O CRCULO MGICO Precisamos do crculo mgico para garantir nossa proteo durante nossos rituais, pois, quando ele

aberto corretamente, nada pode nos atacar, alm de que, depois de aberto, nada sai e nada entra. Seu formato, crculo, nos mostra que nele no h comeo nem fim. Ele deve ser visto, no momento de sua abertura, como uma espcie de bolha que penetra no solo e acima de sua cabea. A energia gerada ficar contida dentro dele e voc poder facilmente constatar a presena desta energia por causa da temperatura dentro dele. Dentro do crculo, que um lugar sagrado, deve ser feito as celebraes, os rituais e o trabalho mgico. No h uma frmula fixada para a abertura dele. Vria de pessoa para pessoa ou de coven para coven. Abaixo, segue um MODELO para a abertura e fechamento do crculo. ABRINDO O CRCULO MGICO Para abrir o crculo, voc precisar do seu athame. Se no dispuser de um, use os prprios dedos da mo projetiva. Andando em crculo vagarosamente em sentido horrio (que dever ir sendo acelerado aos poucos), visualize a energia saindo do seu athame ou dedos e marcando os limites do crculo...enquanto isso diga: COM ESSE ATHAME, ABRO O CRCULO. QUE TODAS AS COISAS PREJUDICIAIS REALIZAO DESTA CERIMNIA FIQUE DE FORA. QUE ESTE CRCULO PROTEJA A MIM (se tiver outras pessoas...QUE ESTE CRCULO PROTEJA A TODOS NS). A partir deste instante, comea o ritual. Agradea a Deusa e ao Deus por estarem presentes e fale: LESTE: SALVEM OS GUARDIES DAS TORRES DO LESTE. VENHAM SE JUNTAR A MIM NESTE CRCULO. PODERES DO AR, VINDE AQUI! VIGIEM ESTE ESPAO. EU OS SALDO. SUL: SALVEM OS GUARDIES DAS TORRES DO SUL. VENHAM SE JUNTAR A MIM NESTE CRCULO. PODERES DO FOGO, VINDE AGORA! EU OS SALDO. NORTE: SALVEM OS GUARDIES DAS TORRES DO NORTE. VENHAM SE JUNTAR A MIM NESTE CRCULO. PODERES DA TERRA, VIGIEM ESTE ESPAO! EU OS SALDO. OESTE: SALVEM OS GUARDIES DAS TORRES DO OESTE. VENHAM SE JUNTAR A MIM NESTE CRCULO. PODERES DA GUA, PROTEJAM ESTE ESPAO! EU OS SALDO. Feito isso, desenhe no ar o pentagrama de invocao e inicie o ritual. DESFAZENDO O CRCULO Agradea a Deusa e ao Deus por terem estado presente e, tambm aos elementos. LESTE: SALVEM OS GUARDIES DAS TORRES DO LESTE. PODERES DO AR, AGRADEO SUA PRESENA AQUI, COMO GUARDIES DE MEU CRCULO. VO EM PAZ, SENHORES, COM MINHAS BNOS E AGRADECIMENTO. OBRIGADA E ADEUS! SUL: SALVEM OS GUARDIES DAS TORRES DO SUL. PODERES DO FOGO, AGRADEO SUA PRESENA AQUI, COMO GUARDIES DE MEU CRCULO. VO EM PAZ, SENHORES, COM MINHAS BNOS E AGRADECIMENTO. OBRIGADA E ADEUS!

NORTE: SALVEM OS GUARDIES DAS TORRES DO NORTE. PODERES DA TERRA, AGRADEO SUA PRESENA AQUI, COMO GUARDIES DE MEU CRCULO. VO EM PAZ, SENHORES, COM MINHAS BNOS E AGRADECIMENTO. OBRIGADA E ADEUS! OESTE: SALVEM OS GUARDIES DAS TORRES DO OESTE. PODERES DA GUA, AGRADEO SUA PRESENA AQUI, COMO GUARDIES DE MEU CRCULO. VO EM PAZ, SENHORES, COM MINHAS BNOS E AGRADECIMENTO. OBRIGADA E ADEUS! Feito isso, desenhe o pentagrama de expulso e mais uma vez agradea e desfaa o crculo andando em crculo no sentido anti-horrio visualizando a energia voltando para seu athame ou dedos (mo receptiva). Basicamente isto. Volto a lembrar que este mtodo deve ser usado apenas como modelo, como base para criar ou incrementar sua prpria abertura e encerramento.

Despertar da Intuicao Faa uma poa de gua sobre uma superfcie lisa e no absorvente. Olhe para esta poa durante algum tempo. Depois comece a brincar, sem qualquer compromisso, sem qualquer objetivo, com a poa de gua. Trace desenhos que no querem dizer absolutamente nada. Faa este exerccio durante uma semana, demorando um mnimo de dez minutos cada vez. No procure resultados prticos neste exerccio porque ele est despertando, aos poucos, sua intuio. Quando ela comear a se manifestar durante as outras horas do dia, confie sempre nela. Ritual do Globo Azul Sente-se confortavelmente e relaxe. Procure no pensar em nada. 1) Sinta como bom gostar de viver. Deixe que seu corao sinta-se livre, amiga, acima e alm da mesquinhez das problemas que devem estar lhe atingindo. Comece a cantar alguma cano da infncia, baixinho. Imagine seu corao crescer, enchendo seu quarto e depois sua casa de uma luz azul intensa, brilhante. 2) Quando chegar a este ponto, comece a sentir a presena amiga dos Santos em que voc depositava f quando criana. Repare que eles esto presentes, chegando de todos os lugares, sorrindo e lhe dando f e confiana na vida. 3) Mentalize os Santos se aproximando colocando as mos sobre sua cabea, e lhe desejando amor, paz e comunho com o mundo. A comunho dos santos. 4) Quando esta sensao estiver bem intensa, sinta que a luz azul um fluxo que entra e sai de voc, como um rio brilhante, em movimento. Esta luz azul comea a se espalhar pela sua casa, depois pelo seu bairro, sua cidade, seu pais, e envolve o mundo num imenso globo azul. Ela e a manifestao do Amor Maior, que est alm das batalhas do seu dia-adia, mas que lhe refora e lhe d vigor, energia e paz.

5) Mantenha o mximo de tempo possvel esta luz espalhada pela mundo. O seu corao est aberto, espalhando Amor. Esta fase do exerccio deve demorar no mnimo cinco minutos 6) V, pouco a pouco, saindo da transe e voltando realidade. Os Santos ficaro por perto A luz azul continuar espalhada pelo mundo. Este Ritual pode e deve ser feito com mais de uma pessoa, se necessrio. Neste caso, as pessoas devem estar com as mos dadas. Meditar Respirando A arte da meditao e o mtodo mais antigo para tranqilizar a mente e relaxar o corpo. A meditao , em essncia, o treinamento sistemtico da ateno. Ela tem como objetivo desenvolver a capacidade de concentrao e enriquecer nossa percepo. Aprenda a tranqilizar a mente e a relaxar o corpo, a aliviar as dores fsicas, a fortalecer seu sistema imunolgico e a desenvolver a percepo e o poder de concentrao. Alm de tudo isso, um timo remdio para a Presso Alta. MEDITAR RESPIRANDO Para fazer esta primeira meditao, procure uma posio confortvel, mas no confortvel demais, para no correr o risco de adormecer. Desaperte o cinto e use roupas folgadas. No e preciso sentar-se numa posio de ioga para meditar. basta uma cadeira de espaldar reto e firme, ou qualquer lugar em que voc possa sentar-se confortavelmente com as costas apoiadas. Sente-se numa posio ereta, mas relaxada. Mantenha a cabea, o pescoo e a coluna vertebral alinhados, como se um grande balo de gs estivesse puxando sua cabea para o alto. Manter a cabea ereta ajuda a mente a permanecer alerta, o que e uma condio essencial na meditao. Feche os olhos e mantenha-os fechados at o final da meditao... Muito bem, vamos comear... Comece prestando ateno na sua respirao, no fluxo natural do ar que entra e sai por suas narinas, ou no seu ventre que sobe quando voc inspira e desce quando expira. Observe todas as sensaes ligadas sua respirao... o movimento do ar... o calor... tudo o que voc sentir.. No procure controlar a respirao... respire natural mente prestando ateno ao ar que entra e sai... Se a respirao estiver superficial, deixe-a ficar assim. Se ela for mais rpida ou mais lenta, deixe-a ficar do jeito que est... A prpria respirao se regula... Enquanto medita, voc s precisa prestar ateno nela... Quando voc perceber que sua mente dispersou, traga-a suavemente de volta para a respirao. Durante essa meditao, os pensamentos, os planos, as lembranas, os sons, as sensaes, tudo o que for diferente da sua respirao ser considerado uma distrao. Livre-se desses pensamentos. Tudo o que vier sua mente desviando a ateno da respirao , a partir de agora, uma distrao. No se preocupe nem se culpe se sua mente se distrair com outros pensamentos... isso natural. Cada vez que isso acontecer, basta trazer suavemente o foco da ateno para sua respirao...

