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meditadores de longo prazo de auto-in

meditadores de longo prazo de auto-induo de alta amplitude sincronia gama durante a prtica mental
Antoine Lutz * , , Lawrence L. Greischar * , Nancy B. Rawlings * , Matthieu Ricard e Richard J. Davidson * ,
+ Autor Filiaes

* Laboratrio WM Keck de imagem funcional do crebro e do comportamento, Centro Waisman, e do Laboratrio de Neurocincia Afetiva, Departamento de Psicologia da Universidade de Wisconsin, 15 Comunicada por Burton H. Singer, da Universidade Princeton, Princeton, NJ, 06 de outubro de 2004 (recebido para reviso 26 agosto de 2004)

Resumo
Praticantes entender "meditao", ou treinamento mental, ser um processo de familiarizao com a prpria vida mental levando a mudanas duradouras na cognio e da emoo. Pouco se sabe sobre esse processo e seu impacto sobre o crebro. Aqui descobrimos que a longo prazo os praticantes budistas induzem auto-sustentado do eletroencefalograma oscilaes de alta amplitude de banda gama e sincronia de fase durante a meditao. Esses padres eletroencefalograma diferem dos controles, em particular na lateral eletrodos frontoparietal. Alm disso, a relao da banda gama-atividade (25-42 Hz) para desacelerar a atividade oscilatria (13/04 Hz) inicialmente maior na base de repouso antes da meditao para os praticantes do que os controles sobre medial eletrodos frontoparietal. Essa diferena aumenta drasticamente durante a meditao sobre a maioria dos eletrodos no couro cabeludo e mantm-se superior linha de base inicial na linha de base ps-meditao. Estes dados sugerem que o treinamento mental envolve mecanismos de integrao temporal e pode induzir a curto prazo e longo prazo mudanas neurais.
sincronia e le troe nce falograma atividade gama me ditao

L ittle se sabe sobre o processo de meditao e seu impacto sobre o crebro ( 1 , 2 ). Estudos anteriores mostram o papel geral da sincronia neural, em particular na faixa de frequncias de-gama (2570Hz), em processos mentais como ateno, memria de trabalho, a aprendizagem, ou a percepo consciente ( 3 - 7 ). Tais sincronizaes oscilatrias de descargas neuronais so pensados para jogar um papel crucial na constituio de redes transitrias que integram distribudos processos neurais em altamente ordenada e afetiva funes cognitivas ( 8 , 9 ) e pode induzir mudanas sinpticas ( 10 , 11 ). sincronia neural aparece assim como um mecanismo promissor para o estudo dos processos cerebrais sublinhando treinamento mental.

