Biegelbauer Pl Gygyt illatok, aromaterpia Kiadja a Bioenergetic Kft. 2081.

Piliscsaba Cosmos Termszetgygysz Kzpont Felels kiad: Schneider Gbor Tartalomjegyzk Elsz a harmadik kiadshoz A GYGYTS S AZ ILLATOK AZ ILLOLAJOKRL LTALBAN Mibenltk Ellltsuk rtkk Hamistsuk Trolsuk Tulajdonsgaik Illatos histria Hatsaik Alkalmazsi tilalmak nizs Bazsalikom Bergamott Borka Borkafaolaj Borsmenta Cajaputi Ciprus Citrom Citronellaf Csillagos nizs deskmny des narancs Erdei feny Eukaliptusz Fahj Fahjlevl Fenygyantaolaj Fenytobozolaj Fodormenta Gernum Grapefruit Hegyi feny Indiai citromf Jzmin Kakukkf Kmfor Kamilla Kapor Kesernarancs-hj Kopaiva Kmny Kubebabors Levendula Limett Majoranna Mandarin Mirtusz Muskotlyzslya Narancs Narancsvirg (Neroli) Niaouli Pacsuli Petit-grain

Rozmaring Rzsafa Szegfszeg Szerecsendi-virg Teafa Tuja Ylang-Ylang Zslya ILLOLAJOK GYAKORLATI ALKALMAZSA Bevezet Prologtats illatost lmpval Inhalci Szauna Borogatsok Frdk Masszzsolajok Parfmk Az illolajok bels alkalmazsa ILLOLAJOK A KONYHBAN Italok telek ILLOLAJOK A HZTARTSBAN BETEGSGEK-ILLOLAJOK Elsz a harmadik kiadshoz Ngy vvel ezeltt az aromaterpia irnti figyelemfelkelts volt a clom. Br azta jobbnl jobb knyvek jelentek meg e tmban, gy tnik: az illolajok s alkalmazsuk irnti rdeklds lankadatlan. Amikor az els kiads napvilgot ltott, csak klfldn lehetett illolajokat kapni. Ezrt csak azok az aromk szerepeltek a knyvben, amelyek a kispnz turistk szmra is elrhetk voltak. Azta a helyzet nagyot vltozott: csaknem minden illolajhoz hozz lehet jutni. E kiadsban bvtettem az ismertetend aromk szmt, azokt, amelyek mind a gygyszertrakban, mind az egszsges letmdhoz szksges rukat forgalmaz zletekben hozzfrhetk, megvsrolhatk. Tekintettel arra, hogy az illolajok elkpeszt tmnysgk, valamint gyorsan jelentkez hatsuk miatt sokkal nagyobb figyelmet ignyelnek, alkalmazsuk sorn, mint ms termszetgygyszati kmiai hatanyagok (pl. gygytek), az egyes aromk ismertetst megelzen lstt kzlk az alkalmazsi tilalmakrl. A knyv vgn nhny gyakorta elfordul betegsg gygytsra alkalmas illolaj sort tallhatja az olvas, mintegy mutatjul e kiadsnak. Szeretettel ajnlom e bvtett s javtott kiadst minden rdekldnek, s gygyulni vgy embernek. 1994. mrcius 8. A szerz A gygyts s az illatok E knyv rvn a termszetgygyszat egyik, nlunk eddig nyilvnossgot alig kapott terletvel, az illatterpival ismerkedhet meg az olvas. A termszetgygyszat a termszet szerept tekinti elsdlegesnek a gygyuls, a gygyts folyamatban. ppen ezrt az ember testi mkdsre hat eljrsokat - legyenek brmily sokirnyak, sokflk csak rszterletnek tekinti, mivel testnk szemlyisgnknek csak egyik sszetevje. Az ember msik kt: szellemi s lelki sszetevjnek figyelembe vtele elengedhetetlenl fontos. Az a szemlletbeli torzuls, amely a betegsgben csak testi mkdszavart lt, vezethet az orvostudomny bizalmi vlsghoz. Ma ugyanis egy-egy betegsg megoldst csak a helyesen megvlasztott terpis eljrsok (legtbb esetben gygyszerezs) hibtlan kivitelezsben ltjuk. Holott brmilyen, csak

a test mkdszavarainak felszmolsra irnyul eljrs, gy a valban hatkony gygyszerek szedse is a gygyuls fel vezet tnak csak egyik eszkze. Legalbb ennyire fontos, hogy a betegsgeink nagy hnyadt okoz, szemlyisgnk mlyn, bels vilgunkban rejl problmkat is felszmoljuk. Ehhez pedig nem gygyszerek, nem is rafinlt terpik kellenek, hanem szinte szembenzs nmagunkkal. Azok az egyedi s megismtelhetetlen csodk, akik mi, emberek vagyunk, csodamivoltunkban csak gy tndklhetnk, ha nem a magunk s a msok szmra gyrtott maszkok mg rejteznk, hanem vllalni merjk magunk igazi arct s maradktalanul elfogadjuk a msikt. Ez a gygyuls fel vezet t. Megroggyant testnk - termszetesen - tmogatsra szorul. Ennek eszkzei a termszetben hinytalanul meg is vannak. Ilyen eszkz az illatok csodlatos vilga. A szagok letnk minden pillanatban, mozdulatban tjkoztat, irnyt szerepet jtszanak. Ennek ellenre a szagok vilga fehr folt ismereteink kornsem teljes trkpn. Ellenttben a sznekkel s a hangokkal. ssavaink sincsenek kzvetlen jellskre. Kzvetlenl csak hrom megjellst hasznlunk. Az egyrtelmen negatv hatst kivlt, veszlyhelyzetet jelz, riaszt szagrzkleteket bznek, az elviselhet mrtk, egyarnt pozitv vagy negatv hatst kelt szagrzeteket szagnak, mg a szmunkra csak pozitv hatsakat illatoknak nevezzk. Az rnyalatok megjellsre csak kzvetetten, a szagot kelt trgy, folyamat megnevezsvel, vagy hasonlatokkal lnk. Az orrregnkben csupn egy ngyzetcentimternyi helyet foglal szaglszervnk mintegy 100 milli szaglsejtet mkdtet. Ellenttben a ltssal, a hallssal, az inger kzvetlenl jut el az agyba, lvn a szagl nylkahrtya sejtjei agyidegsejtek. Ez az egyetlen rzkszervi mkdsnk, amelynek rvn a kzponti idegrendszer kzvetlen kapcsolatban ll a klvilggal. Mg a lts, a halls esetben az ingerletek egy szelektl, cenzrt gyakorl, vdelmet biztost szr kzbeiktatsval jutnak el rendeltets helykre, addig a szagingerekkel szemben "vdhetetlenek" vagyunk, mert kz vetlenl agyunk legsibb rszbe, a limbikus rendszerbe jut nak eljelents befolyst gyakorolva letmkdsnkre, ezltal kzrzetnkre, viselkedsnkre. Az illatok gygyt hatsa ebben a tnyben gykerezik. Az illatterpia tudatosan hasznlja fel az illatok testi mkdsnket jelentsen befolysol hatst. Az illatterpia f eszkztrt az illolajok kpezik. Hatsuk nemcsak a limbikus rendszer befolysolsa rvn rvnyesl, hanem rendkvl sszetett mivoltunknl fogva ms, az emberi testi mkdst jtkonyan befolysol egyb hatsaik is vannak. gy kivl antiszeptikus hatsuk j! rvnyesl mind a belsszervi (lgz-, emszt-, keringsi szervek), mind pedig a kls (br, szj- s orrreg, fl stb.) fertzses megbetegedsek esetn. Ez a kis knyv az illolajok sokoldal felhasznlsi lehetsgeit ismerteti. Azokt csupn, amelyek mindenki szmra elrhet ron hozzfrhetk. Ezrt a gyakorlatban hozzfrhetetlen vagy a megfizethetetlenl drga illolajoktl e knyvben nem trtnik emlts. Az illolajokrl ltalban Mibenltk Az illolajok egyes nvnyekbl klnbz eljrsokkal ellltott, jellegzetes illat s z, szobahmrskleten ellenttben a zsros olajokkal - maradk nlkl elillan folyadk. A tbb, mint szzezer nvnyfajta kzl mindssze msflezerbl ksztenek illolajat. Az alsbbrend nvnyek kzl csak a pfrny tartalmaz illolajat. A magasabbrend, virgos nvnyek kzl klnsen gazdagok illolajban: az ajakosvirgak, az ernysvirgzatak, a fszkesvirgzatak, a keresztesvirgak, a rutaflk csaldjba tartoz nvnyek. Az illolajok a nvnyi szervezet mkdsnek mellktermkei, amelyek a nvny legklnbzbb rszeiben halmozdnak fel. gy a gykrben, a fs rszekben, a

kregben, az gcscsokban, a levelekben, a virgokban, az retlen s rett termsben, a magokban stb. Az illolajokat a nvny fajtaspecifikusan a keletkezs helyn, vagy annak kzelben raktrozza el. Ez lehet a sejt protoplazmjban - ersen fnytr cseppek formjban, a szvetkzi jratokban, az erre a clra szolgl illolajtart regekben, mirigyszrkben, mirigypikkelyekben. Ugyanannak a nvnynek klnbz rszeiben tallhat illolajok azonban mind fizikai, mind vegyi tulajdonsgaikat (s hatsukat!) tekintve jelentsen eltrnek egymstl. (Pldul a narancsfa virgnak, leveleinek s termse hjnak illolaja). e Minsgket s sszettelket lnyegesen befolysolja a talaj, az ghajlat, a nvny letkora, a szeds ideje. Ezrt lehetsges az, hogy ugyanaz az illolajflesg ms s ms minsg, mg azonos gondossg feldolgozs esetn is. Az illolajok nem egysges anyagok, hanem szmos ismert (terpnek, sesquiterpnek, aldehidek, alkoholok, szterek. ketonok, laktonok, oxidok stb.) s mg rszben ismeretlen vegyletek elegyei. Kmiai sszetevik szma tven s tszz kztt mozog. A zsros olajokhoz csak llagukban hasonlak, kmiai szszettelk teljesen ms. Tlk legknnyebben a legjellemzbb tulajdonsguk rvn klnbztethetjk meg ket. Az illolajok ugyanis magas forrspontjuk ellenre szobahmrskleten is llandan prolognak, s a szvetre. vagy paprra cseppentjk ket, maradktalanul elillannak. mg a zsros olajok foltot hagynak. Ez az gynevezett "foltprba" egyben a laikus szmra - laboratrium hjn - az egyetlen "minsgellenrzsi" lehetsg is. Illatuk rendkvl intenzv. Laboratriumi ksrletek bizonytjk, hogy millisnagysgrend hgtsban is rezhetk. Pldul a borsmenta illolaja szagprba sorn msfl milliszoros hgtsban, zprba sorn ngymilliszoros hgtsban is egyrtelmen felismerhet s megklnbztethet. Ellltsuk Az illolajok ellltsa leggyakrabban desztillci tjn trtnik. A felaprtott nvnyi rszeket leprl stbe helyezik, s vzgzt eresztenek al. A nvnyi rszeken thalad gz az illolajat magval ragadja. Az illolajjal teltdtt gzt lehtik az kicsapdik. Az olaj - nem olddvn a vzben - knnyen elvlaszthat. Ilyen vzgz-desztillcis eljrst alkalmazunk mi is a ht- kznapi letben, amikor a forr vzbe kamillavirgot dobunk, s a gze fl hajolva inhallunk, azaz a gzzel magval ra- gadott illolajat bellegezzk. Az illolajban nagyon gazdag nvnyi rszekbl gyakorta prsels tjn nyerik az illolajat. Fleg a citrusflk (citrom, narancs) termseinek hja esetben. Kivons tjn is gyakori az illolaj ellltsa. Ez esetben a nvnyi rszekbl valamilyen oldszer - olaj, zsr. fatty segtsgvel vonjk ki az illolajat, olyflekppen, hogy zsiradkkal bekent veglapra helyezik a nvnyi rszeket. Az illolajjal teltdtt zsrt pomdnak nevezik. Ebbl alkohollal vonjk ki a tiszta illolajat. e Nhny nvnybl enzimes bontssal s vizgzdesztilllssal lltjk el az illolajat. rtkk, hamistsuk, trolsuk A tiszta illolaj nagyon drga. Nmelyik csak tzezrelkes nagysgrendben tartalmaz illolajat. Ez azt jelenti, hogy egykilnyi ellltshoz az adott nvny tonni szksgesek. Egy kilnyi citromfolajhoz nem kevesebb, mint tz tonna nvnyt kell feldolgozni. Elkpeszt mennyisg. Az illolaj-tartalom attl is fgg, friss-e a nvny, vagy szrtott. Pldul az eukaliptusz esetben frissen 0,3%0,8%, mg szrtva 0,7%-3% az olajtartalom. A szrts, az olajtartalom koncentrlsn tl azt a clt is szolglja, hogy cskkentsk a feldolgozand anyag trfogatt. A virgokbl kszlt illolajok esetben - fleg, ha fa vagy bokor virgjrl van sz nveli a feldolgozs nehzsgeit az, hogy a virgokat kzzel kell szedni. gy egy liter jzminolajhoz nyolcmilli virg kell, ugyanennyi

