COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO

Para pedir piezas de repuesto, Tel:

0034 91 661 02 10
Fax: 0034 91 661 98 32 E-mail: serviciotecnico@bahnli.com Cuando si disponga a pedir piezas, por favor est preparado con la siguiente informacin: el NMERO DE MODELO de la mquina (PETL40430) el NOMBRE de la mquina (la mquina para correr BOOMERANG RUNNING) el NMERO DE SERIE de la mquina (vea la portada de ste manual) el NMERO y DESCRIPCIN de la(s) pieza(s) (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el DIBUJO DE LA PIEZAS en el centro de este manual). Nm. de Modelo PETL40430 Nm. de Serie Etiqueta con el Nmero de Serie

MANUAL DEL USUARIO

PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros estamos cometidos a proveer satisfaccin completa al cliente. Si tienes preguntas, o si hay piezas faltando o daadas, por favor llame:

0034 91 661 02 10
Fax: (34) 91 661 98 32 E-mail: serviciotecnico@bahnli.com

PRECAUCIN
Fabricado en Canada para ICON Health & Fitness, Inc. Parte Nm. 197428 R0603A Impreso en Canad 2003 ICON Health & Fitness, Inc. Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este manual. Guarde el manual para futuras referencias.

NOTAS

CONTENIDO
PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9 COMO PLEGAR Y MOVER LA MAQUINA PARA CORRER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13 PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15 GUIAS DE EJERCICIO FISICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17 COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada Nota: Un DIBUJO DE LAS PIEZAS y la LISTA DE LAS PIEZAS se incluye en el centro de este manual.

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SUGERENCIAS PARA ESTIRAMIENTO La forma correcta para algunos estiramientos bsicos est mostrada en los dibujos de abajo. Hgalos despaciomantngase quieto en cada posicin. 1. Extensiones Tocando las Puntas de los Pies Prese con las rodillas ligeramente dobladas y doble la cintura lentamente hacia el frente. Deje que su espalda y brazos se relajen mientras se estira al mximo hasta tocar las puntas de sus pies. Sostenga la posicin contando hasta el 15, reljese. Repita 3 veces. Estira: Tendn de la corva, la espalda y la parte trasera de las rodillas. 2. Extension de Tendn de las Corvas Sintese con una pierna extendida. Doble la suela del otro pie hacia usted y pngala contra el interior de la pierna extendida. Dblese tratando de tocar los dedos del pie extendido o tanto como pueda. Sostenga la posicin contando hasta 15, reljese. Repita 3 veces. Estira: Tendn de la corva, la parte baja de la espalda y la ingle. 3. Ectensiones de Tendn de Aquiles y Pantorrillas Con una pierna enfrente de la otra, reclnese hacia adelante y coloque las manos contra la pared. Mantenga la pierna de atrs estirada y el pie de la misma pierna tocando el suelo completamente. Doble la pierna de enfrente reclnese hacia adelante y empuje con la cadera en direccin a la pared. Sostenga la posicin contando hasta 15, reljese. Repita 3 veces con ambas piernas. Estira: Pantorrillas y tobillos. 4. Extensiones de los Cuadricps Sostenindose con una mano en la pared, con la otra mano agarre uno de sus pies. Acrquelo lo ms que se pueda a sus glteos. Sostenga la posicin contando hasta 15, reljese. Repita 3 veces con ambas piernas. Estira: Cuadricps y msculos de la cadera. 5. Estiramiento de los Muslos Internos de la Cadera Sintese con las piernas dobladas y con las plantas de los pies tocando una contra la otra. Tire de los pies juntos hacia adentro lo ms que se pueda. Sostenga la posicin contando hasta 15, reljese. Repita 3 veces. Estira: Cuadricps y msculos de la cadera. 5 1

PRECAUCIONES IMPORTANTES
Para reducir el riesgo de quemaduras, fuego, electrocutamiento o lesiones a personas, lea las siguientes precauciones importantes e informacin antes de operar la mquina para correr. 1. Es la responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios de la mquina para correr estn adecuadamente informados sobre todos los avisos y precauciones necesarios. 2. Use la mquina para correr solamente como se describe. 3. Coloque la mquina para correr en una superficie plana, con al menos 2,5 m de espacio libre en la parte trasera y 0,5 m en cada lado. No coloque la mquina para correr sobre una superficie que pueda bloquear cualquier apertura de aire. Para proteger el piso o la alfombra de cualquier dao, coloque un tapete debajo de la mquina para correr. 4. Guarde la mquina para correr en un lugar cerrado, lejos del polvo y la humedad. No guarde la mquina para correr en el garaje o en un patio cubierto o cerca de agua. 5. No utilice la mquina para correr en lugares en donde se usen aerosoles o donde se administre oxgeno. 6. Mantenga a los nios menores de 12 aos y animales domsticos lejos de la mquina para correr en todo momento. 7. La mquina para correr deber ser usada solamente por personas cuyo peso sea de 115 kg o menos. 8. Nunca permita que ms de una persona use la mquina para correr al mismo tiempo. 9. Vista un vestuario apropiado cuando use la mquina para correr. No use ropa suelta que pueda engancharse en cualquier parte de la mquina para correr. Ropa de deporte ajustada es recomendable para hombres y mujeres. Utilice siempre calzado de deporte. Nunca use la mquina para correr descalzo, en calcetines o sandalias. 10. Cuando conecte el polo de tierra (vea la pgina 9), enchufe el cable elctrico en un circuito de tierra. Ningn otro aparato deber estar conectado al mismo circuito. 11. Si necesita un cable de extensin, use solo un cable de 1,5 m o menos de largo. 12. Mantenga el cable elctrico lejos de superficies calientes. 13. Nunca ponga en movimiento la banda para caminar mientras que el aparato est apagado. No ponga a funcionar su mquina para correr si el cable elctrico o el enchufe estn daados o si la mquina para correr no est funcionando correctamente. (Vea la seccin ANTES DE COMENZAR en la pgina 5 si la mquina para correr no est funcionando correctamente.) 14. Nunca ponga en funcionamiento la mquina para correr mientras est parado en la banda para caminar. Sujete siempre la baranda cuando haga ejercicio en la mquina para correr. 15. La mquina para correr es capaz de alcanzar altas velocidades. Ajuste la velocidad gradualmente para evitar cambios repentinos de velocidad. 16. El sensor de pulso no es un dispositivo mdico. Varios factores, incluyendo el mismo movimiento de la persona haciendo ejercicio, pueden afectar la exactitud de la lectura del pulso. El sensor de pulso est diseado nicamente como ayuda para el ejercicio, determinando el ritmo cardaco usual en general. 17. Nunca descuide la mquina para correr mientras est funcionando. Siempre saque la llave y desconecte el cable elctrico cuando la mquina para correr no est en uso. 18. No trate de levantar, bajar, o mover la mquina para correr hasta que no est correctamente ensamblada. (Vea MONTAJE en la pgina 6, y COMO PLEGAR Y MOVER LA MQUINA PARA CORRER en la pgina 13.) Usted debe poder cargar 20 kg sin ningn problema para poder levantar, bajar, o mover la mquina para correr.

