1.

- DISEA UN ENTRENAMIENTO QUE SEA TIL PARA POTENCIAR LA MOTIVACIN COTIDIANA EN LOS ENTRENAMIENTOS

OBJETIVO DE LA SESIN Objetivo fsico: Desarrollo de la habilidad y la coordinacin. Desarrollo de la velocidad de reaccin. Objetivo tcnico: Habilidad con baln. Golpeo. Desarrollo de la finta y el regate. Pases cortos y paredes. Tiro a puerta desde pases laterales. Objetivo tctico: Conservacin del baln. Apoyos y paredes. Desmarques. Objetivo psicolgico: Este es el objetivo protagonista de la jornada. Desarrollo de la cohesin interna del equipo. Complicidad con el compaero. Entenderse con los compaeros en un entrenamiento distendido. Regular la convivencia. Potenciar el orgullo de cada subgrupo. Evitar la excesiva tensin de los entrenamientos. Integracin de los nuevos jugadores. ORGANIZACIN DEL GRUPO En una mitad del campo colocar un cuadrado de conos de 40x40 o 40x50 m., es decir, desde la lnea central hasta la lnea del rea grande y la continuacin de las lneas laterales de dicha rea. Y en este campo colocar en los extremos dos porteras. Este campo es para jugar el mantenimiento del baln y el juego de gol de cabeza (ejercicios 5 y 7 respectivamente). En la otra mitad, organizamos el circuito: un rectngulo de 20x30 m. con 2 porteras de conos para el 3x3. Un cuadrado de conos para el rondo, la red (se puede utilizar una cinta y si no hay postes utilizar las vallas de atletismo) y por ultimo un cono cerca de la media luna y varios balones en los laterales del rea. Como se puede observar es un circuito muy fcil de construir, fcil de explicar (se han elegido ejercicios que conocen todos los jugadores) y divertido de practicar. CALENTAMIENTO EJERCICIO 1. Ejercicios de saltos y movilidad articular. 5 min. Todo el equipo junto corriendo de banda a banda realizando los siguientes movimientos: 1. skipping. 2. movimiento de brazos hacia delante. 3. Elevacin de la pierna alternativamente. 4. Salto y cabeceo 5. correr de espaldas. 6. Desplazamiento lateral con movimientos de brazos de arriba abajo. 7. Andando con flexiones profundas de piernas. 8. Saltos a la pata coja Cada ejercicio se realiza durante 25 o 30 m., es decir, la mitad del campo a lo ancho. EJERCICIO 2. Skipping con cambios de apoyo. 10. Colocar en el suelo dos tiras paralelas de cuerdas (o picas), a modo de carril. Con una longitud de 7 a 10 metros y separadas entre s unos 30 centmetros. Realizar skipping de rodillas cambiando el apoyo dentro y fuera del carril alternativamente. Despus se realiza una vuelta al campo suave y seguidamente se estira. EJERCICIO 3. Estiramiento en la barra. 5. Incidir en los msculos isquiotibiales, cuadriceps, aductores, psoas y gemelos: Y estiramientos en una barra o valla: 1. Cuadriceps. 2. isquiotibiales y glteo.