Tente prestar ateno em cada respirao durante todo o tempo que ela durar: toda a inspirao, toda a expirao... Para ajudar sua mente a se concentrar na respirao, repita em silncio uma palavra para cada inspirao e para cada expirao: se voc se concentrar no ar que entra e sai das narinas diga em sua mente "dentro" para a inspirao e "fora" para a expirao. Se a concentrao estiver no movimento de seu ventre, diga em silncio "subindo" para a inspirao e "descendo" para a expirao. Faa com que essas palavras sejam como uma suave msica de fundo em sua, mente... um murmrio bem leve... Preste ateno no que voc sente ao respirar, e no apenas na mera repetio das palavras. Tome conscincia de cada inspirao e de cada expirao... Quando sua mente for ocupada por outros pensamentos, traga-a suavemente de volta para sua respirao... Deixe a respirao seguir seu ritmo natural.. Se ela for superficial ou profunda, lenta ou rpida, no interfira em seu ritmo... basta prestar ateno nela... Observe toda a inspirao... toda a expirao... dentro... fora... subindo... descendo... Mantenha sua ateno alerta... Dentro... fora... subindo... descendo... Observe cada respirao... toda a respirao... Cada vez que sua mente se afastar da respirao, traga-a suavemente de volta... Agora, pare um pouco... observe seu corpo... veja como ele se sente... como voc se sente... Quando quiser, abra os olhos... Abertura das Portas Conquanto a natureza tome esquisitas precaues para resguadar os chakras, no seu propsito que permaneam sempre rigidamente fechados. H um processo normal de abrilos. Talvez fosse mais prprio dizer que a natureza no se prope abrir os chakras mais do que o esto, seno o homem deve aperfeioar-se de modo que lhes aumente at a plenitude a sua atividade. A conscincia do homem comum no ainda capaz de utilizar a matria atmica do corpo fsico nem a do astral, e portanto, em circunstncias normais no pode estabelecer comunicao voluntria entre os dois planos. O nico meio de consegui-lo purificar ambos os veculos at que se lhes vitalize a matria atmica, de modo que todas as comunicaes entre um e outro sigam seu caminho obrigatrio. Em tal caso, a tela etrica se mantem no maior grau de posio e atividade, e em consequncia j no representa um obstculo para a intercomunicao, e contudo impede o contato entre os subplanos inferiores, que daria passagem a todo gnero de sinistras influncias. Por este motivo aconselhamos sempre a todos em geral, que esperem as faculdades psquicas se atualizarem em seu devido tempo, como uma consequncia do aperfeioamento do carter, pois segundo inferimos do estudo dos chakras, assim ter de suceder certamente. Tal a evoluo natural, o nico meio seguro, que traz ao estudante todos os beneficios e lhe evita todos os perigos. Tal a senda que nossos mestres trilharam no passado e portanto a nossa senda atual. Despertar dos chakras etericos Quando se desperta plena atividade o chakra esplnico, o homem capaz de recordar-se de suas viagens astrais, ainda que s vezes s parcialmente. Se estimularmos de maneira

leve e acidental o chakra esplnico, costuma-se produzir a reminiscncia da beatfica sensao de voar pelos ares. Quando se pe em plena atividade o chakra umbilical, comea o homem fsico a perceber toda classe de influncias astrais, compreendendo vagamente que algumas delas so amistosas e outras hostis, e que umas paragens so agradveis e outras repulsivas, sem saber por que. A vivificao do chakra cardaco d ao homem fsico o conhecimento instintivo das alegrias e tristezas do prximo, e s vezes move a reproduzir em si mesmo, por simpatia, as dores alheias. O despertar do chakra larngeo capacita o homem fsico a ouvir vozes que costumam sugerir-lhe idias de toda classe. Tambm s vezes ouve msica e outros sons agradveis. Quando est em plena atividade confere ao homem fsico a clarividncia etrica e astral. A vivificao do chakra frontal capacita o homem fsico a ver lugares e pessoas distantes ou astrais. Nas primeiras fases de desenvolvimento s h vislumbres de paisagens e nuvens de cor, mas sua plena atividade confere clarividncia. O despertar do chakra fundamental est relacionado com a faculdade da viso microscpicas, isto , de ver aumentados os objetos fsicos invisveis simples viso corporal. Do centro do chakra frontal projeta-se um tnue e flexvel tubo de matria etrica, semelhante a uma serpente microscpica com uma espcie de olho em seu extremo. o rgo peculiar desta modalidade de clarividncia, e o olho terminal pode dilatar-se ou contrair-se para alterar a potncia aumentativa segundo o tamanho do objeto que se examina. Isto o que significam os livros antigos ao falarem da virtude que pode ter um homem de tornar-se grande ou pequeno, voluntariamente. Para examinar um tomo, o clarividente emprega um rgo de viso do tamanho adequado ao do tomo. A serpente projetada do chakra frontal teve seu smbolo no toucado dos reis do Egito, aos quais, se atribua a clarividncia entre outras faculdades ocultas. Quando o chakra coronrio est plenamente ativo, o ego pode sair por ali e deixar consciente o seu corpo, bem como retornar a ele sem a interrupo ordinria, de modo que estar consciente noite e dia. Quando o fogo serpentino houver passado por todos os chakras, seguindo uma ordem varivel de acordo com o tipo de cada homem, a conscincia no se interrompe at a entrada no mundo celeste, ao terminar a vida astral de modo que no haver diferena entre a temporria separao do corpo fsico durante o sono e a definitiva no momento da morte. Efeitos da Meditacao

O SIVA Samhita descreve como segue os benefcios que obtm o iogue pela meditao no chakra cardaco: O iogue adquire imensos conhecimentos, conhece o passado, o presente e o futuro, tem clariaudincia e pode subir aos ares aonde lhe apraza. V os adeptos e as deusas iogues: obtm a faculdade chamada KHECHARI e vence as criaturas que se movem no ar. Quem medita diariamente no oculto BANALINGA, indubitavelmente obtm as faculdades psquicas chamadas KHECHARI (mover-se pelos ares) e BHUCHARI (ir vontade por todos os mbitos do mundo). Estas poticas descries das diversas qualidades dispensam comentrio, porque o

estudante as saber ler nas entrelinhas. Contudo, tambm podem ser tomadas em sentido literal algumas dessas afirmaes, porque denotam misteriosas faculdades, prodgios tais como andar indene pelo fogo, a habilidade hipntica e outras semelhantes, que efetuam os autnticos iogues na ndia. Efeitos da Meditacao Respirao Yogue Inspire profundamente. Encha, totalmente, o abdmen de ar. Sinta este ltimo se expandir medida que o diafragma se estende. Encha o peito de ar. Sinta a caixa torcica se expandir. Desloque o ar atravs da garganta e das fossas nasais. Ao exalar, esvazie primeiro as fossas nasais, depois o peito e, por fim, o abdomen. * Neste exerccio, importante deslocar o ar suavemente e sem interrupo. No deve haver nenhuma interrupo entre a inalao e a exalao. Chave do Pescoo (Jalandhara Bandha) Sente-se com as costas retas. Coloque as palmas das mos sobre os joelhos. Inspire profundamente e prenda a respirao. Curve a cabea para a frente. Puxe o queixo para dentro e contraia o pescoo. Puxe os ombros para cima, para que sua cabea descanse sobre os msculos do ombro. Estique os braos e trave o cotovelo. Mantenha a cabea centrada e firme a postura. Retenha, confortavelmente, a respirao. Expire e libere a chave. *Repita este exerccio 3 vezes. Chave do Diafragma (Uddiyana Bandha) Sente-se com as costas retas. Coloque as palmas das mos sobre os joelhos. Exale profundamente, esvaziando o abdmen e o peito. Erga o diafragma. Puxe os rgos da parte superior do abdmen para cima e para trs, na direo da coluna vertebral. Retenha a postura. Mantenha-a enquanto for confortvel. Relaxe e inspire. Contrao do Perneo (Mulabandha) Sente-se com as costas retas. Coloque as mos sobre os joelhos. Exale profundamente. Contraia os msculos do perneo e puxe-os para cima. Puxe a parte inferior do abdmen na direo da coluna vertebral. Retenha a chave enquanto se sentir confortvel. Libere a chave e inspire. Repita o exerccio. Respirao do Fogo Sente-se ereto, com as mos sobre os joelhos. Coloque a mo direita sobre a testa, mantendo o dedo mdio e o indicador entre os olhos. Coloque o polegar ao lado da narina direita e o dedo anular ao lado da narina esquerda. Fecha a narina direita com o polegar. Respire rapida e ritmicamente vinte vezes atravs da narina esquerda, extraindo e contraindo o abdmen. Feche as duas narinas e execute a contrao do perneo ou a Chave do Pescoo. Feche a narina esquerda e respire vinte vezes por meio de expanses e contraes rpidas,

porm ritmicas do abdmen. Inspire, feche ambas as narinas e execute a contrao do perneo. *Esta uma poderosa tcnica para despertar a kundalini. No deve ser praticada de estmago cheio e nem por pessoas com presso saguinea elevada ou problemas cardacos. Respirao Psquica Feche a glote, na parte de trs da garganta. Respire profunda e suavemente. Este ato produz um leve rudo semelhante ao ressonar. A Circulao da Luz Sente-se com a coluna ereta. Imagine um reservatrio, ou poo, de luz na base da coluna vertebral. Inspire lenta e profundamente (use a respirao psquica). Enquanto o faz, absorva energia, sob a forma de luz, do chakra raiz. Deixe que ela suba, atravs do sushumna*, at o alto da sua cabea. Quando ela ai chegar, veja uma cascata de luz jorrando da cabea. Faa com que essa luz circule em ambos os lados do seu corpo e volte, novamente, ao chakra raiz. Ritual Pagao 3 olho Realize esse ritual pago para aprimorar os poderes psquicos trs dias antes da lua cheia e, preferivelmente, quando ela estiver nos signos astrolgicos de Cncer, Peixes ou Escorpio. Comece preparando um ch mgico bem forte de artemsia ou mil-folhas (ervas que estimulam os sentidos psquicos) e ascenda 13 velas votivas de cor purpura para ajudar a atrair as influncias psquicas. Tome o ch e olhe fixamente para um espelho mgico, uma bola de cristal ou uma pirmide de cristal enquanto entoa trs vezes o seguinte encantamento: EU TE INVOCO, OH ASARIEL, ARCANJO DE NETUNO E GOVERNANTE DOS PODERES DA CLARIVIDNCIA. EU TE PEO QUE ABRAS O MEU TERCEIRO OLHO E QUE ME MOSTRES A LUZ OCULTA. PERMITA-ME VER O FUTURO. PERMITA-ME VER O PASSADO. PERMITA-ME PERCEBER OS DIVINOS REINOS DO DESCONHECIDO. PERMITA-ME COMPREENDER A SABEDORIA DO SAGRADO UNIVERSO. ASSIM SEJA. Aps isso, relaxe, respire lentamente e se concentre para abrir o Terceiro Olho. No permita que pensamentos negativos contaminem a sua mente. O terceiro Olho, chakra invisvel localizado no centro de sua testa, acima do espao entre as sobrancelhas, a fonte de poder mais elevada do corpo humano, da viso sobrenatural e da clarividncia. Sentidos Astrais De certo modo e at certo ponto, os chakras astrais podem ser considerados como os sentidos do corpo astral. Mas convm definir este conceito para evitar erros, pois no se deve esquecer que, embora para melhor compreenso falemos da viso e audio astrais, estas expresses significam a faculdade de responder s vibraes transferveis conscincia do ego, quando atua no corpo astral, da mesma forma pela qual transfere para

