Professional Documents
Culture Documents
Aromaterapie
definiie sfaturi i sugestii moduri de utilizare atenionri i precauii lampa de aromaterapie
Aplicaii externe: atunci cnd ne dor dinii aplicm ulei de cuioare cu ajutorul unui beior de urechi. amestecat cu ulei vegetal (3-5 picturi la 10 ml de ulei vegetal) mpotriva insectelor Folosii comprese cu ulei de cuioare pentru rnile care se vindec greu i pentru inflamaiile pielii n aparatul de aromaterapie: stimulent sexual ajut la nclzirea organismului antispasmic
terpenele-sunt moleculele cele mai rspndite n uleiurile eseniale. Ele sunt compuse din carbon i hidrogen. De o toxicitate medie, terpenele pot provoca diverse reacii ale pielii (nroire, iritaii). Aceste molecule sunt dinamizante, adic stimuleaz, dau energie.
Masajul aromaterapeutic
Micrile netede i contactul cu corpul sunt principalele elemente ale aromamasajului ce vin n completarea efectului uleiurilor eseniale. Aceast form gentil de masaj stimuleaz circuitul limfatic i circulaia sngelui n acele zone specifice. Sentimentele negative dispar, toxinele sunt eliminate mai uor i durerile musculare sunt reduse. Introducei uleiurile eseniale, care au fost amestecate conform reetelor, n sticle maro i agitai-le bine. Notai pe sticl, data la care ai facut amestecul precum i ingredientele folosite. Uleiuri pentru masaj relaxant 100ml de ulei vegetal presat la rece se amestec cu: 4 picturi de lemn de santal 2 picturi de geranium 4 picturi de portocal 4 picturi de melis 6 picturi de lavand 2 picturi de scorioar
Ulei pentru dureri n zona pieptului, provocate de rceal Amestecai 100 ml de ulei vegetal presat la rece cu: 20 picturi de eucalipt 20 picturi de ment 10 picturi de arbore de ceai 2 picturi de cuioare Ulei de masaj pentru muchi ncordai Uleiurile eseniale contribuie la tonifierea i nclzirea musculaturii n vederea activitii sportive, relaxnd totodat tensiunea i ncordarea muscular dup practicarea sportului. Amestecai 100 ml de ulei vegetal presat la rece cu:
a. 10 7 5 b. 10 7 5 c. 10 7 5 picturi de rozmarin picturi de lavand picturi de ienupr picturi de mghiran picturi de cedru picturi de nucoar picturi de pin picturi de cajeput picturi de lmie
Ulei pentru masaj anticelulitic Folosii o perie, o mnu de masaj sau un burete pentru a aplica uleiul de masaj pe zonele afectate. Amestecai 100 ml de ulei de jojoba cu: 5 picturi de chiparos 10 picturi de geranium 10 picturi de ienupr 10 picturi de portocal 10 picturi de rozmarin
Bile aromatice
Bile cu uleiuri eseniale calmante elibereaz stresul mental, emoional i fizic. Tmia faciliteaz o respiraie profund i v ajut s v calmai i s v relaxai. Geraniumul are n primul rnd efect echilibrant, de aceea, dac dup baie trebuie s fii activi, vei mai avea nc suficient energie. Putei amesteca uleiurile eseniale conform reetei, cu 100200 ml de lapte sau cu o linguri de miere. Adugai amestecul numai dup ce ai umplut cada, altfel uleiul esenial se va evapora, iar proprietile terapeutice se vor pierde! Temperatura apei pentru baie trebuie s fie ntre 3538 C. Caldura relaxant i sentimentul de protecie pe care vi-l ofer apa n amestec cu aceste uleiuri ajut corpul s se relaxeze i s se deschid efectelor benefice ale uleiurilor eseniale. Durata ideal de mbiere este de 10-15 minute. Dup aceasta ar trebui s v uscai corpul bine i s v odihnii pentru o or. Bi anticelulitice: 5 picturi de lmie 3 picturi de ienupr 2 picturi de chiparos Bi afrodiziace: 5 picturi de ylang-ylang 3 picturi de iasomie 2 picturi de lemn de santal Bi antidepresive: 5 picturi de bergamot 3 picturi de ylang-ylang 2 picturi de portocal Bi pentru rceal: 5 picturi de eucalipt 3 picturi de arbore de ceai 2 picturi de molid
Inhalaii
Inhalaiile sunt utilizate n principal pentru afeciuni ale cilor respiratorii (rceli, sinusuri blocate, cefalee, tuse, expectoraii, etc.), tensiune arterial, dureri cervicale. Una din metode este de a picura cteva picturi de ulei esenial pe un erveel sau o batist, urmat de inhalarea propriu-zis. Un alt mod de inhalare const n a aduga ntre dou pn la patru picturi de ulei esenial adecvat ntr-un vas cu ap fierbinte. Acoperii-v capul cu un prosop i inei-l deasupra bolului, inhalnd vaporii ncet i adnc, pe nas, pentru 5-7 minute. tergei-v bine faa i nu prsii locuina pentru cel puin o or, altfel durerile s-ar putea s se nruteasc, n loc s se amelioreze. Repetai acest tratament de 2-3 ori pe zi.
