Sumrio

INTRODUO ................................ ................................ ................................ .................. 2 A qualidade da voz ................................ ................................ ................................ ............. 3 A homogeneidade ................................ ................................ ................................ ............... 4 A afinao da voz ................................ ................................ ................................ ............... 4 A tcnica vocal ................................ ................................ ................................ .................... 4 Como desenvolvida a habilidade de cantar ................................ ................................ ..... 4 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 12.1. 12.2. 12.3. 12.4. 13. 13.1. 13.2. 13.3. 13.4. 13.5. 13.6. 13.7. 13.8. Classificao vocal ................................ ................................ ................................ ...... 5 O Aparelho fonador ................................ ................................ ................................ .... 6 Respirao................................ ................................ ................................ ................... 7 Noes de apoio................................ ................................ ................................ ........... 8 Ressonncia................................ ................................ ................................ ................. 8 Articulao................................ ................................ ................................ .................. 8 Passagens e registros vocais................................ ................................ ........................ 9 Vibrato ................................ ................................ ................................ ...................... 10 Aquecimento vocal ................................ ................................ ................................ .... 10 A vocalizao................................ ................................ ................................ ......... 11 Exerccios prticos ................................ ................................ ................................ 11 Vocalizes ................................ ................................ ................................ ................ 11 Aquecimento vocal ................................ ................................ ............................ 11 Vibrao de lbios ou lngua ................................ ................................ ............. 11 Boca Chiusa................................ ................................ ................................ ....... 12 Exerccio com vogal................................ ................................ ........................... 12 Respirao ................................ ................................ ................................ ............. 12 Exerccio 1........................................................................................................ 12 Exerccio 2 ................................ ................................ ................................ ......... 12 Exerccio 3 ................................ ................................ ................................ ........ 12 Exerccio 4 ................................ ................................ ................................ ........ 12 Exerccio 5 ................................ ................................ ................................ ......... 12 Exerccio 6 ................................ ................................ ................................ ......... 12 Exerccio 7 ................................ ................................ ................................ ......... 13 Exerccio 8 ................................ ................................ ................................ ......... 13

14. Erros tcnicos ................................ ................................ ................................ ............. 13 15. Preservao da voz........................... ..................................... .....................................2 1 16. 11 dicas para quem gosta de cantar.............................................. ..............................2 3

INTRODUO O nmero de pesquisas abordando diferentes temas da Educao Musical tem se ampliado significativamente no Brasil, contribuindo assim para revelar a diversidade de suas formas de ensino e aprendizagem que so to dinmicas e ricas quanto a prpria musicalidade brasileira, bem como, aspectos de fragilidade e como conseqncia, propostas e intervenes necessrias para sua organizao e aprimoramento, cumprindo o seu papel na ampliao da literatura especfica da rea. Dessa forma, a pesquisa em msica assume cada vez mais espao e reconhecimento no meio cientfico. Este trabalho vem somar a esse ndice, apresentando caractersticas metodolgicas relacionadas aplicao de vocalizes em busca de melhor conhecimento dos processos utilizados na tcnica vocal. Os exerccios de canto devem ser feitos regularmente para que o cantor desenvolva a musculatura do seu aparelho fonador, identifique os procedimentos necessrios para obter uma boa colocao de voz, busque uma boa projeo, saiba utilizar as caixas de ressonncia, o controle de ar, obtenha uma articulao eficiente, etc. Diante de tal situao, importante uma compreenso dos exerccios mais utilizados pelos professores de canto lrico, visando aspectos como consoantes e vogais, linhas meldicas e intervalos utilizados; atravs de uma pesquisa bibliogrfica especfica, alm da necessidade de um amplo conhecimento prtico do ato de cantar.

A quali ade da voz A voz, a servi o da msi a, utiliza o sopro e possi ilita modular, enr i uecer e sustentar as sonor idades vocais e torn-las mais expressivas. Nenhum instrumento comparvel a ela, sendo a nica a ter o pr ivilgio de poder unir o texto melodia. Mas, s emociona dependendo da sensi ilidade e da musicalidade do intrprete que, alm das notas e palavras, necessita conceber em suas interpretaes a melhor forma de sentir e expressar e que no est escrito. Para o cantor, a voz passa a desempenhar o papel de instrument o musical onde ele desenvolve a atividade artstica e intelectual a qual a inteligncia participa, mas a primazia dada expresso e emoo. A voz , para quem canta, o seu Eu interior que de forma vibrante, libera pensamentos e sentiment os. tambm verdade que o cantor expressar de modos di ferent es esse canto interiorizado e sentido segundo sua concepo da obra a ser interpretada e das infinitas nuances da sua voz. Seu poder expressivo refletir tanto seu temperament o como sua personalidade. A voz e a persona lidade esto estreitamente relac ionadas e so inseparveis j que traduzem o ser humano na sua totalidade. Entre o corpo e a voz existe uma ntima relao. com eles que o cantor exterioriza sua afetividade e desempenha o papel intermedirio entre o pblico e a obra musical. Mas, para isso preciso que ele possua uma tcnica precisa e impecvel a fim de poder dominar as inmeras dificuldades que vai encontrar. O cantor pode variar voluntariament e as qualidades integrantes da voz, seja ao mesmo tempo ou isoladament e. No canto estas qualidades dependem da durao, da a necessidade de desenvolver uma tonicidade e agilidade muscular que respondam a est e imperativo. Freqentement e, atravs do controle auditivo que o cantor modifica a qualidade de sua voz. Mas necessrio, tambm que e le o faa por meio de uma tcnica apropr iada, utilizando moviment os precisos e pela percepo de certas sensaes musculares que determinam as coordenaes musculares, sendo elas funes destes diferent es parmetros. A altura, a intensidade, o timbre, a homogeneidade, a afinao, o vibrato e o alcance da voz .