AVISO:

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19. Cuando pliegue o mueva la mquina para correr, asegrese que el seguro de almacenamiento est completamente cerrado. 20. Inspeccione y apriete todas las piezas de la mquina para correr regularmente. 21. Nunca deje caer objetos en ninguna abertura. 22.

quite la cubierta del motor a menos que sea bajo la direccin de un representante de servicio autorizado. Otros servicios que no estn incluidos en los procedimientos de este manual, se deben llevar a cabo solamente por un representante de servicio autorizado. 23. Esta mquina para correr est diseada para uso dentro del hogar solamente. No use esta mquina para correr en ningn lugar comercial, de aquiler o institucional.

GUIAS DE EJERCICIO FISICO

Antes de comenzar ste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su mdico. Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 aos o que tengan problemas de salud preexistentes. El sensor de pulso no es un dispositivo mdico. Varios factores, incluyendo el mismo movimiento de la persona haciendo ejercicio, pueden afectar la exactitud de la lectura del pulso. El sensor de pulso est diseado nicamente como ayuda para el ejercicio, determinando el ritmo cardaco usual en general.

AVISO:

bles como energa. Solo despus de los primeros minutos su cuerpo empieza a usar caloras de grasa almacenada como energa. Si su meta es quemar grasa, ajuste la velocidad y la inclinacin de su mquina para correr hasta que su ritmo cardaco est cerca del nmero ms bajo en su zona de entrenamiento. Para quemar grasa a un nivel mximo, ajuste la velocidad y la inclinacin de la mquina para correr hasta que su ritmo cardaco est cerca del nmero de en medio de su zona de entrenamiento. Ejercicio Aerbico Si su meta es fortalecer su sistema cardiovascular, su ejercicio debe ser aerbico. El ejercicio aerbico es una actividad que requiere grandes cantidades de oxgeno por largos perodos de tiempo. Esto aumenta la necesidad del corazn de bombear sangre a los msculos y de oxigenacin de la sangre por los pulmones. Para hacer ejercicio aerbico, ajuste la velocidad y la inclinacin de su mquina para correr hasta que su ritmo cardaco est cerca del nmero ms alto en su zona de entrenamiento. GUA DE ENTRENAMIENTO Cada plan de ejercicio debe de incluir las tres siguientes partes: CalentamientoEmpiece cada entrenamiento con 5 a 10 minutos de estiramiento y ejercicio ligero para calentamiento. Un calentamiento apropiado aumenta la temperatura de su cuerpo, ritmo cardaco, y circulacin en preparacin para el ejercicio. Zona de Ejercicio de EntrenamientoDespus de calentar, incremente la intensidad de su ejercicio hasta que su pulso est en su zona de entrenamiento por 20 a 60 minutos. (Durante las primeras semanas de su programa de ejercicio, no mantenga su pulso en su zona de entrenamiento por ms de 20 minutos.) Respire regular y profundamente mientras hace ejercicionunca detenga su respiracin. EnfriamientoTermine cada entrenamiento con 5 a 10 minutos de estiramiento para enfriarse. Esto incrementar la flexibilidad de sus msculos y le ayudar a prevenir problemas posteriores. FRECUENCIA DEL EJERCICIO Para mantener o incrementar su condicin, haga tres entrenamientos por semana, con al menos un da de descanso entre los entrenamientos. Despus de algunos meses, usted puede completar hasta cinco entrenamientos cada semana si lo desea. La llave del xito es hacer del ejercicio una parte regular y placentera de cada uno de los das de su vida.

PELIGRO: Siempre Desconecte el

cable elctrico antes de prestarle servicio o ajuste recomendados en el manual. Nunca

Antes de comenzar ste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su mdico. Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 aos o que tengan problemas de salud pre-existentes. Lea todas la instrucciones antes de usar. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daos materiales sufridos por o a travs del uso de este producto.

AVISO:

GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

La calcomana de precaucin que se muestra aqu se colocara en la mquina para correr. Si la calcomana se pierde, o si no est legible, por favor llame nuestro Departamento de Servicio al Cliente para ordenar una reposicin gratis de la calcomana (vea COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO en la contraportada de ste manual). Aplique la calcomana en el lugar que se muestra.

