1.

Aerbicos: El ejercicio aerbico se basa en el desarrollo de actividades con menor intensidad que las realizadas en el ejercicio anaerbico, pero durante periodos de tiempo ms largos (andar, correr, nadar y montar en bicicleta), con el objetivo de conseguir mayor resistencia. Para obtener la energa necesaria para realizar estas actividades, es preciso quemar hidratos y grasas, y para ello se necesita oxgeno.

2. Alumno: Los alumnos son aquellos que aprenden de otras personas. Se dice de cualquier persona respecto del que la educ y cri desde su niez, aunque uno puede ser alumno de otra persona ms joven. 3. Baln: Una pelota es una bola utilizada en deportes de pelota y otros juegos. Las pelotas normalmente son esfricas, pero pueden poseer formas diferentes, como las pelotas de rugby o las de ftbol americano. Las hay elsticas y livianas, como las de ftbol y rugby, que se inflan con aire. Otras son rgidas y pesadas, como las de golf y hockey sobre hierba. A la pelota de tamao considerable se le llama baln. 4. Bote: Un bote es una embarcacin de pequea eslora con capacidad para flotar y moverse en el agua, ya sea dirigido o no por sus ocupantes. Responde a las necesidades de va martima o fluvial y ofrece diversas actividades como el transporte de personas o mercancas, las guerras navales, la pesca, la navegacin u otros servicios tales como la seguridad de otros buques. 5. Campo: Una pista de juego, tambin conocida como campo o cancha de juego, es un espacio acotado que se utiliza para ciertos tipos de carreras, juegos o competiciones, en hipdromos, veldromos, estadios, campos de tenis, etc. Se caracterizan por el tipo de superficie empleada, que en la mayora de los casos determina su calidad y por sus dimensiones que suelen venir fijadas por los reglamentos de cada uno de los juegos que se practican en ellas. 6. Catedrtico: Profesor que tiene la categora ms alta en centros oficiales de enseanza secundaria o en la universidad. 7. Ciencia: Ciencias que estudian asuntos relacionados con manifestaciones propias del ser humano, como la historia, la filosofa o la psicologa. 8. Correr: Moverse de un lugar a otro de forma rpida, de manera que los pies o las patas se separen del suelo a la vez durante un momento entre un paso y el siguiente. 9. Defensa: Proteccin de un ataque, un peligro o un dao. 10. Deporte: Actividad o ejercicio fsico sujeto a unas normas en el que se pone a prueba la habilidad o la fuerza fsica. 11. Dinmica: La dinmica es la parte de la fsica (especficamente de la mecnica clsica) que describe la evolucin en el tiempo de un sistema fsico en relacin con las causas que provocan los cambios de estado fsico y/o estado de movimiento. 12. Didctica: La didctica es la disciplina cientfico-pedaggica que tiene como objeto de estudio los procesos y elementos existentes en la enseanza y el aprendizaje. Es, por tanto, la parte de la pedagoga que se ocupa de las tcnicas y mtodos de enseanza,1 destinados a plasmar en la realidad las pautas de las teoras pedaggicas.

13. Disciplina: Conjunto de reglas para mantener el orden entre los miembros de un grupo. 14. Docente: Se aplica a la persona que se dedica a la enseanza o comunicacin de conocimientos, habilidades, ideas o experiencias a personas que no las tienen con la intencin de que las aprendan: 15. Educacin: El proceso multidireccional mediante el cual se transmiten conocimientos, valores, costumbres y formas de actuar. La educacin no slo se produce a travs de la palabra, pues est presente en todas nuestras acciones, sentimientos y actitudes. 16. Estricto: Que se ajusta con exactitud a lo necesario o a lo establecido y que no admite excepciones ni permite otra interpretacin. 17. Exigente: Se aplica a la persona que exige mucho, especialmente si lo hace de forma abusiva o caprichosa: 18. Fila: Serie de personas o cosas colocadas una tras otra formando una lnea: 19. Fsica: La fsica es la ciencia natural que estudia las propiedades y el comportamiento de la energa y la materia (como tambin cualquier cambio en ella que no altere la naturaleza de la misma), as como al tiempo, el espacio y las interacciones de estos cuatro conceptos entre s. 20. Flexibilidad: Cualidad de lo que es flexible o puede doblarse fcilmente sin romperse 21. Formacin: El proceso de vinculacin y concienciacin cultural, moral y conductual. As, a travs de la educacin, las nuevas generaciones asimilan y aprenden los conocimientos, normas de conducta, modos de ser y formas de ver el mundo de generaciones anteriores, creando adems otros nuevos. 22. Fundamento: Conjunto de principios inciales a partir de los que se elabora, establecen o crea una cosa: 23. Hilera: Conjunto de personas o cosas colocadas unas tras otras en lnea. 24. Juego: Accin de jugar, que se realiza para divertirse o entretenerse, el juego es fundamental para el desarrollo de los nios. 25. Maestro: Persona que se dedica a la enseanza y que tiene ttulo para ello, especialmente la que ensea en la escuela primaria: 26. Modernidad: Cualidad que tienen las cosas o las personas modernas. 27. Net: 28. Ofensiva: Situacin o estado del que trata de ofender o atacar. 29. Parecido: Que se parece a otra persona o a otra cosa: Luisa y su hermana son muy parecidas; este vestido es parecido al mo. Semejante, similar. Diferente, distinto. 30. Pedagoga: Ciencia que estudia los mtodos y las tcnicas destinadas a ensear y educar, especialmente a los nios y a los jvenes. 31. Pelota: Bola hecha de cuero, goma u otro material flexible, llena de aire o maciza, que se utiliza para jugar o para practicar determinados deportes. 32. Portera: Parte inmediata a la puerta principal de una casa o un edificio desde donde vigila el portero. 33. Promocin: Accin de promocionar a una persona, un producto, un servicio, etc. 34. Rebote: En baloncesto, jugada que se produce cuando el baln golpea en el tablero o en la canasta pero no entra en el aro y cae de nuevo al terreno de juego: 35. Recreacin: Diversin, distraccin o entretenimiento durante el tiempo libre: su nica recreacin era el paseo. 36. Rondas: Andar o estar cerca de una persona para conseguir un provecho o un favor: 37. Saltar: levantarse de una superficie con un impulso para caer en el mismo lugar o en otro. 38. Salud: Estado del ser vivo que ejerce con normalidad todas sus funciones orgnicas. 39. Similar: Que es parecido o semejante a otra persona, animal o cosa. Parecido. 40. Sistemticas: La sistemtica es un rea de la biologa encargada de clasificar a las especies a partir de su historia evolutiva (filogenia). 41. Tctica: Una tctica es un mtodo empleado con el fin de tener un objetivo. Originalmente, en elmbito milicia se entiende como tctica a una accin o mtodo empleado para lograr enfrentarse al enemigo con xito en batalla. 42. Tcnicas: Una tcnica ) es un procedimiento o conjunto de reglas, normas o protocolos que tiene como objetivo obtener un resultado determinado, ya sea en el campo de las ciencias, de la tecnologa, del arte, del deporte, de la educacin o en cualquier otra actividad.

