Anthony Robbins - Momentum

Es en los momentos de decisin
en los que se forja nuestro destino.

Elige con sabidura.
Siete pasos decisivos para tu plena

realizacin personal.
El Poder del MOMENTUM
Sabasqueel95%delaspersonasqueseplanteanbuenospropsitosnuncalosllevan
atrmino?Y,amenudo,nisiquieralleganarealizarelprimerpaso.
Paracomenzarconlaadecuadacargadeenerga,AnthonyRobbinsYEspaiCoach
hemospensadoregalarteestebrevemanualdeusoparaguiarte,atravsdeunsimple
procesodereflexin,aalcanzaresemomentodecisivo,hechodeclaridadylucidez
interior,quetellevaralarealizacindetusproyectosfuturos.
Dedica un poco de tiempo a responder las siguientes preguntas. A travs de siete

poderosospasos,teayudaremosahacerpuntoyaparteconelpasadorecienteyacrear
unplandeaccineficaz.
Felizlectura!
.Que puedas encontrar todos los estmulos, la motivaciny y la alegra que

mereces!
ViveconPasin!
AnthonyRobbins&EspaiCoach
2
2001 The Anthony Robbins Companies (ARC). Todos los derechos reservados.Prohibida la reproduccin. Traduccin y adaptacin Isabel Sales Espai Coach - www.espaicoach.net Promotor Oficial de los seminario de Anthony Robbins en Europa y Estados Unidos, para Espaa y pases
hispanohablantes. Ms info en: info@espaicoach.net y www.tonyrobbinseurope.info
Los7Pasos:
1CLARIDAD
2CONCIENCIA
3ENTUSIASMO
4FOCUS
5COMPROMISO
6MOMENTUM
7ESTRATEGIA
&MTODO
3
Paso 1 CLARIFICA
Antes de comenzar, busca la luz en tu interior, identifica dnde te
encuentrasdeverdadhoy...
1. Qu es lo que te ha gustado del ao

pasado?
Cules han sido tus Momentos Mgicos? Qu ha
sidodeverdadespecialyextraordinario?
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Qumetashasconseguidoelaopasado?
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Qu cosas del ao pasado te gustara tambin repetir en los prximos
meses?
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Paso 1 CLARIFICA
2.Qucosashasodiadodelaopasado?
Qucosashanrepresentadoparatiobstculosydesafos?
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Qucosastegustaraquenoserepitiesenms?
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Qu marcas te han dejado estas experiencias?

Quhasaprendidodeellas?
Porqusontanimportantesytilesparati?
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Paso 1 CLARIFICA
3.Qudecisionestomadaselaopasadohan
demostradoserverdaderamentepotenciantespara
ti?
Culeshansidotusdecisionesmsimportantes?
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Qu pasos piensas hacer en los prximos 12 meses en virtud de estas
decisiones?
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Paso 2 ADQUIERECONCIENCIA
Ahora que te has centrado en tu momento presente es imprescindible que
adquieras conciencia y certeza sobre tu capacidad de elegircualquier
sueoypoderrealizarlo.Hazunlistadodetodoaquelloqueen el pasado
fueronsueosydeseosantesdehaberconseguidorealizarlos.
Qucosas,grandesopequeas,sonlasquetehan
parecido ms difciles o imposibles delograrode
alcanzar?
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Marcaconunacruzaquelloqueensumomentoteparecilomsdifcilylo
menosprobabledealcanzar.
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Paso 2 ADQUIERECONCIENCIA
Escribe ahora para esas dos metas que has destacado cules han sido los
pasos que has realizado para alcanzarlas. Quizs no hayas seguido un
itinerario plenamente consciente, quizs haya sido un empujn algo
irracional,undeseoquetehallevadoalaaccin.Dealgunamaneraloques
ha habido es un cambio profundo que ha convertido este deseo en una
obsesin.
En este caso, te has focalizado sobre ese deseo de manera continua?
Hasinvertidomuchaenergamentalyemocional?
Yquhaocurrido?
Hascreadounautnticoplandeaccin?
Culeshansidolospasosquehasrealizadoparaalcanzardichameta?
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Paso 3 ALIMENTAELENTUSIASMO
Ahoraquetienesmayorconcienciasobreelcaminoquehasrecorridoy
sobretucapacidaddealcanzartusobjetivosycumplirtussueos,esel
momentodedecidirhaciadndequieresir...
SitateenpeakstateyescribeTODOSlos
objetivosquequieresalcanzardeaqua20aos.
Si, has ledo bien, en los prximos 20 aos! Tmate todo el tiempo que
quieras y asegrate de incluir CUALQUIER cosa que quieras hacer, ser,
compartir, crear, tener, dar, tambin tus objetivos financieros, fsicos,
afectivos, de contribucin social. Cualquier cosa que quieras aprender,
disfrutar, vivir. No importa lo exagerado o superficial que pueda
parecerte. Esta es tu ocasin para soar sin lmites.Preparado?
Adelante!
Dejacorrerelbolgrafosobreelpapel...sinfreno!!
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Paso 3 ALIMENTAELENTUSIASMO
Cuandohayasterminado,releetulistayparacadaobjetivoescribeel
nmerodeaosquecreesquenecesitarsparaalcanzarlo(porejemplo1
ao,2-3aos,5aos,1020aos,etc.)
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Paso 4 FOCUS
Leedenuevolalistacompleta.
Detodoslosobjetivosquehasescritoculessonlosquemsdeseas?
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Culessonlos4primerosporloscualesestsdispuestoa
comprometerteporcompleto?Culessonlosqueteparecenms
motivadores?
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4)_____________________________________________
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Paso 5 COMPROMTETE
Delalistacompletadetusobjetivos,ahoradestaca4,eligindolosdeentre
losquecreesquepuedesalcanzareneltranscursode1ao.Escribe
para cada uno de ellos un breve prrafo explicando porqu es para ti un
mustalcanzarlo.
Cules son los motivos por los que quieres