La siguiente gua le ayudar a formar su plan de ejercicio. Para informacin ms detallada sobre ejercicio, obtenga un libro de prestigio o consulte a su mdico. INTENSIDAD DEL EJERCICIO Tanto si su meta es quemar grasa o fortalecer su sistema cardiovascular, la clave para lograr los resultados deseados es llevar a cabo los ejercicios con la intensidad apropiada. El nivel de la intensidad apropiado se puede encontrar al usar su ritmo cardaco como gua. El grfico abajo muestra algunos niveles de ritmo cardacos que se recomiendan para quemar grasa y ejercicio aerbico.

Nota: Esta calcomana se muestra al 38% de su tamao actual.

Para encontrar el ritmo cardaco apropiado para usted, primero encuentre su edad cerca de la parte de abajo del grfico (las edades se muestran redondeadas a los diez aos ms cercanos). A continuacin, encuentre los dos nmeros que se hallan arriba de su edad. Los dos nmeros son su zona de entrenamiento. Los dos nmeros ms bajos son unos ritmo cardacos que se recomiendan para quemar grasa (Fat Burn); el nmero ms alto es el ritmo cardaco recomendado para el ejercicio aerbico (Aerobic). Para medir la velocidad de sus latidos del corazn durante su ejercicio, use el sensor de pulso para el pecho. Quemar Grasa Para quemar la grasa de forma eficaz, usted debe hacer ejercicio a un nivel relativamente bajo de intensidad por un perodo de tiempo continuado. Durante los primeros minutos de ejercicio, su cuerpo usa caloras de los hidratos de carbono que son fcilmente accesi-

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b. Si la banda para caminar se aprieta demasiado, el buen b funcionamiento de su mquina para correr puede dismi5-8 cm nuir y la banda para caminar puede quedar daada. Saque la llave y DESCONECTE EL CABLE ELCTRICO. Usando la llave L, gire los dos tornillos de ajuste del rodillo trasero en el sentido opuesto de las agujas del reloj, 1/4 de vuelta. Cuando la banda para caminar est apretada correctamente, usted debe de poder levantar cada lado de la banda para caminar 5 a Tornillos de Ajuste del 8 cm de la plataforma para caminar. Tenga cuidado de Rodillo Trasero mantener la banda para caminar centrada. Conecte el cable elctrico, inserte la llave y ande la mquina para correr por algunos minutos. Repita hasta que la banda para caminar est debidamente apretada. c. Si la banda para caminar todava baja de velocidad cuando se camina sobre ella, por favor comunquese con el establecimiento donde compr su mquina para correr. PROBLEMA: La banda est descentrada o se resbala cuando se est caminando en ella a. Si la banda para caminar est fuera de centro, pria mero quite la llave, y DESENCHUFE EL CABLE ELCTRICO. Si la banda para caminar se ha movido a la izquierda, use la llave L para dar vuelta al tornillo del rodillo trasero en el sentido de las agujas del reloj 1/2 vuelta; si la banda para caminar se ha movido al lado derecho, de vuelta al tornillo en direccin opuesto a las agujas del reloj 1/2" vuelta. Tenga cuidado de no sobre apretar la banda para caminar. Enchufe el cable elctrico, inserte la llave y ande la mquina para correr por algunos minutos. Repita hasta que la banda para caminar est centrada. b. Si la banda para caminar se resbala cuando se est b caminando en ella, primero quite la llave y DESCONECTE EL CABLE ELCTRICO. Usando la llave L, gire los dos tornillos de ajuste del rodillo trasero en el sentido de las agujas del reloj, un 1/4 de vuelta. Cuando la banda para caminar est apretada correctamente, usted debe de poder levantar cada lado de la banda para caminar 5 a 8 cm de la plataforma para caminar. Tenga cuidado de mantener la banda para caminar centrada. Conecte el cable elctrico, inserte la llave y ande la mquina para correr por algunos minutos. Repita hasta que la banda para caminar est debidamente apretada.

ANTES DE COMENZAR
Gracias por seleccionar la mquina para correr BOOMERANG RUNNING. La mquina para correr BOOMERANG RUNNING combina diseos innovadores con tecnologa avanzada para dejarle disfrutar una excelente forma para hacer ejercicio cardiovascular cmodamente y en la intimidad de su hogar. Y cuando no est haciendo ejercicio, la mquina para correr se puede plegar, requiriendo menos de la mitad de espacio que otras cintas para correr. Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente antes de usar la mquina para correr. Si tiene preguntas adicionales, por favor llame nuestro Departamento de Servicio al Cliente al 0034 91 661 02 10. El nmero del modelo de la mquina para correr es PETL40430. El nmero de serie se puede buscar en la calcomana pegada a la mquina para correr (vea la portada de ste manual para su localizacin). Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo abajo y familiarcese con las piezas y sus nombres.

Consola Porta Botellas (no se incluye la botella)

Llave/Sujetador

Baranda Seguro de Almacenamiento Montante Vertical

Banda para Caminar LADO DERECHO Riel de para los Pies Cortacircuito PARTE TRASERA

PROBLEMA: El sensor de pulso para el pecho no funciona apropiadamente a. Si el monitor del ritmo cardaco no funciona apropiadamente, refirase a PROBLEMAS CON EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO en la pgina 10. b. Si el monitor del ritmo cardaco todava no funciona apropiadamente, la pila se debe cambiar. Para reemplazar la pila, localice la cubierta de la pila en la parte de atrs de la unidad del sensor. Inserte una moneda en la ranura de la cubierta y dele vuelta a la cubierta en direccin opuesta a las manecillas del reloj a la posicin de OPEN (abierto). Quite la cubierta. Saque la pila vieja e inserte la nueva pila CR2032, asegurndose que la pila est volteada de tal manera que lo escrito est en la parte de arriba. Tambin, asegrese que el empaque plstico est en su lugar en la unidad del sensor. Reemplaza la cubierta de la pila y d vuelta a la posicin cerrada. b

CR2032 Pila Emaque

Pernos de Ajuste del Rodillo Trasero Pata de Inclinacin

Plataforma Acolchonada para Caminar

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MONTAJE
El montaje requiere dos personas. Coloque la mquina para correr en un lugar amplio sin estorbos y qutele todas las envolturas. No se deshaga de las envolturas hasta que el montaje est completo. El montaje requiere la llave L incluida , y su propio destornillador estrella y un cortador de alambres . Nota: La parte debajo de la banda para caminar de la mquina para correr est cubierta con un lubricante de alto rendimiento. Durante el envo, una porcin mnima de lubricante se puede transferir a la parte superior de la banda para caminar o al cartn de envo. Esta es una condicin normal y no afecta el rendimiento de la mquina para correr. Si hay lubricante en la parte superior de la banda para caminar, limpie el lubricante con una tela suave y un detergente suave, no abrasivo.

