Producto fruco salsa mayonesa etc.

Empanadas de papa criolla Ingredientes 3 cucharadas de Mayonesa Fruco 2 tazas de harina de maz pre cocida 10 papas criolla peladas y cocidas para armar pur 1 chorizo finamente picado taza de queso rallado de cebolla finamente picada Paso a Paso 1. En un sartn sofrer la cebolla, el ajo, el chorizo mezclar con del pur de papa criolla, el queso y la Mayonesa Fruco para armar el relleno. 2. En un recipiente poner la harina de maz y agregar el agua y una pizca de sal, estirar la masa y agregar 1 cucharadita de relleno y sellamos en forma de luna. 3. Frer hasta que doren. Estas deliciosas empanadas las puedes acompaar con Mayonesa Fruco picante TIP: Estas deliciosas empanaditas de papa criolla puedes rellenarlas tambin con tocineta, carne mechada o cualquier carne de tu preferencia.

Papas Enchupe Ingredientes de taza de Mayonesa Fruco 1 tallo de Cebolla Larga finamente picado taza de Agua Paso a Paso Cocinar las papas, con la cebolla larga y una pizca de sal hasta que estn al dente En un recipiente mezclamos la Mayonesa Fruco con una pizca de sal y el agua y el color. En un recipiente mezclamos la Mayonesa Fruco con una pizca de sal y el agua y el color. Estas papas las podemos servir al almuerzo con una rica carne en trozos con cilantro TIP: Para que las papas estn ms rpido, incorporalas al agua cuando ya este hirviendo. 4 papas pastusas picadas en bastones gruesos cucharadita de Color 1 cucharada de Rama

Cascos de Papa con championes y yogurt Ingredientes 3 cucharadas de Mayonesa Fruco 1 taza de championes laminados 1 cucharada de Menta 1 cucharada de Rama Barra 4 Papas R-12 cortadas por la mitad taza de Yogurt Natural taza de queso parmesano rallado Pizca de Sal y pimienta

Paso a Paso

 1. En una olla con agua caliente con sal, cocinar las papas hasta que estn blandas, retirar escurrir en agua y baarlas en agua fra para parar su coccin. 2. Con una cuchara retirar el relleno de la papa para formar los cascos y reservar el relleno 3. En un sartn con Rama Barra sofrer los championes por 3 minutos, agregar el relleno de la papa, el yogurt natural y seguir cocinando 5 minutos. 4. Aadir la Mayonesa Fruco la menta, salpimentar, mezclar todo y apagar. 5. Rellenar las papas con la mezcla anterior y polvorearles el queso. 6. Ponerlas en una lata previamente engrasada y llevarlas al horno a 300 grados (temperatura alta) por 15 minutos, y quedarn listas para servir. 6. Ponerlas en una lata previamente engrasada y llevarlas al horno a 300 grados (temperatura alta) por 15 minutos, y quedarn listas para servir. Estos deliciosos cascos de papa pueden ser el perfecto acompaamiento de una pechuga a la plancha en salsa dulce. TIP: Si no encuentras el yogur natural puedes utilizar kumis

Coliflor en salsa de queso azul Ingredientes 3charadas de Mayonesa Fruco 1 coliflor pequeo picado en trozos 1 sobre de caldo de gallina desmenuzado Knorr 1 taza de leche 2 cucharadas de queso mozarella 1 cucharadita de queso azul Paso a Paso 1. Cocinar el coliflor en agua hirviendo el azcar y el caldo de gallina, por 10 minutos para que ablande. 2. Escurrir el coliflor y reservar. 3. En un sartn hondo calentar la mitad de la leche, mientras la otra mitad la mezclamos con la Mayonesa Fruco, la sal y la pimienta. 4. Agregar al sartn de la leche caliente y revolver constantemente hasta que tome consistencia. 5. Agregar los quesos y seguir mezclando. 6. Agregar el coliflor, revolver, bajar el fuego y cocinar

Salchichas con Papas Ingredientes 3 cucharadas de Mayonesa ms baja en grasa Fruco 1 cucharada de margarina Rama 1 cucharada de cilantro finamente picado Paso a Paso 1. Cocinar en agua con sal los trozos de papa por 15 minutos y retirarlos. 2. Fundir la margarina, dorar los trozos de papa y retirarlos del sartn. 8 papas peladas, partidas en trozos 4 salchichas cortadas cilndricamente 1 pizca de pprika en polvo

 3. Aadir al sartn los trozos de salchichas, dorarlos y retirarlos 4. Armar los pinchos de papa con salchicha de manera intercalada 5. Servir los pinchos en una bandeja y rosearles el cilantro, la pprika y baarlos con la Mayonesa Mini Volovanes con esprragos y salchichas Ingredientes 3 cucharadas de Mayonesa Fruco 10 esprragos frescos cocidos cortados en trozos pequeos 5 salchichas picadas en pequeos 2 cucharadas de vino blanco trozos cubo de caldo de costilla Knorr 12 volovanes pequeos Paso a Paso 1. Sofrer en un sartn los trocitos de esprragos las salchichas por 2 minutos. 2. Aadir el vino, el caldo de costilla y dejar cocinar todo por 3 minutos ms. 3. Pasar a un recipiente y mezclar con la Mayonesa Fruco . 4. Rellenar los volovanes con esta mezcla, decorar con las cabecitas de los esprragos. Estos mini volovanes se pueden servir fros o calientes. Para servirlos calientes llevarlos al hornito por 5 minutos a temperatura media

Ensalada de Berenjenas y Papas Ingredientes 2 cucharadas de Mayonesa Fruco 2 ramas de romero taza de agua 1 cucharada de aceite de oliva 1 berenjena cortada en trozos 1 taza de tomates cherry Paso a Paso 1. Poner a hervir agua en una olla, agregar una rama de romero y dejar cocinar por 10 minutos a fuego bajo para hacer una infusin. Reservar. 2. Calentar el aceite de oliva, sofrer la otra rama de romero, las berenjenas, las papas, el apio y dejamos dorar para aromatizar. 3. Agregar los tomates cherry, dejar cocinar hasta que se pongan blandos y un poco arrugados. Retira del fuego y retirar la rama de romero. 4. Mezclar la Mayonesa Fruco con la infusin de romero hasta que se integren y luego aadir esta salsa sobre los dems ingredientes, mezclar y servir Tringulos de Jamn y Queso Ingredientes 4 cucharada de Mayonesa Fruco 4 tortillas 4 lamina de queso amarillo 4 lamina de jamn de cerdo 1 cucharadita de hojitas de tomillo