narancsvirgolaj ezer kil kzzel gyjttt virgmennyisget ignyel. Egy csepp rzsaolajhoz tbb mint harminc kinylott virgot dolgoznak fel. s egy csepp illolaj slya 0,02 gramm, azaz tven csepp tesz ki egy grammnyit. Az a tny, hogy a hatalmas mennyisg feldolgozsa arnyt tekintve elenysz mennyisget eredmnyez, okozza az illolajok igen magas rt. s ahol a kis mennyisg nagy rtket kpvisel, megjelenik a bnzs. gy van ez az illolajkereskedelem esetben is. Mr a kezdetek ta hamistjk ket. Elszr a nagy illolaj hozam, hasonl aromj nvnyekkel, hgtssal hamistottak s csaltak. A vegyszet fejldse azonban a hamistst a tklyre fejlesztette. Egy-egy, az illolajok jelledzetes aromjt meghatroz komponenst a vegyipar mr szintetikus ton is el tud lltani. Az ilyen ton ellltott aromk ra tbb nagysgrenddel alacsonyabb az eredeti nvnyi aromk rnl. A szintetikus illolajok kivlan helyettestk az llatszerparban az eredetieket. m az gy ellltott ksztmnyek az illatterpiban teljesen hatstalan-nak bizonyulnak. A lnyeg, a virg "lelke" hinyzik bellk. Az let. Amilyen nagy jelentsg, hogy az illatszeripar emberek milliinak lett teszi kellemesebb a szintetikus illolajokkal, olyan tragikus az, hogy ezeket a gygyszatban teljessggel hasznlhatatlan termkeket a valdi illolajok rn gygyszerknt is a kereskedelembe ramoltatjk az "illatmaffik". risi zlet! Pldul a verbna olaj literje Ausztriban 1990-ben ktszztvenezer schilling. s vannak . ennl drgbb olajok is. A laikus kptelen megklnbztetni a valdit a mestersgesen ellltottl. A gyakorlott szakember sem minden esetben. Pedig nagyon fontos lenne. A levendula illolaja pldul 160 klnbz alkotelem csods egysge szmtalan gygyt hatssal, mg a szintetikus ton gyrtott - tkletes illzit kelt illattal mindssze egy, a gygyszatban is hasznlhat sszetevt tartalmaz. Csak egy biztos mdszer van a valdisg megllaptsra: a gzkromatogrfia. Biztos, m flttbb drga mdszer. A leghtkznapibb felhasznls: kellemetlen testszagok elkendzse, mellkhelyisgek szagtalantsa eseteiben is verhetetlen elnyben vannak a valdi illolajok, mert a szagtalantson tl ferttlentenek is egyben. De ktsgtelen, hogy a sokkal olcsbban beszerezhet szintetikus illolajok az alapclnak, a szagtalantsnak kivlan megfelelnek. m ha valaki az illolajok minden ldsval akar lni, akkor csak olyan helyen vsroljon, ahol azok tisztasga s eredetisge garantlt. Az illolajok magyar nevket is annak a legknnyebben szlelhet tulajdonsguknak ksznhetik, hogy szobahmrskleten is llandan prolognak, illannak. A hmrsklet emelkedsvel a prolgs mrtke termszetesen jelentsen n vekszik. Ezrt az illolajokat minden esetben JL ZRHAT, s tekintettel arra, hogy sszetevikj hnyada fnyre is bomlik -STT vegcskben, HVS helyen tartsuk. Az elzekben felsoroltak szerint trolt illolajok akr kt vig is megtartjk gygyhatsukat. Rosszul trolva besrsdnek, a szntelen olajok srgss. az eredenden srgk vrses barnv, mly barnv vlnak. Az illolajokat a nvnyi hatanyagokat nagyon magas koncentrcis szinten tartalmazzk. Amilyen nagy ldst jelentenek szmunkra kellen (nagyon csekly mrtkkel) adagolva, olyan nagy veszlyt jelentenek nagy mennyisgben. Ezrt az illolajok hatst nem ismer emberek ell, leginkbb a GYERMEKEK vdelmben, szmukra elrhetetlen, jl zrhat helyen troljuk ket. Tulajdonsgaik Az eddig mr trgyalt jellemzk: - lland intenzv prolgs, nagyszm alkotelem, bonyolult sszetettsg, - magas hatanyag-koncentrci. E tulajdonsgokon tl kzs jellemzjk mg: forrspontjuk 100C feletti, - vzben nem olddnak, - m olddnak (itt csak praktikus "hzi hasznlatra" sznt oldszerek kvetkeznek): zsros olajokban, zsros olajokat tartalmaz gymlcsk ppjben, mzben, tejben, tejsznben, tejflben, tojssrgjban, alkoholban s folykony szappanokban. - Egymssal igen jl keverednek, szinte

korltlan a kombinlhatsguk. Szmtalan illolajkeverk sszelltst teszi lehetv ez a tulajdonsguk. - Valamennyi illolaj egyidejleg fertzst gtl s gygyt, baktriuml, - egy rszk a vrusokat is elpuszttja (eukaliptusz). - nhnyuk a hormonhztartsra is hat (nizs, kmny, levendula stb.), - nmelyik grcsket idz el, ezrt epilepszisok nem alkalmazhatjk: kakukkf, kmny, rozmaring, zslya. Illatos histria Az ember mr korn felismerte az illatok pozitv hatst. A nagy kori kultrk mind ismertk s sokoldalan hasznltk az illolajokat. Termszetesen, az illolajok ismerete s hasznlata a legu- tbbi idkig csak egy nagyon szk rteg szmra adatott meg. Legnagyobb mrtkben testpolsra, illatost eszkzknt hasznltk, de jelentsgnek cscsra a szakrlis tevkeny- sgek keretben, fleg a papi beavats, s az uralkodi beik- tats sorn emelkedik, mint a felkens eszkze. E funkciikon tl az illolajok mind az egyiptomi, mezopo- tmiai, grg s rmai, mind a knai kultrban a gygyts eszkzeknt is szerepet kaptak. Az egyiptomiak halottaik mumifiklsa sorn az illolajok baktriuml, konzervl hatst alkalmaztk, mg a knaiak az egyes illolajok nagyobb mennyisg adagolsakor fellp " kbt hats rszestettk elnyben. Ez utbbi hatsukat a helln kultrban is ismertk s alkalmaztk a jvendmond orkulumok transzllapotnak elidzse cljbl. Az kori zsid s a keresztny kultra is lt a klnbz ill- olajokkal dstott kenetek hasznlatval. A zsidsg remnycsillagnak, a Messisnak a neve "Felkent" jelents. A keresztnysg az emberr lett Isten Firl nyerte nevt, illetve annak a hitnek a megfogalmazsa rvn, hogy Jzus, a nzreti cs volt a Messis. Ugyanis a hber Messis, azaz Felkent sz grgl gy hangzik: Krisztosz. s azokat, akik a Jzus szemlyben a Messist vallottk, Krisztianoinak (Messis-kvetk), azaz magyar szhasznlattal: keresztnyeknek neveztk. A Rmai Birodalomban - akrcsak a grgknl - a testpols terletn terjedt el leginkbb az illolajok hasznlata. Hogy a korabeliek jzlst meghalad mrtkben is ztk : olykor, azt Szolon athni rendelete tanstja, aki megtiltja az illatos kencsk hasznlatt - a frfiaknak. A rmai kzmonds: Non bene olet, qui bene semper olet (Nincs annakj szaga, aki mindig illatos) is arrl tanskodik, hogy az unguentariusok (a parfmk s illatos kencsk kszti s rusti) kpesek voltak a tlz ignyek kielgtsre is. Capuaban kln utcjuk volt. A npvndorls kisprte Eurpbl a kifinomult kultrkra jellemz illatkultuszt. Egyedl Bizncban lt tovbb s virgzott. A korai kzpkor nemcsak stt volt, hanem flttbb bds is. Csak a gyr populcinak s a hatalmas erdsgeknek ksznhet, hogy kontinensnket nem az polatlan emberi testek, az rls s a bven kiontott vr szaga lepte be. Az ldatlan keresztes hbork egyetlen pozitv hozadka, hogy a Szentfldrl hazatr lovagok s harcosok a fszereket s az illolajokat sok vszzad utn ismt Eurpba hoztk. Az illatkultusz - akrcsak a szintn Szentfldrl importlt, korntsem pozitv hozadkknt rtkelhet vrbaj - gyorsan terjedt. A testpols "szintje" maradt a rgi. A gygy- s fszernvnyeket a kolostorok kertjeiben termesztettk a jmbor szerzetesek, s ugyank ugyanitt ksztettk az illolajokat. k azok, akik gygyt hatsukat jra felfedezve alkalmazni kezdtk ket. Az illolajok hatsai viszonylag hamar ismertt vltak a gygytssal hivatalbl foglalkozk krben. Az orvosok s a piacokat, vsrokat jr vndor gygyszerrusok knlatban egyre szaporodnak az illolajokat is tartalmaz ksztmnyek. A felvidki szlovk szrmazs haznkfia, az olejkrok az ezertszzas vektl a XVIII. szzad vgig csaknem egsz Eurpt bejrtk (fleg feny) olajksztmnyeikkel, de rultak minden magyarorszgi gygyfvet s gygyszereket is. Huszros uniformisba ltzve "magyar doktor" titulussal keskedve lnk kereskedelmet folytattak egszen 1786-ig,

amikor is kormnyrendelettel vetettek vget ennek a jl jvedelmez tevkenysgnek. A tilalom oka rszben az volt, hogy sokszor mrges anyagokkal is (arzn, belladonna) hzaltak. Paracelsus panaszt idzi Thurneysser 1583-ban, amikor rja. hogy bizony egykori atynktiai, ha a pciens nem fizetett ill mrtkben, s nem hagyta magt tovbbra is becsapni, lehordtk s a pokolba kldzgettk ("schicken sie die gen almeghalni ad halal) ket. Miutn a polgrsg trtnelmi szerepe dominnss vlt, az addig ri huncutsgnak minsl, az illatokat a testpolsba is bevon gyakorlat ltalnosabb vlt. A laboratriumi mret leprl kiszemek helyt a nagyzemi illolajgyrts vette t, majd a vegyszet fejldse azt is lehetv tette, hogy a kozmetikai cl illolajokat mestersgesen is elllthassk. Az orvostudomny s a gygyszerszet ismerte s ismert a gygyhats illolajokat. Hasznlta s hasznlja is ket. m a szintetikus gygyszerksztmnyek elretrse httrbe szortotta alkalmazsukat. Felhasznlsi lehetsgk tredkvel lnek csupn. gy tnik, mintha az utbbi idkben - ppen a termszetes gygymdok tbbedk renesznsznak hatsra - az illatterpia ismt elbukkanna a feleds homlybl. Hatsaik Elsdleges hatsuk szaglszervnk rvn rvnyesl. A szagok, illatok - amint ezt E. Gildemeister s F. Iioffmann a berlini Akadmiai Kiad gondozsban megjelent Illolajok cim knyvkben rtk - gyakran dnten befolysoljk az emberi sztnlet tudat alatti szfrjt, a testi-lelki kzrzetet s az emberek, klnsen a kt nem viszonyt egymshoz." A limbikus rendszerre gyakorolt hatsuk rvn a kzrzetet pozitv befolysolst tl jelents az egsz szervezet mkdst , ltalnosan szablyoz hatsuk. Az ltalnos mkds szablyoz hats csaknem valamennyi illolaj jellemzje. Gyakori, hogy csak egy-egy szervrendszer mkdst szablyozzk elsdlegesen, de ez a vltozs sohasem okoz diszharmnit a szervezet mkdsben. Idegrendszeri hatsaik: nyugtat, izgat, agymkdst serkent, szv- s gyomoridegessget szntet. Az idegessg okozta gyomor- s blgrcsk, izzads, viszketegsg, allergik ellen kivlak. A keringsi rendszerre vrnyoms s szvmkds-szablyozknt hatnak. A lgzszervek esetn lgzsknnyt, nykold s bevon hatsuk jelents. A vizeletkivlaszts szablyozst a vesemkdst serkent hatsuk rvn rik el. A hormonhztartst is befolysoljk. Ennek ksznheten vannak hatssal az anyatej-kivfasztsra, a menstrucis zavarokra, s mkdnek afrodizkumknt, azaz az erotikus ksztetst nvelve megszntetik a frigiditst s az impotencit. Egyes esetekben (pl. majoranna) ppen ellenkezleg, cskkentik a szexulis tlftttsget. Minden illolaj valamilyen mrtkig antiszeptikus s dezinficiens, azaz megakadlyozzk a fertzst, vagy ha bekvetkezett, felszmoljk. Egyes illolajok antiszeptikus baktriuml hatsa szinte hihetetlen. Griffon professzor, a Francia Orszgos Fkapitnysg toxikolgiai laboratriumnak igazgatja egy illolaj-keverk antiszeptikus hatst vizsglva az albbi ksrletet vgezte: Egy helyisgbe a padltl 15-60 cm magassgban nyitott Petricsszket rakott szt. Tizent perc mlva mr 8-fle penszgombas 6 staphylococcuskultrt tallt. Huszonngy ra elteltvel 210 baktriumtenyszet volt kimutathat, kzl 12 penszgomba- s 8 staphylococcuskultra. Ezt kveten a szobban sztpermetezte az illolaj-keverket. A hats dbbenetes volt. Tizent perc mlva mr csak 14 baktriumkultra lt, fl ra mlva mr csak 4. Az sszes penszgomba- s staphylococcuskultra elpusztult. A citrom, borsmenta, kakukkf, levendula, narancshj, eukaliptusz, csillagos nizs, rozmaring illolajnak gze elpuszttja a meningococcust, a staphylococcust, s a tfusz krokozjt. A diftria-baktrium az illolajok gzvel szemben nagyon ellenll, m ha az illolajat kzvetlenl a tenyszetre cseppentjk,rvidesen elpusztul. Az egyik legkiemelkedbb antiszeptikus, baktriuml "teljestmnye" a citromolajnak van. Kt francia kutat. Rochaix s Morel ksrletei a

