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Em meio a natureza, e com sua permisso arranje sete pedras (Um xam no se considera superior, ou inferior a nada, nem mesmo as pedras, portanto s pegue as pedras se lhe for permitido) do tamanho de sua mo, mais ou menos. Deite-se ( melhor que seja em meio natureza, mas esta parte pode ser feita em casa, ou no seu local de poder) e cubra-se com um cobertor ou lenol; coloque duas pedras abaixo dos ps (as pedras, todas, devem prender o cobertor), estas ajudam a ter habilidade para caminhar nos mundos interiores; coloque duas nas mos (ao lado delas, e sempre acima do cobertor), para ter habilidade de tocarem a essncia espiritual; coloque duas acima dos ombros, estas fornecem habilidade para ouvir-ver-sentir e expressar as vises percebidas; coloque uma acima da cabea, esta fortalece e representa a inteno da viajar. Cubra a cabea com um cobertor, chapu, vende-se, etc, para ficar bem escuro. Oua as batidas do tambor (na falta deste, conecte-se com a sua pulsao e com o ritmo da prpria Terra). Decida ou intua, qual dos oito caminhos deseja seguir: LESTE: A abertura, encorajar sua direo e objetivo de vida, avaliar novos comeos e projetos, avivar suas esperanas; SUL: Realizao, encontrar seu poder, realizar seus propsitos, buscando seu autoconhecimento, desenvolvendo seu potencial; OESTE: Interiorizao, assimilar e compreender as experincias, reforar sua responsabilidade, encontrar a cura; NORTE: Sabedoria, aceitao, silencio, buscar o apoio e a orientao dos ancestrais, contatar a sabedoria inata; NORDESTE: Inspirao, buscar novas fontes de inspirao na Natureza , arte, msica , livros , meditao; SUDESTE: Fora do Guerreiro, agir como guardio e defensor da liberdade, buscar confiana, auto-afirmao, seus talentos; SUDOESTE: Intuio, atravs do equilbrio ser receptivo para novas percepes , estar atento aos sinais buscando conhecimento;
NOROESTE: Purificao, reprocessar-se para finalizar um ciclo e comear outro, buscar a verdade em tudo; Pedir a presena de seu animal de poder e de seu mestre-xam interior. Procure uma das entradas para o outro mundo (fendas em rochas, ocos de rvore, cavernas, smbolos, espirais anti-horrio para descer, horrio para subir). Ao entrar no mundo interior, a cognio deve mudar, abandone todos os seus conceitos e julgamentos, pois l as coisas nunca so o que se imagina. Voc poder encontrar animais, humanos, divindades, elementais, etc. Uns podero "falar" (comunicar-se de alguma forma) com voc, outros te ignoraro. O importante prestar ateno a tudo! A escurido e a imobilidade embaixo do cobertor, preso pelas pedras, as batidas do tambor ou do pulsar da Terra, e a sua inteno facilitam o desprendimento do seu esprito a se deslocar para mundos interiores e planos diferentes. Quando o tambor mudar o ritmo, ou quando lhe for intudo, volte e anote tudo! Inclusive smbolos, formas, etc. Tudo poder ser usado, para o seu objetivo, sua inteno da viagem!
permitindo que entre a energia da terra (Jaguar), e v desta maneira, trocando vrias vezes. muito mais difcil escreve-lo, do que faze-lo. Este um ritual muito profundo, mas que precisa de constncia, o ideal uma vez por dia, mas cada um sabe de suas possibilidades. No reclame que no tem um espao natural perto de sua casa, prdio, etc. Resolva seus problemas, mude-se, ou procure gramados, campos de futebol, terrenos vazios, praias, ou qualquer coisa que o valha. Lembre-se sempre de agradecer natureza, ao Jaguar e a guia pela fora que esto lhe dando. Que a Natureza lhe seja pura.
seu ntimo. Mas como que podemos encontrar esse local de poder? No muito diferente de como identificar o nosso corpo espiritual. Em primeiro lugar, escolha um lugar amplo ao ar livre 01 - Sente-se no cho e relaxe fechando seus olhos. 02 - Tome conscincia do seu corpo espiritual e sinta-o. 03 - Sinta o corpo espiritual da terra sua volta. 04 - Pea para que voc seja conduzido at um local de poder. 05 - Confie no impulso que venha a sentir ou alguma viso que aparea indicando o local de poder. 06 - Caminhe at esse local. 07 - Sente-se e pea uma confirmao de que o local esse mesmo. 08 - Quando tiver a certeza do local, explore-o e pea a Me Terra para usar esse local. 09 - Ao final do exerccio agradea o local por energiz-lo e incentivar sua criatividade, auxiliando a expressar-se com novas idias e sentimentos.