Paso a Paso 1. Calentar en un sartn una de las tortillas 2. Untar la tortilla con una cucharada de Mayonesa Fruco , agregar el queso, el jamn, un poco de hojitas de tomillo. 3. Doblar la tortilla en forma de media luna y se dejar dorar a fuego bajo por ambas caras. 4. Repite estos pasos con el resto de las tortillas. Para servir partimos la tortilla por la mitad formando unos tringulos. Son ideales para las onces de los nios. Nota: para mantener las tortillas hechas calientes mientras que terminas de prepara el resto las puedes poner en el horno a fuego muy bajo solo para mantenerlas calientes.

Sndwich de Pollo con tocineta Ingredientes 4 cucharadas de Mayonesa Fruco 6 tajadas de pan molde de libra (250gr) de pechuga cocinada y desmechada 1 huevo cocido y machacado 4 tiras de tocineta sofritas retirando la grasa y trituradas Sal al gusto Paso a Paso 1. Mezclar 2 cucharadas de Mayonesa Fruco , el pollo desmechado, el huevo, la tocineta y la sal en un recipiente. 2. Untar las caras de los panes con Mayonesa Fruco poner un poco de la mezcla de pollo en una de las tajadas y con la otra tajada de pan, se tapa. 3. Llevar los sndwich al horno a tostar a 200 F (temperatura media) por 7 minutos. 4. Servir calientes. Estos sndwiches son una buena idea para darle a los nios de onces acompaados de un jugo de fresa o mango.

Pasta en salsa de Atn Ingredientes taza de Mayonesa Fruco libra (250gr) de pasta corta 1 sobre de caldo de gallina desmenuzado Knorr taza de arveja verde fresca cocinada taza de zanahoria cortada en cuadritos y cocinada 1 lata de atn en agua y escurrida Paso a Paso 1. Hervir agua con sal y un poco de aceite, aadir la pasta, el caldo de gallina desmenuzado y dejar cocinar de 15 a 20 minutos. 2. Licuar el atn junto con la leche, la Mayonesa Fruco hasta formar una salsas semi-espesa y homognea. 3. Llevar la salsa a una olla y poner a calentar a fuego bajo. 4. Retirar la pasta de la olla, escurriendo el agua y agregar a la olla de la salsa para que se integre. 5. Agregar la zanahoria, las arvejas y mezclar todo. 6. Apagar ele fuego y servir en una refractaria o en platos personales Esta pasta lo podemos acompaar con un rico jugo de pia

Papas Gratinadas Ingredientes 3 cucharadas soperas de Mayonesa ms baja en grasa Fruco 1 cucharada de fcula de maz Maizena 6 tajadas de jamn cortadas en cuadritos Paso a Paso 1. Cocinar las rodajas de papa en agua con sal por 20 minutos 2. Calentar la mitad de la leche en un sartn y con la otra mitad disolver la fcula de maz. 3. Adicionar esto a la leche hirviendo y mezclar sin parar de revolver. 4. Sazonar con sal, pimienta y mayonesa Fruco 5. Dejar cocinar todo por 3 minutos mas 6. En un recipiente mezclar las papas cocidas, el jamn, el queso y la salsa blanca. 7. Poner esta mezcla en una refractaria y espolvorear con queso parmesano. 8. Llevar al horno precalentado a 300 F (temperatura alta) por 10 minutos. 9. Servir caliente 1 taza de leche 10 papas grandes peladas y tajadas en rodajas de taza de queso mozarella rallado

Coditos con Salsa Roja de Queso Ingredientes de tazas de salsa de tomate Fruco 1 taza de agua 1 sobre de salsa de queso Knorr 2 tazas de championes en lmina 1 diente de Ajo finamente picado pimentn finamente picado Paso a Paso 1. En un olla cocinar por 15 minutos los coditos en abndate agua con sal y un chorrito de aceite. 2. En un sartn sofrer el aj, la cebolla, el pimentn y los championes por 5 minutos. 3. En un recipiente mezclar la salsa de tomate Fruco , con el sobre de salsa de queso y el agua para integrarlos. 4. Agregar esta salsa al sartn de los vegetales para finalizar la salsa de los coditos. 5. Agregar la albahaca, los coditos cocidos al sartn de la salsa, bajar el fuego y dejar cocinar todo por 5 minutos ms. Esta lista para servir. Pizzarepa Hawaiana Ingredientes de taza de salsa de tomate Fruco 2 cucharadas de pasta de tomate Fruco de taza de agua 4 arepas blancas delgadas pre-asada 4 arepas blancas delgadas pre-asada 4 lminas de jamn Paso a Paso

 1. Mezclar en un recipiente la Salsa de Tomate Fruco, la Pasta de Tomate, el agua, el organo y la sal para formar una salsa para la base de las pizzarepas. 2. Untar las arepas pre-asadas con la salsa, poner trozos de jamn, trozos de pia y cubrir con el queso amarillo. 3. Poner las Pizzarepas en una lata y llevar al horno a 300 F (temperatura media alta) por 10 minutos para que se gratinen y doren. 4. Estn listas para disfrutar. Tip: Estas pizzas son una buena idea para las onces de los nios o para una cena. Para darle un toque fresco le puedes poner hojitas de organo natural.