Mtodos
Os sujeitos foram oito longo prazo praticantes budistas (idade mdia de 49 15 anos) e 10 estudantes voluntrios saudveis (idade mdia de 21 1,5 anos). praticantes budistas foram submetidos a treinamento mental no mesmo e as tradies tibetanas Nyingmapa Kagyupa de 10.000 a 50.000 h durante perodos de tempo variando de 15 a 40 anos. A durao do treinamento foi estimada com base em sua prtica diria eo tempo que passaram em retiros de meditao. Oito horas de meditao sentada foi contado por dia de retiro. Os controles no tinham experincia prvia de meditao, mas tinha declarado o seu interesse na meditao. Controles foram submetidos a treinamento meditativo para uma semana antes da coleta dos dados. Primeiro, reuniu um eletroencefalograma basal inicial (EEG), constitudo de quatro blocos de 60 s de actividade econmica em curso com uma amostra aleatria equilibrada ordenao de olhos abertos ou fechados para cada bloco. Em seguida, os indivduos gerados trs estados meditativos, apenas um dos que sero descritos neste relatrio. Durante cada sesso de meditao, um bloco de 30 segundos de atividade de repouso e um bloco de 60 segundos de meditao foram coletados quatro vezes em seqncia. Os sujeitos foram instrudos verbalmente para iniciar a meditao e meditado pelo menos 20 s antes do incio do bloco de meditao. Ns nos focamos em prtica sem objeto ltima meditativo durante o qual ambos os controles e praticantes budistas gerou um estado de "incondicional bondade e compaixo." Meditative Instruo. O estado de incondicional amor bondade e compaixo descrita como uma "disposio irrestrita e disponibilidade para ajudar os seres vivos." Essa prtica no requer concentrao sobre objetos particulares, memrias ou imagens, embora em outras meditaes que tambm fazem parte da sua formao a longo prazo, os praticantes foco em determinadas pessoas ou grupos de seres. Porque "a benevolncia ea compaixo permeia a mente como uma forma de ser", esse estado chamado de "pura compaixo" ou "compaixo nonreferential" ( dmigs med snying rje em tibetano). Uma semana antes da coleta dos dados, instrues de meditao foram dadas ao grupo controle, que foram convidados a prtica diria de 1 h. A qualidade da sua formao foi verbalmente avaliados antes da coleta de EEG. Durante a sesso de treino, os sujeitos controle foram convidados a pensar de algum que se preocupa, como seus pais ou amado, e deixar sua mente ser invadida por um sentimento de amor ou compaixo (imaginando uma situao triste e desejando a libertao do sofrimento e bem-estar para os envolvidos) para essas pessoas. Depois de algum treino, os sujeitos foram convidados a gerar essa sensao para todos os seres sencientes, sem pensar especificamente sobre ningum em particular. Durante o perodo de coleta de dados de EEG, os dois controles e mdicos a longo prazo tentou gerar este estado nonreferential de bondade e compaixo. Durante os estados neutros, todos os sujeitos foram convidados a estar em nonmeditative, relaxado estado. As gravaes de EEG e Protocolo. EEG dados foram registrados a norma abrangente 10/20 posies com 128 canais Geodsico Sensor Net (Geodsica Eltrica, Eugene, OR), amostrados a 500 Hz, e referenciado ao vrtex (Cz) com a banda analgica filtragem passa entre 0,1 e 200 Hz. Sinais EEG mostrando os movimentos dos olhos ou artefatos musculares foram manualmente excludos do estudo. A fossa filtro digital foi aplicada aos dados a 60 Hz para remover quaisquer artefatos causados pela alternncia de rudo na linha atual. Bad canais foram substitudos por meio de interpolao spline esfrico ( 12 ). Duas pocas de segunda sem artefato foram extradas aps a rereferencing digital para o mdio de referncia. Anlise Espectral. Para cada eletrodo e para cada poca -2, a distribuio espectral de energia foi calculado atravs do mtodo de Welch ( 13 ), que os valores de potncia mdia em deslizamento e sobreposio de janelas de tempo ms-512. Para calcular a atividade gama relativos, a distribuio espectral de energia foi calculado sobre o z -transformada EEG usando a mdia e desvio padro do sinal em cada janela-s 2. Esta distribuio foi em mdia por todos os eletrodos, ea relao entre a radiao e os ritmos lentos foi computado. intraindividual anlises foram realizadas sobre esta medida e uma anlise de grupo foi executado no rcio mdio entre-janelas s 2. A anlise do grupo da topografia foi realizada pela mdia da distribuio espectral de energia para cada eletrodo em cada bloco e, em seguida, calculando a proporo de gama para ritmos lentos antes da mdia entre os blocos. Apesar de o exame visual cuidado, o anlise espectral do eletroencefalograma foi dificultada pela possvel contaminao de sinais cerebrais pela atividade muscular. Aqui assumimos que a emisso espectral entre 80 e 120 Hz forneceu uma medida adequada da atividade muscular ( 14 , 15 ). O msculo assinatura EEG caracterizado por um perfil do espectro de banda larga (8-150 Hz) chegando a 70-80 Hz ( 16 ). Assim, a variao no tempo do espectro de potncia mdia na banda de frequncia Hz 80-120 proporcionou uma maneira de quantificar as variaes da contribuio do msculo para a atividade gama EEG atravs do tempo. Para estimar a atividade da gama, ajustado para as altas freqncias muito, foi realizada uma anlise de covarincia para cada regio de interesse (ROI) para cada sujeito. A varivel dependente foi a atividade de gama mdia (25-42 Hz) em cada ROI. O preditor contnuo foi a atividade eletromiograma (80-120 Hz). Os preditores categricas foram os blocos (linha de base inicial com os olhos abertos e neutro blocos 2-4) e os estados mentais (neutro em curso contra a meditao). Para a anlise do grupo, separados ANOVAs repetidas foram ento realizadas sobre a gama e variao relativa de gamma ajustados entre os estados, com os blocos como o fator e dentro do grupo (praticantes versus controles) como preditor categricas. Para a anlise intra-indivduo, foram comparados separadamente ao gama relativa e da atividade de gama mdia-prima dentro do ROI no estado basal inicial em relao ao estado meditativo. Fase de Deteco Synchrony. Eletrodos de interesse foram referenciados para uma mdia potencial local definido como o potencial mdio de seus seis vizinhos prximos. Esta montagem referncia restrita a medio eltrica com fontes locais e s impediu a sincronia de longo alcance esprias de ser detectado se a atividade muscular durante um eletrodo propagadas para outro eletrodo distante. Os mtodos utilizados para medir a sincronizao de longo alcance so descritos em detalhe em Mtodos de Apoio , que publicado como informaes de suporte no site da PNAS. Em resumo, para cada poca e eletrodo, a fase instantnea do sinal foi extrado em cada faixa de frequncias entre 25 Hz e 42 Hz em passos 2, utilizando uma convoluo com wavelets de Morlet. A estabilidade ao longo do tempo da sua diferena de fase foi quantificada em comparao com rudo branco, sinais como representantes independentes. A medida da atividade sncrona foi definido como o nmero de pares de eletrodos entre as 294 combinaes estudados que tinham sincronia maior densidade, em mdia, atravs de frequncias do que seria esperado para ocorrer entre os sinais independentes. Os pares de eletrodos foram realizadas entre os ROIs quando medimos a distribuio do couro cabeludo da atividade de gama (ver Fig. 3. um ). A ANOVA de medidas repetidas foi realizada no tamanho mdio do padro de sincronia em todas as faixas de freqncia e pocas em cada bloco com o estado de repouso original e como o estado meditativo, no prazo de fatores e do grupo (praticantes versus controles) como entre grupos fator.

