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Medidas para prevenir las alergias

Edicin para Adultos

En este panfleto le presentamos algunas medidas para prevenir enfermedades alrgicas, entre ellas el kafun, que es muy representativo. La base para curar las enfermedades alrgicas es, descubrir el origen de la reaccin alrgica (alrgeno) y evitarlo en lo posible. Las personas que tienen sntomas de alergia les sugerimos que vayan con un doctor especialista y averiguen la causa. O en caso de que se presente repetidamente urticaria, es posible que se trate de una reaccin alrgica. *Podr encontrar mdicos especialistas en el sitio web: Asociacin Japonesa de Alergologa http://www.jsaweb.jp/ (en japons) aqu podr buscar informacin.

1. Alergia al Poln (Kafunshoo)

El Kafn se refiere a los sntomas alrgicos causados por el polen. Una vez que se le han presentado los sntomas, es muy difcil que se cure naturalmente, y es probable que persista ms de 10 aos. Los sntomas ms comunes de la alergia al polen son: estornudos, picazn, fluido nasal, obstruccin nasal, picazn en los ojos, tambin picazn en la garganta, tos, diarrea, picazn en la piel expuesta como el rostro, adems de dolores de cabeza. La alergia al polen se da solamente en la poca de dispersin del polen. En Japn, la mayora de las personas sufren alergia al polen del cedro (sugi), siendo ms fuerte de febrero a abril. En esta poca, se informa todos los das la cantidad de polen disperso en el aire. De acuerdo a los tipos de polen, a veces ocurren reacciones alrgicas en otoo u otras estaciones tambin.

Formas de prevencin
Evitar

Use mscara y gafas, evitndo la entrada del polen en el cuerpo. No abrir las ventanas, utilizar puricador de aire, utilizar secador de ropas y secador de acolchados, evitndo as la entrada de polen dentro de la casa.
Utilizacin

el contacto con el polen

Existen tratamientos preventivos o tratamientos sintomticos. El tratamiento preventivo debe iniciarse antes de la dispersin de polen, y debe continuar durante la poca del polen. El tratamiento sintomtico se inicia luego de presentarse reacciones alrgicas. En ambos casos, se debe consultar al mdico para recibir una medicacin adecuada para cada persona. Algunas personas reaccionan mejor con toterapia china.

de medicamentos

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2. Alergia a los caros (dani)

Causa de la alergia a los caros (dani)
Los caros estn el ao entero dentro de la casa, siendo una de las principales causas de la alergia. Su tamao vara entre 0.2 a 0.5 mm y no pican ni extraen la sangre, pero sus excrementos y cuerpos muertos se transforman en alrgenos (causante de la alergia), originando rinitis y dermatitis alrgicas. Reducir la cantidad de los caros es una de las medidas ecacez contra la alergia. (Informacin sobre enfermedades alrgicas en nios, ver en la pg. 3).

Las 3 condiciones para el aumento de caros:

Temperatura y Humedad elevada Temperatura entre 25y 28, y humedad entre 65% a 85% Cuando hay alimentos para los caros Escamas de piel humana y restos de comida. Habitat adecuado para los caros Alfombras, tatami, sofs, muecos de peluche,etc.

Cmo reducir los caros?

Japn en es un pas de temperatura y humedad elevadas. Para disminuir la cantidad de caros, es recomendable poner en prctica mtodos de limpieza de acuerdo a sus condiciones, tales como: 1. Utilizar la aspiradora. Pasela despacio por todo el rea, mnimo una vez por semana (2 veces sobre la alfombra), durante unos 30 segundos por cada m2 de tatami). 2. Cuando va a cambiar sus muebles, alfombras, etc. trate de elegir algo que se pueda lavar y evitar la proliferacin de caros. 3. Para crear un ambiente que evite la proliferacin, abra las ventanas y ventile el ambiente en los das soleados.

Puntos importantes para mantener la ropa de cama:

1. Secar al sol. Solearlas y/o ventilarlas para que sequen bien. 2. Aspiradora: pasela 1 vez por semana. S utiliza el filtro para edredones facilitar bastante la limpieza. 3. Lavar los edredones: hace posible la eliminacin de alrgenos, heces y cuerpos muertos de los caros. 4. Cambio de estacin: antes de utilizar los edredones o los colchones guardados, debe exponerlos al sol y una vez que estn secos pasarles la aspiradora. 5. Lavado de la ropa de cama: lavar mnimo una vez por semana. 6. Medidas para eliminar la humedad de los armarios: cuando va a guardar los edredones y futones en el armario, utilice rejillas y deshumedecedor. No olvide tambin ventilar los armarios de vez en cuando.
Puede consultar sobre medidas preventivas contra los alrgenos, en el Centros de Salud ms prximo (en japons).