PROBLEMAS
La mayora de los problemas con su mquina para correr se pueden solucionar siguiendo estos pasos de abajo. Si necesita ms ayuda, por favor llame a nuestro Departamento de Servicio al Cliente. PROBLEMA: Su mquina para correr no se enciende a. Asegrese que el cable elctrico est conectado a un regulador protector y que el regulador protector est conectado a un toma corriente con polo a tierra apropiado. (Vea la pgina 9.) Si se requiere de una extensin, utilice una da la calibre 14 mm para uso general de 1,5 m de largo aproximadamente. b. Despus que el cable elctrico se ha conectado, asegrese de que la llave est completamente insertada en la consola. c. Inspeccione el Cortacircuito que se encuentra en la mquina para correr cerca del cable elctrico. Si el interruptor est fuera de su lugar, el Cortacircuito ha saltado. Para reajustar el Cortacircuito, espere por cinco minutos y entonces presione el interruptor hacia adentro. c Saltado Reajustado

Tornillo de la Pata de Extensin (105)2

Tornillo de la Baranda (53)2

Tornillo Largo (3)6

AVISO: No enchufe el cable elctrico

hasta que la mquina para correr est completamente ensamblada.

PROBLEMA: El aparato se apaga mientras esta en uso a. Inspeccione el Cortacircuito que se puede encontrar en el marco cerca del cable elctrico (vea el dibujo arriba). Si el Cortacircuito se ha saltado, espere por cinco minutos y entonces apriete el interruptor hacia adentro. b. Asegrese de que el cable elctrico est conectado. Desconecte el cable elctrico, espere por cinco minutos y entonces vuelva a conectar el cable elctrico. 11 c. Quite la llave de la consola. Insrtela completamente otra vez en la consola. 105 d. Si la mquina para correr todava no funciona, por favor pngase en contacto con el establecimiento donde compr la mquina para correr. PROBLEMA: Las pantallas de la consola no funcionan correctamente a. DESCONECTE EL CABLE ELCTRICO. Compruebe las pilas en la consola. Vea el paso 8 en la pgina 8. La mayora de los problemas son resultado de pilas gastadas. b. Quite la llave de la consola y DESCONECTE EL CABLE ELCTRICO. Quite los tornillos de la cubierta, y cuidadosamente quite la cubierta. Localice el Interruptor de Lengeta (44) y el Imn (45) en el lado izquierdo de la Polea (50). Dle vuelta a la Polea hasta que el Imn est alineado con Interruptor de Lengeta. Asegrese de que el espacio entre el Imn y el Interruptor de Lengeta sea de 3 mm. Si es necesario, afloje el Tornillo (33) y mueva el Interruptor de Lengeta un poco. Vuelva a apretar el tornillo. Vuelva a colocar la cubierta y ande la mquina para correr por unos minutos para comprobar que la lectura correcta.

11 1. Con la ayuda de una segunda persona, cuidadosamente levante los Montantes Verticales (11) hasta que la mquina para correr est en la posicin que se muestra. Inserte una de las Patas de Extensin (34) dentro de la mquina para correr como se muestra. (Nota: Puede ser de ayuda inclinar los Montantes Verticales [11] en la direccin que se muestra con la flecha, mientras usted inserte la Pata de Extensin.) Asegrese de que la Almohadilla de la Base (40) est en el lado indicado de la Pata de Extensin. Conecte la Pata de Extensin con un Tornillo de la Pata de Extensin (105). Asegrese de empujar sobre la cabeza del Tornillo de la Pata de Extensin mientras apretarlo. Conecte la otra Pata de Extensin (34) de la misma manera. 2. Inserte la Baranda (1) dentro del tubo en el extremo superior del Montante Vertical (11) derecho. Pdale a otra persona que sostenga la Baranda mientras que usted completa el paso 5. 1 11

34 40

44 33 Vista desde Arriba

3 mm 45

50

PROBLEMA: La banda disminuye de velocidad cuando se camina sobre ella a. Si necesita un cable de extensin, use solo un cable de 1,5 m o menos de largo.

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COMO BAJAR LA MAQUINA PARA CORRER PARA USARLA 1. Sostenga el extremo superior de la mquina para correr con su mano derecha como se muestra. Usando su pulgar izquierdo, presione el seguro de almacenamiento y sostngalo. Pivotee la mquina para correr hasta que el marco y el riel de soporte para los pies sobrepasen el seguro de almacenamiento. Seguro de Almacenamiento

Abierto

3. Alinee el orificio en la Baranda (1) con el orificio en el Montante Vertical (11) derecho. Enrosque un Tornillo de la Baranda (53) dos vueltas dentro del Montante Vertical y la Baranda al ngulo que se muestra en el dibujo 3b. Puede ser de ayuda levanter hacia arriba o empujar hacia abajo las Barandas mientras que usted enrosca el Tornillo de la Baranda.

3a 1

3b

53 11 Vista de Abajo 53

2. Sostenga la mquina para correr firmemente con ambas manos y baje la mquina para correr hasta el piso. PRECAUCION: Para disminuir posibles lesiones, doble sus piernas y mantenga su espalda recta.

