INSTITUTO PORTUGUS DE NATUROLOGIA

Entidade acreditada pela DGERT Reconhecida pela Secretaria de Estado do Trabalho e Formao Profissional

TEXTO DE APOIO A REFLEXOTERAPIA E AUTO-MASSAGEM

ANO LECTIVO 2012/ 2013 CURSO
Reflexologia, MTC, Naturopatia

DOCENTE: Prof. Simo Oliveira Prof. Andr Santos Dra. Paula Cavalheiro
IPN LISBOA Rua Filipe Folque, n 40 2 - Ed. Folque 1050-114 Lisboa Telef: 213161021 lisboa@ipnaturologia.com IPN PORTO Sede: Av. Sidnio Pais n 379 - Edif. Hoechst Ed. B 2 andar 4100-468 Porto Tel. 22 6095750/1 Fax 22 6095752 porto@ipnaturologia.com IPN MATOSINHOS - Praceta Cristvo Falco, n 73 r/c Esq. e n 93 r/c Dto 4465-114 S. Mamede de Infesta Tel.: 229558027 Fax 229558028; matosinhos@ipnaturologia.com IPN BRAGA Rua Cidade do Porto n 50 - 1 esq. e n 52 - r/c 4705-084 Braga Tel. 253691019 Fax: 253691019; braga@ipnaturologia.com IPN COIMBRA - Rua Joo do Ruo, n 12 Ed. Arnado Business Center- Piso I S. 11 - 3000-229 Coimbra Telef: 239840179 coimbra@ipnaturologia.com

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PROGRAMA DE REFLEXOTERAPIA E AUTO-MASSAGEM I

Identificao do Mdulo/ Disciplina: Reflexoterapia e Auto-massagem I Docente: Prof. Andr Santos / Prof. Simo Oliveira/ Dra. Paula Cavalheiro Carga Horria: 60h, distribudas entre lectivas e no lectivas. Populao Alvo:
Estudantes; Profissionais de Sade; Tcnicos de Medicina Natural; Activos desempregados; Jovens e adultos procura do 1 emprego.

Objectivos Gerais:
Pretende-se que no final do mdulo de Reflexologia o formando seja capaz de: Identificar as reas reflexas do p / mo Reconhecer sinais relevantes para o diagnstico reflexolgico Executar as diversas tcnicas Planear, executar e avaliar uma sesso de Reflexoterapia

Contedo programtico desenvolvido:

1. Consideraes gerais sobre a Reflexologia 2. Definio da Reflexologia e Do-In 3. Referncias histricas 4. Fundamentos ocidentais da Reflexologia 5. Teorias Reflexolgicas ocidentais mais comuns a. Teoria Zonal b. Teoria das reas Reflexas 6. Preparao de uma sesso de Reflexologia 7. Tcnicas de Do-In gerais para preparao do terapeuta 8. Diagnstico pela observao e palpao do p e mo 9. Tcnicas bsicas 10. Tcnicas complementares (Massagem, Aromaterapia, Magnetoterapia, Massagem Geo-termal, Hidroterapia, ) 11. Tratamento de patologias comuns (msculo - esquelticas, digestivas, respiratrias, genitais, urinrias, endcrinas, psicolgicas, ) 12. Anexos

Sistema de Avaliao:
Parmetros importantes para a avaliao continua: Assiduidade Participao em aula Dois momentos de avaliao um terico e um prtico

No final do semestre ser atribuda uma nota de 0 a 20 valores, sendo necessrio um mnimo de 10 valores para aprovao.

Bibliografia:
KUNZ, B e K (2003) Reflexologia a sade na ponta dos seus dedos, Editora Civilizao WRIGHT, J. (2008) Reflexologia e Acupresso, Editorial Estampa CANADO, J (1993) DO-IN Livro dos Primeiros Socorros 2 Volume, Editora Ground DE LANGRE, J (1973) Do-IN Tcnica Oriental de Auto-Massagem, Editora Ground

