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LOS INFORMES DE LA A.F.M.O.

Asociacin Francesa de Medicina Ortomolecular

La Taurina
Las miles de protenas del cuerpo humano son el resultado de mltiples combinaciones de una veintena de aminocidos. El organismo es capaz de crear la mayor parte de los aminocidos para asegurarse la sntesis de las protenas. Los dems, llamados aminocidos esenciales (AAE), deben necesariamente venir de la alimentacin. Estos AAE son : - Fenilalanina - Triptfano - Lisina - Metionina - Leucina - Isolencina - Valina - Treonina

TAURINA Y MAGNESIO
Una de las propiedades ms importantes de la Taurina, es la de comportarse como el fijador de magnesio. Esta propiedad es muy til en los estados de stress que favorecen la prdida de magnesio.

TAURINA Y CANSANCIO
La concentracin importante de taurina en el msculo estriado juega un papel favorable y positivo sobre el tono muscular. Regula la hiperexcitabilidad de las celulas musculares perifricas, lo que favorece el flujo nervioso y baja los temblores debidos al cansancio. Esta accin anticansancio es particularmente interesante a nivel del msculo cardiaco.

TAURINA : AMINOACIDO LIBRE

La Taurina, aminocido azufrado que se encuentra la mayor parte del tiempo bajo forma libre, no forma parte de los AAE ; es sintetizada a partir de la Metionina. Numerosos estudios desde 1.975 han permitido calificarla como aminocido semi-esencial, que, aunque puede ser sintetizado por el organismo, es necesario como un complemento importante para cubrir las necesidades alimentarias. Dentro de los aminocidos libres, es decir, no asociados a los dems, la taurina presenta la tasa ms alta dentro de los tejidos estables, tal y como los msculos y el corazn en particular ; pero tambin en los tejidos ricos em membranas fosfolipdicas, tal y como el cerebro, y en los agentes oxidantes tales como la retina. Por todas esas razones, el papel primordial de la taurina es reconsiderado ahora en la alimentacin humana, particularmente en la de los prematuros y recin nacidos.

La Taurina es muy til para los deportistas, ya que permite una rpida recuperacin y una mejora de la actividad. Finalmente, es igualmente indicada para las personas maduras faltas de tono muscular y cardiaco.

TAURINA Y CEREBRO
Algunos neurofisilogos consideran la taurina como un neurotrasmisor que tiene un papel neuromodulador, calmando algunas actividades cerebrales tan diferentes como el control del sueo o de la memoria. Un accin tambin positiva ha sido puesta en evidencia a nivel del desarrollo del cerebro. Una carencia eventual en taurina en el recin nacido podra ser responsable de algunas formas de retrasos mentales.

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TAURINA Y RADICALES LIBRES

La taurina, por su funcin thiol interviene en la cadena de neutralizacin de los radicales libres y es un antioxidante muy importante. Por otro lado, mejora la incorporacin del magnesio y zinc en la clula por fijacin sobre sitios membranarios especficos.

CONCLUSION
La suplementacin en taurina mejorar el rendimiento muscular y cerebral por sus acciones desintoxicadoras y antioxidantes, lo que le convierte en muy eficaz como protector cardiovascular.

TAURINA Y SISTEMA
La taurina se presenta en las sales biliares , potentes detergentes constituidos de taurocolates y de glicolates. Permite la solubilizacin y absorcin de las grasas alimentarias. Los cidos dlicos son constituidos por derivados bioqumicos del colesterol implicados en su eliminacin, contribuyendo a la baja tasa de colesterol en la sangre por la va de retorno. Doctor Pierre LE PONCIN Mdico de DAX

TAURINA Y ACCION DESINTOXICADORA

Diferentes molculas de detoxificacin son sintetizadas por la taurina: la taurocolamina formada en los glbulos blancos, o cido retinoico en particular. Estas sustancias contribuyen a proteger el organismo frente la toxicidad de algunos desechos metablicos azotados provenientes de una actividad fsica intensa, o de aldehdos formados por degradacin heptica del alcohol. La taurina es tambin osmoreguladora. Interviene en la eliminacin renal del cido rico y del cido lctico en exceso, y en la excrecin del sodio. Adems, los glbulos blancos son muy ricos en taurina : permite eliminar de la clula los excesos de iones hipoclordricos txicos, pero imprescindibles a su accin.

BIBLIOGRAFIA
ABE M. y al. - Inhibition of hypertension and salt intak by oral taurine treatment in hypertesive rats. Hypertension Dallas, 1988, 10, 383-389. AUROMA O.I. et al. - The antioxidant action of taurine, hypotaurine and their metabolic precursor. Biochem. J., 1988, 256, 251-255 BERNIER J., ADRIAN J., VIDON N. - Les aliments dans le tube digestif. Doin diteur, Paris, 1988.. PERES - Une supplmentation en taurine chez le sportif?. Md. et Nut., 1993, T.XXIX, n6, 273276.

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