kvetkez eredmnnyel jrtak: A citromhj illolajnak gze - a meningococcust (a fertz agyhrtyagyullads krokozjt) 15 perc alatt, - a tfusz krokozjt egy rn bell, - a pneumococcust (a lebenyes tdgyullads krokozjt) kt-hrom ra alatt, - a streptococcus haemolyticust (a mandulagyulladst, a skarltot, orbncot, gyermekgyi lzat, reums lzat okoz baktriumfajt) pedig hrom rtl tizenkt rig terjed idszak alatt puszttotta el. A tiszta citromhj illolaj a baktriumtenyszetekre kzvetlenl cseppentve. - a staphylococcusnak s a tfusz krokozjnak pusztulst 5 percen bell elidzte, mg - A diftriabaktrium elpuszttshoz 20 perc kellett. Az illolajok gznek antiszeptikus hatsa azrt is jelents, mert illatost lmpban prologtatva ket szkebb krnyezetnk levegjt jelents mrtkben csramentesthetjk. Hogy ez mennyire indokolt, mi sem bizonytja jobban, mint egy francia vizsglat. Ennek sorn megllaptottk, hogy mg egy kbmter erdei levegben 5 krokoz van, addig egy prizsi laksban 20 000, egy nagy autkilltson, valamint egy nagyruhzban 9 milli, egy tlagos munkahelyen "csak" 5 milli krokoz baktrium tallhat kbmterenknt. A felmrs tbb mint egy vtizede trtnt. Franciaorszgban. Jogos a flelem, hogy jelenleg, itt Kzp-Eurpban korntsem lennnek ilyen "kedvezek" egy hasonl felmrs eredmnyei. Alkalmazsi tilalmak Terhessg esetn tilos alkalmazni az albbi illolajokat: Bazsalikom Borka Borkafa Ciprus Kakukkf Majoranna Muskotlyzslya Rozmaring Tuja Zslya Epilepszis betegeknl tilos alkalmazni az albbi illolajokat: Bazsalikom Ciprus Kakukkf Kmfor deskmny Rozmaring Tuja Zslya Nagy dzis esetn slyos krosodst okoznak az albbi illolajok: nizs Borka Borsmenta Muskotlyzslya Tuja Zslya Magas vrnyoms esetn tilos alkalmazni: Kakukkf Rozmaring Zslya olajokat nizs Pimpinella anisum A Fldkzi-tenger mellkrl szrmazik, a mrskelt gv minden

orszgban megterem. Illolajt vzgz-desztillcis ton az sszezzott magokbl nyerik. Egy liter ellltshoz kzel fl mzsa nizsmag kell. Az olaj magas anetol tartalma miatt mr 15C krl megdermed, hidegebb hmrskleten kristlyos tmegg fagy. HATSAI: ltalnos mkdsszablyoz (td, szv, emszts, idegrendszer) lnkt (egyes szakrtk szerint erotikusan serkent) Emsztsszablyoz: tvgygerjeszt. gyomorerst, hnyinger-csillapt, grcsold, szlhajt, gyomor- s blfelfvdst akadlyoz. Epekivlasztst serkent. Nykold, kptet. Vizelethajt. Csral, ferttlent. lsdi- (tetvek, atkk) pusztt. Brnyugtat. HASZNLATA: Belsleg: Idegen eredet, emsztsi zavarok (tvgytalansg, hnyinger, gyomor-, epe-, blgrcsk, felfvds stb.). Khgs, asztma. Idegi eredet szv- s keringsi zavarok. Migrn. Szdls. tlzott lnksg. Menstrucis grcsk. Vizeletkivlaszts zavarai, Impotencia, frigidits. Klsleg: lsdiek: tetvek, atkk ellen - embernl, llatnl egyarnt! (Pl.: A rhatkt tz perc alatt elpuszttja.) A rovarcsps kvetkezmnyeit cskkenti. Szjferttlent (szjvz, fogkrm). Illatost lmpval prologtatva kzrzetjavt. (Lidrces lom megelzsre is hasznljk.) VIGYZAT! Csak kis adagban (egy-egy csepp), s rvid ideig (maximum egy ht) alkalmazhat belsleg! Nagyobb dzisban, hosszas alkalmazs esetn keringsi zavarokat, vrnyoms-emelkedst, izomrngst, emsztsi zavarokat, kbultsgot okoz! A br fnyrzkenysgt nveli. Napozskor brfoltosodst okozhat! Bazsalikom Oscimum basilicum Kzp- s Dl-Eurpban honos. A nvny fld feletti rszbl vzgz-desztillcis mdszerrel lltjk el illolajt. HATSAI: Emsztsjavt. Bltisztt. Gyomorerst. Melegsgrzetet fokoz. Khgscsillapt. Nyugtat. Grcsold. Idegerst. Havivrzst szablyoz. Mellkvese-mkdst serkent. Nemi ksztetst serkent. HASZNLATA: Belsleg: Gyomorronts, enyhe hasmens, rossz emszts, tvgytalansg esetn. Hideglelskor, szraz khgs ellen. Menstrucis grcsk, szablytalan havivrzs esetn. Frigidits, impotencia ellen. Klsleg: Nehezen gygyul sebeket - borogatssal, lemosssal gygyt. Rovarcsps esetn - kzvetlenl alkalmazva. Hajhulls esetn. Kimerltsget s feszlt, grcss llapotot sznteti, ha a frdvzbe 2-3 cseppet tesznk. VIGYZAT! Terhessg esetn s epilepszis betegeknek mind belsleg, mind klsleg alkalmazni tilos! Bergamott Citrus aurantium Dl-Eurpban s zsiban honos nvny gymlcsnek a hjbl, prsels tjn nyerik az llolajat. HATSAI: Emsztst serkent. Ferttlent. Grcsold. Szlhajt. Fregz. Lzcsillapt. Nyugtat. Feszltsgold. Brtisztt, -ferttlent. HASZNLATA: Belsleg: Rossz emszts, tvgytalansg, hasmens, felfvds, szkrekeds, szlgrcsk esetn. Feszltidegessg, depresszv llapot ellen. Klsleg: Nehezen gygyul sebek, pattansos, zsros, prsenses br esetn. Smrhlyagok kezelsre - lemosssal. Torokgyullads esetn, lzcsillaptsra a borogats vizbe 1 csepp olajat tehetnk. VIGYZAT! A bergamott illolaj nveli a br fnyrzkenysgt, akr

belsleg, akr klsleg alkalmazzuk. Kezels s/vagy kra idejn soha ne napozzunk! Napfnyre se menjnk! Borka Juniperus communis Az Eurpban, szak-Amerikban, szak-zsiban Afrikban honos nvny fjbl s bogyibl desztillci tjn nyerik az illolajat. HATSAI: Vzhajt. sszehz. Menstruciszablyz. Erst. Vrtisztt. Hgysavold. Mregtelent. Ferttlent. lnkt. HASZNLATA: Belsleg: Vese- s hlyaggyullads, vesek, aranyr, visszrgyullads, relmeszeseds, mjgyullads, zleti gyulladsok, reuma, blfertzsek, menstrucis zavarok, cukorbaj, tdtguls, szvasztma esetn. Klsleg: Brgyullads - lemoss, borogats. Lgti megbetegedsek inhalci. VIGYZAT! Terhessg esetn s epilepszis betegeknl alkalmazsa tilos! Nagy adagban vest krost. Borkafaolaj Juniperus virginiana Az szak-Amerikban honos borkafajta megtrt fs rsznek vzgz-desztillcija tjn nyerik az illolajat. HATSAI: sszehz. Antiszeptikus. Nykold. Rovarz. Hajerst. HASZNLATA: Belsleg: TILOS! Veszedelmes magzatz hats! Klsleg:illlatost lmpval prologtatva: kzrzetjavt, lgzsknnyt, levegtisztt, ferttlent. Zsros hajra. Pattansos brre. Brfertzsek esetn. VIGYZAT! Terhessg idejn, s epilepszis betegeknl mg klsleg sem alkalmazhat! Borsmenta Mentha piperita var. officinalis Eurpban s Amerikban termesztik ezt a vadon nem term, a zld menta s a vzimenta keresztezsbl ellltott hibridet. Illolajt a nvny vzgz-desztillcija tjn nyerik. HATSAI: Idegnyugtat. Erst. tvgygerjeszt. Grcsold. Ferttlent. Kptet. Szlhajt. Epemkdst serkent. Fregz. Tejszaport. HASZNLATA: Belsleg: Emsztsi zavarok, gyomor- s blgrcs, felfvds, hasmens, kolera, mrgezsek, mjbetegsgek, ltalnos gyengesg eseteiben. Szvidegessg, szdls ellen. Bnuls kvetkezmnyeinek felszmolsra. Migrnes fejfjs, reszkets, impotencia, rendszertelen s fjdalmas menstruci esetn. Asztma, meghlses megbetegedsek, krnikus bronchitis ellen. Blfrgek kizsre. Az emsztcsatorna, valamint a hgyutak ferttlentsre. Klsleg: Hrghurut, asztma. gennyes homlokreg-gyullads eseteiben nedves, illetve szraz inhalcival. Migrn esetn szraz inhalcival s/vagy bedrzsls. Fogfjs ellen. Rhessg esetn kzvetlenl alkalmazva (bekenni a fertztt rszt - megli az atkkat). Sznyogriaszt. Frdben alkalmazva izzadsgtl. VIGYZAT! Nagy adagban, vagy hosszasan alkalmazva lmatlansgot eredmnyez! Cajaputi Melaleuca leucadendron . Ausztrlia, Molukka, Jva, Celebes, Flp-szigetek, Malajzia fldjrl

val. illolajt vzgz-desztillci tjn a nvny leveleibl s rgyeibl nyerik. HATSAI: Ferttlent. Mkdsszablyz. Grcsold. Fjdalomcsillapt. HASZNLATA: Belsleg: Krnikus lgzszervi gyulladsok, krnikus torok-, hangszlgyullads, vastagblgyullads, vrhas, ltalnos gyengesg, gyomor- s blgrcs, idegessgbl ered hnys, grcss, fjdalmas havivrzs, asztma, kszvny, epilepszia, hisztria, idegi eredet fantomfjdalmak, blfrgek esetn. Egy evkanl mzbe, vagy egy mokkacukorra egy-kt cseppet naponta hromszor tkezs utn magunkhoz venni. A szjunkat addig nem nyitjuk ki, amg a mz, illetve a cukor szt nem olvadt a sznkban, s le nem nyeltk a cseppeket. Klsleg: Horzsolsok, sebek (alkoholos oldatukkal kezeljk). Reumatikus fjdalmak (alkoholos oldatban vagy kencsben oldva bedrzslni). Kezdd torok- s hangszlgyullads esetn inhalcival segt. Lyukas fog esetn egy cseppet a lyukba. (Ez csak a fjdalmat csillaptja, nem mentest a mielbbi fogorvosi kezels all!) Flfjdalomkor egy cseppet a vattra cseppenteni, s a flbe helyezni. Brbetegsgek (kivltkpp pikkelysmr) esetn a kencsben oldott cajaputi-cseppek bedrzslve igen hatkonyak. Ciprus Cupressus sempervirens A Kzp- s Dl-Eurpban, szak-Afrikban s Kzel Keleten honos nvny gymlcsbl s a friss gvgekbl nyerik az illolajat vzgz-desztillcival. HATSAI: Vzhajt. Vesetisztt. Ferttlent. Izzadsgtl. sszehz. Vrzscsillapt. Visszrerst. Grcsold. Nyugtat. Gyulladscskkent. HASZNLATA: Belsleg: Hgyutak fertzttsgekor, visszrtgulat, aranyr, hasmens, menstrucis zavarok, klimaxos panaszok esetn. Klsleg: Vrz fogny - a szjblt vzbe 1 csepp. Aranyr - zsros krmbe keverve. Cellulitis esetn. Horzsolsos srls esetn kzvetlenl. Ferttlent. VIGYZAT! Epilepszis betegeknl tilos alkalmazni! Citrom Citrus medica var. limonum Az El-Indiban honos, a Fldkzi-tenger vidkn s ms trpusi vidkeken termesztett fa gymlcsnek hjbl prsels tjn nyerik az illolajat. HATSAI: Baktriuml (gze 15 perc alatt elli a meningococcust, kt ra alatt a pneumococcust, a staphylococcust, nhny ra alatt pedig a streptococcus-szal is vgez. A baktriumtenyszetre kzvetlenl cseppentve a staphylococcus 5 perc alatt, diftria krokozja 20 perc alatt elpusztul.) lnkt. Lzcsillapt. Erst. A szimpatikus idegrendszerre is erstleg hat. Szverst. rfal-erst. Vrnyoms-szablyoz. Vrviszkozits-nvel. Vrkpz. Nyugtat. Gyomorsavcskkent. Epehajt. Hasnylmirigy mkdst szablyoz. Fregz. Viszketscsillapt. Rovarcsps hatsait cskkent. Mregtelent. Sebgygyt. Hangya- s molyz. HASZNLATA: Belsleg: Fertz betegsgek, lzas llapot, magas vrnyoms, "sr vr", rgyullads, hajszlr-gyengesg, vesek. gyenge vizeletkivlaszts, gyomorsavtltengs, gyomorfekly, emsztsi zavarok, csonttuberkulzis, vrszegnysg, klnbz vrzsek (gyomor, bl, hgyvezetk, orrvrzs), mjbetegsgek, hasmens, vrhas, tfusz, blfrgek ellen.