4. Refirase al dibujo 4a. Deslice una Tapa del Extremo de la Baranda (41) al extremo de la Baranda (1). La Tapa del Extremo de la Baranda debe quedar en la Baranda como se muestra, con la parte angosta de la Tapa del Extremo de la Baranda encima. Pivote el extremo inferior de la Baranda al lado que se muestra. Refirase al dibujo 4b. Pliegue el colgajo en la Tapa del Extremo de la Baranda a un lado o al otro mientras que usted coloca la Tapa del Extremo de la Baranda en el Montante Vertical (11) como se muestra en el dibujo 4c.

4a Parte Angosta

4b 11 Colgaje

4c 11

41

5. Refirase al paso 3. Apriete el Tornillo de la Baranda (53). Conecte la otra Baranda (1) al Montante Vertical (11) izquierdo como se describe en los pasos 2 a 4. Conecte el Seguro de Almacenamiento (14) al Montante Vertical (11) izquierdo con dos Tornillos Largos (3). Tenga cuidado de no sobre apretar los Tornillos.

5 1 11 3 14

6. Vea el dibujo 6a. Meta la atadura de cable (A) por el orificio indicado en el Montante Vertical (11) derecha. Vea el dibujo 6a. Mire adentro del Montante Vertical (11) derecha y asegrese que los Cables (21) se han asegrado al lado que se muestra. Apriete la atadura de cable (A).

6a

11

6b

21 11 A

14

7. Coloque la Base de la Consola (46) en las Barandas (1) (la Baranda Izquierda no se muestra). Jale los dos Cables (21) hacia afuera solo lo suficiente para conectarlos a los dos toma corrientes en la Base de la Consola. Haga un lazo con la fajilla plstica e inserte los dos Cables por el lazo. Localice el Cable que tiene un enchufe con dos polos y un enchufe con tres polos. Conecte los conectadores dentro de los toma corrientes en la Base de la Consola. Si los enchufes no entran fcilmente, rtelos y enchfelos. Deslice la Cubierta del Cable (66) a los enchufes de tal manera que estn completamente cubiertos. A continuacin, enchufe el otro Cables dentro del otro toma corriente en la Base de la Consola. ADVERTENCIA: No conecte o desconecte los Cables mientras que el cable elctrico est enchufado. Apriete la atadura plstica y corte el extremo. Vea el dibujo del recuadro. Meta la atadura plstica incluida alrededor de la Cubierta del Cable (66) de tal manera que la atadura plstica est en las dos aberturas en la Cubierta del Cable. Apriete la atadura plstica y corte el extremo. 8. Enrosque cuatro Tornillos Largos (3) dentro de las Barandas (1) y la Base de la Consola (46). Asegrese que los cables en la Baranda Derecha estn alejados de los orificios para los Tornillos. Despus que los cuatro Tornillos se han enroscado un par de veces, apriete los Tornillos hasta que estn apretados; no los sobre apriete.

7 1 Atadura 46

COMO PLEGAR Y MOVER LA MQUINA PARA CORRER

COMO PLEGAR LA MAQUINA PARA CORRER PARA GUARDARLA Antes de plegar la mquina para correr, desconecte el cable elctrico. PRECAUCION: Usted debe ser capaz de levantar libremente 20 kg para subir, bajar o mover la mquina para correr. 1. Sostenga la mquina para correr con sus manos en los sitios que se muestran a la derecha. Para disminuir la posibilidad de lesin, doble sus piernas y mantenga su espalda recta. Mientras usted levanta la mquina para correr, asegrese de levantarla con sus piernas en lugar de con su espalda. Levante la mquina para correr hasta cerca de la mitad del recorrido de la posicin vertical. 2. Mueva su mano derecha a la posicin que se muestra y sostenga la mquina para correr firmemente. Levante la mquina para correr hasta que el seguro de almacenamiento cierre sobre el sostn. Puede ser de ayuda empujar la baranda hacia afuera mientras que usted levanta la caminadora. Asegrese que el seguro de almacenamiento cierre completamente sobre el sostn. 3 Para proteger el piso o la alfombra de algn dao, coloque un tapete debajo de la mquina para correr. Guarde su mquina para correr fuera de la luz directa del sol. No deje su mquina para correr en la posicin de almacenamiento a temperaturas de ms de 30 C. COMO MOVER LA MAQUINA PARA CORRER Antes de mover la mquina para correr, coloque la mquina para correr en posicin de almacenamiento como se describe en la pgina 10 y arriba. Asegrese que el seguro de almacenamiento est cerrado totalmente sobre el sostn. 1. Sostenga los extremos superiores de las barandas. Coloque un pie sobre la base como se muestra. 2. Incline la mquina para correr hacia atrs hasta que ruede fcilmente sobre las ruedas delanteras. Cuidadosamente mueva la mquina para correr al lugar deseado. Para reducir el riesgo de lesin, tenga extrema precaucin mientras mueva la mquina para correr. No trate de mover la mquina para correr sobre una superficie irregular. 3. Coloque un pie en la base, y cuidadosamente baje la mquina para correr hasta que est en la posicin de almacenamiento. Seguro de Almacenamiento Sostn

21 66 66 Atadura

46

4 Pilas 3

Cerrado

1 La consola requiere dos pilas 1,5 V. Se recomiendan pilas alcalinas. Para instalar las pilas, primero toque los Montantes Verticales (11) para descargar cualquier es4 ttica. Abra la Cubierta de las Pilas (4) como se muestra. Lengta Inserte dos pilas en el compartimiento de las pilas, asegrese de que los extremos negativos () de las pilas estn tocando los resortes en el compartimiento de las pilas. Cierre la Cubierta de las Pilas, empuje la lengeta de la cubierta de las pilas hacia arriba, y entonces empuje la lengeta hacia adelante como se muestra en el dibujo al derecho. Asegrese de que la lengeta se tranque en su lugar. Quite las ataduras de cable que utilic en el paso 6. 9. Asegrese de apretar todas las piezas antes de utilizar la mquina para correr. Guarde la inclusa llave L en un lugar seguro. Guarde la inclusa llave L para ajustar la banda para caminar (vea la pgina 16). Para proteger el suelo o la alfombra de dao, coloque un tapete debajo la mquina parar correr.