Lasagna Mexicana Ingredientes de taza de Mayonesa Fruco Light 2 aguacates pequeos en pur libra (250gr) de carne molida 2 cucharadas de Pasta de Tomate Fruco 3 cucharadas de cebolla larga finamente picada de taza de agua Paso a Paso 1. Preparar un guacamole con el pur de aguacate, la Mayonesa Fruco Light, y la cebolla larga. Reservar. 2. En un sartn cocinamos la carne con el agua la pasta de tomate y las hojitas de laurel, cuando vaya a estar agregar el pur de frijoles y dejar cocinar por 5 minutos 3. En una refractaria plana colocamos una capa de nuestros frijoles con carne, una capa de queso, una capa de guacamole, una capa de frijoles con carne, una capa de queso y terminamos con el queso parmesano. Gratinamos por 10 minutos. Esta deliciosa lasaa mexicana es perfecta como pasabocas para una reunin, la podemos acompaar con nachos integrales. Tip: Para que tu guacamole no se negree, agrgale unas gotas de limn y mantn las pepas en el hasta la hora de servirlo Tip: Para que tu guacamole no se negree, agrgale unas gotas de limn y mantn las pepas en el hasta la hora de servirlo

Esprragos y Atn Ingredientes 2 cucharadas de Mayonesa Light Fruco 1 lata de atn en agua y escurrido 1 cucharadita de fcula de maz Maizena Paso a Paso 1. Fundir la Rama line y agregar la leche con la fcula ya disuelta, sal y pimienta. 2. Cuando hierva agregar los esprragos y dejar cocinar por un minuto a fuego muy bajo y retirar 7 esprragos frescos partidos en cuadritos y cocinados 1/3 de taza de leche des-lactosada 1 cucharadita de barra line Rama

 3. Poner esta mezcla en un recipiente, aadir la Mayonesa Fruco , Light y el atn, revolver y esta listo para servir. 4. Servir los esprragos y el atn sobre las galletas integrales. Raviolis Espinozeta Ingredientes 4 cuchadas de salsa de tomate Fruco de taza de crema de leche 1 sobre de caldo de gallina desmenuzado Knorr Paso a Paso 1. Cocinar los ravioles por 15 minutos en abundante agua con sal y un poco de aceite. 2. En un sartn fundir la Rama y saltear, la berenjena, los zuchinis, los championes con un poco de sal y dejar por 5 minutos. 3. Apagar agregar los tomates secos, el albahaca y revolver todo para que se integre, 4. Aparte hacer la salsa, uniendo crema de leche, la Salsa de Tomate Fruco , la leche, la pasta de tomate Fruco , el caldo de gallina y un poco de sal y hojitas de organo. Mezclar bien para que se integre y dejar cocinar 5 minutos despus que hierva. 5. Agregar a la salsa los ravioles, revolver para integrarlos y estn listos. 6. Decorar con los vegetales y el queso parmesano. Sirvamos estos ravioles al instante para comerlos calientes y acompaemos con una rica copa de vino tinto o el de tu preferencia. 2 cucharadas de pasta de tomate Fruco taza de leche Hojita de organo fresco

Lasaa de Conejo se puede sustituir por pollo Ingredientes 1 doy pack de Pasta de Tomate Fruco 400 gr. de conejo 1 cubo de caldo de gallina de gallina desmenuzado 4 cucharadas de Mayonesa Fruco Knorr cebolla picada finamente 3 dientes de ajo finamente picado taza de alcachofas troceadas de 1 taza de queso de mozarella rallado frasco 2 tazas de championes laminados 1 berenjena pequea picada en cubos zuchini grande cortado en laminas taza de queso parmesano 3 cucharadas de Rama Una pizca de organo 2 hojas de laurel Sal y pimienta al gusto Paso a Paso 1. Engrasar la refractaria con media cucharada de Rama y reservar. Precalentar el horno a 300 F. 2. Cocinar el conejo a fuego bajo con 3 tazas de agua, el caldo de gallina, el laurel y una pizca de sal, por 1 hora

a fuego bajo. Retirar el conejo, desmenuzar y reservar el caldo donde se cocin el conejo 3. En un sartn fundir el resto de Rama , saltear la cebolla y el ajo 2 minutos, continuar con los championes por 2 minutos, luego agregar los cubitos de berenjena, las alcachofas. 4. Sazonar con sal, pimienta y organo. Bajar el fuego y cocinar por 10 minutos 5. Hervir agua y pasar las lminas de pasta y de zuchini. 6. Hervir el caldo del conejo, agregar la pasta de tomate Fruco , la mayonesa Fruco , sal, pimienta, el conejo y organo. Revolver y dejar cocinar todo por 8 minutos para armar la salsa. 7. Armar la lasaa por capas, una de lminas de pasta, otra de vegetales, otra salsa, cubrimos con lminas de zuchini, rociamos queso y repetimos las capas. Cubrir con queso parmesano 8. Llevar al horno y cocinar por 20 minutos y est lista para servir. Esta deliciosa lasaa la podemos servir como una opcin para la cena de Navidad y lo podemos acompaar con tajadas de pan baguette. . Spaguettis Florentinos Ingredientes 3 cucharadas de mayonesa Fruco Light libra (250gr) de Spaguettis 2 cucharadas de crema de leche 10 hojas de albahaca 1 pimentn ahumado 2 tomates sin semillas y piados en cubitos Pas a Paso 1. Cocinar la pasta en agua hirviendo con sal y dejarla cocinar de 15 a 18 minutos para que nos quede en el punto. Escurrir y reservar. 2. Licuar la Mayonesa Fruco Light con la albahaca, la crema de leche, sal y pimienta para formar el aderezo. 3. Mezclar los spaguettis con el aderezo, para integrarlos, luego agregar las aceitunas, el tomate y el pimentn, mezclar para que se distribuyan bien y est listo. 4. Decorar con los trocitos de tocineta sofritos. Esta pasta se puede comer fra o caliente. Si quiere complementarla le puede agregar unos huevitos Lasaa de Papa Criolla y Carne Ingredientes 4 cucharadas de Mayonesa Fruco Light 1 lb. (500gr) papa criolla pelada y cortada en rodajas delgadas 1 cebolla cabezona finamente picada Paso a Paso 1. Calentar agua, con sal y poner a cocinar las rodajas de papa criolla por 3 minutos. Apagar, escurrir y agregar 1 cucharada de Mayonesa Fruco Light para mezclar. Reservar. 2. Fundir Rama y sofrer la cebolla junto con el ajo por 2 minutos y agregar la carne molida. 3. Aliar el sofrito con, la Mayonesa Fruco light, el tomillo, sal, y pimienta. 4. Dejar cocer todo a fuego medio por 8 minutos, mientras triturar los huevos y agregarlos a la olla para integrarlos. lb. (250gr) de carne molida 1 cubo de caldo de costilla Knorr 2 dientes de ajo finamente picado