sua conscincia as percepes visuais e auditivas, recebidas pelos olhos e ouvidos do corpo fsico. Mas na atuao astral no se necessita de rgos especializados para conseguir tal resultado, pois em todo corpo astral h matria capaz de responder s vibraes procedentes do exterior. Por conseguinte, ao atuar o ego no veculo astral, tanto v os objetos que esto adiante como os que esto atrs de si em cima, embaixo, dos lados, sem necessidade de girar a cabea. Assim, pois, a rigor no podemos considerar os chakras astrais como rgos sensrios, pois no por eles que o homem astral v ou ouve, tal qual o homem fsico pelos olhos e ouvidos. Contudo, a percepo astral depende do despertar dos chakras astrais, porque cada um, ao despertar para a plena atividade, d ao corpo astral a virtude de responder a uma nova ordem de responder a uma nova ordem de vibraes. Com todas as partculas do corpo astral esto em incessante movimento como as da gua em ebulio, todas elas passam sucessivamente por cada chakra, o qual, por sua vez, nelas infunde a virtude de responder a determinada ordem de vibraes, de modo que todos os pontos do corpo astral so igualmente perceptivos. Mas ainda que a percepo astral seja completa, nem por isso pode o homem transferir para a conscincia fsica qualquer conseqncia de sua atuao astral Auto-Estabilizacao dos Chakras Dispor as mos em forma de cone, com os dedos entrelaados ou estendidos, mantendo as palmas das mos ligeiramente abertas e sentir a energia fluindo em suas mos. Neste procedimento, os chacras das mos j so estabilizados automaticamen-te. Colocar, ento, as mos em cone em cada chacra com a inteno de estabiliz-lo. O subconsciente se encarregar de executar a ao necessria para que isto ocorra. Deve-se percorrer os seis chacras ( os principais, menos os das mos) em seqncia, de cima para baixo. Repetir o mesmo processo por trs vezes. Elevacao Espiritual Tome um banho com leo de lavanda, que a deixar calma. Abra seu corao e perdoe algum que te magoou. E reflita no poder do perdo. Intuicao Para a comunicao psquica: Faa um ch de roseira, sente-se numa cadeira confortvel, enquanto toma o ch, pense em algumas pessoas que podem estar precisando de sua ajuda. Sinta uma onda de sentimentos delicados saindo de voc e indo para elas. Controle de Energi Imaginar a mo envolta por uma energia branca. Colocar a mo ema em frente outra numa distancia de 7,5 cm. Mentalizar a energia na mo. Dai voc sentira sua mo quente por fora e por dentro. Assim conseguindo carregar energias.

Cura Pranica Deixar uma mo desocupada para ser a mo receptora (canhotos- mo direita Destros- mo esquerda). Voce imagina estar puxando energia do lugar e assim sentindo carregar e projetar a energia com a outra mo Reeducando a Respiracao Habitualmente, no temos o costume de observar a nossa respirao. Em verdade, como os nossos olhos s vem o que est frente, no criamos o hbito de perceber o que se passa no nosso corpo. Esta percepo precisa ser desenvolvida. Observe a sua respirao da forma como ela est sendo realizada neste momento. O fluxo respiratrio muito forte. Se voc quiser par-lo, experimente trancar a respirao. impossvel. E, esta a fora vital pela qual voc vive. Voc quer viver como quer intensamente respirar. Quando as fossas nasais estiverem obstrudos, voc limpa. E, quando estiverem fechadas? Geralmente as pessoas respiram pela boca e isso um grande erro. Pode-se viver respirando pela boca mas no se pode viver bem. A respirao bucal impede a formao da presso ideal no interior dos alvolos pulmonares para a perfeita assimilao do oxignio; o ar inspirado nunca ser to boa quanto o inspirado pelas narinas porque no ser filtrado. As fossas nasais filtram e aquecem o ar at a temperatura ideal . prefervel respirar devagar do que rpido exceto em caso de extrema necessidade pois, o ar que entra rpido, certamente no ser devidamente aquecido. A respirao lenta aquieta o biorritmo cardaco e aquieta tambm as ondas cerebrais. Favorece a oxigenao sangnea porque d mais tempo aos pulmes realizar suas trocas gasosas(sangue venoso transforma-se em arterial). O sangue venoso um sangue carregado de detritos, resultado da "digesto" celular e que ser eliminado pela expirao e renovada pela inspirao quando uma quantidade suficiente de oxignio transferido para o sangue. evidente, tambm, que outros elementos qumicos presentes no ar sejam absorvidos pelo processo maravilhoso da respirao. Habitualmente, no temos o costume de observar a nossa respirao. Em verdade, como os nossos olhos s vem o que est frente, no criamos o hbito de perceber o que se passa no nosso corpo. Esta percepo precisa ser desenvolvida. Observe a sua respirao da forma como ela est sendo realizada neste momento. O fluxo respiratrio muito forte. Se voc quiser par-lo, experimente trancar a respirao. impossvel. E, esta a fora vital pela qual voc vive. Voc quer viver como quer intensamente respirar. Quando as fossas nasais estiverem obstrudos, voc limpa. E, quando estiverem fechadas? Geralmente as pessoas respiram pela boca e isso um grande erro. Pode-se viver respirando pela boca mas no se pode viver bem. A respirao bucal impede a formao da presso ideal no interior dos alvolos pulmonares para a perfeita assimilao do oxignio; o ar inspirado nunca ser to boa quanto o inspirado pelas narinas porque no ser filtrado. As fossas nasais filtram e aquecem o ar at a temperatura ideal . prefervel respirar devagar do que rpido exceto em caso de extrema necessidade pois, o ar que entra rpido, certamente no ser devidamente aquecido. A respirao lenta aquieta o biorritmo cardaco e aquieta tambm as ondas cerebrais. Favorece a oxigenao

sangnea porque d mais tempo aos pulmes realizar suas trocas gasosas(sangue venoso transforma-se em arterial). O sangue venoso um sangue carregado de detritos, resultado da "digesto" celular e que ser eliminado pela expirao e renovada pela inspirao quando uma Tecnicas Respiratorias a)ARDHA PRANA KRIYA - (Respirao abdominal) Inspire projetando o abdome para fora. Retenha o ar por alguns segundos. Expire projetando o abdomem para dentro. Mantenha a coluna ereta e com as mos em jnna mudr. o melhor exerccio de ao sedativa sobre o sistema nervoso. Nele predomina, de modo natural, a expirao, de ao eminentemente vagotnica. Elimina todas as tenses e contraes abdominais, facilitando o trabalho a todo aparelho digestivo. Proporciona o estado de repouso e do relaxamento da musculatura dando descanso ao aparelho locomotor e ao sistema nervoso central. a respirao ideal como exerccio especial das pessoas super excitadas, tensas, preocupadas, hiperativas. b) RESPIRAO EMBRIONRIA O objetivo principal deste exerccio respiratrio procurar obter uma longa vida. A respirao embrionria auto-suficiente. Realiza um processo preparatrio para concentrao mental e contemplao. Sentado em qualquer posio de meditao, manter a respirao encerrada no diafragma de maneira a que um plo colocado entre o nariz e a boca no se mova. c)CHANDRA PRNYMA Sente-se em qualquer sana confortvel. Conserve cabea, o pescoo e o tronco numa linha reta. Feche a narina direita com o polegar direito. Inspire lentamente atravs da narina esquerda, durante o mximo de tempo que puder. Faa-o confortavelmente. Expire depois muito lentamente pela mesma narina. d)SURYA PRNYMA Feche a narina esquerda com os dedos mindinho e anular da mo direita e inspire e expire atravs da narina direita. Faa-a lentament Tipos e Fases da Respiracao Segundo a regio mais trabalhada pode ser superior, mdia, diafragmtica ou completa. Segundo o volume do dar inspirado pode ser superficial ou profunda. A respirao pode ter freqncia rpida, lenta, irregular ou rtmica. As fases da respirao so: inspirao, expirao e suspenso(pausa). A polaridade pode ser positiva ou negativa. RESPIRAO EM GERAL

A prtica dos exerccios de sanas(posies) e de prnyma(controle do alento) produz uma mudana definida na respirao habitual. A maior elasticidade dos pulmes e do aparelho muscular respiratrio conseguida com os exerccios traduz-se por uma respirao muito mais profunda. Entra maior quantidade de oxignio no fim do dia o que aumenta a purificao do sangue e, por conseguinte, revitaliza-se todo o organismo. Acentua-se a ao da massagem mecnica produzida pelos movimentos da inspirao e da expirao sobre o corao, estmago, pncreas, fgado, rins e intestinos, graas a que as funes desses rgos ficam eficazmente estimulados. A sade melhora rapidamente. Transtornos funcionais de vrios tipos so prontamente corrigidos e eleva-se o tnus vital de todo o organismo em geral.

Exerccio 1 - Sente-se ou deite-se confortavelmente de olhos fechados. Relaxe seu corpo, respire fundo e acalme sua mente. Figuras continuaro a surgir em sua mente, escolha uma delas e mantenha-a. No permita que surjam outras imagens seno aquela que voc escolheu. Mantenha todos os pensamentos ao redor dessa imagem, mantenha-a o mais que puder, deixando-a em seguida sumir e finalizando assim nosso exerccio. Quando puder reter uma imagem por mais de alguns minutos, passe ao prximo exerccio. Exerccio 2 - Escolha uma imagem e retenha-a em sua mente. Voc pode optar por t-la fisicamente presente e estud-la antes, analisando cada detalhe - o modo como as sombras se formam - suas texturas - suas cores e at mesmo um odor. Pode escolher uma pequena forma tridimensional, como uma Pirmide, ou ainda algo mais complexo como uma imagem de Afrodite surgindo dos mares ou uma ma madura. Aps estud-la atenciosamente, feche seus olhos e veja o objeto diante deles, como se estivessem abertos. No olhe para o objeto novamente com seus olhos fsicos mas sim com sua imaginao mgica, com seus poderes de visualizao. Quando puder manter essa imagem por mais de cinco minutos, prossiga. Exerccio 3 - Este mais difcil e de natureza realmente mgica. Visualize algo, qualquer coisa, mas de preferncia algo que voc nunca tenha visto. Por exemplo: um legume de Jpiter. roxo, quadrado, com um p de largura, coberto de plos verdes, com cerca de 1 cm., e com pintinhas amarelas com cerca de 2 cm. Ok? Este , obviamente um exemplo. Agora feche seus olhos e veja - realmente este legume em sua mente. Ele nunca existiu, voc o est criando por meio de visualizao, com sua imaginao mgica. Torne esse legume real. Vire-o em sua mente para que possa v-lo de diversos ngulos, a seguir deixe que ele desaparea.