A homogeneidade uma qualidade essencial, que est em funo da distribuio das zonas de ressonncia e da fuso das diferentes sonoridades vocais, dada sua interao permanente. Ela s pode ser realizada pela harmonizao progressiva de todos os rgos indispensveis a fonao. Ou seja, por um sistema de compensao sobre toda a extenso e sobre todas as vogais de modo a atenuar ou reforar certos formatos. A afinao da voz Ela o par da homogeneidade. Trata-se da presso e da tonicidade bem distribudas que iro determinar uma cooptao adequada das cordas vocais. Assim como uma acomodao das cavidades de ressonncia. A afinao regulada por movimentos extremamente delicados. Pelo domnio de um conjunto de sensaes as quais preciso ficar muito atento associado ao controle auditivo vigilante. Alguns cantores cantam "baixo porque eles no sustentam o sopro devido a uma hipotonia muscular. Outros cantam muito alto , eles " empurram ", seja por excesso de presso ou porque o sopro se gasta rpido demais. O som em geral localizado muito "em cima" errado e desafina. A tcnica vocal Como desenvolvida a habilidade de cantar Todos podem cantar e cantar bem. A voz um instrumento (musical) como outro qualquer e que utilizamos com muita freqncia. Uma pessoa que quer aprender a tocar violo ou piano pode nunca em sua vida ter tocado uma s nota num destes instrumentos. Entretanto, a sua voz voc j faz uso dela desde que comeou a pronunciar as suas primeiras palavras. PERGUNTA Para comear a cantar necessrio ter dom, ser afinado ou ter ritmo? RESPOSTA No. Isto mesmo... No necessrio ter dom, ser afinado ou possuir ritmo. At as pessoas mais desafinadas e sem ritmo algum podem se tornarem excelentes cantores e afinadssimos. Entretanto elas necessitaro desenvolver essas habilidades. Vejamos ento: Cantar bem uma habilidade que pode ser desenvolvida? Resposta: Sim, Cantar bem uma habilidade que pode ser desenvolvida depois de adquiridos alguns parmetros a nvel de memria auditiva, memria rtmica e conhecimentos de tcnica vocal. Ento, qual o grande segredo? RESPOSTA 1 - O grande segredo est na vontade de quem quer aprender. 2 - Na metodologia adotada. 3 - No conhecimento, experincia e habilidade de quem ensina. 4 - Na durao do tempo de treinamento e aprendizado, que inevitavelmente ir variar de pessoa para pessoa, por causa da individualidade de cada um.

1.

Classificao vocal

O termo classificao vocal utilizado para classificar as vozes com caractersticas semelhantes em grupos. A voz humana divide-se classicamente em trs categorias vocais para os homens e trs para as mulheres, e cada diviso apresenta vrias subdivises. Abaixo podemos conferir no quadro 1 as classificaes bsicas e suas diferenas de extenso, que variam de acordo com as particularidades de cada cantor. EXTENSO DAS VOZES Voz Feminina Soprano d3 f5 Mezzo-soprano l2 si4 Contralto mi2 l4

Voz Masculina Tenor d2 r4 Bartono Sol1 l3 Baixo d1 f3

A classificao vocal no necessria no canto popular, uma vez que a tessitura explorada no ampla, e as tonalidades das msicas podem ser modificadas se adequando a voz de cada cantor, porm extremamente necessria para o canto lrico, visto que principalmente nas peras, as reas e os personagens so estabelecidos pelas classificaes, explorando assim, as caractersticas de cada voz e impossibilitando a mudana de tonalidade. Quanto ao modo de classificao, as vozes no devem ser classificadas pelo seu timbre de fala, visto que a voz falada est freqentemente mal impostada. Tambm no deve ser classificada na primeira aula, pois com o trabalho de tcnica vocal, a voz sofre modificaes. Deve-se assim, levar em considerao vrios fatores, neste contexto, uma professora explica: S podemos definir com segurana o registro do aluno, depois de algum tempo de estudo; tempo que varia, de acordo com a idade e a qualidade da voz. Numa voz branca, sem timbre s podemos ter idia do registro quando o timbre comea a aparecer.

O Aparel o fonador Diferentement e de outros rgos ou aparelhos do corpo humano, que mostram em sua fisiologia o objetivo especfico de seu funcionamento, nosso corpo no veio com um aparelho especializado na fala ou canto, mas sim para exercer funes pr imrias como mastigar, engolir, respirar ou cheirar e foi a partir da necessidade da comunicao que o homem descobr iu primeiramente a possibilidade de produzir sons com significado e logo depois o canto, adaptando assim partes do seu corpo para o que hoje denominamos de aparelho fonador. 2.

O aparelho fonador abarca os pr incipais rgos da produo voca l. formado pelo sistema respiratrio, o sistema fonatrio e o sistema articulatrio sendo responsvel pela produo dos sons da fa la ou canto. O sistema respiratrio consiste dos pulmes, dos msculos pulmonares, dos tubos brnquios e da traquia. Sua funo primria a respirao. O sistema fonatrio se constitui pela laringe, cuja funo primria atuar como uma vlvula que obstrui a entrada de comida nos pulmes. Nela se localizam os

msculos estriados denominados pregas vocais que so semelhantes a dois pequenos lbios que abrem e fecham de acordo com a respirao ou inteno de proferir um som. Quando fechadas, a presso do ar fora sua passagem por elas, produzindo o movimento vibratrio que origina a voz. O sistema articulatrio composto pela faringe, lngua, nariz, dentes e lbios. Todos situados acima da glote. 3. Respirao A respirao o alicerce de toda a tcnica vocal. A voz s produzida quando acontece uma presso no ato de expirar, assim, criando e mantendo o som larngeo. Apesar de a respirao ser um ato inconsciente, o aluno de canto deve ter conscincia e disciplina ao respirar, para que aps um longo treinamento, a respirao esteja ativa e eficaz em funo do canto. Entendemos que o processo de controle do ar acontece medida em que o trabalho vocal se desenvolve, bem como a conscientizao e assimilao da respirao correta para o canto. Costuma-se considerar trs tipos bsicos de respirao, sendo estas identificadas de acordo com os msculos utilizados durante o ato. Elas so:
y

Clavicular: Nesta respirao, menos de 1/3 da capacidade pulmonar aproveitada. O abdmen se mantm encolhido e o diafragma em posio alta. Esta respirao no indicada, pois o espao preenchido pelo ar mnimo, utilizando-se praticamente s o lbulo superior do pulmo. Intercostal: Utiliza-se todo o pulmo, apesar de no expandir completamente a sua base. O abdmen mantm-se encolhido e o diafragma desce ligeiramente, expandindo assim o trax. No indicada pois a expanso do trax no se d por completa, o transverso (msculo do abdmen) contrado desnecessariamente e o indivduo tende-se com mais facilidade mudar a respirao realizada para a clavicular sem que perceba. Costo-Abdominal: O pulmo se enche de ar da base para cima, o diafragma desce, o abdmen cresce para frente e para baixo gerando uma maior expanso de todo o corpo. a respirao natural e CORRETA, usada pelas crianas, animais e quando dormimos. Na expirao, os msculos abdominais atuam junto ao diafragma promovendo assim o apoio coluna de ar necessria na emisso dos sons.