Afirme em voz alta: Eu sou luz! Eu sou coragem! Eu sou livre! Eu sou um com o ritmo da natureza. Agradea Me Natureza.
* Caso precise de viso evoque a viso da guia; se necessitar sabedoria pea ao urso; se precisa de paz imagine um por do sol.
- Pode ser realizada em p, sentada ou pode ser realizada deitada na cama ou no cho; - Inalar profundamente, fazendo de conta que toma flego pela vagina; - Sinta o ar subindo pela coluna, passando pelos rins, at um ponto entre o omoplatas; - Segure o ar por um momento nos pulmes e estomago; - Sinta o ar indo at a parte de atrs da cabea e atravessando-a at um ponto entre as sobrancelhas; - Sustente o ar por um momento; - Exale pelo nariz e mentalmente guie o ar para baixo na frente do corpo, primeiro at um ponto debaixo do umbigo e ento para a vagina onde o ciclo comeou; - Mantenha os olhos meio abertos para se concentrar no topo do nariz, fazendo o ar circular para cima, para a parte de trs e sobre a cabea; - Use o olhar para guiar o ar para baixo e para a frente do corpo, devolvendo-o aos orgos sexuais. Fazendo que o ar circular dessa forma, criado uma proteo impenetrvel que impede a influncias dos agitadores externos no campo de energia do corpo; voc tambm evita que sua energia vital se disperse para o exterior.
ritmos desejados. Estamos na verdade, dirigindo a teia, desligando e ligando fibras. Criando movimentos de natureza especfica, atravs e entre as teias. Nossa Me Terra um ser vivo com vida, morte e destino prprios. Portanto, isto o que faremos. Ao preparar o terreno, pediremos que suas energias vivas se condensem a partir do nosso corao e que tomem forma de uma serpente vermelha de duas cabeas, com flego de fogo, a qual chamamos de Serpente de Fogo da Terra. Invocamos esta imagem pois as pessoas deste planeta h muito utilizam smbolos de serpentes e de fogo para mostrar as energias vivas das coisas. E, atualmente, estas so muito harmnicas dentro das nossas teias. Na verdade, poderamos invocar qualquer imagem que nos conviesse, ou at mesmo, nenhuma imagem. Como podemos ver, a harmonia traduz-se em eficincia nas aes que movimentam as teias. J existem muitos padres que foram construdos sobre estes smbolos e a harmonia atrada por eles. como beber de uma fonte e utilizarmos um pouco deste poder e compreenso, que l estavam sendo armazenados. Ento vamos ao exerccio em si: 1- Para preparar o terreno ser necessrio que se faa um crculo com cinzas de uma fogueira. Acredita-se que o criador um crculo, cujo centro est em toda parte; 2- Procure algumas pedras, sendo metade da cor vermelha e as outras da amarela. Peque as pedras amarelas e as arrumem ao redor da borda do crculo de cinzas. O crculo concentra as energia a partir de sua rea externa e interna, volta para si, girando, e forma uma espiral; 3- Agora coloque as pedras amarelas na direo leste, e pea a elas que lhes ajudem a fazer que a espiral se movimente naquela direo em sentido horrio para cima. Disponha outra camada de pedras amarelas sobre estas, na mesma direo, e pea que as energias desta camada se movimente para baixo no mesmo sentido, afim de que haja duas correntes; 4- Enquanto estiver fazendo essa disposio, bom pedir as espirais que nos ajudem a equilibrar este local. A fim de que o encanto esteja presente; 5- Coloque-se de p dentro do crculo e feche os olhos. Voc descobrir a direo da sua natureza. Permanecendo no crculo, gire em sentido horrio. E sinta sua cano, como cada direo toca voc. Enquanto estiver girando, sentir a mudana a cada passo. Continue muito lentamente, girando, girando, at ter certeza absoluta em relao ao ponto que lhe mais harmonioso e natural; 6- Agora, saia do crculo e faa um desenho, dentro do seu crculo, de uma serpente de duas cabeas, enrolada. Coloque as duas cabeas onde seus ps estaro, quando estiver l dentro de frente para o sul; 7- Entre no crculo, posicione seus ps nas cabeas da serpente e comece uma dana, na qual voc levanta um p de cada vez, um pouco acima do cho, como se estivesse puxando algo que estivesse