Num.

Alimento
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34

Cal
Prot
Grasas HC
Fibra Cenizas Cal
Fosf Hierro Tiam Ribof Niacina Vit.A
KiloCal
g
g
g
g
g
Mg
Mg
Mg
Mg
Mg
Mg
Mg
Crema espesa
340
2.3
36.8
8.1
0.0
0.5
77
66
0.1
0.03
0.11
0.10
Crema agria
204
2.9
20
4
0.0
0.6
97
77
0.1
0.03
0.14
0.10
Leche de burra fluida
43
1.7
1.2
6.5
0.0
0.4
126
57
0.2
0.02
0.09
0.10
Leche de cabra fluida
92
3.9
6.2
5.4
0.0
0.9
190
129
0.2
0.06
0.19
0.30
Leche de vaca fluida
65
3.3
3.5
5.2
0.0
0.6
152
86
0.3
0.04
0.2
0.10
Leche en polvo descremada
349
35.0
1 49.2
0.0
9 1140 1030
0.4
0.25
1.46
0.70
Leche en polvo-integra
485
26.1
25.5 38.6
0.0
6.2
921
772
0.8
0.31
1.42
0.80
Leche de condensada azucarada
321
8.10
8.1 55.7
0.0
1.6
271
213
0.1
0.08
0.4
0.20
Leche evaporada con azucar
132
6.70
6.7 11.5
0.0
1.8
232
148
0.1
0.04
0.32
0.20
Leche evaporada sin azucar
137
7.00
7.9
9.7
0.0
1.6
252
205
0.1
0.04
0.34
0.20
Queso fresco de leche de cabra
173
16.0
10.3
3.7
0.0
4.9
310
146
0.8
0.01
0.63
0.20
Cuajada
236
18.7
15.4
5.4
0.0
5.3
718
385
1.5
0.04
0.73
0.07
Leche humana
45
1.10
1
8.1
0.0
0.2
14
8
0.2
0.02
0.02
0.02
Queso de crema
424
11.1
42.2
1.5
0.0
2.7
336
145
2.3
0.03
0.40
0.20
Queso duro de leche integra
444
27.9
35.2
3.7
0.0
7 2274
500
1.7
0.04
0.58
0.09
Queso fresco de leche integra
264
17.5
20.1
3.3
0.0
4.1
783
375
1.3
0.03
0.43
0.15
Queso fresco de leche semi
207
20.6
12.4
2.7
0.0
5.4
562
351
1.7
0.05
0.50
0.14
Queso fresco de leche descremada
127
21.0
1.8
5.4
0.0
7.4
687
332
1.8
0.06
0.55
0.19
Queso oreado o semi. de leche
325
22.2
24.8
3.1
0.0
7.6
751
414
2.0
0.05
0.62
0.12
Queso oreado o semi. de leche
263
25.4
14.2
7.6
0.0
8
752
444
2.6
0.06
0.49
0.11
Queso oreado o semi. de leche
232
38.2
5.7
4.9
0.0
9.3 1004
642
1.8
0.08
0.64
0.29
Queso parmesano
393
36.0
26
2.9
0.0
5.1 1160
823
0.4
0.02
0.73
0.20
Requeson
153
9.4
10.6
5.2
0.0
2.6
122
94
6.8
0.03
0.20
0.05
Leche malteada-polvo
410
14.7
8.3 70.8
0.3
3.6
288
380
2.1
0.33
0.54
0.30
Leche malteada-bebida
104
4.7
4.4 11.7
0.0
1
135
122
0.3
0.06
0.21
0.10
Leche chocolatada
76
3.30
2.3 10.9
0.0
0.7
108
91
0.2
0.04
0.16
0.10
Queso kraft
398
25.0
32.2
2.1
0.0
3.7
750
478
1.0
0.03
0.46
0.10
Queso blanco fresco
276
17.1
21.3
4.5
0.0
0
643
367
2.0
0.03
0.59
0.10
Gallina -huevo deshidratado
584
47.0
41.2
3.4
0.0
3.6
187
800
8.70
0.33
1.20
0.20
Gallina -huevo entero
148
11.3
9.8
2.7
0.0
0.9
54
204
2.50
0.14
0.37
0.10
Clara
53
11.0
0.2
1
0.0
0.6
9
20
0.8
0.01
0.26
0.10
Yema
341
16.0
29.2
2
0.0
1.5
117
466
6.0
0.23
0.33
0.10
Iguana Huevo de
218
14.9
15.2
4.3
0.0
2.4
421
439
2.1
0.14
0.60
0.50
Pato huevo de
195
13.0
14.2
2.7
0.0
1.1
58
193
1.7
0.13
0.55
0.10

2
1
2
1
1
5
4
1
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
0
0
0
0
0
0
0
0

Vit.C
Mg
256
140
14
18
25
7
179
70
46
67
28
143
0
232
168
180
132
31
155
186
19
223
23
214
52
17
275
160
900
88
0
0
298
0