Klsleg: Orrvrzs, homlokreg-gyullads, nylkahrtya-gyullads, szjregi gyulladsok, orr, fl, gge gyulladsai, szem kthrtya-gyullads, herpesz, kitsek. pattansok, furunkulusok, elgennyesedett sebek, fagysok, tvar, tetveseds, rhessg, rovarcsps, tlzott faggytermels, trkeny krm, brproblmk ellen. Illatost lmpval prologtatva kivl helyisgferttlent. Citronellaf Cympbpogon flexiosus A citronellaf illolajt a citromfolaj helyett alkalmazzk, ugyanis ez utbbi illolaj-tartalma mindssze kt-hrom tzezrelknyi csupn, gy megfizethetetlenl drga. A citronellaf olajt az egsz nvny vzgz-desztillcija tjn nyerik. HATSAI: Antiszeptikus. Dezodorl. Brtisztt. Erst. lnkt. Fjdalomcsillapt. HASZNLATA: Belsleg: Lzcsillaptknt, gyomoridegessg esetn nyugtatknt. Fejfjs ellen. Kimerltsg, msnapos llapot esetn trisstnek. ltalnos gyengesg llapotba erstnek. Klsleg: Brfertzsek esetn. Izzadskor. Brtiszttnak, brnyugtatnak. Csillagos nizs Illicum verum A Knban, Japnban, dlkelet-zsia szigetein honos fa szszezzott tsztermsnek vzgz-desztillcija tjn nyerik az illolajat. HATSAI: Mkdsszablyz. Grcsold. Csrtlant. Nylkaold. Kptet. Emsztsjavt. Hnyinger-csillapt. Brnyugtat. HASZNLATA: Belsleg: Gyomor- s blgrcsk esetn. menstrucis grcsk ellen. Khgskor, hnyinger esetn. Klsleg: Rovarcsps okozta fjdalmak enyhtsre. VIGYZAT! Nagy adagolsban, vagy hosszan alkalmazva az nizshoz hasonl rtalmas mellkhatsokkal jr. deskmny Foeniculum vulgare A Fldkzi-tenger mellkrl szrmaz nvnyt termesztik Eurpban,Indiban,Japnban, Amerikban. Illolajt zzott magvainak leprlsa tjn nyerik. HATSAI tvgyjavt. Emsztst serkent. Grcsold. Szlhajt. Nylkaold. Vizelethajt. Tej szaporit. Antiszeptikus, ferttlent. Mkdsszablyoz. HASZNLATA: Belsleg: tvgytalansg, blrenyhesg, gyomor- s blpuffads, gyomor- s blgrcs, nehz lgzs, veseelgtelensg, vesek, kszvny szablytalan menstruci s elgtelen mennyisg anyatej-kivlaszts esetn. Klsleg: Torokgyulladskor teban, mzzel oldva (egy cssze - hrom csepp) blgetknt. Szemgyulladsnl kamillateba kt-hrom cseppet, borogatssal. Feldagadt mell lelohasztsra szintn borogats formjban alkalmazzuk. Vralfutsok oszlatsra kivl. Szjvizek s fogkrmek nlklzhetetlen alkoteleme. MEGJEGYZSEK: Egykor Indiban s Knban az deskmny illolajt a kgymars s a skorpicsps ellenmrgeknt tartottk szmon. VIGYZAT! Az deskmny illolajnak alkalmazsa a gyerekeknl hatves korig s az epilepszisoknl tilos! Nagy dzisban slyos grcsket okoz! llatoknl az illolaj flelmi llapotot idz el. des narancs

Citrus aurantium dulcia A Dl-Eurpban, szak-Afrikban, Dl-Amerikban, Knban honos nvny gymlcsnek hjbl nyerik az illolajat prsels tjn. HATSAI: ltalnos mkdsszablyoz. Emsztst serkent. tvgyjavt. Erst. Epehajt. Vrtisztt. Vrnyomscskkent. Nyugtat. Vesemkdst serkent. Lgti gyulladsokat cskkent. HASZNLATA: Belsleg: ltalnos gyengesg, fradtsg ellen. tvgytalansg, kros sovnysg, epebntalmak ellen. lmatlansg, szvidegessg, nyirokpangs, magas vrnyoms, vrszegnysg, vese s hlyagpanaszok esetn. Klsleg: Depresszv hangulat esetn prologtats. Brnyugtat. Brtisztt. Erdei feny Pinus sylvestris Eurpban honos fenyfajta, illolajt a friss tlevelek s a fiatal gcscsok desztillcija tjn lltjk el. HATSAI: Ersen antiszeptikus, klnsen a lgutakra hat. Antiszeptikus hatsa a hgyutakra, valamint a mj fertzses megbetegedse esetn is kivl. Erst. Frisst. Nylkaold. Dezodorl. HASZNLATA: Belsleg: Minden lgti megbetegeds esetn. Torokgyulladskor. Meghlskor. Lzcsillaptknt. Epehlyag-gyullads, vesek, angolkr esetn. A mellkvesre is hat - lnkti a mkdst - ezltal potenciazavarokat szntet meg. Gyomor- s blfjdalom esetn. Egy evkanl mzbe hrom csepp olaj. Naponta maximum ngyszer. Klsleg: Inhallssal minden tdmegbetegeds esetn, valamint homlokreg-gyulladskor. Torokgyulladsnl blgetssel. Kszvny s lbizzads esetn frdben hasznljuk az erdei feny illolajt. Izzads ellen. Fradtsg, msnapossg ellen a fenyolajos masszzs kivl. Eukaliptusz Eucalyptus lobulus Ausztrlia s Tasmnia vidkrl szrmazik. Megtallhat minden Fldkzi-tenger mellki orszgban. Illolajt, amelyet leveleibl, desztillci tjn nyernek, csaknem minden illolaj-keverkben, mint regultort (hatsszablyozt) alkalmazzk. A lgti megbetegedsekre kifejtett rendkvli hatst mr az korban is jl ismertk. HATSAI: Mkdsszablyoz. Antiszeptikus, ferttlent. Lgzsknnyt, nylkaold. Erst. Vizelethajt. HASZNLATA: Belsleg: Antiszeptikus hatst klnsen a lgutak s a vizeletkivlaszt rendszer megbetegedsei esetn hasznljuk fel. Lgti megbetegedsek esetn, klnskppen bronchitis. tdtuberkulzis, torokgyullads, ers khgs, asztma. A hgyutak fertzses megbetegedse, kivltkppen a klibaktriumok ltal okozott fertzs esetn hatsos. Vrcukorszint szablyozsa. Lzcsillapts. Reuma. Kszvny ellen. A blrendszerben lv lskdk ellen. Fregz. Idegi, fizikai kimerltsg ellen. Klsleg: Dezodorl. A brn lv lskdket elpuszttja. Rovarcsps fjdalmait enyhti. Tetirt. Illata elriasztja a csps rovarokat. Inhallssal a lgti megbetegedseket, valamint a homlok- s arcreggyulladst gygytja. Nyomtalanul eltnteti a ruhbl a ktrnyfoltokat s a golystolltinta foltjait. Fahj Cynnamomum ceylonicum

Ceylon szigetn (ma Sr Lanka) honos fa, de termesztik a Szunda-szigeteken, Nyugat-Indiban, Brazliban. A fa krgnek vzgz-desztillcija tjn lltjk el illolajt. HATSAI: Serkent. Antiszeptikus. Rothadsgtl. Szlhajt. Emsztsjavt. tvgygerjeszt. Grcsold. Fregz. sszehz. Erotikus ksztetst serkent. Vrzscsillapt. Havivrzst bellt. Testhmrsklet-emel. Knnykivlasztst serkent. Baktriuml. lskdket pusztt. HASZNLATA: Belsleg: Torokgyullads, meghlses megbetegedsek, lgti betegsgek esetn. ltalnos gyengesg, vgtagfjdalmak, izommerevsg ellen. Szvritmuszavar, szvidegessg esetn. tvgytalansg, gyomor- s blgrcs ellen. Emsztsi nehzsg esetn. Hasmenskor. Impotencia ellen. Rendszertelen havivrzs esetn. Klsleg: Rovarcsps ellen. Kgymars kvetkezmnyeit enyhtend. Tetirt. Rhatkapusztt. Illatost lmpban alkalmazva: gondolatbreszt, gondz, kzrzetjavt. VIGYZAT! Kls alkalmazsnl gyeljnk a mrtktartsra, mert nagy adagolsban brizgat hatsa lehet. Fahjlevl Cynnamomum ceylonicum A fa levelnek leprlsa tjn nyerik a fahjlevl illolajt. HATSAI: Megegyeznek a fahjolaj hatsaival, csak enyhbb mrtkek. HASZNLATA: Belsleg: Ugyanolyan esetekben, mint a fahjolajnl. Klsleg: Enyhbb, de ugyanolyan a hats. Nem szksges a fahjolajnl emltett fokozott vatossg. Fenygyantaolaj Pinus pinea A gyanta vzgzdesztillcijval nyerik az illolajat. HATSAI: Mkdsszablyoz. Antiszeptikus (fleg a lgutak s a hgyutak esetben). Lzcsillapt. Izomlazt. Nylkaold. Izzadsgtl. Frisst. HASZNLATA: Belsleg: Mindenfle lgti megbetegeds esetn. Lzas llapotban. Hlyaggyullads gygytsra. Klsleg: Frdben alkalmazva: Frisst, izzadsgtl, brnyugtat, brferttlent. Bedrzslssel (masszzsolajban). Izomlazt, melegt. Fenytobozolaj Abie pectinata s. alba A Vogzekben honos fenyfajta magjnak leprlsa tjn nyert illolaj. HATSAI: Antiszeptikus (lgutak, hgyutak). Lgzsknnyt. Vrzscsillapt. Dezodorl. Frisst. Izomzatlazt. Nylkaold. Kptet. Izzadsgtl. HASZNLATA: Belsleg: Lgutak s hgyutak fertzses megbetegedse esetn. Khgsre. Torokgyulladskor. Nehz lgzskor. Klsleg: Fradtsg, kimerltsg esetn (borogats, masszzs, frd). Inhalls: nehz lgzsre, lzas llapotban, ntha megszntetsre, khgskor. Izomgrcsre (borogats, masszzs). Izzadsra (trd). Reuma, kszvny ellen (borogatsok, frd). Fodormenta Mentha spicata var. crispata A zldmenta fodros level, rtkesebb vltozata. Eurpban s szak-Amerikban honos. Illolajt a frissen szedett nvnybl

desztillci tjn nyerik. HATSAI: Grcsold. Szlhajt. Epeserkent. tvgyjavt. Idegnyugtat. Kzrzetjavt. HASZNLATA: Belsleg: Gyomor- s blgrcsk esetn. Menstrucis grcs oldsra. Felfvdskor. tvgytalansg ellen. Elgtelen epekivlaszts esetn. Zaklatott idegllapotkor. Egy kvskanl mzbe egy, maximum kt cseppet magunkhoz vesznk. Klsleg: Szj- s fogpol szerekben. Gernium Pelargonium odarantissimum A Kzp- s Dl-Eurpban, Kelet-Afrikban honos nvny egsznek vzgz-desztillcija rvn nyerik az illolajat. HATSAI: sszehz. Vrzscsillapt. Gyulladsgtl. Fjdalomcsillapt. Ferttlent. Fregz. Erst. HASZNLATA: Belsleg: ltalnos gyengesg, emsztszervi gyulladsok, cukorbetegsg, blfrgessg esetn. Klsleg: Nylkahrtya- gyullads, torokgyullads, nehezen gygyul sebek, pattans, szraz s nedvedz brbetegsgek, brlskdk ellen. Szraz, fonnyadt brre - brpol szer alkotrszeknt. Grapefruit Citrus maxima Az Egyeslt llamokban, a Fldkzi-tenger trsgben, Kelet-zsiban, a Flp-szigeteken termesztett gymlcs bjbl prselssel nyerik az illolajat. HATSAI: Frisst. Vrtisztt. sszehz. Mj- s epemkdst serkent. HASZNLATA: Belsleg: Fradtsg, bels-, hajszleres vrzs esetn. Hasmenskor. Gyomorronts, mj- s epepanaszok esetn. Klsleg: Zsros br, prsensek, hideg kz s lb, vrz fogny esetn. Hegyi feny Pinus montana Eurpa magas hegysgeinek erdeiben honos. Illolajt a friss hajtsok s levelek desztillcijnak tjn nyerik. HATSAI: Antiszeptikus, ferttlent. Dezodorl. Frisst. Vrzscsillapt. Hszablyoz. Lgzsknnyt. HASZNLATA: Belsleg: Torokgyullads, lgti megbetegedsek, fertzsek, reuma, kszvny, lzas llapot, vagy lehls esetn. Klsleg: Kimerltsg, msnapossg, ers izzads, lbizzads esetn. Indiai citromf Cymbopogon nardus A Dl-Amerikban, Knban, Sri Lanka szigetn, Jva s Szumtra szigetn honos nvny leveleit a citromf leveleivel keverik, majd vzgz-desztillcival nyerik az illolajat. HATSAI: Megegyeznek a Citronella hatsaival, de vrtisztt hatsa intenzvebb. HASZNLAT: Megegyezik a Citronella hasznlatval, de Belsleg: Arc- s homlokreg-gyullads esetn is alkalmazhat. Jzmin Jasminum officinale