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3. Gemelos. 4. Soleo. 5. Isquiotibiales y glteo. Despus, correr 5 minutos suaves. EJERCICIO 4. Habilidad con baln por tros. 5. Organizado el equipo en grupos de tres, cada grupo con un baln, realizar pases sin que caiga el baln en el suelo. A la seal del entrenador, se lanzar el baln muy alto y los grupos rotarn (todos en una misma direccin) para controlar el baln del grupo ms cercano. PARTE PRINCIPAL EJERCICIO 5. Mantenimiento 10x10 + comodn. 15. Dentro de un cuadrado de 40x40 m. o 40x50 m. Juegan 2 equipos de 10 jugadores ms el "comodn" o pivote. El objetivo principal es mantener la posesin del baln para el equipo atacante y robar el baln para el equipo defensor. Comenzamos con toque libre y acabamos limitando el nmero de toques a uno. El comodn va con el equipo atacante. Al llegar a 10 pases seguidos el equipo se anota un punto, o el equipo defensor hace 10 "fondos". EJERCICIO 6. 2 series del Circuito fsico-tcnico. 50 Organizar al equipo por tros. Cada tro se sita en una posta o estacin. 3 min. de trabajo por posta y 30 seg. para cambiar a la siguiente. El recorrido de una serie supone 24 min. El circuito se compone de 7 postas: 1. partido de 3x3 en un campo de 20x30 metros con porteras pequeas (2 metros), La 1 posta es defender la portera izquierda. Antes de recibir el baln es obligatorio hacer una finta. 2. 3x3. La 2 posta es defender la portera derecha. 3. Rondo 4 + 2. Los cuatro de fuera se pasan el baln, los 2 jugadores de dentro intentan robarlo. 4. Rondo 4 + 2. Igual que el anterior. 5. Ftbol-tenis. Campo izquierdo. Pasar el baln por encima de la red. Slo se permite un bote. 6. Ftbol-tenis. Campo derecho. Pasar el baln por encima de la red. Slo se permite un bote. 7. Tiro a puerta. Se colocan dos jugadores como pasadores, uno fuera del rea y el otro dentro, con 3 o 4 balones cada uno. Y el tercer jugador es el que tira, para ello deber de bordear el cono, se dirige hacia el primer jugador (el que est fuera del rea) y tira a puerta el baln que le enva, inmediatamente se dirige hacia el segundo jugador (dentro del rea) y tira a puerta sin control previo. Al terminar con los 6 u 8 balones se rotan posiciones. EJERCICIO 7. Juego de pase con el pie, recepcin con la mano y gol con la cabeza. 15 min. En la mitad del campo o en una zona de 40x50 m., con dos porteras, juegan 2 equipos de 8x8 o 9x9. Con las siguientes consignas: El pase se realiza con el pie. El baln se recibe con la mano. Y el gol debe ser con la cabeza. Variante: Se puede hacer al revs, el pase con la mano y la recepcin con el pie. Al silbato, se juega normal. Pero siempre manteniendo el gol con la cabeza. VUELTA A LA CALMA Recogida del material y 10 min. de estiramientos. EJERCICIO 8. Estiramientos sentados. 1. Sentados con las plantas de los pies juntas, empujar las rodillas hacia abajo. 2. Agarrar las puntas de los pies con las piernas flexionadas, ir poco a poco estirando las piernas sin soltar los pies 3. Agarrar con una mano la parte interna del pie, extender la pierna hacia el frente. 4. Agarrar con una mano la parte interna del pie, extender la pierna hacia un lateral. 5. Con las piernas abiertas inclinacin lateral del tronco pasando el brazo por encima. 6. Con las piernas abiertas y flexionadas, apoyando todo el pie, flexin profunda hacia delante del tronco, agarrar los tobillos. 7. El "rodillo". Tumbado, rodar hacia atrs hasta llevar las rodillas a la altura de los hombros. Apoyar las manos en los lumbares para facilitar el mantenimiento de la posicin Desplazamiento del jugador Pase Conduccin

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REPRESENTACIN GRFICA
1
2

6
6.1

6.3

6.4 6.2

CIRCUITO
6.5 6.7

6.6

7 8

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2.- LISTADOS DE ELEMENTOS QUE CREAN ESTRS. ELEMENTOS QUE PROVOCAN UN ESTRS INNECESARIO Y QUE DEBEN SER ELIMINADOS Y ELEMENTOS QUE PROVOCAN UN ESTRS QUE CONTRIBUYE AL ENTRENAMIENTO DE LOS JUGADORES PARA COMPETIR Y QUE DEBEN SER UTILIZADOS BAJO EL CONTROL DEL PREPARADOR FSICO

ESTRS INNECESARIO

ESTRS NECESARIO

Disear ejercicios que no impliquen un grado de motivacin o satisfaccin por el trabajo bien hecho. Repetir siempre los mismos ejercicios o entrenamientos Disear entrenamientos seguidos acumulando un cansancio difcil de recuperar antes de los partidos. El futbolista tiene miedo a no encontrase fresco en el partido, por eso muchos creen que reservndose en los entrenamiento alcanzarn esa frescura.. Esto significa que no confan en las cargas de los entrenamientos. Hacer repetir a un futbolista una serie cuando no lo ha hecho a la intensidad requerida. Hay que concienciar al jugador de que se est engaando, el perjudicado es l. Demostrar a los jugadores que el nmero de series y su distancia no es un capricho sino que est basado en una programacin realizada concienzudamente.