conseguiratodacostaestosobjetivos?
Recuerda, escribe primero los motivos y despus las respuestas!
Porququieresconseguirloatodacosta?
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Paso 5 COMPROMTETE
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Paso 5 COMPROMTETE
Probablemente, para conseguir tus objetivos, habr algunas cosas que
tendrsquehaceraunquenoteapetezcamucho.
Recuerda que si mantienes alto el nivel de motivacin y de pasin
podrs alcanzar cualquier meta. Primero, sin embargo, tienes que ser
conscientedelesfuerzoydelcompromisoqueharfalta.Cogealtoroporlos
cuernos!
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Paso 6 DISFRUTATUMOMENTUM
Nodejesnuncaincompletalafocalizacindeunobjetivo.Cuandote
fijesunameta,tienesquecontinuarsiempreconlaaccin.Tienesqueactuar
inmediatamente.
1. Decide ahora: Cal es el paso ms pequeo que puedeshacer
inmediatamentequetelleveenladireccindetusprincipalesobjetivos?
(Por ejemplo: hacer una llamada telefnica, concertar una cita, buscar
informacin en internet, inscribirte en un curso, hablar con alguien,
etc...)
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2. Y ahora: Cul es el paso ms grande que decides dar

INMEDIATAMENTEparaalcanzartuobjetivo?
(Por ejemplo: tomar una decisin importante, echar a la basura en este
momento la comida que tienes en casa que perjudica tu salud, regalar algo
queyanonecesites,etc)
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Paso 7 USAESTRATEGIAS&MTODO
Paratenerlacertezadeseguirtuplandeaccin,tienesqueser
inteligenteyayudarteaseguirelcaminoquehasdecididoconmtodo.Slo
aspodrscomprobarlacoherenciadetusaccionesconlosobjetivos
quetehaspropuesto.Sinolohaces,encambio,tearriesgasaterminar
comoese95%depersonasquealcomienzodecadaaonuevohacensus
buenospropsitossinconseguirnuncarealizarlos.Mideconconstanciatus
progresos.Unaformapuedeserescribiendoentuagenda,enuncuadernoo
entuordenadortusresultados.Esunaestrategiavencedoraquealimentay
refuerzatuevolcuin.
Elige a continuacin la opcin que prefieres y que te comprometes a
mantener.
YO EL/LA ABAJO FIRMANTE
...
ME COMPROMETO A PARTIR DE AHORA A MEDIR MIS RESULTADOS
marcalacasillacorrespondiente
Cadada
Semanalmente
delasiguientemanera:
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Firmayfecha:
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NOTAS
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Espai Coach - Promotor Oficial de los seminarios de Anthony Robbins en Europa

y Estados Unidos, para Espaa y pases hispanohablantes.
Detalles de Contacto:
Telf: (+34) 670-890-752
Telf: (+34) 630-572-368
E-mail: info@espaicoach.net
Web: www.tonyrobbinseurope.info
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1. Qu es lo que te ha gustado del ao

Qu marcas te han dejado estas experiencias?

Cules son los motivos por los que quieres

2. Y ahora: Cul es el paso ms grande que decides dar

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