debaixo dos seus ps. No se mova para fora do crculo. Mantenha cada p em sua respectiva cabea de serpente e permanea voltado para o sul. Faa esses movimentos com a respirao consciente e profunda. Seria interessante que voc coloca-se uma fita de tambor para tocar assim que comear a dana, ou pea para algum tamborilar para voc; 8- Feche os olhos, e relaxe a garganta. Relaxe completamente a lngua. Busque a batida do seu corao. Deixe que todos os ritmos o acompanhem; 9- Siga esta batida, que desce pelo seu corpo para as profundezas da Me Terra, e pea sua ajuda. Chame a serpente para acompanh-lo de volta. Esta a batida do seu corao, que voc dana e respira, enquanto ela se levanta e se enrosca debaixo de voc. Jogando suas chamas antes de si. Acendendo seu fogo, dizendo ao seu corpo: Acorde! Acorde! Desperte! Isto porque o fogo penetra por seus ps com a chegada da serpente,
incendiando tudo que ficou para trs; 10- Sinta-a subindo em direo a sua barriga, sua respirao como se fosse a sua. Seu corao bate como o seu, radiante e brilhante, preenchendo todos os espaos escondidos. Oua. Sinta. Observe. E nquanto ela se movimenta nesta espiral at o seu corao. Ela queima as mscaras, exclamando: "Desperte! Venha danar comigo!"; 11- Oua O som da cano da serpente. Que vai despertando cada clula. Ela faz com que a viso das pessoas seja como a dos espritos. Ela respira, e tudo se expande, como um pssaro que abre as asas ao sol. Olhe. Ela lhe aponta as infinitas ilhas que esto alm. V com ela, voe nas alturas em direo luz, como uma estrela; Embeba-se no corao do Pai Sol. Dancem juntos. Partilhem suas canes. Conheamse um ao outro, desta maneira ; 12- Sinta-se trilhando o caminho de volta ao seu corpo e a Me Terra, sinta as energias vivas da Galxia, do Pai Sol e da Me Terra atravessando seu corpo e seguindo em rumo a Terra. Veja que eles inundaram o seu corpo e a Terra de energia pura e, ento partiram, em espiral, de volta pelo mesmo caminho, inundando os coraes do Pai Sol e da Galxia, de tal maneira que as correntes vindas de todos ns, comearam a fluir, continuamente, em ambas as direes; 13- Perceba que este rio de energia que correu atravs de voc, uma parte substancial do Grande Esprito, que cada ser , de fato significativo e que todos emaranhados na mesma Teia Csmica. Houve uma troca de energia dentro do seu corpo, no qual todos se beneficiaram, alimentando-se entre si. 14- Por fim, tente manter todas as energias ativas e dirija o resto da sua ateno para a solas de seus ps, d algumas passadas grandes no compasso da sua respirao e da batida da Me Terra. Respire lentamente e abra os olhos.
Exerccio do Tatu
O Tatu sempre anda com sua armadura protegendo-o. Sua carapaa uma arma protetora que faz parte do seu corpo, fazendo-o enrolar em torno de si mesmo, transformando-se numa bola resistente que no pode ser penetrada pelos seus inimigos. O Exerccio do Tatu serve para nos proteger da maldade alheia, ensinando-nos a tomar certas precaues necessrias para defender o nosso espao vital. Imagine um crculo imaginrio a sua volta que ser o seu escudo protetor. Dentro deste crculo, imaginaremos tudo aquilo que queremos possuir, experimentar, ter ou proteger. Devemos incluir tambm dentro dele, todas as coisas que nos fazem felizes. Feito esse crculo, nos demarcamos nosso espao, deixando do lado de fora, todos as coisas e pessoas indesejveis, e do lado de dentro tudo aquilo que desejamos, s deixando passar aquilo que queiramos que faam parte da nossa vida. Este escudo ser como um espelho que refletir o que ns somos e o que a nossa vontade para os outros em nvel subconsciente. Podemos ainda do lado de fora, assinalar aquilo que s desejamos experimentar dentro de certos limites, como, por exemplo, a visita de um amigo, as crticas de colegas e pedidos de ajuda ou dinheiro. Realizando esse exerccio constantemente, estaremos protegidos e no nos deixaremos contaminar pela ansiedade e nem pela depresso alheia. E s aceitaremos a intruso de coisas e de pessoas que nos so benficas.
