Importancia del Agua para la Vida

Un Viaje Alrededor del Agua Actividad 1 Antecedentes Objetivos Material Procedimiento Actividad Recreativa Actividad 2 Actividad 3 Actividad 4 Actividad 5 Anexos Recursos para maestros El agua y el paisaje: El agua est en muchos lugares: En las nubes; en los ros, en la nieve y en el mar. Tambin est donde no la podemos ver, como en el aire mismo, en nuestro cuerpo, en los alimentos y bajo la tierra. Adems, el agua cambia de un lugar a otro. El agua es necesaria para la vida del hombre, los animales y las plantas. Es parte importante de la riqueza de un pas; por eso debemos aprender a no desperdiciarla. Todos sabemos que el agua es indispensable para la vida y que si dejramos de tomarla moriramos en pocos das. Un 70% de nuestro cuerpo est constituido por agua; encontramos agua en la sangre, en la saliva, en el interior de nuestras clulas, entre cada uno de nuestros rganos, en nuestros tejidos e incluso, en los huesos. Adems de agua para beber, nosotros los seres humanos utilizamos agua en casi todas nuestras acciones, es decir, la requerimos para preparar alimentos, lavar ropa o trastes, aseo personal, riego de cultivos, cra de animales, fabricacin de productos, produccin de energa, etc. Como sabemos, el agua es un lquido incoloro, inspido e inodoro; es decir, no tiene color, sabor ni olor cuando se encuentra en su mayor grado de pureza. Es un elemento vital ya que sin ella no sera posible la vida de los seres vivos (animales o plantas). Se llama agua potable a la que se puede beber y aguas minerales a las que brotan generalmente de manantiales y son consideradas medicinales para ciertos padecimientos. Las aguas duras se caracterizan porque, si se hierven, dejan en el fondo del recipiente un residuo

calcreo; no sirven para beberlas y como no producen espuma con el jabn tampoco sirven para lavar. El agua potable es indispensable para la vida del hombre, pero escasea en la medida que la poblacin aumenta y porque lamentablemente es desperdiciada por personas ignorantes y carentes del sentido de responsabilidad y solidaridad humana. Despus del aire, el agua es el elemento ms indispensable para la existencia del hombre. Por eso es preocupante que su obtencin y conservacin se est convirtiendo en un problema crucial; por ello debemos empezar a actuar. Traer agua a la ciudad es muy difcil y muy costoso; casi toda la que consumimos proviene de sitios muy lejanos. En el caso de nuestra regin el agua se transporta desde el Ro Colorado, cerca de Mexicali. En todas las actividades humanas el agua est presente: en la ciudad se utiliza para la alimentacin, la higiene, el riego de parques, bosques y jardines, y para fines industriales. El agua ha sido importante en nuestro planeta desde que se inici la vida, reflejndose en la historia. En nuestro pas, antes de que llegaran los Espaoles los indgenas adoraban a Tlaloc y Chac, dioses viejos, dioses de la lluvia; indispensables para que el agua no faltara. Los Nahuas crean que los nios eran un regalo de los dioses y que antes de ser nios, nadaban en el agua en forma de pececitos de jade. Los anEl agua es necesaria para la vida del hombre, los animales y las plantas. Es parte importante de la riqueza de un pas; por eso debemos aprender a no desperdiciarla. Todos sabemos que el agua es indispensable para la vida y que si dejramos de tomarla moriramos en pocos das. Un 70% de nuestro cuerpo est constituido por agua; encontramos agua en la sangre, en la saliva, en el interior de nuestras clulas, entre cada uno de nuestros rganos,