Base Ruedas Delanteras

13

Ajuste la inclinacin de la mquina para correr 3 como se desea. Para cambiar la inclinacin de la mquina para correr, presione el parte superior o inferior del botn hasta que el nivel de inclinacin deseado se alcance.

Cuando finalice su ejercicio, detenga la banda para caminar y quite la llave. Prese sobre los rieles de soporte para pies, detenga la banda para caminar, y quite la llave de la consola. Las pantallas se apagarn algunos minutos despus que se quite la llave. Nota: Para conservar las pilas, las pantallas se apagarn automticamente en cualquier momento que la banda para caminar est detenida y el botn de Prender no sea presionado por algunos minutos.

FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES
BANDA PARA CAMINAR PERFORMANT LUBETM Su mquina de correr tiene una banda para caminar cubierta con PERFORMANT LUBETM, un lubricante de alto rendimiento. IMPORTANTE: Nunca aplique aerosol de silicio o otras sustancias a la banda para caminar o a la plataforma. Esto puede deteriorar la banda para caminar y causar demasiado desgaste. INSTRUCCIONES PARA CONECTAR POLO DE TIERRA Este aparato debe estar conectado a un polo de tierra. Si llegara a fallar o estropearse, la salida a tierra ofrece un camino de menor resistencia a la corriente elctrica reduciendo el riesgo de una descarga elctrica. Este producto est equipado con un cable que tiene un conductor de tierra y un enchufe de tierra. Se incluyen dos cables elctricos. Seleccione el que cabr en su toma corriente. Refirase al dibujo 1. Enchufe el extremo indicado en el toma corriente en la mquina de correr. A continuacin, levante la lengeta en la caja y enganche la caja ferrite alrededor del cable elctrico. La caja ferrite permitir resbalar a lo largo del cable elctrico. Sujete por favor el atajador plstico incluido atrs de la caja ferrite y corte el plstico que exceso. Refirase al dibujo 2. Enchufe el cable elctrico en un toma corriente que est apropiadamente instalado a tierra de acuerdo con todos los cdigos y ordenanzas locales. Importante: La mquina de correr no es compatible con toma corrientes equipados con GFCI (Interruptor de Circuito con Prueba de Tierra). No enchufe el cable elctrico hasta que la mquina para correr est completamente ensamblada. 1

Siga su progreso con las cuatro pantallas. COMO SELECCIONAR KILMETROS Y MILLAS Pantalla de VelocidadEsta pantalla muestra la velocidad de la banda para caminar. Pantalla de Tiempo Esta pantalla muestra el tiempo transcurrido. La consola puede mostrar la distancia y la velocidad en kilmetros o millas. Para cambiar la unidad de medida, primero DESCONECTE EL CABLE ELCTRICO. A continuacin, saque los tornillos que unen la consola a la base de la consola. Levante la consola algunas pulgadas, teniendo cuidado de no jalar los cables, y d la vuelta a la consola. Localice el interruptor pequeo en la parte trasera de la consola. Mueva el interruptor hacia arriba o hacia abajo para seleccionar kilmetros o millas. Junte una vez ms la consola a la base de la consola. Despus de haber cambiado la unidad de medida, saque una de las pilas de la consola por un lapso de cinco segundos y vuelva a insertarla. Esto har que Consola

Toma Corriente en la Mquina de Correr Caja Ferrite Atajador Plstico Lengeta

2 Toma Corriente

Pantalla de DistanciaEsta pantalla muestra la distancia total que usted ha caminado o corrido. Pantalla de Caloras/ Flecha Caloras Grasa/ PulsoEsta pantalla muestra el nmero aproximado de caloras y caloras grasa que usted ha quemado (vea Quemar Grasa en la pgina 17). Cada algunos segundos, la pantalla se alternar entre un nmero y el otro. Las flechas en la pantalla indicarn cual nmero se muestra actualmente. Nota: Esta pantalla tambin muestra su pulso cuando se usa el sensor de pulso. Si se desea, la pantalla se puede reajustar presionando el botn de Prender.

Tornillos

Interruptor Tornillos

El no conectar el enchufe a tierra adecuadamente puede ocasionar una descarga elctrica. Verifique con un electricista cualificado o con el personal de servicio cualquier duda que tenga con respecto a la conexin a tierra. No modifique el enchufe original. Si sta no se adapta al toma corriente, el toma corriente es el que deber ser cambiado por un electricista cualificado.

PELIGRO:

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COMO PONERSE EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO El sensor de pulso para el pecho consiste de dos componentes: el tirante para el pecho y la unidad del sensor (vea el dibujo de abajo). Inserte la lengeta en un extremo del tirante para el pecho dentro de un extremo de la unidad del sensor, como se muestra en el dibujo del recuadro. Presione el extremo de la unidad del sensor debajo de la hebilla del tirante para el pecho. La lengeta debe estar nivelada con el frente de la unidad del sensor.

de pulso para el pecho no se seca despus de cada uso, puede permanecer activado por ms tiempo de lo necesario, agotando las bateras prematuramente. Guarde el sensor de pulso para el pecho en un lugar tibio y seco. No guarde el monitor del ritmo cardaco en una bolsa plstica o en ningn otro lugar que pueda guardar humedad. No exponga el sensor de pulso para el pecho a los rayos directos del sol por perodos de tiempo extendidos; no lo exponga a temperaturas arriba de 50 Celcius o bajo -10 Celcius. No doble o estire excesivamente el sensor hasta que use o guarde el sensor de pulso para el pulso.