Chamamos essa prtica de fuso ao Sol. Somos parte do sol, o sol de um poder intenso e a toda prova. Lembre-se que se pegssemos todo o arsenal nuclear terrestre e lanssemos ao sol apenas haveria mais um pulsar da coroa solar, nada maior do que acontece todo dia. Assim esta prtica lhe d uma aura solar. Para gerar essa sintonia voc deve se dirigir a uma lugar onde possa ver o sol nascer. Chegar um pouco antes do sol nascer. Procure em jornais e em alguns almanaques a hora do sol nascente, bom chegar de 20 a 30 minutos antes para praticar o exerccio com tranqilidade. Fique de p, voltado para o lugar onde o sol nasce. Volte-se para as quatro direes saudando os poderes de cada quadrante de acordo com sua tradio pessoal. Respirando profundamente, sempre expandindo o baixo ventre ao inspirar e contraindo ao expirar sinta-se harmonizado a Terra. De preferncia deve estar descalo, se puder estar nu, melhor ainda. Sinta seus ps afundarem na Terra como razes, sinta essas razes irem as profundezas da Terra e captarem a energia telrica mais profunda. Se estiver fazendo o exerccio na praia enterre mesmo os ps at a canela. Sinta ento que do interior da Terra vem uma onda de energia quente que entra pela sola de seus ps, passa pelas pernas e vai subindo at chegar ao baixo ventre. Respirando sempre profundamente, sinta que a energia da Terra se funde a energia de seus testculos e visualize a energia assim polarizada se espalhando, usando a circulao como veculo por todo o seu corpo. Em cada parte deste exerccio voc deve sentir e visualizar a energia saindo da rea chave, a glndula na qual a energia da Terra adquire nova polaridade, se espalhando por todo o corpo at suas extremidades e depois voltando ao ponto de onde comeou a irradiao, isto , a glndula em questo. Deve sentir todo o corpo, costas, nuca, couro cabeludo, sentir o crebro, os glbulos oculares, a lngua, os dentes, extremidades do corpo, como dedos, nariz e pnis. Expanda um pouco alm da parte fsica sentindo que atua na aura tambm. Depois de expandir traga a energia de volta a glndula de onde ela foi irradiada. A energia continua subindo e vai at o pncreas. Sinta ento a energia do pncreas se espalhando pelo seu corpo, sempre usando a circulao sangnea como veculo. A energia da Terra continua subindo e agora impregna seu fgado. O mesmo ocorre, a energia do fgado se espalha por todo o corpo. Importante sentir mesmo a energia se espalhando a partir do fgado para todo o corpo, indo at a ponta dos dedos dos ps e das mos, ao alto da cabea, enfim todo o corpo. A energia da Terra vai para a vescula e o mesmo processo se repete, espalha-se por todo o corpo. Vai para as glndulas supra-renais e o mesmo processo se repete, a partir dessa rea (acima dos rins) a energia se espalha por todo o corpo. Agora a energia da Terra vai at o Timo, e aps impregnar est glndula, mesclando-se a energia da mesma, se espalha por todo o corpo, todo ele mesmo. Do Timo a energia telrica vai at as tireides, e o mesmo processo se repete, depois de sentir a energia entrando na glndula e se polarizando com a energia da mesma espalhe essa energia por todo o corpo. Agora a energia sobe at a pineal, um ponto entre as sobrancelhas. Sinta o mesmo processo, a energia se espalhando a partir da pineal para todo o corpo.