Motivar apelando a los rasgos de la personalidad: orgullo, carcter competitivo, forjar el espritu de ganador, etc. Orden en el calentamiento. Por ejemplo, al estirar me gusta que los jugadores estn en la lnea del crculo central, todos en primera fila. Al principio no estaban acostumbrados a ello y se ponan en varias filas. Ahora lo comprenden, todos debemos estar delante y vindonos las caras. Comunicarse con los jugadores, hablar con ellos y explicarles las deficiencias fsicas que el preparador fisico est observando en l. A la vez, demostrarles que si trabajan ese aspecto deficitario sern jugadores de mayor calidad. Corregirles cuando ejecutan incorrectamente un ejercicio. As demuestras que ests intentando que mejore su tcnica (de carrera, con el baln, etc.) o cualquier cualidad fsica
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La utilizacin constante del cronmetro y la lectura en alta de los tiempos recorridos. A veces el jugador debe sentir ms su cuerpo y no depender tanto de los segundos. Trasladar los problemas personales del preparador fsico al campo. Si piensas en tus problemas al final acabas por transmitirlos a los jugadores o provocar que ellos tambin se acuerden de sus problemas personales.

condicionante. Esta forma de correccin debe ser objetiva y siempre de forma positiva: que gesto no es el correcto y como se corrige. Disear ejercicios o juegos que consigan que el jugador se vace. Como juegos podemos sealar como ms divertidos y que nadie quiere perder son los relevos con o sin baln. El estrs de no perder o el estrs de sentirse perseguido contribuyen a mantener un estado de ansiedad competitiva.

3.- DISEAR 3 EJERCICIOS QUE SEAN UTILES PARA POTENCIAR LA AUTOCONFIANZA DE LOS FUTBOLISTAS

Ataques de 4x2

Tipo: Tcnica Colectiva/Acciones Combinadas Objetivo: Defensa: marcaje zonal y basculacin defensiva. Atacantes: Cambios de juego, desdoblamientos y velocidad en ataque. Participantes: 4 atacantes contra 2 Material: cada cuatro jugadores un defensores y el portero baln Se colocan 2 defensores (suelen ser los dos centrales) un metro por delante de la lnea de penalti. Desde el centro del campo, salen por oleadas, 4 atacantes. El objetivo es conseguir hacer gol en menos de 15 seg. utilizando diferentes fundamentos ofensivos: desdoblamientos, jugadas por el exterior, 1x1, etc. Si los atacantes, en el transcurso del ataque, pierden el baln deben volver a la lnea media en esprint. Cada grupo debe atacar entre de 10 y 15 veces. Variantes: Oleadas de 3x2. Solo vale gol de cabeza de un pase desde la banda. El baln comienza desde diferentes zonas del campo. ; Observaciones para potenciar la autoconfianza: Para los defensores: Concienciar a los defensores, que se encuentran en inferioridad numrica, que esta situacin se puede ver en un partido, en un contraataque contrario y especficamente cuando se ha sacado de corner en la portera contraria. El objetivo de los defensores es que los atacantes cometan un error en el pase o en la conduccin y por supuesto que no finalicen la jugada. Potenciaremos su confianza cuando imposibiliten a los jugadores contrarios la ejecucin del ltimo pase y en caso extremo el tiro a puerta. Para los atacantes: Deben mantener la tranquilidad aunque no puedan disminuir la velocidad del ataque. Potenciaremos su confianza cuando consigan el tiro a puerta (aunque no sea gol) y con cuidado de no entrar en el fuera de juego.

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Finalizan 3 en el rea

Tipo: Principios Ofensivos Objetivo: Movilidad del baln, cambios de orientacin, apoyos continuos, finalizacin de la jugada, tiro a puerta, pases largos. Participantes: 8 jugadores ms el portero Material: balones

8 jugadores: 2 delanteros, 4 centrocampistas y 2 laterales, estn situados en la mitad ofensiva del campo. Entre ellos deben pasarse continuamente enviando el baln de banda a banda con pases cortos y en ngulo, con uno o dos toques (toque de control y toque de pase). Todos deben tocar el baln y los pases deben ser raseados y al pie. Los centrocampistas desplazan el baln en largo hacia la incorporacin de los jugadores de la banda (tanto los extremos como los laterales). Estos controlan y pasan al rea de forma variada. Deben terminar la jugada los 2 delanteros y el interior contrario dentro del rea de penalti, el resto de los jugadores se sitan como en el dibujo.

