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Estudia

las frases que parecen ciertas y ponlas en duda.


DAVID RIESMAN

Una coleccin de bellas mximas es un tesoro ms estimable que las riquezas.


ISCRATES

HABILIDAD EMOCIONAL

Frases y reflexiones que me gustan y me ayudan a crecer.

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Frases y Reflexiones
FRASES ANNIMAS (ANNIMO) Si tienes un ttulo universitario puedes estar seguro de una cosa... Que tienes un ttulo universitario. Juzgar a una persona no define quien es ella, sino quien eres t. El comercio mezcla a los hombres, pero no los une. Los gusanos llaman crisis al nacimiento de las mariposas. Humildad no es sinnimo de pobreza, humildad es sinnimo de calidad de persona. Solo podemos hablar con franqueza de nuestros defectos a los que reconocen nuestras cualidades. La persona que no est en paz consigo misma, ser una persona en guerra con el mundo entero. Para realizar cambios, parte de pequeos pasos, porque eliminan la resistencia del cerebro a asumir un nuevo comportamiento. La mejor forma de saber que es lo que hay en tu corazn es escuchar la manera en como te expresas. Hay gente tan pobre en el mundo que lo nico que tiene es dinero. Quien es pobre de espritu, poco o nada puede apreciar en lo que atesore de forma material. El amor es como un alto en el desierto, donde no se encuentra ms que lo que uno mismo lleva. De mi perro aprend que cuando alguien ha teniendo un mal da, no hace falta ms que guardar silencio, sentarse cerca y acompaarlo. S compasivo, sobre todo con quien te insulte. Imagina ser esa persona todo un da. La peor soledad es la de la ausencia de uno mismo, no la de los dems. La emocin nace de la interpretacin de una situacin. Cualquier emocin que nos negamos admitir y expresar, la viviremos en forma de ansiedad. Las cosas ms importantes de la vida no son cosas. No tengas miedo de que tu vida termine. Ten miedo de que nunca empiece. Lo mucho se vuelve poco con desear un poco ms. Muchas personas se pasan la vida huyendo de algo que no est detrs de ellas. Muchas personas cargan durante toda la vida el peso de cosas que fueron importantes en su pasado y que hoy solamente ocupan un espacio intil en sus mentes, espacio que es indispensable para recrear la vida. El abrir los ojos puede llevar toda una vida. El ver es cuestin de un instante. Hay todo un mundo de ilimitadas oportunidades a tan slo unos pocos pasos de tu zona de confort. Muchas veces se necesita tristeza para conocer la felicidad, ruido para apreciar el silencio y ausencia para valorar la presencia. La aceptacin es una puerta mgica que se cierra a los problemas y se abre a las oportunidades. Vacate de tu ego y ya no podrs ser daado ni herido por nadie.

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Eres libre de elegir las creencias que quieras tener pero Cuidado!, aquellas que escojas, dominarn tu vida. Las cifras no mienten, pero los mentirosos tambin usan cifras. La mayora de la gente est ms cmoda con sus viejos problemas que con nuevas soluciones. Una razn por la que un perro puede ser un gran consuelo cuando ests triste, es que no trata de averiguar por qu. El yoga es la prctica de aquietar la mente. A la cima no se llega superando a los dems, sino superndose a s mismo. El mundo que percibimos es un reflejo de lo que somos. Siempre he sido el mismo: nunca he dejado de cambiar. Solo posees aquello que puede ser salvado en un naufragio. La felicidad se encuentra en la humildad y la sencillez. Callando se aprende a or; oyendo se aprende a hablar; y luego, hablando se aprende a callar. He encontrado la felicidad, se esconda detrs de mis cicatrices. Nadie est tan vaco como aquel que est lleno de s mismo. Un delirio paranoico inventa toda una serie de historias distorsionadas donde la persona supuestamente vctima de los dems se defiende de su propia descomposicin psicolgica interior, poniendo en el exterior intrigas y complots de forma exagerada. Los padres de familia suelen hablar de la nueva generacin como si no tuvieran nada que ver con ella. Solo se es poseedor de aquello de lo cual uno puede desprenderse; de lo contrario no se es poseedor, sino posedo. La gente con prejuicios slo ve aquello que coincide con sus prejuicios. Quien es observador lleva un maestro consigo. Mantenerte fiel a ti mismo, aceptarse, no es fcil en un mundo que te pide que te odies y cumplas un ideal que no eres t. Disfruta aquellos instantes que parecen no significar nada, que son los que despus te harn falta. El silencio sana. Es como un espejo. El espejo no culpa ni critica, pero ayuda a ver las cosas como son, ofrecindonos un diagnstico que nos libera de los pensamientos circulares. Nunca te justifiques, quien no te aprecia no te creer y quien te aprecia no lo necesita. Nadie nace con odio y miedo en su interior, es algo que nos ensean. Todos nacemos con amor y libres de miedos. Tenemos que desaprender. Muchas personas habitan en mazmorras, cuya llave llevan en el bolsillo. La alabanza de los dems te engaar. La crtica te confundir an ms. Dale poco valor a ambas. La resistencia constante no har nada ms que hacer ms profunda tu herida emocional. La manera en como te tratas a ti mismo establece los estndares de los dems para tratarte a ti.

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NO carecen de emociones, es solo que NO entienden su significado. SIENTE sin evaluar, sin etiquetar, sin criticar, sin frenar... siente simplemente. Deja correr las lgrimas como un ro de sentimientos, para que desemboquen en un mar de alivio emocional. No me niego el amor, sino el apego que me aleja de l. Criticamos de los dems, lo que repudiamos en nosotros. Por muy pequea que sea tu ventana, el cielo sigue siendo igual de grande. La felicidad est dentro de uno, no al lado de nadie. La gente envenenada por su propio pensamiento no solo se vuelve insoportable, sino tambin ciega y sorda. Cuando sabes quien eres, no tienes nada que demostrar. El hecho de no saber es muy incmodo para el Ego porque le gusta saber todo, siempre tener razn y siempre dar su opinin muy personal. Las experiencias nos ayudan a crecer. Todo lo que nos ocurre pasa por nuestro bien, aunque en un primer momento quiz no lo parezca. En muchas ocasiones hace falta la perspectiva que da el tiempo. Encuentra siempre ese lado positivo y el aprendizaje que trae consigo. El sabio tolera todo y no dir ni una palabra. Recuerda que todo lo que te molesta de los otros es una proyeccin de todo lo que todava no has resulto de ti mismo. Deja que cada quien resuelva sus propios problemas y concentra tu energa en tu propia vida. Ocpate de ti mismo, no te defiendas. Cuando tratas de defenderte en realidad ests dndole demasiada importancia a las palabras de los otros y le das ms fuerza a su agresin. Si aceptas el no defenderte ests mostrando que las opiniones de los dems no te afectan, que son simplemente opiniones y que no necesitas convencer a los otros para ser feliz. Tu silencio interno te vuelve impasible. Cunto puedo disfrutar de algo si vivo preocupado de que nada ni nadie me lo arrebate? Mejor hablar con la boca llena que con la cabeza hueca. El dinero y el poder no corrompen, slo aplican presin en las grietas que ya existan. Entre la agresividad y la pasividad se eleva, en perfecto equilibrio, la asertividad. He conocido personas con tanto miedo a la soledad, que viven en un mundo lleno de gente... vaca. La alta autoestima no es engreimiento, consiste en que el nio se sienta serenamente cmodo de quin es, verdaderamente. El nio aprende a verse a si mismo tal cual lo ven las personas importantes que lo rodean. Las personas con alta autoestima no necesitan sentirse superiores a los dems, no necesitan compararse con los dems. Su alegra radica en ser quienes son y no en tratar de ser mejores que los dems. Un hombre verdaderamente rico es aquel cuyos hijos corren a sus brazos cuando sus manos estn vacas.

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Tu edad no define tu madurez. Tus calificaciones no definen tu inteligencia. Los rumores no definen quien eres. La asertividad es aquella habilidad personal que nos permite expresar de forma adecuada nuestras emociones frente a otra persona, y lo hacemos sin hostilidad ni agresividad. Una persona asertiva sabe expresar directa y adecuadamente sus opiniones y sentimientos (tanto positivos como negativos) en cualquier situacin social. No es que las personas nos decepcionen. Es que la imagen mental que nos hicimos de ellas, era incorrecta. Tenemos un cerebro programado para sobrevivir que agranda los miedos. Definimos un problema psicolgico como el resultado de unos comportamientos aprendidos que son inadecuados a las situaciones y al contexto de las personas y que, como consecuencia, provocan malestar. As, desde nuestra perspectiva, todo comportamiento (tanto el adaptativo como el no adaptativo) tiene un carcter aprendido y, por tanto, se puede modificar para vivir una vida ms satisfactoria. He aprendido que el NUNCA nunca se cumple, y el SIEMPRE siempre termina. Intentar rellenar el vaco con emociones placenteras, no elimina el vaco, simplemente lo aparta temporalmente. Los pensamientos son una magnifica herramienta para poder vivir, pero no son t. La libertad no consiste en eliminar los pensamientos, sino en dejar de identificarte con ellos. La idea de un Dios que quiera ser siempre alabado, suena mas a una invencin de un hombre con un Ego desenfrenado. Todos los hbitos son adicciones; una serie de circunstancias en las que hemos encontrado un refugio. Despertar no sanar todas tus heridas, pero ellas dejarn de gobernarte. Despertar no te har tener siempre la razn, ms bien ya no sentirs deseos de tenerla. Uno es lo que es, por la suma de lo que ha vivido y de como lo ha vivido. Lo ms pesado que puedes cargar es el rencor. La realidad que uno capta, no es la "realidad real", sino la realidad procesada por su modelo mental. Si nos quedara poco tiempo, lo nico que importara seria el presente. Quienes no tienen miedo a estar solos y saben esperar, siempre les llega la persona correcta. Quien no pone lmites lo nico que ambiciona es ser estrangulado por los cariosos y armoniosos brazos de su madre. Muchas veces en medio del caos que produce una crisis, uno puede encontrar la verdadera razn de la vida. Solo quien conoce la autntica libertad sabe amar la libertad de otros, sin juicios ni expectativas. Consciencia es dejar de ver en otros la imagen que has fabricado sobre ellos, y comenzar a mirarles como lo que realmente son.

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La simplicidad y la elegancia son impopulares porque requieren trabajo duro para conseguirlas, y educacin para apreciarlas. Quien con sarcasmo se re del resto suele ser cobarde para aceptar sus propias heridas. La burla es el medio que emplea el ignorante acomplejado para sentirse sabio. Antes de pensar, aprende a observar; antes de hablar, aprende a pensar. Debo ser ms paciente, sobre todo con la gente que hace o dice estupideces ...incluido yo mismo. Las mujeres hermosas carentes de sensibilidad, son como la flor que es arrancada de la tierra; bellas y sin vida. Si te perdonas a ti mismo demasiado fcil, te cuesta mucho perdonar a los dems. Si asumes mucha culpa, perdonas sin considerarte importante. Ese momento incomodo en el que sabes que alguien te busca solo cuando necesita llenar su vaco existencial con tu compaa. Me mantengo al margen de los que consideran la soledad una tragedia. Por mi libertad y por respeto a sus fantasas sobre la realidad. Viaja, si no extraas tu casa, busca una nueva. La mejor inversin que un ser humano puede hacer en la vida, es aquella que un naufragio no le puede arrebatar. Una vez necesit una mano... y obtuve una pata... No me pudo ir mejor!! Escuchar profundamente es escuchar desde ms all de la mente parlante, donde no hay lmites, ni opiniones, ni juicios, ni miedo. Disonancia Cognitiva: Nuestro cerebro escucha lo que queremos escuchar, eliminando aquello que contradice nuestras hiptesis previas. Siente la tristeza, el dolor, el miedo, la alegra, el amor y el enojo, permite que te invadan las emociones y despus, slo djalas ir. Los reclamos que hacemos a la pareja, son los reclamos que hacemos a nuestros padres. Cuando ya no reclamamos nada es que ya hemos crecido. Es curioso comprobar que quien te critica, se est definiendo a si mismo. Estate atento sin personalizar en ti sus criticas y lo vers. Comprometerse (con una meta o persona) no significa esclavizarse a ella. Lo que yo me diga a m mismo en el presente es mucho ms importante que lo que los dems me hayan dicho en el pasado. Qu hace la oruga en su crislida para convertirse en mariposa? Meditar! No me arrepiento de nada de lo que dije, porque en algn momento fue exactamente lo que sent. Lo observado dice ms sobre el observador, que sobre lo observado. Si vives escapando de tus miedos, jams estars preparado para enfrentarlos.

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La sobreproteccin parental provoca en el nio un mensaje de incompetencia y le hace sentir intil, temeroso e incapaz de cuidar de si mismo. La madurez es proporcional al nmero de despedidas concluidas. El proceso de los adolescentes es un alejamiento de ciertas cosas para poder integrarlas, invalidar ciertas cosas para despus validarlas y poder construir una identidad. Buscamos respuestas, que estn en el propio interior, fuera donde creemos que es ms fcil encontrarlas. El da que el nio percibe la imperfeccin de los adultos, es adolescente. El da en que perdona, adulto. El da en que se perdona, sabio. La sobreproteccin parental provoca en el nio un mensaje de incompetencia y le hace sentir intil, temeroso e incapaz de cuidar de si mismo. Hay momentos en que decimos s a todos y nos estamos diciendo no a nosotros mismos. No podemos controlar muchas de las cosas que nos suceden, pero podemos controlar cmo reaccionamos ante stas. Cuando tienes 18 aos, te preocupa lo que todo el mundo piensa de ti. A los 40 aos, te importa un demonio lo que piensen los dems de ti. Y a los 60 aos, te dars cuenta de que nadie se fij en ti para nada. Los celos son la mxima expresin de la propia inseguridad. Tomas algo para ser feliz? - Si, decisiones. Un momento de belleza hace olvidar a un hombre su miedo. El sabio siempre quiere aprender. y el ignorante siempre quiere ensear. La productividad no se mide por horas sentado en la mesa. De pequeos nos lean cuentos para ayudarnos a dormir, hoy leemos cuentos para ayudarnos a despertar.

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Pensamientos de BUDA Los hombres, pierden la salud para juntar dinero, y luego pierden el dinero para recuperar la salud y por pensar ansiosamente en el futuro, olvidan el presente de tal forma, que acaban por no vivir ni el presente ni el futuro, viven como si nunca fuesen a morir, y mueren como si nunca hubiesen vivido. Todo lo que te molesta de otros seres es solo una proyeccin de lo que no has resuelto de ti mismo. T, ms que nadie en el mundo entero, mereces tu amor y afecto. La paz viene de dentro, no la busques fuera. La verdad en s misma solo puede ser alcanzada dentro de uno mediante la ms profunda meditacin y consciencia. El hombre que tiene miedo, busca refugio en los montes, en los bosques sagrados o en los templos. Sin embargo tales refugios no sirven, pues all donde vaya, sus pasiones y sus sufrimientos lo acompaarn. La atencin es el camino hacia la inmortalidad; la inatencin es el sendero hacia la muerte. Los que estn atentos no mueren; los inatentos son como si ya hubieran muerto. Le preguntaron en cierta ocasin a Buda: Quin es un hombre santo? y Buda respondi: Cada hora se divide en cierto nmero de segundos, y cada segundo en cierto nmero de fracciones. El santo es en realidad el que es capaz de estar totalmente presente en cada fraccin de segundo. Las personas no se ven perturbadas por las circunstancias, sino por la actitud que toman ante ellas. No importa cuntas palabras sagradas hayas ledo, no importa cuntas has dicho, no sirven de nada si no actas de acuerdo a ellas. El secreto de la salud de la mente y el cuerpo no est en llorar por el pasado, preocuparse por el futuro o anticiparse a los problemas, sino en vivir el presente sabia y seriamente. No hemos de creer en lo dicho, simplemente porque fue dicho; ni en las tradiciones, porque han sido trasmitidas desde la antigedad; ni en los rumores; ni en los escritos de los sabios, porque han venido de ellos; ni en las fantasas, que se suponen haber sido inspiradas por una supuesta inspiracin espiritual; ni en las deducciones basadas en alguna suposicin casual; ni por lo que parece ser una necesidad analgica; ni por la mera autoridad de nuestros instructores o maestros, sino que hemos de creer cuando lo escrito, la doctrina o lo dicho, est corroborado por nuestra propia razn y consciencia. Por eso, ense a no creer lo que oyen decir, sino que, cuando lo crean conscientemente, acten de acuerdo y plenamente. Para ensear a los dems, primero has de enderezarte a ti mismo. Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto dao como tu propia mente. Pero una vez conquistada, nada ni nadie podr serte de tanta ayuda. Si tienes miedo, ests equivocado. Si enciendes una luz para alguien, tambin iluminar tu camino. Debemos ser una lmpara dirigida hacia nosotros mismos. Quien ha vivido sabiamente no temer ni tan siquiera a la muerte. El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional. Como la lluvia penetra en una casa con mal tejado, as el deseo penetra en el corazn mal entrenado.

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Pensamientos de JORGE BUCAY. Slo si me siento valioso por ser como soy, puedo aceptarme, puedo ser autntico, puedo ser verdadero. Solo sabiendo quines somos podremos empezar a ser mejores para nosotros mismos y para los dems. La sinceridad para mi es: Todo lo que digo es cierto. Al menos cierto para mi, es decir, no me miento. Un perfecto "T" eres t cuando NO te esmeras en ser perfecto. Encerrados en la crcel de nuestra identidad perdemos toda alternativa de explorar cmo es eso de ser alguien nuevo cada da. No dejamos de amar a nuestros viejos amigos cuando otro amigo nuevo aparece en nuestra vida. No abandonamos a un hijo porque acabamos de tener otro. Podemos amarnos saludable y grandiosamente a nosotros mismos y amar en la misma magnitud, o casi, a otro ser humano. Si no podemos ser a los que mejor les va nos gusta ser a los que peor les va. Si no podemos ser los ms felices nos gusta ser los ms sufrientes. Si no podemos tener lo mejor, escogemos pensar que siempre nos toca lo peor. Es de personas inseguras querer que los que te rodean acaten tus decisiones o sean como quieres que sean. Amar es dar libertad, es permitir a la persona que sea como quiere ser. La mayor parte de nuestros obstculos se hallan en nuestro interior, y el problema es que no siempre estamos dispuestos a admitirlo, cuando no son nuestros condicionantes educativos los que nos ciegan, es nuestra vanidad la que nos impide reconocerlo. La gente autodependiente no es manipulable. Y todo el mundo detesta a aquella gente que no se deja manipular. La idea de que si yo soy egosta no voy a pensar en nadie ms que en m es la idea de creer que tengo un espacio limitado para querer, una capacidad limitada para amar a alguien, y que entonces, si lo lleno de m, no me queda espacio para los dems. Esta idea no es slo absurda, sino que adems es absolutamente engaosa. Lo que realmente uno no puede elegir es el sentimiento. Es muy perjudicial tratar de empujarnos a sentir cosas que no sentimos, o actuar como si las sintiramos. Porque los sentimientos no se eligen, suceden. Crecer no es otra cosa que abandonar las seguras fronteras anteriores para recorrer espacios diferentes y para poder vivir nuevas experiencias. Una de las fantasas ms comunes es creer que la libertad se dirige a molestar a otro. La manera positiva de conformarse se llama aceptacin y la manera negativa se llama resignacin. Me aterra la idea de convivir con alguien que crea que soy imprescindible en su vida. Estos pensamientos son siempre de una manipulacin y una exigencia siniestras. Crecer es aprender, reaprender y desaprender. La mayor virtud de un hroe es la que le permite afrontar las cosas sin tener que hacer el esfuerzo de parecerse a lo que los dems dicen que se debe ser. No negocies tu autenticidad a cambio de una mirada de aprobacin. La felicidad consiste en permitir que todos los sucesos sucedan.

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Quizs cuando me criticas ests criticando, en realidad, a las partes mas idnticas a las que no te gustan de ti. Una piedra nunca me irrita, a menos que est en mi camino. Nunca dependas de la palabra de los otros, pero siempre escchala. Nunca obedezcas el consejo de los dems, pero siempre tenlo en cuenta. Nunca ests pendiente de la opinin de fuera, pero siempre regstrala con claridad. Si te olvidas de ti, tarde o temprano los dems, siguiendo tu ejemplo, tambin se olvidarn y quizs deduzcan que no existes. No est ms all afuera pero si puedo darme cuenta de lo que dej en mi, est adentro. Desapegarse quiere decir aprender a vivir y disfrutar aceptando la posibilidad de no tener con nosotros las cosas que amamos. Desapego es la capacidad para soltar lo que amo, especialmente SIN dejar de amarlo. Nadie tiene ms posibilidades de caer en el engao que aquel para quien la mentira se ajusta a sus deseos. El gran reto de la vida es el amarnos como somos y querer y aceptar a los dems como son. Enamorarse es amar las coincidencias, y amar es enamorarse de las diferencias. No somos responsables de las emociones, pero s de lo que hacemos con las emociones. La paradoja del cambio dice que solamente se puede cambiar algo cuando uno deja de pelearse con eso. Los consejos no son para seguirlos, los consejos son para tenerlos en cuenta. Si pensamos que la frustracin es algo antinatural, algo que no debiramos experimentar, muy pronto buscaremos un culpable. Quiero que conozcas las cosas mas que ms te disgusten, que las aceptes y no pretendas cambiarlas. Lo que pasa con la gente que sufre es que ha sido abandonada de s misma. Si hay alguien que debera estar conmigo todo el tiempo ese alguien soy yo.

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Pensamientos de WALTER RISO. Si te atreves a afrentar la soledad y la evaluacin negativa, vers que, en el peor de los casos, no es tan grave. Ms an, hasta se abren puertas que tu inseguridad no haba ensayado. La verdadera humildad arranca de la propia aceptacin, sin desajustados disfraces ni mscaras grotescas. Psicolgicamente al descubierto, con lo bueno y lo malo a flor de piel. No importa que se noten, nuestros errores nos humanizan, no importa que debamos reconocer pblicamente la ignorancia, nos purifica. Detrs de todo apego, hay miedo, y ms atrs, hay algn tipo de incapacidad emocional. Por qu nos ofendemos si el otro no se angustia con nuestra ausencia? El hambre de amor slo refleja la soledad interior y la necesidad de aferrarse a alguien para no perderse. Las personas no "son", simplemente se comportan. Amar no es un acto masoquista donde te pierdes a ti mismo bajo el yugo de alguna obligacin impuesta desde fuera o desde dentro. Las personas que tiene la mala costumbre de concentrarse en lo ms negativo que en lo positivo terminan por ignorar lo bueno. El agrado de uno mismo, sin culpas, pecados o castigos, radica en el descubrimiento de la autonoma. Aceptarse sin tantas guerras interiores, con menos debera, sin la presin de la tradicin y la costumbre que asumimos pasivamente como un lastre. Estar pendiente de cunto cario nos prodigan para verificar qu tan queribles somos, es agotador tanto para el dador como para el receptor. El amor slo puede existir en libertad, jams como resultado de una compulsin. Qu difcil es reconocer la propia ignorancia y qu liberador resulta hacerlo. Para evitar caer en la pedantera insufrible del sabelotodo, hemos cado en la modestia autodestructiva de la negacin de nuestras virtudes. Por no ser derrochadores, podramos ser mezquinos. Si una persona no se quiere a s misma, proyectar ese sentimiento y pensar que nadie podr quererla. El amor se refracta siempre en lo que somos. A medida que crecemos, desarrollamos el autogobierno, "t eres el dueo de ti mismo". Si hemos construido teoras negativas sobre nosotros mismos, tendemos a reproducirlas. "Un buen da tocas fondo; llegas a una situacin lmite y ah empieza la revolucin personal". Una revolucin que debe estar basada en el autorespeto y la dignidad personal". Es preferible la soledad digna y sin conflicto, que una relacin incompleta en la que la carencia manda. Recuerda que no siempre un clavo saca otro clavo: a veces los dos se quedan dentro. La agresividad infunde temor, nunca respeto. El buen amigo no oculta sus defectos, los pone sobre la mesa para sealarnos el peligro de creer en l ms all de lo conveniente. Slo se puede amar, y vivir, desde la autonoma personal y no desde la dependencia. No podemos vivir sin afecto, nadie puede hacerlo, pero si podemos amar sin esclavizarnos. El sano desapego no es ms que una eleccin que nos dice a gritos: el amor es ausencia de miedo.

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La asertividad est diseada para defenderse inteligentemente. Cuando la ponemos al servicio de fines nobles, la asertividad no slo se convierte en un instrumento de salvaguardia personal, sino que nos dignifica. Slo desde el autorespeto podemos respetar a los dems. No hay flexibilidad sin revisin a fondo. No hay flexibilidad si no pasamos un antivirus para mentes retrgradas. Ejecutar el anlisis a todo el sistema? No lo dudes ni un momento. La autocrtica es conveniente y productiva si se hace con cuidado y con el sano objetivo de aprender y crecer como individuos. A corto plazo puede servir para generar nuevas conductas y enmendar los errores, pero si se utiliza indiscriminada y cruelmente, genera estrs y afecta de manera muy negativa al autoconcepto. Recuerda que si la unas inadecuadamente, terminars pensando mal de ti mismo, hagas lo que hagas. Recuerda que la desesperada necesidad de aprobacin siempre esconde una muy baja autoestima, la cual se intenta compensar, mostrando claves de atractibilidad. La aceptacin afectiva, para las personas que sustentan ste estilo, es cuestin de vida o muerte. Es el aire que los mantiene vivos. Trascender significa tomar consciencia (darse cuenta) de que eres, posiblemente, mucho ms de lo que crees ser. Amar sin apegos es amar sin miedos. Amar sin apegos no implica insensibilizar el amor, por el contrario, lo exalta, lo libera y lo deja fluir. Creemos demasiado nuestras creencias, porque es ms cmodo no cuestionarnos a nosotros mismos. No puede haber pensamiento flexible sin humildad. Ama cuando ests listo, no cuando te sientas solo. El amor es la operacin por la cual nos adaptamos al otro, sin dejar de ser uno mismo. Embellecemos o dramatizamos nuestro pasado y luego tomamos decisiones con base a estos datos alterados. Lo importante no es cuanto me amas, es como me amas. La conducta de evitacin fortalece los esquemas negativos porque impide su confrontacin con la realidad. El amor hacia uno mismo es un dique de contencin contra el sufrimiento mental. Como si el hecho de querer a alguien fuera suficiente razn para que lo quisieran a uno. Asumimos el amor (de pareja) como una necesidad y lo volvemos un motivo de realizacin personal. Una vez que las creencias se organizan en nuestra memoria, las defendemos a muerte, an sin importar cul sea su contenido. Defendemos por igual las saludables y las no saludables, las racionales y las no racionales... Sin autonoma no hay amor, solo hay una adiccin complaciente. Las personas con mente rgida prefieren la solemnidad, porque el humor es subversivo. Cuntos "amigos" no son amigos realmente y siguen all cumpliendo su papel?

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Es muy difcil amar a un ser que se doblega para obtener afecto. La vida de pareja ha pasado a ser la principal forma de autorrealizacin. Hay algo mucho peor que ser abandonado por tu pareja, y es perder tu orgullo y dignidad como persona. Ponerle lmites al amor no significa ponerle limites al sentimiento. Porque me quiero, te quiero... lejos.

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Pensamientos de RABINDRANATH TAGORE. Cuando somos grandes en humildad, estamos ms cerca de lo grande. T no ves lo que eres, sino su sombra. Una mente toda lgica es como un cuchillo sin mango, hace sangrar la mano que lo usa. La muerte no es la extincin de la luz, es slo apagar la lmpara porque ha llegado el amanecer. El que lleva su farol a la espalda, no echa delante ms que su sombra. La verdad no est de parte de quien ms grite. No es tarea fcil educar jvenes, adiestrarlos, en cambio, es muy sencillo. Qu fcil es empujar a la gente, pero qu difcil es guiarla. No hay cosa ms difcil de soportar que la fe ciega del estpido. El benefactor llama a la puerta, pero el que ama la encuentra abierta. El hombre se adentra en la multitud por ahogar el clamor de su propio silencio. El hombre que tiene que mendigar amor es el ms miserable de todos los mendigos. Convertid un rbol en lea y arder; pero ya no dar flores ni frutos. No se puede atravesar el mar simplemente mirando el agua. Cuanto ms hondo cava en el corazn la tristeza, ms capacidad se obtiene para llenarlo de alegra. Me parece que te he amado en innumerables formas, incontables veces, vida tras vida, edad tras edad, para siempre. La fe es el pjaro que canta cuando el amanecer todava est oscuro.

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Pensamientos de KUNG FUTSE, CONFUCIO. Leer sin meditar es una ocupacin intil. Encuentra un trabajo que amas y no volvers a trabajar en tu vida. Si no estamos en paz con nosotros mismos, no podemos guiar a otros en la bsqueda de su propia paz. Lo que busca el sabio lo busca en s mismo; el vulgo lo busca en los dems. Un hombre no trata de verse en el agua que corre sino en el agua tranquila; porque solamente lo que en s es tranquilo puede dar tranquilidad a otros. No he visto todava a nadie que ame tanto la virtud como se ama la belleza fsica. Si aceptas sufrir, sufrirs la mitad de tu vida, si no aceptas sufrir, sufrirs tu vida entera. Quien pretenda una felicidad y sabidura constantes deber acomodarse a frecuentes cambios. No importa lo lento que vayas, siempre y cuando no te detengas. Todas las verdades tienen cuatro esquinas. Yo, como maestro, os doy una esquina. Encontrar las otras tres es cosa vuestra. Sufrir una ofensa no es nada, a no ser que nos empeemos en recordarla. Cuando el objetivo te parezca difcil, no cambies de objetivo; busca un nuevo camino para llegar a l. Me lo contaron y lo olvid, lo vi y lo entend, lo hice y lo aprend. El que nada se perdona a s mismo, merece que se lo perdonemos todo. La ignorancia es la noche de la mente: pero una noche sin luna y sin estrellas. Un hombre de virtuosas palabras no es siempre un hombre virtuoso. Observad tambin a los perversos para meditar en vuestro interior si estis libres de sus defectos. Me preguntas por que compro arroz y flores? Compro arroz para vivir y flores para tener algo por lo que vivir.

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Pensamientos de FRANOIS de la ROCHEFOUCAULD. Estamos tan acostumbrados a llevar un disfraz delante de los dems, que al final no podemos reconocernos a nosotros mismos. Cuando nuestro odio es demasiado profundo, nos coloca por debajo de aquellos a quienes odiamos. No hay que ofenderse porque los otros nos oculten la verdad, cuando nosotros nos la ocultamos tantas veces a nosotros mismos. Los espritus mediocres suelen condenar todo aquello que est fuera de su alcance. Si no tuviramos defectos, encontraramos menos placer en sealar los del prjimo. Todos tenemos fuerza suficiente para soportar los males ajenos. Nunca es el hombre tan ridculo por las cualidades que tiene como por aquellas que finge tener. Nuestro arrepentimiento no es tanto pesar por el mal causado, como temor del que puede sobrevenirnos. La confianza sirve en las conversaciones ms que el ingenio. Se habla poco cuando la vanidad no toma parte en la conversacin. No hay disfraz que pueda largo tiempo ocultar el amor donde lo hay, ni fingirlo donde no lo hay. Lo que hace que los amantes no se aburran nunca de estar juntos es que se pasan el tiempo hablando siempre de s mismos. No hay accidente, por desgraciado que sea, del que los hombres hbiles no obtengan provecho. Como pretendes que otro guarde tu secreto si t mismo, al confirselo, no lo has sabido guardar. La felicidad est en el gusto y no en las cosas. Amamos siempre a los que nos admiran, pero no a los que admiramos.