Quando puder sustentar qualquer imagem criada por cerca de cinco minutos, avance para o prximo exerccio. Exerccio 4 - Este o mais difcil. Mantenha uma imagem criada ( como por exemplo o legume de Jpiter ) em sua mente, com os olhos abertos. Tente mant-lo visvel, real, palpvel. Olhe fixamente para uma parede, olhe para o cu, ou contemple uma rua movimentada, mas veja o legume l. Torne-o to real que possa toc-lo. Experimente-o sobre uma mesa ou sobre a grama debaixo de uma rvore. Se nos dispusermos a utilizar a visualizao para alterar o nosso mundo, e no apenas no nebuloso mundo que existe por detrs de nossas plpebras, devemos praticar tais tcnicas com os olhos abertos. O verdadeiro teste de visualizao est em nossa capacidade de tornar o objeto ou estrutura visualizado real e parte de nosso mundo. Exerccio de Levitao Primeiro todos os membros do Coven se renem e fazem um exerccio de relaxamento. Quando todos estiverem bem relaxados, escolha uma pessoa do coven para levitar. Essa pessoa deve estar totalmente concentrada, com pensamentos leves. Ela senta como um ndio e todos ficam em sua volta. Ela deixa o corpo e a alma leves como uma pena, e seu corpo deve permanecer duro como uma tbua. O Coven pode perceber que j est na hora certa de fazer a levitao quando suas mos e seus braos comearem a ficar to leves a ponto de flutuarem no ar. Dessa forma, quatro pessoas vo levitar essa uma. Suas mos devem estar num formato de arma (pense em voc atirando com uma arma, que seria sua mo: junte as duas mos, e deixe apenas o polegar e o dedo indicador sem dobrar. Os outros dedos devem se enganchar). Cada uma dessas quatro pessoas deve pr seu dedo em forma de arma em um determinado lugar. Duas vo segurar embaixo das axilas e as outras duas embaixo do joelho. Todos devem ter em mente que a pessoa que ser levitada est muito, muito leve. Assim, todos levitam a pessoa na mesma hora. No comeo, pode no dar certo porque todas as pessoas do Coven devem estar preparadas para a levitao. Se uma pessoa no acreditar, a levitao no acontece. Treine bastante. No um exerccio difcil, embora muitas pessoas no consigam acreditar que d certo. EXERCCIO DE LEVITAO (2) Esse um exerccio muito simples que pode ser feito a qualquer hora. No conte aos membros do Coven que voc estar fazendo esse tipo de exerccio. Simplesmente diga que iro fazer um exerccio e que voc ir conduzi-los. No necessrio que se abra um crculo. As pessoas podem ficar sentadas no cho como ndios, ou ento podem sentar-se mesa. As mos devem estar ou sob a mesa ou ento sob as pernas, no caso das pessoas estarem sentadas no cho.

Diga para que todos relaxem. Aps alguns minutos de meditao, diga para todos sentirem-se leves, como se estivessem voando. Se as pessoas realmente estiverem leves, voc perceber que seus braos comearo a levantar, sem que eles percebam o que est acontecendo. O corpo estar em total equilbrio com a mente. Auto-defesa Psquica Para Principiantes Por: Taranis A mais bsica maneira de auto-defesa psquica , indubitavelmente, proteger-se com escudos de energia. Construdos por meio de visualizao e manipulao de energia, estes so to diversos quanto a personalidade de seus construtores. O que isto que dizer? Que voc prprio escolhe a forma, o modelo, a fbrica e a cor de seu escudo. Est certo que h modelos consagrados, como aquele em que se est dentro de um esfera espelhada...mas a proposta deste texto ensinar aqueles que iniciam na magia que so capazes e responsveis por sua prpria auto-defesa. Me adiantando s palavras, a lio mais importante desse texto: NINGUM DEVE FAZER OU AJUDAR A FAZER SEUS ESCUDOS POR VOC. Se algum mais distrado no entende porque deve ser um trabalho solitrio, explico: 1. Primeiro, porque no se deve nunca confiar totalmente nas pessoas. Seu companheiro de estudos de hoje pode ser seu "inimigo" de amanh. cheio de gente por a que quer brincar de sugar energias de seus coleguinhas de grupo. Pois , voc no vai dar mole querendo que ningum com intenes escusas faa a sua defesa bsica, no ? 2. O segundo motivo, menos paranico, de que seus escudos tm de estar em sintonia com voc. E, sintonia total, s quando a gente mesmo faz, sem ningum botar a mo. 3. Um terceiro motivo que quem no sabe montar escudos est no comeo do caminho. E um timo exerccio para se melhorar as habilidades de manipular energia em alguma forma pr-estabelecida. Um escudo de energia lhe defende tanto de ataques diretos (ataques mentais ou vampirizao) como lhe protege de locais carregados negativamente. Da, pode surgir a dvida, ser que estes escudos impedem toda e qualquer troca de energia com o ambiente? A minha resposta , depende. Uma qualidade que todos escudos tm de ter e eu no fao idia de como explicar uma semi-permeabilidade. Sabe, como uma membrana celular? Com alguns poros que deixam entrar coisas benficas e sairem coisas prejudiciais...eu deixo para cada um descobrir uma maneira de deixar seus escudo dessa forma. Para a construo de um escudo, recomendo primeiro uma limpeza e harmonizao pessoal. J vi pessoas que usaram meditao, reiki, banho de descarrego, rituais de corte de teias, rituais de banimento, enfim, vai com o gosto de cada um. Chega, ento, a hora de se levantar esse escudo. Pode ser durante um ritual ou no, mas em espao ritual sempre melhor. Acho que ele fica mais palpvel. Ento, voc escolhe como voc quer seus escudo. Cor, forma, de que feito. J vi escudos de tijolos, ovides de energia azul, pentagramas com vrtices sugadores de energia negros, enfim, da cabea de cada um. Aps escolhido a projeto, comea-se a visualizao. Para primeira vez, recomendo uns 15 minutos, pelo menos. At ele se tornar bem slido para a sua Segunda viso. No primeiro dia, provavelmente ele vai "gastar". No dia seguinte, ento, voc levanta ele de novo. E vai fazer assim todo dia por uma semana, depois de dois em dois dias, de trs em

trs. Com o tempo, e experincia, seus escudos vo agentar meses em p, sem baixar a guarda. Quando estiverem mais avanados na teoria, percebero que h dois tipos diferentes de escudos. O primeiro tipo, absortivo e libera a energia dos ataques para a terra, para ser diluda. O segundo tipo reflexivo, manda a energia de volta para quem enviou. Da vem uma questo tica. Se somos a mo do destino, se o correto resistncia passiva, se o ataque a melhor defesa. da cabea de cada um. No entanto, recomendo resistncia passiva. Na minha opinio, revidar um ataque geralmente causa que a guerra tome propores cada vez maiores. No entanto, ofereo visualizaes para ambos. Para o tipo absortivos, voc pode imaginar razes, para-rios, fios, tentculos, qualquer coisa que possa conduzir a energia para a terra. Do tipo reflexivo, superfcies espelhadas, superfcies elsticas, sei-l. Com o tempo, vocs percebero necessidade de se alterarem os escudos. Sem problemas. Acho que, na verdade, quando cada um tiver uma maior afinidade com seus deuses patronos, estes indicaro qual escudo melhor para voc. Estudem bastante os mitos dos seus patronos que vocs podem aprender muitas tcnicas mgicas eficientes. Enfim, acho que por hoje s. ------------->>> Torre de Luz

Na defesa psquica, o primeiro passo a ser feito reforar ao mximo a aura da pessoa. Qual o motivo disso? Muito simples: a aura reforada acaba servindo de escudo contra influncia perniciosas que possam nos agredir. Assim, se acontecer de um dia algum lhe atacar magicamente, ser mais difcil que ela te atinja, pois voc estar protegido. Infelizmente, as pessoas s costumam se preocupar com proteo psquica quando se encontram em graves problemas espirituais, no que tem que recorrer a rituais de banimento etc. Se as pessoas j comeassem a praticar a proteo psquica antes, normalmente no teriam que enfrentar esse tipo de problema. Ou, se tivessem que enfrentar, estariam muito melhor preparadas. A Torre de Luz no te protege apenas de ataques mgicos por parte de praticantes de "magia negra", mas tambm de possveis danos que poderiam ser causados por entidades do astral e a qualquer energia negativa de qualquer origem que possa te prejudicar. Quanto mais se fizer essa tcnica, melhor. Lembro aqui que no basta fazer a Torre de Luz apenas uma vez. Ela deve ser reforada com freqncia. De preferncia, se deve pratic-la duas vezes ao dia. Assim voc estar com muito mais proteo. Vamos tcnica:

A TORRE DE LUZ

1) Respire profunda e regularmente (continue atravs da prtica). 2) De maneira progressiva relaxe seu corpo inteiro. 3) Fique ereto, sem tenso, com os braos cados. 4) Visualize sua volta um longo elipside de intensa luz azul brilhante. Ele se estende at aproximadamente 20cm alm da superfcie do seu corpo, em toda a volta e por 40cm acima da sua cabea e abaixo do nvel do cho, a seus ps. 5) Quando voc puder visualizar (ou estar simplesmente consciente) este campo bem definido de intensa luz azul brilhante, circundando-o por inteiro, visualize dentro da parte superior da aura, levemente acima de sua cabea (sem tocar), um globo de luz branca brilhante. 6) Concentre sua ateno neste globo, a fim de que ele se torne mais brilhante, de um branco incandescente, como magnsio em combusto (no precisa olhar para cima, apenas sinta a sua presena). Voc est fazendo esta imagem para representar a Luz do seu Eu Supeior, que na verdade est ali; e imagina esse globo SOBRE sua cabea, no a tocando, porque, de nenhuma maneira, voc identifica seu Ser superior com a conscincia do ser, sua personalidade-ego. 7) Esteja consciente dessas duas imagens; o elipside azul intensamente brilhante, no qual voc estar inteiramente contido e o globo branco fulgurante sobe sua cabea, ocupando o pice da forma urica. 8) Consciente do globo brilhante sobre sua cabea, anseie pelo mais alto Bem que for capaz de conceber; compreendendo, embora este globo seja um smbolo visual, que ele representa uma parte da verdadeira Fora Divina. 9) Quando sentir-se preparado, veja o globo deslumbrante enviando para baixo uma luz branca brilhante. Essa luz, cheia de raios prateados, inunda sua aura, e ao mesmo tempo permeia-lhe por inteiro, correndo vibrantemente atravs de voc. 10) A concha externa de sua aura permanece definida com perfeio como um elipside de intensa luz azul, preenchida agora com a luz branca viva, vibrante e brilhante. 11) Continue essa formulao por algum tempo (tanto quanto voc puder se concentrar), vendo-a como uma realidade viva e em movimento. O brilho flui para baixo e continuamente sobre voc e sua volta - ele inesgotvel, porque uma parte da Fonte do Todo - e ele circula continuamente em sua aura, fulgurante e brilhante, reforando aquela firme concha externa azul, claramente definida e brilhante. Esteja consciente de si mesmo, alegre e alerta para o centro desta gloriosa manifestao do Divino Poder.

12) Deixe que isso desvanea de sua conscincia, sabendo, ao mesmo tempo, que ISSO NO FOI APAGADO DA REALIDADE.

Fonte: Guia Prtico de Autodefesa Psquica, Melita Denning e Osborn Phillips, Ed.Siciliano. Tcnica transcrita a partir do livro citado. Comentrios escritos por Quron. ------------->>> Espero que tenha sido de bom grado pra vocs! Faam bom uso dessas tcnicas! S deixo a nota de que para uma maior eficincia na manipulao de energia necessrio "treinar-se" os chacras. Meditaes da Lua O propsito especfico da meditao da Lua nos signos energizar as pessoas por meio das vibraes positivas obtidas de cada signo. Importante: a meditao da Lua deve ser feita usando a mensagem que corresponde ao seu signo lunar natal, ou seja, o signo onde a Lua estava no exato momento do seu nascimento. Descobre-se onde a Lua estava no nascimento da pessoa por meio do mapa astral ou por consulta s efemrides - calendrio com a posio da Lua em relao aos signos. (Se no souber em que signo a Lua estava quando voc nasceu, voc pode CLICAR AQUI e acessar uma pgina onde poder solicitar essa informao e depois retornar para ler a mensagem correspondente.) Com a constante prtica da meditao, as pessoas se alinham, se sintonizam s caractersticas positivas do signo e se livram dos excessos. Isto funciona como uma forma de reprogramar a mente consciente. Exemplo: Para um (a) taurino (a) muito po duro (a), a repetio dos exerccios de meditao da Lua vai fazer controlar sua sensibilidade voltada para a avareza. A necessidade da leonina em estar sempre no centro das atenes, sempre no palco, pode ser muito bem controlada por meio do exerccio dirio das meditaes. Para entrar em estado de meditao, sente-se confortavelmente, com as plantas dos ps apoiadas no cho, e respire algumas vezes.

Repita mental ou verbalmente, a meditao do seu signo lunar natal, ou seja, em que signo a Lua estava no momento do seu nascimento, a saber: Observaes: Essas meditaes podem ser feitas somente com a repetio das frases sugeridas ou juntamente com a visualizao, o que, certamente, ser mais eficiente. A freqncia das meditaes, para que elas surtam mais efeito, deve ser diria.

A Lua em ries "Liberto-me de toda raiva que me intoxica" Visualizao - Visualize uma flecha vermelha vindo em direo a qualquer parte de seu corpo ou rea de vida reas que precisem de cura ou energia. Na medida em que a flecha se aproxima, procure se lembrar de um fato ou de algum de quem tenha muita raiva ou ressentimento. Segure a flecha e rapidamente, atire-a, fincando-a na terra. V observando a flecha entrar na terra mais ... e mais... at desaparecer totalmente, enquanto repete: "Liberto-me de toda raiva que me intoxica"

A Lua em Touro "Liberto-me de qualquer atitude que bloqueie a prosperidade" Visualizao - Escreva em um papel uma relao das atitudes negativas que voc tem em relao a dinheiro (medo, bloqueios, preconceitos e pobreza). Com a lista na mo, assuma a postura de meditao. Imagine que um cano dentro de sua cabea vai jorrando luz verde at ocupar toda a sua mente. Pleno dessa luz, leia uma a uma as afirmaes negativas que escreveu. Quando terminar, use o mesmo cano que trouxe a luz verde, ao contrrio, jorrando a luz para fora em direo ao cosmos. Enquanto isso, v repetindo: "Liberto-me de qualquer atitude que bloqueie a prosperidade" A Lua em Gmeos

"Livro-me de todos os meus bloqueios na comunicao escrita e falada" Visualizao - Respire, profundamente, durante alguns minutos. Sinta-se sozinho e no escuro. Imagine que, de repente, uma luz amarela se acende e envolve voc dos ps cabea, interna e externamente. Durante esse "banho amarelo", v repetindo mentalmente: Um, um, um, ......... A luz amarela vai se condensando aos poucos, at que se concentra toda dentro de uma enorme lmpada, enquanto voc repete: "Minha mente atinge seu mais alto grau de desenvolvimento" A Lua em Cncer "Minhas emoes fluem com equilbrio" Visualizao - Imagine as quatro fases da Lua passando de uma para outra, nessa seqncia: nova, crescente, cheia e minguante. Faa trs vezes esse exerccio, repetindo: "Minhas emoes fluem com equilbrio, livrando-me das preocupaes e da insegurana".

A Lua em Leo "Liberto-me da necessidade de ser o centro das atenes" Visualizao - Perceba o Sol, grande, dourado, bem na sua frente. Voc est em um centro de um grupo de pessoas, que formam um grande circulo ao seu redor. Fixese na observao dos raios do Sol. Um a um, eles vm at voc e se ligam com cada pessoa do grande crculo. Aos poucos, todos se aproximam e se fundem com voc num nico raio de luz quente e brilhante. Mentalize esse momento intensamente, repetindo: "Liberto-me da necessidade de ser o centro das atenes" A Lua em Virgem "Livro-me da mania de perfeio e paro de encontrar defeitos em mim e nos outros. Assim, meu trabalho flui com facilidade"

Visualizao - Voc est na frente de um campo, que est sendo arado e preparado para a semeadura. Observe: as plantas comeam a crescer; vrios formatos, vrios tons e muitos odores. Admire a beleza da cena enquanto repete: "Livro-me da mania de perfeio e paro de encontrar defeitos em mim e nos outros. Assim, meu trabalho flui com facilidade". A Lua em Libra "Dou e recebo amor incondicional" Visualizao - Imagine-se entrando em uma grande bolha cor-de-rosa; ao seu lado, h outra bolha igual, da qual sai uma mo que lhe entrega um boto de rosa. Voc v abrindo, uma a uma, todas as ptalas dessa flor at o miolo, onde est escrito a palavra amor. As duas bolhas se unem e explodem, enquanto voc repete: "Dou e recebo amor incondicional" A Lua em Escorpio "Como a Fnix, sou capaz de transformar minha vida" Visualizao - Imagine-se tomando um banho, cuja gua de cor prpura. Essa gua escorre depois para um bueiro muito fundo. Enquanto dura essa chuveirada, pense em seus ressentimentos, que tambm se escoam pelo bueiro. Sinta-se livre enquanto repete: "Como a Fnix, sou capaz de transformar minha vida" A Lua em Sagitrio "Minha mente e meu esprito crescem sempre" Visualizao - Imagine-se como uma grande esponja, absorvendo luz violeta em todo o seu ser. Na medida em que a esponja vai absorvendo essa luz, voc vai se enchendo de alegria, enquanto repete: "Minha mente e meu esprito crescem sempre" A Lua em Capricrnio "Descubro a alegria dentro de mim" Visualizao - Sinta-se um alpinista escalando uma

enorme montanha. medida que voc sobe a montanha, um gigantesco m vai se aproximando e retirando de voc, magneticamente, todas as suas mgoas, inseguranas e medos bloqueadores. Continue a escalada, cada vez se sentindo mais leve e, ao chegar ao topo da montanha, abra os braos e repita: "Descubro a alegria dentro de mim" A Lua em Aqurio "Assumo minha individualidade e respeito a dos outros, comungando com a humanidade" Visualizao - Imagine-se no meio de uma multido entre rostos e nacionalidades diferentes. A sensao bem desagradvel. De repente algum lhe estende a mo e voc, timidamente, segura a mo desse estranho e sentese bem. Aos poucos, surge gente de todos os lados e vocs, de mos dadas, formam uma grande corrente humana que se dirige a uma nuvem azul enorme, que os envolve num abrao fraterno enquanto voc repete: "Assumo minha individualidade e respeito a dos outros comungando com a humanidade" A Lua em Peixes "Sinto a minha ligao com Deus e vivo plenamente os meus sentimentos" Visualizao - Tente esvaziar a sua mente. Manifeste para si o desejo de se conectar com Deus. Permanea em silncio, respirando profundamente. A inspirao comea a invadir voc e uma sensao de paz e alegria duradoura vai se instalando, enquanto voc repete: "Sinto a minha ligao com Deus e vivo plenamente os meus sentimentos Podemos fazer uma correlao entre o Universo fenomnico e uma orquestra sinfnica. O mundo formado, sob o ponto de vista esotrico-filosfico, por 4 elementos (ou Reinos elementais), a saber: Terra, Fogo, gua e Ar, coroados por uma quintessncia, o 5 Elemento, chamada de ter. H, alm desses 5, mais dois, chamados de Adhi e Samadhi (o 6 e o 7 elementos). Esses 4 elementos, dentro do universo da msica, esto representados pelas 4 classes de instrumentos que se harmonizam. Eis: Elemento - Instrumentos Terra - Percusso | Fogo - Metais | gua - Teclados | Ar - Sopro E o 5 Elemento, o ter? O que vem a ser dentro da orquestra? E o 6 e o 7? Eis a relao maravilhosa e perfeita da Sabedoria Gnstica dentro do Pilar da Arte, no campo da Msica Sagrada: ter - Coral | Adhi - Pausa, Silncio Samadhi - Maestro.