Observaciones para potenciar la autoconfianza: Para los atacantes: Aunque parezca sencillo este ejercicio, a veces los delanteros se desesperan porque los pases desde las bandas no son todo lo correcto como ellos desearan (estoy hablando desde mi caso, que preparo a equipos de primera preferente y tercera divisin, cuyo nivel tcnico es muy inferior a 2 B y categoras superiores). Hacer comprender a los delanteros que los pases desde esa distancia, con esa velocidad y con un contrario encima va a ser lo ms real. Por lo tanto, habr pases malos y buenos. Pues los pases buenos aprovecharlos al mximo y concentrarse en el control (si es necesario) y en el tiro, lo importante es que el baln se dirija a puerta. Este es el objetivo que hay que resaltar, pues la parada del portero no debe suponer un traspis en la autoconfianza.

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Comenzamos Perdiendo

Tipo: Partido/Evoluciones Objetivo: Provocar la descoordinacin del movimiento de salida de la defensa. Mejorar la tctica de equipo en ataque ante el fuera de juego. Participantes: el equipo, 22 Material: porteras y balones

Finalidad: El equipo que gana mantener la posesin del baln y el equipo que defiende presionar para recuperar baln e intentar hacer gol segn directrices del entrenador. Estructura: 2 equipos de 11 jugadores. Desarrollo: Este ejercicio se contempla como el ltimo en una sesin en la que hayamos trabajado la presin o la conservacin del baln o ambas cosas. Se enfrentarn dos equipos cada uno con una misin determinada, teniendo en cuenta que uno comienza ganando (y tendr que conservar el baln) y otro comienza perdiendo y tendr que presionar y recuperar el baln para intentar conseguir gol. El entrenador debe indicar a los jugadores cuando y en que circunstancias se va a realizar la presin, movimientos de los defensores, movimiento de los atacantes, etc. En este ejercicio, la presin se va a realizar cuando el baln llegue a una de las zonas laterales, cerrando lneas de pase y marcando en proximidad. La forma de evitarla ser mediante apoyos y cambios de orientacin. Aspectos importantes para el trabajo psicolgico: Para trabajar los aspectos psicolgicos que nos hemos propuesto, sera interesante que adems de los objetivos de resultado grupales de cada equipo (mantener resultado o intentar conseguir gol) establecisemos objetivos de ejecucin individuales para cada jugador. Por ejemplo, en el caso del equipo que realiza la presin, cada futbolista debe saber como actuar cuando se inician los movimientos de pressing, Qu hace el lateral de la zona de baln? Y el del lado opuesto? Qu movimientos hace el media punta en funcin del baln? En funcin de esto es aconsejable establecer recompensas o castigos si cada jugador cumple o no estos objetivos, pudiendo obtener xito un jugador aunque su equipo haya perdido. Este ejercicio es de gran
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complejidad atencional, pues el jugador debe atender a mltiples estmulos por lo que cuanto ms claro tenga cual es su misin en cada fase del juego y est concentrado en esos objetivos, ms fcil es que mejore el rendimiento colectivo y la concentracin del grupo. Para el trabajo atencional tambin podemos establecer estmulos auditivos por parte de otros compaeros de la misma lnea (vertical u horizontal). Ej: Un delantero avisa a uno de los centrocampistas para que vaya a la presin o un centrocampista corrige la posicin de un interior. Preparatorio especfico. 30 m (2 x 13 m. 4 m de descanso activo) Variantes: Podemos introducir variantes para aumentar o dificultar el trabajo de uno de los equipos. Por ejemplo que el equipo que pierde tenga un jugador menos, que tenga un jugador ms, que pierda por ms de un gol, etc. Adems podemos introducir variantes tcticas para aumentar la complejidad en algunas zonas del campo o a determinados jugadores (p.e. situar a 3 delanteros, o dos jugadores ofensivos en banda para un 2x1); Observaciones para potenciar la autoconfianza: Importantsimo este partido y este comienzo de resultado pues los jugadores deben acostumbrarse a ir por detrs del marcador. Insistir a los jugadores que estn perdiendo en mantener la calma, no desunirse, potenciar el control del baln y el tempo del partido. Las llegadas al rea contraria deben premiarse constantemente y agradecindolo al esfuerzo fsico de todo el equipo, sin perder el equilibrio defensivo en el ataque.

