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Repitir o movimento
na articulação da
mandíbula.
Não há necessidade de
muita força.
Repitir o amassamento
ao redor do pescoço,
preservando as
vértebras.
1. Deslizar as mãos
na região lombar.
2. Ainda na lombar,
fazer o
amassamento.
2. Repetir as beliscada
na panturrilha e no
tornozelo.
3. Pressionar pontos da
canela e da panturrilha
com os polegares.
Colocar a bolinha
de tênis sob os pés
e deixe-os
curvarem.
Fazer movimentos
para frente e lados.