Universidade de Coimbra

Faculdade de Cincias do Desporto e Educao Fsica

Licenciatura em Cincias do Desporto

Estudos Prticos III

Andebol

2 Ano - 2010/2011 1 Semestre

Apoio Terico

Mestre Artur Romo Pereira

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APOIO TERICO

HISTRIA DO ANDEBOL
ORIGEM DO ANDEBOL No h um consenso universal quanto origem exacta e criador do andebol, vrias so as verses relatadas, no entanto parece haver concordncia quanto poca do seu surgimento. As origens do andebol moderno datam, porm, de finais do sculo XIX (1890). Konrad Koch, professor de ginstica alemo, introduziu para os seus alunos o jogo da bola, jogado com as mos, ao qual chamava Raffenball. O mestre de Educao Fsica de Berlim, Karl Schelenz, foi o responsvel pela introduo e popularizao do jogo de Andebol com 11 jogadores. Foi, tambm, da sua autoria o regulamento do jogo, assim como as bases tericas e prticas necessrias para a prtica desta modalidade. O criador do Andebol, na sua forma mais aproximada aos dias de hoje, o Andebol de Sete, por ser este o nmero de jogadores participantes, foi o dinamarqus Holgar Mielsen. Foi no ano 1898 que introduziu, no ginsio de Oldinp, um jogo a que chamou Handbold. Ele mesmo elaborou o regulamento e o publicou no editorial Wefdlendling Handbold. Do dito regulamento se deduz que, o jogo era participado por duas equipas; cada uma composta por sete jogadores. Nos anos 30, o Andebol, conquista grande popularidade e notoriedade em solo Alemo, Dinamarqus, Sueco e tambm na Noruega, na Finlndia, na Sua, na ustria, na Blgica, na Holanda e no Japo. Em 1926, nasce a International Handball Federation (IHF), com sede em Amsterdam. Os primeiros Campeonatos Mundiais de Andebol Masculino, com 11 e 7 jogadores, foram disputados em 1938 na Alemanha, enquanto que os Campeonatos Mundiais Femininos de Andebol de 11 foram realizados em 1949, e de Andebol de 7 foram realizados em 1957. Nos anos sessenta diminui a popularidade do Andebol de 11 jogadores, tendo-se realizado os derradeiros campeonatos mundiais em 1966, na ustria. O dinmico desenvolvimento do Andebol de 7, logo aps a II Guerra Mundial, e particularmente nos anos 70, aumentou em grande medida o interesse pela modalidade. Actualmente, o andebol praticado em todos os continentes do nosso planeta.

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O ANDEBOL EM PORTUGAL ANDEBOL DE ONZE O Andebol em Portugal foi introduzido por Armando Tshop. O entusiasmo criado na cidade do porto, levou-o a publicar, em Novembro de 1929, as regras da modalidade, no j extinto jornal Os Sports. Ele foi o principal responsvel e verdadeiro supporter do lanamento da modalidade no nosso pas. Em 1931, criada a Associao de Andebol de Lisboa (AAL), mais precisamente a 30 de Novembro, No ano seguinte, em 1932, fundada a Associao de Andebol do Porto (AAP). O andebol de 11, pela sua beleza, comeava a atrair adeptos, praticantes e clubes. Modalidade esta que suplantava o futebol em beleza, pela preciso dos seus passes, pela fora e pela forma localizada dos remates baliza. A partir da disputa anual de jogos entre as cidades do Porto e Lisboa, emergiu com naturalidade a rivalidade desportiva, que perdura e se estende a outras modalidades. Numa visita a Lisboa, em 1937, do cruzador alemo, Graff Sple, com a sua equipa de Andebol que o inclua, considerado na altura, melhor jogador do mundo, fez vrios jogos com equipas de clubes de Lisboa, onde se viu pela primeira vez o aproveitamento dos 3 passos, o remate em corrida (passada) e a mudana de mo portadora da bola, tcnicas que os nossos rbitros nunca tinham visto e por isso no permitiram utilizar, dada a sua deficiente interpretao das regras. Por aco conjunta das Associaes de Lisboa, Porto e Coimbra, em Maio de 1938, fundada a Federao Portuguesa de Andebol (FPA), como corolrio de um primeiro e decisivo arranque das referidas associaes, tornando realidade a nvel nacional e de forma definitiva a oficializao do

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APOIO TERICO Andebol em Portugal. Em 1948, a 30 de Maio, Portugal fez o seu baptismo internacional no 2. Campeonato do Mundo de Andebol de 11, em Niort Frana, sem beneficiar das precaues e comodidades que se oferecem s equipas de hoje. A viagem durou 2 dias e duas noites num comboio correio, em que os atletas dormiram no cho e nas redes das malas, chegado s 3 da manh a Poitiers. No primeiro jogo, disputado com a Frana, Portugal perdeu por 6-3. Aqui, a nossa equipa deparou com uma contrariedade tctica, visto que ainda utilizava o sistema WM, enquanto que as restantes equipas j se colocavam em linha formando uma autntica muralha. Surgiu, fruto do entusiasmo de novos atletas e simpatizantes, a clebre equipa dos campeonssimos do FC Porto, que ganharam 20 Campeonatos Nacionais de andebol de onze.