4. Noes de apoio A cinta abdominal composta pelo transverso no abdmen, o grande oblquo, o pequeno oblquo e o grande reto. Estes msculos garantem esttica, dinmica respiratria e sustentao da voz. O trabalho desta musculatura poderosa indispensvel firmeza das costelas durante o canto. A atividade deste conjunto de msculos permite modular, regular a presso respiratria, segundo as exigncias da msica, por um controle consciente e permanente. Ressonncia O ar, ao fazer vibrar as pregas vocais produz um som insignificante at encontrar um local que o faa amplificar. Este local chamado de caixa de ressonncia. Como exemplo, podemos observar o violo, que ao ser tocado, produz o som que ressoa em sua caixa de ressonncia. Se no houvesse a caixa de ressonncia, o som produzido pelas cordas no seria amplificado. A caixa de ressonncia no caso da voz nossa cabea. 6. Articulao O privilgio do canto em relao aos outros instrumentos poder unir palavras melodia. Sendo assim, o cantor deve possuir uma boa articulao para explorar melhor essa propriedade. Entende-se por dico a maneira correta e clara de pronunciar palavras. A articulao deve ser realizada com elasticidade e delicadeza, sem movimentos bruscos ou forados e no se pode relaxar a tonicidade muscular necessria para a pronncia das palavras. O queixo e a musculatura da face devem estar relaxados, a boca aberta internamente para que a lngua assuma a posio necessria de cada consoante e vogal. O cantor deve se preocupar em articular as consoantes com movimentos rpidos e elsticos, da lngua e do lbio, para no prejudicar o fluxo do som. Quando se produz sons agudssimos, o vu palatino se eleva e alarga ao mximo, a tenso resultante exige que a boca esteja mais aberta do que em regies mais graves. Por tal motivo, a articulao na regio aguda limitada sendo melhor articuladas as vogais abertas a, e e. Para cada vogal ou consoante falada, o sistema articulatrio se posiciona de forma diferente. A - - - Sons claros e abertos. Na posio da fala no se pode cantar. Para vencer a extenso das escalas com a emisso perfeita destas vogais, temos que ovalar a boca. Com esta posio o som recua para o fundo da garganta e vibra no palato mole, entrando para a ressonncia alta, e projetando-se timbrado. - - I - U - Sons escuros e fechados. O movimento labial faz com que eles se projetem para frente. Nas notas agudas o maxilar cai deixando a boca ovalada. 5.

 - I - Estas duas vogais merecem ateno pois so horizontais, e para se projetarem usamos o sorriso, que os mantm vibrando no mordente at o centro da voz. Para atingir notas agudas, o sorriso permanece, porm a boca vai se ovalando em busca de um som arredondado e bem timbrado. EXERCCIOS 1) Mastigar o m... com som nasal 2) Fazer TRRR... e BRRRR.... at acabar o ar. 3) TRRR... com modulao de som e movimento de lbio 4) Mastigar o m... e soltar as vogais abertas e fechadas - Ex. m... mu , m....mu 5) ECO : mumumumu , mumumumu, etc.; com todas as vogais Passagens e registros vocais Quando cantamos, a voz pode ser direcionada para vrios ressonadores do corpo. H muitos anos classificaram essas sensaes de ressonncia em trs registros, sendo eles: a voz de peito, voz mista e voz de cabea. Na voz de peito ocorre o abaixamento da laringe e as cordas vocais vibram lentamente ressoando o som no esqueleto sseo torcico. Isso acontece quando se emite som grave. Na voz de cabea, a laringe sobe, as pregas vocais se alongam e vibram ligeiramente produzindo um som agudo que ressoa no crnio. J o registro misto ocorre com a produo de sons medianos, mesclando as sensaes vibratrias de ressonncia no trax e no crnio. O professor de canto experiente apresenta capacidade para perceber onde o som produzido pelo aluno est ressoando, assim, consegue identificar em que registro o mesmo est cantando. A voz masculina tem apenas dois registros, obtendo assim apenas uma nota de passagem de um registro para o outro:
y y y

7.

Baixo: d3 ou d#3; Bartono: r3 ou mib3; Tenor: mi3 a f3 ou f#3.

J as mulheres possuem os trs registros, assim, possuindo duas notas de passagem. A mudana do registro de peito para o registro misto se d no mi3 ou f3, j a nota de passagem da regio mista para voz de cabea acontece entre r4 e f4.

 importante destacar que a maioria dos alunos iniciantes apresentam problemas com as notas de passagem, portanto essa dificuldade deve ser bem trabalhada pelo professor, para assim, homogeneizar a voz do cantor em toda sua extenso. Vibrato O vibrato considerado como artifcio esttico, pois d voz riqueza, flexibilidade e doura ao som. Os alunos de canto iniciantes, na sua maioria, no possuem vibrato. Os que possuem vibrato natural, na maioria dos casos no sabem como realizado e no tem nenhum controle sobre ele. Ele se caracteriza por modulaes de freqncia (5 a 7 vibraes por segundo), vibraes sincrnicas de intensidade (2 a 3 decibis) e de altura ( de tom e tom). O vibrato adquirido pelo controle tcnico sendo necessrio tremular a musculatura respiratria e larngea. provocado pela contrao de todos os msculos do rgo fonador. Todo o vestbulo larngeo sofre uma ligeira sacudida. Percebemos que a voz com vibrato pode apresentar melhor qualidade do que uma voz sem vibrato, considerado uma forte caracterstica neste estilo de canto. 9. Aquecimento vocal Antes de realizar qualquer atividade que exija um esforo muscular, todo indivduo deve aquecer a sua musculatura para no sofrer danos. O mesmo ocorre com o cantor, que antes da prtica do canto, deve realizar exerccios de aquecimento vocal, pois estar utilizando as pregas vocais (msculos que produzem a voz). preciso ter conhecimento de que as pregas vocais precisam ser aquecidas antes de uma atividade mais intensa para evitar sobrecarga, uso inadequado ou um quadro de fadiga vocal. Os principais objetivos do aquecimento so:
y

8.

Permitir s pregas vocais maior flexibilidade para alongar e encurtar durante as variaes de freqncia. Dar maior intensidade e projeo voz. Proporcionar uma melhor articulao dos sons. Reunir melhores condies de produo vocal.

y y y

Diante dos objetivos, percebemos que o aquecimento vocal uma prtica que deve estar na rotina dos profissionais que utilizam muito a voz, principalmente os cantores, que acima de tudo, necessitam tambm de sade e qualidade vocal.

10. A vocalizao O ato de cantar sobre uma ou ma is vogais, com linhas meldicas diversas, chamado de Vocalize. Normalmente as notas meldicas so arranjadas como prtica didtica, sendo executadas como exerccios que oferecem aperfeioamento tcnico especfico. Tambm uma msica que no contm texto e cantada soment e com vogal pode ser chamada de voca lize. Sua finalidade colocar o aparelho fonador na mxima condio de flexibilidade, obtendo assim uma perfeita emisso vocal, um timbre agradvel, extenso apropr iada s condies fsicas de cada indivduo. Deve ser executado em todas as vogais, em todas as velocidades, em todos os regis tros, em todas int ensidades e emtoda extenso vocal. Os vocalises devem ser feitos de p ou sentados, porm com uma postura ideal para que as vias respiratrias no sejam obstrudas e no impeam o bom funcionamento da coluna de ar. Utiliza-se nesses exerccios escalas ascendent es e descendentes que promovem melhor alongamento das pregas vocais e dos msculos auxiliadores. Normalmente so iniciados por cromatismo, grau conjunto ou teras, para que o a longamento ocorra de forma gradativa. Tudo isso fornece maior resistncia vocal. 11. E erccios prticos 12. Vocalizes 12.1. Aqueci ento vocal Objetivo: aquecer as pregas voca is e retirar possveis mucos residuais atravs da vibrao das mesmas.

