Coups de coude et coups de genou du systme de combat d'Avi Nardia

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La grande rvolution de l'efficacit comme objectif ultime a volu depuis l'apparition de l'UFC et des combats presque sans rgles jusqu' la rencontre de formules centres sur l'efficacit, la survie et le combat rel. l'intrieur de la philosophie du Kapap Combatives , nous vous offrons aujourd'hui dans ces pages une approche base sur la ralit du Muay Tha en ce qui concerne le combat rel, autrement dit la self-dfense. Le DVD que nous prsentons avec cet article est dirig par un expert d'une intense personnalit. Depuis la Hollande, l'auteur nous surprend avec un systme de self-dfense labor, mais qui n'a pas perdu certaines racines
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epuis qu'il a commenc enseigner les techniques de combat du Kapap, Avi Nardia est instructeur chef du systme de combat du Kapap. Il a voyag avec le fondateur, le lieutenant colonel Chaim Peer pour faire connatre les concepts du Kapap dans le monde entier. Mais cet homme a fait bien plus que cela. Au cours de ces dernires annes, il a form un groupe choisi d'lves de manire rgulire. Ces hommes sont devenus des instructeurs d'lite qui ont fait la promotion du Kapap partout dans le monde. Nous allons donner une petite explication pour ceux qui ne sont pas familiariss avec le Kapap. Le Kapap fut dvelopp dans le conflit auquel participa Isral au cours de la Deuxime Guerre mondiale. Ses groupes attaquaient les principales forces ennemies et taient entranes par les commandos de l'poque. En outre, ils avaient tudi ce qui fonctionnait et ce qui ne fonctionnait pas de plusieurs arts martiaux. Aujourd'hui, le Kapap est un systme de combat hybride. Nous tudions ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, mais avec une base relle. Ce n'est pas comme le Karat ou d'autres arts martiaux traditionnels, nous travaillons avec des principes car lorsque nous comprenons les principes, nous pouvons les appliquer dans diffrentes situations. Alors qu'une technique peut fonctionner ou pas, un principe nous permet de passer d'un mouvement l'autre et d'avoir le contrle de la situation. C'est un grand systme qui propose d'appliquer des principes. Je suis actuellement l'un des instructeurs principaux et j'enseigne en Europe. Je suis n en Hollande et j'ai d'abord pratiqu le Karat avant de passer au Muay Tha. Je pratique ce sport depuis l'ge de 15 ans. Je me suis entran deux

ans en Thalande o j'ai particip de nombreux combats. Je prends encore toujours beaucoup de plaisir pratiquer ce sport. Quand j'eus 22 ans, la vie devint plus difficile. Je devais travailler en plus de m'entraner et j'ai d arrter ma carrire de combattant du fait du travail. J'ai cependant continu de m'entraner activement. J'ai vcu aux tats-Unis et je vis maintenant en Europe o j'enseigne le Muay Tha aux lutteurs. Il y a peu prs 11 ans, un de mes amis, qui tait un grand combattant de Muay Tha, fut victime d'un vol. Il frappa son attaquant et alors qu'il tait sur le point de terminer le combat, on lui tira dessus plusieurs fois et il mourut. J'ai alors compris que le Muay Tha tait magnifique sur le ring, mais dans la rue, il faut s'adapter un autre type de rgles. La rgle la plus importante c'est que dans la rue, il n'y a pas de rgles. Je dis toujours mes lves que quand ils ne peuvent viter la bagarre, ils doivent se battre, mais qu'alors il n'y a qu'une seule rgle : gagner ! On explique beaucoup de ce qu'il faut faire pour gagner un combat, mais finalement, il s'agit de survivre grce votre action. Un grand combattant au couteau me dit un jour : ter la vie, c'est facile, mais gagner un combat et que survivent les deux adversaires est beaucoup plus satisfaisant . Je suis d'accord. Car en ralit, il vaut mieux tre conduit au tribunal qu'au cimetire. Mais passer sa vie en prison n'a rien d'agrable. Souvenez-vous donc que vous devez gagner le combat, mais sans tuer l'autre personne. Dans le Kapap, nous connaissons beaucoup de niveaux pour manier une situation. Les besoins d'un soldat qui va la guerre ne sont pas les mmes que ceux d'un agent de police. Ce que j'aime le plus enseigner, c'est que chaque personne a des besoins diffrents.