Aqui voc pode tambm sentir que um olho brilhante se abre no centro de sua testa, isso vai te ajudar com intuio e clarividncia. Sempre inspirando e expirando profundamente leve a energia por todo o corpo, para as extremidades, um pouco alm delas e depois volte ao centro irradiador, nesse momento a pineal. Agora a energia vai para a hipfise, no centro do crnio, no centro do crebro. Sinta a energia telrica se espalhando por todo o corpo, impregnada da energia da hipfise, indo at todas as extremidades do corpo. Quando a energia voltar a hipfise visualize que a mesma sai pelo alto da cabea como um cone brilhante, multicolorido, com a ponta do cone na hipfise e a parte circular do cone indo ao infinito. Esta a primeira fase do ritual. Voc se uniu de novo a Me Terra e ativou as guardis de seu corpo, as glndulas, com o poder telrico. Agora aguarde o sol nascer, importante que voc esteja atento para o primeiro raio do sol. Quando o primeiro raio do sol surgir respire profundamente e sinta que o "bebe" com a respirao. Principalmente com o olho esquerdo beba o raio de luz e traga para dentro do seu corpo. Respirando profundamente sinta a luz solar ativando as mesmas glndulas que voc j sensibilizou e potencializou com a energia telrica. Respire sempre abdominalmente e leve a luz do sol para o centro do seu peito. Sinta que uma bolha de luz solar se forma ali. Respirando profundamente v ampliando a bolha solar at que ela o envolva totalmente. Sinta-se dentro de uma bolha de luz solar, plena, brilhante, como prprio sol que est agora acima do horizonte. O tom alaranjado do sol nascente deve impregnar seu corpo, potencializar suas clulas. Mentalize que voc uma parte do sol e que com este ritual voc reafirma sua condio de filho do sol e da Terra e sua unio com esses poderes. Abra os braos e respire fundo, sinta que voc a expresso do Sol na Terra que sua respirao te une ao prana que o sol ativa e que sua plenitude no pode ser abalada por qualquer outra fora desse ou de outros mundos, pois voc o sol e o sol voc. Feito isso sinta que mesmo quando encerrar o rito o elo nunca ser rompido, voc e o sol agora so um s. Agradea as foras que lhe apoiaram neste rito. Sade novamente os quatro cantos do mundo. Volte para sua casa. Depois dessa primeira vez pode repetir este rito sempre que quiser, que reforar a energia solar em si. Ps.: Quando trabalhando a primeira energia, obviamente, a mulher deve sentir a energia nos ovrios. Segundo, depois de trabalhar a energia no fgado, na vescula e nas supra-renais deve-se trabalhar a energia no tero. No momento de criar a bolha de energia, enquanto o homem cria a partir do centro do peito, corao, a mulher cria a partir do tero.
Exerccios Xamnicos
Para realizar-mos as Jornadas Xamnicas, necessitamos aprender a relaxar. Aprendendo a relaxar, poderemos com a prtica relaxar o nosso corpo por completo em alguns segundos. Existem vrias tcnicas de relaxamento, faa a que se sentir melhor. A seguir realizaremos um exerccio simples e eficaz. Lembre-se que ele no o nico, existem vrios caminhos para que possamos aprender a relaxar. 01 - Procure um lugar sossegado, onde no possa ser interrompido. 02 - Deite-se de costas, com o corpo estendido. 03 - Inspire profundamente; prendendo sua respirao ao mximo. 04 - Aos poucos exale todo ar de seus pulmes. 05 - Repita esse processo por trs vezes. 06 - Comece a sentir o seu corpo, comeando pelos ps e v subindo. 07 - Sinta o seu corpo sendo puxado para baixo. 08 - No faa resistncia a esse puxo. 09 - Sinta o seu corpo entrando na terra, onde sua energia se renovar. 10 - A sua mente est livre desse puxo, e poder ir aonde voc quiser. 11 - Esquea o seu corpo, e comece a sua jornada. 12 - Procure alguma abertura na terra ou suba o alto de uma colina. 13 - Aos poucos voc sentir leve. 14 - Sinta uma presena que o guiar na sua jornada. 15 - Essa presena, poder vir na forma de um animal, uma pessoa ou uma luz. 16 - Siga-o inicialmente sem realizar nenhuma pergunta. 17 - Sinta confiana nesse guia, deixe a amizade de vocs se forticar para depois realizar alguma pergunta. 18 - Quando sentir que a jornada est no fim, faa todo caminho de volta. 19 - Quando chegar ao fim, agradea ao seu guia. 20 - Sinta novamente o seu corpo. 21 - Inspire e respire profundamente por quatro vezes antes de abrir os olhos. Obs.: interessante ter sempre ao seu lado nessas jornadas, um caderno para que voc possa anotar todos os fatos que ocorreram na jornada. Essas anotaes, sero teis em futuras jornadas.
