Nome: Leonardo Serra N14 Prof Marlene Contedo:Tipos de Ginastica

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A ginstica uma forma de exercicos fisicos que classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competio, como nas olimpiadas e tambm as no competitivas, como as praticadas em academias. A ginstica muitas vezes procurada para quem quer melhorar o corpo, emagrecer ou at mesmo fortaleceros msculos e tambm melhorar o aperfeioamento mental em forma de relaxar a mente. A ginstica desenvolveu-se efetivamente na Grcia antiga, a partir do exercicios que os soldados praticavam, incluindo habilidades e tambm acrobacias. A palavra Ginastica, surgiu do grego Gymnastik, que a arte de fortificar o corpo e tambm dar-lhe agilidade. Ela se tornou um esporte olmpico a partir da Grcia, pois os gregos comearam a utilizar nas Olimpadas de Atenas no ano de 1896, mas s para os homens. E foi no ano de 1928 que a participao das mulheres foi liberada em Amsterd. Como foi citado no comeo do texto a ginstica classificada em duas modalidades, as competivas e no competitivas. Entre as competitivas esto: - Ginstica acrobtica: que tem como objetivo fazer acrobacias de forma que se tenha habilidade, fora, equilibrio, flexibilidade e tambm realizada em equipe; - Ginstica artistica: tambm uma forma que se deve ter fora, equilibrio e habilidade, um exemplo, o cavalo de alas; - Ginstica ritmica: esta modalidade envolve movimentos em forma de dana em variados tipos e dificuldades e tambm com a utilizao de pequenos equipamentos; - Ginstica de Trampolin: nesta modalidade so usados um e dois trampolins para um ou dois atletas que devem executar uma srie de dez elementos; Entre as no-competivas esto: - Contorcionismo que consiste em exercitar movimentos de flexibilidade poucos comuns e geralmente mais usado em espetculos de circo; - Ginstica cerebral: praticada atravs de exerccios e movimentos coordenados do corpo que, executados de maneira apropriada, acessam e estimulam partes especficas do crebro; - Ginstica laboral: geralmente praticada no ambiente de trabalho para funcionrios, durante o horrio de trabalho, para se evitar leses de esforos repetitivos; - Ginstica localizada de academia: so os exercicios feitos em academias que ajudar o condicionamento fisico e tambm emagrecer e para alguns tambm o fortalecimento muscular ; - Hidroginstica: melhora a capacidade aerbica e cardiorespiratria e como o nome ja diz uma gisnatica praticada na agua; Alm de muitos procurarem ela para dar formas ao corpo e tambm ajudar a emagrecer, ela tambm mostrada como forma de arte, como por exemplo, a ginstica olmpica. A ginstica no consiste apenas em exerccios feitos em academia, de certa forma ela tudo que faz voc movimentar seu corpo de forma que se exercite.