1. Consideraes gerais sobre a Reflexologia Pelo simples facto do homem andar na posio erecta, os ps tornaram-se fundamentais, tendo-se adaptado a essa realidade. O p funciona como uma estrutura articulada que se adapta s caractersticas do solo, suportando o peso corporal da pessoa. Daqui podemos aferir da importncia que os mesmos tm na nossa vida quotidiana. Apesar de algumas pessoas nascerem com algumas condicionantes (p boto, p chato, entre outros), na verdade os hbitos modernos so a causa mais importante de deformao do p. Na verdade no usamos o calado para nosso conforto e sade, mas sim para obedecer s tendncias da moda. Outro problema grave a ausncia de relevo proporcionado pelo calado e pelos pavimentos lisos. Longe vo os tempos saudveis em que andvamos descalos em contacto com o solo, e sentamos os relevos dos mesmos nos ps. Na verdade esses relevos estimulavam as reas reflexas do p e dessa forma os rgos internos. Ao eliminarmos esses relevos deixamos de poder contar com essa massagem natural, massacrando os ps com todo o tipo de hbitos nocivos, que inevitavelmente levam doena. Daqui surge a importncia de aprender tcnicas para compensar os ps dessas agresses dirias. Importncia da Reflexologia A Reflexologia adquire cada vez mais espao no panorama da massagem, pois em grande parte pelo bem-estar que causa pessoa. Alm disso consegue tratar diversos problemas onde a massagem tradicional no actua. O seu efeito distncia importante pois nem sempre se pode tratar as reas afectadas, como por exemplo doentes traumatizados, operados, com gessos, entre outros. Por exemplo, fcil perceber que um doente com gesso no antebrao seja impossvel a manipulao do local, contudo a estimulao da rea reflexa do brao consegue atenuar a dor e apressar a cicatrizao ssea da mesma.

Importncia da Reflexologia

Fcil utilizao e aprendizagem

Larga aplicabilidade

No requer uso de frmacos

Promover o relaxamento fsico e mental

Proporciona uma sensao de bem-estar

Se um dos factores mais importantes desencadeadores de doena o Stress, ento a Reflexologia uma das armas mais importantes, pois induz um estado de relaxamento fsico e mental, alm de proporcionar um bem-estar geral. A Reflexologia pode ser aplicada a qualquer pessoa, desde recm nascidos, passando por grvidas, deficientes e idosos, devendo apenas ser adaptada a cada situao especfica. Principais reas de actuao da Reflexologia Quase se poderia dizer que todas as reas de sade podem beneficiar dos efeitos da Reflexologia, contudo destaco algumas reas onde pode desempenhar um papel fundamental. Algias independentemente da origem da dor, a Reflexologia consegue um alvio da mesma na grande maioria dos casos. Nas patologias agudas a melhoria normalmente ocorre durante o tratamento ou nos instantes seguintes. No caso da dor crnica o alvio decorre ao fim de vrias sesses (habitualmente cerca de cinco sesses) e depende como lgico da origem da dor. Stress a sensao de relaxamento ocorre normalmente ao fim de poucos minutos do incio do tratamento e prolonga-se durante vrios dias. Muitos sintomas psicossomticos podem ser aliviados ou pelo menos atenuados. Disfunes viscerais obstipao, cistite, gastrite, entre muitos outros, podem ter na Reflexologia uma opo vlida, em alternativa a frmacos. Cuidados paliativos a importncia da Reflexologia no recai no tratamento do cancro, mas pode atenuar os seus efeitos indesejveis, tal como a ansiedade, a debilidade fsica e imunitria, as alteraes digestivas, entre outras. Obstetrcia a induo do trabalho de parto, bem como o alvio da dor e ansiedade esto descritos em vrios estudos, sendo por exemplo utilizado em vrios hospitais americanos.

2. Definio da Reflexologia Podemos definir a Reflexologia como a arte de detectar, prevenir e tratar desequilbrios do organismo, mediante a utilizao de reas reflexas. Estas reas reflexas reflectem o estado global do organismo, funcionando como um espelho. Na prtica, as reas reflexas, so a representao fiel de todas as estruturas, funes, , do organismo. Qualquer estmulo desencadeia uma informao que chega ao crebro, este por sua vez desencadeia uma aco adequada. A novidade reside no facto de que sempre que o crebro recebe uma determinada informao, (por exemplo, uma dor no joelho), coloca-a em diversos locais do p, mo, pavilho auricular entre outras, manifestando-se em reas especiais designadas ento por reflexas. Poderamos dizer que o crebro emite um S.O.S. que pode ser identificado com facilidade pela observao ou manipulao dessas reas. O massagista analisa as reas reflexas envolvidas exerce uma estimulao das mesmas, enviando uma informao ao crebro, que por sua vez induz uma reaco no local afectado. Para melhor compreenso deste facto tomemos o seguinte exemplo: O Sr. Faria ao colher uma rosa do seu quintal pica-se num espinho. A informao da picada chega rapidamente ao crebro que ordena de imediato a retirada da mo. No p / mo ocorre uma situao semelhante, as reas reflexas funcionam como sensores de presso de tal forma que ao serem estimulados a informao segue para o crebro, que por sua vez desencadeia uma resposta na regio corporal correspondente.