35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70

Tortuga huevo de entero

Yema de huevo en polvo
Armadillo, carne de
Bazo de cerdo
Bazo de res
Caballo carne de carcas
Cabeza de carnero sancochada
Cabeza de res cocida
Cabeza carne del carcas
Carnero carne de, semi gordo
Cerdo con hueso
Cobayo carne de
Conejo de crianza carne de
Corazon de carnero u oveja
Corazon de cerdo
Corazon de pollo
Corazon de res
Chicharrones
Embutidos de cerdo
Embutidos de res
Embutidos de res y cerdo
Ganso de crianza, carne de
Higado de carnero u oveja
Higado de cerdo
Higado de conejo
Higado de res
Iguana ,carne de
Intestinos de res
Jamon ahumado semi-gordo
Jamon curado semi-gordo
Lagarto.carne de, semiseca
Lengua de res
Liebre, carne de
Paloma, carne de
Panza de res
Patas de carnero cocidas

115
664
172
100
96
118
111
111
165
253
270
96
159
139
115
157
115
660
408
202
186
354
128
140
123
134
112
220
389
303
232
191
135
279
90
109

12.6
33.2
29.0
17.6
17.5
18.1
14.2
18.6
18.7
18.2
13.1
19.0
20.4
16.0
14.7
20.5
17.0
20.8
12.2
13.8
16.6
16.4
20.3
19.2
17.9
19.8
24.4
11.0
16.9
15.4
45.6
16.0
2.10
18.6
14.0
21.0

6.3
56.6
5.4
1.9
1.7
4.1
5.6
3.4
9.4
19.4
23.7
1.6
8
7.8
4.2
7
3.4
56.1
39
13.5
11.7
31.5
4.2
5.4
4.3
3.9
0.9
19.1
3.5
26.0
4.2
13.2
0.5
22.1
2.7
2.1

0.9
2.5
0
1.9
1.6
0.9
0
0.2
0
0
0
0
0
0.2
3.7
1.6
3
16.8
1.2
5.6
2.5
0.0
0.9
2.5
2.0
3.6
0.0
0.0
0.3
0.6
0.0
0.9
0.0
0.0
1.4
0.0

0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.3
0.0
0.4
0.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.3
0.0

1
3.2
1.1
1.4
1.3
0.9
1
0.7
0.9
1
0.9
1.2
1.2
1
1
1.3
1
3.4
4.3
2.4
4.4
0.9
2.4
1.4
1.2
1.5
1.8
0.7
5.4
2.7
4.6
0.8
1.0
1.5
0.8
0.4

62
275
30
10
10
10
17
52
11
7
6
29
18
6
12
23
10
61
42
23
40
15
14
12
40
11
25
12
10
9
1231
16
12
17
60
52

180
1109
208
173
236
150
130
57
0
190
140
253
210
202
147
142
187
149
105
97
144
188
287
306
240
278
252
110
136
140
767
142
157
411
50
26

1.6
10.8
10.9
45.0
35.3
2.7
2.1
0.5
2.2
2.5
1.5
1.9
2.4
3.0
5.8
1.7
5.4
2.8
3.4
3.5
4.7
1.8
6.6
5.3
14.0
5.1
3.4
1.8
2.5
2.3
11.4
1.5
3.2
1.8
2.2
1.0

0.28
0.41
0.10
0.12
0.12
0.07
0.02
0.02
0.17
0.07
0.68
0.06
0.04
0.22
0.28
0.12
0.32
0.03
0.25
0.11
0.15
0.10
0.20
0.29
0.24
0.26
0.05
0.04
0.70
0.64
0.10
0.08
0.09
0.10
0.01
0.03

0.31
0.86
0.40
0.34
0.34
0.12
0.24
0.24
0.32
0.15
0.22
0.14
0.18
0.13
1.06
0.91
0.88
0.20
0.19
0.25
0.15
0.24
3.02
2.55
1.9
2.37
0.24
0.16
0.19
0.17
0.30
0.31
0.19
0.24
0.09
0.13

0.10
0.10
6.00
2.40
3.30
4.30
1.80
1.00
5.60
2.00
2.90
6.50
10.00
5.00
5.10
5.20
5.00
3.80
2.90
3.10
2.80
5.60
12.80
13.70
12.00
8.90
8.20
2.00
4.00
3.60
6.30
3.10
5.00
5.60
0.60
0.40

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
5
0
6
0
0
0
0
0
0
18
14
20
11
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

46
1256
0
0
86
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
9
14
14
50
0
14
0
####
3780
8100
7794
203
0
0
0
14
0
0
0
63
0

71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106

Patas de cerdo
Pato de crianza, carne de
Pavo, carne de semi-gorda
Pollo tierno
Gallo o gallina
Pechuga de pollo
Pierna de pollo
Pulmon de carnero
Pulmon de cerdo
Pulmon de res
Res muy magra con hueso
Res semi-gorda
Res cruda-salada
Res.Seca-salada
Rion de cerdo
Rion de oveja
Rion de res
Sesos de carnero
Sesos de res
Ternegra magra
Ternera semi-gorda
Tocino,curado semi-gordo
Ubre de vaca
Venado,carne de asada
Venado carne semi-seca sal
Almejas
Anchoas frescas
Arenque
Atun enlatado-en aceite
Atun enlatdado en agua
Bacalao fresco
Bacalao seco
Bagre, carne con piel fresca
Bonito, carne cruda
Bonito carne, seca salada
Bonito huevos frescos

285
326
268
170
246
96
120
76
84
90
113
244
155
317
146
109
124
121
134
156
190
631
234
146
142
76
95
142
288
127
77
375
136
138
198
100