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O ANDEBOL DE SETE Em 1949, dinamizado por Henrique Feist, disputa-se em Cascais o 1. Torneio de Andebol de Sete. O Sete aparece e vem facilitar a eterna dificuldade da falta de campos para jogar o onze, para alm de os jogadores serem em menor nmero, o que acarretava uma menor despesa. Os pases de climas frios (invernos com 10 meses) aderiram massivamente ao andebol indoor. Pela primeira vez no nosso pas, mais precisamente em Cascais , na noite de 23 de Agosto de 1951, a FPA chama a si a organizao do 1. Campeonato Nacional de Andebol de Sete. O aparecimento de clubes no se fez esperar e a partir da vrios foram os clubes que participaram nas competies europeias com sucesso Porto. A nvel organizativo, o Andebol considerado a mais bem organizada no ranking das modalidades, em Portugal. Tem 23 Associaes regionais, sendo os maiores centros de desenvolvimento as cidades de Braga, Porto, Lisboa e Funchal. nomeadamente o Acadmico de Braga (ABC) e o FC

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SINOPSE DOS PRINCIPAIS PONTOS ALTOS DO ANDEBOL Numa anlise simples e objectiva podemos destacar os seugintes momentos desta modalidade, que levaram a afirmao no universo do desporto e da populao em geral: 1925 1928 1938 1946 1957 1964 1966 1972 1974 1976 1977 1980 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 Nascimento oficioso (1. encontro internacional Dinamarca Sucia) Criao da Federao Internacional de Andebol Amador (IAHF) 1. Campeonato Mundial Masculino (Onze) Dissoluo da IAHF e a criao da IHF (International Handball Federation - Federao
Internacional de Andebol).

1925/66 Coexistncia entre o andebol de 11 e o andebol de 7

1. Campeonato Mundial Feminino e 1. edio das Taas dos Campees Europeus. Congresso em Budapeste (alterao s regras no mbito tcnico) ltimo Campeonato Mundial de Andebol de Onze Reconhecimento Internacional, entrada nos Jogos Olmpicos de Munich (campeo:
Jugoslvia)

Congresso de Itlia (criao dos grupos de qualificao para os Mundiais e Jogos Olmpicos) Potugal Campeo do Mundo Grupo C. 1. Campeonato Mundial de Juniores masculinos e femininos Congresso de Moscovo (alterao s regras no mbito disciplinar) Criao da Federao Europeia de Andebol (EHF European Handball Federation) Congresso de Barcelona (alterao estrutura dos Campeonatos Mundiais, voltando-se aos
Grupos de qualificao por sorteio)

O Acadmico Basket Clube (ABC) sagra-se Vice-campeo Europeu de Clubes. Portugal organiza o 1. Campeonato Europeu Masculino Portugal conquista a medalha de bronze no Campeonato Mundial de Juniores realizado na Argentina. Rssia sagra-se campeo europeu Rssia sagra-se campeo mundial, Portugal fica classificado no 19. lugar. Sucia sagra-se campeo europeu Sucia sagra-se campeo mundial Sucia sagra-se campeo europeu e Portugal consegue a sua melhor classificao em europeus de Andebol (7. lugar). Frana sagra-se campeo mundial, Portugal alcana o 16. lugar
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APOIO TERICO 2002 2003 Sucia vence pela terceira vez consecutiva o europeu. Portugal fica classificado em 9. lugar Portugal organiza pela primeira vez o mundial de andebol, conquistado pela Crocia, em que Portugal regista a sua melhor classificao em mundiais, o 12. lugar. 2004 2005 2006 2007 Alemanha sagra-se campeo europeu, Portugal fica em 14. lugar Espanha vence o Campeonato de Mundo de andebol Frana vence o Campeonato de Europa de andebol, Portugal fica em 15. lugar Alemanha vence o Campeonato do Mundo de Andebol.

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GESTOS TCNICOS DO ANDEBOL

PEGA DA BOLA A pega da bola elemento tcnico bsico que permite manter o objecto do jogo (bola)de forma segura e disponvel para a aco posterior de forma continuada e imediata. BASES TCNICAS 1. Pontos de contacto: dedos (principalmente as pontas) e parte palmar prxima destes 2. Importante o jogador sentir a bola 3. Posio das mos: sobre a forma de concha, dedos abertos e sem rigidez 4. Os pontos de contacto devem abarcar a maior superfcie possvel da bola 5. A base da palma no deve tocar a superfcie da bola DRIBLE O drible dever ser entendido como um elemento tcnico de recurso. Este permite progredir no terreno de jogo de forma individual. Dever ser utilizado apenas: - Quando a distncia a percorrer maior que trs passos - Obrigatoriedade de jogar a bola (evitar falta) - Necessidade de efectuar um ajuste espacial PRINCPIOS 1. Saber driblar com ambas as mos 2. No olhar a bola, para manter o campo visual 3. Em nenhum caso o drible deve diminuir o ritmo colectivo 4. Em caso de oponente directo prximo, proteger a bola e o corpo TIPOS DE DRIBLE: 1. Proteco 2. Progresso 3. Recuo ERROS MAIS FREQUENTES: 1. Drible em simultneo com ambas as mos
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APOIO TERICO 2. Bater na bola em vez de empurrar 3. Brao rgido e mo estendida 4. Movimento de transporte de bola 5. Bola muito afastada ou demasiado prxima do corpo 6. Conduo da bola pelo lado em que se encontra o defensor 7. Drible demasiado alto 8. Olhos na bola PASSE Realizar o passe perfeito no assim to simples como parece. Mas saber executar um passe fundamental no andebol. Se este for bem executado para o teu parceiro, este pode ser eficaz e: - rematar; - progredir facilmente; voltar a passar-ta, para que possas dar continuidade s aces. O passe uma constante ameaa para o adversrio pois da sua posio armada (quando bem feita) poder partir qualquer aco ofensiva sem que o adversrio possa prever antecipadamente. Da sua eficcia depende o xito das aces ofensivas - O passador deve orientar o seu tronco para o receptor - O movimento de armar o brao deve ser o mais amplo possvel TIPO DE PASSE: - Ombro - Picado - Pulso - Suspenso - Especiais PASSE DE OMBRO 1. Olhar orientado para o receptor 2. Perna contrria avanada armar amplo do brao 3. ngulo de 90 brao / antebrao 4. Toro do tronco (ombro do lado com bola atrasado), seguida de distoro 5. Brao aps passe fica estendido 6. Os dedos imprimem a direco bola 7. Passe sem efeitos (movimento completo de pulso e sada da bola pela ponta dos dedos) 8. Se necessrio utilizar ambas as mos para armar brao
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SITUAES COMUNS AOS PASSES: - Flexo do pulso - Posio da mo define trajectria - Posio das pernas - Diagonais (linhas de passe)