en nuestros tejidos e incluso, en los huesos El agua potable es indispensable para la vida del hombre, pero escasea en la medida que la poblacin aumenta y porque lamentablemente es desperdiciada por personas ignorantes y carentes del sentido de responsabilidad y solidaridad humana. Despus del aire, el agua es el elemento ms indispensable para la existencia del hombre. Por eso es preocupante que su obtencin y conservacin se est convirtiendo en un problema crucial; por ello debemos empezar El agua ha sido importante en nuestro planeta desde que se inici la vida, reflejndose en la historia. En nuestro pas, antes de que llegaran los Espaoles los indgenas adoraban a Tlaloc y Chac, dioses viejos, dioses de la lluvia; indispensables para que el agua no faltara. guos griegos consideraban que el agua era uno de L tiguos griegos consideraban que el agua era uno de los cuatro elementos bsicos del universo. Esta creencia viaj por todo el mundo durante siglos sin perder fuerza; hoy, los cientficos afirman que el agua existi desde la formacin de la Tierra y que en los ocanos se origin la vida. El agua siempre ha estado presente: en mitos o leyendas, en una cascada, para la limpieza, para calmar la sed o como medio de transporte. Pero, ms que ser famosa, el agua es una estrella de actualidad porque ahora se saben ms detalles del agua que son vitales para que nuestro planeta siga funcionando, por ejemplo: regula el clima de la Tierra conservando temperaturas adecuadas; su gran fuerza genera energa; el agua de la lluvia limpia la atmsfera que est sucia por los contaminantes; y algo ms: en los poblados y ciudades el agua se lleva los desechos de las casas e industrias. Todo eso hace que el agua sea un elemento insustituible y muy valioso que debemos cuidar.

Sabas que? El mecanismo de la sed es tan dbil que con frecuencia el 37% de los seres humanos lo confunde con hambre? An una deshidratacin imperceptible retardar el metabolismo tanto como un 3%. Un vaso de agua calmar el hambre a media noche en casi un 100% de los casos bajo dieta reductora, segn un estudio realizado en la Universidad de Washington. Un descenso de tan slo un 2% de agua en el cuerpo puede causar prdida momentnea de memoria, dificultad con las matemticas bsicas y problemas al enfocar la vista sobre una pantalla de computadora o sobre una pgina impresa? El beber un mnimo de 8 vasos de agua al da disminuye el riesgo de cncer de colon en un 45%, adems de rebajar el riesgo de cncer de mama en un 79% y reducir a la mitad de probabilidades de desarrollar cncer de la vejiga.

De acuerdo con los expertos, esto no es opcional, es obligatorio si queremos que nuestro cerebro funcione de una manera ptima. Y si estamos estresados, debemos aumentar a 16 vasos de agua al da. El 90 % del volumen de nuestro cerebro est compuesto por agua y es el principal vehculo de las transmisiones electroqumicas. No te imaginas lo que 8-10 vasos de agua por da pueden hacer para eliminar muchos malestares. Las personas normalmente NO beben tal cantidad para evitar la molestia de tener que orinar seguido; un inconveniente menor a cambio de una mejora en su salud. Si el color de tu orina no es de un amarillo muy plido o mejor an, sin color, no ests ingiriendo suficiente agua (esto no se aplica si estas tomando vitaminas del complejo B, que producen un natural color amarillo).El hablar de beber agua, no se refiere al caf, t o sodas. El agua embotellada y/o de manantiales es la mejor. Estudios preliminares indican que beber de 8 a 10 vasos de agua al dapodran significativamente aliviar muchos malestares en el 80% de las personas. INDICACIN 1: Tira los anticidos y cura la acidez estomacal. La acidez estomacal puede ser una seal de falta de agua en la parte superior del tracto gastrointestinal. Esta es una seal de sed importante que emite el cuerpo humano. La ingestin de anticidos o medicamentos en tabletas contra la acidez estomacal, no corrigen la deshidratacin, y el cuerpo contina sufriendo como resultado de no obtener la suficiente agua. Tragedia: Al no reconocer que la acidez estomacal es un signo de deshidratacin y tratarla por medio de anticidos, producir con el tiempo una inflamacin estomacal, en el duodeno, hernia hiatal, lceras y eventualmente cncer en el tracto gastrointestinal, incluyendo pncreas e hgado. INDICACIN 2: El Agua puede prevenir y curar la Artritis. Dolor Reumtico de las Articulaciones La Artritis puede ser una seal de falta de agua en las articulaciones. Puede afectar tanto a los jvenes como a los adultos. El uso de calmantes para el dolor no cura el problema y provoca que siga progresando la enfermedad. El tomar agua aliviar ste problema. Cura 3: Dolor de Espalda.