(do re mi re do) Ele deve ser realizado com o fonema da consoante j, no devendo ultrapassar o limite de uma oitava. Diante desta simples escrita musical, percebemos o porqu dest e exerccio ser primeiro realizado, pois com um pequeno movimento meldico, o aqueciment o das pregas vocais se dar de forma gradativa. 12.2. Vi rao de lbios ou lngua

(do mi sol mi do) Pode ser realizados por vibrao de lbio ou de lngua. Associamos a vibrao de lbios com o brrr e a vibrao de lngua com o trrr.

Objetivo: aquecer as pregas vocais, trabalhar os msculos ativos na respirao. 12.3. Boca Chiusa Ele realizado com um som nasal como mmmmm. A lngua deve estar bem relaxada, os lbios fechados e a boca aberta internamente, promovendo assim sensao de bocejo. Desta forma a laringe se abaixa e o vu palatino se eleva. feito com leveza e usando a presso que se pode subir sem esforo, procurando o som mais superior possvel 12.4. Exerccio com vogal Objetivo: trabalhar a respirao, apoio e projeo. (Ser aplicado nas msicas) 13. Respirao 13.1. Exerccio 1 Inspirar expandindo o trax. Voc deve sentir o alargamento das costelas flutuantes, mais ou menos na altura da cintura. NO LEVANTE OS OMBROS NEM ESTUFE O PEITO! Cuide tambm para que a musculatura do pescoo no esteja tensionada. Sustentar por alguns segundos (pausa) e expirar esvaziando totalmente (sanfona). 13.2. Exerccio 2 Repetir o ex. 1, desta vez fazendo o som "SSSSS..." (contnuo) durante a expirao. Procure manter o som homogneo, estvel, sem variao de intensidade, e durante um tempo confortvel, sem exageros. 13.3. Exerccio 3 Repetir o ex. 1, agora fazendo sons bem curtos em "S" (stacatto). A cada som corresponde uma expanso do trax (como se quizesse alargar ainda mais a cintura). 13.4. Exerccio 4 Alternar os exerccios 2 e 3: S - S - S - S - SSSSSSSSS (stacatto / contnuo). 13.5. Exerccio 5 Repetir os exerccios com os sons de CH e depois com F F. Marque o tempo confortvel para manter um som contnuo, homogneo, sem oscilaes (SSS, CH, FFF). A partir deste tempo bsico, comece a tentar aumentar sua capacidade, mas sem perder a qualidade. 13.6. Exerccio 6 Inspire lentamente enquanto caminha cinco passos. Observe sempre o alargamento natural do trax. Quando fr dar o sexto passo, comece a fazer um som com a boca fechada (bocachiusa): Hummmmm..... durante os prximos cinco passos. Ateno: use a regio mdia de sua voz - ou seja, o som no deve ser nem muito grave nem muito agudo. No sexto passo, "jogue fora" o ar que restou e recomece o processo - volte a inspirar lentamente e repita o ciclo.

13.7. Exerccio 7 Parecido com o anterior, mas em vez de "hummmmm", conte de 1 at 5, dizendo um nmero para cada passo. Ateno: use a regio mdia de sua voz. 13.8. Exerccio 8 Mantenha os cinco passos para inspirar, mas tente variar o tempo de expirao - por exemplo, voc pode ir acrescentando dois passos de cada vez. uma boa maneira de monitorar o seu progresso. 14. Erros tcnicos As causas que levam aos erros de tcnica so extremamente variadas. Dependendo das pessoas, elas podem alterar, mais ou menos gravemente, as caractersticas do timbre, assim como os rgos vocais, e modificar o gesto respiratrio. As principais causas so: 1 - A falta das noes elementares das leis que regulam a funo respiratria e vocal. Da vem os erros de tcnica que culminam nas anomalias importantes do gesto vocal. 2 - Os mtodos empricos baseados sobre uma experincia pessoal ou na pesquisa de um timbre particular, imposto por um professor de canto e que no corresponde voz natural do cantor, nem a sua conformao, nem s suas possibilidades. 3 - A classificao prematura, o erro de classificao ou a desclassificao voluntria, razes estas que maltratam a voz, que a cansam excessivamente ou a deterioram. 4 - O uso da voz profissional antes que a tcnica esteja corretamente assimilada ou que a interpretao dos papis no corresponda s possibilidades do cantor. A prtica do canto coral, amador ou profissional o que favorece o maltrato e o cansao excessivo, principalmente se a pessoa est usando sua voz numa classificao errada. 5 - O maltrato vocal, trata-se de uma intoxicao lenta e progressiva que se instala insidiosamente e intervm aps um excesso de trabalho. Encontra-se isto, particularmente naqueles que procuram um hipertimbre. No incio no h leso, mas as alteraes das cordas vocais aparecem depressa e aumentam com o tempo. Concomitantemente, h hipersecreo e pigarros e as cordas vocais tornam -se rosadas, depois vermelhas e deformadas. Estas perturbaes aparecem, geralmente, nos cantores que no se preocupam com a respirao, ou quando esta se encontra mal-adaptada. Tambm naqueles que recebem orientaes errneas, nos que so mal e/ou prematuramente classificados. Enfim, quando h uma m higiene vocal e geral. A fadiga vocal excessiva a conseqncia de esforos prolongados tais como: notas sustentadas muito tempo, abuso de notas agudas, ou trabalhar a voz quando h rouquido. As cordas vocais ficam vermelhas assim como os rgos

vizinhos. As modificaes da forma das cordas vocais e de sua tenso aparecem logo depois. Tanto para o maltrato como para a fadiga excessiva, a musculatura perde sua agilidade e sua resistncia. Segue-se uma diminuio do rendimento vocal, assim como modificaes das particularidades acsticas do timbre que podem ir da voz velada mais discreta chegando rouquido persistente e s deformaes das cordas vocais, portanto a uma incoordenao entre o trabalho dos rgos vocais e respiratrios. Estas diferentes causas tero repercusses sobre a respirao, seja por que a maneira imposta de respirar no fisiolgica, seja por que o cantor tem dificuldades prprias. Eis aqui as mais importantes causas destas dificuldades. y A respirao invertida. O ar tomado na parte superior do trax e determina esforos no nvel dos ombros, do pescoo e dos msculos larngeos. Durante a fonao, o ventre se contrai, se imobiliza, o bloqueio diafragmtico, o que torna impossvel os movimentos naturais deste msculo. A voz spera por falta de agilidade da musculatura respiratria. y Os movimentos respiratrios exagerados so acompanhados por uma capacidade respiratria muito grande, por uma dilatao exagerada dos alvolos pulmonares, podendo provocar o enfisema e fazendo com que a voz se eleve muito. Com freqncia ao emitir notas agudas, o cantor eleva toda a parte superior da caixa torcica e inspira o mximo de ar. Ele confunde capacidade e presso. y A rigidez muscular tem como conseqncia uma capacidade insuficiente e impossibilita a adaptao do gesto respiratrio ao da emisso, devido ausncia do jogo diafragmtico. y A respirao costal-superior nos dois tempos da respirao. Somente a parte superior da caixa torcica mexe. Este modo de respirar tem como conseqncia uma hipertonia da musculatura abdominal, que nos momentos de forte intensidade ou no extremo agudo obrigada a um acrscimo de trabalho. y A abertura exagerada das costelas sobre as quais o cantor toma apoio. Isto limita a possibilidade de movimento da cinta abdominal bem como sua agilidade. Os movimentos da parede abdominal so muito exagerados e so feitos em detrimento da abertura lateral das costelas e do trabalho da musculatura dorso-lombar. Ou encontramos contrao, somente no nvel da cavidade epigstrica, por falta de tonicidade do grande reto, ou a parte superior deste msculo empurrada para a frente no momento da fonao. y O trabalho do grande reto mal compreendido. Ao invs de relaxar na inspirao, ao mesmo tempo em que a parede do abdmen, ele se