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ERROS MAIS FREQUENTES 1. ngulo brao / antebrao maior ou menor que 90 2. Juntar o cotovelo ao corpo 3. No atrasa o ombro (toro) 4. O passe realiza-se como se empurra um peso 5. Avanar perna do lado do brao de remate 6. No olhar para o receptor 7. S passa com o brao (no ajuda com o pulso nem com o ombro) 8. Colocar a palma da mo por baixo da bola 9. Rodar a cabea no seguindo com o olhar a trajectria da bola PASSE DE PULSO 1. Evitar na formao 2. Proibir no contra-ataque 3. Dedos por cima da bola, extenso do brao seguido de movimento de pronao PASSE PICADO 1. Passe utilizado quando existe adversrio entre o passador e o receptor. Passe muito utilizado para o pivot, mas tambm para a ponta. 2. Importante ajustar distncia ao receptor, colocao do adversrio directo, colocao do brao, fora imprimida bola e local do solo onde a bola deve ressaltar. PASSE EM SUSPENSO 1. Utilizado como simulao de um remate em suspenso 2. Interdito na iniciao 3. Interdito no contra-ataque RECEPO Para uma boa recepo devem existir cuidados por parte do passador: 1. Manter o contacto visual com o receptor 2. Ter em ateno a distncia do receptor potncia do passe 3. Ter em ateno o adversrio mais prximo do receptor 4. Direco e velocidade de deslocamento do colega

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APOIO TERICO No a bola que capta o jogador, mas o jogador que capta a bola. Realizar uma boa recepo, outro gesto tcnico fundamental em qualquer desporto colectivo, no andebol em concreto, torna-se essencial, uma boa recepo que muitas vezes permite um ganho de centsimos de segundos capazes de fazer a diferena entre uma autoestrada livre (leia-se espao livre para penetrar) ou um camio pela frente(leia-se adversrio j posicionado). Isto implica : RECEPO ALTA (DUAS MOS ACIMA DA CABEA) 1. Braos estendidos acima da cabea 2. Palmas das mos orientadas para a frente 3. Dedos estendidos 4. Pulsos bloqueiam palmas das mos, evitando que elas virem no contacto com a bola RECEPO MDIA (ALTURA DO PEITO) 1. Pernas assimtricas (esquerda avanada para os dextros) 2. Mos em concha (W) 3. Braos estendidos com ligeira flexo brao/antebrao 4. Tronco ligeiramente inclinado frente 5. Recepo com ambas as mos e amortecimento at ao peito 6. Peso do corpo passa da perna avanada para a perna recuada (nos passes mais fortes) RECEPO BAIXA 1. Mos em forma de conchas, dedos voltados para cima, dedos mnimos unidos 2. prefervel executar um movimento prvio que favorea a recepo lateral da bola 3. Pode-se optar pela recepo com uma mo e amortecimento com outra RECEPO COM BOLA A ROLAR PELO SOLO 1. Lateralmente com a mo do lado da bola a receber esta e a outra a amortecer, quando o sentido da bola contrrio ao do receptor 2. Lateralmente com a mo mais afastada da bola a receber esta e a outra a amortecer, quando o sentido da bola o mesmo do receptor RECEPO DO PASSE PICADO 1. Mos sobrepostas, tendo a mo de cima a funo de parar a trajectria da bola e a mo de baixo de amortece-la
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APOIO TERICO RECEPO LATRERAL (OU ATRS) Recepo com a mo do lado para onde vem a bola, assegurando a sua posse com a mo contrria ALGUNS PRINCPIOS DA RECEPO: 1. Criar linha de passe 2. Necessidade de ir ao encontro da bola 3. Necessidade de amortecer a bola 4. Necessidade de proteger a bola 5. Recepo quase sempre em movimento REMATE O remate o gesto tcnico que possibilita atingir o objectivo fundamental do jogo O GOLO. O jogador de andebol deve dominar uma variedade de remates, que lhe possibilitem adequar o gesto mais eficaz, em funo do momento de remate. REMATE EM APOIO A descrio do gesto igual ao do passe de ombro sendo importante: - toro / distoro do tronco - aco do brao livre - apoio na ponta do p avanado Na aprendizagem do remate em apoio deve-se ensinar primeiro com o p contrrio ao brao de remate avanado, e numa fase posterior com o p do lado do brao de remate avanado. Nomeadamente para jogadores destros: Esq, Dir, Esq e Esq, Esq, Dir; Dir, Dir, Esq REMATE EM SUSPENSO Aps a chamada, no p contrrio ao brao de remate, elevao do corpo e do brao com bola verticalmente at alcanar a mxima extenso do brao. A perna do lado do brao com bola realizar uma flexo impelindo fortemente para cima e para o lado de forma a favorecer a velocidade de suspenso e alcanar a altura mxima. Dever ser realizada uma forte toro do tronco para o lado do brao com bola. O remate realiza-se projectando o brao na direco pretendida acompanhado por uma forte distoro/flexo do tronco.