20.2
16.0
20.1
18.2
18.1
19.2
20.6
12.5
14.6
16.9
21.4
18.7
24.5
64.8
16.4
18.0
16.8
10.0
10.4
19.7
19.1
9.1
15.4
29.5
31.4
12.6
21.5
19.0
24.2
28.0
17.5
81.8
17.6
23.5
32.2
17.2

22.0
28.6
20.2
10.2
18.7
1.5
3.6
2.5
2.4
2.0
2.4
18.2
5.6
4.5
7.9
3.2
5.0
8.0
9.6
8.0
12.0
65.0
18.7
2.2
0.9
1.6
0.4
6.7
20.5
0.8
0.3
2.8
16.8
4.2
5.1
3.0

0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.1
0.8
1.8
1.6
0.8
0.0
0.0
1.6
0.0
0.0
0.0
2.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.4
0.0

0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0

0.8
1.0
1.0
1.0
1.1
1.4
1.3
1.3
1.0
1.0
1.0
1.0
10.5
14.4
1.2
1.3
1.1
1.3
1.4
1.0
1.0
4.3
1.0
1.2
6.6
2.1
1.7
2.1
2.4
1.2
1.2
7.0
1.1
1.6
15.2
1.5

12
15
23
14
10
5
9
18
16
12
16
4
50
93
8
40
13
7
12
11
11
13
70
20
60
38
20
101
7
16
10
50
32
28
112
24

245
188
320
200
201
237
190
241
186
196
179
207
272
161
245
270
260
252
200
201
193
108
160
264
298
168
220
272
294
190
194
891
194
258
164
274

3.0
1.8
3.8
1.5
1.8
1.0
0.9
7.3
5.6
6.6
4.0
3.2
7.9
9.7
5.4
4.1
5.7
2.7
3.2
3.0
2.9
0.8
2.6
3.5
1.9
5.8
1.4
1.1
1.2
1.6
0.4
3.6
0.6
0.7
6.1
1.8

0.98
0.10
0.09
0.08
0.06
0.06
0.06
0.09
0.07
0.09
0.07
0.06
0.08
0.02
0.35
0.51
0.34
0.34
0.15
0.14
0.14
0.38
0.09
0.37
0.09
0.10
0.20
0.02
0.04
0.00
0.06
0.08
0.04
0.01
0.07
0.07

0.24
0.24
0.14
0.16
0.14
0.06
0.15
0.62
0.26
0.32
0.20
0.17
0.22
0.25
2.88
3.00
1.82
0.23
0.23
0.26
0.25
0.12
0.18
0.28
0.34
0.18
0.51
0.15
0.10
0.10
0.07
0.45
0.08
0.05
0.13
0.40

5.20
5.60
8.00
9.00
7.70
12.90
6.40
3.30
3.20
3.10
2.90
4.30
6.10
14.80
7.60
6.10
5.30
2.90
3.10
6.60
6.40
1.90
1.30
7.40
10.00
1.30
0.00
3.60
11.10
13.30
2.20
10.90
1.60
12.80
6.20
2.80

0
0
0
0
2
4
5
5
0
0
0
0
0
0
9
10
10
11
14
0
0
0
0
0
0
10
0
0
0
0
2
0
0
0
0
10

0
0
0
0
14
0
0
0
0
50
0
0
0
0
27
270
270
0
158
0
0
0
0
0
0
27
36
0
18
0
0
0
0
0
0
0

107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142

Calamar fresco
Calamar seco
Camaron fresco
Camaron seco-salado
Cangrejo fresco no clasificado
Carpa,fresca
Corvina,fresca
Jaibas cocidas
Langosta cruda
Langostino fresco
Lenguado fresco
Macarela caballa fresca
Merduza solo carne fresca
Mero solo carne fresca
Ostras u ostiones crudos
Pargo,fresco
Pejerrey fresco
Pejesapo carne sancochada
Pez sierra fresco
Pulpo crudo
Raya carne azada
Pescado fresco de mar
Salmon enlatado importado
Sardinas en aceite(USA)
Sardinas en salsa de tomate
Sardinas espaolas
Sardinas francesas
Sardinas portuguesas
Sardinas venezolanas
Tortuga, carne de cruda
Pescado fresco de rio
Charrasca de cerdo (piel)
Estomago de cerdo
Jamon del diablo,cerdo
Lengua de cerdo
Patas de res

78
305
86
293
93
96
100
85
88
115
87
165
90
86
44
109
87
88
134
56
141
94
170
311
196
214
230
177
190
89
82
527
116
470
241
102

16.4
62.3
17.3
63.0
17.3
16.0
20.8
19.1
16.2
17.9
19.0
21.3
19.3
18.7
5.8
21.1
18.8
18.7
21.8
12.6
31.1
20.0
20.7
20.6
18.7
25.3
25.0
23.9
24.9
19.8
18.2
58.5
15.0
19.0
12.1
16.6

0.9
4.3
0.2
2.2
1.9
3.1
1.2
0.4
1.9
4.3
0.5
8.2
0.8
0.7
0.5
2.1
0.8
0.3
4.6
0.3
0.4
1.0
9.0
24.4
12.2
11.7
13.7
8.3
9.3
0.5
1.0
30.5
5.6
43.0
18.6
3.0