 5. Untar la refractaria con Rama y poner una capa de papa, una capa del sofrito, una capa de queso y repetir exactamente igual las capas. 6. Llevar al horno precalentado a 300 F (temperatura alta) y dejar por 10 minutos. Esta rica lasaa la puedes acompaar con una ensalada de tomates verdes y rojos. Poke Pasta o lasaa econmica Ingredientes 2 cucharadas de Salsa de Tomate Fruco libra (250gr) carne molida 1 cucharadita de organo en polvo cebolla cabezona picada finamente taza de queso mozarella rallado 2 cucharadas de aceite 250 gr de pasta penne 2 cucharadas de pasta de tomate Fruco 2 tomate picado en cubitos sin las semillas 2 dientes de ajo de taza de queso parmesano Sal y pimienta al gusto

Paso a Paso 1. Cocinar la pasta en agua con sal y aceite por 15 minutos. 2. Sofrer la cebolla junto con el ajo, el tomate por 3 minutos, luego aadir la carne molida y continuar la coccin hasta que dore. 3. Agregar la Salsa de Tomate Fruco, la pasta de tomate, el organo y taza de agua. Mezclar y dejar cocinar a fuego bajo por 5 minutos. 4. Escurrir la pasta para retirar el agua y comenzar a armar. 5. Tomar una refractaria, poner una capa de pasta, luego una capa de salsa de carne, seguir con una capa de queso mozarella y repetir las capas. Para finalizar cubrimos con queso parmesano. 6. Llevar al horno a 300 F (temperatura alta) por 10 minutos o hasta que dore. 7. Retirar del horno y servir.

Raviolis de Pollo Gratinados Ingredientes 4 cucharadas de Salsa de Tomate Fruco 1 cucharada de pasta de tomate Fruco libra (250gr) de pollo cocinado y libra (250gr) de raviolis de pollo desmenuzado 3 tomates chontos grandes rallados 12 hojas de albahaca cortadas en tiras delgadas taza de queso parmesano Paso a Paso 1. Cocina los raviolis en 2 litros de agua con una pizca de sal y una cucharada de aceite por 20 minutos. Retira y escurre 2. Mezcla el pollo con la pasta de tomate, la Salsa de Tomate Fruco, los tomates y las hojas de albahaca. 3. Alista una refractaria y pon una capa de raviolis, luego una capa de la salsa roja y repite nuevamente las capas.

 4. Cubre la refractaria con queso parmesano 5. Hornea los raviolis a 300 F (temperatura alta) por 15 minutos para que gratinen Pasta con Championes Silvestres Ingredientes 7 Cucharadas de Salsa de Tomate Fruco con un toque de sabor a Championes 1 Taza de championes laminados de Cucharadita de organo en polvo Paso a Paso Pon a hervir agua con sal y aceite, agrega la pasta dejndola cocinar por 15 minutos. Mientras la pasta se cocina licua la Salsa de Tomate Fruco con un toque de sabor a championes, los tomates, el organo en polvo y el ajo, hasta obtener una mezcla homognea, vrtela en la una olla y la ponla a cocinar dejando que tome consistencia. Agrega los championes y deja cocinar por 5 minutos ms. Escurre la pasta del agua, lvala para retirar el almidn restante y srvela en una bandeja. Aade la salsa y decora con las hojitas frescas de organo. Agrega queso parmesano. 1 y Taza de pasta corta 1 Cubo de caldo de gallina Knorr 4 Tomates rallados

Pasta del mar Ingredientes 1/3 de taza de Mayonesa con Leche Fruco 1 libra (500gr.) de camarones limpios 2 tazas de pasta corta tornillos de colores 3 cucharadas de aceite vegetal 2 dientes de ajo picados finamente taza de habichuelas picadas al sesgo Paso a Paso En una olla cocina la pasta en agua hirviendo con sal, pimienta y una cucharada de aceite. Mientras, toma un sartn, calienta el aceite, saltea los camarones juntos con el ajo, sal, pimienta, la espinaca y las habichuelas por 5 minutos. Aparte mezcla la mayonesa con la leche descremada y calienta la mitad de esta mezcla por 3 minutos, apaga el fuego y vuelve a integrarlo todo. Escurre la pasta muy bien, agrgale los camarones salteados con las verduras y la salsa a base de Mayonesa con Leche Fruco. Mezcla todo para que se integren los ingredientes. Sirve esta deliciosa pasta en un plato hondo decorndolo con perejil picado y queso parmesano

Pasta Filadelfia Ingredientes Paso a Paso Deja curtir la cebolla con el jugo de limn y el hielo por 30 minutos para quitarle lo picante. En un recipiente desmenuza muy bien el atn, agrega el tomate, la albahaca, la cebolla roja, la arveja, la pasta y la nueva Mayonesa con Leche Fruco y mezcla todo muy bien. Psalo a un recipiente, decora con el perejil y la llvalo a la mesa 3 cucharadas de Mayonesa ConLeche Fruco taza de pasta de tornillos de espinaca cocinada 1 cucharada de albahaca picada cebolla roja cortada en lunas delgadas 2 cucharadas de perejil finamente picado taza de pasta de corbatines cocinada 2 latas de atn en agua escurrido 2 tomates cortados en cuadritos El jugo de un limn y hielo taza de arveja verde fresca cocinada

Pasta Arribata Ingredientes 7 cucharadas de Salsa de Tomate Fruco 1 y taza de pasta corta de cucharadita de organo en polvo 1 diente de ajo machacado 1 taza de championes laminados 1/3 de taza de queso parmesano Paso a Paso Para empezar hierve el agua con sal y aceite y luego agrega la pasta dejndola cocinar 15 minutos. Por otro lado licua el pollo desmechado, organo en polvo, el ajo, el calabacn amarillo, los championes y el caldo de pollo que reservamos hasta obtener una mezcla pareja, la cual llevamos a una olla y la ponemos a cocinar con los tomates licuados y la Salsa de Tomate Fruco dejando que tome consistencia. Escurre la pasta del agua, la lvala para retirar el almidn restante y psalo a una fuente donde roces la salsa por encima y decora con las hojitas frescas de organo. Agrega queso parmesano 1 cubo de caldo de gallina Knorr libra (250gr) de pechuga de pollo cocinada y desmechada 2 tomates rallados taza de calabacn amarillo 1 y taza de caldo en que se cocin el pollo Hojas de organo frescas par a decorar