43. Trotar: El trote se refiere a un tipo de carrera lenta, popularizada en los aos 60 y 70 en los Estados Unidos como un medio de acondicionamiento fsico, donde se conoce como jogging. Anteriormente lo llamaban roadwork, y era practicado por atletas y boxeadores que trotaban varios kilmetros al da como parte de su entrenamiento.

Las tcnicas de defensa son posiciones encaminadas a impedir o dificultar el tiro a puerta por parte del equipo contrario, y adems lograr la posesin del baln. Mientras que, las tcnicas de ataque es todo lo contrario, van encaminadas a marcar gol. Una buena defensa debe tener en cuenta siempre el sistema de ataque del contario, cada defensor debe de hacerse responsable de un atacante contrario. Los sistemas a utilizar deben basarse en la tcnica del equipo. En defensa: - Se puede defensa a cada jugador individualmente - Todos los jugadores pueden defender pegados a la lnea de 6 metros - 4 de los jugadores defienden en la lnea de 6 metros, mientras que los 2 restantes defienden en la lnea de 9 y se mueven por ella. - Se sitan 5 jugadores en lnea y uno adelantado - 3 de los jugadores se sitan en la zona de 9 metros y los otros 3 en la de 6 - Defensa 3-2-1 En el ataque: - Pueden distribuirse en 3-3 - Pueden distribuirse en 2-4 - Pueden distribuirse en 4-2 - Pueden distribuirse en 5-1 - Pueden distribuirse en 1-5

TCTICAS OFENSIVAS BLOQUEOS Mediante este procedimiento trataremos de aprovechar el espacio creado por un compaero o compaera que atrae a su rival directo, trazando una trayectoria curva por detrs de l o ella. Deberemos tener en cuenta: * Para no romper la regla (si no, nos sealarn falta en ataque) la bloqueadora o bloqueador tendr que llegar antes que la defensa a la zona de bloqueo; una vez llegado deber pararse ya que no puede empujar a la defensa. Adems, no podr utilizar brazos ni piernas para el bloqueo, y slo podr utilizar la resistencia para que su compaera o compaero tenga ventaja en su recorrido. * Para que un bloqueo sea adecuado tiene que haber un punto de sorpresa, y siempre que sea posible trataremos de estar fuera de la visin de la defensa hasta el momento del bloqueo, as lograremos nuestro objetivo. * Quien lleve a cabo el bloqueo tratar de mantener su posicin hasta que su compaero o compaera pase por la zona de bloqueo, si no, no lograremos nuestro objetivo. * Despus del bloqueo, el bloqueador tiene dos opciones:

- Si el bloqueo es esttico: se quedar donde est manteniendo la posicin. - Si el bloqueo es dinmico: buscar el espacio libre con la intencin de recibir un pase ra.

POSICION DE LOS JUGADORES Portero: se sita en el rea de 6 m. Es decir el rea de portera, se puede mover a cualquiera lado estando ahi adentro, pero si el portero sale para agarrar la pelota, se convierte en jugador de cancha, asi que antes de entrar a su area tiene qe pasar la pelota a otro jugador.. central: el central puede jugar muchos papeles, por ejemplo es el atacante y la defensa mas importante, normalmente los capitanes de cada equipo son centrales, pero no necesariamente :) pivot: la funcion general del pivot es abrir hoyos en las defensas contrarias para que haci los demas jugadore spuedan hacer sus tiros sin ninguna interferencia, tambien sirven para hacer goles mas faciles, es decir cuando se involucran en la defensa contraria le puedes pasar el balon y con un simple giro puede tirar y hacer gol lateral: esta a la par del central son buenos defensas y atacantes, tambien suelen saltar muy alto para haci hacer un buen tiro extremos: estos suelen colocarse como su nombre lo dice en los extremos, ellos son unos de las mejores posiciones con que puedes contar tambien para hacer un gol, ya que normalmente las defensas contrarias se concentran mas en los centrales, estos tambin suelen saltar muy alto y estn entrenados para hacer goles de esquina

Lanzamiento

La posicin del lanzamiento es muy importante, se basa en tener el baln por encima de la cabeza y colocado el cuerpo lateralmente a la portera con el pie contrario al brazo que lanza. Se dan 1, 2 o 3 pasos laterales con el baln sujeto con las dos manos para lanzar el baln posteriormente con el brazo ejecutor nicamente a travs de un giro del tronco.