Ministerio de Educacin Pblica Direccin Regional de Enseanza de Alajuela Circuito 08 Servicio De Apoyo En Problemas Emocionales Y De Conducta Elaborado por:

Cinthia Hidalgo Salas ________________________________________________________________________________

Mi esfuerzo Para lograr nuestras metas debemos conocer bien cada aspecto de nuestra personalidad. Leo con atencin y asocio el concepto con la definicin correcta:
@ Todos como seres humanos tenemos fortalezas como la responsabilidad, la honestidad, el respeto, la honradez, madurez para responsabilizarme de lo que me comprometo. Vida espiritual @ Mis debilidades @ Vida emocional @ @ Si yo como ser humano tengo fortalezas tambin cuento con debilidades @ Si uno se siente bien con su aspecto fsico se siente bien con todo lo que esta a su alrededor. @ Si yo como persona estoy bien en lo social me siento bien en todo lo dems porque la sociedad es todo aquello que me rodea @ Si uno esta bien con DIOS esta bien en lo espiritual por que es el ser que nos da la estabilidad para sentirnos bien con uno mismo y con los dems. @ Mis experiencias vividas y por vivir hacen parte de mi vida emocional como mi familia, amig@s y todas las personas que comparten a diario mis tristezas y debilidades, mis alegras. @ Tengo la capacidad de aprender y aplicar lo aprendido a mi vida diaria.

MI PERSONALIDAD
Mis fortalezas @ Relaciones sociales @ Aspectos intelectuales @ Aspecto fsico @

Bingo 1

Capacidad para aprender

Espiritualidad

Mis habilidades

Vida emocional

Mis debilidades

Relaciones sociales

Aspectos intelectuales

Aspecto fsico

Aplicar lo aprendido

Familia y amigos

Estar bien con Dios

Honestidad

Respeto

Honradez

Responsabilidad

Madurez

Bingo 2

Me responsabilizo

Mis debilidades

La sociedad es todo aquello que me rodea

Mis habilidades

Me comprometo

Espiritualidad

Aplicar lo aprendido

Aspecto fsico

Mis experiencias vividas y por vivir hacen parte de mi vida emocional

Tengo la capacidad de aprender

Me bien dems

relaciono con los Logro metas mis

Puedo aplicar lo Soy esforzad@ aprendido Responsabilidad Madurez

@
Bingo 3 La todo sociedad aquello es que

Aspectos Espiritualidad intelectuales Obstculos

me rodea

Me bien dems

relaciono Puedo aplicar lo con los aprendido

Me comprometo

Soy esforzad@

Logro mis Confianza en mism@ Me Responsabilidad Mis habilidades Familia y amigos responsabilizo metas Mis debilidades Madurez

Tarjetas para jugar

Capacidad para aprender

Espiritualidad

Mis habilidades

Vida emocional

Mis debilidades

Relaciones sociales

Aspectos intelectuales

Aspecto fsico

Aplicar lo aprendido

Familia y amigos

Estar bien con Dios

Honestidad

Respeto

Honradez

Responsabilidad

Madurez

Mis

experiencias

Me responsabilizo

Me comprometo

La sociedad es todo aquello que me rodea

vividas y por vivir hacen parte de mi vida emocional

Puedo aplicar lo
Tengo la capacidad de aprender

Me relaciono bien con los dems

Logro mis metas

aprendido

Soy esforzad@

Obstculos

Confianza en mi mismo

Reflexiona un poco y comenta cual es el sentido de tu existencia. Recuerda que todos tenemos un propsito, una misin en la vida cul es tu misin? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________

I. II.

Mi actitud ante las metas (material compilado) Coloca un nmero en el parntesis (I o II) Existe miedo a tomar riesgos Carencia de la informacin necesaria para establecer metas

( ). Cuando me pongo metas, tiendo a abarcar ms de lo que puedo hacer. Me quiero comer el mundo de un solo bocado y eso no me resulta. ( ). Ponerme metas me hace sentir comprometido, como con una camisa de fuerza, por eso prefiero no fijarme metas. ( ). Yo no puedo pensar en el futuro por eso prefiero vivir al da.

( ( (

). Para que me pongo metas si luego no las cumplo. ). Yo no s cmo se fijan las metas. ). Lo que no se planea sale mejor, hay que ser espontneo.

Piensa en las metas Acepta el miedo y el riesgo que implica vivir. Aprende de esas sensaciones, no te pelees con ellas; y de todos modos, haz lo que tienes que hacer. Incrementa gradualmente tu nivel de confianza. Toma riesgos pequeos y siente que ganas pequeas batallas; luego, aumenta gradualmente tu deseo de correr riesgos mayores conforme vayas sintiendo que puedes manejar situaciones de mayor inters o tensin. Anticpate al temor. Pregntate: Qu es lo peor que me puede pasar si tomo ese riesgo? O mejor an Qu hacer para que lo peor que pueda pasar no suceda? Qu pasara si yo no hiciera nada? Bien esto es lo que puedo perder y esto es lo que hara para evitarlo; as que, voy a tomar el riego. Puedes estar decepcionado si fallas, pero ests condenado al fracaso si no lo intentas. Beverly Sills