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Pensamientos de ALEJANDRO JODOROWSKY. Tratando de valer, nos olvidamos de ser. No necesito a mis hijos para ser lo que soy. Sabiendo que mis hijos, para ser lo que son, no necesitan de mi. El conocimiento hay que manifestarlo slo cuando se nos pide, y si no hay que callar. Una cosa es dar y otra obligar a recibir a los dems. Locos repitiendo palabras sin comprenderlas. Sapos adorando un pedazo de espejo creyendo que es la luna. Ests donde ests, lo ms importante es que ests en ti. No te preguntes quin eres. Pregntate cmo te sientes. Esas personas que luchan para controlarlo todo, son en verdad nios que tienen miedo. Si llegas a la vejez sin haber realizado tus sueos, te doler morir. Si los realizas, entrars sin amarras en la maravillosa nada. Si nuestros padres no nos ven como somos realmente, crecemos creyendo que estamos vacos. Me dijo un Maestro: "Lo que te impide avanzar en la vida no es quien eres, sino lo que crees que no eres." Cundo habr libertad de prensa? Cuando los periodistas puedan escribir en l lo que en verdad piensan de su peridico. Un verdadero Maestro no ensea, slo muestra lo que ha logrado hacer consigo mismo. No me conoces, me imaginas. Slo ves en m lo que eres t. Tu verdadera disciplina es domar tu Ego. El Ego es un Yo artificial creado por la familia, la sociedad y la cultura. Una mscara, una cara ms sobre muchas otras cosas. Al iluminarnos desaparece de nuestra mente el nio insatisfecho que la ha llenado desde la infancia. Te faltan al respeto porque no se respetan a s mismos. Perdnalos pero no apruebes su conducta: trata de hacerlos conscientes. Nuestra frustracin est causada por una sociedad que nos pide ser lo que no somos y nos culpa por ser lo que somos. Slo haz lo que ames. Si eres demasiado dulce te comen, si eres demasiado amargo te escupen. En nuestras heridas reside la curacin. Son puertas por donde entra la Consciencia. No eres capaz de apreciar la belleza ajena porque no eres consciente de la tuya. Qu se puede decir sobre la necesidad de reconocimiento social? Hemos de sentimos importantes, cueste lo que cueste. Como en mi familia no se prodigaban en elogios, ahora busco que la sociedad me premie con ttulos y medallas Sin darme cuenta de que estoy atrapado en un deseo infantil. La mayor felicidad es llegar a ser lo que de verdad se es.

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Se pasan el da en los ascensores gozando cuando suben y sufriendo cuando bajan. Nunca avanzan por un camino. No somos dueos de nada, todo es prestado. Creer lo contrario abre la puerta de una locura llamada celos. Bajo la mscara del ego, siempre oscuro y confuso, el alma sabe lo que quiere. Un verdadero maestro tiene muchos defectos, un mal maestro, ninguno. El YO que crees ser es solo una pequea parte de ti mismo. La mayor de las aventuras es conocerse. Tus creencias no son ms que contratos sentimentales que has firmado cuando nio con tu familia. Edifican un YO del tamao de un rascacielos. Cuando se les derrumba creen que fracasaron, sin darse cuenta de que viven un triunfo. Muchos de nuestros sentimientos no son reacciones a lo real, sino reacciones a interpretaciones de lo real. Para quien vive con un ego desvalorizado es muy fcil dejarse engatusar por personas que poseen un ego impresionante. No hay Maestros que nos lo dan todo, sino instructores que nos ensean a ser maestros de nosotros mismos. No confundas vencer el ego y ser humilde, con desvalorizarte. Si haces algo bien, se justo contigo mismo y apludete. Tratar de sanar al otro exige humildad, porque en el camino de su curacin t debes desaparecer para permitirle curarse a s mismo. Las descripciones que das del mundo no describen al mundo, te describen a ti. Para lograr realizar lo que quieres, aprende a sentirte cmodo en lo incmodo. Las palabras forjan la realidad pero no la son. No des respuestas cuando no te hacen preguntas. Ningn recuerdo es totalmente verdadero. Lo que almacenas lo viste con ojos que no eran los que ahora tienes. Cuando el polgono dej de multiplicar sus lados tratando de convertirse en crculo y acept ser lo que esencialmente era, un tringulo, conoci la felicidad. No hay alivio ms grande que comenzar a ser lo que se es.

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Pensamientos de LAO TS. Cuando te das cuenta que nada te falta, el mundo entero te pertenece. No te quejes por sufrir, que as aprendes a socorrer. Si eres flexible, te mantendrs recto. El buen general vence, y all se queda. Vence y no se jacta, vence porque es su deber. El que conoce a su prjimo es erudito; el que se conoce a s mismo es sabio. Me observo a m mismo y llego a conocer a otros. Dar vida sin tomar posesin, actuar sin apropiarse, ser jefe entre los hombres sin gobernarlos, sa es la virtud mstica. El ganso blanco no necesita baarse para ser blanco. Tampoco es necesario que hagas nada ms que ser t mismo. Tengo slo 3 cosas que ensear: sencillez, paciencia y compasin. Estos tres son los ms grandes tesoros. La perfeccin del que imparte rdenes es ser pacfico; del que combate, carecer de clera; del que quiere vencer, no luchar; del que se sirve de los hombres, ponerse por debajo de ellos. El que est satisfecho con su parte es rico. Preocpate por lo que otros piensen de ti y siempre sers su prisionero. El sabio ve las cosas tal cual son, sin intentar controlarlas. Permite que sigan su propio curso, reside en el centro del crculo. Si sientes depresin, vives en el pasado. Si sientes estrs, vives en el futuro. Si sientes paz, vives en el presente. Un buen viajero no tiene planes fijos, ni se obsesiona por llegar. Un buen artista se deja llevar por la intuicin. Un hombre sabio reconoce que el mundo no es sino una ilusin, no acta como si es real, por lo que se escapa del sufrimiento. Ser profundamente amado te da Fuerzas amar profundamente a alguien te da Coraje.

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Pensamientos de JIDDU KRISHNAMURTI. Te das cuenta de que habitualmente no escuchas a nadie que te est diciendo algo contrario a lo que crees? Necesitas ms energa para destrozarte a ti mismo que para construir un poquito de felicidad. No es un signo de salud el estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma. No me podis seguir a m ni a nadie. El da que sigis a una persona, dejar de existir la verdad. Si estuvieras libre de todo miedo sabes qu sucedera? Haras exactamente aquello que quieres hacer. La sabidura no ejerce ninguna autoridad, y aquellos que ejercen la autoridad no son sabios. La verdad es una tierra sin caminos. El hombre no puede llegar a ella por medio de ninguna organizacin, a travs de credos, dogmas, sacerdotes ni rituales, ni tampoco por medio de conocimientos filosficos ni tcnicas psicolgicas. Cuan absurda es la estructura que han construido, dependiendo de otros para su felicidad, para su fuerza. El sufrimiento termina slo a travs del conocimiento propio, de la lcida percepcin alerta de cada pensamiento y sentimiento, de cada uno de los movimientos de lo consciente y lo oculto. No te dejes engaar por las proyecciones de tus propias necesidades y anhelos. La relacin es un espejo. Si posees claridad, si eres una luz interna para ti mismo, nunca seguirs a nadie. Solamente el individuo que no se encuentra atrapado en la sociedad puede influir en ella de manera fundamental. No te pierdas ni te confundas en las organizaciones, permanece solo y sencillo. La tradicin incapacita y entorpece la mente de manera inevitable. Guarda el libro, la descripcin, la tradicin, la autoridad, y toma la ruta para descubrirte a ti mismo. La verdad es la que libera, no el esfuerzo por ser libre. Solo cuando la mente est libre de ideas y creencias puede actuar correctamente. Una taza, evidentemente, slo es til cuando est vaca, callada la mente es creadora. Los seguidores destruyen lo que es verdadero. El autoconocimiento es el final del sufrimiento. Si uno comprende el funcionamiento de su propio pensar y sentir y, de tal modo, se torna consciente en esa accin, entonces hay inteligencia. Lo que es esencial es la comprensin del hecho y no su evaluacin. La autoridad niega el aprender y un seguidor nunca aprender. Por intensa que sea la tormenta, el espritu ha de permanecer impasible.

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Solo cuando la mente esta libre de ideas y creencias puede actuar correctamente. Solo si escuchamos podremos aprender. Y escuchar es un acto de silencio; solo una mente serena pero extraordinariamente activa puede aprender. La verdad es la que libera, no el esfuerzo por ser libre. El miedo corrompe la inteligencia y es una de las causas de la egolatra. Sin la meditacin la vida carece de perfume, de amor. Cuando uno escucha, capta las cosas rpidamente, no necesita un montn de explicaciones, descripciones y anlisis; uno fluye junto con el otro. Si no comprendemos lo que somos realmente, no de manera descriptiva, la muerte se vuelve entonces una cosa terrible.

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Pensamientos de SNECA. La vida es como una leyenda: no importa que sea larga, sino que est bien narrada. Cada uno es tan desgraciado como cree serlo. Nada es ms contrario a la curacin que el cambiar frecuentemente de remedio. Ningn bien aprovecha si no se est dispuesto a perderlo cuando sea necesario. Sufrimos ms por nuestras opiniones que por los acontecimientos mismos. En la tormenta es cuando se conoce al buen piloto. Sabed que cuando uno es amigo de s mismo, lo es tambin de todo el mundo. La recompensa de una buena accin es haberla hecho. No es preciso tener muchos libros, sino tenerlos buenos. No os espante la muerte; o extermina o transforma vuestra existencia. Solemos decir que no estuvo en nuestras manos la eleccin de nuestros padres, pero depende de nuestra voluntad nacer a nosotros mismos. Los males de los que huyes estn en ti. Si os sujetis a la naturaleza, nunca seris pobres; si os sujetis a la opinin, nunca seris ricos. No nos falta valor para emprender ciertas cosas porque son difciles, sino que son difciles porque nos falta valor para emprenderlas. Lo que opinas de ti mismo es mucho ms pertinente que lo que los dems opinan de ti. El estudio para aprender a vivir bien dura toda la vida. La ira: un cido que puede hacer ms dao al recipiente en la que se almacena que en cualquier cosa sobre la que se vierte. Los hombres aprenden mientras ensean. No hay nadie menos afortunado que el hombre a quien la adversidad olvida. Pues no tiene oportunidad de ponerse a prueba. Ningn rbol esta slido y fuerte sino el fatigado de continuos vientos; por que con el mismo combate de ellos aprietan y fortifican sus races. El camino ms breve para enriquecerse es menospreciar las riquezas. La embriaguez no crea los vicios, se limita a ponerlos en evidencia. El vulgo defensor de su propio mal, se levanta contra la razn.

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Pensamientos de ANTHONY de MELLO. Si es paz lo que buscas, trata de cambiarte a ti mismo, no a los dems. Es ms fcil calzarse unas zapatillas que alfombrar toda la tierra. Aquellos que deliberan exhaustivamente antes de dar una paso, se pasan la vida sobre una sola pierna. Todo aquello de lo que has estado huyendo y todo aquello que has estado buscando, est dentro de ti. Cuando trato de cambiar lo que hay en m de desagradable luchando contra ello, lo nico que consigo es ocultarlo. Si lo acepto, saldr a la superficie y se evaporar. Si intento resistirme a ello, seguir perviviendo obstinadamente. Lo que ms les preocupa a las personas programadas es tener razn. Tienen miedo a perder sus ideas, en las que se apoyan, porque les dan pavor el riesgo, el cambio, la novedad, y se agarran a sus viejas porque estn fosilizadas. La sinceridad solo consiste en creerse la propia propaganda. La soledad es compaa. Solo el que sabe independizarse de las personas, sabr amarlas como son. Mientras las necesite para mi felicidad, no podr amarlas. Cuando el pjaro empieza a volar, no tiene nada donde agarrarse. Aceptemos el caos en vez del orden, la inseguridad en vez de la seguridad, la ignorancia en vez de la certeza. Aprendamos a vivir en medio del riesgo... Sin arriesgarse no se avanza en la vida. Cuando hacemos favores, si los hiciramos sin llevar la cuenta, no esperaramos luego agradecimiento; pero llevamos la cuenta y luego nos hacemos la ilusin de que lo hemos hecho por altruismo. Si cuando haces algo por otro, lo haces a gusto y eres feliz hacindolo, por qu esperas entonces correspondencia? Si nos molestan los fallos de los dems es, precisamente, porque nos estn recordando nuestros propios fallos, y si nosotros no nos permitimos fallar (o no queremos reconocerlo), cmo vamos a aceptrselo a los dems? En cuanto se reconoce lo propio, ya no molesta verlo en los dems. El creer en la autoridad pone en peligro la capacidad de percepcin. Los seres humanos reaccionan, no frente a la realidad, sino frente a las ideas que tienen en su mente. Madurez es lo que alcanzo cuando ya no tengo necesidad de juzgar ni culpar a nada ni a nadie de lo que me sucede. Nadie puede quitarte lo que nunca has hecho tuyo. Si crees ser lo que tus amigos y enemigos dicen que eres, evidentemente no te conoces a ti mismo. Estar despierto es no dejarse afectar por nada, ni por nadie. Y eso es ser libre. Quieres amar a las personas? Tienes que morir a las personas, a tu necesidad de personas, que no te hace realmente disfrutar de ellas. La atraccin es ciega, no el amor, no hay nada que vea tan claro como el amor. Si alguna vez das el poder a alguien de hacerte feliz o no, no sers libre, vas a tener miedo, y manipulars, no puedes dejar a esa persona libre porque tu felicidad depende de ella.

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La ambicin crea tensin, cuando un arquero dispara por placer tiene toda su habilidad, cuando dispara para conseguir una hebilla de bronce, ya se pone nervioso, cuando dispara por un premio de oro, se vuelve ciego, enloquece. Piensa ms en ganar que en tirar y la necesidad de ganar lo vaca de poder. Donde hay apego, hay una amenaza, donde hay una amenaza hay miedo, y donde hay miedo no puede haber amor, porque siempre odiamos lo que tememos. Las canciones de amor son canciones de necesidad, no de amor. Hay tantas cosas en la vida que no pueden ser cambiadas!. Si aprendemos a decir s a todas esas cosas, llegaremos a la paz. La paz est en el s. Lo importante en la espiritualidad no es el esfuerzo, sino el abandono. Cuando la realidad choca con una creencia rgidamente afirmada, la que sale perdiendo es la realidad. La soledad no se cura por contacto con los seres humanos, se cura por contacto con la realidad. Si no te conoces a ti mismo, no podrs conocer a nadie. te movers como un autmata. La sociedad te ensea a estar siempre insatisfecho, para dominarte y controlarte. Lo peor y ms peligroso del que duerme es creer que est despierto y confundir sus sueos con la realidad. Una buena manera de descubrir tus defectos, consiste en observar qu es lo que te irrita de los dems. Somos analfabetos en la expresin de sentimientos. Si ests o no ests a mi lado, soy igualmente feliz. Porque ests en m. Permaneces siempre en m. Al descubrir que ya no necesitamos ejercer el control hacia los dems comienza a presentarse suave, lentamente el amor. No nos pasa nada malo, pero han puesto ideas equivocadas en nuestras cabezas. El corazn del instruido es como un espejo: no se apodera de nada ni rechaza nada; recibe, pero no guarda. A un discpulo que se mostraba excesivamente respetuoso le dijo el Maestro: Si la luz se refleja en la pared, por qu veneras la pared?. Intenta prestar atencin a la luz. Le preguntaron al Maestro qu criterio segua para escoger a sus discpulos. Y el Maestro dijo: Me comporto de una manera sumisa y humilde. A los que reaccionan con arrogancia ante mi humildad los rechazo inmediatamente. Y a los que me veneran por mi comportamiento humilde los rechazo con la misma rapidez. A un visitante, que solicitaba hacerse su discpulo, le dijo el Maestro: Puedes vivir conmigo, pero no hacerte mi seguidor. Y a quin he de seguir, entonces? A nadie. El da en que sigas a alguien habrs dejado de seguir la Verdad. Existe alguna forma de medir las propias fuerzas espirituales? Muchas. Dinos tan slo una. Tratad de averiguar con que frecuencia perdis la calma a lo largo de un solo da. Si no te agarras a ningn concepto, cosa o ideologa, te ser fcil descubrir donde estn la verdad y la realidad. Despertarse es despertar a la realidad de que no eres el que crees ser.

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Algn da comprenders que andas buscando lo que ya posees. La gente mata por dinero o por poder. Pero los ms implacables asesinos son los que matan por sus ideas. Es evidente para m; lo cual no significa que sea cierto. Esta es la fuente de todo sufrimiento humano: considerar permanente lo que por esencia es pasajero. Nada ha cambiado, excepto mi actitud. Por eso todo ha cambiado. No estoy apegado a ti, tan slo estoy engandome a mi mismo hacindome creer que sin ti no podra ser feliz. Usted sufre porque esta dormido, y piensa: Como seria de maravillosa la vida si otra persona cambiara. Si sufres es que estas dormido. Me dirs que el dolor existe. Si, el dolor existe pero no el sufrimiento. No puedes comprender lo que juzgas. La educacin no debera ser una preparacin para la vida; debera ser vida. El enemigo del amor no es el odio, sino el miedo. El odio es solo una consecuencia del miedo. Receptividad no quiere decir credulidad. Si nos identificamos con las teoras sin cuestionarlas con la razn y nos las tragamos almacenndolas en la mente, es que seguimos dormidos. Cuando me quisieron como soy, sin querer cambiarme... oh milagro, ... cambi!!! No voy a hacer depender mi felicidad de si las nubes vienen o no. Soy el cielo que las mira pasar. Si lo comprendes todo, lo perdonas todo. Slo existe el perdn cuando te das cuenta de que, en realidad, no tienes nada que perdonar. El amor no guarda registro de las buenas o malas acciones.

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Pensamientos de G. K. CHESTERTON. Comer con msica es un insulto, tanto para el cocinero como para el violinista. Gran diferencia existe entre la persona que pide leer un libro y la que pide un libro para leer. La tradicin es la forma ms perfecta de democracia, porque ah no slo votan los vivos: tambin lo hacen los muertos. El mundo moderno est lleno de hombres que sostienen dogmas con tanta firmeza, que ni siquiera se dan cuenta de que son dogmas. Lo maravilloso de la infancia es que cualquier cosa es en ella una maravilla. El fin de tener una mente abierta, como el de una boca abierta, es llenarla con algo valioso. La fantasa nunca arrastra a la locura; lo que arrastra a la locura es precisamente la razn. Los poetas no se vuelven locos, pero s los jugadores de ajedrez. No hay cosas sin inters. Tan slo personas incapaces de interesarse. Optimista es el que os mira a los ojos, pesimista, el que os mira a los pies. "Divertido" no es lo contrario de "serio". "Divertido" es lo contrario de "aburrido", y de nada ms. No existe el placer all donde no existe ms que l. El primer deber del hombre enamorado es ponerse en ridculo. Cuando los hombres ya no creen en Dios, no es que no crean en nada, es que se lo creen todo. Cuando se deja de creer en Dios, enseguida se cree en cualquier cosa. Un inconveniente es una aventura mal considerada. La edad de oro retorna a los hombres cuando, aunque slo sea momentneamente, se olvidan del oro. El gran clsico es un hombre del que se puede hacer el elogio sin haberlo ledo. Hay un camino entre los ojos y el corazn que no pasa por el intelecto. Lo que vemos todos los das es lo que no vemos nunca. Sin educacin corremos el terrible riesgo de tomar en serio a la gente educada. Una habitacin sin libros es como un cuerpo sin alma. No es intolerancia creer que tenemos razn, es intolerancia no poder imaginarse cmo podramos equivocarnos

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Pensamientos de EL QUIJOTE: Si da el cntaro en la piedra, mal para el cntaro; y si la piedra da en el cntaro, mal para el cntaro. Una golondrina no hace verano. Quien necio es en su villa, necio es en Castilla. Sobre el cimiento de la necedad no asienta edificio discreto alguno. El dar y el tener, seso ha menester La pluma es la lengua de la mente. Qu locura o qu desatino me lleva a contar las ajenas faltas, teniendo tanto que decir de las mas? El que no sabe gozar de la ventura cuando le viene, no se debe quejar si se le pasa. Si el ciego sigue al ciego, ambos van a peligro de caer en el hoyo. Es querer atar las lenguas de los maldicientes lo mesmo que querer poner puertas al campo. Tanto ms fatiga el bien deseado cuando la esperanza est ms cerca de poseerlo. Pon lo tuyo en concejo, y unos dirn que es blanco y otros que es negro. Tiene el miedo muchos ojos, y ve las cosas debajo de tierra, cuanto ms encima en el cielo. No est la falta en el vulgo, que pide disparates, sino en aquellos que no saben representar otra cosa. S templado en el beber, considerando que el vino demasiado, ni guarda secreto ni cumple palabra. En la oficina del estmago se fragua la salud de todo el cuerpo. Mirad, Sancho dijo la duquesa, que por un ladito no se ve el todo de lo que se mira.

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Pensamientos de DOMNICO CIERI ESTRADA. La humildad es nuestro contacto con la realidad. La carga del sabio es ligera. El sabio es amable, el necio es spero. Cuntos desfiguros causa la vanidad! Cuntos pretextos fabrica el miedo! El artista es siempre un perseguidor de la belleza. Simplificar nuestra vida, desechar lo que nos sobra, vivir sobriamente, eso es saber vivir. El hombre que condiciona su felicidad al cumplimiento de un objetivo se hace esclavo de ste. Una de las sorpresas ms agradables que podemos encontrar al comprometernos totalmente con algn proyecto especfico es que surgen fuerzas y oportunidades que no hubiramos imaginado hasta entonces. Son precisamente nuestros lmites humanos los que nos unen, los que nos hacen fraternos. El tiempo es como el viento, arrastra lo liviano y deja lo que pesa. El necio es esclavo de s mismo. La poesa es atemporal, el que la lee la rescata, la hace presente y luego regresa a su eternidad.

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Pensamientos de CARL GUSTAV JUNG. Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, el subconsciente seguir dirigiendo tu vida y t lo llamaras destino. Todo depende de cmo vemos las cosas y no de como son en realidad. Pretendemos expulsar a la sombra de nuestro interior proyectando y atribuyendo determinadas cualidades a los dems en un esfuerzo inconsciente por desterrarlas de nosotros mismos. La gente podr hacer cualquier cosa, no importa cun absurda, con el fin de evitar enfrentar su propia alma. A travs del orgullo nos engaamos a nosotros mismos. El Inconsciente no tiene tiempo. No hay problemas acerca del Tiempo en l. Parte de nuestra Psique no est en el tiempo ni en el espacio. Estos son solo una ilusin, Tiempo y Espacio, y as en cierta parte de nuestra Psique el tiempo no cuenta para nada. La funcin principal de los sueos es intentar restablecer nuestro equilibrio psicolgico. La libertad se extiende slo hasta los lmites de nuestra consciencia. Si existiera algo que quisiramos cambiar en los nios, en primer lugar deberamos examinarlo y observar si no es algo que podra ser mejor cambiar en nosotros mismos. Todos nacemos originales y morimos copias. El hombre sano no tortura a otros, por lo general es el torturado el que se convierte en torturador. El fanatismo es una sobrecompensacin de la duda. No podemos cambiar nada hasta que nosotros lo aceptamos. La condena no libera, oprime. Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma. Todo lo que nos irrita de los dems nos puede llevar a una comprensin de nosotros mismos. Qu sucede cuando descubro que el ms miserable de los mendigos se halla en mi interior y que soy yo mismo quien necesita de la limosna de mi propia amistad, que yo soy el enemigo que debe ser amado? Quien mira hacia fuera suea, quien mira hacia dentro, despierta. Cuanto mayor es la multitud, ms insignificante de la persona. Cuando un proceso interno no puede ser integrado, usualmente se proyecta hacia el exterior. Yo no soy lo que me pas, soy lo que decido ser.

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Pensamientos de BRUCE LEE. Ten presente que no busco tu aprobacin ni influir sobre ti, me sentir satisfecho si a partir de ahora comienzas a investigar todo por ti mismo. Cuando existe libertad de un condicionamiento mecnico, existe la simplicidad. Si sigues los modelos clsicos, ests comprendiendo la rutina, la tradicin, las sombras, pero no ests comprendindote a ti mismo. Las circunstancias siempre me han golpeado porque me consideraba un ser humano afectando por el condicionamiento externo. Ahora me doy cuenta de que soy el poder que comanda las sensaciones de mi mente y del que surgen las circunstancias. Si quieres ver la verdad claramente, nunca te muestres a favor ni en contra. La lucha entre "a favor" y "en contra" es la peor enfermedad de la mente. Recuerda amigo que la utilidad de la taza reside en su vaco. La moda no puede durar, porque es extrema y pronto cansar tanto a quien la luce como a quien la contempla. El rbol rgido es el que ms fcilmente se quiebra, mientras que el bamb o el sauce sobreviven gracias a su flexibilidad frente a la accin del viento. La persona semidesarrollada habla para impresionar. Los falsos maestros del Camino de la vida utilizan un lenguaje florido. La cultura a medio camino conduce al ornamento. Un alto nivel de cultura conduce a la simplicidad. Cuando he escuchado a mis errores, he crecido. Las personas tienen que crecer a travs de una serie de frustraciones oportunas, ya que de lo contrario no contarn con incentivos para desarrollar sus propios medios y formas de afrontar el mundo. Resulta sencillo criticar y acabar con el espritu ajeno, pero conocerse a uno mismo posiblemente lleva una vida. Asumir la responsabilidad de las propias acciones, buenas y malas, es otra cosa. Despus de todo, el conocimiento simplemente significa autoconocimiento. Cada uno debe liberarse a s mismo, mientras acepta el hecho de que todos somos de este mundo y que en verano sudamos y en invierno tiritamos. La evaluacin que realizan los dems no es una gua para m. Slo el autosuficiente es autnomo; la mayora de la gente sigue la corriente e imita. Cuando un ser humano en proceso de auto actualizacin ve pasar a otra persona en su misma circunstancia, no puede evitar decir: "Que bien, alguien real" Ser uno mismo favorece el surgimiento de relaciones verdaderas, y la aceptacin del ser conduce al cambio. Casi todas las personas viven nicamente para su imagen; por esa razn, a pesar de que algunos individuos disponen de un ser, de un punto de partida, la mayora de la gente no cuenta con ms que un vaco, porque est sumamente ocupada proyectndose a s misma como tal o cual cosa, dedicando su vida a concretar el concepto de lo que debera ser en lugar de desarrollar su potencial como ser humano, en constante crecimiento. Quienes son inconscientes caminan en la oscuridad y nunca buscan la luz, pase lo que pase, debes

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permitir que tu luz interior te gue y te saque de la oscuridad. Alcanzar el centro, mantenerse en contacto con la realidad de uno mismo, es el ms elevado de los estados que un ser humano puede alcanzar. Slo se te pide que cumplas con tu propia misin en la vida sin pensamientos de agresividad ni competicin. Una persona espejo es alguien que siempre desea saber cmo se ve a los ojos de los dems. En lugar de ser crtica, proyecta la crtica y se siente criticada y muy expuesta. Todos tendemos a tener ms fe en lo que imitamos que en los que originamos. En general, sentimos que no podemos crear una sensacin de certeza absoluta a partir de algo cuya raz parte de nosotros mismos. La libertad radica en comprenderte a ti mismo a cada momento. Para liberarte, observa atentamente lo que haces normalmente. No condenes ni apruebes; limtate a observar. No te esfuerces por transformarte, simplemente s. Haz un alto en tu interior en este mismo momento: cuando te detienes por dentro, psicolgicamente, tu mente se apacigua, se clarifica. Slo entonces consigues VER realmente. Imponer a los miembros de un grupo una preformacin fija, desprovista de vida, lo nico que consigue es bloquear su crecimiento natural. Recuerda que el hombre cre el mtodo y no al contrario, y no te esfuerces por encajar en el patrn preconcebido de otra persona, que sin duda alguna resultar apropiado para ella pero no necesariamente para ti. Dado que el hombre no quiere ser perturbado ni mostrarse inseguro, establece un patrn de conducta, de pensamiento, un patrn de relacin con otros hombres, etc. Entonces se convierte en un esclavo de dicho patrn y lo considera algo real. Cuando nos aferramos a la forma, cuando se produce el apego de la mente, no estamos siguiendo el camino verdadero. Si eliminas por completo todos los objetos de tu mente, notars que la vida se expande de forma considerable. Los ideales, los principios, "lo que debera ser", conducen a la hipocresa. Cuanto ms consciente eres, ms te despojas, da a da, de lo que has aprendido; slo as consigues que tu mente se mantenga fresca, no contaminada por el condicionamiento previo. Un actor, ante todo es un ser humano, "estrella" es el trmino abstracto que, al fin y al cabo, no es ms que un ttulo que te conceden otras personas. Existen ms personas interesadas en convertirse en "estrellas de cine" que actores. La libertad descubre al hombre cuando ste deja de preocuparse por la impresin que est causando o se encuentra a punto de causar. Cuando un hombre busca tu consejo, generalmente quiere que le alabes. Es bien sabido que, al final, el individuo llega a creer lo que se repite a s mismo, independientemente de que la afirmacin sea verdadera o falsa. Cada persona es lo que es por el tipo de pensamientos dominantes a los que permite ocupar su mente.

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No temas al fracaso, en los grandes intentos, incluso la derrota resulta gloriosa. Ser humilde frente a los superiores es un deber; frente a los iguales es cortesa; frente a los inferiores es nobleza, y frente a todos es seguridad. Podemos ver a travs de los dems cuando vemos a travs de nosotros mismos. No es siempre necesario alcanzar las metas. A veces simplemente actan como algo a lo que debemos apuntar. Lo que piensas habitualmente determina en gran medida lo que llegars a ser. Nunca derroches tu energa en pensamientos negativos. Ningn hombre es derrotado a menos que se sienta desanimado. Comencemos por modificar nuestra actitud, no por alterar las condiciones externas. El problema radica en la anticipacin del sufrimiento. El sufrimiento en s mismo afecta menos los sentidos que la anticipacin del sufrimiento. Lo importante no es lo que sucede en nuestra vida, sino la forma en que reaccionamos ante ello. El fracaso es lo que nuestra mente reconoce. Tu actitud mental puede convertirse en un escaln para avanzar, o en un escollo en el camino. Mi nica recompensa segura radica en mis acciones; no surge de ellas. La lectura especializada es el alimento de la mente. S como el agua, el agua tiene forma y sin embargo no la tiene. Es el elemento ms blando de la tierra, pero penetra en la piedra ms dura. No tiene forma propia, pero puede adoptar la del objeto que la contiene. Puede fluir rpida o lentamente, pero su propsito es inexorable, su destino seguro. La mayora de las personas proclives a desafiar se sienten inseguras y quieren utilizar la pelea como medio para alcanzar algn objetivo desconocido. El gran error consiste en anticipar el resultado final, nunca debera pensar si acabar en victoria o derrota. No es posible aclarar el agua turbia con las manos, Quien puede aclarar el agua turbia? Sin embargo, si permitimos que no se agite, el agua se aclara por s sola. Quin puede asegurar un estado de absoluto reposo? Sin embargo, si te mantienes en calma y dejas pasar el tiempo, el reposo llega poco a poco. No aadas preocupacin a tus problemas, acepta los hechos y afrntalos, No resultan ya suficientemente problemticos como para que les aadas el agravante de preocuparte por ellos? Soporta los insultos pacientemente, solo ello te permitir seguir tu camino en paz. La paciencia no es pasiva; por el contrario, se trata de fuerza concentrada. La soledad es slo una oportunidad para descubrirte a la deriva y encontrarte a ti mismo. En la soledad te sientes menos solo. Haz buen uso de ella. La ansiedad carece de utilidad a menos que logres convertirla en una forma de defensa. La espiritualidad deficiente busca la seguridad externa. Cuantos ms pobres somos por dentro, ms intentamos enriquecernos exteriormente. Demuestra tu reconocimiento cuando corresponda. Las felicitaciones, sin duda, incitan a realizar un mayor

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esfuerzo y a desear mejorar. S generoso ofreciendo alabanzas sinceras. Un maestro es quien indica el camino hacia la verdad, no quien la ofrece. No te estoy enseando nada, solamente te ayudo a que te conozcas a ti mismo.