Comprese
Compresele reci sunt folosite pentru durerile de cap, pentru diminuarea febrei i ca prim ajutor n caz de luxaii, ntinderi musculare i lovituri. Compresele calde sunt folosite n cazul articulaiilor dureroase (artrit, reumatism) i al durerilor de spate cronice. Tampoanele de vat de bumbac, hainele din materiale absorbante, stofele i prosoapele sunt potrivite pentru comprese. nmuiai compresa n amestecul ce conine apa i ulei, ce au fost adugate conform reetei. Avei grij ca uleiul care plutete la suprafaa apei s fie ntotdeauna absorbit de compres. Stoarcei-o bine i aplicai-o pe zona afectat. Repetai aceast procedur de 2-3 ori pe zi (n cazul unor afeciuni mai serioase chiar i mai des). Facei un nou amestec de ap i ulei de fiecare dat cnd repetai procedura. Comprese reci pentru febr amestecai 500 ml de ap cu: 2 picturi de lmie 2 picturi de lavand 2 picturi de melis 2 picturi de eucalipt Comprese faciale, calde amestecai 500 ml de ap cu: 2 picturi de trandafir 1 pictur de lemn de trandafir 1 pictur de mandarin
7
Cltirea prului gras: Dup ce v-ai splat prul putei folosi urmtorul amestec: 50 ml de alcool, 10 picturi de lavand i 10 picturi de lmie. Amestecai ingredientele i adugai 50 ml de ap. Agitai-l bine i punei-l ntr-un recipient de sticl nchis la culoare. Aplicai o parte din acest amestec pe prul umed (pe jumtate uscat). Lsai-l s acioneze timp de 10 minute i cltii prul din nou. mpachetri pentru pr uscat: Amestecai 10 ml de ulei de msline sau migdale presat la rece cu 5 picturi de mueel german i masai scalpul cu acest amestec. Punei pe cap o folie subire de plastic i apoi acoperii-l cu prosoape calde. Lsai amestecul s acioneze pentru 1-2 ore i apoi splai-v din nou cu ampon. Loiune de pr contra mtreii: Amestecai 50 ml de alcool cu 30 picturi de rozmarin. Amestecai bine i adugai 50 ml de ap. Masai-v cu aceast loiune n fiecare sear nainte de a merge la culcare. Cltirea prului normal: Adugai la o ceac de ap, o linguri de oet de mere, 3 picturi de ulei de lmie (pt. pr blond) sau 3 picturi ulei de rozmarin (pt. pr negru).
ngrijirea pielii
Pentru a ne menine pielea tnr i proaspt, curarea i ngrijirea atent sunt importante, deoarece fumul, transpiraia i machiajul blocheaz porii i mpiedic n acest fel pielea s respire n mod corespunztor. n acest fel apar punctele negre, petele i alte iritaii ale pielii. De aceea, este necesar s curm pielea de aceste impuriti nainte de a merge la culcare. Pentru ca ngrijirea pielii s fie ct mai eficient, este important s v cunoatei tipul de piele. n mod elementar, distingem 4 tipuri de piele: 1.Ten normal Este un ten bine hidratat, cu un tonus muscular ridicat, o bun circulaie sanguin. Este tipul de ten ideal, are o luminozitate natural, aspect ngrijit, textur fin, fr riduri. Uleiuri eseniale pentru ngrijirea pielii normale Stimulante: geranium, ienupr, lmie, rozmarin Sedative: bergamot, mueel, iasomie, lavand, neroli, trandafir, lemn de santal, arbore de ceai, ylang-ylang De echilibrare: lavand, lmie, portocal, trandafir, lemn de trandafir Ulei de curare Amestecai 50ml de ulei vegetal presat la rece cu: 3 picturi de lemn de trandafir 3 picturi de portocal 3 picturi de bergamot 3 picturi de lmie 2.Ten uscat i sensibil Pielea uscat i d o senzaie de strngere, de tensionare, deoarece glandele sebacee nu produc suficient sebum. Acest tip de piele nu este suficent hidratat i de aceea este predispus formrii ridurilor. Astfel orice crem va fi absorbit foarte rapid fr a lasa o pelicul gras. Uleiuri eseniale pentru ngrijirea pielii uscate Stimulante: tmie Sedative: mueel, iasomie, lavand, neroli, trandafir Echilibrant: geranium, lavand, lemn de trandafir, lemn de santal Ulei de curare Amestecai 50ml de ulei vegetal presat la rece (uleiul de avocado este potrivit n mod deosebit) cu: 3 picturi de trandafir 3 picturi de iasomie 3 picturi de neroli