A Fldkzi-tenger vidkn, Franciaorszgban, Indiban, Knban honos nvny virgjbl alkohollal vonjk ki az illolajat. HATSAI: Erotikus ksztets serkent (afrodizikum). Grcsold. Fjdalomcsillapt. Ferttlent. Tejkpz. HASZNLATA: Belsleg: Menstrucis grcsk, nehz szls, frigidits, kevs anyatej esetn. Klsleg: Nemi ksztets serkentsre frd- s masszzsolajknt. Brfertzs. Grcss fjdalmak esetn (borogatsknt). Kakukkf Thymus vulgaris A vad kakukkf illatosabb, aromsabb vltozata a kerti kakukkf, amelynek desztillcija rvn nyerik thymolban gazdag illolajt. HATSAI: ltalnos mkdsszablyoz. Idegerst. Erotikus ksztetst serkent. Vrnyomst nvel. Erst. Grcsold. Emsztsjavt. Antiszeptikus hats, kivltkpp a lgutak, hgyutak, nemiszervek, emsztszervek esetben. Fehrvrsejt kpzst szablyz. Vzhajt. Izzaszt. Lzcsillapt. Nyugtat. Baktriuml. Sebgygyt. Brferttlent. Rothadsgtl. HASZNLATA: Belsleg: Idegfjdalmak, ideggyengesg. Fizikai s szellemi fradtsg esetn. Spadtsg, vrszegnysg, alacsony vrnyoms, keringsi zavarok, rendellenes havivrzs eseteiben. Tdmegbetegedsek, meghlses megbetegedsek, bronchitisz, asztma ellen. Emsztsi zavarok, gyomor- s blfertzsek esetn. Mindenfle blbe lskd freg pusztitja. Klsleg: Sebek, furunkulusok, brbetegsgek, szjregi gyulladsok, fertzsek ellen. Izleti gyullads, reuma gygytsra. Hajhullsra. Brferttlentsre. Tetvek s rhatkk ellen kivl. VIGYZAT! Terhessg idejn s epilepszisok esetben alkalmazsa tilos! Kmfor Camphora offrcinarum A Kzp-Amerikban s Kelet-zsiban honos nvny aprtott fjbl vzgz-desztillci tjn nyerik az illolajat. HATSAI: Keringst serkent. Vrnyomsnvel. Izzaszt. idegerst. Fjdalomcsillapt. Vzhajt. Ferttlent. HASZNLATA: Belsleg - TILOS! Csak keverkben alkalmazhat. Klsleg: Lgti megbetegedsek, ltalnos gyengesg, szvgyengesg, magas lz (disznzsrban oldva, kelmre kenve, borogatsknt), gombs fertzs, reuma esetn. VIGYZAT! Epilepszis betegeknl alkalmazni tilos! Kamilla Matricaria chamomilla A Kzp-Eurpban, szak-Afrikban, Indiban, Dl Amerikban honos nvny virgjbl vzgz-desztillci utjn lltjk el az illolajat. Szne mlykk amely a gazdag azuln (kamazuln) tartalomnak ksznhet. HATSAI: Gyulladsgtl. Grcsold. Fjdalomcsillapt. Nyugtat. Lzcsillapt. Erst. Emsztst javt. Epehajt. Fregz. Menstruci-szablyz. HASZNLATA: Belsleg: Emsztszerv-rendszeri gyulladsok, menstrucis zavarok, mj- s epebntalom, vrszegnysg, migrnes fejfjs, khgs ellen. Klsleg: Brbetegsgek, brgyullads, allergis kitsek, foltok, prsensek ellen borogats formjban. Meghlses lgti betegsgek

esetn inhalls. Torokgyulladskor blgets. Hvelynylkahrtya-gyullads esetn. MEGJEGYZS: Valamennyi gyulladsos megbetegeds esetn az illolajkeverkek nlklzhetetlen alkoteleme. Kapor Anethum graveolens A Fldkzi-tenger mellki orszgok, a Kaukzus, Anglia. szak-Amerika eredeti hazja. De a mrskelt gvn mindentt termesztik. Illolajt leprls tjn a virgz nvnybl nyerik. HATSAI: Mkdsszablyoz. Grcsold. Vizelethajt. Nylkaold. Erst. HASZNLATA: Belsleg: tvgytalansg, felfvds, klika, szkrekeds esetn egy cssze res teba kt-hrom cseppet. Az ers dohnyzssal egytt jr khgs esetn egy evkanl mzre kt cseppet. Ha a szoptat desanynak kevs a teje, mzzel zestett teba hrom-ngy csepp. (Naponta csak egyszer!) lmatlansg esetn egy kvskanlnyi mzbe kt csepp. (Utna fogmoss!) Klsleg: Nem alkalmazzk. Kesernarancs-hj Citrus aurantium L., var. amara A keser narancsfa szak-Indibl kerlt Arbiba, Szriba, majd Kelet-Afrikba. Eurpba arab kzvettssel kerlt. Jelenleg a Fldkzi-tenger orszgaiban Dl- s Kzp-Amerika terletn, valamint az Indiai-cen vidkn terem. Illolajt prsels tjn nyerik. Szne srga, narancsra emlkeztet illat. ze nem keser. HATSAI: Nyugtat. Szorongscskkent. Altat (enyhe): tvgygerjeszt. Hasmenst szntet. Brregenerl. Brnyugtat. HASZNLATA: Belsleg: tvgytalansg esetn egy-kt csepp egy cssze teba. Hasmenskor kt csepp egy evkanlnyi teba (hgyomorra!) Szorongsoldknt egy kiskanl mzzel egy cseppet bevenni, naponta maximum hromszor! Grcsoldknt egy evkanlnyi mzbe kt cseppet tve alkalmazzuk. Nem ismtelhet! Klsleg: Illatost lmpval szorongsoldknt, kzrzetjavtknt hat. Brnyugtat, brregenerl hatst szappanokban, frdkben, kencskben fejti ki. Kopaiva Copaifera offcinalis Az Amazonas vidkn honos, olykor harminc mter magassgot is elr fa balzsamnak desztillcijval nyerik az illolajat. A balzsam a fa blllomnynak kls rszben lev hossz balzsamjratokban kpzdik, oly gazdagon, hogy a krget olykor meg is repeszti. A balzsamgyjtk meglkelik a fkat s ednyekbe fogjk fel a meglepen gazdag "termst", ugyanis egy-egy fa tven liternyi balzsamot is ad. HATSAI: Ferttlent (klnsen a vese s a hgyutak esetn). Grcsold. Nyugtat. HASZNLATA: Belsleg: Hasmens, blgrcsk, hgyvezetk, hgyhlyag fertzsek gyulladsa, torokgyullads esetn. Egy cssze zests nlkli teba kt-hrom cseppet. Naponta ktszer, hgyomorra. Klsleg: Haj- s brpol (szeszben, illetve kencsben oldva). Fels lgti megbetegedsek esetn inhalcival segt. Reuma ellen (borogats masszzs). Kmny Carum carvi

Eurpban s zsiban honos, hegyvidkek nyirkosabb rtjein vadon is megterem. Illolajt zzott magjnak leprlsa tjn nyerik. HATSAI: Az nizshoz hasonlak. Mkdsszablyoz. Gyomorerst. tvgyjavt. Szlhajt. Grcsold. Fregz. Vizelethajt. Anyatej-szaport. HASZNLATA: Belsleg: Emsztsi zavarok, tvgytalansg, gyomoridegessg, gyomors blgrcsk, felfvds, blfrgek, menstrucis grcsk, szapora szvdobogs esetn, s ha kevs az anyatej. Klsleg: A brparazitkat mind az embernl, mind az llatoknl megli. Antiszeptikus hatsa miatt szj- s fogpol szerekben alkalmazzk. VIGYZAT! Nagy adagban s hosszan tart alkalmazsa egszsgre rtalmas! Kubebabors Litsea cubeba pers Knban honos bogytermst hoz bokor. Illolajt bogytermsnek desztillcijval nyerik. HATSAI: Mkdsszablyoz. Antiszeptikus. Lzcsillapt. Erst. lnkt. Izzaszt s izzadsgtl egyszersmind Kzrzetjavt. HASZNLATA: Belsleg: ltalnos gyengesg esetn. Fradtsgznek. Lzasan, izzaszt hatsa lzcskkent. Fertz betegsgek ellen. Klsleg: Ers izzads esetn. Brtiszttknt, brnyugtatnak. Rovarcspsek uthatsainak enyhtsre. Levendula Lavandula ocinalis Dl-Franciaorszg, Olaszorszg, Dalmcia, Anglia s Tasmnia terletn honos, de ahol termeszthet, mindentt termesztik. Illolajt virgjnak leprlsa tjn nyerik. HATSAI: Grcsold. Izgat, nagy adagolsban - VESZLYES! Fjdalomcsillapt. Antiszeptikus. lskdket pusztt (tet, rhatka). Izzaszt. Lzcsillapt. Vizelethajt. Szverst. Blmozgs-serkent. Nyugtat (klnsen a szvidegekre hat). Vrnyoms-szablyz. Fregz. Menstruci-szablyz. HASZNLATA: Belsleg: Gyomor- s blgrcsk, menstrucis grcsk, migrnes fejgrcsk ellen. Bels feszltsgek oldsra. lmatlansg ellen. Agyvrzs uthatsainak enyhtsre. Melanklia, depresszis llapot ellen. Szdls esetn. Fertz betegsgek esetn. Lgti megbetegedsek (asztma, szamrkhgs, dohnyzs miatti khgs, torokgyullads, bronchitis, tdbaj stb.). Lz cskkentsre. ltalnos gyengesg esetn (fleg gyermekeknl). Reuma ellen. Nehz fjdalmas vizelskor. Renyhe blmozgs, nehz szkels, szoruls s hasmens esetn (vastagblgyulladskor). Emsztsi zavarok, nehz telek" fogyasztsa utn alkalmazhat. Felfvds ellen. Tifusz ellen. Mirigygyulladsok esetn. Vrnyoms-ingadozskor. Szvidegessg ellen (szapora szvdobogskor). Menstrucis zavarok felszmolsra. Blfrgek ellen. Klsleg: Brmilyen seb kezelsre. A nehezen gygyul, "elfertzdtt", gennyes, gyulladt, frges, feklyes, burjnz sebek esetn. Vgblspolyok s a genitlik krli ekcmk, gombs fertzsek ellen. Fehrfolys ellen. gsi sebek gygytsra. Rovarcspsek (sznyog, mh) esetben s kgymars elleni kezels kiegsztjeknt is eredmnnyel alkalmazzk. Tetveseds, rhssg esetn. Hajhulls ellen. A mrtktelen napozskor legett br nyugtatja, gygytja. Lbgombsods esetn. MEGJEGYZS: A levendula illolaja a legrgebbi idk ta alkalmazott gygyszerek egyike. Neve latin eredet a "lavare" = mosni ige szrmazka. (A rmaiak leginkbb a frdkben hasznltk.) Mr korbban

felismertk, hogy nemcsak a testi fjdalmak hatkony gygytja, hanem a zaklatott lelkillapotra is jtkony hatssal van. Meglepen gazdag hatsa s alkalmazsi terletei mind valsak. A legsokoldalbban alkalmazhat illolaj. Limett Citrum aurantifolia swingle A Dl-Eurpban s Indiban honos nvny gymlcsnek hjbl prselssel nyerik az illolajat. HATSAI: Emsztst javt. Szlhajt. Gyomorerst. Ferttlent. Vrnyomscskkent. Vrtisztt. sszehz, vrzscsillapt. Frisst. HASZNLATA: Belsleg: Emsztsi zavarok, felfvds, tvgytalansg,vrszegnysg, reuma, zleti gyullads esetn. hlsleg: Torokgyullads, vrzscsillapts, szemlcsk esetn. Majoranna Origanum majoranna Perzsibl kerlt a Fldkzi-tenger mellkre, csaknem mindentt termesztik Eurpban. Illlolajt a friss nvny leprlsnak tjn nyerik. Mivel kzel ktszz kil nvny szks- ges egy liter illolaj ellltshoz, a drgbb olajok kz tartozik. HATSAI: Antiszeptikus. Ers baktriuml. Grcsold. Feszltsgcskkent. Nyugtat. Vrnyomscskkent. rtgt. Kptet. Emsztsjavt. Szexulis ksztetst cskkent. Fjdalomcsillapt. HASZNLATA: Belsleg: Mindenfle fertz betegsg ellen. tvgytalansg, rossz emszts, gyomor- s blgrcsk, felfvds esetn. Nyugtalansg, lmatlansg, gondterheltsg, migrnes fejgrcs, "feldobottsg, kielgtetlen szexulis vgy, terhesen ers erotikus ksztets esetn. Magas vrnyoms ellen. Klsleg: Szjregi fertzsek ellen. Ntha esetn (szraz inhalci). ltalnos gyengesg (trd). VIGYZAT! Terhes nknl alkalmazsa tilos! Mandarin Citrus nobilis A Fldkzi-tenger vidkn termesztett nvny gymlcsnek hjt prselve nyerik az illolajat. HATSAI: Nyugtat. Gyomorerst. Emsztsjavt. HASZNLATA: Belsleg: Gyenge emszts, blgrcsk, gyomoridegessg esetn. lmatlansg ellen. Klsleg: Illatost lmpval prologtatva: kzrzetjavt, nyugtat, kedlyllapot-javt. MEGJEGYZS: Mind belsleg, mind klsleg kis s nagy gyermekeknl egyarnt minden veszly nlkl alkalmazhat. Illatt a kisgyermekek nagyon szeretik, megnyugszanak tle. Mirtusz Myrtus communis A Fldkzi-tenger vidkn mindentt honos nvny virgjnak s friss hajtsainak vzgz-desztillcija eredmnyezi az illolajat. HATSAI: Antiszeptikus. Baktriuml. Gyulladsgtl. Gombsodsgtl. Nyugtat. HASZNLATA: Belsleg: Fertzses megbetegedsek ellen. Torokgyullads esetn. Hrghurut, asztma, szamrkhgs, homlok-, arcreggyullads ellen. Hgyutak fertzses megbetegedsei esetn.