Las tcnicas de aprendizaje desprovistas de experimentacin interior slo conducen a la superficialidad. Si te pones en ridculo, siempre habr alguien dispuesto a rerse de ti. La ostentacin es la idea de gloria que tienen los tontos. El amor nunca se pierde. Si no es recproco, volver a ti para suavizar y purificar tu corazn. La felicidad es buena para el cuerpo, pero la desdicha fortalece el espritu. Los amigos falsos son como las hojas en otoo, las encuentras en todas partes. Deja que la amistad ascienda lentamente hacia la cima; si se da mucha prisa, pronto se quedar sin aire. El ser interior es el verdadero. Para tomar consciencia de nuestro ser verdadero debemos estar dispuestos a vivir sin depender de la opinin de los dems. Cuando somos completamente autosuficientes podemos perder el miedo a no ser estimados por los dems. Comprender tu miedo marca el comienzo de tu verdadera capacidad de ver. Es el Ego el que se planta rgidamente frente a las cosas que vienen desde fuera, y es esa rigidez del Ego la que nos impide aceptar todo aquello que nos toca enfrentar. El camino de la verdad no es la conviccin, ni el mtodo, sino la percepcin. Es un estado de consciencia sin esfuerzo, consciencia flexible, consciencia sin eleccin. La consciencia funciona slo si puede actuar libremente, sin interferencias. No condenes, no justifiques. Si tu ordenador mental ocupa todo tu tiempo, tu energa se centra en el pensamiento, y ya dejas de ver y or. En lugar de dirigir t mirada directamente al hecho, te aferras a formas (teoras) y continas enredndote ms y ms, cayendo al final en una trampa. Cuando la mente no est presente, miramos sin ver, omos sin comprender; comemos y no reconocemos el sabor de lo que estamos degustando. Mantente en un punto neutral entre lo negativo y lo positivo; no dirijas tu mente hacia nada. No lo busques, porque llegar en el momento ms inesperado. Djalo. No busques ni huyas. Conocer no basta; debemos aplicar. La voluntad no basta; debemos hacer. T eres lo que eres, y la sinceridad contigo mismo ocupa una parte definitiva y esencial en el permanente proceso de convertirte en un ser humano real y no de plstico. La sucesin del verano y el invierno se convierte en una bendicin en el momento en que renunciamos a la fantasa de la primavera eterna. No descuides la vida preocupndote de la muerte. El condicionamiento obstruye nuestra visin de la realidad. No la vemos tal como es debido a nuestro adoctrinamiento, torcido y distorsionado. Lo que ES resulta ms importante que lo que DEBERA SER. Casi todas las personas observan lo que es

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pensando en cmo debera ser. La vida fluye y, al igual que el agua, se vuelve rancia cuando se estanca. La vergenza es el miedo a la humillacin, cuando el individuo se posiciona en un nivel bajo frente a la opinin de los dems. No te establezcas en una forma, adptala y construye la tuya propia, y djala crecer, s como el agua. Vaca tu mente, se amorfo, moldeable, como el agua. Si pones agua en una taza se convierte en la taza. Si pones agua en una botella se convierte en la botella. Si la pones en una tetera se convierte en la tetera. El agua puede fluir o puede chocar. S agua amigo mo. No tener ningn camino como camino, no tener ninguna limitacin como limitacin. El orgullo revela miedo e inseguridad, enfatiza la importancia de la superioridad del individuo a los ojos de los dems, porque cuando una persona pretende conseguir la estima ajena y lo logra, automticamente teme perder esa condicin. Entonces, proteger dicha posicin se convierte en su necesidad ms importante, y eso le provoca ansiedad. No es difcil recortar, hacer trizas lo no esencial de la estructura fsica exterior. Sin embargo, desprenderse, minimizar interiormente es otra cuestin. Ser derribado no tiene nada de vergonzoso. Lo importante es preguntarse en ese momento: Por qu me estn derribando?. Si una persona es capaz e reflexionar de esa manera, entonces an quedan esperanzas para ella. La adversidad te empuja a niveles superiores, como si se tratase de una violenta tormenta despus de la cual crecen las plantas. La derrota es un estado mental. Nadie es derrotado jams hasta que la derrota haya sido aceptada como una realidad. En el caos busca la simplicidad y en la discordia la armona. La mayora de las personas pueden hablar sin escuchar. Muy pocos son capaces de escuchar sin hablar. Es muy raro que las personas puedan hablar y escuchar.

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Pensamientos de HABILIDAD EMOCIONAL. (HEMOCIONAL) No hemos de resignarnos o conformarnos (como ocurre con la Inteligencia tradicional) a que tenemos la Inteligencia Emocional que tenemos de manera innata o la que aprendimos en la infancia gracias a la mayor o menor pericia de nuestros padres, educadores, entorno y que no se puede hacer nada por mejorarla muy al contrario, esta IE es una habilidad y como tal puede mejorarse con la prctica.

Las etiquetas por definicin no son positivas, ya que sirven para clasificar, juzgar pero no ver la realidad del producto.
La persona amargada teme que tu puedas conseguir lo que ella ni siquiera se ha atrevido a intentar. Realmente le aterra pensar en sus propios reproches si llegas a conseguirlo, por eso hace lo que est en su mano para desanimarte y as, tranquilizndose falsamente a si misma pensando que no es posible lograrlo ya que otros tampoco pudieron. Hay quien piensa que que te amen es igual a que sepan lo que piensas en cada momento, lo que necesitas, lo que quieres y lo que sientes.. de ah vienen muchsimas equivocaciones y problemas ingentes. Ser humilde no es humillarse, ni aceptarse es resignarse, ni perdonar es rebajarse, ni amar es apegarse, ni ser flexible es relativizarse... Se aprende de lo que se reflexiona y no solo de lo que nos pasa... o piensas que una mosca que se golpea una y otra vez contra un cristal aprende algo? No hay silencios incmodos, sino personas que se incomodan ante el silencio. Reconcliate con tu pasado, ese ya no eres t. Conocerse a uno mismo es un viaje fascinante, no siempre viajas en primera pero el destino merece la pena. Por qu crees todo lo que te dice tu mente? Acaso no sabes todava que ella no eres t? Si repites las frases que lees o las copias y pegas sin reflexionar sobre ellas, no sers ms listo que un papagayo. Qu es lo que llamamos realidad sino una ilusin de nuestros sentidos tamizada por nuestra mente? Sera bonito que la publicidad hiciera ms hincapi en lo que tenemos que en lo que necesitamos, aunque lo mismo esto es un contrasentido. Hay quien no puede permanecer en silencio... y habla por acallar su propia voz interna y crtica. Todos somos nios en cuerpos que crecen. La curiosidad no mat al gato, lo hizo ms listo, experimentado y le proporcion grandes satisfacciones en su vida. Ser consciente de uno mismo, quererse y comprenderse en cada momento, da luz a la mirada y belleza al rostro. La aceptacin no es inaccin, no es resignacin, es comprensin de la situacin y encauzamiento de la energa vital en la direccin correcta. No creo que forzar la negatividad o la positividad sea bueno en ningn caso, lo beneficioso es entenderse y respetarse en cada momento. Curiosamente se nos ensea a la mayora a seguir a la masa desde pequeos, lo de perseguir nuestros sueos lo aprendemos mucho despus.

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Cuando heredas algo txico y no lo ves en ti ni lo sanas, lo das a su vez en herencia a la siguiente generacin.... es el precio a pagar. Pienso que la persona que tiene miedo al abandono es porque primero se abandon a si misma. Haz las paces con tu nio interior y abrzale! Si no te conoces, ests a merced de tus miedos y patrones heredados. No eres libre para elegir lo mejor para ti. Qu mayor debilidad puede haber que el miedo a parecer dbil ante los dems o ante ti mismo? Observa las caractersticas que te enfadan en los dems, y toma nota, porque estas viendo a tu propia sombra reflejada en ellos. El problema no est en las emociones, que son como deben ser, sino en nuestra mana por quererlas controlar. Nos da miedo nuestro mundo emocional porque nos hace sentir indefensos, dbiles ante los dems y sobre todo ante nosotros mismos. Las crisis son a veces una oportunidad para movernos y evolucionar, nos pueden proporcionar ms felicidad que estar donde hubiramos estado de no haber padecido la crisis. Si personalizas, el despiste o apata de otros lo tomars por una seal de menosprecio hacia ti, y por tanto te enojars, perders tu paz interior. Querer dominar a tu pareja o desear ser subyugado por ella, ambas caras de la falta de autoestima, de la inseguridad. Caer no es ninguna vergenza, y mantenerse un tiempo en el suelo reflexionando y sanando las heridas es bastante provechoso, no se trata de saltar de pronto tras la cada y mirar alrededor con la esperanza de que nadie haya notado nuestro tropiezo. Tus emociones incmodas van a estar ah lo quieras o no, pero si las aceptas y comprendes, tu malestar dudar mucho menos tiempo. Si te molesta que alguien te juzgue es porque tambin lo haces contigo mismo y tu juez interno le da la razn a esa persona. Los diamantes no brillan por vanidad, sino porque son diamantes. Las citas suelen aportarnos creencias, por eso es tan importante reflexionar sobre lo que opinamos de ellas y no repetirlas sin pensar. Los dems son una fuente magnfica de informacin para nuestro autoconocimiento. Son espejos donde nos reflejamos. Resulta curioso que cuanto ms querernos sacar de la mente algn comportamiento, ms se nos agarra dentro. Permtele estar y se ir. Te tratan superficialmente porque no se conocen a si mismos ms que en la superficie qu empata pueden tener si ignoran su propio mundo interior? Lo que no ves en ti no puedes verlo en los dems. Cuando entres en ti, hazlo como si lo hicieras a un templo: con respeto, silencio, sin sealar ni juzgar lo que veas, solo observa y medita, sin rencores ni odios. Si piensas que tu mente eres t, sin duda ests dormido y tu ego te seguir manejando a su antojo mediante los patrones de pensamiento y distorsiones cognitivas que t das por ciertas.

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Si la mente rgida (tu Ego) conduce tu vida, tendrs problemas cuando surja una curva pronunciada en tu camino. "Despertar" , Darse cuenta significa tomar distancia con lo que pensamos, sin identificarlo con lo que somos. Tristemente, la mayora de las personas no se relacionan con otras personas, sino con la imagen mental que se hicieron de ellas. Hay quien cree que ha despertado, pero lo nico que hace es seguir con sus antiguos patrones de pensamiento, eso si, por una ruta ms florida. Todos los nios y la mayora de los adultos, tienen la imagen de ellos mismos que recibieron de sus padres y piensan que es la realidad. Cuando amas a una persona por lo que podra llegar a ser, y no por lo que es, no la ests amando realmente. Cuando hay miedo a perder algo, su disfrute se ve arrinconado en favor de la ansia y la necesidad por conservarlo. Si no sabes lo que sientes, cmo podrs saber qu te ocurre? Cmo podrs entender realmente a los dems? Hay quien desconoce la belleza continua y permanente que emana de una mente serena, despierta y llena de consciencia. La necesidad de control de algunos padres inseguros, provoca, a su vez, inseguridad en sus propios hijos por pensar que no saben ni sabrn nunca valerse solos. Mirar es fcil, ver es ms complicado, entender lo que se ve, mucho ms, y saber desde donde est originado es para medalla de oro. Cuando dejas de desear controlar, manejar o encauzar a otra persona no solo aparece el amor, sino que sientes una paz y tranquilidad interior. Si te dejas manipular por pena, te estars faltando al respeto y seguirs alentando comportamientos nocivos y txicos en esas personas. De qu te sirve tener o no razn en algo? Para qu la quieres? Piensas quizs que cuando te la den podrs quizs trocarla por un poco de autoestima? Hblate con cario, te lo mereces, ...y si piensas que por algo no te lo mereces, es porque antes no te hablaste con cario. Muchas veces nos hacemos mala sangre cargando con rencores que tienen su origen en la visin distorsionada por nuestro Ego de la realidad. Te querr tal y como te sientas cada da y no segn la imagen mental solidificada y distorsionada de ti que mi mente intenta crear. Cuando cambiamos la manera de relacionarnos con nosotros mismos, cambia la forma en la que lo hacemos con los dems... Magia? Escucho tan atentamente a los nios, como a los jvenes, adultos o ancianos, porque la sabidura no est en los aos sino en el autoconocimiento. Cuando ves que hay gente que nunca despierta relativizas el tiempo que te llev hacerlo. Hay gente que lleva muy mal el no comprender algo, por eso toman la primera explicacin plausible que sus mentes les proporcionan; ..as les va. Aprendemos no de lo que nos pasa, sino de aquello que reflexionamos, por eso de los triunfos pocos son los que saben sacar frutos.

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La felicidad duradera no reside en poseer el ltimo mvil del mercado, ah solo existe una continua insatisfaccin, til para otros, no para ti. Somos como una dinamo, al movernos creamos energa y aparecen entonces las motivaciones, las ilusiones y las posibilidades. Las opiniones de los dems son solo eso, opiniones, y muchas de ellas estn contaminadas de su propia impotencia e inseguridad. Algunas emociones pueden ser incmodas o dolorosas pero solo producen sufrimiento cuando tratamos de controlarlas, manejarlas, negarlas o rechazarlas. Los dems aprendern a tratarte como ven que te tratas a ti mismo, aydales a que sepan como lo quieres, dndote ejemplo. El problema de vivir con una pareja que te quiere cambiar, es que nunca se dar por satisfecha y al final te dejar y te frustrars. Identificamos lo que somos con la cscara (el ego) que envolvi a la semilla para protegerla, cscara seca que ahora tan solo entorpece su crecimiento. Somos la semilla que quiere salir. El problema reside en que, la mayor parte de las veces, pensamos que somos lo que no somos, y otras veces pensamos que no somos lo que somos. Los pesimistas patolgicos se consideran realistas como modo de defenderse y de autoconvencerse de estar en lo cierto. La persona manipuladora se aprovecha de tu falta de consciencia. Si eres consciente de ti mismo se ir confundida y frustrada. La gente no ve en ti lo que eres, ven lo que son. As que no personalices en ti sus dramas. Suelta tu necesidad de tener que sentirte amado para que puedas llenarte del amor de los dems por ti. El ego desea siempre tener razn, NECESITA tener razn... ah reside su debilidad, y la nuestra si estamos dominados por l. A veces nos estancamos en una situacin dolorosa por creer que somos dbiles si nos desvinculamos de ella. A veces pienso que la extroversin y la sociabilidad est potenciada y alentada en nuestra sociedad con el fin de promover el consumo de mvil y alcohol. Dejar de idealizar da miedo al principio, luego entendemos que todos tienen tambin sus propias guerras internas y comienza tu capacidad de ver. Q bien me siento, hago lo que los dems hacen para as no sentirme solo ni responsable nico si cometo un error, pero entonces... Quin soy? Permitirnos errar es permitirnos pensar, poner toda nuestra capacidad mental a nuestro servicio, como sirvienta, no como ama. La paz interior te alcanza cuando te permites sentir a ti mismo, cualquier cosa que ests sintiendo en el momento que la sientes. Una cosa es compartir tus creencias y opiniones, y otra muy distinta estar gobernado por ellas y confundirlas con tu autntico ser. Es sumamente peligroso cuando el ego de una mente dormida se disfraza de "lder despierto" ...sus seguidores dejan de seguir la verdad. Hay gente tan tan ocupada... y a la vez tan tan distrada de s misma...

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Hay quien dice "yo es que soy as..." sin darse cuenta que realmente tan solo est hablando de sus patrones mentales heredados. Obsrvate a ti mismo y al exterior sin juzgar (ni bien ni mal) para que tus pensamientos no contaminen y enturbien tu percepcin. La mente dormida siempre busca enemigos y culpables fuera... sobre todo cuando la responsable es ella. Trata de distraer tu atencin. Si no puedes aceptar algo que te est sucediendo o te sucediera, acepta q no lo puedes aceptar en este momento, pero deja de pelearte con ello. Muchas veces reclamamos fuera lo que no nos damos dentro... Me valoro? Me permito SER? Me proporciono atenciones y mimos? hay quien lo llama PALO .. GOLPE... ZURRA o TORTA... yo prefiero llamarlo mero contratiempo... y mi mente lo agradece. Examina lo que impide que te ames, para que cuando entre el amor de otro ser en ti, no encuentre ningn obstculo al esparcirse por toda tu alma. El ego entiende la humildad como humillacin, considera que nos somete; cuando lo que nos proporciona la humildad bien entendida, es una mirada limpia hacia nosotros mismos y hacia los dems.

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FRASES CON RETRANCA: Un egosta es una persona que piensa ms en si misma que en mi. AMBROSE BIERCE. Una persona aburrida es la que habla cuando deseas que te escuche. AMBROSE BIERCE. La democracia es el sistema poltico en el que cuando alguien llama a la puerta de la calle a las seis de la maana se sabe que es el lechero. WINSTON CHURCHILL. Seguramente existen muchas razones para los divorcios, pero la principal es y ser la boda. JERRY LEWIS. El secreto de un matrimonio feliz es perdonarse mutuamente el haberse casado. SACHA GVITRY. Mi mujer y yo fuimos felices durante 20 aos. Luego, nos conocimos. RODNEY DANGERFIELD. Lo que ms odio es que me pidan perdn antes de pisarme. WOODY ALLEN. El matrimonio es tratar de solucionar entre dos problemas que nunca hubieran surgido de estar solos. EDDY CANTOR. A m no me importa a qu raza pertenece: si es blanco, negro o amarillo. Es un hombre y no puede haber nada peor. MARK TWAIN. Por qu nos alegramos en las bodas y lloramos en los funerales? Porque nos somos la persona involucrada. MARK TWAIN. Nadie puede sospechar cuantas idioteces polticas se han evitado gracias a la falta de dinero. MAURICE de TALLEYRAND. No hago bromas. Apenas miro el gobierno y divulgo los hechos. WILL ROGERS. Es fcil ser humorista cuando tienes a todo el gobierno trabajando para ti. WILL ROGERS. Hay gente que cree que todo cuanto se hace poniendo cara seria es razonable. GEORG CHRISTOPH LICHTENBERG. Dicen que el mono es tan inteligente que no habla para que no lo hagan trabajar. REN DESCARTES. He tenido una noche absolutamente maravillosa, pero no ha sido esta. GROUCHO MARX. Dejemos a las mujeres guapas para los hombres sin imaginacin. MARCEL PROUST. Ms vale prevenir... que amamantar. ANNIMO.

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Como los polticos nunca creen lo que dicen, se sorprenden cuando alguien s lo cree. CHARLES de GAULLE. El cuerpo, si se le trata bien, puede durar toda la vida. NOEL CLARAS. Es un error creer que uno est rodeado de tontos, aunque sea verdad. NOEL CLARAS. La razn de que un perro tenga tantos amigos es que mueve la cola y no la lengua. ANNIMO. Creo haber encontrado el eslabn intermedio entre el animal y el homo sapiens: somos nosotros. KONRAD LORENZ. Quin dijo que cuesta ms vestir a una mujer que desnudarla? ENRIQUE JARDIEL PONCELA. Las estadsticas son como los bikinis: ensean mucho, pero no lo importante. MXIMO VEGA. Estuve tan ocupado escribiendo la crtica que nunca pude sentarme a leer el libro. GROUCHO MARX. Los locos y los nios dicen siempre la verdad, por eso se han creado los manicomios y los colegios. JAUME PERICH. Qu desagradable resulta caerle bien a la gente que te cae mal. JAUME PERICH. La ms clara prueba de que existe vida inteligente en otros planetas es que an no han venido a visitarnos. SIGMUND FREUD. Hay mujeres que quieren tanto a sus maridos que, para no usarlos, toman el de sus amigas. ALEJANDRO DUMAS. Nunca aconsejis a un hombre que desconfe de una mujer con la que ya est casado. Es demasiado tarde para l. LORD BYRON. Si quieres que te sigan las mujeres, ponte delante. FRANCISCO de QUEVEDO. Un egosta es aquel sujeto que se empea en hablarte de s mismo cuando t ests murindote de ganas por hablarle de ti. JEAN COCTEAU. Un hippy es alguien que tiene el aspecto de Tarzn, anda como Jane y huele como Chita. RONALD REAGAN. Las mujeres se casan con hombres con la esperanza de que van a cambiar. Los hombres se casan con mujeres con la esperanza de que no lo harn. As que cada uno termina inevitablemente decepcionado. ALBERT EINSTEIN.

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Antes de hablar, tengo algo importante que decir. GROUCHO MARX. Un tonto nunca se repone de un xito. OSCAR WILDE. El mejor matrimonio sera aquel que reuniese a una mujer ciega con un marido sordo. MICHEL EYQUEM, SEOR de MONTAIGNE. No creo que la amistad entre el hombre y el perro fuera duradera si la carne del perro fuera comestible. EVELYN WAUGH. Una actitud positiva no puede solucionar todos tus problemas, pero va a molestar a la gente lo suficiente como para que valga la pena el esfuerzo. HERM ALBRIGHT. La vida familiar ms feliz la arrastra un viudo sin hijos. FRANZ von SCHONTHAN. Ante ciertos libros uno se pregunta: Quin los leer? Y ante ciertas personas uno se pregunta: Qu leern? Y al fin libros y personas se encuentran. ANDR GUIDE. Es muy difcil decir si el hombre nace malo o si se vuelve as enseguida. HENRI BECQUE. El nico matrimonio que siempre hace feliz al hombre es el de sus hijos. NOEL CLARAS. Cuando anuncian por el altavoz que se ha perdido un nio, siempre pienso que ese nio soy yo. RAMN GMEZ de la SERNA. Mejor casarse que abrasarse. SAN PABLO. Antes de casarme tena seis teoras sobre el modo de educar a los nios. Ahora tengo seis hijos y ningn teora. JOHN WILMOT. Los polticos y los paales se han de cambiar a menudo y por los mismos motivos. GEORGE BERNARD SHAW. El contribuyente es una persona que trabaja para el Gobierno, pero sin haber hecho las oposiciones a funcionario. RONALD REAGAN. Gast mucho dinero en coches, alcohol y mujeres. El resto lo he malgastado. GEORGE BEST. Los polticos son iguales en todas partes. Prometen construir puentes, incluso donde no hay ros. NIKITA KHRUSHCHEV. Un hombre puede ser feliz con cualquier mujer, mientras l no la ame. OSCAR WILDE. l no tena enemigos, pero era intensamente detestado por sus amigos. OSCAR WILDE.

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Esos momentos en que la mujer no se decide a escoger un sombrero o un vestido se remonta a la poca en que tena que elegir un marido. SIGMUND FREUD. Slo voy al teatro si me obliga una mujer a la que quiero ver desnuda. DR. HOUSE. Que un gato negro se cruce en tu camino, significa que el animal va a alguna parte. GROUCHO MARX. El verdadero hroe de algunas obras literarias es el lector que las aguanta. SERGIO GOLWARZ. Para dormir cuento mis defectos. OSCAR WILDE. Tengo suficiente dinero para que me dure el resto de mi vida, a menos que compre algo. JACKIE MASON. Adolescencia: una etapa entre la infancia y el adulterio. AMBROSE BIERCE. La madre naturaleza es providencial. ella nos da doce aos para desarrollar amor por nuestros hijos antes de convertirlos en adolescentes. WILLIAM GALVIN. Es grandioso ser una rubia. Con tan bajas expectativas es muy fcil sorprender a la gente. PAMELA ANDERSON. La muerte ser un gran alivio, No ms entrevistas! KATHERINE HEPBURN. El xito de muchos libros se debe a la afinidad entre la mediocridad de las ideas del autor y las del pblico. CHAMFORT. Mi padre me advirti sobre los hombres y el alcohol, pero nunca dijo nada sobre las mujeres y la cocana. TALLULAH BANKHEAD. Me gusta contemplar a los hombres geniales y escuchar a las mujeres hermosas. OSCAR WILDE. No voy a dejar de hablarle slo porque no me est escuchando. Me gusta escucharme a m mismo. Es uno de mis mayores placeres. A menudo mantengo largas conversaciones conmigo mismo, y soy tan inteligente que a veces no entiendo ni una palabra de lo que digo. OSCAR WILDE. La oposicin es el arte de estar en contra tan hbilmente que, luego, se pueda estar a favor. MAURICE TALLEYRAND-PERIGORD. Un traidor es un hombre que dej su partido para inscribirse en otro. Un convertido es un traidor que abandon su partido para inscribirse en el nuestro. GEORGES CLEMENCEAU. Los polticos son como los cines de barrio, primero te hacen entrar y despus te cambian el programa. ENRIQUE JARDIEL PONCELA.

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La diferencia entre una democracia y una dictadura es que en una democracia, primero votas y despus recibs rdenes. En una dictadura no tienes que perder el tiempo votando. CHARLES BUKOWSKI. El elector goza del sagrado privilegio de votar por un candidato que eligieron otros. AMBROSE BIERCE. La estupidez es una enfermedad extraordinaria, no es el enfermo el que sufre por ella, sino los dems. VOLTAIRE. La poltica no hace extraos compaeros de cama. El matrimonio si. GROUCHO MARX. Los complejos de inferioridad seran estupendos si los tuvieran las personas adecuadas. ANNIMO. Aquellos que creen que lo saben todo nos fastidian a los que realmente lo sabemos. ANNIMO. La fama de algunos coetneos tiene mucho que ver con la tontera de sus admiradores. ANNIMO. Ser rico tiene una desgracia: convivir con ricos. ANNIMO. Las citas son una manera de repetir errneamente las palabras de otro. AMBROSE BIERCE. La peor soledad que hay es darse cuenta de que la gente es idiota. GONZALO TORRENTE BALLESTER. Todos somos iguales ante la ley, pero no ante los encargados de aplicarla. STANISLAW JERZY LEC. Siempre habr esquimales que confeccionen para los habitantes del Congo reglas de comportamiento en las pocas de grandes calores. STANISLAW JERZY LEC. Amo a la humanidad; es a la gente a la que no puedo aguantar. CHARLES M. SCHULZ. Cuando poda haber tomado esposa, no pude soportar a ninguna; y cuando pude soportar a alguna, ya no necesitaba a ninguna. IMMANUEL KANT. La humildad es una cualidad importante... especialmente si te equivocas mucho. DR. HOUSE. No existen los antisociales... solo personas que son selectivas a la hora de elegir a quien escuchar. DR. HOUSE. Todos formulamos preguntas basados en las respuestas... que queremos or. DR. HOUSE. Las reglas son pautas tiles... para personas estpidas que no piensan por si mismas. DR. HOUSE.

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La gente te quiere ver bien... pero nunca mejor que ellos. DR. HOUSE. La Ley, en su magnfica ecuanimidad, prohbe, tanto al rico como al pobre, dormir bajo los puentes, mendigar por las calles y robar pan. ANATOLE FRANCE. El arte de la guerra consiste en ordenar tus fuerzas de tal modo que no puedan huir. ANATOLE FRANCE. Los autores de revoluciones no pueden sufrir que otros las hagan despus de ellos. ANATOLE FRANCE. No hay castos; solamente hay enfermos, hipcritas, maniacos y locos. ANATOLE FRANCE. Hay muchas personas que no saben perder a solas el tiempo y son el azote de las que tienen ocupaciones. EDGAR ALLAN POE. Algo debo haber hecho mal, o no sera tan popular. ROBERT LOUIS STEVENSON. Alguna vez fueron al bao en una fiesta, tiraron la cadena y el agua del inodoro comenz a subir? Es el momento ms aterrador en la vida de cualquier ser humano. JERRY SEINFELD. Es sorprendente que la cantidad de noticias que ocurren en el mundo todos los das siempre quepan exactamente en el peridico. JERRY SEINFELD. Hay enemigos, enemigos mortales y compaeros de partido. KONRAD ADENAUER. Slo salgo para renovar la necesidad de estar solo. LORD BYRON. El amor: la ilusin de que una mujer es diferente de las dems. HENRY LOUIS MENCKEN. Afortunados los hombres que no tiene principios; pueden decir estupideces con solemnidad. REMY de GOURMONT. Si alguien quiere saber cmo educar bien y perfectamente a los nios debe preguntrselo a los que no los tienen. RICHARD HUGO. La conversacin es la lucha por ver quien interrumpe a quien. PITIGRILLI. Me gustan las ciudades desconocidas, son lugares donde an se puede pensar que la gente que nos rodea es amable. LOUIS FERDINAND CELINE. Un alcohlico es alguien que no te cae demasiado bien, y bebe tanto como t.

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DYLAN THOMAS. Nunca discutas con un idiota, la gente podra no notar la diferencia. INMANUEL KANT. La tontera es infinitamente ms fascinante que la inteligencia. La inteligencia tiene sus lmites. CLAUDE CHABROL. Las batallas contra las mujeres son las nicas que se ganan huyendo. NAPOLEN BONAPARTE. La soledad ofrece al hombre colocado a gran altura intelectual una doble ventaja: estar consigo mismo y no estar con los dems. ARTHUR SCHOPENHAUER. Yo ser una mujer ms en tu vida, pero t eres un hombre menos en la ma. MARA FLIX. Es una enorme desgracia no tener talento para hablar bien, ni la sabidura necesaria para cerrar la boca. JEAN de la BRUYERE. Si crees que a nadie le importa que ests vivo, prueba a no pagar un par de letras del coche. HAROLD WILSON. Me aburren los ateos: siempre estn hablando de Dios. HEINRICH BLL. Amar al prjimo, slo si no se acerca ms. VALERIU BUTULESCU. Te amo como si fueras la mujer de otro. ANNIMO. S obediente. Estudia, trabaja, csate, ten hijos, hipotcate, mira la tele, compra muchas cosas. Y sobre todo, no cuestiones jams lo que te han dicho que tienes que hacer. PETER JOSEPH. Cada uno tiene el mximo de memoria para lo que le interesa y el mnimo para lo que no le interesa. ARTHUR SCHOPENHAUER. Siempre traspaso los buenos consejos que me dan. Es para lo nico que sirven. OSCAR WILDE. Todos los que parecen estpidos, lo son y, adems tambin lo son la mitad de los que no lo parecen. FRANCISCO de QUEVEDO. La forma ms rpida de doblar tu dinero es plegar los billetes y metrtelos de nuevo en el bolsillo. WILL ROGERS. La nica diferencia que hay entre un capricho y una pasin eterna es que el capricho dura ms tiempo. OSCAR WILDE. La gente ms insoportable son los hombres que se creen geniales y las mujeres que se creen irresistibles. HENRY ASSELIN. El nico mrito de algunas compaas es el de hacernos estimar la soledad. BERNARDO CANAL FEIJOO.

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Lo contrario de hablar NO es escuchar. Lo contrario de hablar es esperar. FRAN LEBOWITZ. No se puede tener todo, Donde lo pones? STEPHEN WRIGHT. No importa que las mujeres nos fastidien; lo que no soportamos es que nos fastidie siempre la misma. NOEL CLARAS. La mujer es como los autos, a la vejez es cuando ms se pintan. ENRIQUE JARDIEL PONCELA. Mi educacin fue muy buena hasta que me la interrumpi el colegio. GEORGE BERNARD SHAW. Nunca he matado a un hombre, pero he ido a bastantes entierros con mucho gusto. CLARENCE DARROW. Le tengo mucho miedo a los pendejos, porque son muchos y pueden elegir un presidente. FACUNDO CABRAL. Todo hombre es sociable, pero acaba siempre por regaar con sus socios. ENRIQUE JARDIEL PONCELA. A la mayora de las personas prefiero darles la razn rpidamente antes que escucharlas. MONTESQUIEU. Para encontrar gusto a la vida no hay nada como morirse. ENRIQUE JARDIEL PONCELA. Un nio prodigio es alguien que sabe tanto de nio como de mayor. CARL ROGERS. Se llama matrimonio de conveniencia a un matrimonio de personas que no se convienen en absoluto. OSCAR WILDE. Lo que los hombres llaman civilizacin es el estado actual de las costumbres y lo que llaman barbarie son los estados anteriores. ANTOLE FRANCE. Si alguna vez me suicido, ser en domingo. Es el da ms desalentador, el ms insulso. MARIO BENEDETTI. El malvado descansa algunas veces; el necio jams. JOS ORTEGA Y GASSET. Bendito es quien, no teniendo nada que decir, se abstiene de demostrarlo con sus palabras. ANNIMO.