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APOIO TERICO A queda realiza-se sobre a perna da chamada. O trabalho de pulso decisivo para direccionar a bola. ERROS MAIS FREQUENTES NO REMATE EM SUSPENSO: - passos na corrida demasiado longos - chamada fraca - saltar na horizontal e no na vertical - impulso na perna contrria - perna livre provoca falta do atacante - corpo no se estende - no atrasa o ombro do lado da bola - no remata no ponto mais alto da impulso (demasiado cedo ou demasiado tarde) - queda aps o remate sobre a perna do lado do brao com bola O ensino do remate deve ser sempre associado a outras aces: drible, recepo ou finta. O remate em suspenso deve ser abordado de forma a encadear com o ciclo de apoios. FINTAS Fintar significa enganar. Tem como objectivo levar a crer determinada trajectria ou gesto tcnico ao defensor, desequilibra-lo e realizar um gesto ou trajectria diferente. Podem ser realizadas com ou sem bola. PRINCIPIOS: - Mudana de ritmo, mudana de direco e velocidade de reaco FASES DA FINTA: - incio da simulao / travagem / sada FINTAS SEM BOLA: - arranque esquerda e direita - fintas de corrida (mudana de ritmo e de direco) - rotao FINTAS COM BOLA: - finta a um apoio

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APOIO TERICO - finta com momento zero, sendo o primeiro apoio efectuado com o p do lado para onde pretende ir - finta com momento zero, sendo o primeiro apoio efectuado com o p do lado contrrio para onde pretende ir (cruza os apoios) - finta de rotao - finta com passagem do brao - finta de passe - finta de remate (apoio ou suspenso), seguida de penetrao, drible ou passe CONSIDERAES - importante a distncia do jogador que vai realizar a finta do seu defensor muito longe no provoca o engano no defensor, demasiado prximo permite o defensor realizar contacto fsico, contrariando a finta a realizar. - decidir para onde deve ser realizada a primeira trajectria: o - superfcie menos ampla o - lado mais fraco do atacante (em caso de igualdade de espao) o - lado em que o defensor tem o p avanado - a eficcia da finta depende da capacidade do atacante, portador ou no da bola, desequilibrar ou fixar o defensor ou defensores directos ou prximos, arrancando no sentido oposto, ao desequilbrio/fixao e na direco da baliza. ASPECTOS DEFENSIVOS ATITUDE DEFENSIVA O defensor deve adoptar uma atitude de base que lhe permita uma interveno posterior oportuna e adequada, ou seja, predisposio e disponibilidade psicomotora para grande velocidade de reaco a estmulos ofensivos e grande eficcia no ataque ao adversrio. ATITUDE BASE: - ps afastados; - centro de gravidade baixo, com as pernas ligeiramente flectidas; - perna do lado do brao com bola avanada; - corpo ligeiramente inclinado frente; - peso do corpo na parte anterior dos ps;

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APOIO TERICO - peso do corpo distribudo pelas duas pernas - braos semi-flectidos com as mos colocadas altura dos ombros e voltadas para a frente; - dedos abertos, mas no rgidos - a posio do corpo deve orientar-se pelo brao de remate do adversrio com bola; - olhar centrado no adversrio e na bola. A ATITUDE BASE DEFENSIVA PRESSUPE: a) grande concentrao que facilita a velocidade de reaco; b) equilbrio corporal que permite uma resposta mais favorvel a algum estmulo; c) tenso regulada que favorea a velocidade contrctil do msculo; propenso para a reaco d) constante movimentao dos braos que dificultar o campo visual do adversrio ERROS MAIS FREQUENTES: - Ps paralelos - Ps muito ou pouco afastados; - Pernas pouco flectidas; - Corpo mal orientado; - Falta de tenso generalizada DESLOCAMENTOS Os deslocamentos defensivos no andebol caracterizam-se por serem muito curtos mas rpidos. Existem trs factores, intimamente relacionados com os deslocamentos e cujo domnio depende em grande parte a sua eficcia. Referimo-nos s travagens, mudanas de ritmo e mudanas de direco. DESLOCAMENTOS MAIS FREQUENTES: a) deslocamentos laterais: equilbrio, passos curtos e rpidos, pernas flectidas (centro de gravidade baixo), corpo inclinado frente, no cruzar os apoios. b) Deslocamentos frontais (de sada): corrida, velocidade, travagem (avanar o p do lado do brao com bola) e equilbrio (centro de gravidade baixo); interveno com impulsos que permitam a menor suspenso em benefcio da velocidade