O p, mo e pavilho auricular no so mais que um microcosmos onde se reflecte todo o nosso corpo, tendo como vantagem principal a possibilidade de se obter uma viso antecipada do problema.

Quanto ao Do-In pode ser definido como: _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________.

3. Referncias histricas Na China h 5000 anos a massagem do p e manipulao da orelha era aliada prtica da acupunctura com diversos fins teraputicos. Existem inmeras referncias escritas datadas dessa poca, contudo pela sua importncia destaco o Tratado de Medicina Interna do Imperador Amarelo, conhecida como a bblia da medicina Tradicional Chinesa. Essa obra reflecte o dilogo entre o Imperador amarelo e o mdico da corte, abordando as diversas reas da medicina chinesa, incluindo tcnicas de massagem. No Egipto h 4000 anos era comum o uso da massagem do p, como comprovam vrios pictogramas descrevendo os passos de um tratamento reflexolgico nos ps no Tmulo do mdico Ankhmahor em Saqqara. No ocidente a Reflexologia ganhou relevo com o mdico William Fitzgerald no incio do sculo XX, que desenvolveu a terapia zonal, com base em textos chineses. A importncia destas descobertas advm do facto de ter relacionado as diversas patologias com reas do p. Criou um conjunto de 10 zonas longitudinais ao longo de todo o corpo com representao no p. Apesar da impreciso desta descoberta a verdade que despertou a comunidade mdica para a Reflexologia. Apenas nos anos 30, Eunice Ingham, no seguimento dos estudos da poca, produziu os seus prprios mapas reflexolgicos, sendo considerada a fundadora da Reflexologia moderna. Na verdade os mapas reflexolgicos por si criados ainda permaneam actualizados nos dias de hoje. Livros como Stories the Feet Can Tell ainda so utilizados como obras de referncia na actualidade.

Eunice Ingham (1879 - 1974) Por volta dos anos 50 o mdico Paul Nogier aps alguns fracassos no tratamento de algias do nervo citico, e de se deparar com o facto de uma curandeira local conseguir resultados muito interessantes, percebeu a potencial importncia da orelha na melhoria dessa doena. Desenvolveu ento estudos com base em textos antigos chineses e na teoria do feto invertido.

Esta teoria descrevia a relao entre a orelha e o corpo, em que a disposio das diversas reas teria a correspondncia a um feto invertido. Poucos anos depois, na China, houve um empenho no estudo do pavilho auricular. Hoje em dia esto identificados mais de 200 pontos em cada orelha.

Dr. Paul Nogier (1908-1996)

Marcos histricos da Reflexologia

O p, mo e o pavilho auricular so CHINA 3000 A.C. usados para restabelecer o equilbrio energtico

EGIPTO

2300 A.C.

Pictogramas descrevendo uma sesso de Reflexologia do p e mo

FRANA

Fim do sc. XIX

O Dr. Joseph Babinski prova a existncia do reflexo plantar.

RUSSIA

Inicio do sc. XX

Ivan Pavlov demonstra a teoria do reflexo condicionado.

EUA

Inicio do sc. XX

Dr. William Fitzgerald cria a Terapia Zonal. Eunice Ingham cria a Reflexologia

EUA

1930

moderna e os primeiros mapas reflexolgicos.

FRANA

1950

Dr.Paul Nogier desenvolve a Reflexologia do pavilho auricular.

4. Fundamentos ocidentais da Reflexologia e do Do-In

Relativamente aos princpios tericos ocidentais, apesar da investigao que at ao dia de hoje se tem efectuado, as concluses no so unnimes, contudo, a teoria que de alguma forma mais se poder enquadrar, ser a Teoria dos Reflexos. O conceito de reflexo pode ser definido por contrac o muscular involuntria devida a um estmulo externo. Esta definio contudo em nada ajuda a compreenso da Reflexologia. As reas reflexas reflectem o estado global do organismo, isto , funcionam como um espelho. Na prtica, as reas reflexas, so a representao fiel de todas as estruturas, funes, , do organismo. Qualquer estmulo desencadeia uma informao que chega ao crebro, este por sua vez desencadeia uma aco adequada. A novidade reside no facto de que sempre que o crebro recebe uma determinada informao, (por exemplo, uma dor no joelho), esta informao colocada nessas reas reflexas do p ou da mo. Poderamos dizer que o crebro emite um S.O.S. que pode ser identificado com facilidade. A Reflexologia analisa as reas reflexas envolvidas e exerce uma estimulao das mesmas, enviando uma informao ao crebro, que por sua vez induz uma reaco no local afectado. Para melhor compreenso deste facto tomemos o seguinte exemplo: O Sr. Y ao colher uma rosa do seu quintal picou-se num espinho. A informao da picada chega rapidamente ao crebro que de imediato ordena a retirada da mo. No p por exemplo ocorre uma situao semelhante: as reas reflexas funcionam como sensores de presso de tal forma que ao serem estimuladas a informao segue para o crebro, que por sua vez desencadeia uma resposta na regio corporal correspondente.