0.0
0.0
2.5
1.0
0.5
0.0
0.0
0.0
0.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.5
0.0
0.0
1.3
0.0
0.0
1.2
0.0
0.0
0.6
1.7
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
4.6
0.0
0.0
5.6
1.0

0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0

1.0
6.9
1.2
13.4
1.8
0.9
1.3
2.6
2.2
1.5
1.4
1.1
1.4
1.2
1.3
1.2
1.6
0.9
1.3
1.6
1.4
1.0
2.3
3.8
3.1
3.0
3.2
3.9
4.1
1.2
1.0
1.6
0.6
0.0
0.8
0.4

12
46
94
684
43
40
38
200
40
194
49
30
30
28
133
17
105
109
54
39
15
15
216
354
449
304
174
313
398
0
12
94
11
10
14
92

119
471
230
779
175
165
198
140
184
215
303
252
318
200
76
204
311
136
238
109
215
204
305
434
478
293
390
363
478
0
152
88
94
200
121
65

0.5
2.0
1.6
4.9
0.8
1.9
1.1
1.9
0.5
1.7
0.7
2.1
1.1
1.6
6.8
0.8
0.7
1.0
1.2
2.5
1.2
0.0
1.0
3.5
4.1
2.2
2.2
2.4
3.6
0.0
1.0
6.2
0.4
1.5
1.3
1.1

0.02
0.06
0.04
0.10
0.16
0.04
0.04
0.05
0.13
0.08
0.07
0.24
0.06
0.11
0.04
0.09
0.01
0.04
0.14
0.02
0.00
0.35
0.03
0.02
0.01
0.04
0.22
0.27
0.05
0.00
0.05
0.03
0.11
0.54
0.11
0.02

0.12
0.42
0.10
0.08
0.08
0.05
0.14
0.22
0.06
0.15
0.05
0.33
0.21
0.05
0.38
0.06
0.05
0.11
0.19
0.07
0.15
0.07
0.16
0.17
0.27
0.38
0.35
0.38
0.34
0.00
0.05
0.38
0.24
0.21
0.23
0.07

1.40
4.70
1.50
7.20
2.80
1.90
3.10
1.80
1.90
2.40
1.50
14.40
3.60
2.80
7.10
2.50
4.50
1.20
4.10
1.30
3.80
0.90
7.40
4.40
5.30
7.10
10.50
3.90
8.30
0.00
2.80
2.43
2.60
4.00
3.40
0.03

0
0
0
0
2
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

0
0
0
0
585
0
45
0
0
0
14
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
36
50
9
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178

Chorizo
Higado de ganso
Longanizas
Morcilla o moronga con grasa
Morcilla o moronga sin grasa
Salchichas de res
Salchichas de res y cerdo
Salchichon
Camaroncillos salados
Conchuelas (moluscos)
Jutes
Caracol
Mapache ,carne de
Molleja de pollo
Ostras enlatadas
Visceras de pollo
Spam
Chorizo enlatado
Langosta cocida
Pescado seco
Pescaditos secos preparados
Caupi
Garbanzo
Guandu
Arvejas secas
Arvejas-harina
Haba seca
Haba harina
Haba tostada
Haba blanca
Frijol quimbolito
Frijol cuba
Frijol toda variedad
Frijol harina
Labiab
Lenteja

278
263
387
183
111
203
273
221
153
78
78
90
255
113
76
135
193
345
95
308
409
341
364
337
343
351
339
343
366
331
338
328
337
349
334
340

15.8
16.7
7.7
13.8
25.1
13.8
15.4
14.8
24.8
14.8
10.0
16.1
29.2
20.1
8.5
19.8
18.3
15.1
18.7
58.4
43.6
24.1
18.2
19.2
22.5
23.4
24.0
24.4
26.4
25.4
19.3
22.8
22.0
20.5
22.1
23.7

22.8
20.6
38.3
12.8
0.2
13.5
19.6
15.9
3.5
0.1
0.5
1.4
14.5
2.7
2.2
4.8
12.3
31.1
1.5
3.9
21.6
1.2
6.2
1.5
2.0
2.1
2.2
1.8
2.0
1.3
0.6
1.5
1.6
2.3
1.0
1.3

1.1
1.5
2.2
2.2
0.6
5.6
7.8
3.6
3.9
3.4
7.6
2.0
0.0
0.7
4.9
1.7
0.9
0.0
0.3
5.8
6.9
60.7
61.1
63.3
61.0
62.0
58.2
59.7
63.3
57.1
65.4
58.1
60.8
63.5
61.2
60.7

0.1
0.0
0.1
0.0
0.0
0.4
0.4
0.0
1.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.4
4.9
3.4
8.1
4.7
4.8
5.9
3.4
1.7
4.9
5.8
5.0
4.3
4.6
7.9
3.2

4.2
2.2
5.0
1.0
2.4
2.4
3.9
3.3
20.0
1.4
2.7
1.3
1.5
1.5
2.2
1.3
3.5
3.9
2.7
11.3
14.7
3.4
3.0
3.8
2.5
2.5
3.0
3.0
3.0
4.2
4.2
4.0
3.6
3.7
2.6
2.1

41
9
41
10
16
23
82
9
872
26
1791
0
0
10
28
15
11
9
65
122
3471
77
134
137
80
81
77
66
60
96
218
128
86
82
46
68