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La mente es como un paracadas, solo funciona cuando esta abierto. THOMAS DEWAR. La verdad no se decide por el voto popular. RUDYARD KIPLING. Vale ms actuar exponindose a arrepentirse de ello que arrepentirse de no haber hecho nada. GIOVANNI BOCCACCIO. Si estamos muy pendientes de no herir a nadie en ninguna circunstancia, acabaremos lastimndonos a nosotros mismos y a los dems. P. JAKUBOWSKI. Los aduladores tienen la apariencia de amigos, como los lobos tienen la apariencia de perros. GEORGE CHAPMAN. Cualquiera puede simpatizar con las penas de un amigo, simpatizar con sus xitos requiere una naturaleza delicadsima. OSCAR WILDE. El amor no se manifiesta en el deseo de acostarse con alguien, sino en el deseo de dormir junto a alguien. MILAN KUNDERA. Ofrecer amistad a quien busca amor es dar pan al que se muere de sed. PROVERBIO. No son las cosas las que atormentan a los hombres, sino la opinin que tienen de ellas. EPICTETO de FRIGIA. No hay nada menos objetivo que un ser humano guiado por sus prejuicios. JOS LUIS MARTN DESCALZO. El misterio es la mitad de la belleza. FAGUS. La belleza de las cosas existe en el espritu de quien las contempla. DAVID HUME. La belleza que atrae es rara vez la belleza que enamora. JOS ORTEGA Y GASSET. Todas las mujeres que tienen una belleza sorprendente, sorprenden menos el segundo da. STENDHAL. Teme ms el que es bueno a su propio desprecio que al ajeno. RAMN de CAMPOAMOR. Encontrar el camino o me lo abrir yo mismo. ORISON S. MARDEN. El hombre celoso no es el amante que ama; es el propietario que se enfada. MADAME de STEL. Las circunstancias no forman los hombres, los muestran. ROBERT de LAMENNAIS. El perro no ladra por valiente, sino por miedoso. PROVERBIO CHINO. No hay amor ms sincero que el amor a la comida. GEORGE BERNARD SHAW.

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Es ms fcil negar las cosas que enterarse de ellas. MARIANO JOS de LARRA. El genio comienza con grandes obras, pero slo el trabajo las acaba. JOSEPH JOUBERT. Slo los imbciles no se contradicen nunca. ANDRE GIDE. La conversacin nos ensea ms que la meditacin. HENRY G. BOHN. El talento de la conversacin consiste en no hacer ostentacin del propio, sino en hacer brillar el de los dems. DALE CARNEGIE. El corazn es un nio; espera lo que desea. PROVERBIO RUSO. La costumbre dulcifica hasta las cosas ms aterradoras. ESOPO. Los hombres creen lo que desean. JULIO CESAR. Tu vida es lo que has dado. GIORGIOS SEFERIS. No hay desdicha mayor que esperar la desdicha. PEDRO CALDERON de la BARCA. El que se alimenta de deseos reprimidos finalmente se pudre. WILLIAM BLAKE. Todo deseo estancado es un veneno. ANDRE MAUROIS. Las grandes almas siempre estn dispuestas a hacer una virtud de una desgracia. HONOR de BALZAC. Sers doblemente desgraciado si no sabes sobrellevar tu desgracia. BIAS. No es bueno ser desgraciado, pero bueno es haberlo sido. CHEVALIER de MERE. Las ilusiones perdidas son hojas, ay, desprendidas del rbol del corazn. JOS de ESPRONCEDA. Qu poco cuesta construir castillos en el aire y qu cara es su destruccin. FRANOIS MAURIAC. Los das son quiz iguales para un reloj, pero no para un hombre. MARCEL PROUST. Obr mucho el que nada dej para maana. BALTASAR GRACIN. El dinero es un buen sirviente, pero un mal amo.

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HENRY G. BOHN. De aquel que opina que el dinero puede hacerlo todo, cabe sospechar con fundamento que ser capaz de hacer cualquier cosa por dinero. BENJAMIN FRANKLIN. El dinero siempre est ah, slo cambian los bolsillos. GERTRUDE STEIN. Si de una discusin saliese la menor verdad, se discutira menos. JULES RENARD. Envejecer no es tan malo cuando se piensa en la alternativa. MAURICE CHEVALIER. Nada nos hace envejecer con mayor rapidez que el pensar innecesariamente en que nos hacemos viejos. GEORG CHRISTOPH LICHTENBERG. El arte de envejecer es el arte de conservar alguna esperanza. ANDRE MAUROIS. Esto de los aos yo no lo entiendo que aunque es bueno cumplirlos, no lo es tenerlos. FRANCISCO de ROJAS ZORRILLA. Cuando era joven deca; "ya vers cuando tenga cincuenta aos". Tengo cincuenta aos y no he visto nada. ERIK SATIE. El nio se convierte en adulto cuando comprende que no slo tiene derecho a tener razn, sino tambin a equivocarse. THOMAS SZASZ. Los espartanos no preguntaban cuntos eran los enemigos, sino dnde estaban. AGIS II. No esperes esperando. Espera viviendo. ENRIQUE AGILDA. La esperanza hace vivir al hombre, pero no lo alimenta jams. JEAN L. COMMERSON. Los estados ms corrompidos son los que ms leyes tienen. PLUBIO CORNELIO TCITO. Un joven en aos puede ser viejo en horas, si no ha perdido el tiempo. FRANCIS BACON. La manera ms segura de llegar tarde, es tener demasiado tiempo. LEO KENNEDY. Siempre habr un perro perdido en alguna parte que me impedir ser feliz. JEAN ANOUILH. Muchas personas se pierden las pequeas alegras mientras aguardan la gran felicidad.

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PEARL S. BUCK. El secreto de mi felicidad es tratar las catstrofes como molestias y no las molestias como catstrofes. ANDRE MAUROIS. Nadie puede ser feliz si no se aprecia a s mismo. JEAN-JACQUES ROUSSEAU. La felicidad no es una estacin a la que se llega, sino una manera de viajar. MARGARET L. RUNBECK. Todo fracaso es un condimento que da sabor al xito. TRUMAN CAPOTE. Cuanto ms se eleva un hombre, ms pequeo les parece a los que no saben volar. FRIEDRICH NIETZSCHE. S lento con la lengua y rpido con el ojo. MIGUEL de CERVANTES. Si rey fuera, instituyera ctedras para ensear, a callar. FELIX LOPE de VEGA. No hagas lo que te guste hacer ahora, sino lo que te guste luego haber hecho. JACQUES DEVAL. Si el alumno no supera al maestro, ni es bueno el alumno; ni es bueno el maestro. PROVERBIO CHINO. No se es amigo de una mujer cuando se puede ser su amante. HONORE de BALZAC. Los hombres quieren ser el primer amor de la mujer; las mujeres, ms inteligentes, quieren ser el ltimo amor del hombre. OSCAR WILDE. La humildad hace invulnerable. MARIE von EBNER-ESCHENBACH. Lo malo de mucha gente no es la falta de ideas, sino un exceso de confianza en las pocas que tienen. NOEL CLARAS. La inteligencia [emocional] embellece a la gente. ORIANA FALLACI. Nada me parece justo, siendo contra mi gusto. PEDRO CALDERON de la BARCA. Es mejor malograr la propia juventud que no hacer nada con ella. GEORGES COURTELINE. El mundo est lleno de libros preciosos que nadie lee. UMBERTO ECO. Un libro que no merece leerse dos veces, tampoco es digno de ser ledo una sola vez. KARL M. F. WEBER.

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No te ras nunca de las lgrimas de un nio. Todos los dolores son iguales. CARL van LERBERGHE. Todo est perdido cuando los malos sirven de ejemplo, y los buenos, de mofa. DEMCRATES. El matrimonio debe ser una educacin mutua e infinita. HENRI-FRDRIC AMIEL. Slo los mediocres piensan en todo. HONORE de BALZAC. Sepan que olvidar lo malo tambin es tener memoria. JOSE HERNNDEZ. Nadie lleg a la cumbre acompaado por el miedo. PLUBIO SIRO. Slo avanzada ya mi vida me di cuenta de cun difcil es decir: "no lo s". WILLIAM SOMERSET MAUGHAM. As como una jornada bien empleada produce un dulce sueo, as una vida bien usada causa una dulce muerte. LEONARDO da VINCI. Por muy poderosa que sea el arma de la belleza, desgraciada es una mujer que slo a ese recurso debe el triunfo alcanzado sobre el hombre. SEVERO CATALINA. Esta sociedad nos da facilidades para hacer el amor, pero no para enamorarnos. ANTONIO GALA. En la sociedad actual, estar en paro es como estar enfermo, sntoma de alguna oscura falta; impotencia, debilidad, mala suerte, ineficacia. Si no puedo comprar, no existo. CRISTINA PERI ROSSI. Somos gente extraa. Nos pasamos la vida haciendo cosas que detestamos con objeto de ganar dinero para comprar cosas que no necesitamos e impresionar a personas que no nos caen bien. LAURENCE J. PETER. Es muy difcil someter a la obediencia a aquel que no busca mandar. JEAN-JACQUES ROUSSEAU. Fuera feliz el hombre si, como est en su mano el acordarse, estuviera tambin el olvidarse. DIEGO de SAAVEDRA FAJARDO. No hay nios ilegtimos, solo padres ilegtimos. LEN R. YANKWICH. Apasionarse por todo, no apegarse a nada. JEAN L. BARRAULT. Disfruta de las pequeas cosas, porque tal vez un da vuelvas la vista atrs y te des cuenta de que eran las cosas grandes. ROBERT BRAULT. El recuerdo del gozo ya no es gozo; mientras que el recuerdo del dolor es todava dolor.

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LORD BYRON. Con veinte aos todos tienen el rostro que Dios les ha dado; con cuarenta, el rostro que les ha dado la vida y con sesenta, el que se merecen. ALBERT SCHWEITZER. La mayor sabidura que existe es conocerse a s mismo. GALILEO GALILEI. Cada uno de nosotros est solo y cuanto antes un hombre lo comprenda mejor para l. JERZY KOSINSKI. Aprenda a ser feliz estando solo. Si uno no disfruta de su propia compaa, por qu imponrsela a los dems? MARY STANHOPE. El que teme sufrir ya sufre de temor. PROVERBIO CHINO. El tiempo a todos consuela, slo mi mal acibara, pues si estoy triste, se para, y si soy dichoso, vuela. RAMN de CAMPOAMOR. A todos nos gusta el trabajo, pero cuando ya est hecho. NOEL CLARAS. Que tu alegra no sea fruto de las circunstancias favorables, sino fruto de ti mismo. PERIANDRO. No hay personas tan vacas como las que estn llenas de s. RUFFIER de AIMES. No todos los que ven han abierto los ojos. BALTASAR GRACIN. Hay quien cruza el bosque y no ve lea para el fuego. LEN TOLSTOI. Si pensis escapar de vuestros problemas yndoos de viaje, ellos partirn tras vosotros. STANISLAW I. WITKIEWICZ. Es curioso que la vida, cuanto ms vaca, ms pesa. LEN DAUDI. No te aflijas si la vida no ha coronado todas tus esperanzas: piensa para consolarte que tampoco ha justificado tus temores. JOHANN RUCKERT. Es mejor gastarse que enmohecerse. RICHARD CUMBERLAND. Pas ms de la mitad de mi vida preocupndome de cosas que jams iban a ocurrir. WINSTON CHURCHILL. No hay ningn viento favorable para el que no sabe a qu puerto se dirige.

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ARTHUR SCHOPENHAUER. El futuro nos tortura y el pasado nos encadena. He ah porque se nos escapa el presente. GUSTAVE FLAUBERT. Yo hago lo mo y t haces lo tuyo. No estoy en este mundo para colmar tus expectativas, y t no ests en este mundo para colmar las mas. T eres t y yo soy yo. Y si por casualidad nos encontramos, es hermoso. Si no, no puede remediarse. FRITZ PERLS. Si por vivir todo lo bueno tuve que vivir todo lo malo, no renuncio a nada de lo malo por no perder nada de lo bueno. BARRY STEVENS. La benevolencia se encuentra ms en personas de autoestima muy alta. GOTTFRIED WILHELM LEIBNIZ. Todo cambia, nada es. HERCLITO de FESO. No arrepentirse ni hacer reproches a los dems, son los pasos de la sabidura. DIDEROT. Vive para ti slo si pudieres, pues slo para ti, si mueres, mueres. FRANCISCO de QUEVEDO. Las lgrimas son la sangre del alma. SAN AGUSTN. Concete, acptate, suprate. SAN AGUSTN. Los hombres estn siempre dispuestos a curiosear y averiguar sobre las vidas ajenas, pero les da pereza conocerse a s mismos y corregir su propia vida. SAN AGUSTN. Si pretendes y te esfuerzas por agradar a todos, acabars por no agradar a nadie. ARTURO GRAF. El amor es apetito de belleza. LORENZO de MEDICI. La belleza del rostro es fcil, es una flor pasajera, pero la belleza del alma es firme y segura. MOLIRE. Despus de un fracaso, los planes mejor elaborados parecen absurdos. FIDOR DOSTOIEVSKI. El hombre se complace en enumerar sus pesares, pero no enumera sus alegras. FIDOR DOSTOIEVSKI. La clave para gestionar a otros de manera efectiva es manejarse uno mismo primero. Cuanto ms conoces de ti mismo, ms puedes relacionarte con los dems, desde una posicin de confianza, seguridad en uno mismo y fortaleza.

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HENDRIE WEISINGER. La experiencia no consiste en el nmero de cosas que se han visto, sino en el nmero de cosas que se han reflexionado. JOS MARA de PEREDA. Qu triste es escuchar a alguien que no se escucha a s mismo. NOL COWARD. Qu cosa ms grande que tener a alguien con quien te atrevas a hablar como contigo mismo? MARCO TULIO CICERN. Confa en tu propio instinto. Los errores bien pueden ser tuyos en lugar de los de alguien ms. BILLY WILDER. Cuando alguien asume un cargo pblico debe considerarse a s mismo como propiedad pblica. THOMAS JEFFERSON. A solas soy alguien. En la calle nadie. GABRIEL CELAYA. En cuanto alguien comprende que obedecer leyes injustas es contrario a su dignidad de hombre, ninguna tirana puede dominarle. MAHATMA GANDHI. Lo que ms indigna al charlatn es alguien silencioso y digno. JUAN RAMN JIMNEZ. Cuando odiamos a alguien, odiamos en su imagen algo que est dentro de nosotros. HERMANN HESSE. He descubierto que no hay forma ms segura de saber si amas u odias a alguien que hacer un viaje con l. MARK TWAIN. El puente slo se repara cuando alguien se cae al agua. PROVERBIO AFRICANO. Vale ms caer entre las garras de los buitres que en las manos de los aduladores, porque aqullos slo causan dao a los difuntos, y estos devoran a los vivos. ANTSTENES. Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propsito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo. ARISTTELES. Ms vale ceder el paso a un perro que dejarse morder por l. ABRAHAM LINCOLN. Ms all de cierto lmite, la tolerancia deja de ser virtud. JULIO A FALLEG. Esperar que el mundo nos trate con equidad solo por que somos buenas personas equivale a que el toro no nos coger solo porque somos vegetarianos. DENNIS WHOLEY.

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No es la carga lo que te destruye, sino la forma en la que la llevas. LENA HORNE. Lo ms difcil del mundo es conocerse a uno mismo, y lo ms fcil hablar mal de los dems. TALES de MILETO. Nadie se conoce a s mismo hasta tanto no ha sufrido. ALFRED de MUSSET. El autoconocimiento comienza por la auto-aceptacin. Acptate y te conocers mejor ERICH FROMM. Uno debera guardarse contra aquellos que sermonean habitualmente a los jvenes con la importancia del xito como principal propsito en la vida. El estmulo ms importante para el trabajo, en la escuela y en la vida, es el placer de trabajar, el placer de sus resultados, y el conocimiento del valor del resultado para la comunidad. ALBERT EINSTEIN. A todo hombre le es concedido conocerse a s mismo y meditar sabiamente. HERCLITO DE EFESO. Conocerse a uno mismo es la tarea ms difcil porque pone en juego directamente nuestra racionalidad, pero tambin nuestros miedos y pasiones. Si uno consigue conocerse a fondo a s mismo, sabr comprender a los dems y la realidad que lo rodea. ALEJANDRO MAGNO. El humilde conocimiento de ti mismo es un camino ms seguro hacia Dios que el camino de la ciencia. TOMS de KEMPIS. Cuanto ms ahondo en mi propio conocimiento, ms dignos hallo a los dems y an ms interpreto lo misericordioso de Dios. ALICIA BEATRIZ ANGLICA ARAUJO. Un verdadero creyente no puede quedar atrapado en ninguna forma de creencia. IBN ARAB (Maestro suf). El problema no es la ignorancia, sino las ideas preconcebidas. HANS ROSLING. Ser libre no es hacer lo que quieres sin pensar, sino pensar por qu quieres hacerlo. RAMN ROSAL CORTS. Si quieres conocerte, acta. Al actuar es cuando verdaderamente nos medimos con los dems. JOHANN WOLFGANG von GOETHE. No son los ojos los que ven, sino que nosotros vemos por medio de los ojos. JOHANN WOLFGANG von GOETHE. Cuando el hombre no se encuentra a s mismo, no encuentra nada. JOHANN WOLFGANG von GOETHE. No hablaramos tanto en sociedad si nos diramos cuenta del poco caso que hacen los dems de lo que decimos. JOHANN WOLFGANG von GOETHE. El hombre feliz es aquel que siendo rey o campesino, encuentra paz en su hogar. JOHANN WOLFGANG von GOETHE.

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Si accediramos a la biografa de nuestros enemigos y comprendiramos la tristeza y el sufrimiento que padecen, nuestra hostilidad se desvanecera. HENRY W. LONGFELLOW. La clera es una rfaga de viento que apaga la lmpara de la inteligencia. ROBERT GREEN INGERSOLL. La emocin dirige la atencin, y la atencin dirige el aprendizaje. ROBERT SYLWESTER. Cuanto ms abiertos estemos hacia nuestros propios sentimientos, mejor podremos leer los de los dems. DANIEL GOLEMAN. Nunca se da tanto como cuando se dan esperanzas. JACQUES ANATOLE FRANCE. Las leyes son intiles para los buenos, porque los hombres de bien no las necesitan; y tambin para los malos, porque stos no son mejores con ellas. DEMONAX. La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeas cosas que ocurren todos los das. BENJAMIN FRANKLIN. Dos cosas contribuyen a avanzar: ir ms deprisa que los otros o ir por el buen camino. REN DESCARTES. Para mejorar nuestro conocimiento debemos aprender menos y contemplar ms. REN DESCARTES. Slo el conocimiento que llega desde dentro es el verdadero conocimiento. SCRATES. No dejes que las percepciones limitadas de los dems te definan. VIRGINIA SATIR. Ms vida puede escurrirse a travs del pensamiento de un hombre que a travs de una herida abierta. THOMAS HARDY. Lo menos frecuente en este mundo es vivir. La mayora de la gente existe, eso es todo. OSCAR WILDE. La buena gente hace un dao enorme. Y por supuesto, el peor dao es conceder tanta importancia a la maldad. Es absurdo dividir a la gente en buena y mala. La gente es encantadora o aburrida. OSCAR WILDE. Nada puedes ensear a un hombre; slo ayudarle a encontrarlo dentro de s mismo. GALILEO GALILEI. El que conoce el arte de vivir consigo mismo ignora el aburrimiento. ERASMO de RTTERDAM. Cuando el relativismo moral se absolutiza en nombre de la tolerancia, los derechos bsicos se relativizan y se abre la puerta al totalitarismo. BENEDICTO XVI.

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Cuando el hombre se aparta de Dios, no es Dios quien le persigue, sino los dolos. BENEDICTO XVI. Si me hubieran hecho objeto sera objetivo, pero me hicieron sujeto. JOS BERGAMN. El infierno y el paraso me parecen desproporcionados. Los actos de los hombres no merecen tanto. JORGE LUIS BORGES. Si dais la impresin de necesitar cualquier cosa no os darn nada; para hacer fortuna es preciso aparentar ser rico. ALEJANDRO DUMAS. Todas las generalizaciones son peligrosas, incluida sta. ALEJANDRO DUMAS hijo. No s cual es la clave del xito, pero la clave del fracaso es intentar agradar a todo el mundo. BILL COSBY. No todos los ojos cerrados duermen, ni todos los ojos abiertos ven. BILL COSBY. El signo ms evidente de que se ha encontrado la verdad, es la paz interior. AMADO NERVO. El cielo es azul, el mar es salado y la vida es incierta. AMADO NERVO. No son las grandes cosas las que terminan llevndonos al manicomio sino el cordn del zapato que se rompe cuando no tenemos tiempo para arreglarlo. CHARLES BUKOWSKI. Sers capaz realmente de ver cuando ests dispuesto a percibir tambin el barro que hay en ti y a reconciliarte con ello. ANSELM GRN. Para aceptarse a s mismo, hace falta humor. Los arrogantes y los soberbios son, en la mayora de los casos, personas sin ningn sentido del humor. Ay de quien les arae el pedestal! ANSELM GRN. Si hago depender toda mi autoestima de una relacin, del hecho de que otra persona permanezca a mi lado, vivir siempre con la angustia ante la posibilidad de perderla. ANSELM GRN. Los buenos padres saben que tienen que renunciar a sus hijos. Los hijos que pueden recorrer su propio camino volvern siempre a sus padres y estarn agradecidos por aquello que han recibido de ellos. ANSELM GRN. T debes ser tu propia madre y proceder maternalmente con tu nia interior herida. Tal reconocimiento claro te libera de la ilusin de tener que experimentar una palabra de reconocimiento y amor de tu madre. No se trata de determinar con resignacin que nunca escuchars una palabra de amor de tu madre. Se trata de mucho ms de poder encontrar qu es lo que ansas en lo ms profundo. ANSELM GRN. Lee los buenos libros primero; lo ms seguro es que no alcances a leerlos todos. HENRY DAVID THOREAU.

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Una idea es algo que tu tienes; una ideologa es algo que te tiene a ti. MORRIS BERMAN. El conocimiento se adquiere por medio del estudio; la sabidura, por medio de la observacin. MARILYN vos SAVANT. Sabio no es el que da las respuestas correctas: es el que hace las preguntas correctas. CLAUDE LVI-STRAUSS. El silencio es uno de los argumentos ms difciles de refutar. JOSH BILLINGS. El que se guarda un elogio, se queda con algo ajeno. PABLO PICASSO. La causa principal de infelicidad no es nunca la situacin en la que te encuentras, sino lo que piensas acerca de ella. ECKHART TOLLE. Renuncia a definirte, y a definir a los dems. No morirs, entrars en la vida. Y no te preocupes por cmo te definen los otros. Cuando te definen, se estn limitando, de modo que ese es su problema. ECKHART TOLLE. La confianza surge de forma natural cuando descubres el propsito de tu vida. JOAN ANTONI MEL. No hay amor suficiente capaz de llenar el vaco de una persona que no se ama a s misma. IRENE ORCE. Aquello que no eres capaz de aceptar es la nica causa de tu sufrimiento. GERARDO SCHMEDLING. Todos los hombres se parecen por sus palabras; solamente las obras evidencian que no son iguales. JEAN-BAPTISTE POQUELIN MOLIRE. Si la gente no te deja en paz, es porque no le has enseado como hacerlo. DAVID SEABURY. Si alguien se encuentra a s mismo posee una mansin en la que podr vivir con dignidad todos los das de su vida. JAMES MICHENER. Muchsimas personas sobreestiman lo que no son y subestiman lo que realmente son. MALCOLM FORBES. Los hombres son como los vinos: la edad agria los malos y mejora los buenos. MARCO TULIO CICERN. La primera tarea del ser humano en la vida es darse luz a s mismo. ERICH FROMM. Hay gentes tan llenas de sentido comn, que no les queda el ms pequeo rincn para el sentido propio. MIGUEL de UNAMUNO. Dad al hombre salud y metas a alcanzar y no se detendr a pensar sobre si es feliz. GEORGE BERNARD SHAW.

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El etctera es el descanso de los sabios y la excusa de los ignorantes. ENRIQUE JARDIEL PONCELA. Por qu, en general, se rehye la soledad? Porque son muy pocos los que encuentran compaa consigo mismos. CARLO DOSSI. Cuando las personas tienen libertad para hacer lo que quieren, por lo general comienzan a imitarse mutuamente. FRANOISE SAGAN. Algunos encuentran el silencio insoportable porque tienen demasiado ruido dentro de ellos mismos. ROBERT FRIPP. Conoce al enemigo, concete a ti mismo, y en cien batallas no corrers el menor peligro. SUN TZ. Perdnate, acptate, reconcete y mate. Recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad. FACUNDO CABRAL. La inteligencia emocional es til en tiempos de bonanza, imprescindible en tiempos de crisis. Dr. HENDRIE WEISINGER. Solo aquellos que se atreven a tener grandes fracasos terminan consiguiendo grandes xitos. ROBERT F. KENNEDY. El miedo no existe en otro lugar excepto en la mente. DALE CARNEGIE. Quin dijo que no poda hacerse? Y qu grandes victorias se le reconocen a esa persona, que la capaciten para juzgar a otras correctamente? NAPOLEON HILL. Quien slo busca el aplauso de los dems, pone su felicidad en manos ajenas. OLIVER GOLDSMITH. El guila vuela sola; el cuervo en bandadas. El necio tiene necesidad de compaa y el sabio de soledad. FRIEDRICH RUCKERT. Qu agradable sorpresa es descubrir que, al fin y al cabo, estar solo no es necesariamente sentirse solo! ELLEN BURSTYN. Nunca hay dos ratos iguales de soledad, porque nunca se est solo de la misma manera. HENRI BOSCO. El que vive retirado dentro de su inteligencia y espritu, vive en el paraso. FRANCIS BEAUMONT. Aprende a amar la soledad; pero acepta siempre con gusto las interrupciones. El amor a la soledad es propio de todas las vidas triunfadoras. Slo puede ser independiente el hombre que se basta a s mismo y que sabe vivir solo. NOEL CLARAS. Tratar de mejorarse a s mismo es empresa que suele dar mejor resultado que tratar de mejorar a los dems. NOEL CLARAS.

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Quien lee mucho sabe mucho, pero quien observa sabe todava ms. ALEJANDRO DUMAS. La reflexin calmada y tranquila desenreda todos los nudos. HAROLD MACMILLAN. Yo no cito a otros ms que para expresar mejor mi pensamiento. MICHEL EYQUEM, Seor de MONTAIGNE. Mi vida ha estado de terribles desgracias, la mayora de las cuales nunca sucedieron. MICHEL EYQUEM, Seor de MONTAIGNE. Un proverbio no es una razn. VOLTAIRE. Lo que nos hace sufrir nunca es una tontera, puesto que nos hace sufrir. AMADO NERVO. Si quieres conocerte, observa la conducta de los dems; si quieres conocer a los dems, mira en tu propio corazn. FRIEFRICH von SCHILLER. Cualquier cosa debe tomarse seriamente, nada trgicamente. ADOLPHE THIERS. Los pensamientos te llevan a tus propsitos, tus propsitos a tus acciones, tus acciones a tus hbitos, tus hbitos a tu carcter y tu carcter determina tu destino. TYRON EDWARDS. Somos como escultores, constantemente tallando en los dems imgenes que anhelamos, necesitamos o deseamos, a menudo en contra de la realidad, contra su beneficio, y siempre, al final, un desengao, porque no se ajusta a ellos. ANAS NIN. La vida se dilata o contrae en proporcin al propio coraje. ANAS NIN. Es la culpa, el miedo, la impotencia lo que hace crueles a los hombres. ANAS NIN. Un pedante es un estpido adulterado por el estudio. MIGUEL de UNAMUNO. La sabidura de los ancianos es un gran error. No se hacen ms sabios sino ms prudentes. ERNEST HEMINGWAY. Un hombre es sabio mientras busca la sabidura; si llega a creer que ha encontrado, se convierte en idiota. PROVERBIO RABE. Libros, caminos y das dan al hombre sabidura. PROVERBIO RABE. Odiar es un despilfarro del corazn, y el corazn es nuestro mayor tesoro. NOEL CLARAS.

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Es deber de los padres preparar a sus hijos para el camino, nunca preparar el camino para sus hijos. FRIEDRICH von SCHILLER. Todos ven lo que aparentas; pocos advierten lo que eres. NICOLS MAQUIAVELO. El equilibrio no se busca por asociacin con otros; debe existir dentro de nosotros mismos. ANAS NIN. Algrate de tu confusin, porque es seal de que tienes varios caminos para elegir. OVIDIO. Slo el necio confunde valor y precio. ANTONIO MACHADO. La preocupacin no elimina las penas del maana; slo mina la fuerza del presente. JAMES WATSON CRONIN. Los ros hondos corren en silencio, los arroyos son ruidosos. PROVERBIO HIND. Si sabemos escuchar con respeto al cuerpo y a la mente, veremos que nos estn dando toda la informacin que necesitamos. OLGA CASTANYER. Nuestro lenguaje forma nuestras vidas y hechiza nuestro pensamiento. ALBERT EINSTEIN. La tensin es quien crees que debes ser. La relajacin es quien eres. PROVERBIO CHINO. No olvides nunca que el primer beso no se da con la boca sino con los ojos. O. K. BERNHARDT. La televisin es un invento que permite que seas entretenido en tu saln por gente que nunca tendras en casa. DAVID FROST. Hoy no salir en televisin es un signo de elegancia. UMBERTO ECO. La costumbre de ver el buen lado de cada cosa vale una fortuna. Todas las cosas tienen un lado bueno y otro malo y si slo consideramos lo malo, nos parecer que estamos en un mundo insoportable. NOEL CLARAS. La gran tragedia de la vida no yace en cuanto sufrimos, sino en cuanto nos perdemos de ella. THOMAS CARLYLE. La verdadera amistad llega cuando el silencio entre dos parece ameno. ERASMO de ROTTERDAM. Si ests solo, sers todo tuyo, y si ests acompaado por una sola persona, sers medio tuyo. LEONARDO da VINCI. El amor es el deseo de obtener la amistad de una persona que nos atrae por su belleza. MARCO TULIO CICERN. Toda persona annima es perfecta.

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ANTONIO PORCHIA. Cuando el diablo est satisfecho, es una buena persona. JONATHAN SWIFT. Los viejos y los cometas han sido venerados por las mismas razones: por su larga barba y por la pretensin de predecir los acontecimientos. JONATHAN SWIFT. Los tontos, si callan, lo parecen menos. PROVERBIO TURCO. Cada uno merece lo que tolera. ROSA BELMONTE. Alma que vas huyendo de ti misma, qu buscas, insensata, en las dems?. ROSALA de CASTRO. El que es malo para s, para quin ser bueno? ECLESISTICO 14,5. Si todo saliera como yo quiero, jams experimentara nada nuevo y mi vida sera una interminable sucesin de xitos inspidos. HUGH PRATHER. Qu maravillosa ha sido mi vida, ojal me hubiera dado cuenta de ello antes. SIDOINE-GABRIELLE COLETTE. Siempre estamos luchando por vivir, pero nunca vivimos. RALPH W. EMERSON. Si no tienes sentido del humor, ests a merced de los dems. WILLIAM ROTSLER. Me gustan los rboles porque parecen ms conformes que otros seres con la manera en que les ha tocado vivir. WILLA CATHER. Slo se vive una vez, pero si se hace bien, con una vez basta. J. E. LEWIS. El hombre tiene la facultad de modificar su vida modificando su actitud mental. WILLIAM JAMES. Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento. ELEANOR ROOSEVELT. Pronto el silencio ser una leyenda del pasado. El hombre inventa, da tras da, mquinas y dispositivos que aumentan el ruido y distraen a la humanidad de la esencia de la vida, de la contemplacin, de la meditacin. JEAN ARP. Solo sanamos de un dolor cuando lo padecemos plenamente. WILL ROGERS. La publicidad es el arte de convencer a gente para que gaste el dinero que no tiene en cosas que no necesita. WILL ROGERS.