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Fig. 3. O poder absoluto de gama e sincronia de longa distncia durante o treinamento mental. ( um ) a distribuio do couro cabeludo da atividade gama durante a meditao. A escala de cores indica a porcentagem de indivduos em cada grupo que teve um aumento da atividade da gama durante o treinamento mental. ( esquerda ) Controls. ( Direito ) Practitioners. O aumento foi definido como uma mudana na atividade de gama mdia de> 1 SD durante o estado meditativo em comparao com o estado neutro. Os crculos pretos indicam os eletrodos de interesse para a anlise do grupo. ( b ) a variao de gamma ajustados entre estados de meditao e neutro sobre eletrodos F3-8, FC3-6, T7-8, TP7-10, e P7-10 para controles e praticantes de longa data [ F (1, 16) = 4,6; P <0,05;] ANOVA. ( c ) Interao entre o estado e variveis de grupo para o nmero de pares de eletrodos entre ROIs que apresentaram maior sincronia do que o rudo substitutos [ F (1, 16) = 6.5, P <0,05; ANOVA]. A linha azul representa os controles, a linha vermelha representa os praticantes. ( d ) Correlao entre o comprimento de longo prazo dos praticantes de meditao, o treinamento ea relao da atividade da gama familiar mdia entre os eletrodos na linha de base inicial ( P <0,02). As linhas tracejadas representam intervalos de confiana 95%.
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Resultados
Primeiro, calculamos a densidade espectral de potncia em cada eletrodo no EEG sinais visualmente livre de artefatos. Este procedimento foi adaptado para detectar mudanas na sincronizao local ( 6 , 9 ). Sincronizao local ocorre quando os neurnios registrados por um eletrodo nico transitoriamente oscilam na mesma freqncia com uma fase comum: o seu campo eltrico local acrescenta-se a produzir uma exploso de energia oscilatria do sinal chegar ao eletrodo. Assim, a densidade de potncia espectral fornece uma estimativa da mdia dos picos de energia em uma janela de tempo. Durante a meditao, ns encontramos oscilaes de amplitude de gama alta nos EEGs de tempo longo profissionais (sujeitos S8-S1) que no estavam presentes na linha de base inicial. fig. 1 um fornece um exemplo representativo do sinal EEG-primas (25-42 Hz) para S4 assunto. Um aspecto essencial destas oscilaes gama que a sua amplitude monotonicamente aumentou ao longo do tempo de prtica ( Fig 1. b ).