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APOIO TERICO c) Deslocamentos de reco: sempre na diagonal para o lado da trajectria da bola, devem ser realizados rapidamente para uma reajustamento da posio defensiva. COLOCAO A colocao do defensor no andebol realizada em funo de 2 factores: posio da bola e do adversrio directo. Ambos devero estar sempre no campo visual do defensor. Quanto mais prximo do defensor estiver o portador da bola, menor deve ser o campo visual do defensor. A sua ateno deve centrar-se nas situaes de maior perigosidade. A colocao do defensor deve ser sempre enquadrada com o adversrio directo, colocandose preferencialmente de forma a cortar a trajectria do adversrio para o seu lado forte (dentro), dependendo no entanto do sistema e estratgias defensivas utilizadas. MARCAES Marcao uma resposta iniciativa atacante, de forma decidida e antecipada, procurando reduzir a vantagem incial da equipa que ataca. A tcnica de execuo varia em funo do adversrio ter ou no posse de bola, estar prximo ou distncia. Varia tambm da marcao utilizada, se h linha de remate, se h linha de passe. PRINCPIOS DAS MARCAES: - ataque decisivo, mxima velocidade, procurar a antecipao; - controlar os movimentos do adversrio com a mxima ateno, mesmo sem bola; controlar distncia; - estudar as caractersticas tcnicas do atacante, com o objectivo de contrariar os seus pontos fortes; - os movimentos devem realizar-se segundo a lei do esforo til, em todos os casos com o domnio mais amplo do campo visual. MARCAO DISTNCIA COM O ADVERSRIO SEM BOLA: Significa controlo visual do adversrio. Realizada numa situao de perigo eminente, implica grande concentrao e exigncias relativamente ao princpio da antecipao.

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APOIO TERICO MARCAO DE APROXIMAO AO ADVERSRIO SEM BOLA: Exige que o defensor se coloque e antecipe face ao adversrio antes deste receber a bola, com a qual vai aumentar o seu ndice de perigosidade. -evitar a progresso da equipa atacante -evitar a recepo da bola: 1. Linha ; Pontas; Pivt MARCAO DE APROXIMAO AO ADVERSRIO COM BOLA: Exige sempre contacto fsico at que o adversrio solte ou perca o controlo da bola; OBJECTIVOS: a) evitar o remate de: - 1. Linha em apoio - 1. Linha em suspenso - Pivt b) blocar o remate: - em contacto com o solo - em suspenso c) roubar a bola (desarme) DESARME Desviar ou roubar a bola ao adversrio, dentro dos limites do regulamento. DESARME AO DRIBLE: Frontal ataque da bola com a mo aberta e os dedos estendidos, para quando em contacto com a bola alterar a sua trajectria. O momento do contacto com a bola deve realizar-se quando esta se encontra na fase ascendente. Lateral normalmente realizado no drible em progresso. O defensor estende o brao mais prximo do adversrio, para que no momento em que a bola se encontra no ar (fase ascendente ou descendente), a mo aberta toque a bola e consiga alterar a trajectria da mesma. CONTROLO DO ADVERSRIO REMATE APOIADO

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APOIO TERICO Colocado entre o rematador e a baliza o defensor deve controlar o portador da bola com a mo colocada lateralmente protegendo o polegar do lado do brao de remate projectada no seu antebrao, a perna do mesmo lado avanada (posio assimtrica das pernas). Mo contrria colocada na anca ou ombro. Com esta posio (equilibrada) qualquer vantagem do adversrio ser na direcco oposta ao seu lado forte remate, diminuindo-lhe assim as suas possibilidades de xito. REMATE EM SUSPENSO Idem ao controlo no remate apoiado, mas realizado aps salto, embora o defensor se deva manter o maior tempo possvel em contacto com o solo. REACO A FINTAS Antecipar-se s aces do adversrio. No saltar, utilizar passos curto e rpidos, mantendo bem o contacto com o solo a fim de poder reagir a mudanas de ritmo e direco. O contacto deve ser forte, impedindo o movimento do opositor. Evitar sempre as fintas para o interior da defesa, levando preferencialmente o adversrio para uma zona mais exterior (lateral). Atacar sempre o brao com bola, impedindo qualquer gesto de remate. Condicionar o portador da bola para o seu lado fraco, e assim ficar mais prximo do brao com bola. BLOCO Considera-se como bloco o gesto de cortar a trajectria da bola rematada baliza atravs da colocao dos braos na direco do mesmo, no momento da sua execuo. O bloco apresenta-se como a 2. possibilidade do defensor evitar o golo, s devendo ser realizado depois de no haver possibilidade de impedir a realizao do gesto de remate. Podemos pois dizer que muitas vezes o bloco surge como recurso defensivo e consequncia do fracasso do defensor na sua inteno de evitar o remate com uma marcao de antecipao adequada a cada situao. PRINCPIOS DO BLOCO: - no bloco em suspenso, a impulso deve ser atrasada em relao do rematador, para que os braos atinjam a altura mxima no momento da sada da bola. Boa distribuio do espao/tempo (timing).