5. Teorias Reflexolgicas mais comuns

Tradicionalmente a Reflexologia fundamenta-se em duas teorias: a Teoria zonal criada pelo Dr. William Fitzgerald e Teoria de reas Reflexas criada por Eunice Ingham. Apesar da maioria dos massagistas ainda se basearem por completo nestas teorias, a verdade que com a entrada e incorporao de tcnicas orientais assiste-se a integrao de outras formas teraputicas, tais como a acupresso (pela influncia do Shiatsu), o Toque Teraputico, a Cromoterapia, a Aromaterapia, entre outros. a. Teoria zonal Esta teoria criada pelo Dr. William Fitzgerald no fim do sculo 19, tem um valor apenas histrico, visto ser pouco desenvolvido. contudo interessante para melhor localizao das diversas reas reflexas da Teoria dos Reflexos. A teoria zonal baseia-se na diviso do corpo em 10 zonas verticais e 3 horizontais, que terminam na planta do p/mo. Ao observar ou tratar uma zona especfica do p/mo temos uma relao directa com a mesma zona corporal correspondente. O p/mo desta forma visto como um todo, no havendo preocupao com a especificidade do problema. No fundo, no se pretende detectar e tratar com exactido o rgo doente, mas sim toda uma rea onde esse rgo est inserido. Esta tcnica poder ter algum interesse para uma utilizao no profissional, caso contrario rapidamente se evidenciam as suas limitaes teraputicas. b. Teoria dos Reflexos Criada por Eunice Ingham por volta de 1930 sem dvida a teoria que d vida Reflexologia. Esta teoria entende o p como um espelho fiel do corpo, atribuindo a cada zona especfica uma rea corporal correspondente. Esta teoria difere da anterior pela sua especificidade, tentando-se focalizar a aco no para uma rea mas sim para a estrutura anatmica doente. Cada rgo, vscera ou rea corporal tem uma rea especfica no p ou na mo, designada por rea reflexa. a teoria mais utilizada em Reflexologia, envolvendo uma utilidade teraputica e uma facilidade de aprendizagem que a tornam muito popular.

6. Preparao de uma sesso de Reflexologia

Uma sesso de Reflexologia engloba duas fases distintas, o diagnstico em que se pretende perceber as informaes colocadas nas reas reflexas, e o tratamento em que se manipulam diversas reas e pontos com fins teraputicos.

CUIDADOS NA PREPARAO DA SESSO

AMBIENTE

DOENTE

TERAPEUTA

UTENSLIOS

O local onde se vai desenrolar a sesso de massagem desempenha sem qualquer dvida um papel muito importante devendo estar limpo e acolhedor, para transmitir confiana pessoa tratada. Contudo o mais importante a luminosidade e a temperatura. A luz deve ser indirecta com tonalidade cromtica adaptada situao clnica. Por exemplo no relaxamento o ideal a utilizao da cor azul pois tem funes calmantes, pelo contrrio se o objectivo for despertar a mente podese utilizar o vermelho que funciona como estimulante. Relativamente temperatura, o ambiente deve estar sobreaquecido ou ento o doente coberto, visto a manipulao do p provocar uma ligeira hipotermia, o que impede a continuidade da sesso. tambm interessante a utilizao de florais, aromas ou incensos adaptados s necessidades ou gostos do doente. importante reter que a escolha destes aromas ou incensos devem ser do agrado do doente e no do massagista. A pessoa massajada deve estar bem posicionada de preferncia deitada, relaxada e sem adornos metlicos ou vesturio apertado ou incomodativo para no condicionar os efeitos pretendidos. Outro factor importante o massagista que deve transmitir calma e confiana, iniciar o tratamento apenas quando as mos estiverem quentes. No deve ser descuradas a normas ergonmicas, devendo o massagista permanecer sentado durante a sesso e de preferncia descalo para poder estar em contacto directo com o solo. Finalmente todos os utenslios necessrios durante a sesso devem estar ao alcance do massagista a fim de este nunca perder o contacto com a pessoa, como por exemplo toalhas, leos, entre outros.