Ensalada con remolacha Ingredientes 4 cucharadas de Mayonesa Fruco El jugo de un limn 1 remolacha cocinada y cortada en cubos Paso a Paso taza de agua 2 pechuga de pollo deshuesada cocinada y desmechada 1 manzana en gajos

 1. Hacer una salsa con la Mayonesa Fruco, el agua y el jugo de limn. Llevar al fogn por un minuto retirar y reservar. 2. En un bowl mezclar la pechuga de pollo, la remolacha, la manzana, el tomate y las papas. Formar la ensalada y agregar la salsa. TIP Culinario: cocine la remolacha con medio sobre de caldo de gallina desmenuzado Knorr para darle un sabor diferente

Ensalada Fresca de Papa Criolla con Berenjena Ingredientes Paso a Paso 1. En un sartn calentar el aceite y saltear las berenjenas hasta que estn doradas. 2. Lavar las hojas de lechuga, secarlas bien y cortarlas en trozos con la mano, armar un mix de lechugas en una recipiente y reservar 3. En una olla cocinar las papas criollas en agua con sal por 10 minutos. Retirar y llevar al sartn caliente con aceite de oliva para dorar las papas 4. En una ensaladera poner un poco del mix de lechugas, un poco de papas, de berenjenas, de pimentn y repetir las capas. 5. Mezclar en un recipiente, la Mayonesa Fruco , el jugo de limn, el perejil, una cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta para armar la vinagreta. Servir la ensalada acompaada de su vinagreta Tip: Esta Ensalada la puedes enriquecer con otra variedad de hojas de lechuga como rgula, batavia, endivias o espinacas taza de Mayonesa Fruco 6 hojas de lechuga crespa morada 12 papas criollas grandes cortada en lunas medianas 1 cucharada de jugo de limn 3 cucharadas de aceite de oliva 6 hojas de lechuga crespa verde berenjena cortada en cubos pimentn finamente picado Perejil crespo finamente picado Pizca de sal y pimienta

Ensalada de papa con aguacate y atn Ingredientes 5 cucharadas de Mayonesa Fruco Regular 1 aguacate mediano cortado en cubos lata de maz dulce 6 ramas de limonaria 1 tomate cortado en cubos pequeos y depepitado Paso a Paso 1. En la licuadora procesamos la Mayonesa Fruco Regular con la limonaria, el limn, la sal y la pimienta hasta obtener una mezcla homognea. Reservamos. 2. En un bowl mezclamos el apio, el tomate, el atn, los maicitos, el aguacate. 4 papas grandes cortadas en cubos medianos y cocidas 2 latas de atn en agua 3 ramas de apio cortado en lunas de taza de jugo de limn Sal y pimienta al gusto

 3. Agregamos a el atn la mezcla de Mayonesa Fruco Regular revolvemos bien y servimos sobre hojas de lechuga. Esta deliciosa ensalada nos puede servir de entrada o acompaarla con una rica tajada de roastbeef. Tip: Para que el aguacate no se oxide podemos agregarle gotas de limn o vinagre.

Ensalada verde con vinagreta de palmitos Ingredientes Para la vinagreta de taza de agua Sal al gusto 2 cucharadas de ajonjol 10 hojas de espinacas babyas 1 tomate verde en rodajas delgadas 8 Zanahorias baby 4 cucharadas de arvejas dulces Paso a Paso 1. Licuar los palmitos, el agua, el vinagre, la sal y la Mayonesa Fruco Light para preparar nuestra vinagreta 2. Armar la ensalada con los vegetales y servimos. 3. Aderezar con la vinagreta y decorar con ajonjol Esta deliciosa Ensalada puede ser un perfecto acompaante para un lomo al horno, o le podemos incorporar trozos de jamn de pavo para un almuerzo light. de taza de Mayonesa Fruco Light 2 cucharadas de vinagre blanco Fruco Para la ensalada 3 cucharadas de almendras tajadas tostadas 10 hojas de rgula Cebolla morada en lunas pasada por agua caliente y limn 4 cucharadas de mazorca cocida desgranada

Verdes en Mayonesa Ingredientes de taza de Mayonesa Fruco Light 1 taza de brcoli 1 taza de arvejas taza de habichuelas 1 litro de agua 2 sobres de Caldo de Gallina Desmenuzado Knorr Paso a Paso 1. Colocar el caldo de gallina con el agua y dejar hervir. Incorporar las verduras hasta que esten al dente y reservamos. 2. Tomar del caldo de las verduras y mezclar con la Mayonesa Fruco Light hasta hacer una mezcla homognea, llevar a calentar hasta que Hierva 3. Agregar las verduras y dejar cocinar por 5 minutos ms o hasta que la salsa reduzca. Servir calientes Para decorar nuestras verduras podemos agregarles un poquito de queso mozzarela en caliente. Tip para el hogar: Sabias que la leche ayuda a desvanecer las manchas difciles de tu ropa, agrega un poquito de leche sobre la mancha y deja actuar por 10 minutos despus lvala comn y corriente y veras

Ensalada de Frijol Blanco Ingredientes 1 taza de frijoles blancos cocinados 2 tomates rojos grandes cortados en trozos medianos y sin 2 taza de championes semillas laminados 1 lata de atn en agua escurridos 1 cucharada de Rama line 2 cucharadas de Mayonesa Fruco Light Paso a Paso 1. Sofrer en un sartn los tomates y los championes por 1 minuto. 2. En un recipiente plstico se mezcla la Mayonesa Light Fruco junto con los frijoles, los tomates, los championes, el atn y el perejil. 3. Poner las lonjas de papa en una lata enharinada y hornearlas por 25 minutos a 350 F (temperatura alta) 4. Servir esta ensalada sobre una cama de papas laminadas. Esta ensalada es una rica entrada que puedes preparar para un almuerzo con tu familia. 2. En un recipiente plstico se mezcla la Mayonesa Light Fruco junto con los frijoles, los tomates, los championes, el atn y el perejil. 3. Poner las lonjas de papa en una lata enharinada y hornearlas por 25 minutos a 350 F (temperatura alta) 4. Servir esta ensalada sobre una cama de papas laminadas.