4.- QUE PUEDE HACER EL PREPARADOR FISICO DURANTE EL CALENTAMIENTO DE LOS PARTIDOS PARA CONTRIBUIR A QUE LOS JUGADORES ALCANCEN UN NIVEL DE ACTIVACIN OPTIMO La labor del preparador fsico no comienza en el calentamiento si no mucho antes, desde el mismo momento que empieza a saludar a los jugadores una hora y media antes de los partidos. Siempre positivo, animando e intentando que los jugadores no se descentren del objetivo principal: vamos a competir, no a entrenar. Recordar el trabajo fsico y psquico de la semana. Trabajamos para ganar, no para jugar. Motivar de forma positiva, individual y constante a todos los jugadores recordndoles su actuacin en el ltimo partido. Dependiendo de quien es el contrario debemos cambiar nuestros mensajes. Ante rivales tericamente ms fciles la activacin se complica pues los jugadores estn ms relajados, por ello comparo con otros partidos cuyo resultado se complic por empezar con esa actitud. Ante rivales ms complicados, utilizo mensajes de tipo ms primitivos: orgullo personal, disputa, evitar la huida en la disputa del baln, etc. Visualizar el buen trabajo que han realizado hasta el momento. Antes de calentar, en el vestuario, observar los elementos que pueden distraer al jugador e intentar eliminarlos: leer, conversaciones que no corresponden al ftbol, etc.

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En el calentamiento: adems de dirigir las tareas, nombrar en alto aquellos jugadores que se les ve muy bien, o muy centrados, y por qu no tambin a los que les falta ese punto de activacin Casi al final del calentamiento, en el clsico ejercicio de posesin (que es donde se puede observar si ya est activado) observar a los jugadores que suelen fallar los pases ms fciles, pues es a ellos donde luego tenemos que insistir ms en su activacin. En este ejercicio debemos de recordar lo ms bsico del ftbol: basculacin, presin, apoyos, etc. En el ltimo ejercicio, los esprines cortos: aplaudir, gritar, mirada con tensin y no dejar de decir que hemos trabajado muy duro disputamos todos los balones estamos unidos, etc. Terminado el calentamiento y ya en el vestuario para cambiarse de camiseta, recordamos que el arbitraje es consecuencia del juego y tenemos que aceptar cualquier decisin que adopte el rbitro. 5.- REFLEXIN SOBRE LA RELACIN DEL PREPARADOR FSICO CON EL PSICLOGO DEPORTIVO. Los preparadores fsicos somos conscientes de que los jugadores lanzan mensajes, de forma consciente o subconsciente, que nos pasan desapercibidos. Mensajes muy importantes que cifrados en su momento podramos comprender y/o modificar ciertas actitudes para el buen funcionamiento del equipo.

Gracias al psiclogo deportivo podramos captar, tratar y hacer mejorar esas actitudes. Su asesoramiento sobre formas de comportamiento en los calentamientos antes de los partidos es vital, adems de ensear al preparador fsico a autocontrolarse con el fin de que transmita slo aquello que sea beneficioso para que el equipo se centre slo en el partido. Por ejemplo, como y en que momento es necesario aplicar los esfuerzos positivos y/ negativos, as como los castigos. El psiclogo nos enseara a dominar las tcnicas psicolgicas que nos permitiran influir en el funcionamiento de los futbolistas. Quien no ha perdido el control en algn momento de un entrenamiento o partido? Gracias a algunas tcnicas podramos autorregular nuestro comportamiento psicolgico. Ests tcnicas son bien conocidas por los psiclogos. Tambin nos podran ayudar en elaborar un programa de consecucin de objetivos individuales (por cada jugador) a base de xitos. Haciendo comprender al jugador que esos xitos deben ser alcanzados gracias a su esfuerzo individual. Entre estos dos profesionales no debe existir ninguna laguna deportiva ni profesional. El dialogo debe ser constante al igual que lo hace el preparador fisico con el masajista del equipo.