Aucun cours ne sera donc identique. Si nous entranons un groupe de portiers, il faudra se centrer sur la manire de contrler quelqu'un et de l'emmener rapidement et en toute scurit. S'il s'agit de femmes, il faut prvenir le viol. Avec les enfants, nous faisons beaucoup d'exercices, beaucoup d'entre eux sont centrs sur la manire d'agir pour affronter ceux qui abusent des mineurs. Je suis perplexe de voir tant de personnes enseigner aux enfants frapper fort quelqu'un d'autre. Pour moi, il est plus important qu'ils sachent se tirer sain et sauf d'une situation. Nous nous centrerons donc surtout sur la fuite. Nous enseignons beaucoup de gens qui ne font pas de sport et qui ne cherchent qu' apprendre se dfendre et dfendre leur famille. Nous n'avons pas beaucoup de temps pour prparer les mains et les tibias, j'aime donc leur enseigner utiliser les coudes et les genoux. Ce sont des parties trs fortes du corps et de beaux instruments pour faire trs mal. Ce qui est bon, c'est qu'il n'y a pas beaucoup de nerfs dans ces zones. J'adore ce qu'on fait en Thalande, l ils n'utilisent ces parties que pour frapper un objectif. Peu importe o on frappe, a fera trs mal. Ce n'est pas un mouvement glissant, il ne s'agit pas de glisser vers l'objectif, mais d'aller directement vers lui. Bien sr le coude et le genou ne sont pas des armes de longue distance, mais de courte distance. Cela fait d'eux les instruments idaux pour la self-dfense. Du fait de leur

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usage en distance courte, il est plus sr de charger le poids de notre corps dans ces coups. Mme si nous chouons, nous resterons dans une position relativement bonne pour pouvoir nous replacer d'un mouvement rapide. Je prfre frapper une zone molle, autrement dit, un tissu musculaire. Mais mme si nous frappons un os, a fera

plus mal celui qui reoit le coup qu' nous. Nous pouvons envoyer un coup de coude vers l'avant, de ct ou vers l'arrire. Nous pouvons le faire vers le haut ou vers le bas. C'est donc un outil que nous pouvons utiliser dans presque toutes les situations, chaque fois que notre agresseur est tout prs. Nous pouvons mme l'utiliser quand nous sommes par terre couchs sur le dos. Nous pouvons utiliser le c o u d e quand

nous serrons la distance contre un adversaire dsarm. Beaucoup de gens utilisent le coup horizontal. Ils essayent de frapper au visage ou sur le ct de la tte. Je n'aime pas utiliser le coude ainsi. Si l'adversaire jette un peu la tte en arrire, ce qui est un mouvement naturel, notre coup ratera compltement. Il vaut donc mieux lancer un coup diagonal, nous sommes srs de frapper quelque chose, sa tte, sa clavicule ou sa poitrine. Peu importe o on frappe, il restera sans respiration. Nous pourrons alors continuer de frapper l'attaquant. Avec les genoux, c'est la mme chose. Il faut choisir la zone, mais il vaut mieux ne pas frapper l'estomac. Cette zone possde beaucoup de muscles et les gens ont coutume de la renforcer, je prfre donc les jambes. Mme un coup de genou pas trs fort les dsquilibrera. C'est l'occasion pour nous de le plier en deux pour nous mettre le frapper la tte. Un coup de genou puissant le renversera, pas sous la douleur, car souvent on peut se tenir sur une jambe pendant un moment, mais parce que nous neutralisons une jambe et nous le faisons tomber par terre. Quand nous pouvons l'atteindre la tte et le frapper vers le bas, le combat est pratiquement termin. Un ou deux bons coups de genou la tte et il perdra conscience. Le problme, c'est que les gens ne chargent pas le poids du corps quand ils donnent les coups de genou. Il ne s'agit pas

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seulement d'utiliser les muscles des jambes, il faut charger le poids de notre corps dans le coup. Quand nous instruisons les femmes, la majorit sont trs lgres et n'ont pas le temps d'accrotre leur masse musculaire. Mais nous avons tous un poids corporel et si nous pouvons utiliser notre propre poids corporel, nous pouvons frapper fort. C'est l'une des choses que nous enseignons. Peu importe la technique que nous faisons, il faut veiller charger le poids du corps. Aprs une heure d'entranement seulement, les gens sont capables de doubler leur puissance de frappe. Quand nous pratiquons les coups de genou, il faut donc veiller nous plier un peu vers l'arrire, nous chargerons

alors notre poids corporel sur le coup de genou. Avec un peu d'entranement, nous pourrons engendrer 500 kg de force dans le coup. C'est plus que ce que le muscle peut supporter, l'impact sera donc incroyable. Au cours de l'entranement avec un partenaire, nous ne devons pas utiliser le tranchant du coude ou du genou car nous lui ferions mal. Nous devons utiliser la partie plate de l'avant-bras ou la surface plate de la cuisse. J'adore m'entraner avec un sac ou une patte d'ours par terre car nous pouvons vrifier si nous pntrons vraiment la surface que nous frappons quand nous cherchons avoir un pouvoir de pntration. Parce que si nous frlons seulement les surfaces, nous ne parviendrons qu' perdre un peu de peau. Comme disent beaucoup de gens, nous apprenons de nos erreurs travers la douleur. D'aprs mon exprience, les gens apprennent a en quelques minutes et frappent alors comme des mules !

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