contrai e empurrado para frente, o que limita os movimentos abdominais. y A falta de tonicidade da cinta abdominal que no pode, desta forma, desempenhar seu papel de sustentao. A voz velada e lhe falta intensidade. A inspirao normal, mas o ventre empurrado para a frente durante o canto. Os movimentos inspiratrios so desproporcionais e no esto relacionados com a quantidade de ar inspirado. Neste caso, a capacidade pode ser insuficiente ou exagerada. Na maioria dos casos, as imperfeies do gesto respiratrio impedem ou limitam a subida do diafragma. Decorrem disto, esforos de compensao, especialmente no pescoo, nos rgos larngeos e perilarngeos. Fica difcil regular e sustentar a respirao em funo das exigncias da msica, o que leva mais ou menos rapidamente aos problemas de emisso devidos a um trabalho mal distribudo, excessivo ou insuficiente, conforme cada caso. A laringe fica prejudicada nos seus movimentos naturais, a faringe modifica seu volume, as cordas vocais coaptam demais ou de modo insuficiente, da se seguem as alteraes do timbre, as modificaes da durao, da intensidade e da altura tonal. No que diz respeito articulao, as dificuldades observadas, geralmente decorrem de orientaes errneas, por desconhecimento das regras da fontica, de emisses que utilizam atitudes anormais determinando uma rigidez muscular, ou pela falta de tonicidade. preciso impedir: a abertura da boca em altura na maioria das slabas (o que abafa a voz e deforma a articulao), a posio transversal exagerada dos lbios, de modo pouco esttico e pouco habitual. E, ainda, evitar a rigidez da mandbula, a expresso crispada do rosto, os movimentos inexatos da lngua e o tremor a que ela submetida nos agudos, s vezes mesmo em toda a extenso vocal. Este defeito muito difundido, indica uma sonoridade que no encontrou seu lugar, que mexe com cavidades mal-adaptadas ao som da laringe e, sobretudo, a um sopro mal direcionado ou, ainda, a um excesso de presso. Isto comea com um tremor regular associado a um vibrato exagerado que pode levar voz caprina. Freqentemente ressaltamos ao longo deste trabalho, - dada sua interao com os rgos circunvizinhos -, a importncia dos movimentos articulatrios, pois por seu intermdio que as sonoridades vocais so criadas e que certos problemas de timbre podem ser corrigidos. evidente que todo cantor, que deseje ser compreendido, deveria respeitar certos princpios. Se os oradores cometessem os mesmos erros, utilizassem as mesmas deformaes da articulao que observamos em alguns cantores, eles tambm no seriam compreendidos. Algumas pessoas argumentaro que a voz cantada exige movimentos e tenses mais desenvolvidas que a voz falada. Mas, j que existem cantores dotados de uma voz poderosa cujo texto percebido

inteiramente e atravessa a ribalta, por que no deveria ser igual para os outros? normal escutar certos cantores e no saber em que idioma eles cantam? Temos que observar atentamente as posies da laringe, localizada muito em cima ou muito embaixo em relao altura tonal. Nestas condies fcil imaginar o esforo pedido toda a musculatura circunvizinha para impedir a laringe de executar os movimentos de ascendentes ou descendentes e o incmodo imposto articulao. A posio muito baixa da laringe pode ser conseqncia de uma m-adaptao do bocejo. Este procedimento pode ser utilizado, pois bocejar nos permite tomar conscincia de que os pilares, o vu palatino, assim como a parede farngea esto em tenso muscular e provocam o alargamento transversal das cavidades de ressonncia. Ele no ineficaz nem perigoso, desde que se leve em conta que bocejar exige uma enorme tenso da musculatura, a ponde de provocar, simultaneamente, um recuo da lngua em direo hipo-faringe o que impe o abaixamento da laringe e impede os movimentos destes dois rgos (figura 30). Podemos pensar no bocejo quando se trata da musculatura velo-farngea, isto pode ser til em alguns casos, desde que isto no impea a mobilidade da lngua e da laringe. y O esforo para colocar a voz na frente, mesmo nos momentos de grande potncia - o que incita a empurrar - quando todos os fenmenos acsticos so experimentados no interior dos rgos.
y

Cantar muito alto ou baixo demais, muito grave ou muito agudo em relao s possibilidades naturais. Insistir demais sobre notas agudas ou em passagens extensas. Inclinar a cabea para frente, o que impede os movimentos larngeos e indicam a pesquisa da voz na parte anterior da cabea. O golpe de glote ou tomada da nota por baixo que resulta da falta de sincronizao entre a presso sub-gltica e a postura das cavidades faringolarngeos. Treinamento vocal sempre na mesma vogal. abuso da voz de cabea que, no sustentada pode levar voz de falsete. uso abusivo do portamento o que indica a falta de sinergia entre os rgos vocais e respiratrios.

Todas estas pesquisas ou abusos do gesto vocal vo determinar, principalmente, um comportamento de esforo que ter conseqncia sobre o timbre da voz. Sero alteraes tais como: A voz estridente, que o resultado de uma voz clara demais, exageradamente brilhante e localizada na frente. O cantor fora sua laringe que est muito no alto. Suas cordas vocais coaptam fortemente, a lngua contrada recua em direo ao vu palatino, este ltimo participando tambm do esforo. Os ressonadores esto contrados e seu volume diminudo. Pouco a pouco surgem as dificuldades nas notas graves, mas principalmente nas agudas, assim como nos sons ligados e nos sons ppp.