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APOIO TERICO - partir sempre de uma atitude base equilibrada - a colocao correcta dos braos determinante para o seu xito - na impossibilidade de blocar a bola, limitar a sua trajectria para determinados locais. INTERCEPES A recuperao da posse de bola pode ser efectuada de duas formas: ou aguardar uma falha do adversrio (falha tcnica, remate baliza) ou provocando a perca da bola ao opositor, impedindo-o de rematar. A intercepo da bola representa a primeira inteno tctica a desenvolver nos jogadores, pois pode permitir a recuperao da posse de bola em boas condies. Depende do efeito surpresa, tendo um carcter ofensivo de grande velocidade. Deve ser realizada no momento oportuno, pois se for muito cedo, o passe no se realiza, se for muito tarde, o passe feito sem problemas e provocar um desequilbrio defensivo. A referncia mais correcta para o incio da intercepo ser no momento em que a bola est a sair da mo do passador, quando j no pode modificar o passe. importante referir, que quanto mais prximo do receptor est a bola, mais espao percorreu desde que saiu da mo do passador e portanto mais tempo tem o defensor para realizar a sua aco. Um outro factor decisivo para a intercepo o papel do colega de equipa defensor, que atravs de uma atitude de ameaa sobre o portador da bola, obriga a que este realize um passe mais inseguro, muitas vezes de risco, possibilitando assim uma mais fcil intercepo por parte do seu colega de equipa.

MEIOS TCTICOS

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APOIO TERICO GRUPOS OFENSIVOS PASSA E VAI Consiste em conseguir uma desmarcao em profundidade mediante o apoio de um companheiro, que mantm a bola at que o passador se desmarque. Normalmente a desmarcao realizada pelo lado contrrio ao do passe, ou no... um meio tctico simples, muito utilizado para atacar defesas individuais e defesas zonais abertas, bem como nas situaes de contraataque. CRUZAMENTO Consiste na intercepo das trajectrias de dois jogadores, um dos quais portador da bola, com invaso recproca dos seus postos especficos. O portador da bola inicia um movimento de fixao, do seu defensor directo, obrigando a realizar um deslocamento, possibilitando assim ao seu companheiro o aproveitamento do espao vazio, passando por trs do portador da bola. Procura a criao de superioridade numrica ou de situao de remate sem oposio. Procura-se tambm criar problemas aos defensores pois tero de realizar uma troca de marcao, cometendo eventuais erros ou atrasos. O passe deve ser realizado no exacto momento da intercepo das trajectrias. TROCA DE POSTO ESPECFICO Consiste na permuta de postos especficos por parte de dois jogadores atacantes sem bola, com a colaborao de um terceiro, este portador da bola / passador. Procura-se com isto, dividir a ateno dos defensores directos dos atacantes sem bola e a

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APOIO TERICO bola, possibilitando a libertao de espaos para serem explorados atravs de remate de longe ou penetrao. Pode tambm ter como objectivo colocar jogadores fora das suas zonas habituais de aco, confrontando o defensor com jogadores de caractersticas diferentes criando assim inadaptao ao defensor. PENETRAES SUCESSIVAS O jogador com bola realiza um movimento de fixao entre o seu oponente directo e o oponente do seu companheiro de equipa, provocando a ajuda deste. Desta forma o atacante que fica livre ser o receptor, continuando o processo de penetraes para a baliza (decalage). Pressupe a criao de vantagem numrica. O passe deve ser realizado antes do contacto fsico. Meio tctico importante para atacar defesas zona. BLOQUEIO Consiste na obstruo com o corpo, da aco de um defensor, com o intuito de possibilitar a um ou mais companheiros o cumprimento do seu objectivo ofensivo, sem oposio. O jogador que bloqueia no deve perder o contacto visual com a bola. Tem como objectivos, conquistar posio privilegiada de remate, conquistar superioridade numrica a ofensiva ou dividir a defesa, ou ainda criar um canal de penetrao ao portador da bola. A aco do bloqueador, no caso do bloqueado se encontrar numa linha defensiva diferente, para o tornar mais eficaz haver a necessidade de o desfazer.

GRUPOS DEFENSIVOS

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APOIO TERICO COBERTURA / FLUTUAO Visa criar densidade defensiva na zona da bola fechando o espao, limitado pelo ngulo de remate para que o oponente directo do portador da bola se sinta protegido. Tem como objectivos cobrir o espao abandonado pelo defensor que saiu ao portador da bola e proteger a sua interveno e reduzir as possibilidades de eventuais perigos na zona da bola. AJUDA Aco de substituir ou auxiliar um companheiro que foi desequilibrado ou ultrapassado numa situao de 1x1 com o seu oponente directo. O tipo de ajuda deve ter em ateno a aco do colega, a zona onde se realiza e o grau de perigosidade da aco adversria. A ajuda pretende muitas vezes conseguir superioridade numrica defensiva do lado da bola (2x1).

TROCA DE MARCAO Quando dois ou mais jogadores atacantes mudam de situao no campo, a defesa organiza-a fim de evitar a superao da linha defensiva ou a obteno de superioridade numrica atacante, detendo a progresso e assumindo a responsabilidade de marcao sobre um novo opositor. Tem por objectivo manter os postos especficos e a estrutura defensiva. realizada quando os defensores se encontram na mesma linha defensiva.

DESLIZAMENTO Realizado quando os defensores se encontram em linhas defensivas diferentes,

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APOIO TERICO para evitar erros na realizao da troca de marcao, pelas dificuldades de campo visual. Tem como objectivo o defensor continuar com a responsabilidade de marcao sobre o oponente directo inicial, seguindo a sua trajectria com aproximao e contacto.