7. Tcnicas de Do-In gerais para preparao do terapeuta

recomendvel executar diariamente (ou como preparao da sesso) um conjunto de exerccios de Do-IN de forma a manter a sade e prevenir a doena.

8. Diagnstico pela observao e palpao do p e mo O diagnstico reflexolgico engloba a observao e a palpao. Na observao importante identificar o formato do p (normal, p chato, p cavo, joanetes,...) e as leses (micoses, calos, frieiras, verrugas, ). Aps identificar as alteraes correlaciona-se com as reas reflexas, de forma a descobrir a origem da patologia. As alteraes no p no surgem por acaso, so sinais do funcionamento interior do corpo. Cabe-nos a responsabilidade de os identificar e de seleccionar o tratamento mais adequado referida situao. O diagnstico do p no uma mera observao visual, trata-se de um estudo profundo que visa identificar desequilbrios no organismo para assim poder iniciar uma terapia adequada s suas necessidades. Como j disse anteriormente, nada no p surge por acaso, so manifestaes do estado de sade do organismo, sendo fundamental a resoluo dos problemas de sade para erradicar as alteraes no p. Tomo o exemplo de uma senhora de 80 anos com uma ferida na rea do estmago, que teimava em no cicatrizar apesar dos diversos tratamentos mdicos efectuados. Pela observao pude concluir que se tratava dum distrbio gstrico. O curioso foi verificar que alguns dias aps iniciar o tratamento as leses desapareceram.

DIAGNSTICO

VISUAL

PALPAO

FORMA LESES

DOR DESCONFORTO

REAS REFEXAS

A primeira atitude perante o p observar a sua forma. Esta tarefa habitualmente complicada devido aos maus hbitos que as pessoas tm com o calado, limpeza, hidratao, entre outros. Sempre que no existe uma causa mecnica que justifique essas leses as mesmas devem ser valorizadas. Na maior parte das vezes no so esses hbitos que condicionam as alteraes morfolgicas, mas sim disfunes internas do organismo que induzem estas alteraes.

Assim por exemplo o surgimento de joanetes pode estar associado a alteraes do Bao, pncreas, diabetes, obesidade, m alimentao, local por onde passa o meridiano do Bao-Pncreas; ou ento a disfunes da tiride pela localizao da sua rea reflexa. Outros exemplos so as calosidades, fissuras ou micoses que surgem no segundo dedo do p, que podem ser associados a problemas dentrios ou dos seios nasais (reas reflexas) ou a gastrites, azias ou quistos mamrios (Meridiano do estmago). O diagnstico visual pelas reas reflexas muito simples, basta recorrer aos mapas reflexolgicos para descobrir a localizao exacta das leses e dessa forma a rea corporal doente. A segunda fase do diagnstico a palpao. comum as reas reflexas se tornarem doridas ou sensveis presso sempre que a rea corporal correspondente se encontra alterada, o que facilita a localizao exacta do problema e o posterior tratamento. Cada ponto encontrado dever ter um tratamento diferenciado de forma a permitir uma mais rpida recuperao. 9. Tcnicas bsicas Aps a identificao dos problemas surge a necessidade de seleccionar as tcnicas que melhor se adaptam s necessidades da pessoa. Podemos aplicar um conjunto diversificado de tcnicas de forma isolada ou em conjunto, devendo as mesmas ser adaptadas s necessidades e da pessoa. Apesar da grande diversidade de tcnicas aplicveis as mais usuais esto resumidas no seguinte diagrama:

TCNICAS USUAIS

RELAXAMENTO

MASSAGEM DAS REAS REFLEXAS

ACUPRESSO

TOQUE TERAPUTICO

OUTRAS TCNICAS

Massagem de relaxamento Hoje podemos questionar-nos sobre quem no sofre as diabruras do Stress, as entidades laborais pressionam os seus trabalhadores, o mundo tornou-se loucamente competitivo e o quotidiano como um contra-relgio. Todos pensamos em relaxar, descontrair, esquecer, refugiarmo-nos, ., mas pouco fazemos para o conseguir. Eis que surge a Reflexologia como potencial geradora de bem-estar e relaxamento, certamente uma das terapias com melhor efeito a esse nvel. Nas minhas aulas pude verificar o efeito da Reflexologia em centenas de alunos, a grande maioria das pessoas adormece ou entra num estado de relaxamento profundo alguns minutos aps o incio da sesso. Como confirmao destes resultados verifiquei os efeitos relaxantes em 100 alunos no decurso das sesses prticas realizadas em contexto de sala de aulas. de salientar que se esta observao ocorreu num ambiente de sala de aula, pelo que os resultados poderiam ser mais ainda mais interessantes se se desenrolassem num ambiente mais privado.

