Universidade Estadual de Sade e Cincias de Alagoas UNCISAL CURSO DE TERAPIA OCUPACIONAL HIPERTENSO ARTERIAL PRESSO ALTA MITOS E VERDADES

S 1- Presso alta e hipertenso so doenas diferentes. ERRADO - Presso alta e hipertenso so a mesma doena. Presso alta o nome popular e hipertenso o nome que os mdicos usam. 2- No existe nada que previna a presso alta. ERRADO - Para prevenir a presso alta importante manter o peso no ideal, praticar exerccios regularmente sob orientao, no usar sal nem bebidas alcolicas em excesso. No entanto, quem tem familiares com presso alta tem mais chance de Ter a doena, e deve se preocupar mais com a preveno. 3 - No preciso medir a presso porque me sinto bem. No sinto dor de cabea, mal estar, zumbido no ouvido e nem tontura. ERRADO - A maioria das pessoas que tem presso alta no se queixa de nada. Pr isso a presso alta chamada de "assassina silenciosa". A nica maneira de saber se a presso est normal medir a presso. 4-S medi a presso uma vez. Como estava normal, no preciso medir outras vezes. ERRADO -O ideal medir a presso pelo menos duas vezes ao ano.O diagnstico de presso alta feito pelo mdico ou agente de sade, baseado em mais de uma medida em pelo menos duas ocasies diferentes. Considera-se presso alta valores iguais ou acima de 14 pr 9. 5- Qualquer pessoa pode medir a presso. ERRADO fcil medir a presso, porm, a pessoa precisa ser treinada para medir corretamente a presso. Os profissionais da rea da sade so os indicados para medir a presso. As medidas de presso em campanhas servem para alertar as pessoas sobre o problema da presso alta. 6- Qualquer aparelho serve para medir a presso. ERRADO - Existem diferentes tipos de aparelhos de medida da presso. Os de coluna de mercrio so mais confiveis e descalibram mais dificilmente. O aparelho com mostrador tipo relgio (aneride) pode ser utilizado desde que devidamente calibrado. Existem tambm os aparelhos automticos, porm, nem todos so confiveis. O aparelho de medir presso deve ser testado periodicamente para avaliar se est em condies satisfatrias de uso. 7- A presso s deve ser medida no consultrio mdico. ERRADO - A presso arterial varia de acordo com atividade fsica, sono, viglia, emoes e ambientes. Existem pessoas que sistematicamente apresentam presso elevada no consultrio e normal quando medida em casa: e a chamada "hipertenso do avental branco". A medida da presso

em casa pode ser til para avaliar se a presso elevada ou no e tambm se os mdicos esto controlando a presso. Atualmente, j existem aparelhos automticos confiveis para medida da presso em casa. 8- Mulher sempre tem presso baixa. ERRADO A presso pode estar normal ou at elevada. Quando o brao mais fino do que a braadeira usada para medir a presso, os valores da presso arterial podem ser falsamente baixos, mascarando s vezes o diagnstico de presso alta. Quando o brao mais fino, como nas mulheres, o ideal usar braadeira de menor tamanho, como a usada para criana. 9- S pessoas nervosas, obesas ou velhas tem presso alta. ERRADO - A presso alta unia doena altamente democrtica. Ataca homens ou mulheres, gordos ou magros e, inclusive, crianas. No entanto, os gordos e os negros tem mais chance de Ter presso alta que os magros ou brancos. O fato de Ter pai ou me com presso alta aumenta a chance de Ter doena e quem tem presso alta deve orientar seus filhos a controlar periodicamente a presso. 10- Presso alta controlada s com remdios. ERRADO - Os remdios so importantes no controle da presso alta. Porm, outras medidas, tais como, manter o peso no ideal, praticar exerccios regularmente sob orientao, no usar sal e nem bebidas alcolicas em excesso podem auxiliar no tratamento. Muitas vezes somente perdendo peso a presso diminui. 11- Quando a presso baixar estarei curado. Basta uma caixa de remdio. O tratamento para presso alta para toda vida.

ERRADO - Presso alta nica doena crnica que dura a vida toda. Na maioria das vezes, no se conhece o que causa a presso alta e nem como curar a doena, mas possvel controlar a presso evitando que a pessoa tenha a vida encurtada. O tratamento para presso alta tambm evita o infarto no corao, derrame cerebral e a paralisao dos rins. 12-O tratamento para presso alta lquida com a pessoa, causa impotncia sexual. ERRADO A presso alta controlada com remdios e com mudanas nos hbitos de vida, que no acabam com a pessoa. Pelo contrrio, fazem com que a pessoa se sinta bem, com melhor qualidade de vida. A falta de tratamento da presso alta que pode causar a impotncia sexual. 13- S devo tomar remdio para presso quando me sentir mal. ERRADO - O tratamento no pode ser interrompido. Os remdios s fazem efeito enquanto esto sendo usados. Interromper o tratamento pr conta prpria pode elevar abruptamente a presso com complicaes srias. 14- E difcil seguir a recomendao mdica. ERRADO - Algumas dicas podem ajudar a tomar os remdios de modo coreto, tais como: fixar o horrio para tomada; associar com atividades habituais, como deitar, acordar, refeies; manter os remdios em local visvel; providenciar nova aquisio antes do trmino; e trazer o remdio sempre consigo. 15- No me dei bem com os remdios, a minha presso s vezes est alta e outras vezes baixa demais. ERRADO - Cada pessoa pode reagir de forma diferente ao tratamento. Na fase inicial, at que o organismo se adapte ao

remdio ou at que ele tenha o efeito esperado, voc pode sentir algum efeito indesejvel. 16- Quem tem presso alta no pode comer nada com sal, nem beber bebidas alcolicas e nem praticar exerccios fsicos. ERRADO O excesso de sal na alimentao pode ajudar a elevar a presso arterial. A reduo na quantidade de sal pode ser conseguida evitando o uso de enlatados, embutidos, carnes secas e temperos prontos. Os exerccios fsicos podem ajudar a baixar a presso e fortalecer o corao. Os exerccios recomendados so andar, nadar e pedalar bicicleta. Exerccios como levantamento de peso devem ser evitados. 17- As bebidas alcolicas baixam a presso. ERRADO - A sensao de calor ocasionada pela bebida no significa que a presso esteja mais baixa. As bebidas alcolicas abaixam a presso quando em quantidade acima do permitido. 18- No posso comer com pouco sal porque me sinto fraco. ERRADO - A alimentao do dia a dia contm quantidade de sal muito alm do que o organismo necessita. Quando no adicionamos sal comida, comemos cerca de 3 gramas de sal/dia. Muitas vezes, a sensao de fraqueza causada pr outros problemas. 19- A presso no controla porque sou estressada. ERRADO - O estresse pode dificultar o controle da presso alta. Porm, como difcil, o melhor aprender a controlar o estresse. Identificar o que deixa tenso, planejar melhor as atividades para evitar acmulo e abaixar o nvel de exigncia,

so dicas que podem ajudar no manejo do estresse. 20- Quem tem presso alta fica acabado, no tem vida normal. ERRADO - Quem tem presso alta pode e deve Ter uma vida normal, e no fica acabado desde que a presso esteja controlada. Segundo as orientaes voc vencer a doena. No se esquea que todos os profissionais da rea da sade podem ajud-lo. CUIDE DA SUA SADE. SEJA 12 POR 8 ! Alunos: Shislany Botelho Thamyres dos Santos Willian Jos