Fig. 1. Alta amplitude atividade gama durante o treinamento mental. ( um eletroencefalograma Raw sinais). Em t = 45 s, S4 mdico comeou a gerar um estado de compaixo nonreferential, bloco 1. ( b ) Tempo de curso da atividade de energia gamma sobre os eletrodos exibido em um perodo de quatro blocos computados em um 20-s janela deslizante cada s 2 e, em seguida, calculados sobre os eletrodos. ( c ) Tempo de curso de 'cross sincronia hemisfrio indivduos com idades entre 25 e 42 Hz. A densidade de longa distncia sincronia acima de um limite substituto foi calculado em uma janela deslizante s 20 a cada 2 s, para cada par de eletrodos hemisfrio cruz e foi ento na mdia entre os pares de eletrodos (ver Mtodos ). Cores marcar blocos julgamento diferentes: azul, bloco 1, vermelho, bloco 2, verde, bloco 3, preta, bloco 4.

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Relativa Gama Power. Caracterizamos essas mudanas em oscilaes da gama em relao ao ritmo lento (13/04 Hz) que so pensados para desempenhar uma funo complementar aos ritmos rpidos ( 3 ). fig. 2 uma mostra da anlise intraindividual desta relao mdia por todos os eletrodos. Este rcio, que foi na mdia entre todos os eletrodos, apresentou um aumento em comparao com a linha de base inicial, que foi maior do que o dobro da linha de base do SD para dois controles e todos os praticantes. A relao da atividade da gama-band (25-42 Hz) em relao a ritmos lentos foi inicialmente superior na linha de base antes da meditao para os praticantes em comparao com os controles ( t = 4,0, df = 16, P <0,001; t teste) ( Fig. 2. b ). Este efeito permaneceu quando comparamos os trs jovens profissionais com os controles (25, 34 e 36 anos, respectivamente) ( t = 2,2, df = 11, P <0,05; t teste). Este resultado sugere que a diferena mdia de idade entre os grupos no tiveram em considerao essa diferena de base ( 17 ).

Fig. 2. energia gamma relativa durante o treinamento mental. ( um e b ) a anlise intraindividual na proporo de gama (25-42 Hz) para diminuir (4-13 Hz) oscilaes em mdia por todos os eletrodos. ( um ) A abscissa representa os nmeros assunto, a ordenada representa a diferena na proporo mdia entre o estado estado meditativo e inicial, eo vermelho e estrelas pretas indicam que este aumento > 2 - e 3 vezes, respectivamente, a base SD. ( b ) A interao entre o sujeito e os fatores de estado para esta relao [ F (2, 48) = 3.5, P <0,05; ANOVA]. IB, da linha de base inicial, OB, base permanente; MS, o estado meditativo. ( c - e ) Comparaes desta relao entre os controles e mdicos sobre cada eletrodo [ t > 2,6, P <0,01, descamao (-2,5, 4); t teste] durante a fase inicial de base premeditative ( c ), entre a linha contnua e o estado meditativo ( d ), e entre a linha contnua ea linha de base inicial ( e ).