A voz obscurecida uma voz que comporta muitos harmnicos graves. A laringe se fecha mal, falta firmeza aos ressonadores assim como para os rgos articulatrios. Desta forma, a voz no chega aos ressonadores e no tem chance. O gasto de ar excessivo, a articulao indiferenciada, incompreensvel, h falta de clareza na articulao das vogais e consoantes. A voz gutural; nela a respirao rgida e fornece um excesso de presso. A faringe est contrada na sua totalidade. A lngua apoiada atrs atrapalha os movimentos naturais da articulao, assim como os da laringe. A rouquido passageira. Se aps meia hora de canto, a voz falada enrouquecer, isto indica uma classificao errnea, cansao vocal devido aos esforos vocais, maltrato por ter cantado enquanto jovem demais ou durante muito tempo seguido, uma tcnica mal assimilada ou, ainda, quando o cantor canta partes muito difceis para ele. A voz velada pode ser um problema passageiro ou permanente. o resultado do funcionamento defeituoso dos rgos vocais e respiratrios que podem levar uma falta de tenso das cordas vocais. uma voz despojada de harmnicos agudos. A voz branca, fraca, sem timbre, indicando no somente uma presso expiratria insuficiente, mas tambm uma falta de tonicidade da cavidade faringo-larngea. A lngua achatada e mole obriga a laringe uma posio muito baixa. Falta de homogeneidade na voz. Se caracteriza por zonas destimbradas. As vogais claras so estridentes, as abertas esto engrossadas e as nasais nasalizadas demais. Ainda se constata a existncia de passagens, de falhas na voz, das ffias e dificuldades para os sons ligados e semi-tons. A voz caprina sempre o resultado, mais ou menos rpido, de uma emisso forada, uma respirao mal dosada, um mal direcionamento do sopro, ou seja, uma tcnica defeituosa. Ela acontece num dado momento quando o cantor no consegue mais manter o esforo. O resultado uma espcie de tremor muscular que se propaga a todos os rgos, movimentos convulsivos da mandbula, da lngua, do queixo, da vula, perceptveis viso e audio. H uma variao de altura e intensidade. A diminuio da intensidade, as dificuldades com os semi-tons, com os sons ligados, a durao insuficiente do sopro, a falta de homogeneidade, a evidncia das passagens, dos registros. As dificuldades surgem pouco a pouco, imperceptivelmente e aps um perodo que parece normal, seguido de uma fase de dificuldades crescentes, quando aparecem as alteraes ou as leses das cordas vocais. Os sinais que permitiro distinguir estas anomalias variadas so os que o professor de canto escuta e v. Os problemas de timbre so to numerosos que preciso tentar definir as suas causas. Esto entre elas: a formao com esforo: rgos contrados, rigidez generalizada, pescoo entumecido, veias salientes e menos freqentemente a falta de tonicidade. a posio anormal da boca, da lngua, a articulao apertada, a mandbula contrada e o rosto crispado. elevao ou abaixamento excessivo da laringe.

a m acomodao das cavidades supra-larngeas ao som da laringe. a respirao mal-feita e mal-utilizada. Os problemas dos quais o cantor se queixa: cansao vocal, sensao de tenso interna excessiva, mal localizada na faringe, sensao de comicho, de ardor ou de secura da garanta, a vontade de pigarrear e mucosidades. dor unilateral, incmodo para deglutir e crispaes de um lado. Finalmente, aquilo que o Laringologista constata: O exame da laringe mostra problemas congestivos, aps a repetio destes traumatismos larngeos que correspondem a erros de tcnica. Inicialmente, as cordas vocais se apresentam trgidas depois elas se tornam rosadas e logo a seguir vermelhas. A hiperemia passageira da mucosa desaparece aps algumas horas de descanso. Ela indica um desacordo entre o rgo vibrador - a laringe, e o rgo ressonador - as cavidades supra-larngeas. Estas incoordenaes motoras, que repercutem desfavoravelmente na emisso vocal, obrigam as cordas vocais a um trabalho de suplncia secundrio. Duas disodias importantes afetam os cantores de modo particular. So elas: a monocordite e a hemorragia sub-mucosa. A primeira geralmente aparece aps os esforos vocais prolongados: cantar numa tessitura aguda demais, ou com uma intensidade exagerada, ou trabalhar muito tempo as notas do extremo agudo, em suma, trabalhar em excesso. A hemorragia sub-mucosa aparece bruscamente, com tendncia a reaparecer depois de um esforo violento: notas agudas foradas, sustentadas durante muito tempo etc. Uma das cordas torna-se vermelha e a voz desaparece subitamente. Aps um repouso forado, estas disodias regridem, mas voltam se as causas no so suprimidas. Um problema freqente nos cantores o ndulo ou ndulos de uma ou das duas cordas vocais. Incontestavelmente este o sinal de uma tcnica errnea e de esforos contnuos. Como conseqncia das deformaes, elas apresentam duas fendas glticas. Disto decorre um escape de ar que o cantor trata de compensar juntando-as fortemente, seno a voz fica velada. Ainda como conseqncia dos esforos vocais ou do cansao excessivo, podem ocorrer deformaes das cordas vocais que influiro no fechamento gltico. Uma das cordas ou as duas esto hipotnicas, ou no coaptam na parte posterior. Elas esto flcidas e flutuantes. O movimento vibratrio fica alterado e sua amplitude diminuda. A voz velada GENERALIDADES Dadas as conseqncias que podem intervir sobre as cordas vocais, portanto sobre o rendimento vocal, normal que os cantores sejam informados que, como os oradores, eles esto merc das perturbaes funcionais ou orgnicas. Particularmente os esforos impostos aos rgos da respirao ou da fon ao podem, com o passar do tempo, ou bruscamente, ocasionar problemas orgnicos. Do mesmo modo as leses ou inflamaes podem degenerar em problemas funcionais, que

repercutem um sobre o outro e se mantm mutuamente. Trata-se finalmente de um crculo vicioso do qual s se pode sair tentando-se a leso ou as inflamaes bem como cuidando de reestabelecer uma emisso fisiolgica adequada, eliminando rapidamente os problemas causados. preciso assinalar, tambm, que todo trabalho excessivo, toda emisso ou respirao mal realizada, implica no somente na diminuio das possibilidades vocais, mas tambm provoca a hipersecreo, isto , muco, que neste caso no desaparece apenas com tratamento local, mas sim pela aquisio de uma tcnica adequada. Os cantores devem suspeitar de todas as infeces dos rgos supra-larngeos (rinite, sinusite, faringite etc) mesmo temporrias, que criam mucosidades que iro descer para a laringe e infect-la, assim como as obstrues ou desvios importantes das fossas nasais. Portanto tudo aquilo que possa atrapalhar a respirao e a distribuio das zonas de ressonncia. Todas as condies que modificam as caractersticas acsticas do som, determinam as dificuldades vocais e incitam ao esforo. Esses fenmenos congestivos da faringe e da laringe devem ser tratados, porque eles podem tornar-se crnicos, provocar tosse e pigarros traumatizando, desta forma, as cordas vocais. Esses estados congestivos podem provir dos brnquios ou dos pulmes e provocar mucosidades. Estas podem, tambm, provir do tubo digestivo. Realmente, todas as alteraes deste rgo ou dos intestinos (lceras, colite etc) podem levar a dificuldades vocais por via reflexa. Reaes vaso-motoras no nvel das vias respiratrias aro-digestivas podem aparecer, assim como mucosidades criam um terreno favorvel s leses inflamatrias. Alm disso existir tambm uma perturbao respiratria. Dada a hipersensibilidade da musculatura abdominal, esta fica impedida de desempenhar seu papel de sustentao o que reduz os movimentos do diafragma. Progressivamente, a voz torna-se hipotnica e perde seu timbre, sua potncia e seu alcance. Enfim importante mencionar o que parece incompatvel com a carreira lrica: As disarmonias importantes que no podem ser compensadas pela tcnica e que obrigam a compensaes desproporcionais e raras, as quais vo repercutir sobre a qualidade e a facilidade da voz, sobre sua extenso e desta forma comprometer a carreira do cantor. Todas as doenas pulmonares e cardacas susceptveis de criar dificuldades respiratrias, uma falta de desenvolvimento torcico, uma hipotonia, a fonastenia, um nervosismo excessivo, um desequilbrio psicolgico, a sade ou rgos vocais frgeis, distrbios digestivos, relaxamento excessivo da musculatura abdominal, obesidade, uma eventrao, asma ou enfisema. As cantoras devem suspeitar dos problemas circulatrios que podem determinar perturbaes vocais importantes. Se a conexo vaso-motora entre o rgo vocal e o rgo sexual est alterada o incmodo vocal se acentuar na poca da menstruao, principalmente se j existia antes. Alm disso haver ainda a presena de mucosidades. As doenas dos rgos sexuais, assim como o perodo menstrual alteram a voz, d-se uma hipotonia. Durante a gravidez e na poca da menopausa, pode haver uma mudana de tom para mais grave e uma falta de potncia. Mas isto vai depender