GUARDA-REDES O guarda-redes pode ter uma influncia decisiva no desenrolar do jogo. Da sua actuao depende, em grande medida, o xito ou fracasso da sua equipa. Ele pode, como ltimo defensor, corrigir com as suas defesas os erros dos seus companheiros e facilitar-lhes, como iniciador do ataque, a possibilidade de contra atacar com eficcia. O guarda-redes tem o papel de ser o primeiro elemento da equipa a iniciar as aces de ataque e ser o ltimo obstculo que o ataque adversrio tem de transpor para atingir o golo. POSIES BASES DE DEFESA: - os dois ps paralelos e em contacto com o solo, largura dos ombros, o peso do corpo recai sobre a parte anterior dos mesmos; - ligeira flexo dos membros inferiores; - ligeira tenso muscular - colocao a um metro da linha de baliza; - colocao de braos ligeiramente flectidos, e no muito elevados, com as palmas das mos voltadas para a bola; - cabea levantada REMATE A ZONAS SUPERIORES DA BALIZA - remates na zona central: defesa com dois braos - remates aos ngulos: impulso com perna do lado contrrio da trajectria da bola, a perna mais prxima da bola balana, flectindo o joelho e levando-a lateralmente para cima.

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APOIO TERICO O centro de gravidade desloca-se lateralmente, inclinando o tronco para o lado do remate. A defesa realiza-se em equilbrio. Utiliza-se uma ou duas mos na aco de defesa, privilegiando a utilizao das duas mos a fim de parar a bola, pois permite uma maior cobertura da superfcie da baliza, obriga a uma flexo do tronco e faz com que todo o corpo fique atrs da bola. A utilizao dos dois braos, duas mos, possibilita a reflexo da bola para zonas prximas do guarda-redes, facilitando a colocao imediata da bola em jogo aps uma defesa. REMATES A MEIA-ALTURA - remates para a zona central: utilizao dos dois braos e ligeira extenso de pernas - remates junto aos postes: defesa simultnea de perna e mo, defesa em equilbrio e impulso com perna do lado contrrio ao da trajectria da bola, balano e extenso da perna livre, a mo desce para junto do p, tocando a bola em simultneo e de forma coordenada, a mo dever estar orientada com a palma voltada para a bola. Contudo, por vezes tambm utilizada a defesa em desequilbrio, bem como a defesa com as duas mos. neste tipo de remates que os guarda-redes se revelam por norma mais eficazes. REMATES PARA ZONAS INFERIORES DA BALIZA: Remates a zonas centrais: fechar simultneo das pernas, baixando os braos paralelos altura das mesmas. Remates aos ngulos: defesa com perna e mo e defesa em desequilbrio, levando o centro de gravidade em direco bola, avanando o ombro para a frente a fim de evitar o desequilbrio para trs, a mo e o p devem formar em conjunto com o brao, uma superfcie que ajude a parar a bola.

SISTEMAS DEFENSIVOS DEFESA INDIVIDUAL

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APOIO TERICO A defesa individual permite uma maior progresso dos jogadores durante a fase de iniciao, tanto na defesa como no ataque. A escolha do adversrio deve obedecer a um critrio nominal em que cada defensor ter a responsabilidade directa de um atacante determinado, pr-estabelecido. Preocupao imediata de procurar o seu adversrio directo aps perca da posse de bola. Defensor posiciona-se entre adversrio directo e a sua prpria baliza. Mantm diferentes distncias conforme posio no terreno, mais prximo da nossa baliza mais prximo do adversrio. Preocupao constante pelo controlo visual do adversrio Impede trajectrias do adversrio para a zona central, condicionando para as linhas laterais. No se aproximar, em demasia do adversrio, pois facilitador no 1 x 1 com e sem bola. FUNO DOS DEFENSORES: Adversrios com bola; - Impedir que avance para a baliza - Dificultar-lhe a tentativa de passe - Desarmar em caso de drible Adversrios sem bola - Acompanhar todos os seus deslocamentos, impedindo a sua desmarcao - Procurar interceptar os passes que lhe so dirigidos - Ajudar companheiro em caso deste ser ultrapassado

DEFESAS FECHADAS (6:0 E 5:1) Defesas fechadas apenas na teoria pois em funo do conceito ou estratgia utilizadas podero ter um carcter mais profundo. So defesas onde fundamental a noo de troca de marcao e onde esta deve ser utilizada em detrimento do deslizamento.

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APOIO TERICO

DEFESA 6:0 Defesa adequada para utilizar contra: equipas com fracos rematadores (dos 9 m); equipas com facilidade de jogo para piv, e/ou equipas com bons pontas. Os jogadores tm de ter clara a noo de profundidade a utilizar em funo do tipo de adversrio. Os melhores defensores (e mais altos) devero ser colocados no centro da defesa, sendo responsveis pela marcao ao piv e coordenao de toda a defesa. As responsabilidades resultam da proximidade. Os defensores extremos emparelham-se com os pontas atacantes, os laterais ofensivos com os defensivos e os centrais com a marcao ao central e ao piv. Sistema defensivo que favorece o aparecimento das ajudas entre os defensores. Necessidade de existir cobertura aos defensores que saem ao exterior, evitando os passes ao piv e evitar que o piv ou um eventual 2. piv divida a defesa, necessitando que esta funcione em bloco, basculando para o lado da bola criando desta forma superioridade numrica defensiva. da responsabilidade dos1. e 2. defensores as trajectrias dos adversrios para o exterior das suas zonas defensivas. Defesa 6:0 DEFESA 5:1 um sistema defensivo mais agressivo (teoricamente), que alm de proteger o espao central se preocupa em incomodar a construo do jogo ofensivo. Permite uma boa proteco das trajectrias centrais de remate exterior, e condiciona a organizao de jogo por parte do central da equipa adversria. Este sistema defensivo deve ser utilizado quando a equipa atacante tem uma boa organizao e estruturao ofensiva ou quando algum jogador da 1. linha atacante possui uma boa capacidade de remate.

