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BARCELONA onctncs centeats

Badajoz 14-5, 3r B oaOl8 ercetcna


Td 93 272 3B 40

Fax. 93 487 ~ 20
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TARRAGONA Aug"s! 6, 201.

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23008 Madrid Tel. 91 5~ 1677 Fax. 91 5-1449 U

Informacin-Formacin Prevencin de Riesgos Laborales


Empresa: Socetat Catalana de Petrolis, SA Personal de Gasolinera Puesto de Trabajo:

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INDICE
1. Introduccin

2. Marco normativo 2.1. Derechos y obligaciones 2.2. Principios generales de la actividad preventiva 2.3. Condiciones de trabajo y salud 2.4. Riesgos laborales. Factores de riesgo 2.5. El dao en el trabajo: accidente de trabajo y enfermedad profesional 3. Riesgos especlficos del puesto de trabajo
Factores de riesgo ligados a las condiciones de seguridad 1. Caldas a distinto nivel 2. Cardas al mismo nivel

3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

Golpes contra objetos inmviles Cada de objetos en manipulacin Cada de objetos desprendidos Cortes por objetos o herramientas Contactos elctricos Inhalacin o Ingestin de sustancias nocivas I contacto con sustancias custicas o corrosivas

Atropellos Factores de riesgo relacionados con la ergonomla 1. Sobreesfuerzos. Manipulacin Manual de Cargas 2. Fatiga postural 3. Fatiga visual Otros riesgos; 1. Accidentes in ilinere 2. Atracos ANEXO 1: NORMAS BSICAS VEHicULOS A MOTOR EN TRABAJOS DE SUMINISTRO DE COMBUSTIBLE DE

ANEXO 11:INCENDIOS

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1. INTRODUCCiN En el desarrollo de toda actividad profesional existen riesgos relacionados con el dnde cmo se desarrolla la actividad, qu mquinas, equipos de trabajo e instalaciones se utilizan, adems de los productos qumicos que se manipulen. La ley 31/95 de Prevencin de riesgos laborales establece en su Art. 19 que el empresario deber garantizar que cada trabajador reciba una formacin en materia preventiva. especifica de su puesto de trabajo. El objeto de esta formacin ser garantizar que el trabajador sea capaz de identificar los peligros a los que est expuesto, e informarle de las medidas preventivas que debe adoptar con el fin de evitar o disminuir 10$ mismos. 2. MARCO NORMATIVO Desde el ao 1995 tenemos una normativa en materia de Seguridad y Salud en el trabajo cuya finalidad es proporcionar a los trabajadores una proteccin adecuada frente a los peligros que puedan amenazar la salud y su seguridad en los puestos de trabajo. Esta ley que entr en vigor el 10/02/96 tiene su punto de partida en la Directiva de la Unin Europea 89/391/CEE.
ET 1980: derecho de los troD<1jndores "a su Integridad fsica y a una adecuada poltlca de seguridad e higiene": deber de 105 trobojadores o "eumptlr con las obligaciones concretas de su puesto de trabajo" y "observar las medidas de seguridad El higiene que se adopten"

CE 1978: deber que nenen los poderes pblil:Os de 'velar por la seguridad e higiene en el trabajo" _lI

RO 39/1997 de los Servicios de Prevencin, dE<17 enero que concrete los precectos generofes de lo ley, 'dodificodo por RO 604/2006

de No:.yiembre (Ley de mmlmos) rdod,r,cadn entre otres por Ley 6412003. de 12 de diciembre (Inh,gmcon actividad preventivo)
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LPRL 31/1995. de

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Directiva Marco 89/391/CEE qua contiene el marco Jurldico generol de la polllico de prevencin comunara

Unin Europea: dentro de su polltlcu social incluye la .. seguridad y salud de los trabajadores en su lugar de trabajo", f'Jando niveles mlmmos de proteccin que se a;>Uconpor iguol o los trabaiacores de 1000$ los pnlses europeos de lo unin.