Botn de Prender

Nota: Si hay una hoja de plstica cubriendo la consola, qutesela antes de manejar la consola.

Tirante para el Pecho Lengetas Lengeta

Limpie la unidad del sensor usando un trapo hmedonunca use alcohol, abrasivos, o qumicos. El tirante para el pecho se puede lavar a mano y secar al aire libre. PROBLEMAS CON EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO

Antes de manejar la consola, lea las siguientes precauciones importantes. No se pare sobre la banda para caminar cuando la ponga en funcionamiento. Use siempre el sujetador (vea el dibujo arriba) mientras est usando la mquina para correr. Cuando se quite la llave de la consola, la banda se detendr. Ajuste la velocidad gradualmente. Para reducir la posibilidad de recibir alguna descarga elctrica, mantenga la consola seca. Evite derramar lquido en la consola y use solamente una botella de agua con tapn.

PRECAUCIN:

Nota: La consola puede mostrar la distancia y la velocidad en kilmetros o millas. (Vea COMO SELECCIONAR KILMETROS Y MILLAS en la pagina 12.)

Inserte la llave en el interruptor de corriente. El Insertar la llave, no encender las pantallas. Llave Las pantallas se encendern cuando el botn Prender (ON) sea presionado o cuando la banda para caminar empiece a funcionar. Nota: Si usted acaba de instalar las pilas, las pantallas ya estarn encendidas.

Unidad del Sensor

Hebilla

A continuacin, envuelva el sensor de pulso para el pecho alrededor de su pecho y junte el otro extremo del tirante para el pecho a la unidad del sensor. Ajuste lo largo del tirante para el pecho, si es necesario. El sensor de pulso para el pecho debe estar debajo de su ropa, apretado contra su piel, y lo ms alto posible debajo de sus msculos pectorales o su pecho, como sea cmodo. Asegrese de que el logotipo en la unidad del sensor est mirando hacia afuera y que est volteado correctamente. Jale la unidad del sensor algunas pulgadas de su cuerpo y localice las dos reas electrnicas en el lado de adentro. Las reas electrnicas son las reas cubiertas con ranuras poco hondas. Usando una solucin salina como saliva o solucin para los lentes de contacto, moje las dos reas electrnicas. Regrese la unidad del sensor a una posicin contra su pecho. SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO CUIDADO Y MANTENIMIENTO Seque completamente el sensor de pulso para el pecho despus de cada uso. El sensor de pulso para el pecho se activa cuando las reas electrnicas se mojan y se pone el sensor de pulso para el pecho; el sensor de pulso para el pecho se apaga cuando se quita y las reas electrnicas se secan. Si el sensor

Las instrucciones en las siguientes pginas explican como el sensor de pulso para el pecho se usa con la consola. Si el ritmo cardaco que se muestra es excesivamente alto o bajo, trate los pasos de abajo. Asegrese que usted est portando el sensor de pulso para el pecho como se describe a la izquierda. Nota: Si el sensor de pulso para el pecho no funciona cuando se coloca como se describe, trate de moverlo un poco ms abajo o ms arriba en su pecho. Use solucin salina como saliva o solucin de lentes de contacto para mojar las dos reas electrnicas en la unidad del sensor. Si las lecturas del ritmo cardaco no aparecen hasta que usted comience a sudar, vuelva a mojar las reas electrnicas. Al caminar o correr en la caminadora, colquese cerca del centro de la banda para caminar. Para que la consola muestre las lecturas del ritmo cardaco, el usador debe estar a una distancia como a la medida de sus brazos de la consola. El sensor de pulso para el pecho est diseado para trabajar con personas que tienen ritmos del corazn normales. Problemas con la lectura del ritmo cardaco pueden ser causados por condiciones mdicas como contracciones ventricales pvcs, revientos de la taquicardia, y arritmia. La operacin del sensor de pulso para el pecho se puede afectar por interferencias causadas por lneas de alta corriente u otras fuentes. Si se sospecha que esto es un problema, trate de relocalizar la mquina para correr. Puede ser que se necesite cambiar la pila CR2032 (vea la pgina 16).

Reajuste el control de velocidad. Deslice el control de velocidad hacia abajo a la posicin de Reajustar (RESET) Nota: Cada vez que la banda para caminar se pare, el control de la velocidad debe ser regresado a la posicin de Reajustar antes de que la banda para caminar pueda volver a funcionar. Despus de que usted ha movido el control de velocidad a la posicin de Reajustar, lentamente deslcelo hacia arriba hasta que la banda para caminar empiece a moverse a baja velocidad. Cuidadosa-mente prese sobre la banda para caminar y empiece hacer ejercicio. Cambie la velocidad de la banda para caminar segn lo desee, deslizando el control de velocidad. Para detener la banda para caminar, pise sobre los rieles de soporte para los pies y deslice el control de velocidad a la posicin de Reajustar. Durante los primeros minutos de usar la mquina para correr, inspeccione la alineacin de la banda para caminar, alinee la banda si es necesario (vea en la pgina 16).

COMO APLICAR LA CALCOMANA La calcomana de advertencia que tiene en la consola est escrita en Ingls. La pgina de calcomanas que se incluye contiene la misma informacin pero en cuarto diferentes idiomas. Encuentre la calcomana que est escrita en espaol. Pele la calcomana y colquela en la consola en el lugar en que se muestra. FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA PASO A PASO Asegrese de que el cable elctrico est conectado Suje(vea la pgina 9). Prese en tador los rieles de soporte para los pies de la mquina para correr. Encuentre el sujetador conectado a la llave, y deslcelo a la cintura de su ropa. A continuacin, inserte la llave en la consola. Pruebe el sujetador cuidadosamente tomando unos pasos hacia atrs hasta que la llave se salga de la consola. Si la llave no se sale de la consola, ajuste la posicin del sujetador como sea necesario.