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Esta diferena de base aumentou acentuadamente durante a meditao, como revelado por uma interao entre os fatores grupo e estado [ F (2, 48) = 3.7, P <0,05; ANOVA] ( Fig. 2. b ). Essa diferena foi ainda encontrada nas comparaes entre a atividade da gama e ambos teta (4-8 Hz) ea atividade alfa. Para localizar essas diferenas no couro cabeludo, anlises similares foram realizadas em cada eletrodo individuais. fig. 2 c mostra uma maior proporo de rpido contra oscilaes lento para o longo prazo, os profissionais versus os controles da linha de base inicial sobre medial eletrodos frontoparietal ( t > 2,59, P = 0,01; t teste). Da mesma forma, fig. 2 d mostra uma diferena de grupo entre os estados inicial e contnua do estado de meditao, em particular sobre os eletrodos fronto-lateral e posterior. Curiosamente, a linha de base ps-meditativo (estado neutro em blocos 2, 3 e 4), tambm revelou um aumento significativo dessa proporo em comparao com a linha de base sobre premeditao anterior eletrodos principalmente ( Fig. 2. e ). Estes dados sugerem que os dois grupos tinham diferentes eletrofisiolgico perfis espectrais na linha de base, que so caracterizadas por uma maior proporo de banda gama ritmo oscilatrio a ritmos lentos oscilatrio para os praticantes de longo prazo do que para os controles. Esta diferena grupo reforada durante a prtica meditativa e continua at os blocos em repouso psmeditativo. Absoluto Gama Power. Em seguida, estudaram a variao no tempo da atividade-banda gama em curso em si. A banda atividade gama (25-42 Hz) foi o primeiro z -transformada em cada bloco e comparado, sobre cada um eletrodo com a mdia e desvio padro de seus neutro respectivo bloco (linha de base em curso). A atividade gama normalizada foi, ento, na mdia entre os blocos. fig. 3 um mostra o percentual de indivduos apresentando um aumento de pelo menos 1 DP durante a meditao em comparao com o estado neutro. A topografia padro comum de actividade em toda a gama surgiu praticantes longo prazo, mas no entre o grupo controle. Esse padro foi localizado bilateralmente sobre o-temporal e midfrontal eletrodos parieto. fig. 3 uma mostra quatro ROIs contendo sete eletrodos cada e situada a cerca de F3-8, FC3-6, T7-8, TP7-10, e P7-10. A partir de agora, vamos nos concentrar nos eletrodos ativados nessas ROIs. intraindividual anlises semelhantes aos da atividade gama foram realizados em relao ao poder de gama mdia, esses ROIs e exibiu o mesmo padro que encontraram para a gama relativa.