muito do estado geral de sade. Certamente as excees so numerosas. H mulheres que no apresentam estas influncias na voz durante este perodos, isto por que so equilibradas e tm os rgos vocais em perfeito estado, utilizando-os normalmente. preciso considerar que a idade real nem sempre corresponde idade fisiolgica. No entanto, evidente que para algumas mulheres as perturbaes circulatrias ou problemas nos rgos genitais criam dificuldades passageiras: voz velada, baixa de tonalidade, a ponto de no conseguirem arcar com seus compromissos. Os tratamentos hormonais tornam a voz instvel e provocam uma baixa de tonalidade. As cordas vocais ficam rosadas e logo depois vermelhas e podem apresentar edema, espessamento e coaptam mal. As pessoas com hipertireoidismo apresentam perodos passageiros de rouquido, mas sempre recidivos. O timbre ensurdecido, o agudo torna-se difcil e muitas vezes o canto torna-se impossvel. Nos casos de hipotireoidismo, a voz fraca, sem modulao e pouco timbrada. Acontece a mesma coisa com os que tm uma hipofuno das glndulas supra-renais, que devido uma astenia tm pouca intensidade vocal e se cansam muito depressa. Ao contrrio, os que tm uma hiper-funo das supra-renais possuem uma musculatura potente, uma voz de grande alcance e bem timbrada. Dada a importncia do controle auditivo, toda disacusia comprometer gravemente a emisso vocal. Portanto, em graus muito variveis, todos esses distrbios podem repercutir desfavoravelmente sobre a voz, comprometer o rendimento vocal, podendo levar a angstias graves do tipo obsessivo: medo do agudo, perda da memria etc. Nestas condies, fica muito difcil para cantor, dominar o trac aquele que provoca os distrbios fisiolgicos: salivao excessiva ou secura da garganta, transpirao, distrbios da bexiga ou do intestino, batimentos cardacos etc. ou aquele que intervm em certos momentos ou frente certas dificuldades. De todo modo, para sobrepuj-los, o melhor meio ser capaz de dominar sua tcnica, mesmo nos momentos difceis. A respirao pode ser uma ajuda preciosa. Antes de entrar em cena, basta fazer algumas respiraes calmas e profundas, assim como nas pausas musicais suficientemente longas, para restabelecer o ritmo cardaco e desviar a ateno dos outros problemas. Disto tudo, devemos saber que para seguir uma carreira lrica preciso estar em bom estado geral e psicolgico, alm dos danos necessrios que so inatos. E dada a sensibilidade e a fragilidade dos rgos vocais e respiratrios preciso abster-se de um certo modo de vida: evitar as mudanas bruscas de temperatura, o ar condicionado, a umidade e especialmente no fumar, nem beber lcool, no cantar durante a digesto e sempre que possvel ter um sono calmo e reparador. Praticar, paralelamente o treinamento vocal e respiratrio e se possvel acrescentar exerccios de ginstica corporal. Evitar tudo aquilo que possa irritar as cordas vocais: tosse excessiva, pigarreio freqente etc. preciso, tambm, evitar o uso abusivo de medicamentes; gotas, gargarejos que no decorrer do tempo podem provocar irritao. Desconfiar das cirurgias inoportunas das cavidades nasais, a menos que a obstruo ou os desvios

sejam importantes. No caso de infeco ou hipertrofia das amgdalas, s vezes necessrio suprimi-las. Trata-se, no somente, de um distrbio importante no que diz respeito distribuio das ressonncias, mas tambm na causa de esforos inteis. No caso da remoo das amgdalas, pode acontecer do cantor ser obrigado a reajustar sua tcnica devido ao aumento do volume da hipo-faringe. Enfim, no acreditar que os medicamentos, as pastilhas, o mel! ... e outros produtos sejam remdios eficazes. So paliativos que no solucionam os problemas e que mantm a hiper-sensibilidade do cantor. O melhor meio de evitar as dificuldades funcionais e sua repercusso possuir uma boa higiene vocal, isto , uma tcnica impecvel, mantida regularmente, tanto da voz cantada como da voz falada. Os cantores devem considerar tanto uma como outra e cuid-las. Classificar a voz falada to desastroso como classificar a voz cantada. As conseqncias ss as mesmas, elas so numerosas e s vezes graves. Falar numa tessitura que no corresponda sua classificao normal, obriga as cordas vocais a um modo de vibrao para o qual elas no so feitas, a uma acomodao anormal das cavidades de ressonncia, a um deslocamento do tremor vibratrio privando a voz falada da sua riqueza harmnica, ou seja das suas qualidades estticas e expressivas. H cantores que pensam resolver o problema do agudo, cantando em mezzo sendo soprano, ou ainda os que cantam em soprano e falam em contralto! No h nada mais chocante para o ouvido do que escutar um cantor usar sua voz cantada normalmente e falar com uma voz diferente. S podemos admitir uma razo para a baixa tonalidade da voz falada ou cantada, a idade, e isto varia de indivduo para indivduo. O agudo pode diminuir, a extenso pode perde algumas notas, mas isto no se deve a uma mudana de categoria vocal e sim idade, quando o potencial muscular pode diminuir ou o estado geral mais ou menos deficiente no permitir mais a tonicidade muscular necessria ao extremo agudo. Porm, isto no implica de modo algum na mudana de tessitura da voz falada ou cantada. So numerosos os cantores que, aps uma desclassificao voluntria, tiveram que interromper uma carreira que teria podido prosseguir por mais tempo, se, tivessem usado a mesma tonalidade para a voz falada e cantada. 15. Preservao da voz Higiene e conservao A higiene vocal implica asseio, ou seja, cuidados com a sade em geral e, particularmente, com a sade dos aparelhos responsveis pela voz. imprescindvel tambm o treinamento constante, o aperfeioamento das tcnicas vocais e seu manuseio. A arte do canto poderia ser resumida em saber usar a voz, ter uma afinao, um gosto musical e uma veia interpretativa. Vozes no trabalhadas nunca rendero como as que sofreram a interferncia das tcnicas de respirao, controle muscular, afinao e impostao. Lembre-se de que o aparelho fonador um instrumento musical vivo, faz parte de nosso organismo e requer cuidados, pois delicado e depende muito do estado geral