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Medidas contra la Alergia

Para Nios

1. Asma
El asma en los nios hasta los 2 aos de edad, se presenta en un porcentaje de hasta 60% y en nios hasta la edad pre-escolar el porcentaje de aparicin de este mal es casi del 90%. La tos persistente, silbido del pecho, puede empeorar durante la noche dicultando la respiracin. La crisis de asma puede ser resultado de una infeccin respiratoria, un resfriado o una gripe, alguna actividad deportiva que lo deja agitado, cambio climtico, estrs psicolgico y hasta la presencia de caros pueden inuenciar. Si los sntomas tales como la tos, silbido del pecho o la dificultad respiratoria se tornan muy frecuentes, debe solicitar un examen mdico. Llevando un estricto control de la crisis del asma, el nio podr llevar una vida normal como cualquier otro nio.

Tratamiento
Busque un mdico, para diagnosticar la gravedad Despus, podr seguir su tratamiento peridico con los medicamentos indicados y acudir al mdico cuando se presenten crisis leves. El tratamiento del asma se planifica anualmente. Hasta los 4 5 aos, el tutor se hace responsable de seguir el tratamiento, ms adelante, es conveniente instruir al nio para mejorar sus conocimientos sobre el autocontrol por medio de prcticas tericas. De esta manera se puede evitar que el mal empeore. del estado y poder determinar un tratamiento adecuado. Medicamentos para Tratar el Asma (2 tipos) Cuando los sntomas persisten, consulte con su mdico cuanto antes. 1. Preventivos medicamento que se utiliza por

largo tiempo, aunque no tenga crisis.

2. Aliviadores medicamento que se utiliza para

aliviar la crisis.

Conservacin del ambiente

Para evitar la crisis de asma, debe eliminar cualquier cosa que pueda irritar los bronquios. El polvo y los caros puede empeorar el asma. Tomando como base la informacin de la pgina anterior, procure mantener limpia la casa, principalmente el dormitorio y la sala. Evite tambin el humo del cigarro y hasta el de los fuegos articiales.

2. Alergias alimentares
La alergia alimentaria, es causada por algn tipo de alimento y se maniesta con diarrea y alergia. Raras veces produce la analaxia (caida de la presin e incosciencia). Para un diagnstico ms exacto para determinar el tipo de alrgeno alimentar y poder llevar un tratamiento adecuado, consulte a su mdico. La alergia alimentar y la dermatitis atpica, son comn en lactantes. En estos casos, consulte con su mdico regularmente ya que es posible minimizar los sntomas con un tratamiento adecuado.
Lista de alimentos que tienen la obligacin de colocar indicaciones en Japn:huevos, leche, harina, soba, cacahuete, camarn y cangrejo.

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3. Dermatitis Atpica
Cuanto ms desarrollado es el pas, es mayor el nmero de pacientes con dermatitis atpica. En Japn, cerca del 10% de los nios sufren este mal. La dermatitis atpica es una enfermedad en que aparecen lesiones y picazn en la piel. En pacientes infantiles, cerca del 80% presenta mejora hasta los 5 aos de edad, pero, pueden agravarse o reincidir durante la adolescencia. Esta enfermedad es crnica de larga duracin, que presenta mejoras y recadas, pero siguiendo un tratamiento adecuado es posible llevar una vida normal.

Puntos importantes al consultar con el mdico

Es importante encontrar un dermatlogo especialista en dermatitis atpica, para hacerse un examen minucioso. Adems, es conveniente que su mdico sea un buen oyente que responda a sus dudas, etc. Se recomienda anotar todos los sntomas, el curso del mal y los tratamientos que ha puesto en prctica para poder transmitirlos a su mdico. La dermatitis atpica es una enfermedad comn dermatolgica y su tratamiento es largo, por eso, se recomienda buscar un mdico cerca a su residencia.

Tratamiento
No es posible definir la dermatitis atpica slo con eczemas. No se haga un auto diagnstico, consulte con el mdico para cerciorarse del tipo de enfermedad dermatlogica. Los principales mtodos de tratamiento de la dermatitis atpica son medicamento (medicacin para uso externo y medicacin interna), tratamiento de la piel (baarse de 2 a 3 veces/da) y medidas contra los factores agravantes (preparar el ambiente y revisar el estilo de vida que lleva). Una de las principales causas de la dermatitis atpica es la constitucin debil de la capa de la piel, pero como se trata de una enfermedad causada por varios factores, ser necesario reducir drsticamente el factor que la deteriora.
En caso sea necesario encontrar alguna institucin mdica que atienda en lengua extranjera, puede consultar en el Centro Internacional de Nagoya o en asociaciones internacionales locales.

- Centro Internacional de Nagoya Atencin en lengua extranjera en el mostrador del Centro Internacional de Nagoya
Japons, ingls, portugus, espaol, chino, coreano, lipino y francs (el horario de atencin diere segn la lengua) 9:00hs~19:00hs Tel:052-581-0100

Medio de transporte y das de descanso

Nagoya-shi Nakamura-ku Nagono 1-47-1 Centro Internacional de Nagoya 3 piso. Por la Lnea Sakuradori, bajarse en la estacin de Kokusai Center. Das de descanso:todos los lunes, el 2domingo de febrero y de agosto. El descanso de n de ao es del 29 de diciembre al 3 de enero. http://www.nic-nagoya.or.jp E-mail:info@nic-nagoya.or.jp
http://www.jsaweb.jp/ http://www.jaanet.org/ !! 2010.02