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possvel que estas oscilaes de alta amplitude so parcialmente contaminados por atividade muscular ( 18 ). Porque encontramos um aumento na atividade da gama durante o repouso psmeditativo basal em comparao com a base de repouso inicial, improvvel que as mudanas que poderiam ser relatados apenas causado por atividade muscular, porque havia pouca evidncia de qualquer atividade muscular durante os perodos de referncia. ( Fig. 2. e ). Em segundo lugar, mostrou que o estado do Estado e nonmeditative meditativa que imitou e exagerada a atividade muscular possvel durante a meditao significativamente diferentes apresentam perfis espectrais (Fig. 4, que publicado como informaes de suporte no site da PNAS). Alm disso, para os dois temas que mostram a atividade da gama mais alta, que mostrou que a amplitude da faixa de atividade gama antes da estimulao externa prev a amplitude das oscilaes rpidas de freqncia elevada (20-45 Hz) evocados por estmulos auditivos (Fig. 5, que publicado como suporte de informao no site da PNAS). Como a atividade evocada relativamente independente da atividade muscular, a relao entre a oscilao frequncia de estimulao pr-rpido ea atividade evocada sugere que esses ritmos amplitude de gama alta no so artefatos musculares (fig. 5 e fig. 6, que publicada como apoiar a informao no site da PNAS). Essa afirmao reforada pela localizao dentro do crebro das fontes dipolo desses fast-frequncia das oscilaes evocados (Figs. 7-9, que so publicados como informaes de suporte no site da PNAS). Mas continuamos a escolheu para interpretar com cautela os valores brutos destas oscilaes da gama, devido ao aumento concomitante do espectro de energia> 80 Hz durante a meditao. Este aumento tambm pode refletir uma mudana na atividade muscular, em vez de alta frequncia, banda oscilaes da gama [70-105 Hz ( 19 )], que so principalmente low-pass filtrados pelo crnio,> 80 Hz. Assim, optou-se por interpretar a atividade conservadora em> 80 Hz como a indicao da atividade muscular. Para retirar a contribuio da atividade muscular putativo, que quantificou o aumento da amplitude mdia de oscilao de gama (25-42 Hz) ajustado para o efeito da variao da freqncia muito alta (80-120 Hz) (ver Mtodos e ref. 20 ). A variao mdia ajustada da atividade gama foi> 30 vezes maior entre os profissionais em relao aos controles ( Fig. 3. b ). A anlise dos grupos foi executado na atividade da gama mdia ajustada ao longo destes ROIs. atividade Gamma aumentou tanto para os profissionais a longo prazo e os controles de neutro para os estados de meditao [ F (1, 16) = 5.2, P <0,05; ANOVA], mas este aumento foi maior para os praticantes de longa data que para os controles [ F (1, 16) = 4.6, P <0,05; interao entre os fatores grupo e estado ANOVA] ( Fig. 3. b ). Em resumo, a gerao desse estado meditativo foi associada a oscilaes da gama, que foram significativamente maiores em amplitude para o grupo de praticantes do que para o grupo de indivduos controle. Longa Distncia Gama Synchrony. Finalmente, uma distncia sincronia anlise de longa durao foi realizado entre os eletrodos das ROIs encontrado no Fig. 3 um . Longa distncia sincronia pensado para refletir em grande escala de coordenao neural ( 9 ) e pode ocorrer quando duas populaes neurais gravados por dois eletrodos distantes oscilam com uma relao de fase precisa que permanece constante durante um certo nmero de ciclos de oscilao. Esta abordagem ilustrada na fig. 1 c de eletrodos selecionados (F3 / 4, FC5 / 6, e CP5 / 6). Para S4 assunto, a densidade do hemisfrio cruzada, a distncia aumenta a sincronia ao longo de 30%, em mdia, durante a meditao e segue um padro semelhante ao da atividade oscilatria gama. Para todos os assuntos, local referenciado, sincronias longa distncia foram computados para cada poca, s 2, durante a meditao e estados neutros entre todos os pares de eletrodos e em oito freqncias variando de 25 a 42 Hz. Em cada bloco ou neutro meditativa, contamos o nmero de pares de eletrodos (294 pares de eletrodos no mximo) que tinham uma densidade mdia de sincronia maior do que os derivados de substitutos de rudo (ver Mtodos ). Foi realizada uma anlise do grupo sobre o tamanho do padro sncrona e descobriu que seu tamanho era maior para os praticantes de longa data que para os controles [ F (1, 16) = 10,3, P <0,01; ANOVA], e passou de neutra para os estados de meditao [ F (1, 16) = 8.2, P <0,02; ANOVA]. fig. 3 c mostra que o estado e os fatores grupo interagiu na longa distncia sincronia [ F (1, 16) = 6.5, P <0,05; ANOVA]: O tamanho dos padres de sincronia aumentou mais para os praticantes de longa data que para os controles de neutro para os estados de meditao. Estes dados sugerem que a escala do crebro aumenta a coordenao-geral durante a prtica mental. Finalmente, ns investigamos se houve uma correlao entre as horas de meditao sentada formal (para os sujeitos S1-S8, 9,855-52,925 h) e se estas medidas eletrofisiolgicas para o longo prazo praticantes, em ambos os estados iniciais ou meditativa (mesmos valores nas Figs. 2 e 3 ). Os coeficientes de correlao para o absoluto, e sincronia de fase gama de medidas, relativas foram positivos: r = 0,79, 0,63 e 0,64, respectivamente, no estado inicial, e r = 0,66, 0,62 e 0,43, respectivamente, no estado de meditao . A correlao positiva significativa foi observada apenas na linha de base inicial para a gama relativa ( r = 0,79, P <0,02) ( Fig. 3. d ). Estes dados sugerem que o grau de treinamento pode influenciar a distribuio espectral do EEG de base em curso. A idade dos sujeitos no era um fator de confuso neste sentido, como sugerido pela baixa correlao entre a idade do praticante e gama relativa ( r = 0,23).