Klsleg: Lgti megbetegedsek esetn inhalci. Pattansok s mindenfle brfertzs ellen. Szjregi fertzsek esetn. Sebek ferttlentsre, gygytsra. Muskotly zslya Salvia sclarea A Fldkzi-tenger vidkn honos nvny fld feletti rszbl vzgz-desztillcival nyerik az illolajat. HATSAI: Erst. Grcsold. Havivrzst bellt. Izzaszt. Vrnyomscskkent. Ferttlent. HASZNLATA: Belsleg: Rossz emszts, enyhe hasmens, lgzszervi megbetegedsek, menstrucis zavarok, magas vrnyoms esetn. Klsleg: Brgyulladsok, zsros haj, korpsods ellen. VIGYZAT! Terhes nknl alkalmazsa tilos! Nagy dzis esetn kbt hats. Narancs Citrus sinensis A Fldkzi-tenger vidkn honos, Brazliban, Kaliforniban termesztett gymlcs hjnak prselse tjn nyerik az illolajat. Kt-hromszz kil narancshj kell egy kil illolaj ellltshoz. HATSAI: Emsztsjavt. Nyugtat. Kzrzetjavt. Brnyugtat. HASZNLATA: Belsleg: Szverstknt. Emsztsi zavarok esetn. Klsleg: Rossz kzrzet, nyomott hangulat ellen illatost lmpba that cseppnyi olaj igen hatsos. Szraz br nyugtatja. Fognygyulladsra. Brtisztt (frdk). Ersen ignybe vett, repedezett br gygytja. Narancsvirg (Neroli) Citrus bigaradia A Fldkzi-tenger vidkn s Knban honos nvny virgjbl vzgz-desztillcival nyerik az illolajat. HATSAI: Erotikus ksztetst serkent. Nyugtat. Emsztsjavt. Ferttlent. Grcsold. HASZNLATA: Belsleg: Szvidegessg, lmatlansg, fejfjs, impotencia, frigidits esetn. Klsleg: Frdolaiknt s masszzsolaj alkotrszeknt erotikuS serkent. Brpol szerek alkoteleme. Deprimlt llapotot old-prologtatva. Niaouli Melaleuca viridilora Az j-Kaledniban s Ausztrliban honos niaouli fa leveleinek s friss hajtsainak vzgzs leprlsa tjn nyert illolaj. HATSAI: Antiszeptikus. Fjdalomcskkent. Lgzsknnyt. Gyulladsgtl. Vrkerings-szablyoz. Nylkaold. HASZNLATA: Belsleg: Vrnyoms-ingadozsra. Blfrgek ellen. A lgutakban felgylemlett nylka oldsra. Hlyag- s hgyutak gyulladsa esetn. Klsleg: Sebek gygytsra. Brparazitk ellen. Pattansos arcbrre,furunkulusokra. gsi sebekre. Reuma ellen (frd). Nehz lgzskor (szraz inhalls). Pacsuli Pogostemon patchouli A Dlkelet-zsiban, Flp-szigeteken, a Csendes-cen szigetein honos

pacsulibokor szrtott s erjesztett leveleibl vzgz-desztillci tjn nyerik az illolajat. HATSAI: Mkdsszablyoz. Antiszeptikus. Gyulladsgtl. Lzcsillapt. Vizelethajt. Gombal. Sebferttlent. Sejtregenerl. HASZNLATA: Belsleg: NEM AJNLOTT! Nagy adagolsban lmatlansgot eredmnyez. Csak gygyszer adalkaknt, vagy illolaj-keverk alkotelemeknt hasznlhat! Klsleg: Brgyulladsra. Sebgygytsra. Hvelygombsods s szjpensz ellen. Illatlmpval prologtatva: kzrzetjavt, erotikus serkent, antidepresszv hats. Petit-grain Citrus bigaradia A kesernarancsfa leveleinek, friss hajtsainak s retlen gymlcsei hjnak vzgz-desztillcija rvn nyerik az illolajat. A "petit-grain" az gy nyert illolaj nemzetkzi neve. HATSAI: Nyugtat. Dezodorl. HASZNLATA: Belsleg: nmagban, tisztn nem alkalmazhat! (Csak alkotrszknt! ) Klsleg: Illatost lmpval alkalmazva - nyugtat, gondz. Frdvel alkalmazva izzadsgtl, szagtalant. Illlatostknt klnivizek adalka. VIGYZAT! Kls alkalmazsa esetn napfny hatsra a brn foltokat eredmnyez. Rozmaring Rosmarinus officinalis A Fldkzi-tenger mellkn vadon term, msutt termesztett illatos flcserje illolajt a levelnek vzgz-desztillcijval nyerik. HATSAI: ltalnos mkdsszablyz. Szverst. Vrnyoms-szablyoz. Mellkvese mkdst szablyoz. Gyomorerst. Szlhajt. Blmkdst serkent. Emsztsjavt. Kszvny kialakulst akadlyoz. Antiszeptikus (klnsen a lgti megbetegedsek esetn). Epekivlasztst serkent. A havivrzs rendszertelensgt megszntet. Agymkds-serkent. Vizelethajt. Izzaszt. HASZNLATA: Belsleg: Szvidegessg, szdls, magas koleszterinszint, fjdalmas menstruci, ltalnos gyengesg, memriazavarok, magas vrnyoms, szvritmuszavar esetn. Br- s brnylkahrtya- gyulladsra val hajlam esetn, megelzskppen. Minden fajta lgti megbetegeds ellen. Blfertzsek, vastagblgyullads, krnikus hasmens, puffads eseteiben. Emsztsi nehzsgek, gyomor- s blgrcsk megszntetsre. Mjbetegsgek esetn: Mjgyulladsbl, vagy epevezetk eldugulsbl ered srgasg, mjcirrzhis, epehlyag-gyullads, epek. Ideggyengesg ellen. Bnuls kvetkezmnyeinek felszmolsra. Vgtaggyengesgre. Epilepszia ellen - csak gygyszer alkotelemeknt, tisztn nem! Klsleg: Izomfjdalmak, reuma, kimerltsg ellen. gsi sebek, sebek polsra. Fehrfolys esetn. Hajhullskor. korpsods ellen (borogatssal, szeszes oldatnak bedrzslsvel). Szemfrd gyengn lts esetn. VIGYZAT! Epilepszisoknl alkalmazsa tilos! Nagy adagolsban epilepszis rohamot vlt ki. Terhes nknl alkalmazsa tilos! Rzsafa Aniba roseadora Az Amazonas vidkn s a trpusi orszgokban honos fa rlt fs rszeinek desztillcijval nyerik az illolajat. HATSAI: Baktriuml. Idegcsillapt. Erst. Brnyugtat. Feszltsgold. Dezodorl. Emlkezetjavt.

HASZNLATA: Belsleg: nmagban, tisztn nem alkalmazhat! Csak gygyszer adalkaknt, vagy illolaj-keverk alkotelemeknt. Klsleg: Hatsait frdk formjban, vagy inhalci tjn fejti ki. Klnsen a szraz br problminak enyhtsre alkalmazand. Terhessgi cskok felszmolsra is alkalmas. Szegfszeg Eugenia caryophyllata Indonziban honos, csaknem minden trpusi orszgban termesztett nvny. A ki nem nylott bimbkat gyjtik, plmalevelekkel bortva a napon szrtjk. Illolaj-tartalma oly magas, hogy a szrtott bimbt megnyomva olajcseppek jelennek meg. Illolajt mgsem prselssel, hanem vzgzdesztillcis ton nyerik. HATSAI: Antiszeptikus. Grcsold. Szlst segt. Szlhajt. Sebferttlent. Erotikus ksztetst serkent. HASZNLATA: Belsleg: nmagban, tisztn belsleg nem alkalmazhat! Csak ms hatanyagokkal egytt (gygyszerekben, illolajkeverkekben stb.) Klsleg: Fogfjs ellen (a lyukban egy csepp). Sebferttlentsre. A br lskdinek elpuszttsra. Illatlmpval prologtatva: frisst, kzrzetjavt, gondz. Szerecsendi-virg Myristica fragrans Az elnevezs helytelen, mivel nem a nvny virgja az illolaj alapanyaga, hanem a terms (a szerecsendi) burka, a maglepel. Macis nven kerl kereskedelmi forgalomba. Az illolajt a maglepel, azaz a "virg" leprlsa tjn nyerik. HATSAI: Mkdsszablyoz. Erst. Vrnyoms-szablyoz. Fjdalomcsillapt. Emsztsjavt. Hhztarts-szablyoz. Szlhajt. HASZNLATA: Belsleg: Nehz lgzs esetn. ltalnos gyengesg ellen. Gyomor- s blfelfvdsra. Reums megbetegedsek ellen. Fantomfjdalmak elmulasztsra. Lehlskor. Klsleg: Szraz bellegzssel (paprzsebkendre kt csepp!) lgzsknnytnek. VIGYZAT! Kisgyermeknl sem belsleg, sem klsleg nem alkalmazhat! Teafa Melaleca alternifolia Az Ausztrliban, a Flp-szigeten, Jva s Szumtra szigetn honos nvny leveleibl vzgz-desztillci tjn nyerik az illolajat. HATSAI: Izzaszt. Ferttlent. Erst. HASZNLATA: Belsleg: Blfertzs, gombs fertzsek, ltalnos gyengesg, lgti fertzsek esetn. Klsleg: Smr, pattansok, gombsods esetn kzvetlenl. Hvelygombsods esetn hgtva. Nehezen gygyul sebek kezelsre. Brfertzs esetn frdvzbe 2 csepp. Tuja Thuja occidentalis A Knbl szrmaz, s Eurpban, valamint az szak-amerikai kontinensen honos fa leveleinek s friss hajtsainak vzgz-desztillcija tjn nyerik illolajt. HATSAI: Izzaszt. Antiszeptikus. Vizelethajt. Szemlcsirt. Kptet. HASZNLATA: Belsleg: TILOS! Mrgez hats, grcsket okoz. Klsleg: Csak ms hatanyagokkal egytt alkalmazva erst.

VIGYZAT! Terhessg idejn s epilepszisoknl alkalmazsa tilos. Ylang-ylang Cananga odorata A Flp-szigeteken, Szumtrn, Madagaszkr szigetn s Indiban honos nvny virgjbl vzgz-desztillci tjn nyerik az illolajat. HATSAI: Erotikus ksztetst nvel (afrodizkum). Nyugtat. Vrnyomscskkent. (grcsold. Bl ferttlent. HASZNLATA: Belsleg: Idegessg, lmatlansg, magas vrnyoms, menstrucis grcsk, impotencia. blfertzs esetn. Klsleg: Frdknt nemi izgalom nvelsre (egy kd vzbe maximum 3 csepp). Zsros brre arckrm alkotelemeknt. Zslya Salvia officinalis Dl-Eurpban vadon term, msutt termesztett, a rmaiak ltal "szent virg"-nak nevezett, kzismert s kzkedvelt zslybl az egsz nvny leprlsnak tjn nyerik az illolajat. HATSAI: ltalnos mkdsszablyoz. Erst. tvgyjavt. Grcsold. Antiszeptikus. Izzadsgtl. Vrnyomscskkent. Szlhajt. sszehz. Sebferttlent. Vizelethajt. Havivrzs-bellt. HASZNLATA: Belsleg: TILOS! Mr kis mrtkben adagolva is idegrendszeri zavarokat okozhat. Epilepszis rohamot idz el. Klsleg: Brnylkahrtya-gyulladsok esetn. Szjregi gyulladsok, torokgyullads, fognygyullads, aftk gygytsra. Brgyulladsok, nehezen gygyul sebek, feklyek, furunkulusok, ekcmk. Rovarcspsek, hajhulls gygytsra. Fehrfolys ellen. VIGYZAT! Terhessg alatt, szoptats idejn, epilepszisoknl nem alkalmazhat! MEGJEGYZS: Rgen a fertz betegek szobjt fasznparzsra dobott zslyalevelekkel ferttlentettk. Illolajok gyakorlati alkalmazsa Bevezet A kvetkezkben az illolajok alkalmazsnak csak a mindennapokban felmerl problmk megoldsban jtszott szerepre trnk ki. Olyan felhasznlsi lehetsgeket ismertetnk, amelyek mindenki ltal knnyen kivitelezhetek, nem ignyelnek szakmai ismereteket. Az itt kzlt receptek teljesen rtalmatlanok, csak pozitv hatsuk van. Nagyon fontos, hogy megtartsuk az adagols mrtkt, hisz az illolajok rendkvli tmnysgk miatt nagyon csekly mennyisgk ellenre igen erteljesen hatnak. Alkalmazsuk alaptrvnye: egsz kis mrtkben (lehelletnyi szippants) a llekre, nagyobb mennyisgben (maximum kt csepp! ) pedig a testre hat. Az illolajok bels alkalmazsnl minden esetben krjk ki a kezelorvos vlemnyt! Ugyanez vonatkozik a testpolson kvli kls alkalmazsok esetn (sebek kezelse, kitsek, furunkulusok, nylkahrtyagyulladsok stb.). Prologtats illatost lmpval Az illatost lmpk br nlunk csaknem ismeretlenek, az illolajok prologtatsnak legelterjedtebb eszkzei. Egy kis llvny egy csszcskt tart. Az llvny lbaihoz valamilyen termszetes melegt eszkz (mcses, gyertya. borszeszg stb.) helyezhet, amely a csszcskben lv vizet melegti. A vzbe kell cseppenteni a clnak s alkalomnak megfelel illolaj(ok)at. Az illatost lmpk nagyon sokfle alakak, sznek. tbbnyire kermik. Az alkot iparmvszek itt igazn szabadjra engedhetik fantzijukat. Engedik is, nha ppen