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Respetar el entorno y las tareas programadas por cada profesional es de vital importancia, as como la toma de decisiones sin la consulta del profesional que le corresponde. Por ejemplo, pregunta de un jugador al preparador fsico, en este golpe, me pongo hielo o calor?, esta claro que esta pregunta debe hacerse al fisio o masajista del equipo, por lo tanto hay que remitirle a quien corresponda. En cuanto al entrenamiento psicolgico debemos de seguir todos una misma lnea de trabajo y esta debe ser marcada por el psiclogo. 6.- EN LAS REUNIONES CON LOS JUGADORES OBSERVA LOS MENSAJES QUE MANDAN SUS CUERPO MIENTRAS QUE NO INTERVIENEN ORALMENTE. DESCUBRIR SU ESTADO DE ANIMO Y LO QUE ESTN PENSANDO. Existe un momento decisivo en el comportamiento no verbal del jugador, es el instante cuando el entrenador reparte los petos de los once jugadores que, presumiblemente, formarn el equipo inicial. Aunque tambin he estado con entrenadores que hasta minutos antes del calentamiento no se saba quien iba a ser titular. Hay jugadores que antes de la entrega de los petos ya se descartan ponindose en segunda fila, dirigiendo sus pies hacia otro lado que no sea el entrenador o colocando las manos detrs del cuerpo, escondindolas, dando por hecho que no va a tenderlas para recibir el peto. Estos jugadores se lo ponen fcil al entrenador. Otros, en cambio, estn a la expectativa. Son conscientes que han trabajado bien durante la semana, incluso han jugado unos minutos en el partido anterior y lo han hecho francamente bien. Tienen esperanzas de recibir el peto, si es as sus gestos son rpidos y expresando cierta alegra. Se colocan el peto rpido y se dirigen corriendo hacia su posicin y mirando hacia el centro del campo. En cambio, si no reciben el peto, se giran, dan la espalda al entrenador y corriendo lentamente se dirigen hacia su posicin. Sus caras son serias, con las facciones duras, como apretando los dientes, otrosescupen a un lado mientras corren o andan a modo de desprecio. He visto de todo. Por supuesto, que a los jugadores que vienen siendo habituales su participacin desde el primer minuto se comportan de forma natural. Tienden la mano para recoger el peto, se lo colocan sin prisas y algunos de ellos comienzan a animar a sus compaeros. Antes de los partidos, en el vestuario, el entrenador dice el once inicial para que los jugadores se vayan vistiendo, despus de esto y antes del calentamiento el entrenador comenta las ltimas observaciones a tener en cuenta con el fin de ultimar detalles. En este momento, se observa perfectamente quien es titular y quien no, es fcil, aquel que mira con atencin a la pizarra o al entrenador, est inclinado hacia delante, sus pies se dirigen hacia delante, etc. ese es jugador titular.

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7.- PREPARA UN GUIN PARA UNA SUPUESTA NEGOCIACIN CON LOS DIRIGENTES DE UN CLUB. 1. Agradecer la propuesta y la confianza de elaborar el trabajo de Preparacin Fsica del equipo. 2. Presentar mi currculo tanto acadmico como deportivo. 3. Escuchar sus propuestas. Como principio de educacin debemos dejar que ellos hablen sin interrumpirles. No demostrar que nos interesa muchsimo el puesto, debemos hacernos valer. 4. Conocer las cifras actuales del mercado que se barajan en ese momento. 5. Informarse del presupuesto del Club y su situacin econmica. 6. Plantear las cifras que se espera cobrar sin complejos. Nuestro trabajo es muy valioso. 7. Ser siempre positivo y exponer ideas novedosas. Evitar utilizar el pero. 8. Aclarar muy bien todos los puntos del contrato: como, cuanto y cuando se va a cobrar. Duracin del contrato, obligaciones, cargo, primas, etc. 9. Exponer claramente si nosotros vamos a estar vinculados con la trayectoria del entrenador. Relacionarse con el tcnico tiene el inconveniente de la durabilidad en el cargo, como ventaja es la percepcin del entrenador de compromiso y fidelidad. Vincular el contrato con el del entrenador puede contribuir a proteger el cobro de todas las cantidades adecuadas si el tcnico es cesado. 10. No debemos salir de la reunin con la impresin de que podramos haber conseguido algo ms. 8.- ELABORA UN LISTADO DE LA ACTUACIN DEL PREPARADOR FSICO Y DE LOS DOCUMENTOS QUE SE TENDR QUE MANEJAR EN CASO DE SER CESADO COMO TECNICO TENIENDO CONTRATO EN VIGOR. 1. El cese, despido o rescisin de contrato debemos recibirlo por escrito. Hasta que no recibamos este documento debemos ir todos los das al puesto laboral, ya que pueden alegar ausencia injustificada. 2. Es imprescindible comunicar el cese al Comit de Entrenadores en el menor plazo posible. En algunas federaciones territoriales hay un plazo inferior a cinco das. 3. Es aconsejable que el club considere la resolucin del contrato como despido improcedente, para tener opcin a cobrar la prestacin de desempleo, el paro. 4. Que la cantidad a percibir sea especificada como indemnizacin, ya que parte de ella esta exenta de retenciones. 5. Si se logra que se considere despido improcedente y que el finiquito se contemple como indemnizacin es preciso llegar a un acuerdo en un acto de reconciliacin en la R.F.E.F. o en el SMAC. 6. Nada ms estabilizar la situacin hay que inscribirse en el INEM para tener derecho a la prestacin de desempleo.

