Hipertensin arterial (HTA) es una enfermedad crnica caracterizada por un incremento continuo de las cifras de presin sangunea en las

arterias. El Da Mundial de la Hipertensin se celebra el 17 de mayo. La hipertensin es una enfermedad asintomtica y fcil de detectar; sin embargo, cursa con complicaciones graves y letales si no se trata a tiempo. La hipertensin crnica es el factor de riesgo modificable ms importante para desarrollar enfermedades cardiovasculares, as como para la enfermedad cerebrovascular y renal. En el 90% de los casos la causa de la HTA es desconocida, por lo cual se denomina hipertensin arterial esencial, con una fuerte influencia hereditaria. Entre el 5 y 10% de los casos existe una causa directamente responsable. A esta forma de hipertensin se la denomina hipertensin arterial secundaria La presin arterial normal es cuando mide menos de 120/80 mmHg la mayora de las veces. La presin arterial alta (hipertensin) es cuando la presin arterial es de140/90 mmHg o por encima la mayora de las veces. Riesgo ms alto de sufrir hipertensin arterial si: Es obeso. sedentarismo Con frecuencia est estresado o ansioso. Toma demasiado alcohol Come demasiada sal en la dieta. Tiene un antecedente familiar de hipertensin arterial. Tiene diabetes. Fuma. Sntomas La mayor parte del tiempo, no hay sntomas. En la mayora de las personas, la hipertensin arterial se detecta cuando van al mdico o se la hacen medir en otra parte. Debido a que no hay ningn sntoma, las personas pueden desarrollar cardiopata y problemas renales sin saber que tienen hipertensin arterial Poner atencion si se prsenta alguno de estos sintomas: dolor de cabeza fuerte, zumbido en el oido, ve puntos brillantes, siente mareos, debe ir a control con su medico para chequear su estado de salud general y prevenir complicaciones de cualquier indole.

Pruebas y exmenes El mdico revisar la presin arterial varias veces antes de diagnosticar la hipertensin arterial. Es normal que su presin arterial sea distinta dependiendo de la hora del da. Se pueden hacer exmenes para buscar Niveles altos de colesterol . Cardiopata, como ecocardiografa o electrocardiografa. Tratamiento El objetivo del tratamiento es reducir la presin arterial, de tal manera que uno tenga un riesgo menor de complicaciones. Si las cifras de la hipertension no son muy elevadas se comienza con cambios en el estilo de vida como por ejemplo: comidas sanas, dejar habitos tabaquicos y alcoholicos, hacer actividad fisica, entre otros. Y si las cifras son muy elevadas o con los cambios en el estilo de vida no se modifican, se usa la faramcoterapia . A menudo, un solo frmaco para la presin arterial puede no ser suficiente para controlarla y es posible que usted necesite tomar dos o ms. Es muy importante que usted tome los medicamentos que le recetaron..

Usted puede hacer muchas cosas para ayudar a controlar su presin arterial, como: Consumir una alimentacin saludable rica en frutas y verduras y productos lacteos libre de grasa, y tomar bastante agua. Hacer ejercicio regularmente (al menos 30 minutos de ejercicio aerbico por da). Si usted fuma, dejar de hacerlo Reducir la cantidad de alcohol que toma Reducir la cantidad de sodio (sal) que consume Reducir el estrs. Trate de evitar factores que le causen estrs Permanecer en un peso corporal saludable

Prevencin Si bien no es posible eliminar por completo la hipertensin, varias acciones son muy tiles y necesarias para prevenir su aparicin y para evitar el empeoramiento de los sntomas: incrementar la actividad fsica aerbica; mantener un peso corporal dentro de los estndares correspondientes a la edad y la estatura, segn el sexo reducir al mnimo el consumo de alcohol reducir el consumo de sodio consumir una dieta rica en frutas y vegetales; lcteos bajos en grasa privarse de todo tipo de tabaco (cigarro, pipa, habano, etc.), y controlar la glicemia (sobre todo si la persona padece diabetes).

Complicaciones Insuficiencia cardiaca Arritmias Accidentes cerebro vasculares Perdida de vision

Prevencin Los adultos mayores de 18 aos deben hacerse revisar la presin arterial de manera regular. Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a controlar la presin arterial. Siga las recomendaciones del mdico para modificar, tratar o controlar posibles causas de hipertensin arterial.

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000468.htm