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La muerte es algo que no debemos temer porque, mientras somos, la muerte no es y cuando la muerte es, nosotros no somos. ANTONIO MACHADO. Si es bueno vivir, todava es mejor soar, y lo mejor de todo, despertar. ANTONIO MACHADO. Cuando pierdes contacto con la quietud interior, pierdes contacto contigo mismo. Cuando pierdes contacto contigo mismo, te pierdes en el mundo. ECKHART TOLLE. La costumbre con la costumbre se vence. TOMS de KEMPIS. Un hombre que no se alimenta de sus sueos envejece pronto. WILLIAM SHAKESPEARE. Si domas a un caballo con gritos, no esperes que te obedezca cuando le hables. DAGOBERT D. RUNES. Vieja madera para arder, viejo vino para beber, viejos amigos en quien confiar, y viejos autores para leer. FRANCIS BACON. Hay que dejar la vanidad a los que no tienen otra cosa que exhibir. HONOR de BALZAC. La comodidad no es una cualidad de la silla, sino de la relacin y acople de tu cuerpo con ella. PEDRO JARA VERA. Tener hijos no lo convierte a uno en padre, del mismo modo en que tener un piano no lo vuelve pianista. MICHAEL LEVINE. Si las puertas de la percepcin se depurasen, todo aparecera a los hombres como realmente es: infinito. Pues el hombre se ha encerrado en s mismo hasta ver todas las cosas a travs de las estrechas rendijas de su caverna. WILLIAM BLAKE. Solo la semilla que rompe su cscara es capaz de atreverse a la aventura de la vida. KHALIL GIBRAN. La gente rgida nunca crece. Tienen la tendencia de volver a hacer las cosas de la misma manera que las han hecho siempre. WAYNE W. DYER. Puede que te sorprenda or esto, pero el fracaso no existe. El fracaso es simplemente la opinin que alguien tiene sobre cmo se deberan hacer ciertas cosas. WAYNE. W. DYER. La gente no puede descubrir nuevas tierras hasta que tenga el valor de perder de vista la orilla. ANDR GIDE. Los obstculos obligaron a mi imaginacin a encontrar nuevos caminos que me llevaron al descubrimiento de dimensiones desconocidas y maravillosas. ISAMU NOGUCHI. El silencio es el espacio en el que uno despierta, y la mente ruidosa es el espacio en que uno permanece dormido. Si tu mente contina parloteando, ests dormido. OSHO.

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S amable, porque cada persona que te encuentres est lidiando una dura batalla. PLATN. Al pobre le faltan muchas cosas; al avaro, todas. PLUBIO SIRIO. El ruido no hace bien; el bien no hace ruido. SAN VICENTE de PAL. El ser humano es bueno cuando hace mejores a los otros. PROVERBIO RUSO. El cambio no es slo parte esencial de la vida, es la vida misma. ALVIN TOFFLER. Por qu se ha de temer a los cambios? Toda la vida es un cambio. Por qu hemos de temerle? GEORGE HERBERT. Si vives diciendo que todo te saldr mal, quiz te conviertas en profeta. ISAAC SINGER. La ira es como el fuego; no se puede apagar sino al primer chispazo. Despus es tarde. GIOVANNI PAPINI. Cuanto ms se lee, menos se imita. JULES RENARD. La lectura es como el alimento; el provecho no est en proporcin a lo que se come, sino a lo que se digiere. JAIME LUCIANO BALMES. Creo que cuando uno realmente se pone a merced del otro, se instala en un lugar de tanto deterioro que es indigno para consigo mismo. CLARA CORIA. Y lleg el da en que el riesgo de quedarse encerrada en un capullo fue ms doloroso que el riesgo de florecer. ANAS NIN. Si quieres ser respetado por los dems, lo mejor es respetarte a ti mismo. Slo por eso, slo por el propio respeto que te tengas, inspirars a los otros a respetarte. FIDOR DOSTOIEVSKI. Dirn que andas por un camino equivocado, si andas por tu camino. ANTONIO PORCHIA. La humildad de los hipcritas es el ms grande y el ms altanero de los orgullos. MARTIN LUTERO. S consciente de la mente: su lado luminoso, su lado oscuro, su parte buena, su parte mala. Sea cual sea la polaridad, s consciente de ella. De esa consciencia saldrn dos cosas; la primera que t no eres la mente, y la segunda, que la consciencia tiene un poder de decisin que la mente carece. Cuando miras a las profundidades de la mente, esta desaparece. Quedan pensamientos, pero cuando la mente ha desaparecido y slo existen pensamientos individuales, te das cuenta que son como nubes: van y vienen, y t eres el cielo. OSHO.

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Encuentra ese atributo personal que te hace sentir vibrante y profundamente vivo. Junto con l llega una voz interior que te dice: esto es lo que eres. Cuando la escuches, sguela. WILLIAM JAMES. No es la especie ms fuerte la que sobrevive, ni la ms inteligente, sino la que mejor responde al cambio. CHARLES DARWIN. La atencin es la moneda ms valiosa que tengo para pagar la libertad interior. GEORGE GURDJIEFF. Llevo conmigo las heridas de las batallas que he evitado. FERNANDO PESSOA. Conoc un segundo nacimiento, cuando mi alma y mi cuerpo se amaron y se casaron. KHALIL GIBRAN. Las personas se vuelven codependientes. Asumen falsas responsabilidades hacia los dems y olvidan las que necesitan para ellas mismas. Despus, culpan a los otros de sus desgracias. Es un crculo vicioso. Es posible sentirse feliz con alguien. Es posible sentirse triste con alguien. Es posible compartir la felicidad y la tristeza. Pero ni la felicidad ni la tristeza propias son responsabilidad de ese alguien. PAUL FERRINI. Siempre existe ese curioso deseo de que lo que uno piensa y hace est de acuerdo con alguna autoridad. Como si se quisiera adoptar alguna base externa al propio juicio y a la propia voluntad a fin de llevar a cabo lo que queremos hacer [...]. Se buscan razones para escurrir el bulto, para responsabilizar a una instancia superior. ALAN WATTS. No puedes escuchar de verdad a alguien y hacer otra cosa al mismo tiempo. M. SCOTT PECK. Si tratas honestamente a los dems, tienes el derecho de esperar lo mismo. Si no se relacionan contigo de ese modo, olvdalos, no tengas miedo de perderlos porque en el fondo no son tus amigos. Pero para eso debes tener recursos internos y saber estar solo. BARRY GIFFORD. Slo un buen amigo es capaz de comprender que su presencia puede llegar a molestarnos. NOEL CLARAS. La tensin hacia la perfeccin trae consigo, a nivel interno, problemas de negacin respecto a lo que pasa en realidad. Tambin suscita la vergenza y la culpabilidad ante la enfermedad o la prueba. GUY CORNEAU. Hay ms hambre en el mundo por amor y por ser apreciado, que por pan. MADRE TERESA de CALCUTA. Al aceptar que estamos heridos, negociamos con la vida de otra manera que si nuestra nica preocupacin es vencer a la herida. THOMAS MOORE. Cuando he comprendido que no podra erradicar completamente esta cosa, he elegido como necesario vivir inteligentemente con la enfermedad... No he salido pero sin embargo he hecho progresos gracias a esta estrategia. CLMENT ROSSET. Fjese en cuntos escritores, pintores, artistas... encendieron su pasin creativa tras sufrir una grave enfermedad. Estoy seguro de que esa enfermedad les encamin hacia su ser ms hondo, hacia su esencia creadora!

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GUY CORNEAU. Morir es algo muy amargo, pero la idea de tener que morir sin haber vivido es insoportable. ERICH FROMM. Los que no sacan la firmeza a tiempo, acaban sacando la rabia a destiempo. ELVIRA CODERCH. Es muy frecuente aconsejar lo que conviene al que aconseja y no lo que conviene al aconsejado. ESOPO. Quien no sabe vivir consigo mismo, cmo podra saber vivir con otro? Quien no sabe habitar su propia soledad, cmo podra pasar por la de los dems? ANDR COMT-SPOMVILLE. Competimos por ver quin sufre ms. LISA APPIGNANESI. No son buenos los extremos, aunque sea en la virtud. SANTA TERESA de JESS. Cada actitud extrema es una huida del Yo profundo. ERIC HOFFER. -Tiene usted algn consejito de higiene mental? -A menudo la gran diferencia en nuestras vidas la marca el modo en que nos tratamos a nosotros mismos. -En qu sentido? -Creo que demasiadas veces somos demasiado severos juzgndonos. Cuando fracase admtalo en seguida, pero dese en seguida tambin otra oportunidad. TORSTEN WIESEL. Si ests pasando por una situacin realmente difcil o incluso circunstancias horribles, por favor no te maltrates cuando ests hundido. KEN WILBER. De todos los males, los ms dolorosos son los que se infringe uno mismo. SFOCLES. No te condenes por tus sentimientos. HUGH PRATHER. Nuestro primer deber es no odiarnos a nosotros mismos. SWAMI VIVEKANANDA. La benevolencia hacia uno mismo es esencial en los momentos difciles. GUY CORNEAU. Controlamos compulsivamente las emociones oscuras cuando no tenemos la capacidad de tolerarlas Demasiado control de este tipo acaba produciendo el efecto contrario: la explosin emocional Yo lo llamo efecto bumern emocional. MIRIAM GREENSPAN. Cuando se vive en la dificultad lo primero que hay que aceptar es que se vive en la dificultad, que sa es la realidad. Y despus no exigirse ms de lo que pueda asumirse... Cuando un nio est enfermo, o cuando tiene una pena, no es el momento de pedirle que haga una proeza. Usted lo acuesta y se ocupa de l para que mejore. Pues bien, igual hay que hacer con uno mismo.

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THA SCHUSTER. He aprendido algo importante: a tenerme a m, antes no me tena. MSIA. Ama a quien no te ama, responde a quien no te llama, andars carrera vana. REFRN ESPAOL. Observa acerca de que se muestra cnica la gente y con frecuencia descubrirs de que carecen. GEORGE PATTON. Nadie es realmente culto si no sabe leer su propio corazn. ERIC HOFFER. El fundamentalista nunca re! DAVID M. BLACK. Todos los lderes procuran convertir a sus seguidores en nios. ERICH HOFFER. Digo que debemos rer a la vez que buscar la verdad. EPICURO. Creedme; existe ms fe en una duda honrada que en el cincuenta por ciento de las creencias. ALFRED TENNYSON. El encanto es en la mujer lo que el perfume en la flor, lo que el sabor en la fruta; porque no todo en una flor es el ser bonita, ni en una fruta el ser hermosa. ALEJANDRO DUMAS. Oh hombre! el ms egosta de todos los animales, la ms personal de todas las criaturas, que crees siempre que la tierra se mueve, que el sol brilla y que la muerte siega solamente para ti. ALEJANDRO DUMAS. Las personas que jams preguntan son las que con ms habilidad consuelan. ALEJANDRO DUMAS. La adversidad y la perseverancia pueden disear tu vida. Ellas dan un valor y autoestima que no tiene precio. SCOTT HAMILTON. Nunca te conviertas en una vctima. No aceptes la definicin de tu vida por lo que te dicen los dems. Defnete a ti mismo. HARVEY FIENSTEIN. El que se subestima es justamente infravalorado por los dems. WILLIAM HAZLITT. Por supuesto que no hay frmula para el xito excepto, tal vez, la aceptacin incondicional de la vida y lo que trae. ARTHUR RUBINSTEIN. Es sorprendente cuantas personas van por la vida sin reconocer que sus sentimientos hacia los dems son en gran medida determinados por sus sentimientos hacia s mismos, si usted no se siente cmodo de s mismo, no puede estar cmodo con los dems. SIDNEY J. HARRIS. La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces, puedo cambiar.

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CARL ROGERS. Si no te gusta algo, cmbialo. si no puedes cambiarlo, cambia tu actitud. MAYA ANGELOU. Nuestra misin en la tierra es descubrir nuestro propio camino. Nunca seremos felices si vivimos un tipo de vida ideado por otra persona. JAMES van PRAAGH. Ya no me preocupa ser un gran artista de la conversacin. Simplemente procuro saber escuchar bien. Me he dado cuenta que las personas que saben escuchar estn bien acogidas vayan dnde vayan. FRANK BETTGER. El sentido comn es el conjunto de prejuicios adquiridos antes de cumplir los 18 aos. ALBERT EINSTEIN. Si crees todo lo que lees, mejor no leer. PROVERBIO JAPONS. Algunas cosas estn bajo nuestro control y otras no. Slo tras haber hecho frente a esta regla fundamental y haber aprendido a distinguir entre lo que podemos controlar y lo que no, sern posibles la tranquilidad interior y la eficacia exterior. EPCTETO. La nica diferencia entre una vida extraordinaria y una vida corriente, reside en encontrar un placer extraordinario en las cosas corrientes. VERONIQUE VIERNE. No hay nada malo ni bueno en s mismo, es nuestro pensamiento quien lo transforma. HAMLET. El hombre tiene la facultad de modificar su vida modificando su actitud mental. WILLIAM JAMES. El amor -segn lo entiende el mundo- no es amor, es un egosmo escoltado; es aunarse uno con otro. STENDHAL. Si me engaas una vez, tuya es la responsabilidad. Si me engaas dos, la responsabilidad es ma. ANAXGORAS. El error del anciano es que pretende enjuiciar el hoy con el criterio del ayer. EPCTETO. Nadie es, si prohbe que otros sean. PAULO FREIRE. Mis libros siempre estn a mi disposicin, nunca estn ocupados. MARCO TULIO CICERON. En la incertidumbre encontraremos la libertad para crear cualquier cosa que deseemos. DEEPAK CHOPRA. Has cavado alguna vez un pozo en busca de agua? Aunque ests cavando en el lugar correcto, al principio slo encuentras tierra, rocas y basura. Despus de mucho trabajo, encuentras el lodo, que dificulta el trabajo ensucindolo todo. Sientes verdadero deseo de abandonar la bsqueda. Un poco ms abajo, llegas al agua, aunque te decepciona: al principio el ansiado lquido est muy sucio y contaminado. Si eres capaz de insistir, y sigues cavando, llegars al agua limpia, que brotar por fin desde el fondo, cada vez ms pura.

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RAJ DHARWANI. Si no est en tus manos cambiar una situacin que te produce dolor, siempre podrs escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento. VICTOR FRANKL. No vemos a los dems como son, sino como somos nosotros. IMMANUEL KANT. Se mide la inteligencia del individuo por la cantidad de incertidumbres que es capaz de soportar. IMMANUEL KANT. Procuro ser siempre muy puntual, pues he observado que los defectos de una persona se reflejan muy vivamente en la memoria de quien la espera. NICOLAS BOILEAU. La felicidad, como el arcoris, no se ve nunca sobre la casa propia, sino slo sobre la ajena. PROVERBIO ALEMN. Los nios sanos no temern a la vida si sus mayores tienen la suficiente integridad para no temer a la muerte. E. ERIKSON. Cuantos hombres se precipitan hacia la luz, no para ver mejor sino para brillar. FRIEDRICH NIETZSCHE. Ignoramos nuestra verdadera estatura hasta que nos ponemos en pie. EMILY DICKINSON. Muchos se muestran orgullosos de lo que saben y presuntuosos con lo que ignoran. JOHANN WOLFGANG von GOETHE. El primer paso de la ignorancia es presumir de saber, y muchos sabran si no pensasen que saben. BALTASAR GRACIN. La primera obligacin de la inteligencia es desconfiar de ella misma. STANISLAW JERZY LEC. Se puede conocer la veterana de un soldado por el contenido de la cartuchera. El bisoo lleva cartuchos. El veterano slo lleva comida. GEORGE BERNARD SHAW. Quien de verdad sabe de qu habla, no encuentra razones para levantar la voz. LEONARDO da VINCI. Desdichado el que duerme en el maana. HESODO. Nuestra crtica consiste en reprochar a los dems el no tener las cualidades que nosotros creemos tener. JULES RENARD. No amamos a la mujer por lo que dice. Amamos lo que dice porque la amamos. ANDR MAUROIS. Los sabios hablan porque tienen algo que decir. Los tontos hablan porque tienen que decir algo. PLATN.

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El amor como la luna, cuando no crece, disminuye. PROVERBIO PORTUGUS. Seducimos valindonos de mentiras y pretendemos ser amados por nosotros mismos. PAUL GERALDY. El nico idioma universal es el beso. LOUIS CHARLES ALFRED de MUSSET. Seremos sabios solamente si abrimos nuestros odos para escuchar. LEANNE CARMICHAEL. Las creencias tienen el poder de crear y de destruir. Los seres humanos tienen la habilidad de tomar una experiencia en sus vidas y crear un significado destructivo o salvar sus vidas. ZIG ZIGLAR. El cielo nunca ayuda a nadie que no se ayuda a si mismo. SFOCLES. Ser quienes somos y convertirse en lo mejor que somos capaces es la nica meta de la vida. ROBERT LOUIS STEVENSON. Mantente alejado de personas que desvalorizan tus ambiciones. Las personas bajas hacen eso. MARK TWAIN. No dejes que se muera el sol sin que hayan muerto tus rencores. GHANDI. Es un error capital teorizar antes de poseer datos. Uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teoras, en lugar de encajar las teoras en los hechos. SHERLOCK HOLMES. Seamos cuidadosos con el ambiente que escogemos porque nos forjar; seamos cuidadosos con los amigos que escogemos porque llegaremos a ser como ellos. W. CLEMENT STONE. Dios esconde las cosas ponindolas cerca de ti. RALPH W. EMERSON. El medio mejor para hacer buenos a los nios es hacerlos felices. OSCAR WILDE. La madurez del hombre es haber recobrado la serenidad con la que jugbamos cuando ramos nios. FRIEDRICH NIETZSCHE. La infancia tiene sus propias maneras de ver, pensar y sentir; nada hay ms insensato que pretender sustituirlas por las nuestras. JEAN JACQUES ROUSSEAU. No hay inversin ms rentable que la del conocimiento. BENJAMIN FRANKLIN. El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar nuevos caminos sino en tener nuevos ojos. MARCEL PROUST. Cntrate en los recursos que posees y no en tus fallos. JACK NICKLAUS.

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El que no posee el don de maravillarse ni de entusiasmarse ms le valdra estar muerto, porque sus ojos estn cerrados. ALBERT EINSTEIN. Hago lo mejor que s, de la mejor manera de que soy capaz y pretendo continuar hacindolo as hasta el final. ABRAHAM LINCOLN. Cuando me atrevo a ser poderosa y a usar mi fuerza al servicio de mi visin, entonces cada vez me importa menos tener miedo. AUDRE LORDE. Las cosas se hacen o no se hacen pero si estas consciente nunca se hacen con queja. PEDRO JARA VERA. Qu sera la vida si no tuviramos el coraje para lanzarnos a por las cosas que queremos? VINCENT Van GOGH. Entre el estmulo y la respuesta hay un espacio. En este espacio descansa nuestra capacidad de elegir la respuesta. Y, en esa respuesta, se asienta nuestra libertad y nuestro crecimiento. VIKTOR FRANKL. El cambio es la nica cosa inmutable. ARTHUR SCHOPENHAUER. Lo peor es educar con mtodos basados en el temor, la autoridad, la fuerza, porque se destruye la sinceridad y la confianza y solo se consigue falsa sumisin. ALBERT EINSTEIN. Ser sincero no es decir todo lo que se piensa sino no decir nunca lo contrario de lo que se piensa. ANDRE MAUROIS. La gota orada la piedra no por su fuerza sino por la constancia. OVIDIO. El nico riesgo cero es no haber nacido o estar muertos ya. Vivamos, pues, con prudencia pero sin dejarnos paralizar por el miedo. ANDR COMTE-SPONVILLE. La humildad nos permite ver las cosas como son, sin las deformaciones que genera la lente de la vanidad. ALEX ROVIRA. La soledad es para el espritu lo que el ayuno para el cuerpo, mortal cuando es muy larga, aunque necesaria. LUC de CLAPIERS. Recibir amor no es un hecho sino un don gratuito. Si aprendemos a amar bien a nuestros hijos, su amor por nosotros ser una consecuencia natural. MERC CONANGLA. Cuando un recin nacido aprieta con su pequeo puo, por primera vez, el dedo de su padre, lo tiene atrapado para siempre. GABRIEL GARCA MRQUEZ. La mejor preparacin para ser padres es que estos desarrollen una mentalidad abierta a lo nuevo, sentido del humor, consciencia de s mismos y la libertad de ser sinceros. VIRGINIA SATIR. La experiencia no es lo que sucede a un hombre sino lo que ese hombre hace con lo que le sucede. ALDOUX HAXLEY. El alma tiende siempre a juzgar a los otros por lo que piensa de s misma. GIACOMO LEOPARDI.

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El mayor error es creer que hay una sola forma correcta de hablar, de escuchar o de mantener una relacin. DEBORAH TANNEN. Todo lo que reprimimos nos debilita hasta que descubrimos que tambin constitua una parte de nosotros mismos. ROBERT FROST. Un enemigo es un tesoro oculto en nuestra casa. Debemos cuidarlo porque constituye la mejor ayuda en el camino de la iluminacin. SHANTIDEVA. La vida es un arcoris que incluye el negro. YEVGENY YEVTUSHENKO. Cuando nos interesamos por nuestros oyentes, nosotros mismos nos volvemos mas interesantes. MICHAEL P. NICHOLS. Conoce primero los hechos y luego distorsinalos cuanto quieras. MARK TWAIN. Cada vez que se encuentre usted del lado de la mayora, es tiempo de hacer una pausa y reflexionar. MARK TWAIN. Soltando la necesidad de control hayrendicin. Soltando el daar hayperdn. Soltando la resistencia hayaceptacin. Soltando la posesin hay amor. FACUNDO CABRAL. El que quiere hacer el bien de los dems, ha hecho ya el suyo. PROVERBIO CHINO. Si quieres ser feliz un da emborrchate, si quieres ser feliz una semana csate, si quieres ser feliz toda la vida se jardinero. PROVERBIO CHINO. Uno no hace amigos, los reconoce a medida que los va encontrando. ISABEL PATERSON. Lo primero que aprende el nio el primer da de escuela es a permanecer callado, hacer lo que se le mande, aprender cosas que no ha elegido, ceder a los dems la plena autoridad sobre el uso de su tiempo y su espacio. GIANNI RODARI. Tenemos que incorporar el juego al aula para que el nio encuentre placer en realizar la actividad escolar por ella misma. JUAN DEVAL. Siempre que ensees ensea a la vez a dudar de lo que ensees. JOS ORTEGA Y GASSET. Quizs no cambiemos mientras no hayamos sufrido lo suficiente. RICHARD IDEMON. Tal vez en lugar de crecer, necesitemos empequeecernos para poder mirar aquello que llamamos realidad con los ojos de un nio. LIZ GREENE. Quien se cambia a s mismo cambia el mundo. THORWALD DETHLEFSEN.

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Un corazn es una riqueza que no se vende ni se compra, pero que se regala. GUSTAVE FLAUBERT. Los seres humanos estamos hechos para superarnos y solo somos verdaderamente nosotros mismos cuando nos trascendemos. HUSTON SMITH. Descubre tus talentos y tu propsito en la vida. Esto te llevar a hacer lo que amas y porque haces las cosas con amor, obtendrs lo que necesitas. ERICH FROMM. Si al subir una montaa en la direccin de una estrella, el viajero se deja absorber demasiado por los problemas de la escalada, se arriesga a olvidar cul es la estrella que lo gua. ANTOINE de SAINT-EXUPRY. Un viaje es una nueva vida, con un nacimiento, un crecimiento y una muerte, que nos es ofrecida en el interior de la otra. Aprovechmoslo. PAUL MORAND. Los viajes son los viajeros. Lo que vemos no es lo que vemos sino lo que somos. FERNANDO PESSOA. Yo soy una parte de todo aquello que he encontrado en mi camino. ALFRED TENNYSON. Todos tenemos dos vidas, la que nos dan y la que podemos fabricar. MARY CARPENTER. En ningn lugar puede hallar el hombre un retiro tan apacible y tranquilo como en la intimidad de su alma. MARCO AURELIO. Si alguien me despierta aversin o si me sorprendo ignorando o evitando a alguien en un grupo, probablemente estoy huyendo de un rasgo mo que esta persona exhibe. Si algo que t haces me irrita quiere decir que tu falta tambin es la ma. La crtica que ms me hiere es aquella que hace resonar mi propia condenacin. HUGH PRATHER. El amor es para quien ha comido y no para el que tiene hambre. EURPIDES. La mayora de las personas tienen miedo a la muerte porque no han hecho nada de su vida. PETER ALEXANDER USTINOV. El nivel maestro en el arte de defenderte es el arte de no sentirte atacado. PEDRO JARA VERA. No te pongas en el lado malo de un argumento simplemente porque tu oponente se ha puesto en el lado correcto. BALTASAR GRACIN. Visto un len, estn vistos todos, pero visto un hombre, slo est visto uno, y adems mal conocido. BALTASAR GRACIN. Ojal vivas todos los das de tu vida! JONATHAN SWIFT. Lee y conducirs, no leas y sers conducido. SANTA TERESA de JESS. El hombre no revela mejor su carcter que cuando describe el carcter de otro. JEAN PAUL RICHTER. Piensa cunto ms dolorosas son las consecuencias de tu ira que las acciones que la han originado. MARCO AURELIO.

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El tamao de un hombre puede medirse por el tamao de las cosas que le encolerizan. THOMAS MORLEY. La ira ofusca la mente pero hace transparente el corazn. NICCOLO TOMMASEO. En la mayora de los hombres, la conciencia es la opinin anticipada de los dems. HENRY TAYLOR. La seal de una inteligencia de primer orden es la capacidad de tener dos ideas opuestas presentes en el espritu al mismo tiempo y, a pesar de ello, no dejar de funcionar. FRANCIS SCOTT FITZGERALD. Lo que creemos, creamos. HERMANN A. Von KEYSERLING. El medio ms seguro para valorar el grado de educacin de un pueblo y de un hombre consiste en la manera como consideran y tratan a los animales. BERTHOLD AUERBACH. Los alegres curan. FRANOIS RABELAIS. Si exagersemos nuestras alegras como hacemos con nuestras penas, nuestros problemas perderan su importancia. ANATOLE FRANCE. Slo la actividad orientada hacia un determinado fin hace soportable la vida. FRIEDRICH von SCHILLER. El mejor maestro es el que nos ensea a estudiarnos a nosotros mismos. STEPHEN CRANE. La envidia es una inferioridad que nosotros mismos confesamos. P. CHARLES. Gracias a la instruccin hay menos analfabetos y ms imbciles. ALBERT GUINON. La educacin consiste en ayudar al nio a llevar a la realidad sus aptitudes. ERICH FROMM. Cuando se evita a un muchacho la posibilidad de que cometa un error, se le evita tambin la posibilidad de que desarrolle su iniciativa. JOHN ERSKINE. La educacin consiste en ensear a los hombres, no lo que deben pensar, sino a pensar. CALVIN COOLIDGE. Uno, con la edad, se libra del deseo de hacer las cosas como los dems y hace tranquilamente y sin miedo lo que le parece. WILLIAM. SOMERSET MAUGHAM. La edad que querras tener perjudica la que tienes. DANIEL DARC. Para la mayora de la gente, dudar de una cosa es simplemente creer ciegamente en otra. GEORG CHRISTOPH LICHTENBERG. Quien es capaz de hospedar bien a la desgracia, puede hospedar serenamente a la felicidad. LUIS L. FRANCO. Las almas grandes siempre estn dispuestas a hacer una virtud de una desgracia. HONORE DE BALZAC.

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La felicidad suprema de la vida es la conviccin de que somos amados. VCTOR HUGO. Mientras no se sepa la verdad, las heridas del pasado continuarn abiertas y sin cicatrizar. Monseor JUAN JOS GERARDI. Quien te enfada, te domina. PEDRO JARA VERA. La duracin de su educacin es menos importante que su amplitud y la duracin de su vida es menos importante que su profundidad. MARILYN vos SAVANT. Al enfrentarnos a nuestros demonios internos, sentimos paz y compasin cuando presenciamos el lado oscuro de los dems. Podemos perdonar y abandonar nuestras duras crticas y resentimientos. DEBBIE FORD. La vida es una larga leccin de humildad. JAMES MATTHEW BARRIE. La humildad es un don tan efmero que, tan slo al decir que lo posees, se esfuma. MICKY BANE. Ni la edad es en absoluto una garanta de madurez (para muchas personas, el crecimiento es ms bien como la degeneracin ontogentica de la mente), ni el prestigio o los ttulos presuponen en absoluto la sabidura. PEDRO JARA VERA. Cualquier esfuerzo resulta ms ligero con el hbito. TITO LIVIO. Equivocarse y, a pesar de ello, deber otorgar la confianza a mi ser interior, esto es el hombre. GOTTFRIED BENN. Nunca es tan difcil destruir el error como cuando tiene sus races en el lenguaje. JEREMIAH BENTHAM. El gran objetivo del estudio es formarse un espritu adaptable a todas las contingencias. JOSHUA REYNOLDS. Lo que determina nuestro destino no es lo que experimentamos, sino la manera de sentirlo. MARIE von EBNER-ESCHENBACH. Cuando la felicidad nos sale al paso nunca lleva el hbito con que nosotros pensbamos encontrarla. MADAME de AMIEL-LAPEYRE. El joven busca la felicidad en lo imprevisto; el anciano, en el hbito. PIERRE COURTY. Tener todo para ser feliz no es, en manera alguna, una razn para serlo. JACQUES NORMAND. La felicidad es algo que depende no de la posicin, sino de la disposicin. JOHN G. POLLARD. Qu es la felicidad sino el desarrollo de nuestras facultades? MADAME de STEL. Exagerar la fuerza es descubrir la debilidad. MADAME GIRARDIN. Cuando el hombre abre la boca, se juzga a s mismo. RALPH W. EMERSON. Hay personas que hablan y hablan hasta que encuentran algo que decir.

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SACHA GUITRY. Unos gustan decir lo que saben; otros, lo que piensan. JOSEPH JOUBERT. Muchas personas son demasiado educadas para hablar con la boca llena, pero no se preocupan de hacerlo con la cabeza hueca. ORSON WELLES. El mejor placer en la vida es lograr lo que la gente te dice que no puedes hacer. WALTER BAGEHOT. Las cosas no son difciles de hacer, lo que es difcil es ponernos en situacin de hacerlas. CONSTANTIN BRANCUSI. Si encomiendas a un hombre ms de lo que puede hacer, lo har; si slo lo que puede, no har nada. RUDYARD KIPLING. El que quiere en esta vida todas las cosas a su gusto, tendr muchos disgustos en su vida. FRANCISCO de QUEVEDO. Debes aprender a ponerte en contacto con la ms profunda y pura esencia de tu Ser. Esta esencia verdadera va ms all del Ego, no conoce el miedo; es libre; es inmune a la crtica; no le teme a ningn reto, no es inferior a nadie, ni superior a nadie, est llena de magia, misterio y encanto. DEEPAK CHOPRA. Del hombre amargado no esperes agrado. REFRN POPULAR. El cuerpo sigue a la mente como la sombra sigue a la sustancia. TUNG TSAI LIANG. Los sueos de los grandes soadores jams llegan a cumplirse, siempre son superados. ALFRED NORTH WHITEHEAD. Estamos encadenados a formas de movernos, a formas de pensar y a formas de percibir y sentir. Somos esclavos de nuestros propios automatismos. FREDERICK MATTHIAS ALEXANDER. Los seres humanos anhelan la certidumbre aunque suponga una limitacin para ellos. ROBIN S. SHARMA. Cmo ocuparse de los dems si uno no se ocupa de s mismo? Cmo hacer el bien si ni siquiera te sientes bien? No puedo amar si no s amarme a m mismo. ROBIN S. SHARMA. El secreto de la felicidad es simple: averigua que es lo que te gusta hacer y dirige todas tus energas en esa direccin. Si analizas a las personas ms felices, saludables y satisfechas de tu mundo, vers que todas han encontrado cul era su pasin y luego se han dedicado a perseguirla. ROBIN. S. SHARMA. La felicidad que obtienes de la comprensin y el conocimiento es ms slida, profunda y adaptativa que el placer ilusionista y pasajero que se basa en la ignorancia y el autoengao. PEDRO JARA VERA. Quien controla una conversacin no es quien ms habla, sino quien mejor escucha. DARCY RIBEIRO. Un beb no aprende para ser un adulto de provecho, simplemente hace lo que le gusta y le encanta aprender. MARTA ROMO. El miedo es el factor fundamental que incita a las personas a tener vidas pequeas y carentes de autenticidad. La mayora de los temores no son ms que una ilusin. ROBIN S. SHARMA.