100 80 60 40 20 0

68

Sono Relaxamento profundo Relaxamento leve

15

Sem efeito

12

Excitao

Efeitos da Reflexologia de Relaxamento As tcnicas de Relaxamento podem ser efectuadas de duas formas distintas de acordo com o objectivo pretendido: Para fins de relaxamento o tempo de execuo destas tcnicas deve ocupar entre um tero e metade da sesso (20 ou 30 minutos). Para outros fins teraputicos, deve iniciar a sesso e preencher apenas 5 a 10 minutos da sesso. O seu objectivo preparar o p de forma facilitar a execuo de tcnicas mais especializadas.

As tcnicas de relaxamento so muito apreciadas pelo bem-estar que produzem, aliviando a dor e induzindo um relaxamento fsico e mental.

Tcnicas gerais de relaxamento Estiramento do Aquiles Rotao do tornozelo Relaxamento do tornozelo Toro lateral do p Toro e estiramento do p Amassamento geral do p Rotao e estiramento dos dedos

Massagem das zonas reflexas As reas reflexas esto distribudas por todo o p correspondendo fielmente a todas as estruturas anatmicas corporais. Os dedos representam a cabea, sendo o Hlux representante do Crebro. Na regio plantar esto representados os rgos da cavidade torcica e abdominal. Na face interna do p temos a representao de toda a coluna vertebral, na face externa os membros. Na regio dorsal predomina a representao do sistema linftico. A durao do tratamento em geral de 1 hora O n. de tratamentos varia de pessoa para pessoa O tempo necessrio para a cura / melhoria directamente proporcional evoluo da doena, se for crnica ou de longo curso, o tratamento ser forosamente longo. Cuidados a ter no tratamento reflexolgico Escolher uma marquesa cmoda e cadeira regulvel em altura. Ter em ateno higiene do p do doente e mos do terapeuta. Em caso de patologias dermatolgicas, feridas,..., usar luvas. Desinfectar o p antes de iniciar o tratamento. O material indispensvel ao terapeuta, alm das mos, o lcool, as luvas, a ponteira e o creme de massagem (opcional). Ponderar a realizao do tratamento em algias agudas (contuses, joanetes,...). Nunca efectuar o tratamento se existir suspeita de fractura. Aps iniciar o tratamento no perder o contacto com o p. As mos do terapeuta devem manter-se sempre quentes. Todo o tratamento deve ser progressivo, de fraco a forte. Nunca ultrapassar o limite de resistncia do doente.

Contra-indicaes do tratamento reflexolgico Febre Infeces agudas Flebites Risco de aborto ... Toda e qualquer situao que oferea dvidas ao terapeuta

Reaces comuns durante o tratamento reflexolgico O terapeuta deve estar atento a: Alteraes de expresso Gemidos ou suspiros Gestos de dor Contraces musculares Outras reaces comuns so: Hipersudorese das mos Transpirao Frio (foi ultrapassado o limite de resistncia)

Reaces comuns aps o tratamento Crises de " purificao ", devido estimulao dos sistemas excretores (rim, pele, pulmes, intestino). Aumento dos movimentos peristlticos do tubo digestivo e intensificao de flatulncia. Letargia, tonturas. Aumento da secreo nasal. Aumento do n. de mices e de diurese. Urina com cheiro intenso e concentrada (eliminao de toxinas). Agravamento de patologias cutneas. Melhoria da textura e cor da pele (melhoria da circulao).

A qualidade das tcnicas vai influenciar de forma decisiva todo o tratamento, isto porque, a Reflexologia no uma vulgar massagem, mas sim um conjunto de tcnicas cirrgicas aplicadas em reas especficas. Deste modo a primeira tcnica que deve ser aprendida a de segurar o p, dependendo desse acto a eficcia de todas as outras. Uma das mos segura e estabiliza o p em forma de pina com o polegar e os restantes dedos, a outra mo executa as diversas tcnicas. Um dos objectivos principais favorecer um clima de segurana ao doente, pelo que nunca se deve perder o contacto com o p durante toda a sesso.