9
3.Ten gras Trsturile caracteristice ale pielii grase sunt porii mrii i aspectul lucios. Aceste pete se formeaz n primul rnd pe frunte, nas i brbie i sunt cauzate de glandele sebacee superactive. n special dup exerciiile fizice, oamenii care au pielea gras, sufer de eliberri masive de ulei (seboree). Acest tip de piele este predispus apariiei punctelor negre, a petelor i a acneei. Pe de alt parte, este mai uor de ntreinut i este mai puin sensibil dect tenul uscat. La ngrijirea acestui tip de ten ar trebui folosit mai puin ulei i mai mult hidratare. Mai mult dect att, circulaia sngelui ar trebui activat i producia de sebum redus. Uleiurile eseniale pentru ngrijirea tenului gras Stimulante: geranium, ghimbir, ienupr, lmie, ment, rozmarin Sedative: mueel, lavand, patchouli, arbore de ceai, ylang-ylang De echilibrare: lavand, lmie Ulei de curare Amestecai 50 ml de ulei vegetal presat la rece cu: 3 picturi de lavand 3 picturi de lmie 3 picturi de arbore de ceai
10
4.Ten mixt Acest tip de piele combin caracteristicile pielii grase cu ale celei uscate i este, probabil, cel mai rspndit tip de piele ntlnit. Glandele sebacee funcioneaz haotic, cteodat sunt ultra active, iar cateodat nu funcioneaz deloc. Este oarecum dificil s ajustezi tratamentul de ngrijire a pielii n mod corespunztor. Uleiuri eseniale pentru ngrijirea pielii mixte Stimulante: geranium, ghimbir, lmie, ment, pettigraine, rozmarin. Calmante: bergamot, mueel, iasomie, trandafir, arbore de ceai, ylang-ylang De echilibrare: lavand, lmie, portocal, trandafir Uleiuri de curare Amestecai 50 ml de ulei vegetal presat la rece cu: 3 picturi de bergamot 3 picturi de lavand 3 picturi de trandafir
n final, cteva sfaturi: Uleiurile eseniale ar trebui schimbate o dat la 4 seri. Combinai doar uleiurile al cror miros v place. Combinaiile de uleiuri din reetele de mai sus sunt doar sugestii i pot fi oricnd schimbate cu alte uleiuri. Dac nu suntei siguri de tipul pielii dumneavoastr, consultai medicul specialist sau cosmeticiana.
Aplicaii n cas
Folosite ca aditivi, uleiurile eseniale pot ajuta la obinerea unor succese minunate n cas. mpotriva moliilor Pentru a ine moliile i alte insecte la distan de ifonierele dumneavoastr, cel mai bine este s realizai un scule parfumat, pe care l putei pune printre haine. Putei, de asemenea, s mbibai tampoane de vat de bumbac n uleurile eseniale. Pe un scule cu lavand uscat, adugai: 5 picturi de cedru 5 picturi de chiparos Atunci cnd mirosul i pierde din intensitate, pur i simplu adugai alte cteva picturi de uleiuri eseniale pe scule. Pentru ngrijirea rufelor Uleiurile eseniale nu conin grsimi i n consecin nu vor pta rufele dumneavoastr. La cltirea final a rufelor adugai 4 picturi de ulei esenial ntr-o cantitate mic de ap. Aceasta adaug o minunat not de parfum hainelor dumneavoastr proaspt splate. Haine parfumate V putei parfuma lenjeria n sertar sau n dulap. Presrai pe discuri de vat cam 6 picturi de uleiuri eseniale de bergamot, geranium, iasomie, patchouli sau alt ulei preferat i punei-le n pungi impermeabile. Gurii pungile pentru a permite mirosurilor minunate s ajung la hainele dumneavoastr.
11
ngrijirea plantelor Folosirea uleiurilor eseniale pentru ngrijirea plantelor dumneavoastr le va proteja de insectele de toate tipurile. Furnicile i pduchii de plante sunt inute la distan de urmtorul amestec. Amestecai 100 ml de alcool pur cu: 15 picturi de lavand 15 picturi de arbore de ceai 5 picturi de cimbru Adugai 400 ml de ap la acest amestec i introducei-l ntr-un spray de plante. Pulverizai peste plante de 2-3 ori pe zi. Agitai amestecul bine nainte de fiecare folosire.