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No importa lo que te ocurra en la vida, porque tienes la capacidad de elegir tu reaccin. ROBIN S. SHARMA. Cuando decides concentrar tu mente en los objetivos de tu vida, la mente empieza a descartar lo que no importa para centrarse slo en lo importante. ROBIN S. SHARMA. Si no actas sobre la vida, ella actuar sobre ti. Los das se convertirn en semanas y las semanas en meses Antes de que te des cuenta, tu vida habr acabado. ROBIN S. SHARMA. Demasiadas personas se pasan ms tiempo concentradas en sus debilidades que desarrollando sus puntos fuertes. Al concentrarse en lo que no tienen, olvidan los talentos que s tienen. ROBIN S. SHARMA. Puede que ests viendo las cosas a travs de los ojos de tus miedos, limitaciones y falsas asunciones. Una vez hayas limpiado el cristal de la ventana a travs del cual contemplas el mundo, Sabes que pasar? Pues que aparecer todo un nuevo conjunto de posibilidades. ROBIN S. SHARMA. Las polaridades son simples y cerradas, mientras que las diferencias son infinitas. PEDRO JARA VERA. Nadie te hace sufrir, te rompe el corazn, te daa o te quita la paz. Nadie tiene la capacidad al menos que t le permitas, le abras la puerta y le entregues el control de tu vida. VIKTOR FRANKL. Es mejor fallar en originalidad que triunfar en imitacin. HERMAN MELVILLE. La persona mas fcil de engaar es uno mismo. EDWARD LYTTON. Nunca atribuyas a la maldad lo que puede explicarse por la estupidez. ROBERT HANLON. Los jvenes de hoy aman el lujo, tienen manas y desprecia la autoridad. Responden a sus padres, cruzan las piernas y tiranizan a sus maestros. SCRATES. Nunca nuestros jueces son mejores que nosotros. UGO BETTI. La ignorancia est ms cerca de la verdad que el prejuicio. DENIS DIDEROT. Cuando pasas por mi lado Sin tenderme una mirada No te acuerdas de m nada o te acuerdas demasiado? RAMN de CAMPOAMOR. Lo que ahora es demostrado fue una vez slo imaginado. WILLIAM BLAKE. Parecemos tan libres y estamos tan encadenados! ROBERT BROWNING. Mucha tiene que ser la legislacin donde es poca la justicia. PLATN. En cierta manera, debe hacerse la lectura con la finalidad de tomar notas. GUYOT-DAUBES.

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La libertad de accin y pensamiento son ilusiones del orgullo humano. No hay nada, sino reflejos inconscientes e instintos. SIGMUND FREUD. Unos grilletes de oro son mucho peores que los de hierro. MAHATMA GANDHI. El hombre verdaderamente libre es el que puede rechazar una invitacin a comer sin excusarse. JULES RENARD. Cuando se lee un libro segn qu estados de nimo, slo se encuentran en el libro interpretaciones de este estado. GEORGES DUHAMEL. Si la gente nos oyera los pensamientos pocos escaparamos de estar encerrados por locos. JACINTO BENAVENTE. Los malvados son como las moscas, que recorren el cuerpo de los hombres y slo se detienen en las llagas. JEAN de la BRUYERE. Los males imaginarios no existen. Todos los males son reales desde el momento en que se experimentan; soar el dolor es un dolor verdadero. ANATOLE FRANCE. Cuando era ms joven poda recordarlo todo, hubiera sucedido o no. MARK TWAIN. Segn nos hablemos a nosotros mismos, nos viviremos de una manera u otra y el mundo que percibamos ser uno u otro. OSCAR GONZLEZ. Siempre, sin excepciones, lo que nos disgusta ver afuera tiene su equivalente en nuestro mundo interno, donde no podemos verlo fcilmente. Y si odiamos eso que vemos afuera, tambin odiamos a esa parte nuestra a la que tanto se parece. AXEL PISKULIC. Siempre una obediencia ciega supone una ignorancia extrema. JAMES MONTGOMERY. El orgullo detesta el orgullo en los dems. BENJAMIN FRANKLIN. No confundas la paciencia, coraje de la virtud, con la indolencia del que se da por vencido. MARIANO AGUIL. En la naturaleza no hay recompensas o castigos; hay consecuencias. HORACE A. VACHELL. Todo lo que existe que no necesito! ARISTTELES. La necesidad es un mal, no hay ninguna necesidad de vivir bajo el imperio de la necesidad. EPICURO. El alma necesita pocas cosas; el cuerpo, muchas. GEORGE HERBERT. Los nios no tienen ni pasado ni futuro y gozan del presente, cosa que a nosotros no nos sucede mucho. JEAN de la BRUYERE. Trata a los nios como si ya fueran las personas que pueden llegar a ser. HAIM GINOTT.

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Las modas son legtimas en las cosas menores, como el vestido. En el pensamiento y en el arte son una abominacin. ERNESTO SABATO. La moda, es decir, la monotona en el cambio. MIGUEL de UNAMUNO. No sabes que la fuente de todas la miserias, para el hombre, no es la muerte, sino el miedo a la muerte? EPICTETO de FRIGIA. Viviendo todo falta, muriendo todo sobra. FLIX LOPE de VEGA. Cuando el fracaso se mide por el paro, es lgico que el triunfo se anuncie por el despilfarro. JUAN CUETO. Nuestra Era de la Ansiedad es, en gran parte, resultado de intentar hacer el trabajo de hoy con herramientas y conceptos de ayer. MARSHALL McLUHAN. Componer no es difcil, lo complicado es dejar caer bajo la mesa las notas superfluas. JOHANNES BRAHMS. El que puede cambiar sus pensamientos puede cambiar su destino. STEPHEN CRANE. La prensa no es la opinin pblica. OTTO von BISMARCK. Si el hombre no sumase a su pena de ayer las penas de maana, cualquier suerte le sera soportable. ROBERT HAMERLING. Solamente puedes tener paz si t la proporcionas. MARIE von EBNER-ESCHENBACH. Las pasiones destruyen ms prejuicios que la filosofa. DENIS DIDEROT. Dejemos que el pasado sea pasado. HOMERO. Dios os guarde de sacrificar el presente al porvenir! ANTON CHEJV. Para muchos, el soado porvenir no es, a menudo, ms que la vuelta a un pasado idealizado. ROBERTSON DAVIS. Nunca se desconfa bastante de las palabras. LOUIS FERDINAND CELINE. Solamente podemos aspirar a dejar dos legados duraderos a nuestros hijos: uno races: y el otro alas. WILLIAM H. CARTER. Solo los que saben poco quieren mostrar en todas partes lo que saben. BENITO FEIJOO. Los ms doctos no son los ms sabios. GEOFFREY CHAUCER. La riqueza es como el agua salada; cuanto ms se bebe, ms sed da. ARTHUR SCHOPENHAUER. El hombre es rico en proporcin a las cosas que puede desechar. HENRY DAVID THOREAU.

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Quieres ser rico? Pues no te afanes en aumentar tus bienes, sino en disminuir tu codicia. EPICURO. La aceptacin alivia los males sin remedio. HORACIO. Acaso debemos desear que el mal sea insoportable?. Entonces estaremos ms cerca de buscar el remedio. JACINTO BENAVENTE. La religin est en el corazn, no en las rodillas. DOUGLAS JERROLD. La religin debera servir ms para dar nimos a los buenos que para atemorizar a los malos. ARTURO GRAF. Si queris estudiar a un hombre no prestis atencin al modo en que calla, habla o llora, ni siquiera en que es conmovido por las nobles ideas, Miradle ms bien cuando re. FIDOR DOSTOIEVSKI. Los buenos recuerdos duran mucho tiempo, los malos, ms. PROVERBIO CHECO. A veces notamos que vamos cambiando de idea sin resistencia alguna, sin emociones fuertes, pero si se nos dice que nos equivocamos nos ofende la imputacin, y endurecemos el corazn. Somos increblemente incautos en la formacin de nuestras creencias, pero nos sentimos llenos de una ilcita pasin por ellas cuando alguien propone privarnos de su compaa. Es evidente que lo que nos resulta caro no son las ideas mismas, sino nuestra estima personal, que se ve amenazada... Esa palabrita mi es la ms importante en los asuntos humanos, y el comienzo de la sabidura consiste en advertir todo su valor. Tiene la misma fuerza siempre, sea que se aplique a mi comida, mi perro, mi casa, mi padre, mi madre... No solamente nos irrita la imputacin de que nuestro reloj funciona mal o nuestro coche ya es viejo, sino tambin la de que puede someterse a revisin nuestro concepto sobre cualquier cosa. Nos gusta seguir creyendo en lo que hemos llegado a aceptar como exacto, y el resentimiento que se despierta cuando alguien expresa duda acerca de cualquiera de nuestras presunciones nos lleva a buscar toda suerte de excusas para aferrarnos a ellas. El resultado es que la mayor parte de lo que llamamos razonamiento consiste en encontrar argumentos para seguir creyendo lo que ya creemos. JAMES HARVEY ROBINSON. El ruido de las carcajadas pasa. La fuerza de los razonamientos queda. CONCEPCIN ARENAL. Las preguntas nunca son indiscretas. Las respuestas, a veces, s. OSCAR WILDE. La pobreza no viene por la disminucin de las riquezas, sino por la multiplicacin de los deseos. PLATN. No basta amar a los nios, es preciso que ellos se den cuenta de que son amados. DON BOSCO. El comportamiento de los nios es un reflejo del de los adultos. Examina que te impide amarte y disponte a liberarte de ello. Sers un maravilloso ejemplo para tus hijos. LOUISE HAY. En una sociedad tan competitiva, si no podemos aumentar los mritos mediante el aumento de la calidad de nuestro trabajo, lo hacemos exagerando las dificultades que tenamos para conseguirlo. RSULA OBERST. El que es celoso, no es nunca celoso por lo que ve; con lo que se imagina basta. JACINTO BENAVENTE. El primer paso del saber es saberse. BALTASAR GRACIN. El sabio vuelve hacia s mismo y encuentra en l toda cosa.

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PLOTINO. El hombre que ha empezado a vivir ms seriamente por dentro, empieza a vivir ms sencillamente por fuera. ERNEST HEMINGWAY. Si tuviramos que fiarnos del sentido comn, la Tierra seguira siendo plana. CLAIRE de LAMIRANDE. Enfrentarse con humor a un asunto serio no significa forzosamente tratarlo a la ligera. PETER BAMM. En el fondo, tener sentido del humor es ser consciente de la relatividad de las cosas. ANTONIO de SENILLOSA. Si los sentidos no son veraces, toda nuestra razn es falsa. TITO CAYO LUCRECIO. El hombre: la fragilidad y menos an. Y, sin embargo, cunta petulancia, cunto orgullo y cunta gloriosa estupidez. JOHN NIGRO. El hombre tiene unas alas que no conoce. GUSTAVE THIBON. Si se supiese cuntas veces y con cunta frecuencia se interpreta mal lo que se dice, imperara ms el silencio en este mundo. OSCAR GLASER. La mejor manera de hacer carrera es transmitir a los dems la impresin de que ayudarte sera para ellos de gran provecho. JEAN de la BRUYERE. Aprende a vivir aislado y a meditar en soledad; pero si te mezclas con la muchedumbre procura ser, como todos ellos, uno de tantos. CLEBULO. Entre cien que te saludan, habra uno que te prestase ayuda? PITGORAS. Sin el amor que encanta, la soledad de un ermitao espanta. Pero es ms espantosa todava la soledad de dos en compaa. RAMN de CAMPOAMOR. La civilizacin ha convertido la soledad en uno de los bienes ms delicados que el alma humana puede desear. GREGORIO MARAN. Nunca estoy solo, siempre estoy conmigo. CLAUDIO SOLARI. La sabidura suprema es tener sueos lo bastante grandes para no perderlos de vista mientras se persiguen. WILLIAM FAULKNER. Nuestra vida est en gran parte compuesta por sueos. Es necesario ligarlos a la accin. ANAS NIN. Pero, es grave sufrir? Llego a dudar de ello. SIDONIE-GRABIELLE COLETTE. La mediocridad no conoce nada que le sea superior, pero el talento reconoce instantneamente el genio. ARTHUR CONAN DOYLE.

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La necesidad de tener razn: seal de espritu vulgar. ALBERT CAMUS. Todo el talento de ciertos hombres se reduce al arte de hacer creer que poseen aquellos talentos que no tienen. GIOVANNI PAPINI. El talento no es un don celestial ni un milagro cado del cielo, sino el fruto del desarrollo sistemtico de unas cualidades especiales. JOS MARA RODERO. No deja de ser humillante para una persona de ingenio saber que no hay tonto que no le pueda ensear algo. JEAN-BATISTE SAY. El modo de dar una vez en el clavo es dar cien veces en la herradura. MIGUEL de UNAMUNO. Se juzga ms por los ojos que por la inteligencia. Todos pueden ver, pero pocos comprenden lo que ven. NICOLS MAQUIAVELO. Amar no es solamente querer. Es, sobre todo, comprender. FRANOISE SAGAN. Al sentarte a la mesa, pon tu mejor mantel, finos cubiertos, la mejor vajilla, aunque no haya nadie, ests t. SWAMI NADHN. Busca a los que ms han sufrido y han vivido desgracias, aunque no en exceso, son los mejores consejeros. SWAMI NADHN. Si a la gente le gustara de verdad trabajar, an estaramos labrando la tierra con arado de palo y cargando los bultos a la espalda. WILLIAM FEATHER. El placer que acompaa al trabajo pone en olvido a la fatiga. HORACIO. El trabajo sin prisa es el mayor descanso para el organismo. GREGORIO MARAON. El alma triste en los gustos llora. MATEO ALEMN. Se es viejo cuando se siente ms alegra por el pasado que por el futuro. JOHN KNITTEL. Los aos no hacen personas sabias; solamente hacen viejos. MADAME SWETCHINE. No ven la rosa, pero observan con atencin las espinas del tallo. LUCIANO de SAMOSATA. No vemos ms que lo que estamos acostumbrados a ver. FRANOIS MAURIAC. La mayora de las personas no quieren ver las cosas como son, sino como se las representan. HJALMAR SCHACHT. La vida consiste no en tener buenas cartas, sino en jugar bien las que uno tiene. JOSH BILLINGS. La vida es fascinante, solo hay que mirarla a travs de las gafas correctas.

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ALEJANDRO DUMAS. La vida es un perpetuo movimiento que si no puede progresar en lnea recta, se desenvuelve en crculo. THOMAS HOBBES. Hay una ley de vida, cruel y exacta, que afirma que uno debe crecer o, en caso contrario, pagar ms por seguir siendo el mismo. NORMAN MAILER. Lo mejor es salir de la vida como de una fiesta, ni sediento ni bebido. ARISTTELES. No olvidis un instante, que es quedarse atrs no ir hacia delante! RAMN de CAMPOAMOR. Cuando hayamos descubierto las leyes que rigen la vida, nos daremos cuenta de que el hombre de accin se ilusiona ms que el soador. OSCAR WILDE. Dios provee a cada pjaro con alimento, pero no se lo echa en el nido. GEORGE HERBERT. Cada da me interesa menos ser juez de las cosas y voy prefiriendo ser su amante. JOS ORTEGA Y GASSET. No ceses de esculpir tu propia estatua. PLOTINO. Disclpeme, no le haba reconocido; es que he cambiado mucho. OSCAR WILDE. Nada ha cambiado. Solo yo he cambiado. Por lo tanto, todo ha cambiado. PROVERBIO HIND. Muchos habran podido llegar a la sabidura si no se hubieran credo ya suficientemente sabios. JUAN LUIS VIVES. El que quiera reconocer el carcter efmero del mundo, debera leer peridicos antiguos para ver lo insignificante que resulta luego lo que en su da fue tan importante. SOMERSET MAUGHAM. No ofrezcas mximas. Limtate a mostrar los efectos de las que t has aplicado. No digas a los dems cmo tienen que hacer las cosas, limtate a hacerlo t correctamente. No te envanezcas de lo que hacer. DOMINIQUE LOREAU. Le ped a mi sombra que en vez de seguirme, me abriera camino. BRONTIS JODOROWSKY. Ora como si todo dependiera de Dios, trabaja como si todo dependiera de ti. SAN AGUSTN. El mejor fuego no es el que se enciende rpidamente. GEORGE ELIOT. La imaginacin nos llevar a menudo a mundos que no existieron nunca. Pero sin ella no podemos llegar a ninguna parte. CARL SAGAN. A donde quiera que vayamos llevemos con nosotros la quietud. De esa manera, el movimiento catico que nos rodea jams nos ocultar la puerta de acceso al manantial de creatividad, al campo de la potencialidad pura, al pensar, al sosiego. DEEPAK CHOPRA. Saluda a la ingratitud como una experiencia que enriquecer tu alma. AUGUSTE RODIN.

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Que el pensamiento no rebase el tiempo presente; he aqu el secreto de la paz. OMAR JAYAM. Los hombres no son prisioneros del destino, sino slo prisioneros de sus propias mentes. FRANKLIN DELANO ROOSEVELT. T vers que los males de los hombres son fruto de su eleccin; y que la fuente del bien la buscan lejos, cuando la llevan dentro de su corazn. PITGORAS. Estar preparado es importante, saber esperar lo es an ms, pero aprovechar el momento adecuado es la clave de la vida. ARTHUR SCHNITZLER. Las creencias son los factores determinantes de lo que uno experimenta. No hay causas exteriores. DAVID HAWKINS. Los analfabetos del Siglo XXI no sern los que no sepan leer ni escribir, sino los que no puedan aprender, desaprender, y reaprender. ALVIN TOFFLER. El aburrimiento es una enfermedad cuyo remedio es el trabajo; el placer slo es un paliativo. PIERRE-MARC GASTON de LVIS. La emocin nunca miente, el pensamiento s. MARTA SCHRODER. Solo el conocimiento real y no distorsionado de la persona amada puede ofrecer una base slida y duradera para esa relacin. PANIKKAR. El amor real requiere la ausencia de Ego, y por tanto es carente de celos, de posesin y de exigencias, y no implica un sentimiento desmesurado de dolor por la prdida o el abandono. Cuanto mejor amas, mejor aceptas la prdida. PEDRO JARA VERA. Purifica tu corazn antes de permitir que el amor se asiente en l, ya que hasta la miel ms dulce se agra en un vaso sucio. PITGORAS. Nadie, por muy enamorado que est, es clarividente. OLGA CASTANYER.


Donde hay luz tambin existe la sombra. Dejar de amar la luz porque produce sombras? HEINRICH LBKE. Para encontrar amor has de ser capaz de considerarte una persona digna de ser amada. DEEPAK CHOPRA. Toda emocin nos aporta informacin importante, por lo que es crucial que aprendamos a evitar el miedo a sentir cualquier emocin. Cuando uno se siente cmodo estando emocionalmente incmodo, puede recordar los hechos emocionalmente dolorosos sin ser vencidos por ellos. Se pueden soportar los sentimientos del momento presente hasta que el dolor haya desaparecido y el mensaje haya sido entregado. De esta forma, no slo seremos capaces de soportar la experiencia emocional, sino tambin salir de ella con mayor energa, profundamente relajados y con una mayor sensacin de logro y autodominio personal. JEANNE SEGAL. Cuando entras en el Ahora, sales del contenido de tu mente. La corriente incesante de pensamientos se apacigua. Los pensamientos dejan de absorber toda tu atencin, ya no te ocupan completamente. Surgen pausas entre pensamientos, espacio, quietud. Empiezas a darte cuenta de que eres mucho ms profundo y vasto que tus pensamientos. ECKHART TOLLE.

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Cuando tu atencin te traslada al Ahora, ests alerta. Es como si despertases de un sueo: el sueo del pensamiento, el sueo del pasado y del futuro. Hay claridad, simplicidad. No queda sitio para fabricarse problemas. Simplemente este momento es como es. ECKHART TOLLE. Quien se autoriza a equivocarse sin emitir un juicio condenatorio de su persona, contribuye a elevar su autoestima y a su vez comete menos errores, puesto que su conducta no es inhibida por el terror a fallar. WALTER DRESEL. Este gozo que siento no me lo ha dado el mundo y, por tanto, el mundo no puede arrebatrmelo. SHIRLEY CAESAR. Si no lo encuentras dentro de ti, dnde lo encontrars?. ALAN WATTS. Slo t eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen los dems. DEEPAK CHOPRA. Comienza ahora lo que sers de aqu en adelante. SAN JERNIMO. El camino largo es el camino que todos recorren. Tu debes hallar tu comino absolutamente personal. No es suficiente regirse por los dems. Y luego debes decidirte a transitar con valor ese camino, inclusive cuando all te sientas muy solo. nicamente tu camino absolutamente personal te permitir crecer y te conducir a la autentica vida. ANSELM GRN. Es mejor saber despus de haber pensado y discutido que aceptar los saberes que nadie discute para no tener que pensar. FERNANDO SABATER. Nuestra falta de consciencia, y nuestro exceso de ignorancia, limitan poderosamente nuestra capacidad y tendencia natural de ser felices. Hay muchas formas en las que sin darnos cuenta nos boicoteamos a nosotros mismos. PEDRO JARA VERA. La batalla contra nuestro lado oscuro nunca podremos ganarla con el odio y la represin; no se puede vencer a la oscuridad con ms oscuridad. Hemos de encontrar la compasin y aceptar la oscuridad en nuestro interior para entenderla, y en ltima instancia, trascenderla. DEBBIE FORD. La reflexin es el ojo del alma. JACQUES-BNIGNE BOSSUET. No hay nada importante que no se haya logrado sin entusiasmo. RALPH W. EMERSON. El trabajo ms productivo es el que sale de las manos de un hombre contento. VICTOR PAUCHET. Si no puedes trabajar con amor sino slo con desgana, mejor ser que abandones el trabajo y te sientes a la puerta del templo a recibir limosna de los que trabajan con alegra. KHALIL GIBRAN. Las causas estn ocultas. Los efectos son visibles para todos. OVIDIO. Cuando puedas poner palabras a lo que sientes te apropiars de ello.

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HENRY ROTH. La bsqueda de la aprobacin se convierte en una zona errnea slo cuando se convierte en una necesidad en vez de un deseo. WAYNE W. DYER. Cada rechazo de lo que es y de lo que existe, es una gota ms de sufrimiento y angustia que estamos aadiendo a nuestras vidas. CLEMENTE FRANCO JUSTO. Lo terrible no es ser ciego, sino el hecho de no aceptar la ceguera. JOHN MILTON. El ideal de nuestro Ego de ser diferentes de lo que somos nos conduce al agotamiento. DEBBIE FORD. El mejor regalo que podemos darle a otra persona es nuestra atencin ntegra. RICHARD MOSS. No se pueden modelar los hijos conforme a las ideas de los padres. Hay que tomarlos como Dios los da, amarlos y educarlos lo mejor posible, sin torcer su inclinacin. JOHANN WOLFANG von GOETHE. Alguien puede meterte el dedo en la llaga y hacerte dao, pero si procuras curar tu llaga, su dedo no te molestar especialmente. PEDRO JARA VERA. Si supiramos comprender, no hara falta perdonar. Padre IGNACIO LARRAAGA. Anmate a morir para renacer ms evolucionado. GEORGE GURDJIEFF. El miedo siempre est dispuesto a ver las cosas peor de lo que son. TITO LIVIO. Tu yo esencial es estable y permanente; por lo tanto nada tiene que temer del cambio. Lo desconocido es necesario para el cambio. Cuando hagas las paces con ese hecho, el mundo se transformar y dejar de ser un lugar de riesgo constante para convertirse en el patio de recreo de lo inesperado. DEEPAK CHOPRA. Lo que una vez disfrutamos, nunca lo perdemos. Todo lo que amamos profundamente se convierte en parte de nosotros mismos. HELEN KELLER. Esos hombres que basan sus conocimientos en la autoridad de los libros, y no en su propia meditacin, son de condicin ms baja que los simples ignorantes. THOMAS HOBBES. nicamente aquellos que evitan el amor, pueden evitar el dolor del duelo. Lo importante es crecer, a travs del duelo, y seguir permaneciendo vulnerables al amor. JOHN BRANTNER. No permitas que el dulce sueo se deslice bajo tus ojos antes que hayas, examinado y meditado cada una de las escenas del da. PITGORAS. Cuando juzgamos a otro, nunca nos damos cuenta en que estamos hablando de nosotros mismos.

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DEBBIE FORD. Nuestro concepto de lo justo es patolgico cuando al medir con l la realidad, y ello incluye el comportamiento real de las dems personas, nos conduce a experimentar ms sufrimiento del que, a menudo, es ciertamente inevitable. PEDRO JARA VERA. Cuanto ms comprendes, menos juzgas. PEDRO JARA VERA. Comprender no equivale a justificar, resignarte a ello, aprobar o estar de acuerdo. PEDRO JARA VERA. No hay nada malo en experimentar dolor, ya que el dolor es parte sustancial de la vida. Pero el dolor que mata, el dolor que causa sufrimiento, es aquel que surge de la negacin y de la lucha por intentar dejar de experimentar dolor. CLEMENTE FRANCO JUSTO. Muy a menudo, lo que encontramos difcil en los dems es precisamente aquello que no hemos resuelto dentro de nosotros mismos. Si lo hubiramos resuelto inicialmente, nunca se hubiese convertido en un problema crnico. ROBERT DILTS. Muchas de las dificultades que experimentamos con los dems estn ms relacionadas con nuestra proyeccin y nuestra interpretacin que con su verdadera intencin. ROBERT DILTS. Todos utilizamos la proyeccin para evitar mirar a nuestro interior, la sombra nos dice que no nos fijemos en nuestras propias debilidades y que las proyectemos sobre los dems para evitar en sentimiento de inferioridad. DEEPAK CHOPRA. Cuando idealizas a alguien, a un hroe que tienes en un pedestal a quien consideras perfecto, cuando entras en esta fantasa de la perfeccin de otra persona estas ocultando un profundo sentido de inferioridad. DEEPAK CHOPRA. La simpata es una emocin que solemos dirigir hacia fuera, pero que olvidamos dirigirla hacia nosotros. DEEPAK CHOPRA. Mi sombra me controlaba, aunque en mi arrogancia crea que era yo quien mandaba. DEBBIE FORD. La televisin es el espejo donde se refleja la derrota de todo nuestro sistema cultural. FEDERICO FELLINI. Como es nuestra confianza, es nuestra capacidad. WILLIAM HAZLITT. Pensar y ms precisamente la identificacin con los pensamientos, es lo que mantiene nuestro ego, que especialmente en la sociedad occidental est fuera de control. Los estados mentales negativos como son la rabia, el resentimiento, el miedo, la envidia, los celos, son productos del Ego. ECKHART TOLLE. Todos nos hemos forjado una identidad basada en el Ego en la que nos hemos asignado un papel aceptable que al final acaba ahogando la plena expresin de nuestro Yo. En lugar de ser nosotros mismos, nos convertimos en una caricatura de la persona que creemos que deberamos ser. DEBBIE FORD.

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El Ego confunde la rendicin con la muerte. No es extrao que se sienta amenazado de muerte, su utilidad y dominacin toca a su fin. DEEPAK CHOPRA. Cuando alguien os diga no podis en realidad os est diciendo que l no lo pudo hacer, as que sed educados pero no hagis caso. BILL DRAYTON. Slo cerrando puertas detrs de uno se abren ventanas hacia el porvenir. FRANOIS SAGAN. Las personas son tan hermosas como las puestas de sol, si se les permite que lo sean. En realidad, puede que la razn por la que apreciamos verdaderamente una puesta de sol, es porque no podemos controlarla. CARL ROGERS. Tu vida diaria es tu templo y tu religin. KAHLIL GIBRAN. La vanidad es tan fantstica, que hasta nos induce a preocuparnos de lo que pensarn de nosotros una vez muertos y enterrados. ERNESTO SBATO. La vanidad es hija legtima y necesaria de la ignorancia; el hombre es un ciego que no sabe verse a s mismo. EDWARD YOUNG. La verdad purifica; la vanidad mancha. SAN AGUSTN. De qu le sirve al hombre ganar el mundo si pierde su alma? BLAISE PASCAL. La guerra vuelve estpido al vencedor y rencoroso al vencido. FRIEDRICH NIETZSCHE. La soberbia no es grandeza sino hinchazn; y lo que est hinchado parece grande pero no est sano. SAN AGUSTN. Las cadenas que ms nos oprimen son las que menos pesan. MADAME de SWETCHINE. La fuerza que sacamos del rencor y de la irritacin es slo debilidad. MADAME de SWETCHINE. El talento se cultiva en la soledad; el carcter se forma en las tempestuosas oleadas del mundo. JOHANN WOLFGANG von GOETHE. La estadstica es la primera de las ciencias inexactas. EDMOND GOUNCOURT. Las cadenas de la esclavitud solamente atan las manos: es la mente lo que hace al hombre libre o esclavo. FRANZ GRILLPARZER. Si no tienes la libertad interior, qu otra libertad esperas poder tener? ARTURO GRAF.

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Aunque seas tan casto como el hielo y tan puro como la nieve, no escapars de la calumnia. WILLIAM SHAKESPEARE. Hay quin porque golpea la pared con un martillo se cree clavar clavos. JOHANN WOLFGANG von GOETHE. Es increble cuan grande es la ilusin de que la belleza es bondad. LEN TOLSTOI. Deja que tus esperanzas, no tus heridas den forma a tu futuro. ROBERT H. SCHULLER. Muchos de nosotros no estamos viviendo nuestros sueos porque estamos viviendo nuestros miedos. LES BROWN. El orden perfecto es el precursor del terror perfecto. CARLOS FUENTES. Algunas personas nunca aprenden nada, porque entienden todo demasiado pronto. ALEXANDER POPE. Mis retratos son ms acerca de m que lo que son sobre la gente a la que fotografo. RICHARD AVEDON. Los verdaderos caracteres de la ignorancia son la vanidad, el orgullo y la arrogancia. SAMUEL BUTLER. La demanda de ser amados es la mayor de todas las presunciones arrogantes. FRIEDRICH NIETZSCHE. Todos los viajes tienen destinos secretos de los cuales el viajero no es consciente. MARTIN BUBER. Como todos los buenos viajeros, he visto ms de lo que recuerdo, y recuerdo ms de lo que he visto. BENJAMIN DISRAELI. Naciste siendo original, no te conviertas en una copia. JOHN MASON. Lo ms fcil de hacer en este mundo es ser t. Lo ms difcil es ser lo que otros quieren que seas. No dejes que te pongan en esa posicin. LEO BUSCAGLIA. La venganza es siempre el placer dbil de una mente pequea y estrecha. JUVENAL. La venganza es a menudo como morder a un perro porque un perro te mordi. AUSTIN OMALLEY. El odio es la venganza del cobarde por haber sido intimidado. GEORGE BERNARD SHAW. El destino es el que baraja las cartas, pero nosotros somos los que jugamos. WILLIAM SHAKESPEARE. Yerran aquellos que para hacerse ms amables afectan un carcter moral distinto del propio. GIACOMO LEOPARDI.