130
238
98
44
62
97
142
112
419
208
116
0
0
105
124
218
156
168
192
351
2028
420
324
322
290
297
374
354
479
343
313
328
247
240
375
353

4.1
5.4
3.7
37.0
61.2
3.5
2.8
2.2
36.7
1.8
8.7
3.5
0.0
2.9
5.6
4.4
2.7
2.3
0.8
18.6
18.8
7.2
7.3
5.0
5.8
6.0
6.3
6.3
6.8
4.9
7.2
5.4
7.6
7.7
7.3
7.0

0.21
0.17
0.36
0.02
0.01
0.11
0.08
0.18
0.02
0.04
0.01
0.00
0.59
0.03
0.02
0.09
0.53
0.22
0.10
0.39
0.34
0.87
0.46
0.72
0.57
0.59
0.53
0.42
0.21
0.46
0.58
0.30
0.54
0.55
0.44
0.46

0.17
1.12
0.19
0.06
0.04
0.25
0.24
0.19
0.16
0.10
0.93
0.00
0.52
0.20
0.20
1.07
0.19
0.19
0.07
0.54
0.24
0.23
0.16
0.17
0.17
0.17
0.30
0.28
0.35
0.15
0.08
0.11
0.19
0.19
0.12
0.33

3.03
4.60
1.82
2.09
0.45
3.08
1.98
2.70
4.13
1.40
1.10
0.00
0.00
4.50
0.80
6.70
3.80
3.10
0.00
8.40
4.12
1.90
1.70
2.60
3.00
3.10
2.50
2.70
2.40
2.10
2.20
2.10
2.10
2.10
1.50
2.40

1
40
0 1552
2
24
2
16
0
0
0
0
0
0
0
0
0
88
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
6 1158
0
0
0
0
0
0
0
13
0
47
3
0
1
0
0
0
1
0
1
0
6
0
4
0
2
0
0
0
0
0
0
0
3
0
0
0
0
0
5
0

179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214

Lenteja harina
Soya-semilla
Almendra sin blanquear
Avellana
Mani con pelicula
Mani sin pelicula
Mani tostado(con pelicula)
Mani tostado(sin pelicula)
Castaa fresca
Castaa seca
Nuez del brazil
Nuez de nogal
Pecanas
Ajonjoli ,semillas de
Pepitoria
Ayote,semillas de
Nuez de arbol
Morro , semillas de
Cacao semillas secas
Achiote (semillas)
Achiote (pasta)
Chan
Frijol blanco
Frijol negro
Frijol piligue
Frijol rojo
Soya en polvo, leche de
Maraon, semilla de
Frijol chiricano
Acelga
Aguacate
Chile fresco, toda variedad
Chile seco, toda variedad
Ajo
Alcachofa
Alfalfa, brotes tiernos

349
398
547
647
543
560
572
566
191
377
640
664
696
584
547
547
363
530
456
388
7
463
338
343
327
344
425
531
359
27
154
38
293
134
29
52

24.3
33.4
18.6
10.8
25.5
26.7
26.5
28.8
2.8
6.7
13.2
13.7
9.4
17.6
30.3
30.3
11.4
30.2
12.0
11.3
0.0
15.6
24.3
22.7
18.0
23.2
28.3
17.4
21.0
1.6
1.7
1.9
7.0
5.3
2.7
6.0

1.4
16.4
54.1
63.2
44.0
47.3
46.7
46.9
1.5
4.1
60.3
67.2
73.0
52.2
45.8
45.8
1.6
39.7
46.3
5.3
0.3
22.7
1.9
1.6
1.3
2.2
17.8
40.3
0.9
0.4
15.8
0.6
6.4
0.2
0.2
0.4

62.1
35.5
19.6
19.8
21.3
17.5
22.0
18.1
41.5
78.6
20.5
13.2
13.0
21.1
14.7
14.4
76.1
22.9
34.7
74.9
1.1
53.7
58.5
61.6
62.2
60.3
43.8
32.8
68.5
5.6
4.4
8.0
62.3
29.3
5.9
9.5

3.2
5.7
2.7
2.3
4.3
1.7
3.4
1.5
1.1
2.5
1.2
2.0
2.2
5.3
2.2
2.2
6.2
2.4
8.6
15.2
0.0
32.6
4.8
4.1
4.3
4.5
0.6
0.9
0.0
1.0
1.8
2.2
21.3
1.1
2.2
3.1

2.2
5.5
3.0
2.8
2.3
2.8
2.5
2.4
1.0
2.2
3.4
1.7
1.6
5.0
4.6
4.6
4.4
3.8
3.4
5.4
0.2
3.3
3.5
3.7
3.9
3.6
7.1
2.8
0.0
1.6
1.1
0.7
5.5
1.4
1.0
1.4

69
222
254
254
66
46
72
36
29
57
166
92
74
1212
38
38
211
50
106
11
7
518
121
134
126
112
597
62
67
1101
10
20
126
38
44
12

362
730
475
319
393
466
400
415
87
170
660
379
324
620
1064
1064
142
968
537
13
10
518
389
415
325
409
717
596
510
29
42
28
154
134
58
51