Discusses
Encontramos-oscilao banda gama robusto e de longa distncia fase sincronia durante a gerao do estado meditativo compaixo nonreferential. provvel com base em descries de prticas de meditao e diversas estratgias mentais que so relatados pelos profissionais que haver diferenas nas funes cerebrais associadas com diferentes tipos de meditao. luz de nossas observaes iniciais sobre as oscilaes da gama robusta durante este estado de meditao da compaixo, ns focamos nossa ateno inicial sobre esse estado. Pesquisas futuras so necessrias para caracterizar a natureza das diferenas entre os tipos de meditao. Os dados resultantes diferem de vrios estudos que encontraram aumento de alfa lento ou ritmo teta durante a meditao ( 21 ). A comparao limitada pelo fato de que esses estudos normalmente no analisou ritmos rpidos. Mais importante, principalmente esses estudos investigaram as diferentes formas de meditao de concentrao voluntria em um objeto (como uma meditao sobre um mantra ou a respirao). Estas tcnicas de concentrao pode ser visto como uma forma particular de controle top-down que podem apresentar um importante componente oscilatrio lento ( 22 ). As descries em primeira pessoa de meditao sem objeto, no entanto, diferem radicalmente daqueles da meditao de concentrao. meditao sem objeto no participar diretamente a um objeto especfico, mas cultiva um estado de ser. meditao sem objeto o faz de tal modo que, de acordo com relatrios apresentados aps a meditao, ou orientada a objeto aspecto intencional da experincia parece se dissipar na meditao. Esta disperso de foco em um determinado objeto alcanado, deixando a essncia da meditao, que praticada (na compaixo, neste caso) se o nico contedo da experincia, sem se concentrar nos objetos particulares. Usando tcnicas semelhantes durante a prtica, o mdico deixa o seu sentimento de bondade e compaixo permeiam sua mente sem dirigir sua ateno para um objeto especfico. Estas diferenas fenomenolgicas sugerem que estes vrios estados meditativos (aqueles que envolvem o foco em um objeto e os que esto sem objeto) pode estar associada a EEG oscilatrio assinaturas diferentes. A atividade gama de alta amplitude encontrada em alguns desses profissionais so, a nosso conhecimento, o mais alto relatado na literatura em um contexto no patolgico ( 23 ). Supondo que a amplitude da oscilao gama relacionada ao tamanho da populao neural oscilatria e do grau de preciso com que as clulas oscilam, estes dados sugerem que a distribuio macia assemblias neurais so sincronizados com um temporal de alta preciso nas freqncias jejuar durante este estado . O aumento gradual da atividade da gama durante a meditao est de acordo com a viso de que a sincronizao neural, como um fenmeno de rede, requer tempo para se desenvolver ( 24 ), proporcional ao tamanho do conjunto neural sincronizado ( 25 ). Mas este aumento tambm pode refletir um aumento na preciso temporal do-corticais e tlamo corticocortical interaes ao invs de uma mudana no tamanho dos conjuntos ( 8 ). Este aumento gradual tambm corrobora budista "sujeitos verbal relatrio da cronometragem de sua prtica. Normalmente, a transio do estado neutro para este estado de meditao no imediata e requer 15/05 s, dependendo do assunto. A sincronia banda gama endgeno encontrado aqui pode reflectir uma mudana na qualidade de momento a momento de sensibilizao, como alegado pelos praticantes budistas e como postulado por muitos modelos de conscincia ( 26 , 27 ). Alm da meditao efeitos induzidos, encontramos uma diferena no perfil normativo EEG espectral entre as duas populaes durante o estado de repouso antes da meditao. Isso no inesperado que essas diferenas seriam detectados durante uma base de repouso, pois o objetivo da prtica da meditao transformar o estado inicial, e para diminuir a distino entre a prtica formal de meditao e vida cotidiana. Alm disso, Gusnard e Raichle ( 28 ) destacaram a importncia dos padres caractersticos da atividade do crebro durante o estado de repouso e argumentam que esses padres afetam a natureza da tarefa de mudanas induzidas. As diferenas de actividade de base aqui relatados sugerem que o estado de descanso do crebro pode ser alterada por longo prazo prtica meditativa e implica que essas alteraes podem afetar relacionadas com alteraes de tarefas. Nossos profissionais e indivduos controle diferiu em muitos aspectos, incluindo a idade, a cultura de origem e lngua materna, e eles provavelmente diferia em muitos aspectos, mais, incluindo alimentao e sono. Ns examinamos se a idade um fator importante na produo da linha de base foram observadas diferenas, comparando os trs jovens profissionais com os controles e constatou que a diferena mdia de idade entre os grupos improvvel que o nico fator responsvel por essa diferena de base. Alm disso, as horas de prtica, mas a idade no predisseram significativamente a atividade da gama relativa durante o perodo de referncia inicial. Se outros fatores demogrficos so importantes na produo desses efeitos necessariamente exigem um estudo mais aprofundado, sobretudo pesquisa longitudinal que acompanha os indivduos ao longo do tempo em resposta ao treinamento mental. Nosso estudo consistente com a idia de que a ateno ea afetivos processos, que banda gama de sincronizao do EEG pode reflectir, so habilidades flexveis, que podem ser treinados ( 29 ). Mantm-se para futuros estudos para mostrar que essas assinaturas EEG so causadas por prazo longo treinamento em si e no por diferenas individuais antes do treinamento, embora a correlao positiva que encontramos com horas de treinamento e outros ensaios clnicos randomizados sugerem que a formao profissional, efeitos relacionados ( 2 ). As conseqncias funcionais da atividade da gama-sustentada durante a prtica mental no so atualmente conhecidos, mas precisa ser estudada no futuro. O estudo de especialistas em treinamento mental pode oferecer uma estratgia de pesquisa promissora para investigar alta ordem afetiva e processos cognitivos ( 30 ).

