Intento de Percepo Unitria

Prof. Alba Lagranda- Buenos Aires

Sentimos o peso de ambos os ps sobre o cho, o peso no assento, o peso nas costas, o peso dos braos, das mos, o peso nos ombros. Percebemos todo o peso do corpo ao mesmo tempo, agora mesmo, em silncio. O corpo diz-nos qual a posio mais cmoda, o prprio corpo no intento da Percepo Unitria diz-nos como nos sentarmos, como nos acomodarmos na cadeira. No se trata de uma posio especfica; rapidamente consigo perceber que flexiono um msculo sem necessidade, sem qualquer funcionalidade; ento o corpo vai-se tornando flexvel, completamente atento no silncio. Sentimos o peso das plpebras, das mandbulas, dos msculos da cara, pescoo, ombros, o peso na cadeira, pernas, o peso de ambos os ps sobre o cho. O corpo sente a energia do cosmos, como peso, esse peso que se sente a percepo directa da gravidade universal, essa energia do universo que est sob os meus ps e sobre a cadeira. Em Percepo Unitria o corpo encarna agora mesmo no espao. O espao uno. Se no intento da Percepo Unitria se boceja ou se sente sono quer dizer que o corpo est esgotado, precisa de dormir, precisa de descanso. O corpo revela o que , se est esgotado revela cansao e em Percepo Unitria que o que foi negado surge conscincia. Ao mesmo tempo que sentimos o peso do corpo escutamos todo o som perceptvel, agora mesmo e em silncio. Escutando o som que vem do crebro. Escuta-se todo o som perceptvel. Escutamos o rudo do trnsito, o canto dos pssaros (o que for que se esteja a ouvir) A minha voz mais um som, todo o som como se fosse um s som. O ouvido sente a energia do cosmos como som, todos os sons so som, um s som agora mesmo. Sentimos o peso do corpo ao mesmo tempo que escutamos todo o som perceptvel, e ao mesmo tempo percebemos todo o campo visual, quer seja com os olhos abertos ou fechados, percebe-se todo o campo visual como se vssemos desde a nuca, sem cabea.

Se o fazemos com os olhos abertos observamos sem mover os olhos. Observa-se ento no apenas com os olhos, como com toda a ateno alerta. Somos conscientes do campo visual vendo todo o perceptvel quer seja com os olhos fechados ou abertos. O olho sente a energia do cosmos como cor e luz no espao. Peso, sons, campo visual, tudo ao mesmo tempo. Se o pensamento surge, percebe-se o pensamento, juntamente com todo o som perceptvel, dentro de todo o campo visual, ao mesmo tempo, agora mesmo, em silncio. Se surge algum conflito, raiva, medo, tristeza, ou alguma dor fsica, sentem-se juntamente com o peso do corpo, juntamente com todo o som perceptvel dentro de todo o campo visual perceptvel, tudo ao mesmo tempo. Se conseguimos largar a memria, a palavra e o pensamento por um momento, deixmos o tempo e estamos a entrar no espao. No pretendamos agarrar a mente silenciosa, simplesmente deixemos que chegue suavemente. Vejamos se possvel viver sem a palavra falada, e sem a palavra pensada no profundo silncio psicolgico. Desde esse profundo silncio da mente percebemos todo o peso do corpo, escutamos todo o som perceptvel, percebemos todo o campo visual, ao mesmo tempo, agora mesmo, em silncio e se o pensamento surge, percebemo-lo juntamente com todo o som, o peso do corpo e com todo o campo visual perceptvel, tudo ao mesmo tempo. O que v tudo o que h. Em silncio e sem esforo, sem expectativa e sem pressa percebemos todo o perceptvel ao mesmo tempo. De facto em facto, agora mesmo.
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