7.2
11.5
4.4
3.6
3.0
3.2
3.4
3.2
1.7
3.3
3.2
3.3
2.4
10.4
9.2
9.2
4.6
9.4
3.6
4.7
0.3
10.0
7.4
7.1
8.9
7.1
10.7
7.5
6.5
3.6
1.0
1.7
7.3
1.4
0.8
5.4

0.47
0.88
0.25
0.46
0.91
0.86
0.25
0.24
0.23
0.34
1.09
0.27
0.72
0.98
0.23
0.23
0.03
0.73
0.17
0.45
0.00
0.38
0.47
0.47
0.50
0.35
1.17
0.55
0.82
0.03
0.08
0.09
0.12
0.21
0.06
0.13

0.34
0.27
0.67
0.55
0.21
0.22
0.26
0.14
0.22
0.39
0.12
0.51
0.11
0.25
0.16
0.16
0.14
0.12
0.14
0.16
0.05
0.13
0.14
0.15
0.15
0.15
1.67
0.18
0.15
0.09
0.12
0.13
0.94
0.08
0.07
0.14

2.40
2.20
4.60
5.00
17.60
18.80
16.80
19.00
0.50
0.80
7.70
3.00
0.90
5.00
2.90
2.90
2.10
0.90
1.70
1.97
0.31
3.74
2.01
2.09
2.48
2.15
5.76
0.62
2.00
0.40
1.50
1.50
4.00
0.60
0.80
0.50

0
0
0
7
1
1
1
1
0
0
10
0
2
0
0
0
0
0
3
0
0
0
0
1
0
0
53
2
0
34
11
91
32
9
5
162

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250

Apio tallos
Bambu, brotes de
Camote hojas
Berengena
Berro
Bledo
Brecol
Busnai
Caira
Chilacayote Tierno
Ayote -Flores
Ayote - Hojas y Puntas
Ayote - Maduro
Ayote - Tireno
Guicoy -Flores
Guicoy -Hoja sy puntas
Mil Tomate
Cebolla-Cabeza
Cebolla-Tallos
Cebollina
Culantro
Col de Bruselas
Col China
Repollo
Coliflor
Chaya -Hojas
Chayote o Guisquil
Chayote-Puntas y Hojas
Chipilin-Hojas y puntas
Chufle
Apazote
Escarola
Esparrago
Espinaca deRama
Espinaca Hojas
Capui Verde

19
29
48
27
22
42
39
55
17
24
16
26
30
24
16
26
40
45
26
24
42
50
26
28
33
64
31
60
56
22
42
20
22
30
19
34

0.8
2.3
3.2
1.0
2.8
3.7
4.5
6.3
0.6
0.8
1.4
4.2
0.6
1
1.4
4.2
1.6
1.4
1.8
1.1
3.3
5.2
1.7
1.7
2.8
6.2
0.9
4
7
1.8
3.8
1.7
2
2.8
1.2
3.3

0.2
0.2
0.8
0.3
0.4
0.8
0.6
1.2
0.1
0.1
0.3
0.4
0.2
0.2
0.3
0.4
0.5
0.2
0.6
0.2
0.7
0.3
0.3
0.2
0.4
1.3
0.2
0.4
0.8
0.2
0.7
0.2
0.2
0.7
0.3
0.1

4.2
6.1
8.5
6.3
3.3
7.4
6.4
8.4
4
6
2.7
3.4
7.6
5.5
2.7
3.4
8.8
9.7
4.7
5.5
8
9.9
5.4
6.1
6.5
10.7
7.7
4.7
9.1
4.4
7.6
4.1
4.4
4.9
3.9
6.9

0.6
0.5
1.6
1.2
1.1
1.5
1.6
1.5
0.7
0.3
0.6
1.5
0.7
0.4
0.6
1.5
1.7
0.8
1.1
0.7
1.7
1.9
0.6
1
1
2
0.6
1.2
2
1.5
1.3
0.9
1.2
0.7
0.7
1.3

1.2
0.7
1.2
0.6
1.3
2.1
1.2
1.7
0.8
0.4
0.8
1.6
0.6
0.5
0.8
1.6
0.8
0.6
0.7
0.6
2
1.3
1.6
0.6
0.9
2
0.4
1.2
1.5
1.3
2.4
0.9
0.7
1.8
1.4
0.7

52
33
111
23
117
313
116
403
13
12
47
127
19
19
47
127
10
30
42
76
188
47
136
43
33
234
12
58
287
20
304
79
27
60
124
54

36
41
30
31
76
74
81
136
26
41
86
96
22
32
86
96
34
40
43
26
72
92
16
36
58
76
30
108
72
49
52
0
43
30
50
68

1.4
0.4
2.9
0.8
1.9
5.6
1.3
1.4
0.6
0.2
1
5.8
0.5
0.6
1
5.8
0.9
1
3.4
0.9
3
1.7
1.5
0.7
1
2.8
0.6
2.5
4.7
1
5.2
1.7
1.2
3.2
3
1.4

0.02
0.15
0.08
0.04
0.12
0.05
0.12
0.04
0.04
0.06
0.02
0.14
0.04
0.05
0.02
0.14
0.09
0.04
0.05
0.04
0.15
0.17
0.01
0.06
0.09
0.2
0.03
0.08
0.33
0.04
0.06
0.07
0.12
0.06
0.13
0.09