Ensalada Rainbow Ingredientes Para Vinagreta de taza de vinagre de frutas Fruco 1 cucharadita de mostaza Fruco 4 cucharadas de agua al clima Sal y pimienta 7 hojas de lechuga verde crespa lavada y troceada 12 tomates cherry partidos por la mitad de taza de maz dulce libra (250gr) de queso mozzarella picado en cubos 2 cucharadas de Mayonesa Fruco light 1 rama de romero 1 cucharadita de azcar cucharada de Romero finamente picado Para la ensalada 7 hojas de lechuga morada crespa lavada y troceada 12 aceitunas rellenas con pimentn libra (250gr) de jamn picado en cubos 4 cucharadas de frijol rosado previamente cocinado

Pas a Paso 1. Cocinar el vinagre con el azcar y la rama de romero hasta que reduzca a una cucharada. 2. Mezclar la Mayonesa Fruco light con la reduccin del vinagre y el resto de ingredientes para formar la vinagreta. 3. Armar la ensalada en una ensaladera cuidando que todos sus ingredientes queden bien distribuidos. 4. Baar con la vinagreta y servir Esta ensalada contiene un buen balance de nutrientes que puede servir de acompaamiento para un pescado a la plancha

Ensalada Fresca Navidea Ingredientes Para vinagreta 1 cucharada de vinagre de taza de uchuvas Pizca de Sal Lechuga crespa morada libra de jamn de pernil de cerdo picado en cubos 1 taza de uchuvas partidas por la mitad Fideos de arroz fritos para decorar Paso a Paso 1. Licuar la Mayonesa Fruco con leche, junto al resto de ingredientes para hacer la vinagreta hasta que quede un aderezo homogneo. 2. Armar la ensalada fresca cuidando que todos los ingredientes queden bien distribuidos en la bandeja de la ensaladera 3. Servir la ensalada acompaada del aderezo. Este ensalada fresca navidea la podemos acompaar del Lomo hojaldrado Ensalada de Papa Navidea Ingredientes Paso a Paso 1. Licuar la Mayonesa Fruco Light con el resto de ingredientes para hacer la vinagreta hasta que quede un aderezo homogneo. 2. Mezclar en un recipiente los ingredientes para la ensalada para que queden bien distribuidos. 3. Baar la ensalada con el aderezo, mezclar bien para que todo se integre y est lista para servir. 4. Poner esta ensalada en una bandeja con lechugas y encima poner la ensalada de papa navidea. Este ensalada de papa Navidea queda muy bien con el Rollo de Pollo Para vinagreta 1 cucharadas de Mostaza Fruco El jugo de una naranja Para la ensalada 10 tomates cherry picados por la mitad taza de uvas pasas 2 cucharadas de Mayonesa Fruco Light 1 cucharada de miel 1 cucharada de cilantro 1 libra de papa sabanera pelada y picada en cubos 2 cucharadas de nueces tostadas taza de maz tierno 2 cucharadas de Mayonesa Fruco con leche 1 cucharada azcar 4 hojas de albahaca Para la ensalada Lechuga verde lisa 1 taza de pia picada en cubos 1 taza de ciruelas pasas

Ensalada de Pollo y Frutas Ingredientes Para la vinagreta 1 cucharada de vinagre Juego de una mandarina 2 cucharadas de Mayonesa Fruco Light 2 cucharadas de syrup Jugo de una maracuy lb. (250gr) de pechuga de pollo picada en Para la ensalada cubitos 1 tomate sin semillas y picada en cubitos de taza de zanahoria peladas 8 fresas picadas en cuartos taza de uchuvas picadas por la mitad 1 taza de brcoli picado en trocitos y cocido Paso a Paso 1. Abrir la maracuy y poner la pulpa en un colador para sacar el jugo de la fruta y retirar las pepas. Reservar. 2. Exprimir una mandarina y reservar el jugo 3. Licuar la mayonesa Fruco Light junto con el jugo de mandarina y de maracuy, el syrup, el vinagre y sal hasta formar un aderezo homogneo 4. Tomar una vasija de ensaladera y armar la ensalada con los ingredientes cuidando que todo quede bien mezclado. 5. Aderezar la ensalada con la vinagreta y servir.

Ensalada Brulesa

Ingredientes Para la vinagreta de cucharadita de jengibre en polvo de cucharadita de comino de taza de agua Para la ensalada 6 hojas de lechuga verde crespa troceadas 1de taza jamn de pavo picado en cubos 1 cucharada de perejil finamente picado 1 cucharadita de azcar 3 cucharadas de Mayonesa Fruco Light 1 cucharada de vinagre 1 cucharada de mostaza Fruco Una pizca de sal 6 hojas de lechuga morada crespa troceadas de taza de arracacha pelada y picada en cubitos 1 taza de Queso boconcini picados en mitades 2 tomates de rbol pelados sin semilla y picados en cubitos

Paso a Paso 1. Mezclar en un recipiente el tomate de rbol junto con el azcar. 2. Poner en una ensaladera los ingredientes para la ensalada organizndolos para que quede bien distribuidos. 3. Licuar los ingredientes para la vinagreta para armar una sala homognea. 4. Servir la vinagreta en una salsera para acompaar la ensalada. Esta ensalada la podemos consumir como plato fuerte para una cena ligerea y puede ir acompaada de unos palitroques