A Tcnica de segurar o p em forma de pina tem por objectivo principal: Segurana ao doente Mais eficcia teraputica Sempre em contacto

Tcnicas Bsicas
Tcnica do polegar rotativo considerada a tcnica mais importante adapta-se maioria das reas reflexas. Executa-se presso com o polegar durante 3 a 5 num ponto, seguindo-se a rotao sem aliviar essa presso durante tambm 3 a 5, de seguida alivia-se e desliza-se at ao ponto seguida. Devemos notar que a rotao poder ser efectuada no sentido horrio para tonificar ou anti-horrio para dispersar. Presso com o polegar Esta tcnica semelhante anterior contudo no se executa a rotao. A presso pode ser efectuada de forma contnua se o objectivo for a disperso ou de forma intermitente se o objectivo for a tonificao. Deslizamento com o polegar Esta tcnica importante para preparar a rea para executar a tcnica do polegar rotativo. Delimita-se a rea reflexa a tratar, traa-se linhas imaginrias dentro dessas reas e finalmente desliza-se em cada linha 5 a 10 vezes. De seguida executa-se a tcnica do polegar rotativo ao longo dessas linhas imaginrias. Deslizamento dedos Amassamento fechado com o punho com todos os Semelhante anterior que se aplica essencialmente regio dorsal do p e mo. Os amassamentos so muito importantes em reas com pele mais grossa ou quando se necessita atingir mais profundidade. Usada mais na regio plantar, o punho fechado descreve movimentos circulares num ou nos dois sentidos. A outra mo acompanha sempre o movimento da mo que amassa. Amassamento com a polpa dos dedos Frico Semelhante anterior contudo mais usada no dorso do p e mo. Tem como objectivo o aquecimento local, podendo ser

executado em todo o p ou em reas mais pequenas. Beliscar Executada com o polegar e indicador em forma de pina, tem como objectivo a estimulao, muito usado por exemplo no tendo de Aquiles Percusso Outra tcnica com funes estimulantes, podendo ser

executado com a polpa dos dedos, ou com a mo em concha

10. TCNICAS COMPLEMENTARES

Alm das tcnicas bsicas existem muitos outros mtodos que podem ser associados que podem ser includas na sesso ou ser efectuadas pela prpria pessoa em casa.

Ponteiras

Podemos definir como ponteira um utenslio com uma ponta arredondada que permite executar presso num ponto ou rea. As ponteiras podem ser utilizadas para substituir os dedos na execuo de presses devendo de preferncia ser de madeira para no interferir na circulao de energia. til para o massagista em reas com pele dura ou calosidades, onde necessrio executar muita presso. Nos bebes estas ponteiras podem ser substitudas por cotonetes.

Massajadores

Hoje existem inmeros massajadores no mercado, alguns manuais, outros elctricos e mais sofisticados. Apesar dessa diversidade nada deve substituir as mos e o toque humano.

Estimuladores elctricos ou a Laser

Os diversos estmulos elctricos ou laser aplicados sobre os pontos de acupresso ou reas reflexas produzem inmeros efeitos teraputicos, sendo a analgesia a mais popular. Os mtodos utilizados so variados podendo ser usado de diversas formas: Electro-estimulador com elctrodos ou ponteira Electro-estimulador tipo Caneta Laser Electro-estimulao dentro de gua

Magnetoterapia Segundo a lenda um pastor denominado Magns ao passar junto duma rocha o seu cajado foi atrado pelo mesmo. Resolveu ento retirar alguns fragmentos dessa pedra e coloca-las debaixo das suas solas, talvez por as achar mgicas, tendo sentido melhorias considerveis a nvel da marcha. Na verdade criou as primeiras palmilhas teraputicas. claro que hoje j no so utilizadas pedras mas sim magnetos de potncia varivel, que podem ser colocados de forma independente ou ento incorporada em palmilhas. Os magnetos tem inmeras utilidades podendo ser utilizados quer para dissipar dores ou inflamaes ou ento para estimular a funo de rgo. Esta capacidade advm de cada magneto ter dois plos, um designado como Norte com carga elctrica negativa que servira essencialmente para dispersar e acalmar. Enquanto o plo sul com carga elctrica positiva tem objectivos de tonificao, o que ideal para estimular a funo de diversos rgos.

As palmilhas podem ser outra soluo importante, em virtude de poderem ser utilizadas enquanto caminha-mos e dessa forma estimular as diversas reas pretendidas. Estas palmilhas habitualmente so executadas em relevo de forma a formar diversas reas de presso com consequente estimulao.