0.04
0.07
0.26
0.04
0.1
0.24
0.18
0.49
0.04
0.04
0.11
0.17
0.04
0.04
0.11
0.17
0.04
0.03
0.11
0.11
0.28
0.16
0.16
0.04
0.11
0.4
0.04
0.18
0.49
0.1
0.28
0.12
0.1
0.17
0.1
0.12

0.40
0.60
0.70
0.80
1.00
1.20
1.10
1.80
0.30
0.70
0.60
1.80
0.50
0.50
0.60
1.80
2.40
0.30
0.70
0.30
1.60
1.10
0.80
0.30
0.70
1.60
0.40
1.10
2.00
0.70
0.60
0.40
0.50
0.60
0.70
1.10

8
4
58
5
44
65
94
13
14
46
18
58
15
19
18
58
6
10
39
22
75
82
32
43
82
194
20
16
100
7
11
11
8
46
9
26

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286

Guandu Verde
Arvejas
Haba-Verde
Haba -Blanca Tierna
Hierba San Nicols
Hierba Buena
Izote Cogollo
Izote - Flores
Fjote
Frijol verde
Lablab verde
Laurel
Laurel -Hojas secas
Lechuga arrepollada
Lechuga no Arrepollada
Lenteja verde
Loroco
Madrecacao - Flores
Elote amarillo
Elote blanco
Elote muy tierno
Mostaza Hojas
nabo Hojas
Nabo Raz
Oregano Verde
Pacaya
Palmito
pepino de ensalada
Perejil
Mutas-Motate
Pito-Hojas y Brotes tiernos
Puerro - Bulbo
Ocra
Rabano Hojas
Rbano Raz
Remolacha Raz

118
97
118
82
19
45
30
61
36
150
80
188
329
13
15
18
32
46
129
129
97
27
31
27
17
45
26
15
43
25
48
57
42
52
23
44

7
7.6
9.3
6.9
2.2
2.7
1.2
2
2
9.8
3.4
4.2
13.7
1
1.3
2.1
2.6
2.4
4.1
4.1
3.9
2.6
2.4
0.8
0.9
4
2.2
0.7
3.2
0.9
4.4
1.8
2.2
2.8
0.9
1.7

0.6
0.4
0.4
0.5
0.3
1.3
0.3
0.3
0.2
0.3
0.4
1.2
7
0.1
0.2
0.3
0.2
0.2
1.3
1.3
1.1
0.4
0.4
0.2
0.4
0.7
0.2
0.1
0.6
0.3
0.2
0.2
0.2
0.5
0.1
0.1

21.7
21
20.3
13.3
3.1
7.7
6.4
13.7
6.6
27.8
15.9
47.1
66.4
2.7
2.9
2.8
6.8
10.8
30.3
30.3
21.8
4.8
6.2
5.7
3.1
8.3
5.2
3.4
8.5
5.7
10
14.2
9.7
9.9
5
9.5

3.5
3
3.8
3.3
0.9
1.1
1.1
0.9
1.2
2.3
1.8
4.6
23.7
0.5
0.7
0
1.4
1.6
1
1
1
1
0.8
0.8
0.5
1.2
0.6
0.4
1.3
0.6
2.4
1.2
1
1.3
0.7
1

1.3
0.8
1
0.8
1.4
1.8
1.9
0.8
0.7
1.7
0.9
2.3
4.9
0.4
0.7
1.6
1.2
0.6
0.8
0.8
0.8
1.6
1.2
0.8
1.2
2
1.4
0.4
1.8
1.1
1.2
0.8
0.8
1.2
0.8
0.9

35
24
31
33
48
138
342
34
55
59
55
187
803
16
43
142
58
22
5
5
8
80
214
32
232
369
86
16
195
116
108
56
78
238
26
14

124
124
140
66
31
41
24
69
45
213
54
70
114
23
34
4
46
37
128
128
108
40
59
26
8
106
79
34
52
24
80
48
62
44
34
38

1.7
2
2.3
1.2
3.2
6.7
0.9
1.4
1.7
3.6
1.6
5.3
15
0.4
1.3
0
1.1
1.8
1.1
1.1
0.8
4
2.8
0.4
3.9
1.4
0.8
0.6
3.1
0.6
2.2
1.3
1.1
2.8
1.2
0.8

0.34
0.38
0.28
0.22
0.08
0.13
0.2
0.16
0.08
0.38
0.08
0.04
0.1
0.05
0.08
0.06
0.64
0.11
0.18
0.18
0.13
0.07
0.15
0.03
0.03
0.08
0.04
0.03
0.12
0.03
0.19
0.09
0.06
0.14
0.03
0.01

0.21
0.14
0.17
0.1
0.09
0.26
0.04
0.15
0.11
0.12
0.13
0.21
0.65
0.03
0.08
0.13
0.11
0.08
0.08
0.08
0.08
0.21
0.37
0.03
0.07
0.1
0.09
0.04
0.24
0.04
0.19
0.06
0.12
0.26
0.03
0.04

2.30
2.20
1.70
2.00
0.40
0.90
0.30
1.50
0.60
1.50
1.40
1.70
2.50
0.30
0.40
0.60
2.30
0.60
1.90
1.90
1.20
6.20
1.10
0.50
0.20
0.90
0.70
0.20
1.00
0.40
1.20
0.50
1.10
0.60
0.30
0.20