12
510 532 553 15590 517 522 518 509 577 504 537 527 534 533 535 578 519 546 552 15580 572 508 554 15060
Lemn de trandafir Lemongrass Lime Litsea Mghiran Mandarin Melissa-Roini Ment Mirt Molid Mueel albastru Neroli Niaouli Nucoar Oregano Palmarosa Patchouli Petitgrain Pin Pinus cembra Piper negru Portocal Portocal amar Portocal roie
echilibrant, antistres, antidepresiv, afrodiziac rcoritor, antiseptic, astringent rcoritor, tonic, antiseptic, antiviral, astringent concentrare, antidepresiv, afrodiziac, purific aerul relaxeaz, nclzete, linitete revitalizant, antistres, tonic, echilibrant echilibrant, tonic, antidepresiv, sedativ rcoritor, analgezic, antiseptic, decongestionant, tonic antiseptic, astringent, sedativ antitusiv, pentru saun, tonic, analgezic antiinflamator, antiseptic, antialergic, antiviral, cicatrizant antidepresiv, cicatrizant, tonic, afrodiziac antiseptic, analgezic, stimulant, cicatrizant antiseptic, analgezic, detoxifiant, tonic, antidepresiv antiviral, expectorant, sedativ, tonic, antireumatic echilibreaz, antistres, revitalizant, tonic inspir, stimuleaz, antidepresiv, afrodiziac rcoritor, antidepresiv, tonic, afrodiziac, antiseptic antireumatic, antiviral, energizant, tonic efect linititor, balsamic asupra sistemului respirator nvioreaz, nclzete, combate dureri musculare stimulant, energizant, antistres, revigorant antispasmodic, sedativ, cicatrizant apetisant, antispasmodic, antiseptic, tonic
10 ml 10 ml 10 ml 10 ml 10 ml 10 ml 10 ml 10 ml 10 ml 10 ml 1 ml 10 ml 10 ml 10 ml 10 ml 10 ml 10 ml 10 ml 10 ml 10 ml 10 ml 10 ml 10 ml 10 ml
13
511 512 520 523 574 557 541 579 548 521
Rozmarin Salvie Santal Scorioar Smirn Tmie Trandafir Verbina Vetiver Ylang Ylang
rcoritor, activator, antispasmodic, detoxifiant antiseptic, curtor, antiinflamator revigorant, afrodiziac, cicatrizant, tonic, antidepresiv inspir, activeaz, stimuleaz circulaia antiseptic, sedativ, antiinflamator echilibrant, calmant, astringent, antiinflamator antidepresiv, tonic, revigorant, afrodiziac detoxifiant, sedativ, antiseptic, antidepresiv calmant, reduce tensiunile, anxietatea i stresul antidepresiv, energizant, afrodiziac
10 ml 10 ml 1 ml 10 ml 10 ml 10 ml 1 ml 1 ml 10 ml 10 ml
14
Precauii
Nu aplicai niciodat un ulei pur pe piele (fac excepie uleiurile eseniale de arbore de ceai i lavand). Folosii uleiurile n diluie. Dac survine un accident aplicai pe piele un ulei vegetal sau un strat gros de crem. Nu folosii uleiuri eseniale n ochi sau aproape de ei. Dac uleiul pur vine n contact cu ochiul, cltii-v cu lapte sau cu ulei vegetal i consultai nentrziat medicul. nainte de a folosi orice ulei esenial, n timpul sarcinii i alptrii, este recomandat s se consulte medicul sau un aromaterapeut. n cazul ingerrii accidentale a unei cantiti mai importante de ulei esenial pur, nghiii mai multe linguri de ulei vegetal gras, provocai-v vom i mergei la spital urgent. Nu lsai uleiurile eseniale la ndemna copiilor. n cazul epilepsiei nu utilizai uleiurile eseniale de isop i salvie. Persoanele care sufer de tensiune arterial ridicat nu trebuie s utilizeze uleiurile eseniale de isop, rosmarin, salvie, cimbru i chiparos. Persoanele care sufer de insomnie ar trebui s evite: menta, rozmarinul, coriandrul, busuiocul i alte uleiuri tonice. Evitai expunerea la soare dup folosirea uleiurilor fotosensibilizante (citrice n general).
15
STYX NATURCOSMETIC
Jojoba Migdale Avocado Suntoare Macadamia Chimen negru Germeni de gru Semine de dovleac Semine de struguri
Str. Baicului nr. 82, Corp C, Etaj 1, Sector 2, Bucureti, Cod 021784 Telefon/ Fax: +4 031 4251326; Mobil: 0762 214 090