En general es una norma muy amplia, detallada y tcnica implicando a todas las partes del trabajo: empresarios, trabajadores, Administracin. La Ley 31/1995 de Prevencin de Riesgos Laborales en la exposicin de motivos presenta algunos puntos claves que demuestran su espritu con toda su fuerza. Primero se propone fomentar una cultura preventiva promoviendo la mejora de la educacin, De ah la gran importancia que tiene la formacin en todos (os puestos de trabajo, El objetivo bsico ha sido la concrecin de garantlas y responsabilidades quedando claramente establecida la forma en que el empresario debe asegurar la proteccin en su empresa. Se debe evitar la exposicin de los trabajadores a determinados riesgos y promover la salud laboral de los trabajadores implantando medidas de identificacin y control.
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DE LA LEY DE PREVENCiN DE RIESGOS LABORALES Determina el carcter y objeto de la ley y su mbito de aplicacin Establece las definiciones de rlesqo, dao laboral, etc. Regula la actuacin de la Administracin Pblica y contempla la colaboracin entre empresas y Administraciones. Desarrolla los derechos de los trabajadores y las correlativas obligaciones empresariales. Se refiere a los Servicios de Prevencin. Determina las obligaciones de fabricantes, suministradores e importadores de maquinarias. equipos, productos y tiles de trabajo. Contempla las responsabilidades y sanciones derivadas del incumplimiento de la Ley.

ESTRUCTURA Cap. I Cap.1I Cap. 111 Cap. IV Cap. VI Cap. VII

Se imponen los siguientes DERECHOS Y OBLIGACIONES: PARA LOS TRABAJADORES: Derecho a una proteccin eficaz en mate ra de seguridad y salud en el trabajo. Derecho a informacin, consulta y participacin. Obligacin de cumplir con las medidas de proteccin adoptadas, utilizando adecuadamente mquinas, equipos, aparatos y el uso de los Epi's. Obligacin de informar inmediatamente cualquier anomalia que implique riesgo. las

a su superior inmediato y al servicio de prevencin

Obligacin de cooperar con el empresario para que puedan cumplirse unas condiciones de trabajo seguras.

PARA EMPRESARIOS:

Obligacin de garantizar la seguridad relacionados con el trabajo.

y salud de los trabajadores

en todos los aspectos

Obligacin de tomar todas las medidas necesarias para prevenir los riesgos laborales. Cumplir con las obligaciones laborales. establecidas en la normativa sobre prevencin de riesgos

Garantizar que las informaciones sobre el uso de la maquinaria y de los equipos de proteccin sea facilitada a los trabajadores de forma comprensible. importadores

A las empresas fabricantes, productos y tiles de trabajo:


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y suministradores

de maquinaria,

equipos,

Informar de las medidas a adoptar para que su uso sea seguro . Proporcionar a los empresarios la informacin necesaria para que el uso de la maquinaria se realice sin riesgos.

Los PRINCIPIOS GENERALES DE LA ACTIVIDAD PREVENTIVA son: ~ ~ ~ ~ Evitar los riesgos. Evaluar los riesgos que no se puedan evitar. Combatir los riesgos en su origen. Adaptar el trabajo a la persona. Q Tener en cuenta la evolucin de la tcnica. ~ Sustituir lo peligroso por lo que entrae poco o ningn riesgo. Q Planificar la prevencin. Q Adoptar medidas que antepongan la proteccin colectiva a la individual. Q Dar las debidas instrucciones al trabajador.
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La mejor opcin: ELIMINAR EL RIESGO Si no es posible: AISLAR EL RIESGO

La Filosofa de la ley de Prevencin de riesgos laborales es:

El ltimo recurso: EQUIPOS DE PROTECCiN INDIVIDUAL

SI fuera necesario: PROTECCIONES COLECTIVAS

El Reglamento de los Servicios de Prevencin determina los procedimientos de evaluacin de riesgos, las modalidades organizativas y de funcionamiento y las exigencias para participar en los mismos. La ley de PRL regula los requisitos mnimos que deben reunir las condiciones de trabajo para la proteccin de la seguridad y la salud de los trabajadores (Art.6.a.). En este sentido las reglamentaciones tcnicas ms importantes son las relativas a "lugares de trabajo", equipos de trabajo" y "manipulacin de cargas". CONDICIONES DE TRABAJO Y SALUD Considerando que la actividad laboral no tiene por qu ser peligrosa y adems, tiene que ser provechosa para los trabajadores hemos de vigilar todos aquellos aspectos que puedan apartarse de este concepto y producir lesiones o enfermedades. Sin embargo, hay que tener en cuenta que en alguna ocasin o tarea puede existir un cierto nivel de riesgo. En algunos trabajos muy concretos, los trabajadores estn expuestos al riesgo de sufrir un accidente o una enfermedad profesional ya que a veces no es posible eliminar los riesgos. Sin embargo, estos riesgos se pueden reducir notablemente al adoptar medidas preventivas. La legislacin Vigente establece un marco general de exigencias mfnimas que ha de servir de referencia para que cada empresa establezca su propio sistema de prevencin. Estas condiciones mnimas de seguridad para todos los trabajadores pueden ser mejoradas pero nunca disminuir el nivel de proteccin. Se definen las condiciones de trabajo como el conjunto de variables que conforman la realizacin de una tarea concreta y el entorno en que sta se realiza, en cuanto que estas variables determinan la salud del operario en la triple dimensin apuntada por la OMS. la OMS determin el trmino Salud como el equilibrio y bienestar psicosocial de las personas y no meramente la ausencia de enfermedad. Aunque este concepto pueda considerarse una utopia es hacia donde nos tenemos que dirigir. la OMS adems ha reformulado su concepto para el ao 2000 diciendo que: "Todos los ciudadanos tienen que alcanzar un grado de salud que les permita llevar una vida social y econmicamente productiva"

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La salud es el resultado de un proceso de desarrollo individual de la persona que puede ir aumentando o perdiendo en funcin de las condiciones que le rodean. de su entorno y de su propia capacidad. Adems la salud es susceptible de mltiples interpretaciones de acuerdo con las expectativas que cada individuo establece en el contexto del grupo al que pertenece y en el momento histrico en que vive. "La salud es un derecho humano, la salud no se vende"

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RIESGOS LABORALES Riesgo laboral es la posibilidad de que un trabajador sufra un dao derivado del trabajo que realiza y un factor de riesgo es una condicin de trabajo que puede producir un dao para la salud. Riesgos comunes son aquellos que podemos encontrar en diferentes sectores laborales. por ejemplo riesgo elctrico o sobrecarga fsica por manipular peso en exceso o de manera habitual Hay otros que son especficos del puesto de trabajo y de la propia empresa, por ejemplo quemaduras en trabajadores de cocina industrial. pinchazos en el mbito sanitario o caldas en el trabajo en altura.

Un factor de riesgo serfa un equipo, una operacin trabajo o un elemento ambiental en los que se ha localizado un riesgo para la salud. Por ejemplo el ruido o una escalera de tijera que carece de cadenilla antiapertura.

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Los FACTORES DE RIESGO se relacionan con las:

Condiciones de seguridad: En este grupo consideraremos aquellas condiciones materiales que influyen en la siniestralidad: elementos mviles, cortantes, electrificados, combustibles. Factores ambientales; Dentro de este grupo estudiaremos los componentes fsicos del medio ambiente de trabajo, ruido, iluminacin, vibraciones, condIciones termohigromtricas y radiaciones, con el fin de lograr que los valores de esos factores de riesgo permitan trabajar en condiciones de bienestar Carga de trabajo: Los factores de riesgo asociados a la carga de trabajo incluyen las exigencias que la tarea impone al individuo que la realiza: esfuerzos fisicos, manipulacin de cargas, posturas de trabajo, niveles de atencin, etc., asociados a cada tipo de actividad. para poder determinar la carga de trabajo. tanto fsica como mental. OrganIzacin del trabajo: En este grupo incluiremos los factores de riesgo asociados a la organizacin. ya que sta puede tener consecuencias para la salud de los trabajadores en el mbito fsico Y. sobre todo. en el mental yen el social. Contaminantes Qumicos y Biolgicos En este grupo se encuadran los contaminantes qufmicos y biolgicos que pueden estar presentes en el medio ambiente de trabajo, considerando sus efectos para la salud, las tcnicas a emplear para su evaluacin y las medidas adecuadas para su control. A la vista de los diferentes daos que pueden producirse en relacin con la prevencin de los riesgos laborales, es preciso recordar la necesidad de abordar su anlisis y tratamiento con un criterio y una metodologa Interdisclpllnar