mais dezenove, ento observe em qual direo ela vira seus olhos. Veremos que os olhos de qualquer pessoa sempre apontam toda vez na mesma direo. Pedindo que recordem o cheiro de po assado, ou uma cano. Observe qual direo apontam os seus olhos. Estas so as coordenadas da primeira ateno, de realidade ordinria. A segunda prtica da ateno envolve girar os olhos com as plpebras fechadas, clareando a nossa tela perceptiva. Feche seus olhos e os mova (sem mover sua cabea) de cima para baixo, e vice-versa. Agora gire seus olhos em um grande crculo, trs vezes no sentido horrio e depois trs vezes no sentido anti-horrio. Repita mais uma vez e gire seus olhos em crculos pequenos, com as plpebras fechadas. Rena suas mos em posio de prece. Esteja seguro que no h espao entre os dedos de cada mo. Suas mos devem estar tocando com suavidade o seu trax. Respire profundamente. Separe suas mos, e as balance vigorosamente de lado a lado por trinta segundos, relaxando-as. Rena suas mos novamente em posio de prece. Gradualmente separe suas palmas e mantenha as pontas do dedo unidas. Estejam atento a reao de suas mos. Elas sentem frio? Esto mornas? Voc sente uma sensao de eletricidade levemente entre suas palmas? Separe suas mos lentamente e mantenha ateno nas pontas dos seus dedos. Voc os sente formigando? Veja at que distncia voc pode separar seus dedos e ainda sentir o formigamento ou a sensao de eletricidade. Imagine que voc pode sentir as linhas luminosas que conectam suas pontas de um dedo a outro. Estas so extenses dos meridianos da acupuntura. Pratique algumas vezes at que voc sentir seus meridianos separadamente na distncia de 18 centmetros de uma mo para outra. Observe qual mo mais sensvel. Procure observar a energia que emana das pontas dos dedos. Fazendo isso voc estar exercitando sua Segunda Ateno e facilitar nossa caminhada em diversas dimenses da realidade. Quando estiver praticado bastante procure exercitar esse exerccio com uma planta ou pedra.
07 - Encolha seu corpo espiritual at sua dimenso original. Com a prtica ns iremos sentir cada vez mais esse campo energtico. Se voc quiser pode acabar o exerccio por aqui (eu aconselho que faa os exerccios por partes), porm, ns continuaremos com a explicao da visualizao do nosso corpo espiritual. 01 - Relaxe e feche os olhos. 02 - Imagine um campo de energia atravessando seu corpo at o limite de 30 centmetro. 03 - D um passo para trs e visualize o seu corpo espiritual. 04 - Aos poucos, procure identificar a cor ou as cores que circunda-o. 05 - Identifique a qualidade da energia que vibra nesse corpo. 06 - Se tiver dvidas quanto ao que est vendo, procure uma orientao espiritual. 07 - A resposta vir atravs de pensamentos, imagens, sensaes ou palavras. 08 - Depois da resposta volte a dimenso original. Obs.: Quanto mais praticarmos, mais conheceremos nosso corpo espiritual. Aconselhamos a pratic-lo sempre
Ficando Invisvel
Esse exerccio um mtodo xamnico para ficarmos invisvel. Os xams acreditam que as pessoas so reconhecidas pela velocidade de vibrao do seu corpo espiritual em particular, e no pelo seu corpo e jeito de andar. No podemos deixar de falar, que se no fosse pelo nosso corpo espiritual, seriamos um corpo sem vida. J deve ter ocorrido conosco pelo menos uma vez na vida, que uma pessoa vem em nossa direo, e ns torcemos que no sejamos reconhecido. A pessoa passa ao nosso lado, como se fossemos um estranho para eles. Ocorreu que a nossa torcida teve uma vibrao to intensa, que influiu no na velocidade do nosso corpo espiritual, e no fomos reconhecidos. Existem outros mtodos para ficarmos invisvel, tais como o dos hindus e dos monges tibetanos, porm escolhamos esse por ser mais simples e eficaz. Vamos ento ao mtodo xamnico para ficarmos invisvel. 01 - Relaxe e feche os olhos. 02 - Imagine que o seu corpo fsico torna-se transparente como um vidro. 03 - Perceba que as pessoas olham para voc e no o vem. 04 - Estabelea para quem voc quer ficar invisvel. 05 - Voc pode ficar visvel para uma s pessoa, e invisvel para outras. 06 - Quando quiser ser novamente percebido, inverta o exerccio
Limpando os Chakras
Existe uma prtica de limpeza dos Chakras que podemos fazer durante o nosso banho matinal. Nas Montanhas Andinas Peruanas, os Chakras so chamados de Pukios, ou Olhos de Luz, pelos xams. A tcnica bem simples:
a) durante o banho colocamos nossa mo esquerda na base da nossa coluna e a direita a 10 centmetros do 1 Chakra; b) imagine que uma espiral passa por um tnel de uma mo para outra no sentido horrio; c) depois de 1 minuto, enxaque suas mos eliminando toda energia pesada que estava no seu Chakra; d) repita em cada um dos outros Chakras, lembrando que a mo esquerda deve permanecer sempre na base da coluna e no esquecendo de enxaguar as mos aps a limpeza de cada um dos Chakras; e) depois retorne ao 1 Chakra e sinta uma energia fluindo, e v subindo por cada um deles, caso sinta um entupido, lave-o novamente.