ezrt illatterpia cljra hasznlhatatlanok. Ugyanis a j illatost lmpnak meghitt fnyt, hangulatot, s illatot kell rasztania. Nem szabad, hogy az intenzven prolg illolaj tjba eszttikailag indokolhat, m funkcionlisan megengedhetetlen akadly legyen. gyeljnk arra, hogy mindig legyen vz a csszkben, ha olajat cseppentnk a lmpba. ugyanis nagyot lobbanhat a lng, mert az illolajok hevesen gnek. A prologtat ill- olaj(ok) mennyisgt a helyisg nagysga, az alkalmazott illolaj illatnak intenzitsa, a lmpagyjts clja (frissts nyugtats, merengs, ferttlents stb.), a helyisgben tartzkodk rzkenysge s mg sok minden ms, de elssorban az zls hatrozza meg. ltalban 5-15 cseppet szoktak a csszbe cseppenteni. Az illolajokat lehet gy is prologtatni, hogy csak egyflt cseppentnk a vzfrdbe, de lehet klnbz keverkeket is alkalmazni. Kezdetben ajnlatos, ha csak hromfle olajjal ksrleteznk, ksbb - megismervn az illolajokat - zlsnknek megfelel, igen bonyolult, teljesen egyni keverkeket llthatunk ssze. NHNY TLET: lakszoba: Fenyflk, citrom, narancs, fahj, mentk olajai. Hlszoba: Rzsafa 2 csepp, levendula 3 csepp, narancshj 2 csepp. Ha nemcsak aludni trnk be: nizs, szegfszeg, pacsuli, rzsafa. Dolgozszoba: Citrom 4 csepp, borsmenta 2 csepp. Ajnlhat mg: narancs, mandarin, rozmaring, fenyk, kesernarancs. Gyerekszobba: Az adagokat ez esetben cskkenteni kell! Mandarin, narancs, fahjlevl, fenyflk. Meghlses megbetegedsek esetn: Citrom. eukaliptusz. fenyflk, bors- s fodormenta, levendula, cajaputi. Elmlylshez: Mirtusz, levendula, fahj, rzsafa, narancs, fenyflk. Frisslshez: Borsmenta, fodormenta, fenyflk, citrom, mandarin, levendula. Az ers dohnyfst semlegestshez: Citrom, citronellaf, levendula, fenyflk, zslya, mirtusz. Rovarok tvoltartsra: Levendula, szegfszeg. borkafa, eukaliptusz. Gpkocsiban is prologtathatunk - termszetesen illatost lmpa nlkl - illolajokat. Megnedvestett paprzsebkendre nhny csepp zls szerint vlasztott olajat cseppentnk, s a ftberendezs valamelyik nylshoz tesszk. Inhalci A lgti megbetegedsek, a ntha, a torokgyullads, a meghlses betegsgek, valamint az arc- s homlokreg-gyullads gygytsnak egyik leghatkonyabb mdszere. Egy nyitott ednybe (kisebb lavr,

lbos, levestlal stb.) kthrom liter forr vizet ntnk, s a forr vzbe hrom-t csepp illolajat, vagy illolaj-keverket cseppentnk. A gzlg tl fl hajolva mlyen bellegezzk az illolajprval dstott vzgzt. A hats fokozsra gyakran egy trlkzvel is bebortjk az inhall fejt, mintegy strat kpezve az edny fltt, de ezt csak kevesen brjk. Szvgyengesg esetn pedig egyenesen tilos a trlkz ilyen cl hasznlata. EGY LTALNOS INHALCI-RECEPT: Citromolaj 3 csepp, eukaliptusz 2 csepp, erdei feny 2 csepp. Inhalci esetn ajnlhat olajok: Fenyflk, borsmenta, fodormenta, eukaliptusz, kakukkf, mirtusz. A szraz inhalci lnyege, hogy forr vz segtsge nlkl, az illolajok termszetes prolgsval lve, paprzsebkendre cseppentjk ugyanazokat az olajokat, mint a vzgzs inhalci esetben. Kzvetlenl az orrunk el tartva mlyen bellegezzk az illolajok gygyt prjt. Szauna Szaunzskor nemcsak az inhalci egyik formjval lnk, ha illolajokat alkalmazunk, hanem egsz testnket ri brnkn thatolva az olajokjtkony hatsa. Az illolajokat prologtathatjuk egy cssze vzbe cseppentve, de alkalmazhatjuk oly mdon is, hogy egy merkanlnyi vzbe 5-6 cseppet tve rloccsantjuk a felhevtett kre. Soha nem szabad az illolajokat kzvetlenl a forr kre cseppenteni! Ugyanis gylkonyak! Egy, a szaunban mindig alkalmazhat recept: Citrom 2 csepp, eukaliptusz 3 csepp, erdei feny 1 csepp. Szaunzshoz ajnlhat olajok mg: Mirtusz, zslya, fenyflk, citronellaf. Borogatsok A borogatsok a brn keresztl juttatjk el az illolajok hatanyagait a szervezetbe. Van hideg s meleg borogats. Mindkt esetben 1 liter vzbe 3-5 csepp olajat tesznk. A forr vzbe kzvetlenl cseppentnk, a hideg vz esetn viszont az illolaj-cseppeket elbb alkoholban oldjuk. Ezutn egy zsebkendt mrtunk a vzbe, kifacsarjuk, majd a fj testrszre helyezzk. Krlbell tz percig rajta hagyjuk. Amg a borogats tart, pihenjnk, laztsunk. Meleg borogatsok: Ideges feszltsg, fejfjs, lmatlansg, meghls s az arcbr problmi esetn az arcunkra helyezzk a meleg borogatst. Ajnlott illolajok: Szraz brre: rzsafaolaj, narancshjolaj. Norml brre: levendula, petit-grain, rzsafaolaj. Zsros brre:

borsmenta, fodormenta, citrom, levendula, pacsuli. Izomgrcsk, menstrucis grcsk, gyomor- s blgrcsk, epegrcs esetn, valamint szaggat derkfjskor (lumbg) a meleg borogatst a fj testrszre helyezzk. Ajnlott olajak: nizs, rozmaring, levendula, deskmny, kmny. A meleg borogatsok hatst nveli, ha egy szraz, melegtett trlkzt bortunk a nedves zsebkendre. A hideg borogats: Fejfjskor, lzas llapotban s legskor segt. Ha nagyobb brfelletet borogatunk, s tbb folyadk kell, az arnyok termszetesen maradnak (teht: 2 liter vzbe 6-10 cseppet tesznk alkoholban oldva). Ajnlott olajak: Citrom, narancshj, fenyflk, levendula, rzsafaolaj. Frdk Az illolajok nem olddnak vzben. Ezrt olyan oldszert kell tallni, amely azon tl, hogy a vzzel keverhetv teszi az illolajokat, a brnek isjavra vlik. Ilyen mdszerek: a tej (nem sovny, hanem zsros tej!), tejszn, a mz s a folykony szappan (ebben az esetben lehetleg szagtalan s tartstszer nlkli legyen). A tejben, illetve a tejsznben oldott illolajos frdk klnsen a szraz brre vannak kedvez hatssal. Egy tescssznyi langyos tejben, vagy 4 evkanlnyi tejsznben oldjunk fel 10-15 csepp, a clnak s zlsnknek megfelel illolajat, s keverjk a mr kdba eresztett frdvzbe. Ha mzben, vagy folykony szappanban oldjuk az olajokat, az adagols hasonl, mint a tejszn esetben. Ngy-t kanlnyi oldszerhez 10-15 csepp llolaj kell. A mz norml br, mg a folykony szappan a zsros br esetn elnys. De brmelyik oldszer hasznlhat brmelyik brtpusra, ugyanis a dnt hatst az oldszerekbe kevert llolajok hatrozzk meg. Lehetsges az is, hogy a mzet s a tejsznt sszekeverve oldjuk bennk az olajokat. A frd elksztshez hasznlhatunk csak egyfle olajat, de alkalmazhatunk magunk ltal ksztett illolaj keverket is. NHNY TLET: Nyugtat frdhz: Majoranna, narancs, mandarin, levendula, rzsafa, fahj. (lehetleg mzben oldva, a mz nyugtat hats). Frisst: Fenyolajok, petit-grain, citronella-f, citrom. Gyermekeknek: Mzben oldva: narancs, mandarin. (Felntt frdkdba maximum 5 cseppet, gyermekkdba 1 cseppet!!) A laza ktszveti gyulladsok ( cellulitis) ellen: Citrom, deskmny, levendula, narancs, rozmaring. (Mzben oldva!) Hetente maximum ktszer. Aranyeres lfrd: Mzben oldva levendula, kubebabors, mirtusz, narancs, citrom. Masszzsolajok Az illolajokat a legritkbb esetben hasznljuk kzvetlenl a brre

csppentve, vagy azon sztkenve. Tbbnyire zsros olajokban, vagy alkoholban oldva kerl a brrel rintkezsbe. A masszzsolajok esetn olyan olajokban oldjuk az illolajokat, amelyek nmagukban is nyugtatjk, tplljk a brt. Fontos, hogy ezek az oldsra felhasznlt zsros olajok hidegen sajtolt, s ne finomtott olajok legyenek. A kereskedelemben kszen kaphat, nmagukban is kivl masszzsolajok, amelyek alapjt (bzist) kpezhetik az ltalunk illolaj hozzadsval kevert, sajt ignynknek megfelel masszzsolajoknak: DES MANDULAOLAJ: Mindenfle brre kivl, gyermekeknek s idseknek egyarnt ajnlott. MOGYOROLAJ: Szraz brre s ersen ignybe vett brre. JOJOBAOLAJ: Kzvetlenl, mlyen behatol a brbe, kivl bzisolaj. Brregenerl, nyugtat hats. Minden tpusra j. szraz brre kivl. AVOKDOLAJ: Termszetes A s B vitamint tartalmaz. Lecitinben gazdag, a br rugalmassgt fokozza. Mlyen bepl a brbe. Bzisolajnak kivl mg a CALENDULA a (krmvirg) s a JOHANNISKRAUT (orbncf) masszzsolajok. Mindkt esetben olva olaj az alap, amelybe a nevezett virgok kivonata kpezi a brnek hasznos hatanyagot. A CALENDULA-olaj kivl brnyugtat a szoptats desanyk mellbimbjra, a bbik popsijra klnskppen ajnlhat. JOHANNSIKRAU-f-olaj (nmet nevt azrt kzljk, mert egyelre csak nmet nyelvterleten hozzfrhet) brpolknt a gyulladsos brre, s a brsrlsek gygyulsnak fokozsra hasznljk. Mint masszzsolaj, kivlan hasznlhat a lehlt test felmelegtsre. Hzilag is kszthetnk masszzsolajat. Ez esetben bzisolajknt oliva-, vagy napraforg-olajat hasznlunk. Ezekben oldjuk az ltalunk kivlasztott illolajokat. Mind a kereskedelemben kaphat masszzsolajok, mind pedig a hzi ksztmnyek alapjul szolgl olajok (oliva, nap- raforg) keverhetk egymssal. Ez igen gazdag lehetsgeket teremt a vltozatossgra. ltalban 100 ml bzisolajhoz 20-30 cseppet adunk. Nyugtat masszzshoz: Levendula, fahjlevl, narancs, mandarin, petit-grain. Frisst masszzshoz: Fenyflk olajai. Izomlazt masszzshoz: Rozmaring, cajaputi, levendula, borsmenta (belle csak egy cseppnyit a keverkhez!) Terhessgi cskok megelzsre, a br rugalmass ttelre: 100 ml mogyorolajba 10 csepp rzsafa illolaj. Hetente ktszer a brbe masszrozni. Parfmk Az illolajok lehetsget biztostanak ahhoz, hogy egyni zlsnknek megfelel termszetes partmket kszthessnk. A parfm alapanyaga a jojobaolaj. Kivl brnyugtat, s hossz ideig megrzi a hozz kevert illolajok illatt. 10 mljojobaolajhoz 15-30 csepp illolajat keverjnk. A parfm sszes alkotelemt az egyni zls hatrozza meg.