La consecuencia de unas malas condiciones de trabajo y/o de actuaciones Imprudentes por parte del trabajador son los accidentes 1I otro tipo de lesiones que afecten al trabajador en el puesto de trabajo. El DAO EN EL TRABAJO El dao profesional es la enfermedad. patologla o lesin sufrida con motivo u ocasin del trabajo Los daos profesionales se clasifican en: ./ Accidentes de trabajo ./ Enfermedades profesionales

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ACCIDENTE DE TRABAJO Accidente de trabajo (definicin legal): Toda lesin corporal que el trabajador sufra con ocasin o a consecuencia del trabajo que ejecuta por cuenta ajena. Accidente de trabajo (definicin tcnico-preventiva): Todo suceso anormal, no querido ni deseado, que se produce de forma brusca e inesperada, aunque normalmente es evitable, que . rompe la normal continuidad del trabajo y puede causar lesiones a las personas". Dentro de esta definicin tambin se incluyen: Los accidentes ocurridos en el desplazamiento (in ilinere). Accidente "in itinere": Cualquier accidente que sufre el trabajador en el recorrido habitual para llegar a su lugar de trabajo o volver da l y que, a efectos legales, tiene la misma consideracin que si se hubiera producido en horario laboral y en al lugar de trabajo. Los que sufre el trabajador en acciones de salvamento en el trabajo (EMERGENCIAS) Se distingue del Incidente en que este es un suceso que no ha producido dao a la persona pero que podrfa haberlo generado si las condiciones hubieran sido distintas. Es un suceso potencialmente productor de dao. Al analizar el accidente se encuentran siempre un conjunto de causas que lo ha producido y contra esas causas siempre es posible y necesario actuar no slo de manera reactiva a fin de impedir su repeticin. Se debe desterrar el concepto de fatalismo, de lo inevitable o lo inesperado. Origen del accidente Los accidentes se producen por tres causas: tcnicas, humanas y tecnico-humanas. Tcnicas: son los fallos de los equipos y las mquinas (rotura del cable gra con carga, desprendimientos, quemaduras por vertido, etc.). Humanas: son aquellos aclos de los trabajadores que por falta de informacin o formacin, atencin e inters producen efectos dainos. (Limpieza de mquinas sin desconectar, entrada sin proteccin a fosas spticas, falta de uso de EPI's). Tcnico-humanas: la existencia de un error tcnico ms un acto de imprudencia o fallo tcnico con desconocimiento por el trabajador son actos de este tipo (bombonas con prdidas y no se da el aviso). Se clasifican segun la gravedad de las lesiones que produce en leves o graves y segn la necesidad de baja mdica o no.

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Es "toda aqulla contrada a consecuencia del trabajo ejecutado por cuenta ajena, en las actividades que se especifiquen en el cuadro que se aprueba por las disposiciones de aplicacin y desarrollo de la ley, y que est provocada por la accin de los elementos o substancias que en dicho cuadro se indique para toda enfermedad profesional". Normalmente se manifiesta en un tiempo corto pero no es raro que en algunos casos sus efectos se hagan notar mucho tiempo despus cuando ya no se ejerce la profesin Para que una enfermedad se considere profesional y no enfermedad comn se debe dar como consecuencia del trabajo por cuenta ajena, y estar provocada por la accin de elementos y sustancias indicadas en los reglamentos especificas (debe estar contemplada en un cuadro de enfermedades profesionales (Real Decreto 1299/2006 de 10 de noviembre de 2006) Un agente que puede producir una enfermedad profesional es el tan extendido ruido. La consecuencia puede ser una hipoacusia en diferentes grados. Se tendr en cuenta que una enfermedad profesional siempre deja una secuela importante.