Ensalada de Yuca Pesto Ingredientes Paso a Paso 1. Hervir agua con sal y poner a cocinar la yuca por 20 minutos o hasta que ablande. 2. Tomar otra olla y cocinar en agua caliente con sal la zanahoria y las habichuelas por 7 minutos. Escurrir y reservar 3. Licuar la Mayonesa Fruco Light junto con el albahaca, la hierbabuena, el yogurt, sal y las nueces para formar un aderezo. 4. Saltear los granos de maz hasta que estn dorados. 5. En un recipiente, mezclar la yuca, con el aderezo, el maz desgranado, la zanahoria y las habichuelas hasta que todo quede muy bien integrado. 6. Decorar con el ajonjol y las chips de yuca. Servir esta ensalada en una bandeja y acompaar con pollo desmechado a la criolla NOTA: pechuga de pollo para desmechar, tomate, cebolla larga y cabezona y queso doble crema. Ensalada Alemanquia Ingredientes Paso a Paso 1. En un sartn fundir Rama y poner asar las salchichas de pavo. 2. Licuar la Mayonesa Fruco Light con el vinagre, el mango, el azcar, el agua y la sal, la crema de leche, sal y pimienta para formar el aderezo. 3. Armar en un recipiente grande la ensalada con el resto de los ingredientes. 4. Adornar la ensalada con el aderezo y lista para disfrutar. Esta ensalada la podemos acompaar con una rica con unas tostadas de pan 2 cucharadas de Mayonesa Fruco Light 12 ciruelas pasas picadas a la mitad 1 mango maduro mediano pelado y picado 2 cucharadas de vinagre 10 tomates cherry partidos por la mitad Pizca de sal 6 salchichas de pavo cortadas al sesgo 9 hojas de lechuga verde troceadas de taza de queso mozarella 3 cucharadas de agua 1 cucharadas de Rama line de cucharadita de azcar 3 cucharadas de mayonesa Fruco Light 2 taza yuca pelada y cortada en cubitos 10 hojas de hierbabuena 1 taza de Maz desgranado 1 taza Habichuelas picadas en rodajitas Chips de Yuca 15 hojas de albahaca taza de nueces del Brasil picadas y tostadas taza de Yogurt Natural taza de zanahoria pelada y picada en cubitos 1 cucharada de ajonjol tostado

Salsa Aromtica

Ingredientes 2 cucharadas de Mayonesa Fruco Light 8 hojas de hierbabuena 1 cucharadita de jengibre finamente picado de taza de man 8 cucharadas de agua o leche Sal y Pimienta Paso a Paso 1. Licuar todos los ingredientes hasta formar una salsa espesita 2. Se puede consumir fra o caliente Esta salsa es una perfecta combinacin para acompaar uno ricos medallones de lomo de cerdo Pescado en Salsa Fresca Ingredientes 2 cucharadas de Mayonesa Fruco Light pimentn rojo cortado en cuadrados de taza de leche de coco tallo de limonaria picado en pequeas rodajas Paso a Paso 1. Adobar los cubos de pescado con las sal, las alcaparras y un poco de limonaria por 10 minutos. 2. Mientras poner a hervir la leche de coco, agregar la limonaria dejndola cocinar por 5 minutos a fuego bajo. Esto para que nos d un aroma especial. 3. Luego licuar la Mayonesa Fruco Light junto con la leche de coco aromatizada con la limonaria, sal y pimienta hasta formar una salsa ligera y homognea 4. Calentar aceite y poner a dorar los cubos de pescado junto con los cubos de pimentn. 5. Aadir la salsa que licuamos para terminar de cocinar el pescado por 7 minutos ms. Decora este pescado en salsa fresca con un poco de cilantro. Este pescado lo puede acompaar con el pur ligero de Ahuyama 1 lb. (500gr) de filete de pescado fresco en cubos 1 cucharada de alcaparras de cebolla cabezona finamente picado 1 cucharada de cilantro finamente picado

Pur ligero de Ahuyama

Ingredientes 2 cucharadas de mayonesa Fruco Light 1 taza de ahuyama picada en trozos 1 taza de papa pastusa pelada y corta en trozos 1 taza de queso costeo rallado 1 gajo de cebolla larga Una pizca de nuez moscada Paso a Paso 1. En una olla con agua, cebolla larga y sal poner a cocinar los trozos de ahuyama y los trozos de papa hasta que estn blandos. Retirar, escurrir y machacar para armar el pur. 2. En un recipiente mezclar el pur con la mayonesa Fruco Light, la nuez moscada y la mitad del queso

costeo hasta que todo quede bien integrado. 3. Con ayuda de una manga pastelera o bolsa plstica a la que le haces un pequeo corte a una esquina de esta. Poner el pur para darle forma en cada plato, y decoras con la otra mitad del queso costeo. Este rico pur lo podemos acompaar con unos medallones de lomo de res o tambin con pescados

Ensalada Fresca Ingredientes Paso a Paso 1. Licuar la Mayonesa Fruco Light con los tomates secos, 2 cucharadas de queso parmesano sal y pimienta para formar el aderezo. 2. En una olla poner a hervir agua con sal y dejar cocinar con los trozos de esprragos por 5 minutos, pasar por agua fra para evitar que se pasen de coccin. 3. Trocear las hojas de lechugas y mezclarlas. 4. En un recipiente de ensaladera poner la mitad de la mezcla de lechugas, luego adicionar un poco de alcachofas, de tomates cherry, de esprragos, y nueces. 5. Poner otra capa de mezcla de lechugas, y decorar con el resto de alcachofas, esprragos, tomates cherry y nueces. Decora la ensalada con el queso parmesano y ponle el aderezo con Mayonesa Torres de Atn Yuca y Papa Ingredientes 4 cucharadas de Mayonesa Fruco Light 1 lata de atn en agua escurrido yuca pelada y cortada en trozos 1 taza de leche baja en grasa 2 zanahorias pequeas peladas y picadas en pimentn rojo cortado en cubitos cubitos 4 cucharadas de hierbabuena picada 3 rbanos picados finamente finamente sobre de mezcla lista para preparar 1 taza de agua pur papa 1 cucharada de vinagre Jugo de dos limones Sal y pimienta al gusto Paso a Paso 1. Calentar agua, con sal y poner a cocinar la yuca por 15 minutos. Apagar, escurrir y machacarla para formar un pur. 2. Poner en un recipiente y mezclar con 1 cucharada de Mayonesa Fruco light, taza de leche, sal y Mayonesa Light 8 hojas de lechuga morada crespa 1 taza de tomates cherry mitades 10 tomates secos picados en tiritas de taza de queso parmesano 8 hojas de lechuga verde crespa 1 frasco de alcachofas en conserva cortado en trozos 10 esprragos y cortados taza de nueces picadas