O Maestro, ou Regente, com sua batuta (o Bculo, ou Cetro), dentro dessa simbologia toda, viria a ser o Mago do Arcano 1 do Tar, aquele que rege os Elementos, aquele que os domina de acordo com o Poder da Vontade (Kriya) e do Conhecimento Superior (Jnana, Gnose). Observe os detalhes da carta (Arcano) nmero 1 do Tar Egpcio. As 3 Foras Primrias que deram origem ao Universo, tanto no Macro como no Microuniverso, esto representadas pelas 3 estruturas musicais, a saber: 1. Ritmo (a Fora Positiva, o Santo Afirmar) 2. Melodia (a Fora Negativa, o Santo Negar) 3. Harmonia (a Fora Neutra, o Santo Conciliar) A grande maioria das composies clssicas, especialmente aquelas criadas pelos grandes Compositores-Iniciados, tais como Mozart, Beethoven e Wagner, possuem essas trs estruturas. Por isso fazem to bem aos ouvintes, no somente para os ouvidos, ou para o sistema nervoso, mas tambm servem de alimento energtico para a Alma, ou seja, para os Corpos Internos do ser. Infelizmente, nos dias de hoje, a sociedade moderna no d valor ao poder oculto da msica e cultiva elementos extremamente prejudiciais. A mal chamada msica rock, os ritmos afro-brasileiros, afro-cubanos etc., so prejudiciais sade mental e fsica e tambm Evoluo da Alma do ouvinte. Com essa afirmao no queremos passar por discriminadores da cultura popular. Ao contrrio, queremos com isso "separar o joio do trigo", afirmando que devemos ser mais crticos com tudo aquilo que entra em nosso Mundo Interior. No somente disciplinar os alimentos materiais, no somente o ar, mas tambm os diversos tipos de energia, entre os quais esto as Vibraes Musicais. Praticamente toda a msica moderna uma msica involutiva composta por e para o Ego. Essas vibraes densas penetram pelo Centros da mquina humana que nesse momento esto desequilibrados. Se os Centros esto organizados, esse tipo de msica procura desequilibrar a parte mais dbil de cada ser humano, atravs da atrao a um estado inferior de Conscincia que a msica produz e representa (por meio da Lei da Entropia). E uma vez que esta msica esteja infiltrada dentro da psique do indivduo, ela sintoniza-se com o ego de turno incitando-o manifestao. Em alguns momentos nos surpreendemos seguramente movendo um p ou uma mo ao som de uma msica que ainda no havamos ouvido conscientemente, porm que j penetrou em ns,e, quem sabe, se j no provocou algum pensamento, certas emoes etc... Existem msicas concretas especializadas em desequilibrar cada cilindro da mquina humana (Centro psquico; temos ao todo 5 Centros inferiores, que so: Intelectual, Emocional, Motriz, Instintivo e Sexual; e 2 superiores, Intelectual Superior e emocional Superior). Tambm existem certos instrumentos musicais que se correspondem vibratoriamente com distintas partes do corpo humano: Centros Instrumentos Intelectual Sopro Emocional Corda Motriz Percusso Instintivo Metais Sexual Vozes, Coral, Mantras Atravs desta msica de tipo involutivo, o ouvinte vai entrando, pouco pouco e sem se dar conta, em estados vibratrios psicolgicos mais densos, os quais por sua vez, reclamam msica cada vez mais degenerada, levando esse ouvinte ao extremo de achar insuportveis

as msicas clssica e new age. Assentadas estas bases, devemos distinguir dentro da msica moderna quatro tipos diferentes, de acordo com seu estado de involuo, a saber: 1. A Msica do Ego 2. A Msica do Abismo 3. A Msica das Esferas de Lilith e Nahemah 4. A Msica Satnica A Msica do Ego, ou msica subjetiva, por pertencer e/ou avivar a manifestao de algum agregado, inevitavelmente vibra em algum Crculo Dantesco, porm sem pertencer ao Inferno mesmo. A este ritmo pertencem as salsas, ritmos afro-cubanos, canes de orgulho patritico, samba, canes de adultrio e vingana etc. A Msica do Abismo a que corresponde especificamente aos Mundos Infernos e se acha em contra a Msica das Esferas. A Msica de Lilith e Nahemah se caracteriza por ser envolvente e sedutora, no como a que vibra com seu estrondo, mas que provoca sutilssimas manifestaes de luxria que despertam a fantasia e o uso de certas drogas. Est possivelmente relacionada com a Face Oculta de nossa Lua Psicolgica. Bons exemplos dessa msica os temos em Pink Floid, Kiss, etc. J a Msica Satnica a mais perigosa que existe. produzida com conscincia no mal e para o mal, ainda que seja divulgada inconscientemente pelos veculos de comunicao simplesmente por simples sintonia. Ou seja, as pessoas se sentem atradas por essa vibrao e induzem outros a apreciar a msica satnica, especialmente os adolescentes, que tm uma estrutura mental ainda incompleta, no totalmente formada, sendo por isso mais receptivos. A Msica Satnica ao resultado da aplicao da Magia Negra na msica e nos ambientes onde se escuta esse tipo de som. Alm da vibrao densa e grotesca de suas notas, este tipo de msica (se que podemos cham-la assim) traz uma mensagem subliminar de convite magia negra ou Gocia. Geralmente seus compositores so adeptos e praticantes de seitas satnicas. Notamos isso pelos emblemas nos discos, nos smbolos dos shows e na prpria vestimenta dos cantores desta linha diablica da msica. So ostentados pentagramas invertidos, nomes de demnios, cores escuras e pesadas etc., alm do incitar gestos e prticas obcenas e hipnotismos coletivos com um sinistro poder que leva a todos a um estado interno de total descontrole, desembocando em histeria e paroxismos coletivos, onde a Conscincia fica completamente anulada. Atrevemo-nos a dizer que este tipo de msica est intimamente relacionado com a Lua Negra, onde o VM Samael afirma que os piores demnios do Abismo foram encerrados ( a famosa Lua Lilith; no se confunda com a Esfera de Lilith, embora haja uma ligao entre as duas). Encontramos nessa msica estilos como Hard Rock, Heavy Metal, Punk, Trash etc. Por ser de uma escandalosa e cada vez maior atualidade, este texto deve ser divulgado para todas as pessoas. Pedimos que o divulguem a pais de adolescentes, diretores de escola, educadores, psiclogos e musicoterapeutas, entre outros. Caso voc tenha alguma sugesto, opinio e/ou observao sobre o texto acima, ou queira saber mais sobre o tema, entre em contato conosco. Com prazer enviaremos textos e exemplos mais profundos sobre o tema. "Consiga msica que voc possa escutar de acordo com voc, seu prprio modo, seu gnio." Steven Halpern A forma de analisar a efetividade de um tema musical se apia em meios tais como o

eletroencefalograma, o eletrocardiograma, o pneumgrafo, os testes psicolgicos etc. Com a ajuda desses elementos de comprovao que surgem as recomendaes musicais que entregamos em princpio, e o fato de serem poucas no significa que no existam outras mais. As obras musicais que vamos mencionar foram verdadeiramente experimentadas e esto indicadas, em termos gerais, para o tratamento das enfermidades e estados mentais negativos. MSICA DE CARATER RTMICO Esse tipo de msica recomendvel para crianas ou adultos apticos ou com debilidade motora, impulsivos, instveis, com deficincia glandular. Os temas recomendados neste bloco cumprem a funo de estimular positivamente a atividade eltrica nos msculos e ativar equilibradamente a produo hormonal nas glndulas supra-renais. Beethoven Minueto (Sonata Op. 40, n2 2) Dvorak Danas Eslavas Debussy Pavana Brahms Dana Hngara Tchaikovsky Valsa (pera Eugene Oneguine) Verd Marcha (de Ada) MSICA DE CARATER MELDICO Este tipo de msica recomendvel a pessoas nervosas, depressivas, hiperemotivas e em estados ansiosos. Os temas recomendados tm o poder de sincronizar o ritmo respiratrio e fazer diminuir a alta presso arterial. Bach Melodia para a Quarta Corda Frank - Voltus Bararos J. Rosas Sobre as Ondas M. M. Ponce Estrellita Paderewsky Melodia Tchaikovsky Cano sem Palavras MSICA DE CARATER HARMNICO Recomendamos este tipo de msica para os estados de incompreenso, falta de raciocnio, falta de sensibilidade. Os temas recomendados fazem surgir desde o fundo do subconsciente os valores psicolgicos positivos e, atravs do tlamo, estimulam a parte emotiva que cotrola o crebro. Beethoven Clair de Lune Liszt Consolao n~3 R.-Korsakoff . ..Noturno Schumann Cano Noturna MSICA DE CARATER IMPRESSIONISTA Recomendamos esse tipo de msica para os estados de pessimismo, melancolia e tristeza. Os temas recomendados trabalham desbloqueando todas as resistncias psicolgicas que mantm as pessoas em estados equivocados. Mendelssohn ... Sonho de uma Noite de Vero Herbert Fantasia Americana Rossim Abertura de Guilherme Teu MSICA DE CARATER EMOTIVO Fazemos uma recomendao especial deste tipo de msica para combater os estados de preocupao, tenso, apatia, esgotamento e stress. Os temas recomendados cumprem a misso de sincronizar os ritmos cardaco, respiratrio e cerebral para levar o