EN NUESTRAS MANOS EST EVITAR LOS ACTOS INSEGUROS EN LOS PUESTOS DE TRABAJO COMUNIQUE A SUS COMPAEROS Y RESPONSABLES CUALQUIER SITUACIN ANMALA QUE PUEDA LLEGAR A SUPONER UN RIESGO

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I 3. RIESGOS

ESPECFICOS DEL PUESTO DE TRABAJO

Hasta ahora hemos visto una serie de conceptos generales sobre prevencin. A partir de este momento, estudiaremos los riesgos especificas de nuestro puesto de trabajo y las medidas de prevencin y proteccin necesarias en los diferentes procesos derivados de la propia actividad. Recordar que en la materializacin de un accidente de trabajo confluyen tanto factores tcnicos como factores humanos o de la organizacin. Un fallo tcnico en algn sistema de seguridad diseado para una instalacin, puede tener su origen en una actitud incorrecta, una falta de conocimiento especifico, unos hbitos de trabajo descontrolados, una falta de motivacin en seguridad, etc. Existe por tanto, una relacin de interdependencia entre ambos factores. Cualquier medida de seguridad aplicada en la empresa debe tender a controlar esta relacin a travs de medidas organizatlvas. Una solucin tcnica puede eliminar una deficiencia de seguridad mejorando las condiciones de trabajo. pero de nada sirve si no es asumida como necesaria por toda la organizacin de la empresa. El resguardo que protege las transmisiones de una mquina, las protecciones de los puntos de operacin con riesgo de atrapamiento y hasta los propios sistemas de seguridad incluidos por diseo en las instalaciones, no ejerce la funcin para la que fueron diseados si no existe un compromiso hacia la seguridad en el trabajo, de todas las partes Implicadas. Las normas de seguridad, los procedimientos de trabajo, la formacin, el compromiso de la direccin y de los trabajadores y los programas de mantenimiento especficos, son el complemento de aplicacin de todas las recomendaciones que se citarn a continuacin. En el sector de las gasolineras, los riesgos ms frecuentes se pueden clasificar en: 1. Riesgos derivados del entorno de trabajo: a. Caldas a distinto nivel durante las operaciones de carga-descarga del combustible en los depsito b. Atropellos o golpes con vehlculos que repostan en la gasolinera c. Incendios y explosiones 2. Riesgos derivados de la organizacin del trabajo a. Sobre esfuerzos por la manipulacin de material para reposicin de estanterfas b. Posturas inadecuadas c. Cardas al mismo nivel por vertidos ocasionales d. Exposicin a temperaturas ambientales extremas 3. Por la utilizacin de diversos equipos de trabajo a. Contactos trmicos con equipos de la tienda b. Cortes por manipulacin de las tapas de registro de los depsitos c. Caldas a distinto nivel por el uso de escaleras de mano d. Contactos elctricos indirectos

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DE SEGURIDAD

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I FACTORES

DE RIESGO LIGADOS A LAS CONDICIONES nivel

1. Cadas a distinto

1.1 Las cadas a distinto nivel en los trabajos desarrollados se producen principalmente
uso ocasional de escaleras estanteras de la tienda MEDIDAS PREVENTIVAS manuales para efectuar la reposicin de material

por el en las

- Siempre utilizars equipos normalizados (escaleras manuales con topes de goma, tensores en perfecto estado, .... y nunca medios de construccin improvisada: sillas, banquetas, cajas apiladas, ....)
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1.2 Tambin pueden producirse durante la operacin de medidas de tanques, en que el expendedor se sube a la cisterna del camin para comprobar la cantidad de combustible que se ha trasvasado MEDIDAS PREVENTIVAS Llevar siempre el calzado de seguridad entregado por la empresa al realizar estas operaciones de verificacin. Hacer siempre uso de las barandillas de seguridad en aquellos camiones que dispongan de ellas Si los camiones no disponen de barandilla de seguridad. utilizar siempre arns de seguridad en las operaciones de medida de combustible

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3. Golpes contra objetos

Por posibles golpes y/o tropiezos con el propio mobiliario de la tienda y la oficina. Tambin puede producirse por (a existencia de obstculos en zonas de paso habituales (cajas con material, expositores, ...) MEDIDAS PREVENTIVAS Mantener siempre el orden y limpieza en el puesto de trabajo. Almacenar los objetos en el lugar depositado para ello, y nunca obstruyendo recorridos de evacuacin 4. Carda de objetos en manipulacin: Se producen durante archivadores, .... la manipulacin de cajas de material para la tienda, carpetas,

salidas y

MEDIDAS PREVENTIVAS Se recomienda que todo el material est dispuesto, si es posible, en estanterlas, colocando el ms pesado en la parte inferior de las mismas. Se evitarn los apilamientos de material (cajas, ...) 5. Cada de objetos desprendidos Por la existencia de estanteras y expositores que pueden no estar debidamente elemento estructural fijo, presentando cierta inestabilidad MEDIDAS PREVENTIVAS Verificar peridicamente el estado de sujecin de las estanteras y expositores No se debern sobrecargar estanteras. Colocar siempre la mercancla ms pesada en la parte inferior de las estanteras. Se deber reorganizar el almacenamiento de los materiales, eliminando todo aquello inservible o que no se utilice Se deber colocar el material de forma que conserve la estabilidad y no sobresalga de la base de la estantera sobre la que se apoya. sujetos a