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Se tiene miedo al cambio, porque rompe nuestras asociaciones. CLAUDIO NARANJO. El reconocimiento de la ignorancia es el comienzo de la sabidura. GEORGE GURDJIEFF. Ten hijos cuando tu consciencia te dicte que ese nuevo ser no esta en este mundo para ser una copia de ti. CLAUDIO NARANJO. Se trata de sanar el mayor nmero de enfermedades de nuestro interior para as no contaminar a los otros. CLAUDIO NARANJO. Aunque el polvo de oro es precioso, cuando te entra en los ojos, no te deja ver. HSI TANG. Lo que nos parecen pruebas amargas, son a menudo bendiciones disfrazadas. OSCAR WILDE. La soledad slo existe en la mente. Cuando traspasas el delirio del ego, se abre el corazn, y en ese momento la piel ya no es una crcel. CLAUDIO NARANJO. Las personas son difciles de guiar cuando creen que saben las respuestas. Cuando saben que no saben, encuentran su propio camino. CLAUDIO NARANJO. Hay un solo arte: el ms grande de todo, el arte de hacer de uno mismo un ser humano completo. GEORGE GURDJIEFF. La vida solo puede ser entendida vista hacia atrs, pero debe ser vivida mirando hacia adelante. SOREN KIERKEGAARD. Los grandes espritus siempre han encontrado oposicin violenta de mentes mediocres. ALBERT EINSTEIN. El duelo es un proceso, no un estado. ANNE GRANT. Usted puede saber ms de una persona por lo que dice de los dems, que por lo que los dems dicen de ella. LEO AIKMAN. Cuando perdemos el derecho de ser diferentes, perdemos el privilegio de ser libres. CHARLES EVANS HUGHES. El placer ms grande es la alegra de la comprensin. LEONARDO da VINCI. Usted no tiene un alma, usted es un alma. Usted tiene un cuerpo. C. S. LEWIS. Si de verdad llegsemos a poder comprender, ya no podramos juzgar. ANDR MALRAUX. Los hombres estn en guerra los unos con los otros porque cada uno est en guerra consigo mismo.

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FRANCIS MEEHAN. La perfeccin se alcanza, no cuando no hay nada ms que aadir, sino cuando no hay nada que quitar. ANTOINE de SAINT-EXUPERY. Se puede evitar la realidad, pero no se pueden evitar las consecuencias de evitar la realidad. AYN RAND. No somos seres humanos teniendo una experiencia espiritual. Somos seres espirituales teniendo una experiencia humana. PIERRE TEILHARD de CHARDIN. A nadie le importa si puedes bailar bien. Slo levntate y baila. Los grandes bailarines no son grandes por su tcnica sino por su pasin. MARTHA GRAHAM. Ha habido cosas en mi vida que han tenido un efecto ms genial en mi mente que la posesin de un pedazo de tierra. HARRIET MARTINEAU. Cuando los hombres estn llenos de envidia menosprecian todo, sea bueno o malo. PLUBIO CORNELIO TCITO. El trabajo es mucho ms divertido que la diversin. NOL COWARD. Si no es divertido no lo ests haciendo bien. BOB BASSO. El humor es una afirmacin de la dignidad, una declaracin de superioridad del hombre a todo lo que le acontece. ROMAIN GARY. El nico tipo de dignidad que es genuina es la que no se ve disminuida por la indiferencia de los dems. DAG HAMMARSKJOLD. Nunca pidas disculpas por mostrar tus sentimientos, al hacerlo te disculpas por la verdad. BENJAMIN DISRAELI. Recuerda que no conseguir lo que quieres a veces significa un maravilloso golpe de suerte. DALAI LAMA. Es tan corto el amor y tan largo el olvido. AMADO NERVO. Si hoy fuese el ltimo da de tu vida, realmente estaras haciendo lo que ests haciendo hoy? STEVE JOBS. No podemos preguntar a los clientes lo que quieren y luego tratar de drselo. En el momento que lo construyamos, ellos querrn algo nuevo. STEVE JOBS. Lo simple puede ser ms difcil que lo complejo: hay que trabajar duro para conseguir limpiar tu pensamiento para que sea simple. Pero vale la pena al final porque una vez all, puedes mover montaas. STEVE JOBS. Cualquier cambio, incluso un cambio para mejorar, va siempre acompaado de molestias e inconvenientes.

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ARNOLD BENNETT. Una forma de sacarle el mximo provecho a la vida es considerarla una aventura. WILLIAM FEATHER. La tragedia de la vida no es que termine tan pronto, sino que esperamos tanto tiempo para comenzarla. W. M. LEWIS. Yo siempre buscaba fuera de mi la fortaleza y la confianza, pero viene de dentro. Todo el tiempo ha estado all. ANNA FREUD. Los animales son amigos tan agradables, que no hacen preguntas y no critican. GEORGE ELIOT. Un perro mueve la cola con el corazn. MARTN BUXBAUM. La gente puede decir que vas por el camino equivocado, cuando no es ms que tu camino propio. ANON. El amor a uno mismo es el comienzo de un romance que dura toda la vida. OSCAR WILDE. La arquitectura es msica en el espacio, como si fuera una msica congelada. FIEDRICH von SCHELLING. Estoy realmente asombrado cuando pienso en lo dbil que mi mente es, y lo propensa que es al error. REN DESCARTES. El arte nos permite encontrarnos a nosotros mismos y perdernos al mismo tiempo. THOMAS MERTON. Benevolencia no quiere decir tolerancia de lo ruin, o conformidad con lo inepto, sino voluntad de bien. ANTONIO MACHADO. Las leyes del ajedrez no permiten una libre eleccin: usted tiene que moverse, le guste o no. EMANUEL LASKER. Tu espritu es el verdadero escudo. AIKIDO. La alegra no est en las cosas, sino en nosotros. RICHARD WAGNER. La aceptacin de lo que ha sucedido, es el primer paso para superar las consecuencias de cualquier desgracia. WILLIAM JAMES. La forma mas rpida de cambiar su actitud hacia el dolor es aceptar el hecho de que todo lo que nos sucede ha sido diseado para nuestro crecimiento espiritual. M. SCOTT PECK. Lo notable es que tenemos una eleccin todos los das respecto a la actitud que asumiremos ese da. CHARLES R. SWINDOLL. Has alcanzado el xito en tu campo, cuando no sabes si lo que ests haciendo es trabajar o jugar. WARREN BEATTY.

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Dame seis horas para cortar un rbol y pasar las primeras cuatro afilando el hacha. ABRAHAM LINCOLN. La humildad es el fundamento de todas las dems virtudes, por lo tanto, en el alma en la que esta virtud no existe no puede haber ninguna otra virtud. SAN AGUSTN. La soledad es el ms claro cristal para ver a travs de nuestra alma, es el miedo a uno mismo el que persigue a los que estn solos. KEITH HAYNE. Dominar al enemigo sin luchar es la cima de la habilidad. SUN TZ. Las oportunidades se multiplican a medida que se toman. SUN TZ. La diferencia bsica entre ser asertivo y ser agresivo es la forma en que nuestras palabras y comportamientos afectan a los derechos de los dems. SHARON ANTHONY BOWER. Antes de maana alguien se habr ido, aprecia a tus seres queridos, aprciales hoy. MICHELLE C. USTASZESKI. Nos estamos ahogando en informacin pero estamos hambrientos de conocimiento. JOHN NAISBITT. La ansiedad es el mayor asesino del amor. Hace que los otros se sientan como si fueran nufragos y se aferran a usted. Usted desea salvarlos pero sabe que le estrangulan con su pnico. ANAS NIN. No dejes que el pasado robe tu presente. CHERRALEA MORGEN. El prejuicio es un gran ahorro de tiempo. Puede formarse una opinin sin tener que conocer los hechos. E. B. WHITE. Diez dioses no pueden cambiar la opinin de un tonto, sobre todo si otro tonto est de acuerdo con l. ABRAHAM MILLER. El egosmo no es vivir como uno desea vivir, es pedir a los dems vivir como uno desea. OSCAR WILDE. El mejor legado de los padres a sus hijos es un poco de su tiempo cada da. LEN BATTISTA ALBERTI. Es mi ambicin decir en diez frases lo que otros dicen en un libro. FRIEDRICH NIETZSCHE. Es slo cuando los ricos estn enfermos cuando sienten la impotencia de la riqueza. CHARLES CALEB COLTON. En la ciencia como en el amor, la concentracin en la tcnica puede conducir a la impotencia. PETER L. BERGER. Qu es un cnico? Un hombre que sabe el precio de todo y el valor de nada.

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OSCAR WILDE. Los celos, ese dragn que mata al amor con el pretexto de mantenerlo vivo. HAVELOCK ELLIS. La confianza no viene de tener siempre la razn, sino de no tener miedo a estar equivocado. PETER McINTYRE. Cuidado con aquellos que buscan constantemente multitudes; no son nada solos. CHARLES BUKOWSKI. Los celos son molestos para los dems, pero un tormento para uno mismo. WILLIAM PENN. Una persona competente y segura de s misma es incapaz de tener celos de nada. Los celos son siempre un sntoma de inseguridad neurtica. ROBERT A. HEINLEIN. No es el amor el ciego, lo son los celos. LAURENCE DURELL. Parece significativo que en griego el diablo se llame propiamente "calumniador": dibolos. ARTHUR SCHOPENHAUER. La noche es el momento ms tranquilo para trabajar. Ayuda al pensamiento. ALEXANDER GRAHAM BELL. Pregntate si lo que ests haciendo hoy te acerca al lugar en el que quieres estar maana. JAMES BROWN. Para investigar la verdad es preciso dudar, en cuanto sea posible, de todas las cosas. REN DESCARTES. Cualquier verdad pasa por tres etapas. Al principio es ridiculizada. En segundo lugar topa con una oposicin feroz. En tercer lugar es aceptada como una evidencia. ARTHUR SCHOPENHAUER. Las cosas no son necesariamente falsas porque estn mal expresadas, ni ciertas porque se expresen con magnificencia. SAN AGUSTN. La verdad no est en una sola cabeza PROVERBIO AFRICANO. La palabra perro no muerde. ALFRED KORZYBSKI. Un hombre nunca permanece igual durante mucho tiempo. Est continuamente cambiando. Apenas se mantiene igual durante media hora. GEORGE GURDJIEFF. Una educacin que busca la competencia en vez de la colaboracin es el reflejo de una sociedad que est profundamente enferma. CLAUDIO NARANJO. El bien que hemos hecho nos da una satisfaccin interior que es la ms dulce de todas las pasiones. REN DESCARTES.

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La lectura es una conversacin con los hombres ms ilustres de los siglos pasados. REN DESCARTES. Divide las dificultades que examinas en tantas partes como sea posible para su mejor solucin. REN DESCARTES. Lo bello es aquello que es inteligible sin reflexin. ANDR MAUROIS. La belleza es una carta de recomendacin que nos gana de antemano los corazones. ARTHUR SCHOPENHAUER. La religin debera servir ms para dar nimos a los buenos que para aterrorizar a los malos. ARTURO GRAF. La costumbre es falaz y nuestros pasos mecnicos no nos conducen siempre a la misma realidad. ERNESTO SABATO. El amigo que sabe llegar al fondo de nuestro corazn, se, ni aconseja ni recrimina; ama y calla. JACINTO BENAVENTE. Una idea obsesiva siempre parece una gran idea, no por ser grande, sino porque llena todo el cerebro. JACINTO BENAVENTE. Si miramos el objeto de nuestro apego con una simplicidad nueva, comprenderemos que no es ese objeto lo que nos hace sufrir, sino el modo en que nos aferramos a l. MATTHIEU RICARD. Si no pides porque podras ser rechazado, ya te has rechazado a ti mismo. NISANDEH NETA. Cierra las puertas de tu pasado para que puedas abrir las de tu futuro. SWAMI NADHN. En un momento dado, comprend que no haca falta cargar la vida con un peso excesivo. Y, afortunadamente, lo comprend bastante pronto. MARCEL DUCHAMP. Las personas solo progresan ante el espejo que son los dems, y que devuelve imgenes que uno mismo no puede ver. MARA JOS MUOZ. La sencillez consiste en hacer el viaje por la vida, solo con el equipaje necesario. CHARLES DUDLEY WARNER. Lo importante es darse cuenta de que aquello que proyectamos en los dems es, en verdad, una afirmacin sobre nosotros mismos. JAVIER MALONDA. Hay que distinguir entre espiritualidad y religin. La espiritualidad es el interior de la experiencia, y la religin es el sistema de smbolos que nos ayuda a desarrollar esta experiencia. LAURENCE FREEMAN. Los logros tienen ms mrito cuanto ms fcil, agradable y conscientemente aprendemos a generarlos, puesto que denotan una habilidad mayor y ms refinada. PEDRO JARA VERA. La voluntad solo sustituye a la motivacin que no has sabido crear.

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PEDRO JARA VERA. Es fcil vivir con los ojos cerrados, interpretando mal todo lo que se ve. JOHN LENNON. Los que emplean mal su tiempo son los primeros en quejarse de su brevedad. JEAN de la BRUYERE. Las locuras que ms se lamentan en la vida son las que no se cometieron cuando se tuvo la oportunidad. HELEN ROWLAND. El mayor error que puedes cometer en la vida es estar continuamente temiendo que vas a cometer un error. ELBERT HUBBARD. Nuestra recompensa est en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa. MAHATMA GANDHI. Hay personas que pasan el da fatigadas para reunir bienes y la noche acongojadas por el miedo a perderlos. DOM SEM. La amistad disminuye cuando hay demasiada felicidad de una parte y demasiada desgracia de la otra. ISABEL de RUMANA. La victoria y el fracaso son dos impostores, y hay que recibirlos con idntica serenidad y con saludable punto de desdn. RUDYARD KIPLING. Los peores embusteros son los propios temores. RUDYARD KIPLING. Actuamos como si el lujo y la comodidad fueran lo ms importante en la vida, cuando lo nico que necesitamos para ser realmente felices es algo por lo cual entusiasmarnos. CHARLES KINGSLEY. No eres ms porque te alaben, ni menos porque te critiquen; lo que eres delante de Dios, eso eres y nada ms. TOMS de KEMPIS. No dependa tu paz de la palabra de los hombres, pues digan de ti bien o mal no sers por eso diferente. TOMS de KEMPIS. Amar es encontrar en la felicidad de otro tu propia felicidad. GOTTFRIED WILHELM LEIBNIZ. Son poqusimos los hombres que saben tolerar en el prjimo los defectos propios. ARTURO GRAF. El revolucionario ms radical se convertir en un conservador el da despus de la revolucin. HANNAH ARENDT. Es una cosa bastante repugnante el xito. Su falsa semejanza con el mrito engaa a los hombres. VICTOR HUGO. Poder decir adis es crecer. GUSTAVO CERATI.

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En la antigedad, para romper la mente, los Maestros impulsaban a cambios de actividades y mandaban a las gentes de peregrinacin, lejos de sus casas y costumbres. Eran personas que jams habran salido de sus aldeas. Tal cambio de actividad s provocaba un despertar de la consciencia que se extendera en el tiempo. Pero, hoy en da, ir de peregrinacin (excepto honrosas excepciones, por supuesto) se ha convertido tambin en algo mecnico; la mente lo ha absorbido como absorber la nueva moda de la lentitud. RED ALTERNATIVA. Cuando estoy en contacto conmigo mismo, tengo sentimiento del propio valor, un sentimiento que no podrn destruir ni siquiera los fracasos o las ofensas. ANSELM GRN. Slo es pobre aquel que siempre desea ms. MARIANO AGUIL. A mi juicio, el mejor gobierno es el que deja a la gente en paz. WALT WHITMAN. Nadie ms que uno puede liberar su mente de la esclavitud. BOB MARLEY. Mi felicidad consiste en que s apreciar lo que tengo y no deseo con exceso lo que no tengo. LEN TOLSTI. Los pueblos dbiles y flojos, sin voluntad y sin consciencia, son los que se complacen en ser mal gobernados. JACINTO BENAVENTE. Nadie que confa en s, envidia la virtud del otro. MARCO TULIO CICERN. El hombre es producto de sus pensamientos: se convierte en lo que piensa. MAHATMA GANDHI. Antes de iniciar la labor de cambiar el mundo, da tres vueltas por tu propia casa. PROVERBIO CHINO. No tengas nada en casa que no te sea til o pienses que sea hermoso. WILLIAM MORRIS. Contrario a los mitos creados por los medios, lo que produce el consumismo son vidas de sacrificio, mientras que la simplicidad ofrece vidas de oportunidades. La simplicidad brinda la oportunidad de mayor satisfaccin en el trabajo, conexiones ms significativas con los dems, sensacin de afinidad con todo en la vida y asombro ante un universo viviente. DUANE ELGIN. Ensale a caminar y no reproches cuando tropiece para aprender o cuando elija caminos que no coincidan con los tuyos. Ensale a hablar y luego no lo reprendas cuando deje de repetir tus palabras para pronunciar las suyas. Ensale a pensar y no lo condenes cuando lo que piense no coincida con lo que piensas tu. Ensale a amar y no te interpongas en su camino cuando el decida donde poner su corazn. Ensale a ser libre y no pretendas cortarle las alas cuando el ensaye su propio camino. REN TROSSERO. La venganza solo es dulce para aquellos a los que el rencor les ha tergiversado el gusto. JAIME TENORIO. Educar a un joven no es hacerle aprender algo que no saba, sino hacer de l alguien que no exista.

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JOHN RUSKIN. Cuando quieras emprender algo, habr un montn de gente que te dir que no lo hagas, cuando vean que no te pueden detener, te dirn como lo tienes que hacer, y cuando finalmente lo logres, dirn que siempre creyeron en ti. DANTE GEBEL. No esperes a que te toque el turno de hablar: escucha de veras y sers diferente. CHARLES CHAPLIN. Si quieres or cantar a tu alma, haz el silencio a tu alrededor. ARTURO GRAF. La violencia no es sino una expresin del miedo. ARTURO GRAF. Las grandes elevaciones del alma no son posibles sino en la soledad y en el silencio. ARTURO GRAF. Cuanto ms posee el hombre, menos se posee a si mismo. ARTURO GRAF. Si dos individuos estn siempre de acuerdo en todo, puedo asegurar que uno de los dos piensa por ambos. SIGMUND FREUD. Cuando nos conocemos a nosotros mismos, estamos dando a los hijos la oportunidad de que se sientan libres y con suficiente fuerza como para experimentar, sin temores ni restricciones, su propio mundo emocional. DANIEL J. SIEGEL. La abundancia me hizo pobre. OVIDIO. La envidia, el ms mezquino de los vicios, se arrastra por el suelo como una serpiente. OVIDIO. Que algo no funcione como t esperabas no quiere decir que sea intil. THOMAS ALVA EDISON. Muchos que se adelantaron a su tiempo tuvieron que esperarlo en sitios poco cmodos. STANISLAW JERZY LEC. La libertad supone responsabilidad. Por eso la mayor parte de los hombres la temen tanto. GEORG BERNARD SHAW. Si comprendes, las cosas son como son. Si no comprendes, las cosas son como son. PROVERBIO ZEN. Muvete y el camino aparecer. PROVERBIO ZEN. La persona ms influenciable con la que hablars en todo el da, eres t. As que ten cuidado con lo que te dices. ZIG ZIGLAR. Hay demasiado nfasis en el xito y en el fracaso y muy poco en cmo la persona progresa a travs del esfuerzo. Disfruta del viaje, disfruta cada momento y deja de preocuparte por la victoria y la derrota.

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MATT BIONDI. Tenga la mente abierta a todo y atada a nada. WAYNE W. DYER. Para entender el corazn y la mente de una persona, no te fijes en lo que ha hecho no te fijes en lo que ha logrado sino en lo que aspira a hacer. KHALIL GIBRAN. Las verdades mantenidas irracionalmente pueden ser ms nocivas que los errores razonados. THOMAS HENRY HUXLEY. Los locos abren caminos que ms tarde recorren los sabios. CARLO DOSSI. No se puede desatar un nudo sin saber cmo est hecho. ARISTTELES. A veces el hombre ms pobre deja a sus hijos la herencia ms rica. RUTH E. RENKEL. La mente no diferencia entre realidad y pensamiento as que discusiones internas sern vividas por ella como si realmente estuvieran ocurriendo y crear en nosotros la emocin correspondiente haya o no haya sucedido el episodio en la realidad. CLEMENTE FRANCO JUSTO. Cuando vives en el momento presente cualquier lugar es tu hogar. PROVERBIO ZEN. Si te emociona lo que haces, ests creando, si no, ests obedeciendo. SANTIAGO PANDO. La fama te da todo pero a cambio de la libertad, porque te esclaviza a la gente. FACUNDO CABRAL. Nunca es tarde para tener una infancia feliz. MILTON ERICSON. El momento determinante en la vida de cada persona se da cuando alguien trasciende y da un paso hacia fuera del Crculo cerrado que otros han trazado a su alrededor. JOS LUIS PARISE. Ser conscientes de nuestros logros con humildad, nos llenar de optimismo para afrontar nuevos retos. MARGARITA TARRAGONA. Nosotros mismos creamos un polica interior que nos reprime y nos lleva hacia la neurosis. CLAUDIO NARANJO. Juzgamos las acciones humanas no por lo que son, sino por el disgusto o el placer que nos causan. ANATOLE FRANCE. Quien no lleva la belleza dentro del alma no la encontrar en ninguna parte. NOEL CLARAS. No se recuerdan los das, se recuerdan los momentos. CESARE PAVESE. Vive de tal forma como querras haber vivido si te murieras maana.

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INMANUEL KANT. Los dems respetaran tus lmites si les indicas donde estn. WALTER DRESEL. La rueda ms estropeada del carro es la que hace ms ruido. ESOPO. Elige la mejor manera de vivir; la costumbre te la har agradable. EPCTETO de FRIGIA. Qu ganaras con injuriar a una piedra que es incapaz de orte? Pues bien, imita a la piedra y no oigas las injurias que te dirijan tus enemigos. EPCTETO de FRIGIA. La armona de las almas no depende del parentesco de los cuerpos. FRIEDRICH von SCHILLER. Muchos estudian la forma de alargar la vida, cuando lo que habra que hacer es ensancharla! LUCIANO de CRESCENZO. Tu cerebro quiere que sobrevivas, no que seas feliz. PALOMA del HENAR. Humildad: el ave te canta sin pedirte aplausos. CLAUDIO NARANJO. El mundo del hombre es, en todos sus detalles, su consciencia proyectada y manifestada. Tratar de cambiar tus circunstancias externas sin antes cambiar tu estado de consciencia, es tan absurdo como tratar de modificar tu aspecto personal rompiendo el espejo en el que te miras. NEVILLE GODDARD. Cuando los que mandan pierden la vergenza, los que obedecen, pierden el respeto. GEORG CHRISTOPH LICHTENBERG. El fenmeno de la televisin demuestra que la gente est dispuesta a ver cualquier cosa con tal de no verse a s misma. ANN LANDERS. Piensa como piensan los sabios, mas habla como habla la gente sencilla. ARISTTELES. Acta... no permitas que el tiempo te arrebate la posibilidad de decidir. DR. HOUSE. La belleza no est en la cara, la belleza es.....una luz en el corazn. KHALIL GIBRAN. No digas no puedo ni en broma, porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo tomar en serio y te lo recordar cada vez que lo intentes. FACUNDO CABRAL. La escucha es un arte que tenemos que cultivar. Pero antes de escuchar a otros tenemos que escucharnos a nosotros mismos. THICH NHAT HANH. La realidad no es otra cosa que la capacidad que tienen de engaarse nuestros sentidos. ALBERT EINSTEIN.

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Tengo que conocer a la otra persona y a m mismo objetivamente, para poder ver su realidad, o, ms bien, para dejar de lado las ilusiones, mi imagen irracionalmente deformada de ella. ERICH FROMM. Hemos pasado en muy poco tiempo del periodista que vigilaba al poder al periodista que es vigilado por la gente. GUMERSINDO LAFUENTE. Los valientes tambin temen. Pero siguen avanzando. JOS NAROSKY. Es mejor ser odiado por lo que eres, que ser amado por lo que no eres. ANDR GIDE. El demonio no puede resistir a la gente alegre. DON BOSCO. La primera felicidad de un nio es saber que es amado. DON BOSCO. Cuando no comprendemos una cosa, es preciso declararla absurda o superior a nuestra inteligencia, y generalmente, se adopta la primera determinacin. CONCEPCIN ARENAL. El bien pblico est formado por un buen nmero de males particulares. ANATOLE FRANCE. Uno cree que muere por la patria y muere por los industriales. ANATOLE FRANCE. El rbol de las leyes ha de podarse continuamente. ANATOLE FRANCE. Todos los cambios, aun los ms ansiados, llevan consigo cierta melancola. ANATOLE FRANCE. Los hombres mediocres, que no saben que hacer con su vida, suelen desear el tener otra vida ms infinitamente larga. ANATOLE FRANCE. Ahora mismo le puedes decir basta al miedo que heredaste, porque la vida es aqu y ahora mismo. FACUNDO CABRAL. Intenta ser ms consciente de tus pensamientos, si lo haces sabrs de donde parten esas emociones que tanto te molestan. Cuando reconozcas tus emociones sabrs trabajarlas y darles la importancia que se merecen. BEGOA GONZLEZ. Hay dos das de mxima importancia en la vida de una persona: el da en que nace y el da en que descubre para qu. WILLIAM BARCLAY. Educar la mente sin educar el corazn no es educar. ARISTTELES. Soy absolutamente responsable de lo que digo, pero total y felizmente irresponsable de lo que ustedes entiendan.

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HUMBERTO MATURANA. Si no enseamos a nuestros nios a estar solos, solo sabrn sentirse solos. SHERRY TURKLE. Envejecer es obligatorio y natural, crecer es opcional y mgico. ROSSANNA RAMREZ. Cuando bailas, tu objetivo no es ir a un lugar determinado de la pista. Es disfrutar cada paso del camino. WAYNE W. DYER. No tienes que saber hacia dnde vas; lo importante es estar en camino. WAYNE W. DYER. El prejuicio se basa no tanto en lo que uno odia o le desagrada, ya sean ideas, actividades o gente, sino en el hecho de que es ms fcil y ms seguro quedarse con lo conocido. WAYNE W. DYER. En la lectura debe cuidarse de dos cosas: escoger bien los libros y leerlos bien. JAIME LUCIANO BALMES. El amor de la madre significa dicha, paz, no hace falta conseguirlo, ni merecerlo. ERICH FROMM. Vosotros sois el arco desde el que vuestros hijos, como flechas vivientes, son impulsados hacia delante. KAHLIL GIBRAN. Retrate dentro de ti mismo, sobre todo cuando necesites compaa. EPICURO. Si deseas sinceramente ayudar a mejorar a las personas que te rodean, debes empezar por detectar cundo las etiquetas. VANESSA NARVEZ. La necesidad de aprobacin de los dems equivale a decir: Lo que t piensas de m es ms importante que la opinin que tengo de m mismo. WAYNE W. DYER. Nos dedicamos a evaluar la trayectoria vital de una persona en funcin del grado de ajusta a un modelo de xito estrecho y preconcebido. DANIEL GOLEMAN. No es que no me importe lo que sucede fuera, es que s que es una consecuencia de lo que ocurre dentro, por eso interiorizo cada vez ms. CONCHA BARBERO. La simplicidad es la herramienta esencial para navegar por la complejidad. BRANDON KAVULLA. Escchate de vez en cuando, concdete momentos de silencio para aclarar tu mente y saber lo que realmente deseas en tu vida. BEGOA GONZLEZ. Nada es suficiente para el hombre al que lo que es suficiente le parece poco. EPICURO. El Universo no da a quien hace, sino a quien es. WAYNE W. DYER.

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En funcin de nuestras creencias, solemos confirmar o desmentir aquello que estamos viendo de manera objetiva, pero interpretando subjetivamente en muchas ocasiones. FRANCISCO JAVIER SNCHEZ. La necesidad imperiosa de sobrevivir para la que estamos programados constituye una carencia emocional que facilita que nuestros pensamientos negativos tengan una influencia mayor que los positivos. PALOMA del HENAR. Si aprendemos a no temer a nuestras emociones, si confiamos en ellas, cada vez ser ms sencillo expresarlas de manera adecuada y entender el mensaje que nos envan, lo que nos ayudar a reconocer nuestras necesidades emocionales. LUIS F. MARTN GMEZ. Conocer el funcionamiento de nuestro cerebro, as como de nuestras sensaciones, emociones y reacciones, marcar la diferencia entre un estado consciente y dirigido a metas, y un estado no consciente y dominado por las circunstancias. NGELES LVAREZ. Nunca odies a tus enemigos, afecta tu juicio. MARIO PUZO. Lo que haga hoy es importante porque estoy utilizando un da de mi vida en ello. HUGH MULLIGAN. Esta poca, como todas, es muy buena, si sabemos qu hacer con ella. RALPH W. EMERSON. Nacemos, vivimos y morimos solos. Solo a travs del amor y la amistad podemos creer la momentnea ilusin de que no estamos solos. ORSON WELLES. En tiempos de cambio, quienes estn abiertos al aprendizaje se aduearn del futuro, mientras que aquellos que creen saberlo todo estarn bien equipados para un mundo que ya no existe. ERIC HOFFER. Si ests meditando y llega un diablo, pon a ese diablo a meditar. GEORGE GURDJIEFF. Lo malo de los altavoces es que amplifican la voz del orador, pero no sus ideas. WENCESLAO F. FLREZ. No son los que van en busca de la verdad quienes son peligrosos, sino aquellos que creen haberla encontrado. WILLY RITSCHARD. Las mujeres desconfan demasiado de los hombres en general y muy poco en particular. RALPH W. EMERSON. La verdadera vida tiene lugar en nuestro interior. PAUL AUSTER. Cuando la gente ve su autoestima amenazada, empieza a ocultar la verdad. ROBERT FELDMAN. La amistad es un animal de compaa, no de rebao. PLUTARCO.

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El cerebro no es un vaso por llenar, sino una lmpara por encender. PLUTARCO. Es imposible que alguien aprenda lo que ya cree saber. PLUTARCO. El alma ms fuerte y mejor constituida es la que no se enorgullece ni enerva con los xitos y a la que no abaten los reveses. PLUTARCO. Para saber hablar es preciso saber escuchar. PLUTARCO. Un ejrcito de ciervos dirigido por un len es mucho ms temible que un ejrcito de leones mandado por un ciervo. PLUTARCO. No hay necesidad de apagar la luz del prjimo para que la nuestra brille. BERNARD BARUCH. An de un enemigo puede el humano aprender sabidura. ARISTFANES. Cuando juzgas a otra persona, no la defines. Tan slo te defines a ti mismo como alguien que necesita juzgar. WAYNER W. DYER. Has confundido la necesidad con el amor? ROBERT FISHER. El hombre superior evita a los dems el mal que l ha vencido. El hombre inferior inflige a todos el mal que le ha sometido. LOUIS CATTIAUX. Hay personas que lo saben todo, pero eso es todo lo que saben. NICOLS MAQUIAVELO. Ningn descubrimiento pasional fecundo se ha producido sin haber parecido ridculo a sus contemporneos. MIRCEA ELIADE. No ser nadie es un arte que se aprende despacio. CHANTAL MAILLARD. Confa en lo que sientes ms que en lo que pienses. DEEPAK CHOPRA. Cuando te tomas algo personalmente no es el otro sino t quien decides incluirte y lo haces porque te juzgas. CAROLINA GRINBERG. Si cada ao estuviramos ciegos por un da, gozaramos en los restantes trescientos sesenta y cuatro. ISAAC ASIMOV. Las barreras mentales por lo general perviven por ms tiempo que las de hormign. WILLY BRANDT.