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LISTA DE LAS PIEZASNm. de PETL40430

N. Ctd. Descripcin 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10* 11 12 13 14 15 16 17 2 1 8 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 7 1 Baranda Llave/Sujetador Tornillo Largo Cubierta de las Pilas Sujecin del Pie (Izquierdo) Motor de Levante Perno de la Pata de Inclinacin Potencimetro de Velocidad Perilla de Control de Velocidad Montaje de la Consola Montante Vertical Banda del Motor Arandela de Tierra Seguro de Almacenamiento Sujecin del Pie (Derecho) Fajilla de Cable de 8 Tuerca Giratorio del Motor Polea/Volante/ Ventilador Motor Motor/Polea/ Volante/ Ventilador Cableado Elctrico/Cable Bloque de Espuma Cubierta del Motor Protector de la Cubierta Tornillo Pequeo Control Perno de Pivote del Motor Tuerca de Tensin del Motor Arandela Estrella de Tensin del Motor Arandela de Tensin del Motor Perno de Tensin del Motor Sujetador Atajador de Inclinacin Tornilllo de la Cubierta Pata de Extensin Llave L Perno de la Rueda Rueda Tuerca de la Rueda/ 39 15 40 4 41 2 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 1 1 1 1 1 2 4 2 1 1 2 2 2 1 1 2 2 1 1 2 Tuerca de Levante Arandela Almohadilla de la Base Tapa del Extremo de la Baranda Atajador Sujetador del Interruptor de Lengeta Interruptor de Lengeta Imn Base de la Consola Espaciador de Pivote del Marco Tornillo de la Plataforma Aislador Centro Rodillo Delantero/Polea Perno de Ajuste del Rodillo Delantero Rueda de Inclinacin Tornillo de la Baranda Tornillo de la Plataforma Trasera Receptculo Cortacircuito Arandela de Pivote del Marco Perno Pivote del Marco Tuerca de Tierra Charola Ventral del Motor Abrazadera de la Fajilla de Cable Receptor de Pulso Fajilla Ajustable Obturador Guia de la Banda Cubierta de Cables Banda para Caminar Plataforma para Caminar Charola Ventral Tornillo del Electrnico Cableado Elctrico de Inclinacin Aislador Delantero Tornillo de Tierra Tirante de Pulso del Pecho Pulso del Pecho Tapa del Extremo Delantero Izquierdo Perno de la Rueda de Inclinacin Tapa del Extremo Delantero Derecho 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 4 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 4 1 1 2 1

R0603A Tuerca de la Rueda de Inclinacin Alambre de Tierra Perno de Sujetador Atajador Pata de Inclinacin Perno de Ajuste del Rodillo Trasero Tapa del Extremo Trasero Calcomana del Seguro Rodillo Trasero Marco Protector de la Polea Almohadilla de la Pata Trasera (Derecha) Arandela de Nylon Almohadilla de la Pata Trasera (Izquierda) Sujetador del Electrnico Cojinete de Pivote del Motor Manga de Pivote del Motor Filtro Ojal Reforzado Alambre de Pulso (Largo) Juego del Cable Elctrico Tornillo de la Consola/ Tornillo de Tapa del Extremo Tornillo de la Gua de la Correa Cable de Filtro Montaje de la Pata de la Base Cubierta de la Base de la Consola Ajustador Tornillo de la Pata de Extensin Caja Ferrite Alambre Blanco de 14 Alambre Blanco de 4, 2F Alambre Verde 4, F/ring Alambre Negro de 4, 2F Alambre Blanco de 8, Pigtail Manual del Usuario

RETIRE STE DIBUJO DE LAS PIEZAS Y LISTA DE LAS PIEZAS DE ESTE MANUAL.
Guarde este DIBUJO DE PIEZAS y LISTA DE PIEZAS para futuras referencias.

18 1 19 1 20* 1 21 1 22 1 23 1 24 1 25 16 26 1 27 1 28 1 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 1 1 2 1 8 2 1 2 2 6

95 1 96 3 97 1 98 1 99 14

100 4 101 1 102* 2 103 1 104 4 105 2 106 # # # # # # 1 1 1 1 1 1 1

62 1 63 3 64 1 65 2 66 1 67 1 68 1 69 1 70 17 71 1 72 73 74 75 76 77 78 2 1 1 1 1 2 1

Nota: Las caractersticas tcnicas estn sujetas a cambios sin previo aviso. Consulte la contraportada de este manual del usuario para solicitar piezas de repuesto.

* Incluye todas las piezas mostradas en la caja # Indica una pieza no ilustrada

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DIBUJO DE LAS PIEZASNm. de Modelo PETL40430 R0603A

12 2 97 62 46 99 8 3 70 99 102* 66 103 99 99 76 70 43 65 48 41 71 70 42 31 6 87 81 32 38 84 77 7 52 85 104 79 83 39 83 39 79 70 80 79 35 82 52 77 25 39 39 16 39 39 40 25 7 61 69 104 63 38 86 54 89 70 39 40 25 100 38 37 36 39 40 25 106 49 39 25 70 39 25 60 25 25 39 98 91 54 25 48 67 65 72 34 102* 105 57 58 1 41 68 49 100 5 15 72 50 48 51 39 38 70 105 22 47 70 88 70 73 13 59 96 55 95 56 96 92 48 47 38 36 37 45 44 38 25 14 18 19 20* 34 39 4 99 40 25 99 78 31 30 29 93 90 94 90 28 70 96 70 64 25 27 70 26 25 70 3 53 53 17 93 21 96 23 24 9 10* 11 3 33 3

33

74 75

70

39 101