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6. Cortes por objetos o herramientas Principalmente durante el manejo de las tapas de registro de los depsitos, .... MEDIDAS PREVENTIVAS Debern extremarse posible con guantes las precauciones con el manejo de dichas tapas. manipularlas si es

7. Contactos elctricos

El riesgo de contacto elctrico directo o indirecto que produce lesiones de diversa consideracin, suele estar provocado por: Realizar trabajos con mquinas y/o herramientas daadas. Instalaciones elctricas, enchufes, cables, elementos aislantes, etc, en mal estado. Manipular la electricidad sin estar capacitado para ello. Generalmente, en pequeos trabajos de mantenimiento es dnde podemos tener una mayor probabilidad de que se produzca este riesgo.

MEDIDAS PREVENTIVAS Realizar un control visual, antes de comenzar el trabajo, para detectar defectos apreciables a simple vista, el estado de los cables, enchufes y aparatos elctricos. Se debern realizar revisiones peridicas de las instalaciones elctricas por personal autorizado. Las partes activas de la instalacin se alejarn y aislarn para evitar el contacto elctrico directo. Se dispondr de puesta a tierra de las masas en combinacin con interruptores diferenciales adecuados. No se utilizarn aparatos elctricos en mal estado. En caso de avera de una mquina, elementos de la instalacin elctrica, ... se proceder a desconectar y a avisar para su reparacin, que deber efectuar personal autorizado en la realizacin de trabajos elctricos.
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En ningn caso se debe operar con la electricidad sin estar capacitado para ello. Prestar especial atencin a la presencia de agua o de humedad, en manos, pies, suelos utilizar aparatos elctricos.

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de sustancias nocivas! contacto con sustancias custicas o

8. Inhalacin corrosivas

o ingestin

8.1 Derivado del uso de productos de limpieza


Nunca hacer trasvases de productos nocivos o txicos a envases utilizados en la tienda para alimentos o bebidas Almacenar los productos de limpieza alejados de fuentes de calor o de alimentos, bebidas, ... Lee atentamente la etiqueta del producto que ests utilizando. Dispn de la Ficha de Datos de Seguridad (FDS) de los productos utilizados. Sigue las recomendaciones sobre primeros auxilios que aparecen en dichas FDS

8.2 Durante la expedicin de carburantes


En caso de detectar fugas o anomalas en los surtidores, notificarlo ai Encargado Se deber realizar el repostaje manteniendo la manguera en posicin de llenado automtico separndose del depsito para as evitar la inhalacin de los vapores Dispn de la Ficha de Datos de Seguridad (FDS) de los carburantes Sigue las recomendaciones sobre primeros auxilios que aparecen en dichas FDS 8.3 Por la posibilidad de que durante la expedicin el combustible U1tilizarsiempre guantes al realizar la expedicin de combustible salpique a las manos

Cuando se finalice la expedicin se proceder al lavado de manos detectar manos irritadas se usarn cremas hidratantes.

y brazo. En el caso de

9. Atropellos
Por el hecho de trabajar en una instalacin que continuamente entran y salen vehculos. MEDIDAS PREVENTIVAS Se deber prestar especial atencin al desplazarse por dentro de la instalacin. Se debern mantener unas correctas condiciones de iluminacin.

Utilizar siempre chaleco de alta visibilidad o ropa con elementos reflectantes.

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CON LA ERGONOMIA

I FACTORES

DE RIESGO RELACIONADOS

la carga de trabajo es el conjunto de requerimientos fsicos a los que puede estar sometido el trabajador durante su jornada laboral. Este esfuerzo fsico se trata de un concepto slcomuscular que contempla el trabajo muscular esttico y el dinmico, la postura que mantienen y los movimientos repetitivos que realizan.