Meditao do Arco-ris
Busque um lugar tranqilo, preferencialmente na natureza aonde possam ficar com os ps descalos e ter um lugar para sentar-se durante uns 30 a 40 minutos sem ser interrompido. Libere seu corpo de pesos, cargas e objetos que possam distra-lo; retirem os objetos eletrnicos e em especial retirem seus problemas e conflitos, agora voc esta pronto para entregar-se a oportunidade de crescer interiormente. Sentado numa posio confortvel, invoque a divindade que mora dentro de ns para que assista e ilumine este momento; pea a Me Terra que lhe guie e proteja; feche os olhos e busque atravs de uma tranqila respirao a chave da paz interior, permita que tudo seja natural e flua. A respirao profunda e calma ser a chave de toda esta experincia, porque produzir uma troca qumica no seu interior capaz de nos levar a uma freqncia vibratria mais elevada. Uma vez conseguida a calma, tanto fsica como emocional, deixe que natural e
progressivamente um halo de luz desa desde o cu ao seu redor; sinta-se inundado e protegido por este grande tubo de luz e quando todo seu corpo ficar saturado por esta luz at alcanar cada uma de suas clulas, sinta que milhares de gotas se desprendem do cu e caem atravs de seu cabelo, roando seu rosto e percorrendo seu corpo; deixe que este momento se converta em eterno para que o Sol que habita seu interior se sinta vivo e seja capaz de conectar-se com o grande Sol que comea aparecer em cima de voc. Permita que este contato seja possvel e que seu Sol interior seja ativado pelo grande Sol celestial; vejo em meu corao que sobre minha cabea se h formado um belo Arcoris, o qual se transforma lentamente num Crculo ris e que desce ao meu redor at chegar a base do primeiro centro energtico (chacra) em meu interior. A partir deste instante sem tempo, este Crculo ris ir subir em um movimento circular tocando cada centro energtico ao largo da sua coluna vertebral; cada um destes centros de irradiao magntica ficar impregnado com as cores deste poderoso ris at elevar sua freqncia e estabelecer o contato com sua essncia deixando que o amor seja a expresso pura e imutvel deste momento. Agora este ris alcanou a parte superior do seu Ser e deixar a Paz com um aroma de Luz inundando tudo ao seu redor e ao seu alcance. Neste momento de plenitude, sinta novamente sua respirao, calma e profunda, retornando a cada clula e a cada parte do seu corpo, sinta o movimento do sangue percorrendo suas veias numa peregrinao at as suas mos e no momento em que isto ocorra, leve a mo esquerda at a altura do seu plexo solar consciente que a Me Terra, Pachamama, est em sua mo e agora ela se instala em seu centro vital; depois leve a mo direita at a altura do corao transportando Wiracocha, Pai Sol, para que desperte para sempre seu Sol interior que capaz de iluminar a noite mais escura. Antes de finalizar coloque sua costa em contato com a terra, entregando-se a fora da terra, permita que seu dorso seja as plancies e suas pernas ligeiramente dobradas sejam as montanhas e formem os vales profundos onde moram os espritos dos ancestrais de todos os tempos; agora vire suavemente seu corpo e beije a Terra, neste momento sinta que seu umbigo est se entrelaando com o umbigo de Pachamama porque atravs deles fluir a vida eterna e o caminho sagrado de todas as eras. Exerccio cedido gentilmente por Mallku, James Arvalo Merejildo, retirado do livro Eternamente Machu Picchu. Traduzido livremente por Jaguar Dourado, Wagner Frota, um Lobo do Cerrado
Mudana de Forma
A mudana de forma muito parecida como tornar-se invisvel. Nesse exerccio, ns procuramos parecer de diferente formas para as outras pessoas. Podemos aumentar de tamanho ou diminuir, alm de poder engordar, ficar forte ou outra aparncia que queira. 01 -Relaxe e feche bem seus olhos. 02 - Utilize sua viso xamnica, saia do seu corpo e vire-se de frente para ele. 03 - Veja e sinta seu corpo a sua frente. 04 - Decida que mudanas quer fazer e modele seu corpo realizando as mudanas. 05 - Vire e volte para o seu corpo. 06 - Sinta as mudanas. 07 - Quando quiser voltar ao normal, repita o mesmo processo.
