EL CAMINO A LA FELICIDAD

PRESENTADO POR: DANIEL DAVID JIMNEZ PAZ

PRESENTADO A: CARLOS HERNN MNDEZ POLO

UNIVERSIDAD DEL CAUCA POPAYN 2012

EL CAMINO A LA FELICIDAD

En este ensayo voy a hablar acerca de el camino a la felicidad, este video y libro nos muestra unos pasos o aspectos que debemos mejorar en nuestra vida diaria para alcanzar la felicidad, los aspectos a tratar en este libro son cuida de ti mismo, se moderado, se digno de confianza y se competente, cada uno de estos aspectos requiere de muchos factores al igual que empeo y esfuerzo para que sean alcanzados, este libro nos muestra pequeas formas de alcanzar estos pasos y estas logran grandes cambios en la forma de vida de las personas. CUIDA DE TI MISMO El primer aspecto a tratar es cuida de ti mismo, el libro nos habla de 5 puntos a tratar a la hora del cuidado de uno mismo, el primero a tratar es recibir cuidado cuando se est enfermo, en este caso tenemos que estar atentos a cualquier tipo de enfermedad que tengamos o que alguien cercano a nosotros tenga debemos que ayudarlos ya que si esta enfermedad es contagiosa nos puede afectar a nosotros al igual que a las personas con las que tengamos contacto, tambin tenemos el deber de aislarnos si tenemos alguna enfermedad contagiosa ya que si salimos podemos daar a cualquier persona que se cruce en nuestro camino. El segundo paso a la hora del cuidado propio es mantener limpio el cuerpo, el mantenerse limpio da buena impresin en las personas que te rodean, adems, esto te ayuda a no cargar virus que puedan contagiar o causar enfermedades, tambin debemos esperar que las personas que nos rodean estn limpias y mantengan hbitos adecuados de higiene, esto tambin evita que las personas a tu alrededor no te pasen grmenes y puedas adquirir una enfermedad u otra cosas, si las personas a tu alrededor no conocen hbitos de higiene debes ensearle para su beneficio personal al igual que el de la comunidad que lo rodea.

El tercer aspecto es algo que tiene que ver con la higiene del cuerpo, es proteger los dientes, estos tambin marcan un punto importante en la presentacin personal, mantener tus dientes limpios y un aliento fresco es una forma de lucir y sentirse bien. El cuarto paso a seguir en el cuidado de uno mismo es el alimentarse bien, esto influye mucho en el aspecto y la forma de actuar de una personas, ya que cuando te alimentas bien tienes muchas energas al igual que te ves mejor y estas feliz, en cambio cuando no te alimentas bien te ves o ms gordo, o ms flaco, todo

depende del tipo de alimentacin que lleves tambin te vas a cansar mucho ms fcil, y te pones de mal humor cuando te alimentas mal. Las consecuencias de comer mucho es sobrepeso, al igual que las afecciones cardiacas que puede sufrir por la cantidad de colesterol malo en la sangre; las personas que comen muy poco quieren verse mejor fsicamente pero lo nico que logran es malograr su fsico, y estas personas se cansan muy fcil ya que no tienen suficiente energa para hacer las diferentes actividades durante el da. Una alimentacin sana no depende de dietas intensivas, tan solo con comer alimentos sanos regularmente y no ser muy excesivo en los lmites de la alimentacin. El ltimo paso en el cuidado personal es descansar, algunas veces nos excedemos en las cargas que tomamos y trabajamos hasta altas horas de la noche perdiendo tiempo en el cual podramos descansar, cuando estamos muy cansados podemos cometer muchos errores ya que no tenemos nuestros sentidos al 100%, esto puede hacer que el peso de una labor recaiga todo sobre nuestros compaeros, al igual que podemos llegar a lastimar a otras personas al no estar activos totalmente por esto se recomienda que una persona descanse bien o haga lo posible por hacerlo. SE MODERADO Este es otro de los consejos que da el libro como gua para conseguir la felicidad, tenemos que tener en cuenta que todo en exceso es malo, si abusamos mucho de una cosa esto nos va a tomar represalias ms adelante por ejemplo si bebemos