1. Sobreesfuerzos
Riesgo derivado por la manipulacin de cargas manuales, debido a movimientos mal realizados al manipular los materiales requeridos para las actividades de preparacin de la tienda, ... Los esfuerzos con su consecuente trabajo muscular son los que habitualmente se realizan en operaciones y tareas de manipulacin de cargas (alzando, transportando cargas, etc.). La manipulacin manual de cargas queda regulada en el R.O. 487/97 en que se define como "cualquier operacin de transporte o sujecin de una carga por parte de uno o ms trabajadores, como el levantamiento, la colocacin, empuje, la traccin o el desplazamiento, que por sus caractersticas o condiciones ergonmicas Inadecuadas comporta riesgo, en particular dorsolumbar para los trabajadores". Los principales factores de riesgo de la manipulacin manual de cargas son: Caracterlstlcas de la carga: peso, volumen, forma, carga inestable, problemas de agarre ... Esfuerzo fsIco que requiere. Condiciones del medio de trabajo: espacio libre insuficiente, suelo irregular. resbaladizo o con numerosos obstculos, punto de apoyo inestable, planos de trabajo muy altos o muy bajos, manipulacin de cargas a distinto nivel. Organizacin de la actividad: frecuencia y duracin de la manipulacin. pausas establecidas. distancias de transporte, ritmo de trabajo ... Factores Individuales: aptitudes fsicas, formacin e informacin disponibles, constitucin fsica, posibles patologas dorsolumbares ... Los principales efectos derivados de la carga sca son a diferentes niveles: Lesiones dorsolumbares: debido a sobreesfuerzos o malos hbitos durante la manipulacin. Las ms caractersticas son: lumbalgias. hernias discales, etc. Se producen cuando la carga soportada por la columna y la flexin hacia delante de la misma, oprimen y desplazan el ncleo central afectando a los nervios sensitivos. El deterioro progresivo que sufre el disco por envejecimiento y reiteracin de maniobras Inadecuadas con cargas, puede producir finalmente la disgregacin del ncleo y el aplastamiento del disco tras un esfuerzo excesivo. Distensiones y roturas musculares o de ligamentos: tienen su origen en las limitaciones de los msculos y los ligamentos frente a esfuerzos dinmicos producidos en la manipulacin de cargas excesivas o de manera brusca. La fatiga provocada por esfuerzos estticos importantes (posturas inadecuadas o mantenidas), desplazamientos reiterados y el peso y la altura de izado de carga pueden incrementar sensiblemente el riesgo de estas lesiones. Fatiga fsica: dolores musculares. La fatiga muscular provoca cansancio. movimientos torpes e inseguros y una disminucin del ritmo de actividad. Las medidas preventivas que se pueden llevar a cabo para controlar los riesgos que de esta actividad se derivan pasan por la actuacin sobre la carga y por la actuacin del

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de las cargas. As, las

operario acerca de la forma en que realiza la manipulacin principales medidas preventivas son:
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El trabajador debe observar las caracterlsticas de la carga: volumen, peso, agarre, centro de gravedad. Levantar las cargas flexionando las piernas, nunca doblando la espalda .

Queda prohibido a los trabajadores manipular manualmente cargas que superen los 25 Kg. Para el personal femenino este peso se ver reducido hasta los 15 Kg . En caso de tener Que manipular manualmente cargas que superen dicho peso, los trabajadores debern ser ayudados por un compaero, MANUAL DE CARGAS

PROCEDIMIENTO DE MANIPULACION

Para levantar/manipular correctamente una carga, se seguirn los siguientes pasos:

Aproximar

el mximo la carga al cuerpo

ATENCiN: UIi alejamiento

de 1" carga aumenta la posibilidad de lesin en zona lumbar.

25 kg.

Buscar el equilibrio.
El equilibrio depende fundamentalmente de la posicin en que se coloquen los pies:
Pies ligeramente separados Un pie ligeramente adelantado respecto al otro

Centro de gravedad de la persona situado entre los dos pies.


CUIDADO: Pies excesivamente juntos provoca desequilibrio, pies

excesivamente separados, puede provocar hernia inguinal.

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