El dolor en la espalda baja y la artritis anquilosa de la espina dorsal pueden ser signos de falta de agua en los discos de la espina dorsal los amortiguadores que soportan el peso de cuerpo. Estas molestias se deben tratar incrementado la cantidad de agua a beber. Tragedia: Al no reconocer que el dolor de espalda es un sntoma de deshidratacin en las articulaciones y el tratarlo con analgsicos, masajes, acupuntura y eventualmente ciruga, al pasar el tiempo esto provocar osteoporosis cuando las clulas del cartlago en las articulaciones eventualmente mueran y causen una deformacin en la espina dorsal, que a su vez llevar a la incapacidad fsica de los miembros inferiores. INDICACIN 4: Angina de pecho. Dolor en el pecho Angina de Pecho puede ser una seal de falta de agua en el organismo entre el eje del Corazn y de los pulmones. Este sntoma debe ser tratado bebiendo mayor cantidad de agua, hasta que el paciente ya no tenga dolor y sin tomar medicamentos. Es prudente tener una supervisin mdica, sin embargo, al aumentar la cantidad de agua a beber puede curar la angina de pecho. INDICACIN 5: Migraa. La Migraa puede ser un sntoma de la falta de agua requerida en el cerebro y ojos. La Migraa se puede evitar impidiendo la deshidratacin del cuerpo, Este tipo particular de deshidratacin eventualmente ocasiona una inflamacin en la parte posterior del ojo y posiblemente una disminucin o prdida de la visin. INDICACIN 6: Colitis. La Colitis es una seal de falta de agua en el intestino grueso. Se asocia con el estreimiento debido a la constriccin de exceso de agua que se ejerce en el excremento y que a su vez pierde la lubricacin que brinda el agua. Tragedia: Al no reconocer el dolor de la colitis como un signo de falta de agua, provocar una condicin de estreimiento persistente que dar como resultado una compactacin en el excremento que a sus vez puede causar divertculos, plipos y hemorroides, e incrementar la posibilidad de contraer cncer de colon y recto. INDICACIN 7: Diabetes Tipo II o de Adultos. La Diabetes de los adultos es otra causa probable debido a la deshidratacin del cuerpo. El mantener una cantidad adecuada de agua en la circulacin y para las necesidades prioritarias del cerebro la secrecin de insulina se inhibe para impedir

la entrada de agua a las clulas del cuerpo. En los diabticos solamente algunas clulas obtienenlas suficiente agua para sobrevivir. El Beber agua revierte la diabetes adulta en las etapas iniciales. Tragedia: Al no reconocer que en la diabetes del adulto las complicacin por deshidratacin, con el tiempo, puede causar daos masivos en los vasos sanguneos de todo el cuerpo. Esto puede provocar mas tarde la prdida desde los dedos de los pies hasta an las piernas por gangrena y ceguera. INDICACIN 8: Colesterol en la Sangre. Los altos niveles de colesterol son indicadores de una deshidratacin corporal temprana. El colesterol es un material arcilloso que se adhiere entre los espacios de algunas membranas celulares para impedir que stas pierdan su humedad vital por la presin osmtica ms fuerte de la sangre que circula en la vecindad. El colesterol, aparte de ser utilizado en la fabricacin de las membranas de las clulas nerviosas y de hormonas, tambin acta como un escudo contra la demanda de agua de otras clulas vitales que normalmente intercambian agua a travs de sus membranas celulares. INDICACIN 9: Depresin La depresin, la prdida de la libido, el sntoma de fatiga crnica, el lupus, la esclerosis mltiple, la distrofia muscular. Todas estas condiciones pueden ser causa de una deshidratacin prolongada. Si fuese sta la causa probable, se aliviar una vez que el cuerpo haya sido hidratado regularmente. En estas condiciones el ejercicio muscular debera ser parte de programa de tratamiento. Ahora la pregunta es: Ests tomando la debida cantidad de agua diariamente? SI DESEAS MAS INFORMACIN SOBRE HIDRATACIN SALUDABLE, CONTCTANOS. enercell@colombia.com VISITA: www.centroelliot.com Centro avalado por: A.N.T.H.U Asociacin de Naturpatas y Terapeutas Holsticos del Uruguay Por seccin 301, prrafo (ax2xC) de S.1618 ttulo 3ro. Aprobado por el 105 Congreso base de las normativas internacionales sobre SPAM, este E-mail no podr ser considerado SPAM mientras incluya una forma de ser removido. Si

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