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APOIO TERICO O defensor central deve ter uma elevada estatura e uma boa qualidade tctica defensiva, enquanto o defesa avanado deve ser rpido, inteligente e com boa leitura de jogo. Os 1.e 2. defensores devero ser responsveis pelas trajectrias exteriores dos adversrios nas suas zonas defensivas. Defesa 5:1 DEFESAS ABERTAS (3:2:1; 3:3; 4;2) Tambm os sistemas defensivos 6:0 e 5:1 podem ser encarados como defesas abertas, tudo depende da profundidade dos mesmos. No entanto os sistemas 3:2:1, 3:3 e 4:2 so por norma sistemas defensivos profundos e abertos, pois pressupem o avanar para a 2. linha defensiva de um maior nmero de jogadores. Estes sistemas perturbam a circulao de bola e organizao do ataque, limitando as iniciativas ofensivas. Dificultam os remates de 1. linha e facilitam o contra-ataque. Estes sistemas privilegiam o deslizamento em relao troca de marcao. O defensor ou defensores fundamental centrais de assumem da um papel os liderana defesa,

defensores avanados por norma devero ser rpidos e com uma boa leitura tctica do jogo. Para o seu sucesso, ter de ser bem interiorizado por todos os elementos da equipa, levando muito tempo a ser consolidado. Apresentam adversrio campo. So sistemas utilizados contra equipas com melhor 1. linha (laterais e central) que 2. (pontas e pivot) ou quando se pretende romper o ritmo e organizao do ataque adversrio. no como ponto mais da frgil a e possibilidade de conceder maiores espaos ao interior defesa eventualmente fragilizar as zonas laterais do

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APOIO TERICO Nas defesas abertas h um aumento da responsabilidade individual defensiva sobre o opositor directo. Defesa 3:2:1 / Defesa 3:3 / Defesa 4:2 DEFESAS MISTAS (5+1;4+2) Sistemas defensivos utilizados quando a equipa adversria apresenta bons rematadores ou organizadores de jogo (1. linha) e utilize-os como (nicas) solues para o ataque. Opta-se assim pela combinao de um sistema defensivo zona com a marcao individual a um ou dois jogadores adversrios. Defesa 5+1 / Defesa 4+2

SISTEMAS OFENSIVOS Os sistemas ofensivos, tal como os defensivos apresentam a profundidade e a amplitude, como os princpios fundamentais. Quanto mais amplo o ataque, mais separados se encontram os defensores. Quanto mais profundo, mais perigo provoca. Os dois conceitos definem a densidade dos jogadores. O que pressupe no jogo que quanto menor densidade, mais espaos livre para actuar, maior facilidade em atingir o golo. O sistema ofensivo 3:3, organizado com um piv, um central, dois laterais e dois pontas, a forma mais racional e equilibrada de distribuir os jogadores de forma ampla e profunda no terreno de jogo. Este tipo de estrutura permite grande variedade de situaes tcticas de jogo. No entanto o sistema 2:4 (dois pivs) tambm utilizado com alguma frequncia. A passagem sistemtica do sistema 3:3 a 2:4, das formas de jogo mais utilizadas, pois provoca

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APOIO TERICO uma inadaptao momentnea do sistema defensivo ao aparecimento de um novo jogador na posio de piv. O jogador encarregue de transformar o sistema (entrar para 2. piv) pode ser qualquer um. habitual que seja um ponta, central ou laterais. ATAQUE A DEFESAS ABERTAS Sabendo que a defesa aberta tem como princpios a velocidade, agressividade e contacto importante: - utilizar trajectrias diferentes do habitual Primeiro sem bola Posteriormente com bola - mudanas de ritmo e de direco - atacar e fixar os espaos, direita e esquerda do defensor - criar linhas de passe por parte dos jogadores sem bola - entradas, quer da 1. linha quer da 2. linha - trabalho tctico do piv; 1. como ponto de apoio; 2. como bloqueador no interior e exterior da defesa; 3. levando o seu defensor para locais afastados da bola (aclarando), permitindo assim maior espao na utilizao dos meios tcticos de grupo. - utilizao de manobras de diverso para a defesa, levando a que o ataque se desenvolva na zona oposta quela para a qual induzimos a defesa. - movimentao simultnea de dois ou mais jogadores. ATAQUE A DEFESAS FECHADAS - Boa circulao de bola - Cortes de circulao - Trabalho tctico do pivot, decisivo na diviso da defesa atravs de bloqueios - Trajectrias longas (fundamentalmente ao nvel da 1 linha) - Ecrs - Utilizao de meios tcnicos inabituais * remates em apoio e na passada * utilizao de jogo areo * assistir o pivot dentro da rea - Os cruzamentos, as entradas exteriores e as trocas de posto especfico so dos meios tcticos mais aconselhveis.

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APOIO TERICO NOTA: Este documento foi retirado (quase na ntegra) do documento referenciado como Apoio Terico da Disciplina de Andebol do Instituto Superior da Maia Docente - Dr. Paulo S.

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