Agradecimentos
Agradecemos a J. Dunne para traduo tibetana; A. Shah, Francis A. e J. Hanson para assistncia na coleta de dados e preanalysis; os praticantes de longa data budistas que participaram do estudo; J.-Ph. Lachaux, J. Martinerie, W. Singer e G. Tononi e sua equipe para obter sugestes sobre o manuscrito; F. Varela para inspiraes iniciais, e Sua Santidade o Dalai Lama, pelo incentivo e conselhos na conduo desta pesquisa. Agradecemos tambm o Mind and Life Institute para fornecer os contatos iniciais e apoio para tornar possvel esta pesquisa. Esta pesquisa foi suportada

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Notas de Rodap

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pelo National Institute of Mental Health Mente-Corpo Centro Grant P50-MH61083, a Fundao Fyssen, e um dom de Edwin Cook e Ryder Adrianne-Cook.

A quem a correspondncia podem ser abordados. E-mail: alutz@wisc.edu ou rjdavids@wisc.edu . contribuies Autor: AL, MR, e RJD projetado investigao; AL e NBR realizada investigao; AL e LLG analisou os dados e AL e RJD escreveu o jornal. Abreviaturas: ROI, regio de interesse; EEG, eletroencefalograma. Livremente disponvel on-line atravs da opo de acesso PNAS aberto. Copyright 2004, a Academia Nacional de Cincias

Referncias
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