presente, com isso perdemos uma energia que nos cara para vida no presente, que onde vivemos. Os Huicholes do Mxico preservaram essa cultura de ritos, eles tem suas razes ancestrais influenciadas pelos Aztecas, Zapotecas, e Toltecas. Para os Huicholes o nico momento que existe o presente, o passado no pode ser modificado, eles s o vem como uma historia para contar sobre fatos ocorridos, exemplos de vida que servem como aprendizado, o futuro no existe, pois quando ele chega j presente. Ento toda nossa energia tem que estar direcionada para o presente, no podemos desperdia-la no passado ou no futuro, no momento presente que temos que disponibiliza-la. Eles praticam um ritual onde trabalham com os apegos, trabalha-se com sua historia pessoal, respirao, Fogo ou vela, gua, lenha ou um barbante e salvia. O Fogo Tatewary entre os Huicholes (O Espirito do Fogo, o primeiro Mara Akami Xam), Tatewary filho de Taupa (O Av Sol). Ele a Luz que habita em ns, nosso Fogo Interior, a Cura e a Sabedoria. Atravs da Sua Luz podemos nos Curar e Curar nossos Irmos. Assim como o Fogo transmuta a matria ele tambm pode fazer isso com o Espirito.
lenha (seus apegos), respire a Luz, expire seus apegos, oua como o som que ele faz ao crepitar. Tatewary vai falar com voc atravs dos seus sons, imagens e sua Luz. Aos poucos v pegando gravetos maiores, pausadamente meditando sobre o que voc se lembrou, fazendo um paralelo entre a lenha e apegos maiores, cada graveto daquele uma apego seu que vem a sua memria naquele momento, respire Luz, expire os apegos. Segue-se fazendo isso aumentando o tamanho da lenha at que voc sinta que j queimou o bastante por aquela noite, sempre respirando Luz expirando apegos. Lembre-se voc est na Natureza e ela sagrada, tome cuidado com o Fogo, faa um circulo de pedras ao redor e certifique-se de que ele no tem como se espalhar, pela manh se ele ainda estiver aceso, apague-o com gua, desmanche o circulo e espalhe as pedras pelo local, deixe tudo como voc encontrou.
veja at onde ele se expande? No meio urbano, o Campo de Energia Luminosa est estreitamente ao redor de nosso corpo, parece uma cpsula de sede, mas em poucos dias em contato com a natureza se expande at chegar a distncia de um metro ao redor do nosso corpo (se alcana esticando os braos). Se tem algumas falha, como um buraco, esses lugares nos mostra onde nossa membrana luminosa dbil, por onde podemos perder energia ou por onde pode ser atingida por energias ou emoes pertencentes aos outros. Procure ver a cor de seu Corpo de Energia Luminosa. Quando estiver pronto, retorne suas mos a posio de prece e respire lentamente para balancear sua energia. Pratique este exerccio at ter condies claras de sentir a textura hasta e perceber toda sua extenso.
Macete: Para auxiliar a prtica, quando estiver concentrado no som do Grilo, faa mentalmente o mantra " IN" dessa forma: iiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnn..., alongando tanto quanto possvel, e acompanhando o som da pineal. Obs. cuidado com essa pratica, muito "forte" e alm da projeo, provoca coisas do "arco da velha".
Viso Etrica
Este exerccio nos ajuda a desenvolver a faculdade da viso Etrica, que no vem naturalmente para todos ns e sim como um dom para alguns. A viso Etrica a Viso das auras. Consegue-se isto, indo-se para o campo ou um parque arborizado, tentando ver a aura das rvores. Para simplificar podemos usar vasos de plantas dentro de nossa casa, sem problema algum. Quanto mais viosas (bonitas, cheias de vida) estiverem as plantas no vaso, melhores sero os resultados. Veja o exerccio logo abaixo: A tcnica muito simples, apenas olhe em direo ao objeto, mas no exatamente para ele, vagarosamente v desenfocando os olhos, depois voc ver uma aura colorida ao redor do objeto vivo. Pratique este exerccio com vrios objetos, assim que tal percepo e facilidade para visualizar auras for alcanada, num esforo para discernir a extenso e as cores variveis das auras ao redor dos diferentes objetos tente algumas vezes ver a aura das outras pessoas e procure estudar o significado de cada cor se isto for de seu interesse.