da sade fsica e emocional. na voz que temos a drenagem de nossas emoes, demonstrando os mais ntimos desejos. Cuidar bem da sade vocal cuidar de nosso estado emocional, transmitindo as sensaes fortes, dramticas, singelas, puras e simples. No se pode abusar da voz apenas por ter uma boa tcnica vocal. Respeite seus limites. Abaixo, relacionei o canto a vrios itens que muito prejudicam a sade vocal e, consequentemente, sua sade. Poluio: Aqueles que moram em grandes cidades como So Paulo, Rio de Janeiro, etc., sofrem a interferncia direta da poluio sobre a sade. No nos damos conta do mal que feito pelas partculas poluidoras em suspenso no ar lanadas por automveis, fbricas e outros meios. Apesar de o nosso organismo ter uma boa capacidade para adaptar-se a ambientes e circunstncias, existe um limite para tal tolerncia. Cantor: aconselho esquivar-se de lugares fechados, enfumaados, poeirentos e prximos de fbricas poluidoras, pois os danos sero em seu aparelho respiratrio. Fumo: No novidade que a prtica do tabagismo muito prejudicial sade, em geral. Para o cantor, a prtica desse vcio trar problemas ainda maiores. Quando se traga um cigarro, ingerimos uma quantidade absurda de partculas. No h nas vias areas muco suficiente que consiga prender o grande volume dessas partculas inaladas em cada tragada. Boa parte dessas partculas, indesejveis ao organismo, entra nos pulmes e posteriormente absorvida pelo sangue. Depois os pulmes, o rgo que mais sofre o corao, pois as partculas chegam circulao realizando o trabalho de enrijecimento das artrias. Devido presena dessas substncias indesejveis, os receptores nervosos provocam a contrao dos brnquios, tentando impedir a entrada da fumaa nos pulmes. A presso nos vasos pulmonares aumenta fazendo com que o corao, que bombeia o sangue aos pulmes, duplique seu trabalho. Fumantes inveterados apresentam uma voz defeituosa, destimbrada e de difcil afinao. Sem brilho. Como voc pode notar, o tabagismo no responsvel apenas pelo cncer nos pulmes, mas est associado tambm a outros tipos de molstias. Se voc deseja ser um bom cantor, com voz limpa, bem timbrada e afinada, no fume ou desista desse vcio. O cigarro em nada poder colaborar para torn-lo um excelente cantor, apenas trar prejuzos incalculveis sua sade. Pense nisso. lcool: Pesquisas realizadas constataram que o lcool tem influncia direta sobre a mucosa e indireta no sistema vascular, prejudicando duplamente a laringe. Aconselho o consumo moderado de bebidas alcolicas. Cada um deve conhecer seu organismo, seu corpo. muito comum artistas consagrados dizerem que para subir no palco precisam tomar um aperitivo com forte teor alcolico, com o argumento de a bebida encorajar o indivduo a enfrentar um grande pblico. Porm, j foi explicado que o lcool tem um efeito psicolgico nos artistas e no faz bem algum. Se voc se encaixa no exemplo acima, em que a bebida um estmulo para encarar a realidade, procure descobrir uma outra forma de estmulo que no

interfira em seu organismo. Tome um ch, faa uma prece, medite, reze. Aposto que o efeito ser muito melhor. Frio: Aconselho um cuidado especial em regies muito frias ou em pocas de baixa temperatura, pois usamos a respirao mista enquanto cantamos, ou seja, respiramos pela boca e pelo nariz. O ar, ao entrar pela boca, no sofrer o pr-aquecimento ocorrido nas narinas. Alm das impurezas que carrega, o ar invadir os pulmes numa temperatura diferente da temperatura do corpo. Consequentemente, preciso cantar em locais aquecidos. Evite correntes de ar. comum observarmos cantores profissionais sempre com uma proteo no pescoo, um cachecol, por exemplo, pois muito importante evitar a friagem nesses msculos. Gelado: No indico qualquer bebida gelada. O resultado seria o mesmo que colocar uma panela quente dentro de uma pia com gua fria. Quando ingerimos algo muito gelado, nossa garganta tende a demonstrar uma ligeira dor. Evite-o. Alimentao: A alimentao dever ser a mais sadia possvel. Antes de uma apresentao, alimente-se com produtos leves. Como frutas, verduras, legumes e evite cantar de barriga cheia. Barulho: Quando estamos num local onde o rudo exagerado, ficamos irritados. Isso mexe diretamente com nosso sistema nervoso, transparecendo diretamente na voz. A tendncia ser sempre tentar cantar mais alto que o rudo, forando, assim, todo o aparelho fonador. Evite tais lugares. 16. 11 dicas para quem gosta de cantar. 1- Articule bem as palavras. Abra bem a boca, principalmente na pronncia das vogais. No tenha medo e lembre-se: vocalista quem trabalha com as vogais! Existem tcnicas especficas para a impostao correta de cada vogal, mas o simples fato de voc abrir bem a boca j o ajudar bastante. 2- Praticar esportes faz bem, porque mantm a musculatura relaxada, e isso faz com que voc solte melhor a voz. 3- Rouquido e veias dilatadas no pescoo podem indicar uso incorreto da voz. 4- Mantenha suas cordas vocais hidratadas. Tome 8 copos de gua, no mnimo, por dia. 5- Cigarro, lcool e ar condicionado so muito prejudiciais ao cantor. 6- Ma bom para a voz. Gengibre, conhaque e balas no melhoram a voz. Evite o apoio de produtos milagrosos na hora de cantar. Cantar bem depende de conhecimento

e treinamento constante. 7- Nunca grite. Se voc gritar, utilize o diafragma. 8- Dormir bem um timo remdio para a voz. 9- Fazer: r, r... Antes de falar charmoso, mas detona a voz. 10- Se voc tem uma rouquido permanente, h mais de um ms, procure um mdico otorrinolaringologista para uma avaliao. Provavelmente voc est forando a voz se fica rouco quando canta. 11- Ajuste a msica ao tom de sua voz. Os cantores amadores, geralmente cometem um erro bsico ao escolher a msica. Nem sempre possvel cantar uma msica no mesmo tom do interprete original, por isso importante conhecer seu tom de voz e tentar adequ-la msica escolhida. Mas, de qualquer forma somente testando e tentando para conhecer sua voz.