muscopraticante a um estado de equilbrio dos ritmos como-mente. Schubert Serenata Rubinstein Serenata Liszt Sonho de Amor Bellini Abertura de Norma Bach Chacona Chopin Noturno, Op. 48 n~ 1 Debussy Clair de Lune Auber Abertura de Era Diavolo MSICA PARA ANALGESIA Sara Klachky de Mekler assinala ter observado que as obras musicais a seguir respondem satisfatoriamente no controle da dor. Esses temas recomendados e tecnicamente dirigidos estimulam ou ativam positivamente o hormnio beta-endorflna, que combate a sensao de dor. Debussy Clair de Lune Beethoven l~ Tempo: Clair de Lune Fivich Poema Wagner Estrela Noturna Wagner Murmrio do Bosque MSICA PARA SUPERAPRENDIZAGEM Segundo o Dr. Lozanov, fisilogo blgaro, a escolha da msica no tem a ver com gostos pessoais. No simples msica de fundo. Os temas recomendados a seguir so como mantras e so utilizados para provocar um estado psicofsico de concentrao relaxada. E bom esclarecer que s esto sendo recomendados os Largos de alguns temas de msica barroca. BACJI, J. S. -Largo do Concerto em Sol Menor para flauta e corda, BWV 1056. -Aria ou Sarabanda para as Variaes Coldherg, BWV 988. -Largo do Concerto em F menor, BWV 1056. -Largo do Concerto de solo de clavicrdio em Sol menor, BWV 975. -Largo do Concerto de solo de ela i'icrdio em D maior, BWV 976. -Largo do Concerto dc solo de clai'icrdio em F maior, BWV 978. VIVALDI, A. -Largo de "Inverno" de As Quatro Estaes. -Largo do Concerto em R maior para guitarra e cordas dos "Concertos barrocos para guitarra". -Largo do Concerto em D maior para bandolim, corda e clavicrdio, P. 134. -Largo: Trs Conce rtos para viola d'amore, Dois Concertos para bandolim. -Largo do Concerto de flauta n 4 em Sol maior. MSICA DA NOVA ERA Na ltimaviagem que realizamos aos Estados Unidos, surpreendeu-nos profundamente o fato de encontrar em livrarias, entrepostos naturalistas e lojas de discos um gigantesco mercado de temas apresentados como "Msica para Relaxamento". Tivemos oportunidade de analisar vrios desses temas e observamos que havia muita especulao e comercializao, explorando um dos mais sublimes direitos do ser humano: o do relaxamento. Lamentavel mente muitas pessoas bem-intencionadas podero cair como um patinho em face da presena de ttulos sugestivos, que prometem a paz e a serenidade, mas que ao final

s trazem mais tenso. por isso que a seguir fazemos meno a alguns compositores e temas altamente apreciados e recomendados nos meios da Biomsica. GEORGIA KELLY Uma excelente harpista muito conhecida nos Estados Unidos. Segundo muitos enfermos, sua msica os ajudou a se curarem. Atualmente, suas composies so utilizadas no Kaiser Permanent. Os temas que a seguir recomendamos servem para criar uma perfeita "sensao atemporal", to importante para reduzir esse agressor psicolgico que conhecemos como ansiedade. - Tarashanti - The Sound ofSpirit - Seapeace STEVEN HALPERN Mdico e msico a quem reconhecemos como um dos pioneiros da Biomsica. Suas composies so qualificadas como "os sons da sade". Os temas recomen-dados servem especialmente para as seguintes aplicaes: controlar o stress, superaprendizagem e relaxamento holstico. - Spectrum Suite - Starborn Suite - Zodiac Suite - Eastern Peace - Comfort Zone - Ancient Echoes - Sweet Dreams PAUL HORN Grande flautista que se especializou em realizar gravaes nos principais recintos sagrados do mundo, onde soube combinar os belos sons de sua flauta com a incrvel acstica desses lugares. Os temas recomendados serviro para todas aquelas pessoas que desejem dominar a cincia da meditao. - Inside The Taj Mahal - Inside the Great Pyramid STEVE BERGMAN Os temas deste compositor que recomendamos cumprem um grande trabalho tanto para mulheres grvidas quanto para bebs, por empregarem instrumentos como flauta, violino e harpa - que, segundo a dra. Mchele Clemes, do Hospital de Maternidade de Londres, so os mais aceitos pelos bebs, inclusive desde o perodo fetal. - Lullabies - Sweet Baby Dreams BERNS E DEXTER Compositores que criaram um total de cinco vo-lumes intitulados "Golden Voyage". Os temas reco-mendados cumprem com os delineamentos do acadmico Bekhterieb, que postula a necessidade de combinar msica com poucos instrumentos e grande quantidade de sons da natureza. Os benefcios que se obtm ao escutar qualquer dos volumes mencionados so: cura de mal-estares menores, relaxamento e concentrao. O TALAMO Consideramos, no final deste livro, muito importante que nossos leitores tomem plena conscincia do poder implcito que a msica exerce sobre nossos mecanismos psicossomticos, pelo que nos aprofundaremos um pouco nessa maravilhosa "estao de muda" que o tlamo.

O tlamo o centro cerebral subcortical onde chegam as sensaes e as emoes. Envia estmulos ao crtex cerebral e por sua vez tambm os recebe deste. Nesse nvel o homem pode apreciar ritmos e melodias, mas quando intervm a harmonia, como elemento elaborado intelectualmente, a msica ento apreciada em nvel cortical, ou seja, conscientemente. Sara KJachky de Mekler, tomando como base os estudos do Dr. Ira M. Altahuler, diz-nos que o fenmeno reflexo talmico importante no aspecto afetivo-musical, ao ser utilizado para conhecer o benefcio da msica. Ludwig van Beethoven, cujo rosto um relmpago, ningum menos que o Guardio do Templo da Msica. Suas nove Sinfonias esto em ntima relao com as nove Esferas da rvore da Vida da Cabala Hebraica. A 3 Sinfonia, a Herica, est totalmente matizada com a influncia de Binah, a terceira Sfira ou Esfera, que corresponde Divina Me, ou s foras do Esprito Santo, o processo do nascimento e da morte. mais evidente em seu segundo movimento lento, escrito em forma de marcha fnebre, que expressa a misso do dar e do tirar a vida pela ao dos Anjos da Morte, chamados Pascoais, ou pascuala, em algumas regies da Amrica Latina. Na 4 Sinfonia se adverte o uso dos timbales, que ativam os impulsos do ntimo no corao, Chesed, o Jpiter Interno. A fora do Rigor, o Geburah, a quinta Esfera da Cabala, foi expressa por Beethoven em sua 5 Sinfonia, o Destino batendo nossa porta. Tipheret, a Beleza... quem no vivenciou na maravilhosa 6 Sinfonia dedicada Natureza... quem escutar a 6 Sinfonia com verdadeira ateno ter harmonizado as ccombinaes mais sutis de sua prpria natureza. de uma grande ajuda para transformar nossa mentalidade lunar em uma mentalidade solar. A apoteose da dana, como disse Wagner da 7 Sinfonia, unifica nossa compreenso acerca da Esfera de Netzach, ou a Esfera de Vnus, a Deusa do Amor. A 8 Sinfonia expressa a Hod, a Esfera da Alta Magia e os processos da mente. A 9 Sinfonia, chamada A Coral por suas partes de coros, canta a Ode Alegria do grande poeta alemo Schiller, exalta os logros que se colhem na Nona Esfera ou o Yesod da Cabala. No coisa de expressar com palavras, seno de escutar com o corao e com uma mentalidade solar unificada. E para complementar estas informaes entregues pelo VM Samael Aun Weor, transcrevemos um trecho do livro Biomsica, de Fernando Salazar Baol, que explica sinteticamente a influncia das sinfonias beethovianas em nossas estruturas psicolgicas. As 9 Sinfonias de Beethoven e seu Equivalente Psicolgico Ludwig van Beethoven, clebre compositor de msica erudita, por seu talento extraordinrio foi elevado a um dos expoentes mximos dessa arte. Nasceu em 17/12/1770 e morreu em 26/03/1823. No esoterismo crstico-gnstico sabemos que esse grande ser considerado como um grande hierarca das regies musicais celestiais (Esfera de Vnus, Mundo Causal). Cada uma de suas sinfonias foi idealizada para agir nas estruturas psicolgicas mais ntimas do ser humano, enaltecendo os valores intrnsecos superlativos do homem. 1 SINFONIA: a do "Gnesis Psicolgico". Deve ser escutada para motivar-nos em tudo o que queremos iniciar.

2 SINFONIA: a da "Revoluo Psicolgica". "Um complexo monstruoso, um horrvel drago ferido contorcendo-se, que se nega e expirar e, ainda que sangrando no final, segue revolvendo-se e dando golpes com a cauda para todos os lados" (Resenha publicada em maio de 1804, por Zeitung Fr Die Elegante Wait, de Viena). 3 SINFONIA a da "Busca do Equilbrio". Deve ser ouvida para motivar-nos a sair dos estados de nervosismo excessivo, desnimo, descontrole, ansiedade, pessimismo. 4 SINFONIA: a "Sinfonia do Amor". Nos motiva a sair dos estados de irritao, egosmo, vingana e dio. 5 SINFONIA: a do "Destino do Homem". Nos estimula a traar as estruturas do que queremos ser na vida, ou seja, a criar nosso destino. 6 SINFONIA: a da "Heurstica". Nos motiva a toda ao criadora, a todo movimento que tenda a solucionar problemas. 7 SINFONIA: A da "Explorao do Subconsciente". Para motivar a nossa prpria auto-anlise, o nosso estudo axiolgico. 8 SINFONIA: a da "Emancipao Psicolgica". Se deve escut-la para motivar-nos mudana, transformao, transvalorizao. 9 SINFONIA a da "Sublimao". Para motivar-nos a escalar os degraus dos sentimentos msticos, de espiritualidade, de devoo. -----------------------------------------------------------------A 10 SINFONIA DE BEETHOVEN O direito do pblico de conhecer o que poderia Ter sido uma obra de um grande compositor foi o principal argumento do musiclogo ingls Barry Cooper para defender o trabalho de reconstruo de um trecho da 10 Sinfonia de Beethoven. Cooper explicou o processo de pesquisa que o levou a terminar o primeiro movimento da obra a partir de anotaes originais do compositor em uma mesa redonda dentro da programao de cursos de vero da Universidade Complutense de Madri, na cidade de San Lorenzo del Escorial (a 50 km da capital). A principal discusso do evento foi a validade do trabalho de finalizao de uma obra inacabada do gnio Ludwig van Beethoven. Cooper, pesquisador e professor da Universidade de Aberdeen (Inglaterra) identificou pela primeira vez as anotaes correspondentes ao que poderia Ter sido o 1 Movimento da 10 Sinfonia de Beethoven. Levantamos ento uma questo: Se Beethoven tivesse vivido mais alguns anos, teramos recebido de presente no 10, mas talvez 12 Sinfonias? Explicando assim os 12 Trabalhos de Hrcules numa linguagem musical??? Tcnica para um Relaxamento Perfeito