A fantzia szabadon szrnyalhat! Az egyni zls szerint sszelltott keverket hagyjuk legalbb kt htig "pihenni", hogy a benne lv illatanyagok szszerjenek. A parfm illatt mindig a brn prbljuk ki! Brmely illolaj alkalmas parfmksztsre, ezrt e fejezetben tletekkel sem szolglunk. Klnik A KLNIK (Eau de toilette) ksztsre is tg lehetsget adnak az illolajok. Ksztsk annyiban tr el a partmk- tl, hogy hordozjuk nem olaj, hanem alkohol. 60 ml desztilllt vzzel hgtott alkoholba krlbell 30-60 csepp zlsnknek megfelel illolajat tesznk. Ez esetben is clszer legalbb egyhetes "rlelsi" idt hagyni a felhasznlsig. Az illolajok bels alkalmazsa Az illolajok rendkvl tmny hatanyag-koncentrtumok. Bels alkalmazsukat minden esetben beszljk meg az orvossal vagy az aromaterapeutval. A bels alkalmazs szablyai: - Mindig csak kis adagokban (maximum 3 csepp)! - Naponta legfeljebb hromszor. - A kra idtartama nem haladhatja meg a hrom hetet. - Egy-egy krt kveten legalbb kt ht sznetet kell tartani! - Sohasem tisztn, hanem valamilyen hordozval" vehetjk csak be! (Mz, cukor, alkohol.) Mz: egy kvskanl mzbe 1-2 csepp. Magunkhoz vehetjk kzvetlenl is, vagy teba keverve. Cukor: egy mokks kockacukorra cseppentjk az illolajat, vagy az illolaj-keverket. Magunkhoz vesszk, s a sznkat addig nem nyitjuk ki, amg a cukor szt nem olvadt! Alkohol: 15 ml 75%-os alkoholba tesznk maximum 50 csepp illolajat. Az gy elksztett alkoholos oldatbl naponta 2-3 alkalommal 10 cseppet tehoz adva vesszk magunkhoz. Illolajok a konyhban Mindenki tlte mr, hogy nthsan, eldugult orral nem rezte az telek zt. Megknnyebblnk, mikor nhny nap utn ismt "visszatrnek" a rgi zek. Holott zlelszervnk betegsgnk idejn is hibtlanul mkdtt. De tudjuk, a nyelvnkn tallhat zlelbimbk idegsejtjei csak ngy alapzt: a ssat, az deset, a savanyt s a kesert rzkelik. A magunkhoz vett telek, italok zeinek finom megklnbztetst szaglszervnknek ksznhetjk. Az telek illata megindtja a gyomornedveink kivlasztst, s mg a "nyl is sszefut a sznkban". Az illatokkal szemben tehetetlenek vagyunk, egsz mivoltunkat thatja, megmozdtja az lmny. Az illolajok nemcsak a szorosan vett gygytsra, kzrzetjavtsra hasznlhatk, hanem a legtgabb rtelemben is egszsgnket szolgljk. s egszsgnk szempontjbl nagyon fontos, hogy tpllkozsunkban rmnket leljk. teleink, italaink elksztsnl az albbi illolajok mindegyike kivl szolglatot tesz nemcsak az zek sokflesgt lehetv tve, hanem javtjk teleink emszthetsgt is: nizs, borsmenta, citrom, citronellaf, csillagos nizs, deskmny, fahj, fahjlevl, fodormenta, kakukkf, kapor, kesernarancshj, kmny, majoranna, mandarin, narancs, szegfszeg, szerecsendi-virg. Az illolajokat teleinkbe, italainkba sohasem kzvetlenl cseppentjk, hanem valamilyen oldszerben elzetesen feloldva keverjk hozzjuk. Oldszerek: tej, tejszn, tejfl, tojssrgja, tolaj

(brmely fajta), margarin (olvasztva), vaj (olvasztva), alkohol. Adagolskor gyeljnk arra, hogy csak nagyon kis mennyisget hasznljunk fel. Egy-, maximum kt-cseppnyit. A tl illatostott tel ehetetlenn vlik. (Egy csepp kmnyolaj egy marknyi kmnymagnak felel meg, egy csepp citromolajhoz hrom-ngy citrom hjt prselik ki.) Nhny tlet: Italok Aromstott tek: Egy csepp illolajjal a teljesen semleges z zld, vagy fekete tet aromagazdag tev varzsolhatjuk. Kzismert, hogy az Earl Grey tea zamatt a bergamott olajtl kapta. Egy jl zrhat veg aljra cseppentsnk egy csepp(!) tetszs szerint vlasztott illolajat (pl.: narancs, mandarin, fahj, szegfszeg stb.). Tltsk meg az veget 10 dekagramm semleges teafvel, s hagyjuk kt htig llni. Turmixok: Alap: 1/4 l tej, 1/4 l tejszn, 2 evkanl mz. Az alaphoz tetszs szerint brmelyik, zlsnknek megfelel illolajat alkalmazhatunk. (Maximum 2 cseppnyit!) tletknt: fahj, citrom, narancs, mandarin stb. Frisstk: 1/4 l gymlcsl, 3 evkanl mz. Az ital sszekeverse eltt a mzben oldjuk az illolajokat. Adagols: 2-3 csepp. tletknt: citrom, fahj, narancs, mandarin, borsmenta stb. Htve fogyasztjuk. Aromsitott borok, gygyborok: A felmelegtett borhoz literenknt 3-4 kanlnyi mzben oldott 2-3 csepp illolajat kevernk. tletknt: fahj, szegfszeg, citrom, narancs, mandarin, nizs, szerecsendi-virg stb. Likrk: Ksztsk a szoksos. Az eltrs csak annyi, hogy a cukorszirup helyett mzet hasznlunk, s a boltban kaphat szintetikus aroma helyett a termszet legillatosabb aromival zestnk. Termszetesen az illolajok ez esetben nem csak zestenek, hanem gygytanak is. 1 liter likrhz maximum 4 csepp illolajat hasznlunk fel! tletknt: nizs, narancs, mandarin, fahj, stb. telek A kposztaflk, hvelyesek elksztsekor clszer a ksztshez hasznlt olajban 1 csepp kmnyolajat feloldani. Megknnyti az emsztst, megakadlyozza a felfvdst, megelzi a blgrcsket. Saltaolajok: Brmelyik salta ksztshez hasznlt tolajhoz decinkt 5-10 csepp illolajat kevernk. Az gy elksztett saltaolajat jl zrhat vegben egy-kt htig pihentetjk mg sszerik. tletknt: citrom, csillagos nizs, kakukkf, kapor, kmny, majoranna, rozmaring, zslya stb. Aroms mzek: Fl kil mzhez 3-5 csepp illolajat kevernk. Egy-kt htig pihentetjk. tletknt: narancs, mandarin, citrom, stb.

Stemnyek: A mr ismert oldszerekhez kevert illolajokat hasznljuk fel a stskor. tletknt: Ss stemnyeknl: kmny, kapor, kakukkf stb. des teastemnyeknl: nizs, szegfszeg, szerecsendi-virg, fahj, citrom stb. Tltelkeknl, krmeknl: citrom, narancs, mandarin, fahj stb. Pcl (pl.: szjatelekhez): Egy mokkskanlnyi mzben oldott illolajcseppet hozzkevernk a meleg, ss ztatvzhez. Ezt ntjk a szjakockra vagy granultumra. Illolajok a hztartsban Nemcsak illatostsra, hanem egyben ferttlentsre is kivlan hasznlhatk az illolajok. A rendkvl sok felhasznlsi lehetsg kzl tletknt egynhny: Levegferttlent spray: 1 liter vzhez 10 ml alkoholban oldott 10 csepp citrom-, s 10 csepp levendulaolajatkevernk. Sztpermetezzk a krdses helyisgben (WC, fertz beteg szobja stb.). Ferttlent falfestk: 1 vdr festkbe kt evkanlnyi langyos tejben oldott 10 csepp citrom-, s 20 csepp levendulaolajat kevernk. blt: Az automata mosgpbe az blt program eltt egy csepp zlsnknek megfelel illolajat cseppentnk. tletknt: citrom, levendula, fenyflk, borsmenta stb. Hasznlhatjuk mg az zls szerint vlasztott illolajokat nmagukban, vagy keverkben btorfnyezshez (lenolajban oldva), molyznek vattra cseppentve a ruhsszekrnybe tve, folykony szappanban oldva mosogatszer illatostsra stb. A felhasznlsi lehetsgek szinte hatrtalanok. Betegsgek-illolajok Nhny gyakorta elfordul egszsgi problma s aromaterpis megoldsok. AIDS: Immunrendszer-erst, a nyirokrendszerre pozitvan hat, feszltsgold illolajok: eukaliptusz, kakukkf, citrom, teafa. (Kemoterpia idejn az aromk alkalmazsa tilos!) Agyvrzs: Zslya. Az agyvrzst kvet bnulst oldja: levendula, kakukkf, citromf, borsmenta illolajnak a betegszobban val prologtatsa. juls: Borsmenta, kmfor, narancsvirg, levendula, rozmaring illolajok valamelyikbl zsebkendre csppentve 2 cseppet a beteg orrhoz tartani. Alvszavar: nizs. bazsalikom. kamilla, kmfor, kakukkf, levendula, majoranna, mandarin, narancs, ylang-ylang ill- olajokat prologtatni. Aranyr: Borka, ciprus, kamilla, levendula. Arcreggyullads: Bazsalikom, citrom, kamilla, levendula illolajok inhallsa. (Kiegszt, azaz hozzjuk keverhet mg: borsmenta, eukaliptusz s kakukkf olajok.)

Asztma: Citrom, ciprus, eukaliptusz, levendula, muskotly- zslya, rozmaring, zslya. Brnyhiml: Borsmenta, eukaliptusz, kamilla. Blfrgek ellen: nizs, borsmenta, bergamott, citrom, eukaliptusz, deskmny, fahj, kakukkf, levendula, szegfszeg illolajok. Nem illolaj, de rendkvl hatsos a tkmagolaj. Blgrcsk ellen: nizs, deskmny, kmny, levendula, rozmaring. Blgyulladskor: Bergamott, kamilla, levendula, rozmaring. Brproblmk esetn: rzkeny brre: jzmin, kamilla, levendula. Rncos, fradt brre: Grapefruit, levendula, deskmny, desnarancs, narancs, pacsuli, ylang-ylang. Cukorbetegsg esetn: Borka, citrom, eukaliptusz, rozmaring. gs, legs: Levendula, kamilla (borogats formjban, illetve kzvetlenl a sebre is tehet). Emsztsi zavarok: nizs, bazsalikom, bergamott, citrom, kamilla, levendula, kmny, deskmny, narancs, desnarancs. Epebetegsgek esetn: Borsmenta, rozmaring, citrom. Epek: deskmny, levendula, borsmenta, rozmaring. relmeszeseds: Borka, citrom, kakukkf, rozmaring. rgyullads: Citrom, kamilla. Fagys: Ciprus, citrom, kmfor, levendula. Fejfjs ellen: Borsmenta, levendula. Ferttlenit hats: Citrom, eukaliptusz, fahj, feny, kakukkf,levendula,szegfszeg,teafa, zslya. Fogfjs ellen: Bazsalikom, kmfor, kamilla, levendula, szegfszeg, zslya (a lyukas fogba 1 cseppet). Fogngyullads ellen: Narancsolaj, kamillaolaj. Frigidits ellen: Jzmin, muskotlyzslya, pacsuli, ylang-ylang olajok prologtatsa frd- illetve masszzsolajknt. Flfjs esetn: Kamilla- vagy levendulaolaj-borogats forrn. Olvaolajba - testhmrskletre melegtve - egy kiskanlnyi mennyisgbe 2 csepp levendulaolajat cseppenteni s ecsetelni a fj flet. Grcsk - akaratlagos izmok esetn: Levendula - rozmaringos masszzs, - sima izmok esetn: Bergamott, kamilla, levendula, muskotlyzslya, rozmaring, olajos forr borogats formjban. Gombsods ellen: nizs, citrom, eukaliptusz, kakukkf, fahj, levendula, bergamott, teafa. Hasmens ellen: ciprus-, citrom-, eukaliptusz-, fahj-, kamilla-, levendula-, narancs-, rozmaringolajok.

Herpesz: Levendulaolajat tisztn a hlya gocskkra kenni. Hrghurut: Bazsalikom, borsmenta, citrom, eukaliptusz, feny-, kmfor, muskotlyzslya, rozmaring, zslyaolajok inhalcival. Influenza esetn: Borsmenta, citrom, eukaliptusz, kakukkf, kamilla, levendula, rozmaring. Impotencia ellen: nizs, fahj, jzmin, pacsuli, rozmaring, szegfszeg, ylang-ylang olajokat prologtatni. zzadscskkent: Bergamott, ciprus, citrom, kakukkf, muskotlyzslya. Khgs ellen: Bazsalikom-, eukaliptusz-, feny-, kakukkf-, levendula-, muskotlyzslya-, rozmaringolajok. Lgzsi problmk: Eukaliptusz, feny, borsmenta. Lumbg: Borsmenta-, fahjolajok meleg borogatsknt. Mandulagyullads: Citrom, kakukkf, levendula, kmfor, kamilla, zslya - inhalcis kezels. Mjbetegsgek: Borka-, ciprus-, citrom-, deskmny-, feny-, kamilla-, rozmaring-, zslyaolajok (meleg-hideg vltott borogats formjban). Menstrucis problmk esetn: nizs-, bazsalikom-, borka-, ciprus-,jzmin-, kamilla-, rozmaringolajok. Nyirokrendszeri megbetegedsek esetn: Ciprus, ctrom, grapefrut, rozmarng, zslya. Nyugtat: Bazsalikom, bergamott, jzmin, kamilla, kapor, levendula, majoranna, mandarin, muskotlyzslya, pacsuli, ylang-ylang. vsmr: Bergamott-, eukaliptusz-, teafaolajok (kzvetlenl ecsetelve aroms frdknt). Pajzsmirigy-tltengs: Zslyaolaj. Petefszek-gyullads: Bergamott, citrom, narancs, kamilla, grapefruit. Prosztatagyullads: Feny-, kamillaolajok. Rovarcsps hatst cskkenti: Bazsalikom, citrom, fahj, levendula, teafa olaja. Sipoly ellen: Levendulaolaj. Szkrekeds ellen: deskmny, kmfor, majoranna, rozmaring (masszzsfrd). Tlyog: Bergamott-, kamilla-levendulaolajos forr borogats. Torokgyullads ellen: Bergamott, borsmenta, citrom, eukaliptusz, feny, majoranna, kakukkf, muskotlyzslya. Vesek esetn: borka, kamilla (masszzs, frd, prologtats). Vesemkdst serkent: Borka, citrom, deskmny, eukaliptusz, feny, muskotlyzslya, rozmaring.

Vizelethajtk: nizs, borka, ciprus -deskmny, feny, kakukkf, kmfor, kapor, levendula, pacsuli, rozmaring, zslyaolajok. V G E