RESPECTULDESINE

Respectul de sine ncepesseformeze,lafelcatoatecomponentelepsihiculuinostru,decnd eramcopii. Miamamintitun exemplubanaldeieridesprecumsetaiedinrespectuldesinealcopiilor.Eram nKauflandicntreamlegumeledinplas.Lngmineofetidevreo3aniimamaei. Fetia o ruga pemam s iarate pecebutonsapese cascntreasccartofiidinplasalor. Mama a nceput s ipe la copil is i spun pe un ton automat (miam datseamadinastac eracevacefceades)ctunutiisapeiacolo. De parc i trebuia doctorat ca s apei un buton pe care mama i lar fi artat. Mam uitatla privirea trist a fetei i mam abinut s nu zic nimic dar uite c azi miam amintit n timp ce scriam. Acesta e doar un exempluaproape inofensiv dar sunt multealtele despre cum poi s distrugi respectul de sine al cuiva.Oricecriticlacaresimioemoienegatividistrugecteunpicdin respectuldesine. O s vezi n timpul acestui curscumseleagacceptareadesineincredereansinedeacest respect de sine.Dactu teaccepiaacumetioricecriticpoatestreacpelngtineis numaidistrugdinautorespect. Cnd ajungi s ai suficient de mult i de intens respectuldesineossimicmeriimaimult iosacionezinfavoareata. Cnd nu ai respect pentru tine i i spui c m mulumesc cu ceea ce mi ofer viaa asta nseamn c te simi c merii puin. Un om care se respect pentru c la randul lui a fost respectatareconvingereacmeritipoatemaimult. n primul rnd unomcarearerespectdesinenuacceptssufere.Astaestecelmaiimportant elementalIMAGINIIDESINE. Cndnumaiaccepissuferincepistetransformi. Dac nc accepi suferina nseamn c ai cumprat degeaba acest curs. Cnd spun suferin m refer la oricetipdesuferinpecarenufacinimicso elimini.Poatecsuferidin cauza unei persoane care teaprsit.Decetefaceastassuferi?Nuaincsuficientrespect de sine nct s i spui c meritai pe cineva care sa i vad adevrata valoare? Un om cu respectdesinespunedespreelcmeritmaimult.

Tuctmeriti?aceastaestentrebareatapentrusptmnaasta!

Exerciiupractic:Evaluareaautorespectului
Uiteolistdentrebripecaresilepuicasidaiseamacumstaicurespectuldesine: Cineincesituaiisimicnuiofersuficientrespect? Ctecompromisuriaifacutifaciclcnduipepropriapersonalitate? ncesituaiiaivreasaimaimultrespectdesine? Cesarschimbanviaatadacaiaveamaimultrespectdesine?

F o pauz i rspundeila aceste ntrebri i apoi observ de cei estecel maiteamcas acionezi ca i cum ai avea respect de sine. Gndetete care e cel mai ru lucru ce sar ntmpla dac ai ncepe s acionezi i s gndeti ca i cum ai avea respectde sine. Acest exercitiu eunfeldesimulareasituaieiviitoare. Urmretesidaiseamacumarfi viaatala modulconcretdacaiaveamaimultrespectdesine. Pune pe hrtie 5 lucruri care sar schimba dac ai avea mai mult respect de sine. Dac nu gseti 5 lucruri care sar schimban bine atunci gndetete n ce situatiisimicainevoiede maimultrespectdinparteacelorlali.

Exercitiupracticnr.2:Listaautorespectului
Incepand chiar de acumfatio listacutotceeaeaisacrificatsinuaifacutcandtiaidoritpentru caaispuscaincanumeritiasta.Pentrucatottimpulaltcevaeramaiimportant. Gandestetecatelucruriaimeritasalefacipentrutinesinulefaci. Catelucruriaimeritasalefacaaltiipentrutinesinulefac. Fa o lista cu cel putin 20 de asemenealucrurisiincepesalepuninpracticapecelemaisimple siintimposaobservicumtesimtibinesiputerniccandaigrijadetinemaimult.