Realize este exerccio em uma hora e lugar que voc no possa ser perturbado. O local deve ser agradvel e bem ventilado. Lembre-se que a temperatura da superfcie do seu corpo baixar consideravelmente neste exerccio. Deite-se em uma superfcie dura( ou, se preferir, sente-se em uma cadeira de espaldar duro). Fique bem quieto por vrios minutos, mantendo seus olhos abertos. O local deve estar um pouco escurecido, mas no em completa escurido. Mantenha suas mos no lado do seu corpo e suas pernas descruzadas. (Isto auxilia o fluxo da energia psquica). Agora, imagine que voc est endurecendo como cimento ou gelatina. Imagina que voc seja capaz cada vez menos de movimentar-se at que, finalmente, seu corpo esteja completamente imobilizado. No mova um msculo. Isto pode no ser to fcil quanto parece; o crebro preguioso, em particular quando vem em relao a qualquer tipo de esforo exigido e ele far o seu melhor para fazer voc trocar sua posio- coar seu nariz( pode produzir um espirro), bocejar, engolir, etc. Voc deve resistir urgncia de fazer qualquer movimento. Pelo contrrio, voc deve permanecer absolutamente parado por pelo menos cinco minutos. Se voc se sentir desconfortvel, esta a inteno. Feche os seus olhos e faa um passeio mental pelo seu corpo, comeando pelos dedos dos ps e trabalhando at o topo de sua cabea. D uma ateno especial aos msculos dos ombros, pescoo e mandbulas. No faa, neste estgio, nenhuma tentativa de relaxar as vrias partes do seu corpo, simplesmente torne-se consciente de cada grupo de msculos e faa um registro mental da tenso que eles estejam. Este passeio de inspeo deve levar cerca de trs minutos para ser completado. Agora, respire fundo, inspire por sua boca e expire por seu nariz, esvazie seus pulmes completamente de cada vez. Depois, respire normalmente novamente, por seu nariz. Estique os dedos do seu p esquerdo tanto quanto possvel e segure esta tenso por dez segundos. Relaxe os msculos e imediatamente estique os dedos do seu p direito. Mantenha a tenso por dez segundos e depois relaxe os msculos e imediatamente transfira sua ateno para a panturrilha esquerda, tencionando os msculos aqui por dez segundos... relaxe e imediatamente tencione o msculo da panturrilha direita... e faa assim com cada parte do corpo, a cada vez tencionando os msculos por dez segundos e relaxando e transferindo para um grupo diferente de msculos. Voc deve completar esta seqncia franzindo sua testa - segurando e relaxando. importante que a troca de ateno e tenso- seja imediata. Neste estgio voc deve observar sua respirao. Comece por ouvir simplesmente ao som do ar movendo-se atravs de suas narinas : sinta o ar enchendo e esvaziando seus pulmes. Gradativamente, d inspiradas mais longas e mais profundas e tente respirar sem fazer nenhum barulho, suavemente, constantemente e silenciosamente.

Respire com sua barriga ou diafragma inferior, no incio de cada inalao, enchendo seu diafragma superior por ltimo. Quando expirar, esvazie primeiro seu diafragma superior e depois o inferior. Tente fazer que tudo isto seja um movimento suave. Expire completamente de cada vez. Deve levar alguns segundos a mais para expirar do que para inspirar. Se voc inspirar contanto at oito, voc deve expirar contando at dez. Torne-se consciente da fora da gravidade empurrando o seu corpo para baixo. Sinta o seu prprio peso, sinta o peso dos seus dedos, mos, braos, pernas e cabea. Voc provavelmente j viu os filmes do Drcula onde o Conde exposto a uma dose letal de luz do dia, e onde seu corpo comea a se desintegrar diante de seus olhos, e que dentro de minutos no h nada a no ser um monte de poeira. Voc deve agora imaginar que o mesmo processo de desintegrao est acontecendo com voc. Visualize o seu corpo comeando a se vaporizar. Sinta os seus dedos, depois sua mos, e ento os seus braos se transformando em poeira. Imagine, to fortemente voc possa, que seu corpo inteiro est transformando-se em um p fino sobre o cho(ou cadeira). Se voc tiver seguido as instrues anteriores apropriadamente voc deve ter quase nenhum problema em imaginar isto; as vezes a sensao de transformao em p ocorre espontaneamente com a volta do relaxamento profundo. Voc transformou-se em um monte de poeira. Agora, imagine que um leve brisa est soprando voc, espalhando o seu p em todas as direes.... at que no haja mais nada - apenas a sua conscincia. Quando voc estiver pronto d a voc mesmo a instruo, ou mentalmente ou em voz alta: No momento em que eu contar de dez at um e dizer a palavra. (escolha uma palavra apropriada para voc) trs vezes, Eu , imediatamente estarei completamente relaxado, como estou agora. Repita esta frase vrias vezes. Para terminar o exerccio, respire profundamente e estique seu corpo suavemente. Diga para sim mesmo: Na contagem de trs, abrirei meus olhos e estarei completamente acordado, alerta e renovado. Voc pode auto-sugerir-se positivamente neste estgio. Um Dois Trs Abra seus olhos. Mexa seus ombros. Estique suas pernas. Dobre suas mos algumas vezes, e vagarosamente levante-se. Depois de fazer este exerccio pela primeira vez voc provavelmente se sentir um pouco estranho ento no faa nenhum movimento brusco por enquanto, ou voc pode estirar algum msculo.

Antes de voc realizar est tcnica de relaxamento, voc deve memorizar as instrues dadas: voc no ser capaz de olh-las quando voc estiver no meio da rotina.

Permanecer imvel Passeio Mental, observando a tenso muscular Respirao profunda Seqncia de tencionamento e relaxamento Ouvir e controlar a sua respirao Sentir seu peso Transformar-se em poeira O vento soprando a poeira Instrues e sinal mental O fim na contagem do trs

Se voc exercitar-se regularmente, voc entrar em uma resposta de reflexo condicionado ao seu sinal, de modo que no ser necessrio passar por toda a rotina a cada vez:> simplesmente conte de dez at um e declare sua palavra mgica, voc vai se ficar imediatamente relaxado e, conseqentemente,, altamente receptivo s impresses psquicas. Equilbrio para a busca da Alma Gmea Veja, sinta, perceba, imagine ou faa de conta que voc est ao lado da nova estrada da tua vida emocional. A estrada acaba de ser construda. Nunca ningum pisou nela. Imagine esta estrada segura, protegida, toda sinalizada. Respire uma vez e entre nesta estrada. Pise na linha do meio da estrada, que separa as duas pistas iguais. Esta linha do meio a linha do equilbrio. V andando por esta linha. Mantenha os seus braos abertos. O seu corao aberto. Veja sair do seu corao uma luz verde que ilumina essa estrada e veja que essa estrada vai ficando esverdeada. Agora, aviste um homem vindo l do fim da estrada. Ele tambm tem o peito iluminado de verde. Veja esse homem chegando perto de voc. E ele v voc chegando perto dele. Imagine agora este encontro, um grande abrao entre os dois. Uni homem e uma mulher. Feitos um para o outro, na mesma medida. Observe que o peito dele se encaixa no seu. Est ai o homem da sua vida. A metade perfeita do seu equilbrio. Agradea o Universo por ter lhe mandado um homem perfeito. Respire e abra os olhos. Repita esse exerccio por 21 dias (No caso dos homens, basta inverter os adjetivos e a ordem dos sexos : aonde tiver escrito " mulher", colocar "homem", a aonde estiver escrito "homem" colocar "mulher" )

RITUAL DA CONSAGRAO DAS ARMAS MGICAS MENORES Por Apollonius Sohistes 1996 Material Necessrio: Sal, gua, incenso, vela e um fogo para o altar. Procedimento: Prepare o altar Ter peas para serem consagradas no ou prximas do altar. Crculo projetado Sal e gua consagrados (se no j feito como parte da projeo do crculo) Para cada pea a ser consagrada, faa o seguinte: Levante a pea e diga: Athena, Oua! Hephaistos, escute! Eu os convoco e todos outros Deuses da Bruxaria! Eu dedico e consagro este anel (ou qualquer outra pea) a vocs. Se alguma vez eu tiver preenchido meus votos e agradado vossos coraes, agora limpem este anel (ou qualquer outra pea mgica) de todas tentaes e todas corrupes. Purifique isto para meu uso e para Vosso servio. Medite sobre a pea, na sua histria e construo, nos propsitos que tem para ela; mandando-lhe energia purificadora. Aspirja a pea com sal (representando terra) Aspirja ela com gua consagrada (representando gua) Passe a pea pela fumaa do incenso (representando o ar) Passe ela pelo ou sobre a vela ou o altar flamejante (representando o fogo) Mantenha a pea para cima, apontada para cima, e comande: Eu te carrego pelos poderes das Deusas e dos Deuses, pelo Sol e Lua e Estrelas, pelo Fogo, gua e Ar, para servir s Deusas e Deuses por mim. Eu te consagro pelos nomes: Athenas! Hephastos! Pelos nomes de todos Deuses e Deuses! Fiat! (ou Esto! Ou que assim seja!) Use a pea imediatamente ou mantenha com voc por um dia todo. Repita para cada pea. Abra o crculo. Nota: Outros deuses alm de Athena e Hephaistos podem ser invocados, desde que apropriado para a pea