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9.- ENUMERA HABILIDADES DE RESOLUCIN DE PROBLEMAS QUE HAYAS PUESTO EN PRACTICA EN ALGN CONFLICTO CON ALGN JUGADOR Cuando el equipo va bien en el plan deportivo, es decir, cuando los resultados acompaan, los jugadores se encuentra en un estado de bienestar, pero todos? Por supuesto que no todos. Seguro que los jugadores que participan habitualmente en los partidos, s lo estn, adems hay jugadores que aunque no jueguen se integran y se sienten participes de las victorias y derrotas del equipo, pero hay otros jugadores que no se sienten del equipo y de sus triunfos porque no juegan (por suerte estos dos ltimos aos no me est pasando). Son estos jugadores los que te pueden romper la buena sintona el buen ambiente reinante en el vestuario. Hay que estar ojo avizor ante cualquier comentario negativo de estos jugadores. El ms comn de todos es el de criticar al entrenador por todo, tanto lo que dice como lo que hace. Ante esta situacin me he encontrado constantemente, sobretodo los lunes que es cuando los jugadores no titulares deben hacer un entrenamiento diferente y ms fisico que los dems jugadores que disfrutaron del partido dentro del rectngulo de juego. Me gusta hablar con ellos, y hacedles entender que su trabajo es muy necesario al equipo, pues cuanto ms fuerte est l ms obliga a estar en forma al compaero que ocupa su misma posicin y que de forma temporal est siendo titular. Le conciencio de que SIEMPRE JUGAR (intento no decirle que terminar jugando, pues lo ven un poco lejos) por cualquier situacin: tarjetas, cambios de sistema, confianza, esfuerzo diario, lesiones, etc. Tambin apelo al posible egosmo que pueden tener los deportistas de deportes de equipo: el entrenamiento queda en el cuerpo y el mayor beneficiado es el que lo hace o, aunque lo ven lejano, los esfuerzos de este ao sern recompensados maana, es decir, el entrenamiento bien hecho en una temporada sirven tambin para la temporada siguiente.

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10.- DESCRIBE UNA SITUACION EN LA QUE HAYAS TENIDO UNA CONDUCTA AGRESIVA DELANTE DEL GRUPO. Lo ms que hago es alzar mucho la voz cuando observo que los jugadores no ponen la intensidad requerida en los entrenamientos, por supuesto sin insultos y menos precio a ninguno, apelo a su compromiso tanto individual como colectivo y les recuerdo que son ellos los que tienen que ir detrs de la pelota. Solo tuve una vez una conducta agresiva en mi vida como preparador fsico. En un entrenamiento cuyo objetivo era la resistencia aerbica, los jugadores tenan que dar vueltas al campo en grupo alrededor de 4 conos grandes (uno en cada esquina). Despus de varios minutos corriendo, cuando el grupo pas al lado de un cono un jugador le dio una patada y lo tir. No me percat de quien fue, slo vi al cono rodando por el suelo. Pues, me rall un poco y comenc a gritar diciendo quien no este a gusto aqu que se vaya y que el material es sagrado, etc. Esto fue hace mucho, ahora con la experiencia me hubiera comportado de otra manera.

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