Hidroterapia O uso da gua com fins teraputicos remonta antiguidade sendo bem conhecido os diversos efeitos quer produzidos pela temperatura, quer pela associao a outras tcnicas tal como a aromaterapia ou o sal. Devemos recordar que tudo o que se efectuar nos ps ter um reflexo no corpo, pelo que o uso de gua quente por exemplo poder induzir um efeito relaxante e vice-versa. O sal marinho certamente uma das reas mais importantes no complemento da hidroterapia, sendo conhecido o seu potencial anti-inflamatrio podendo ser associada em particular aromaterapia.

Hidromassagem O uso de hidro-massajadores pode tambm ser uma mais-valia a considerar os seus efeitos relaxantes so muito apreciados. H quem afirme que no h melhor que uma hidro massagem antes de deitar para obter um sono repousante. Tal como na hidroterapia simples o uso de sal e aromas deve ser associado a fim de potenciar os efeitos desejados.

Massagem

A massagem do p com cremes ou leo muito apreciada na pela maioria das pessoas conseguindo-se diversos efeitos teraputicos de acordo com a tcnica usada e o tipo de creme. comum o uso de leos aromticos para induzir uma resposta mais rpida. Por exemplo a utilizao de um creme de camomila e lavanda em todo o p induz um relaxamento geral. Outro exemplo o uso do leo de alecrim com resultados ptimos quando se massaja a rea reflexa da cabea.

Aromaterapia

O uso milenar de plantas aromticas est bem descrita na histria, sendo ainda hoje uma referncia na massagem em geral e na Reflexologia em particular. O uso de leos essncias tem diversas aplicaes:

Banhos de ps sendo aconselhvel a no colocao directa na gua, pois os leos essenciais so muito volteis, sendo prefervel dilui-lo num leo base primeiro e de seguida juntar a sal marinho. O sal absorve o leo libertando-o lentamente medida que se vai dissolvendo.

leo ou creme as essncias devem ser colocadas em leo ou creme base e preparadas de acordo com a funo pretendida e utilizadas nas reas reflexas afectadas.

Florais As essncias florais so sem qualquer dvida uma mais-valia no tratamento de distrbios psicolgicos. Apesar da utilizao mais interessante ser a via sub-lingual a verdade que pode tambm ser utilizada em Reflexologia de duas formas diferentes. A primeira por vaporizao durante a sesso em que a pessoa inala os florais; a segunda mais relacionada com Reflexologia em que se dilui o floral em leo base e massaja-se as reas a tratar.

Aplicaes locais O uso de diversas aplicaes tpicas consegue resultados teraputicos diversos de acordo com o produto utilizado. Pela sua eficcia destaco alguns produtos com grande eficcia: Argila a argila tradicionalmente utilizada para aliviar inflamaes e aliviar dores. A sua aplicao nas reas reflexas vai induzir uma aco inflamatria na rea correspondente.

A aco da argila apenas acontece quando a mesma est molhada, pelo que se deve isolar o p com pelcula aderente. Outra nota importante o facto de no se poder manipular a argila com metais, devendo-se preferir a madeira e a cermica.

Gengibre uma raiz com sabor picante, cujas propriedades mais importantes em Reflexologia advm do seu potencial de aquecimento e perfil analgsico potente. fantstico no alvio de dores aps a fase inflamatria, podendo tambm ser aplicado para induzir um relaxamento geral. O gengibre pode ser aplicado de duas formas, a primeira directamente sobre a rea reflexa em forma de papa quente e fixar com uma ligadura; a segunda em forma de banhos em que se dissolve em gua quente gengibre em p e de seguida se mergulha os ps.

Na Reflexologia a forma ideal de utilizao do gengibre deve ser em p devendo-se de seguida efectuar a mistura em gua quente para formar uma papa ou ento para efectuar banhos.

Cromoterapia O uso de cores cada vez mais importante na rea da Reflexologia. As cores tm um efeito teraputico prprio e tem apetncia para diversas reas corporais.

11. Tratamento de patologias comuns Os protocolos teraputicos sero efectuados nas sesses correspondentes em trabalhos de grupo.

Recomendaes finais A Reflexologia como arte que requer muita dedicao e tempo, pelo que, poucas pessoas a aplicam de forma correcta. Na realidade para se efectuar um tratamento apressado o melhor no o efectuar.

Habitualmente o doente quer tratar uma patologia especfica, contudo o tratamento que recebe global, no se devem tratar as doenas mas sim os doentes. A Reflexologia pode e deve ser usada com outras terapias naturais, tal como a acupunctura e a fitoterapia, tornando desta forma o processo de cura mais rpido e eficiente. Tudo o que se puder fazer para melhorar a vida de algum sempre bem-vindo.