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Un experto es una persona que ha cometido todos los errores que se pueden cometer en un determinado campo. NIELS BOHR. Hay personas silenciosas que son mucho ms interesantes que los mejores oradores. BENJAMIN DISRAELI. En realidad nunca crecemos. Slo aprendemos a comportarnos en pblico. BRYAN WHITE. Procuremos ms ser padres de nuestro porvenir que hijos de nuestro pasado. MIGUEL de UNAMUNO. Como no fue genial no tuvo enemigos. OSCAR WILDE. El xito sin honor es el mayor de los fracasos. VICENTE del BOSQUE. No es la carne y la sangre, sino el corazn, lo que nos hace padres e hijos. FRIEDRICH von SCHILLER. Toda la infelicidad de un hombre nace de su incapacidad para permanecer sentado y solo en una habitacin vaca. BLAISE PASCAL. El cambio es el proceso por el cual el futuro invade nuestras vidas. ALVIN TOFFLER. La herida es el lugar por donde te entra la luz. RUMI. Lo que no saben los pesimistas es que bajo su armadura de frustracin e "incapacidad" se esconde un optimista que tiene miedo de encontrarse consigo mismo. CONCHA BARBERO. No perdiste la inocencia, slo la ocultas por miedo a la burla de los que slo pueden catalogar porque la perdieron. FACUNDO CABRAL. El Ego confunde a las cosas con su juicio, cree que las cosas son lo que l piensa que son. FACUNDO CABRAL. Observar significa percibir sin la interferencia de los conceptos, de las palabras. ECKHART TOLLE. El hecho de que una opinin la comparta mucha gente no es una prueba concluyente de que no sea completamente absurda. BERTRAND RUSSELL. No vivas para que tu presencia se note, sino para que tu ausencia se sienta. BOB MARLEY. La habilidad de percibir o pensar de diferente forma es ms importante que el conocimiento adquirido. DAVID BOHM. La mente que se abre a una nueva idea jams volver a su tamao original. ALBERT EINSTEIN.

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Ego es el conjunto de lo que se llama a veces la personalidad, la mente ordinaria que dice: yo soy todo eso y nada ms. CLAUDIO NARANJO. No reduzcas lo precioso del momento presente a simplemente ser un medio para un fin. ECKHART TOLLE. Ser consciente significa entender que todo lo que existe es neutro, que cuando calificas algo como bueno o malo, es tu ego el que opina. FERNANDO MALKUN. Nuestro Ego realmente nos desea cuidar, tiene buenas intenciones pero recuerda que de ellas est empedrado el camino al infierno. ECKHART TOLLE. Fjate: Lo que consideras verdadero [o normal] cambia continuamente! NISARGADATTA MAHARAJ. Pensamos que preocuparnos por todo es una muestra de responsabilidad, pero solo es una actitud que nos impide avanzar. RSULA OBERST. Antes de satisfacer el ego, la muerte habr acabado con vosotros. OSHO. En ciertos entornos podemos observar competiciones para ver quien lo tiene peor. RSULA OBERST. El problema de la educacin radica all: Se educa para fabricar trabajadores, y no se presta atencin en educar para la vida. CLAUDIO NARANJO. No somos tan imprescindibles como para estar constantemente conectados. Si alguien necesita algo urgente de nosotros nos lo har saber. TIM FERRYSS. Disfruta de la vida, hay mucho tiempo para estar muerto. HANS ANDERSEN. Aunque el Ego no es tu amigo, no ha de ser tratado como tu enemigo, porque le estaras dando ms poder sobre ti. ECKHART TOLLE. En esta vida, lo ms importante soy yo. Si yo no soy feliz, cmo voy a hacer feliz a aquellos que me rodean? JAVIER MALONDA. Todos somos aficionados. La vida es tan corta que no da para ms. CHARLES CHAPLIN. La televisin es chicle para los ojos. FRANK LLOYD WRIGHT. Las montaas son magnficas pero la modestia del campo nos alimenta. VALERIU BUTULESCU. Una de las formas de seduccin del mal ms efectivas es la incitacin a la lucha.

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FRANZ KAFKA. He llegado por fin a lo que quera ser de mayor: un nio. JOSEPH HELLER. El hbito convierte los placeres suntuosos en necesidades cotidianas. ALDOUS HUXLEY. En una guerra los tres enemigos del soldado son el fro, los piojos y el enemigo. Por este orden. GEORGE ORWELL. Nada es ms fcil que censurar a los muertos. JULIO CSAR. Hablar con mucha cortesa a veces conquista y otras empalaga. FRIEDRICH von SCHILLER. En la soledad se halla lo que muchas veces se pierde en la conversacin. OLIVIA SABUCO. No enciendas la hoguera contra tu enemigo tanto, que te chamusques a ti mismo. WILLIAM SHAKESPEARE. Slo falta el tiempo a quien no sabe aprovecharlo. GASPAR MELCHOR de JOVELLANOS. La vida es un juego del que nadie puede retirarse, llevndose las ganancias. ANDR MAUROIS. Un buen gobierno es como una buena digestin; mientras funciona, casi no la percibimos. ERSKINE CALDWELL. El infierno est empedrado de buenas intenciones. SAN AGUSTN. Si una espina me hiere, me aparto de la espina... pero no la aborrezco. AMADO NERVO. El valor de una idea no tiene nada que ver con la sinceridad del hombre que la expresa. OSCAR WILDE. Nada ms fcil que hacerse aplaudir por un canalla o por la chusma. ARTURO GRAF. Los fanatismos que ms debemos temer son aquellos que pueden confundirse con la tolerancia. FERNANDO ARRABAL. Nunca es largo el camino que conduce a la casa de un amigo. JUVENAL. Jams se desva uno tan lejos como cuando cree conocer el camino. PROVERBIO CHINO. Los estereotipos son verdades cansadas. GEORGE STEINER. Lo que sorprende, sorprende una vez, pero lo que es admirable lo es ms cuanto ms se admira. PETRUS JACOBUS JOUBERT.

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Slo en la actividad desears vivir cien aos. PROVERBIO JAPONS. Cien veces al da burlamos nuestros propios defectos censurndolos en los dems. MICHEL de MONTAIGNE. En tu relacin con cualquier persona, pierdes mucho si no te tomas el tiempo necesario para comprenderla. ROB GOLDSTON. El que se ahoga no repara en lo que se agarra. JOS de San MARTN. La educacin consiste principalmente en lo que hemos desaprendido. MARK TWAIN. Algunas relaciones no es que traigan dolor e infelicidad sino que revelan el dolor y la infelicidad que ya estaba en ti. ECKHART TOLLE. En mi soledad he visto cosas muy claras que no son verdad. ANTONIO MACHADO. Suelta las amarras, zarpa del puerto seguro. Captura los vientos alisios en tus velas. Explorar. Suea. Descubre. MARK TWAIN. La energa que ahorramos por no replantearnos lo que hacemos se convierte en una crcel de nuestras percepciones y nos aleja de nuestro entorno cambiante. VIRGINIO GALLARDO. Cuidado con meterse en un crculo peligroso donde en funcin de nuestras creencias, solemos confirmar o desmentir aquello que estamos viendo de manera objetiva, pero interpretando subjetivamente en muchas ocasiones. FRANCISCO SNCHEZ MARTNEZ. La felicidad consiste en poder unir el principio con el fin. PITGORAS. Nada define ms claramente el carcter de una persona como la broma que la ofende. GEORG CHRISTOPH LICHTENBERG. El Ego vive en un estado casi permanente de insatisfaccin. El ego hace que siempre o casi siempre sintamos que nos falta algo en la vida. A veces pensamos que sabemos lo que nos falta y en todo momento tenemos un oscuro sentimiento de que algo no est bien. Esto es la manera normal de vivir, con esa sensacin de que algo falta, de que estoy incompleto, de que mi historia todava no se ha cumplido, de que no ha llegado a su final feliz. Mi historia no me satisface, mi historia no me llena. Este yo, es un yo que nunca est contento durante mucho tiempo y hace que continuamente est mirando dnde poder conseguir lo que me falta para ser completamente yo. ECKHART TOLLE. Cada persona, para saber quien es, ha de ser consciente de lo que siente. ALEXANDER LOWEN. Si yo soy lo que tengo, y lo que tengo se pierde, entonces, Quin soy yo? Nadie. ERICH FROMM.

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La mujer actual tiene una obsesin por ser igual que el hombre, y no s por qu, si el hombre es un pobre diablo desorientado. ANTONIO LPEZ. Una creencia no es simplemente una idea que la mente posee, es una idea que posee a la mente. ROBERT BOLT. Si usted cree que algo est bien slo porque todo el mundo lo cree, no est pensando. VIVIENNE WESTWOOD. Mil flores de plstico no hacen que florezca un desierto. Mil rostros vacos no llenan una sola habitacin. FRITZ PERLS. El pas es nuestro, los polticos son nuestros empleados. CLINT EASTWOOD. No seas de quienes tienen una carrera, s de quienes tienen una vida. EDGAR MORIN. Slo unos pocos prefieren la libertad; la mayora de los hombres no busca ms que buenos amos. SALUSTIO. Por mucho que un hombre valga, nunca tendr valor ms alto que el de ser hombre. ANTONIO MACHADO. Lo importante no es lo que miras, sino lo que ves. HENRY DAVID THOREAU. Veris en don Quijote, en cada pgina, revelados los ms secretos arcanos del alma humana. FIDOR DOSTOIEVSKI. Muchas personas creen que piensan cuando en realidad slo estn reordenando sus prejuicios. WILLIAM JAMES. Pdeles consejos a los viejos y a los jvenes, pero sigue tu propio sentido comn. PROVERBIO RABE. La vista es una funcin de los ojos, la visin es una funcin del corazn. MYLES MUNROE. Nadie puede aconsejarle, nadie. Slo hay un nico medio. Entre en usted. RAINER MARA RILKE. La lectura es de gran utilidad cuando se medita lo que se lee. NICOLAS MALEBRANCHE. La sencillez y naturalidad son el supremo y ltimo fin de la cultura. FRIEDRICH NIETZSCHE. La creencia no es el principio, sino el fin de todo conocimiento. JOHANN WOLFGANG von GOETHE. Si la nica herramienta que tienes es un martillo, vers cada problema al que te enfrentes como si fuera un clavo. ABRAHAM MASLOW. La cantidad de rumores intiles que una persona puede soportar es inversamente proporcional a su inteligencia.

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ARTHUR SCHOPENHAUER. Nadie est libre de decir estupideces, lo malo es decirlas con nfasis. MICHEL de MONTAIGNE. Has de vivir la vida como si ya hubieses muerto y Dios te haya dado la oportunidad de vivirla por segunda vez. LOU HOLTZ. El arte impide que muramos de realidad. FRIEDRICH NIETZSCHE. Ser uno mismo en un mundo que est constantemente tratando de hacerte alguien diferente es el mayor logro. RALPH W. EMERSON. Si tu felicidad depende de lo que alguien ms diga o haga, creo que tienes un problema. RICHARD BACH. No dejes que tus recuerdos sean mejores que tus sueos. DOUG IVESTER. La felicidad es interior, no exterior, por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos. HENRY van DYKE. Esforzarnos por vivir de acuerdo a la imagen que hemos creado de nosotros mismos, no es vivir una vida autntica. ECKHART TOLLE. Resptate lo suficiente para alejarte de aquello que ya no te sirve, no te hace crecer o no te hace feliz. GREGG BRADEN. La tentacin de juzgar a los extraos por sus rostros es difcil de resistir. CHRIS OLIVOLA. Todo se cura con agua salada: con sudor; con lgrimas o con el mar. ISAK DINESEN. Un objetivo, una meta, un blanco, sirven para determinar la accin de hoy y obtener el resultado de maana. PETER DRUCKER. Pueden amar los pobres, los locos y hasta los falsos, pero no los hombres ocupados. JOHN DONNE. Ayuda a tu semejante a levantar su carga, pero no te consideres obligado a llevrsela. PITGORAS. Mucho ms grande que no admirar nada es no despreciar nada. LEOPOLDO ALAS CLARN. Los odos no sirven de nada a un cerebro sordo. PROVERBIO RABE. Tiempo es lo que ms queremos, pero es lo que ms desperdiciamos. WILLIAM PENN. Trabajar sin amor te hace esclavo.

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MADRE TERESA de CALCUTA. Un perro es lo nico en este mundo que te ama ms que t mismo. JOSH BILLINGS. La mejor manera de impresionar a las personas es no intentar impresionarlas. FRASE ZEN. Una persona, al descubrir que es amada por ser como es, no por lo que pretende ser, sentir que merece respeto y amor. CARL ROGERS. La movilidad es vida. La rigidez es muerte. TAO TE KING. No es frecuente que tenga lugar un encuentro personal tan profundo y mutuo, pero estoy convencido de que si no ocurre de vez en cuando, no vivimos como seres humanos. CARL ROGERS. Si el amor es el que gua tu vida, realizars grandes empresas. SAN AGUSTN. Somos probablemente la primera sociedad en la historia que hace a la gente infeliz por no ser feliz. PASCAL BRUCKNER. No hay que confundir conocimiento con sabidura. El primero nos sirve para ganarnos la vida; la sabidura nos ayuda a vivir. SORCHA CAREY. Las almas no se rompen, rebotan. El que se rompe es el Ego. DEEPAK CHOPRA. Pienso donde no soy, luego soy donde no pienso. JACQUES LACAN. Una mirada desde la alcantarilla puede ser una visin del mundo. ALEJANDRA PIZARNIK. Los hombres son tan simples, y se someten hasta tal punto a las necesidades presentes, que quien engaa encontrar siempre quien se deje engaar. NICOLS MAQUIAVELO. Del sufrimiento surgen las almas ms fuertes. Los caracteres ms slidos estn plagados de cicatrices. KHALIL GIBRAN. El infierno no est en el remordimiento, est en el corazn vaco. KHALIL GIBRAN. Dnde puedo encontrar un hombre gobernado por la razn y no por los hbitos y los deseos? KHALIL GIBRAN. Digmoslo de una vez: no trata de evitar el dolor, porque el dolor es inevitable; se trata de escoger las consecuencias. MAURICE MAETERLINCK. Dudo, luego pienso. Pienso, luego existo. REN DESCARTES.

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Era el que ms sabia... pero el que menos entenda. DOMINGO FAUSTINO SARMIENTO. No juzgues el da por la cosecha que has recogido, sino por las semillas que has plantado. ROBERT LOUIS STEVENSON. Ama las rosas, pero djalas en su tallo. EDWARD GEORGE BULWER LYTTON. El hombre instruido lleva en s mismo sus riquezas. FEDRO. El verdadero cambio, la verdadera transformacin social, empieza en el interior de cada individuo. NICOLS TAMAYO. Hay algo acerca de la muerte que es reconfortante. La idea de que puedes morir maana te libera para apreciar ahora tu vida. ANGELINA JOLIE. T llevas el cielo y el infierno contigo. SRI RAMANA MAHARSHI. Si una relacin no te convierte en una mejor persona, entonces ests con la persona equivocada. GRANT FAIRLEY. Preocuparse es como estar en una silla mecedora, te da algo que hacer pero no te lleva a ningn lado. VAN WILDER. El hallazgo afortunado de un buen libro puede cambiar el destino de un alma. MARCEL PRVOST. Todas las personas suean con su libertad, pero estn enamoradas de sus cadenas. KHALIL GIBRAN. Nuestros sentidos nos permiten percibir slo una pequea porcin del mundo exterior. NIKOLA TESLA. Estars mucho menos preocupado por lo que los dems piensen de ti cuando te des cuenta de lo poco que lo hacen. DAVID FOSTER WALLACE. El gato posee belleza sin vanidad, fuerza sin insolencia, coraje sin ferocidad, todas las virtudes del hombre sin sus vicios. LORD BYRON. No deseo conversar con un hombre que haya escrito ms de lo que ha ledo. SAMUEL JOHNSON. Siempre imagin que el Paraso sera algn tipo de biblioteca. JORGE LUIS BORGES. Los hombres guerrean para adquirir un pedazo de tierra donde ser prematuramente enterrados. SANTIAGO RAMN y CAJAL. Aunque nos la quieran vender, la felicidad no se compra. ALFREDO MARTN AMADOR. Las heridas del pasado, distorsionan lo que percibimos en el presente.

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MARTA ROMO. Cuando tu voluntad est preparada, tus pies son ligeros. GEORGE HERBERT. La habilidad y la confianza son un ejrcito invencible. GEORGE HERBERT. Cuando se descubri que la informacin era un negocio, la verdad dej de ser importante. RYSZARD KAPUCISKI. Nunca seremos felices si vivimos un tipo de vida ideado por otra persona. JAMES van PRAAGH. Hay un secreto para vivir feliz con la persona amada: no pretender modificarla. DANTE ALIGHIERI. El ego est mucho ms interesado en su conservacin que en la verdad. ECKHART TOLLE. Estte alerta, lo que piensas crea las emociones que sientes. ECKHART TOLLE. Nadie es ms esclavo que el que se tiene por libre sin serlo. JOHANN WOLFGANG von GOETHE. Inclusive el miedo de morir no es nada comparado con el miedo de no haber vivido una vida autntica y completa. FRANCES M. LAPPE. La mayora de la gente es tan feliz, como sus mentes les deja ser. ABRAHAM LINCOLN. Desde que me cans de buscar, he aprendido a hallar. FRIEDRICH NIETZSCHE. La fuerza del carcter con frecuencia no es ms que debilidad de sentimientos. ARTHUR SCHNITZLER. Estar preparado es importante, saber esperar lo es an ms, pero aprovechar el momento adecuado es la clave de la vida. ARTHUR SCHNITZLER. Tolerancia significa disculpar los defectos de los dems; tacto, no reparar en ellos. ARTHUR SCHNITZLER. Pese a la relativa apacibilidad de los austracos, no me parece en absoluto inconcebible que, llegado el caso, se los pueda azuzar a cometer actos brutales y sangrientos. ARTHUR SCHNITZLER. Los espejos se emplean para verse la cara; el arte para verse el alma. GEORGE BERNARD SHAW. Como siempre, el nio gua y ensea al adulto. ROSEMARY ALTEA. Algunas personas son amables slo porque no se atreven a ser de otra forma. WILLIAM FAULKNER.

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Cuando llueve comparto mi paraguas, si no tengo paraguas, comparto la lluvia. ENRIQUE ERNESTO FEBBRARO. El nico realista de verdad es el visionario. FEDERICO FELLINI. El sufrimiento depende no tanto de lo que se padece cuanto de nuestra imaginacin, que aumenta nuestros males. FENELN. Los ms insolentes en la prosperidad son en la adversidad los ms dbiles y cobardes. FENELN. La patria, posiblemente, es como la familia, slo sentimos su valor cuando la perdemos. GUSTAVE FLAUBERT. La suerte es lo que sucede cuando la preparacin y la oportunidad se encuentran. ISABEL GRIFOLL. El trabajo ms duro que enfrentan los nios de hoy, es aprender buenos modales sin verlos. FRED ASTAIRE. En el proceso de sanar el sufrimiento, la culpa y la vergenza de nuestro nio interior, hemos de acoger sus verdaderos sentimientos con amabilidad y compasin, hacindole saber que ahora tiene a alguien con quien compartir su dolor. Este es el trabajo del Adulto Interior sano. GABI CACCIA. Generemos conductas que nos acerquen a lo que queremos en el futuro y dejemos de mirar desde la queja a la situacin actual. MIGUEL SNCHEZ. En el sueo se revela el problema vital de un individuo en forma simblica. ALFRED ADLER. Se dice que las nuevas generaciones sern difciles de gobernar. As lo espero. ALAIN (mile Chartier) El amor es para el nio como el sol para las flores; no le basta pan: necesita caricias para ser bueno y ser fuerte. CONCEPCIN ARENAL. La belleza es an ms difcil de explicar que la felicidad. SIMONE de BEAUVOIR. No hables de tu sueo en presencia de tontos. WU MEN. No fuerces a los dems, ni siquiera a los nios, por ningn medio en absoluto, a adoptar tus puntos de vista. THICH NHAT HANH. Para abrir el corazn ajeno es necesario abrir antes el propio. PASQUIER QUESNEL. Cada cambio aparenta ser un fracaso cuando va por la mitad. ELIZABETH KBLER-ROSS. Estar en paz con uno mismo es el modo ms seguro de comenzar a estarlo con los dems.

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FRAY LUIS de LEN. No educas cuando impones tus convicciones, sino cuando suscitas convicciones personales. REN TROSSERO. La adversidad tiene el don de despertar talentos, que en la comodidad hubieran permanecido dormidos. HORACIO. Si no perdonas por amor hazlo por egosmo, por tu propio bienestar. DALAI LAMA. La sinceridad es el pasaporte de la mala educacin. ENRIQUE JARDIEL PONCELA. Gracias a la soledad me conozco, algo fundamental para vivir. FACUNDO CABRAL. Es ms fcil engaar a la gente, que convencerlos que han sido engaados. MARK TWAIN. El hombre se autorrealiza en la misma medida en que se compromete al cumplimiento del sentido de su vida. VIKTOR FRANKL. En la aceptacin, frente al acto de tolerar, no hay conflicto, ni lucha, ni juicios sino serenidad y equilibrio. FRANESC BONADA. S tu mismo, los dems puestos estn ya ocupados. OSCAR WILDE. No hace falta que veas toda la escalera, es suficiente con subir el siguiente peldao. MARTIN LUTHER KING. La ms alta cualidad de un ser realizado consiste en ser independiente de la buena opinin de los dems. ABRAHAM MASLOW. La verdadera profesin del ser humano es encontrar el camino hacia s mismo. HERMANN HESSE. Preprate para aprender a travs de todo, obsrvate a ti mismo y al mundo en todo momento. THICH NHAT HANH. Conocimientos puede tenerlos cualquiera, pero el arte de pensar es el regalo ms escaso de la naturaleza. FEDERICO II el Grande. Todos quieren cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse a s mismo. LEN TOLSTOI. La mosca que no quiere ser cazada est ms segura cuando se posa en el matamoscas. GEORG CHRISTOPH LICHTENBERG. Inventa tu mundo. Rodate de gente, colores, sonidos y del trabajo que te llene. STEVE MARABOLI. Lo importante acerca de lo que pensamos no es descubrir si es verdadero o real, sino qu ser de nuestras vidas si lo tomamos en serio. KENETH GERGEN.

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La inteligencia no se mide por lo que sabes, si no por lo que comprendes de lo que sabes. LUCCA CAPIOTTO. En la mayora de los casos, el sentido de la vala que tiene el ego est ligado a lo que vales a los ojos de los dems. ECKHART TOLLE. Vaca la mente y encontrars la felicidad. Sal de la mente y encontrars la eternidad. PROVERBIO ZEN. Prefiero una locura que me entusiasme a una verdad que me abata. CHRISTOPH M. WIELAND. Sabes tanto de m y no me comprendes. Saber no es comprender. Podramos saberlo todo y no comprender nada. ANTONIO PORCHIA. El silencio es el sol que madura los frutos del alma. MAURICE MAETERLINCK. No te asuste naufragar que el tesoro que buscamos, capitn, no est en el seno del puerto sino en el fondo del mar. LEN FELIPE. Habr algunos que no puedan seguirte cuando cambies. Es el riesgo de evolucionar. Pero vendrn otros a acompaarte en este nuevo tramo y bien vale la pena. LISA ALTHER. Es mejor preguntarse Para qu me sirve esto que me pasa? En vez de Por qu me pasa esto a mi? CHAMAL. Dime, oh Dios, si mis ojos, realmente, la fiel verdad de la belleza miran; o si es que la belleza est en mi mente, y mis ojos la ven doquier que giran. MIGUEL NGEL BUONARROTI. El que no sabe lo que busca, no reconoce lo que encuentra. CLAUDE BERNAT. Los que suean de da son conscientes de muchas cosas que escapan a los que suean slo de noche. EDGAR ALLAN POE. No temas a tus emociones, simplemente, confa en ellas, vvelas, sintelas plenamente y djalas partir. LUIS F. MARTNEZ GMEZ. Las convicciones son prisiones. FRIEDRICH NIETZSCHE. Nada me inspira ms veneracin que un anciano que sabe cambiar de opinin. SANTIAGO RAMN Y CAJAL. Solo cuando el hombre hace consciencia de los hechos que generan sus acciones, puede llegar a ser libre para decidir. SIGMUND FREUD. Si las palabras salen del corazn, entrarn en el corazn. Pero si salen de la lengua, no pasarn ms all de los odos. AL SUGRAWANDI.

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Caminando descubr hacia dnde me diriga. IRVING LAYTON. La creatividad requiere tener el valor de desprenderse de las certezas. ERICH FROMM. La seguridad es mayormente una supersticin. HELEN KELLER. Vi el ngel dentro del mrmol, y lo esculp hasta liberarlo. MIGUEL ANGEL BUONARROTI. La madurez es aquella edad en que uno ya no se deja engaar por s mismo. RALPH W. EMERSON. Intentas hacer lo que tus mayores te dicen que no puedes hacer y descubres que s puedes. HENRY DAVID THOREAU. El verdadero paraso no esta en el cielo, sino en la boca de la mujer amada. THOPHILE GAUTIER. La lucidez es la herida ms semejante al sol. REN CHAR. No sabemos lo que nos pasa y eso es precisamente lo que nos pasa. JOS ORTEGA Y GASSET. Cuando adoptamos ciegamente una religin, un sistema poltico, un dogma literario, nos convertimos en autmatas. Dejamos de crecer. ANAS NIN. Hoy es el primer da del resto de mi vida. STANISLAV GROF. Primero despertar, despus morir, despus renacer. GEORGE GURDJIEFF. Es grande solamente el que puede prescindir del aplauso y del favor de la multitud. R. STEELE. Nada hay ms terrible que una ignorancia activa. JOHANN WOLFGANG von GOETHE. Considera la posibilidad de que los pequeos obstculos en la vida no son obstculos, sino peldaos. DONALD WALSCH. El verdadero amor no se convierte sbitamente en odio, ni la verdadera alegra en dolor. ECKHART TOLLE. Los pensamientos son como las nubes, vienen y van, y t eres el cielo. No has de hacer nada. Si simplemente observas, sin juzgar, criticar o comentar, obtienes el control. OSHO. La hora ms oscura de la noche, es la que antecede al alba. PROVERBIO SEFARD.

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El hombre infeliz es aqul que vive de los recuerdos del pasado y de las esperanzas del futuro, alguien incapaz de saborear el presente y obsesionado, en cambio por inventar maneras de hacer pasar el tiempo. SREN A. KIERKEGAARD. Si quieres garantas, cmprate un tostador. CLINT EASTWOOD.

Recuerda: no eres la charla que oyes en tu cabeza. Eres el testigo que oye esa charla. BILL HARVEY. Un buen corazn es la mejor religin. DALAI LAMA. Si accedemos a todas las peticiones, despus no podremos diferenciar nuestros deseos personales de los de los dems. ANNE-LAURE GANNAC. El amor empieza por valorarse a uno mismo, de manera que las opiniones o emociones de los dems no determinen t forma de sentir. CIARA MOLINA. El amor es la nica cosa que crece cuando se reparte. ANTOINE de SAINT-EXUPRY. No hay rbol que el viendo no haya sacudido. PROVERBIO HIND. El lugar comn es el dogma del necio. RICARDO LEN. El mapa no es el territorio. ALFRED KORZYBSKI. Despeja t mente, comuncate con t cuerpo, l es la mejor seal emocional con la que puedes contar. CIARA MOLINA. La tortuga puede hablar ms del camino que la liebre. KHALIL GIBRAN. Llegar un momento en que creas que todo ha terminado. Ese ser el principio. LOUIS LAMOUR. Concilia esta contradiccin: la va que yo sigo es la verdad para m, y la va que sigue mi vecino le llevar a su verdad. DALAI LAMA. Temes por sufrir? Ya sufres por temer. PROVERBIO CHINO. Sufrir la muerte propia y renacer, no es fcil. FRITZ PERLS. Si juzgas, no tienes tiempo de amar. JOHANN WOLFANG von GOETHE. El enamorado celoso soporta mejor la enfermedad de su amante que su libertad.

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MARCEL PROUST. Nunca arruines unas disculpas con excusas. KIMBERLY JOHNSON. Por qu contentarnos con vivir a rastras cuando sentimos el anhelo de volar? HELEN KELLER. La muerte no nos roba los seres amados. Al contrario, nos los guarda y nos los inmortaliza en el recuerdo. La vida s que nos los roba muchas veces y definitivamente. FRANOIS MAURIAC. La empata nos permite comprender todas las edades y todas las situaciones. LEN REYES. Es la terrible ofuscacin del amor lo que nos implica, desde el principio, en un juego que no acontece con una mujer del mundo real, sino con una mueca imaginada en nuestra mente. MARCEL PROUST. El amor es la alegra y el regocijo por la simple existencia del otro. JOSEF ZINKER. Quieres ayudar?... Aydate primero! Slo los amados aman. Slo los libres libertan. Slo son fuentes de paz quienes estn en paz consigo mismos. Los que sufren, hacen sufrir. Los fracasados necesitan ver a otros fracasar. Los resentidos siembran violencia. Los que tienen conflictos provocan conflictos a su alrededor. Los que no aceptan no pueden aceptar a los dems. Es tiempo perdido y utopa pura pretender dar a tus semejantes lo que t no tienes. Debes empezar por ti mismo. Motivars a realizarse a tus allegados en la medida en que t ests realizado. Amars realmente al prjimo en la medida en que aceptes y ames serenamente tu persona y tu pasado. "Amars al prjimo como a ti mismo", pero no perders de vista que la medida eres "tu mismo". Para ser til a otros, el importante eres t mismo. S feliz t y tus hermanos se llenarn de alegra. Padre IGNACIO LARRAAGA. Lejos de ser aterrador, aceptar nuestra sombra nos permite realizarnos, ser nosotros plenamente, recuperar nuestro poder, desatar nuestra pasin y materializar nuestros sueos.

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DEBBIE FORD. No existe un juez interno independiente y objetivo. La voz que te clasifica como un personaje malo o torcido es un personaje ficticio, y observars que este personaje nunca es solidario, nunca simpatiza. Para mantener su poder sobre ti, ha de intimidarte. Qu sucedera si empezaras a simpatizar contigo mismo? El juez interior empezara a disolverse. DEEPAK CHOPRA. Es una irona descubrir que el valor para vivir una vida autntica lo encontrars en los oscuros rincones de tu Yo menos autntico. DEBBIE FORD. Una buena accin es una leccin insolente para los que no tienen el valor de ejecutarla. REN de CHATEAUBRIAND. Qu ve el ciego aunque se le ponga una lmpara en la mano? PROVERBIO HIND. Hay una amanecer dentro de cada uno esperando convertirse en Luz. RUMI. Es preferible ser viejo menos tiempo que serlo antes de la vejez. MARCO TULIO CICERN. Las personas no nos quieren por lo que somos, sino por cmo las hacemos sentir. IRWIN FEDERMAN. El primer paso para llegar a cualquier parte es decidir que no te vas a quedar donde ests. JOHN PIERPONT MORGAN. All donde hay ms sensibilidad es ms fuerte el martirio. LEONARDO da VINCI. No hay ms uniones eternamente legtimas que las que estn regidas por una verdadera pasin. STENDHAL. Corrige al sabio y lo hars ms sabio. Corrige al necio y lo hars tu enemigo. LA BIBLIA. Si ests atento al presente, el pasado no te distraer, entonces sers siempre nuevo. FACUNDO CABRAL. Es propio de hombres de cabezas medianas embestir contra todo aquello que no les cabe en la cabeza. ANTONIO MACHADO. No indagues todo. El que muchas cosas tambin pasen desapercibidas es hermoso. SFOCLES. La felicidad slo depende de nuestra Luz Interior. HENRI LACORDAIRE. La tradicin es la transmisin del fuego y no la adoracin de las cenizas. GUSTAV MAHLER. El estmago est conectado con el corazn. PROVERBIO POLACO. Camina lento, no te apresures que al nico lugar a donde tienes que llegar es a ti mismo. JOS ORTEGA y GASSET. Quien no encaja en el mundo, est cerca de encontrarse a s mismo. HERMANN HESSE. El que no est contento con lo que tiene no estar contento con lo que le gustara tener.

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SCRATES. Es al separarse cuando se siente y se comprende la fuerza con que se ama." FIDOR DOSTOIEVSKI. Haba aprendido del campo una cosa: que la mejor tierra no se ve porque la cubre la maleza. JUAN BOSCH. El resentimiento es como tomar veneno y esperar a que la otra persona muera. MALACHY McCOURT

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