pimienta. 3. Licuar el agua con la mitad de la hierbabuena y llavera hervir junto con sal y 2 cucharadas de Rama . 4. Apagar y poner esto en un recipiente donde agregamos la leche restante y la mitad el sobre de mezcla lista para pur de papa. 5. Marinar el rbano con el jugo de limn por 10 minutos 6. Sofrer el pimentn, la zanahoria por 3 minutos. Luego agregar el atn, la Mayonesa Fruco light restante, y la otra mitad de hierbabuena. 7. Apagar y sazonar con el rbano con el jugo de limn, el vinagre, la sal y la pimienta. 8. Para armar poner un poco de pur de papa, luego un poco de mezcla de atn y luego una capa de pur de yuca y nuevamente otra capa de atn. Esta receta es una muy buena opcin para preparar una entrada

Verduras Remoladas

Ingredientes 3 cucharadas de Mayonesa Fruco Light 1 taza de zanahoria pelada y cortada en cubos. 1 astilla de canela 1/3 de taza de agua Decorar con perejil en picado 2 remolachas pelada cocinadas y cortada en cubos 1 y taza de repollo cortado en tiras 1 cucharada de azcar Sal al gusto

Paso a Paso 1. Calentar el agua con la canela y el azcar, cuando hierva poner a cocinar el repollo y la zanahoria por 15 minutos. 2. En un recipiente mezclar la remolacha junto con el repollo, la zanahoria, la Mayonesa Fruco Light, y sal hasta que se integre todo bien 3. Servir la ensalada en una bandeja y decorar con el perejil picado. Esta ensalada es ideal para acompaar una rica carne asada

Ensalada de Coditos Veraniegos Ingredientes Paso a Paso 1. Mezclar la pasta junto con la Mayonesa Fruco Light y el resto de ingredientes hasta que todo se integre. Reservar un poco de nueces. 2. Poner la mezcla ensaladera y decorar con las nueces tostadas que se reservaron. 3 cucharadas de Mayonesa Fruco Light 1 pechuga de pollo cocida y desmenuzada 1 manzana verde sin semillas y picada en cubitos de taza de nueces tostadas 1 y taza de pasta coditos cocidos 1 tallo de apio picado en lunas Pizca de curry Sal al gusto

Ensalada de Corbatines y Jamn Ingredientes Paso a Paso 1. Sofrer los championes junto con las arvejas y el jamn por 5 minutos. 2. Apagar y mezclar en un recipiente junto los corbatines, la Mayonesa Fruco Light, la mostaza, la crema de leche, sal y albahaca. 3. Revolver, todo hasta que quede muy bien incorporado. 4. Poner la mezcla en una ensaladera y decorar con hojas de albahaca Esta ensalada es ideal para acompaar un pescado Huevos cocteleros 3 cucharadas de Mayonesa Fruco Light 1 taza de arvejas cocidas 6 tajadas de jamn libre de grasa 2 cucharadas de crema leche light 1 cucharada mostaza Fruco Hojas de albahaca para decorar 2 tazas de corbatines pasta cocida 1 cucharada de Rama line 2 tazas de championes 1 cucharada albahaca fresca picada Sal al gusto

Ingredientes 5 Cucharadas de Mayonesa baja en grasa con Leche Fruco 6 Huevos cocidos. Pprika al gusto. Sal y pimienta al gusto. Lechuga y tomates cherry para decorar. Paso a Paso Para empezar cocina los huevos hasta que estn duros, luego retrales la cscara y prtelos en mitades, retira las yemas cocidas y mzclalas con la nueva mayonesa baja en grasa con Leche Fruco, agrega sal y pimienta al gusto. Por otro lado prepara una mayonesa saborizada de la siguiente manera; revuelve 1 cucharadita de mayonesa baja en grasa con Leche Fruco, pprika, sal y pimienta. Sirve la mezcla de las yemas sobre el interior de las claras cocidas y decora con la mayonesa saborizada que acabas de preparar. Sirve con hojas de lechuga y tomates cherry.

GUISADO DE ALBNDIGAS DE ARROZ Y CARNE

Ingredientes 4 cucharadas de Salsa de Tomate Fruco de taza de agua 3 ramitas de tomillo Pizca de sal 1 taza de arroz del da anterior libra de carne molida 1 hoja de laurel 1 cucharadita a ras de fcula de maz Maizena

 zanahoria en trozos Paso a Paso

Pizca de sal

1. En un sartn sofrer la carne molida, adobada con el caldo de costilla, pimienta y dos ramitas de tomillo 2. Cocinar el arroz con de taza de agua para formar una masa y hacer un pur. Mezclarlo con la carne y formar albndigas. 3. Aparte poner en la licuadora la Salsa de Tomate Fruco, el resto del agua, una ramita de tomillo, el laurel, la sal, la fcula de maz y la zanahoria. Poner esta salsa en un sartn con las albndigas y cocinar a fuego medio bajo. Cocinar por 5 minutos. Servir acompaada de una ensalada. Tip Culinario: Es muy importante cuidar los alimentos para que estos reporten un mayor beneficio. La carne se puede congelar en bolsas plsticas con la cantidad necesaria para despus descongelar

Ensalada de Arroz Tropical

Ingredientes 3 cucharadas de Salsa de tomate Fruco taza de jugo de naranja libra de pollo cocinado y desmechado 1 cebolla morada cortada en cascos Lechugas taza de agua 2 taza de arroz del da anterior 2 ramas de apio cortado en lunas taza de coco rallado

Paso a Paso 1. En un bowl mezclar la Salsa de Tomate Fruco, el agua, el jugo de naranja y reservar. 2. Aparte en otro bowl mezclar el arroz, el pollo, el apio y la cebolla y se mezcla con la salsa que se ha reservado. 3. Servir la ensalada decorando con trozos de lechuga. Esta rica ensalada tropical se puede servir acompaada de una papa en fsforo. TIP Culinario: Para mantener los tallos del apio frescos envulvelos en papel aluminio y colcalos en el refrigerador

TORTICAS DE ARROZ