descontroladamente esto nos va a ocasionar primero dolores de cabeza nauseas y vomito, y si se continua con esto puede traer enfermedades a largo plazo, el libro nos muestra dos diferentes formas de exceso. La primera que nos muestra el libro es no usar drogas dainas, en este caso no se deben consumir por ningn motivo ya que estas afectan directamente a todo el organismo, y las personas que lo consumen dejan de pensar en la realidad, y viajan a una propia lo cual los excluye del mundo y en este momento ponen en riesgo a las personas que lo rodean y a la comunidad que posiblemente este alrededor de el, cuando la persona est en su realidad alterna no piensa bien y puede llegar a cometer muchos errores los cuales afectan a ms personas aparte de la consumidora, por no debemos consumir drogas y si conocemos a alguien que lo haga debemos actuar para que busque ayuda profesional para poder dejar la adiccin. El segundo aspecto que trata este libro es no beber alcohol en exceso, tomar de vez en cuando y moderadamente no trae consecuencias secundarias con tal no se conduzca en estado de embriaguez, cuando bebes mucho y muy seguido empiezas a tener problemas y esto empieza a generar enfermedades a largo plazo como la cirrosis, otro problema que tiene beber es que creemos que tenemos todo bajo control y tenemos nuestros sentidos ms activos, pero esto es falso y por esto salimos conduciendo y se causan accidentes que no solo te lastiman a ti si no tambin a mucha gente tanto psicolgica como fsicamente. S DIGNO DE CONFIANZA Otro captulo del libro el camino de la felicidad trata acerca de ser digno de confianza, para m este es uno de los temas ms importantes a la hora de buscar el camino a la felicidad, ya que de la confianza depende quien est con nosotros mientras recorremos este largo camino. Siempre que des tu palabra debes cumplirla este es uno de los aspectos ms importantes de la confianza, cuando prometes hacer algo debes hacerlo, ya que

esto es un compromiso y la confianza que diste est en juego, al igual que cuando dices que no vas a hacer algo debes hacer todo lo posible por cumplir eso. Cuando incumples con tu palabra pierdes la confianza de otras personas y generalmente al perder la confianza de otras personas, no se tiene segunda oportunidad, generalmente las personas en las que no se puede confiar son alejadas y pierden totalmente la oportunidad de volver a recuperar esa confianza o ganarla con otras personas. SE COMPETENTE La competencia es el ltimo tem a tratar en este ensayo del libro, el ser competente tiene que ver con ser capaz de hacer bien lo que se le encarga o a lo que se dedica, si una persona es incompetente pone en riesgo a las personas que lo rodean al no hacer correctamente las actividades a las que se dedica. Para ser competente se deben hacer 3 cosas mirar, aprender y practicar. Observar como otras personas realizan alguna actividad en la que quieras ser competente, y ver cules son las facultades que ellos tienen al igual que ver qu cosas no se deben hacer a la hora de realizar la actividad que deseas. Tambin debemos tener en cuenta que tenemos que ver las cosas a travs de nuestros propios ojos, lo que vemos a travs de las otras personas puede que veamos cosas que no son o que las personas a travs las cuales estamos viendo pueden que solo nos muestren mentiras para que fallemos. Estudia para aprender todo lo que necesitas a la hora de ejecutar la actividad que deseas, busca mucha informacin esto ayuda a ver cul es el mejor tipo de texto para leer ya que tenemos muchas fuentes de informacin y en este proceso vemos que existe informacin ms til que otra y adems existen textos que no nos guan por un buen camino y esto causa que el aprendizaje pueda fracasar. En nuestro camino al aprendizaje podemos pedir ayuda de personas externas que ya conozcan del tema, por lo menos si queremos practicar algn deporte podemos hablar con un entrenador que nos pueda guiar un poco en nuestro camino a ser competentes.

Por ltimo debemos hablar de la prctica, la parte donde aplicamos todo lo hecho anteriormente, en este lo estudiado y lo observado se unen y se aplican a la actividad, la practica constante es la mejor forma de volverse competente en algo que desees, ser disciplinado en algo es muy importante ya que la disciplina termina venciendo a la inteligencia, y esto es parte del camino a ser competente. Vemos que estos pasos del camino a la felicidad son muy importantes, estos nos ayudan a cambiar nuestros hbitos personales, y a mejorar para empezar a recorrer el camino a la felicidad, cambios que vienen desde nuestro interior y se empiezan a expandir hacia los que nos rodean, cuidar de ti mismo ser un ejemplo a las dems personas y tambin una satisfaccin personal, limitarte con los excesos ayudara a que ests sano y tambin ayudaras a las personas que no sean moderadas a cambiar su estilo de vida, se puede comenzar con alguien que conozcas y esto se volver una cadena que lograra mejorar la vida a muchas personas. La confianza define con quien recorrers el camino a la felicidad ten en cuenta en quien depositas tu confianza porque esta persona puede volverse vital a la hora de buscar la felicidad, tambin se digno de confianza compromete tu palabra si ests dispuesto a cumplir con lo que dices, puede que tengas que recorrer tu camino solo porque no supiste cumplir tus promesas. Se competente es el ltimo tema que trato en este ensayo, de que tan competente seas depende de que tan bueno seas a la hora de realizar una actividad, si de la actividad que tu realices dependen otras personas debes ser bueno o tu incompetencia puede poner en riesgo a otras personas, observa, estudia y practica son las 3 bases para ser una persona competente. Para finalizar una frase: He sospechado alguna vez que la nica cosa sin misterio es la felicidad, porque se justifica por s sola. Jorge Luis Borges