49
26
28
32
17
64
26
393
18
7
28
54
0
7
12
5
12
44
9
9
8
62
116
28
12
14
17
14
146
21
37
16
29
122
28
5

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322

Remolacha Hojas
Ruibarbo tallos
Salsifi
Santa Mara - Hojas
Surtuba-Palmito de
Tomate maduro
Tomate verde
Tomate de rbol
Verdolaga
Yuca - Puntas y hojas
Zanahoria entera
Zanahoria sin cscara
Canchn o repollo chino
Cebolla entera
Chile Cobanero o pepino
Chile diente de perro
Chile dulce rojo
Chile dulce verde o amarillo
Chile guaque verde picante
Chile Jalapeo
Chile Jutiapa
Chile picante
Chile pimiento enlatado
Chupte o Yas
Colinabo- Hojas y tallos
Elote tierno Lechoso
Guicoy Maduo o Ayote amarillo
Hierba mora- macuy o Quilete
Hongos de San Juan
Paterna - Semilla verde
Pickles cidos enlatados
Quixtan
Salsa de Tomate
Tomatillo
Arveja Enlatada
Champignones

45
18
89
57
35
21
21
50
25
80
41
41
14
35
97
84
38
31
34
24
37
81
27
146
39
83
30
45
12
137
11
47
98
43
66
17

3.2
0.7
1.4
3.9
3.2
0.8
1.2
2.2
2
6.8
0.8
0.9
0.9
1.5
3
3.3
0.9
1.1
1.4
1
1.1
3.9
0.9
1.5
6.6
3.8
0.8
5.1
2
9.1
0.5
5.8
2
1.7
3.5
1.9

0.4
0.2
0.2
1.4
0.3
0.3
0.2
0.9
0.4
1.4
0.4
0.1
0.4
0.4
4.4
2.1
0.6
0.3
0.4
0.1
0.2
2.6
0.5
9.9
1.4
0.8
0.3
0.8
0.4
0.2
0.2
1.4
0.4
0.9
0.3
0.1

8.1
4.1
20.6
10.1
7
4.6
4.6
10.3
5
12.8
8.9
9.4
2.4
7.3
13.8
15.4
8.2
7
7.1
5.9
8.9
12.7
5.8
16
3.2
18.7
6.8
7.3
3.2
25.5
2.2
5.9
24.5
8.4
12.5
2.4

3.8
0.7
1.8
2.2
1.5
0.6
0.6
1.6
0.9
2.4
0.8
0.8
0.5
0.8
5.6
8
1.1
1.1
1.9
0.5
1
6.2
0.6
1.2
2.2
1.7
0.7
1.4
1
1
0.4
1.8
0.4
2
1.5
0.6

1.9
1
1
2.4
1.3
0.5
0.4
0.7
1.4
1.8
0.8
0.9
0.7
0.6
1.6
1.3
0.6
0.5
0.6
0.5
0.5
1.5
0.4
0.8
1.8
0.8
0.8
1.8
0.8
0.8
2
1.5
3.6
1
1.1
1.6

114
62
48
257
41
7
6
9
79
206
34
32
55
67
29
48
3
6
9
38
6
33
7
11
207
6
17
226
3
34
25
133
12
18
20
6

34
16
50
52
82
24
20
48
32
86
26
28
28
36
79
85
17
25
28
11
20
67
17
36
88
101
17
74
44
86
20
39
18
41
66
68

3.1
0.3
1.4
5.6
1.8
0.6
0.6
0.8
3.6
2
0.9
0.6
1
2.7
1.5
6.3
0.8
0.6
0.6
3.5
0.8
1.8
1.5
0.5
5.6
1
0.6
12.6
3.2
1.2
1.2
5.5
0.8
1.1
1.7
0.5

0.07
0.02
0.04
0.12
0.07
0.06
0.06
0.1
0.02
0.12
0.06
0.05
0.02
0.04
0.12
0.15
0.06
0.06
0.06
0.07
0.06
0.08
0.02
0.07
0.08
0.14
0.06
0.2
0.01
0.12
0
0.12
0.09
0.15
0.09
0.02

0.22
0.02
0.04
0.24
0.13
0.05
0.04
0.04
0.1
0.27
0.04
0.04
0.03
0.12
0.2
0.1
0.08
0.06
0.06
0.04
0.08
0.39
0.06
0.1
0.22
0.11
0.04
0.35
0.34
0.1
0.06
0.28
0.07
0.09
0.05
0.25

0.60
0.20
0.30
0.90
1.20
0.70
0.40
1.20
0.50
1.70
0.60
0.60
0.44
0.48
2.98
2.87
1.37
0.79
1.25
0.56
2.08
1.44
0.40
0.71
1.31
1.94
0.67
0.97
1.05
1.09
0.00
1.64
2.20
1.19
0.90
2.00

50
11
10
60
18
23
18
29
23
290
5
6
24
23
44
61
69
144
79
69
36
89
95
11
60
15
16
92
1
30
6
102
11
41
9
2

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358

Jugo de tomate
Pasta de tomate
Zanahoria enlatada
Remolacha enlatada
Aberia
Acerola
Albaricoque
Uvas silvestres
Pia
Yuyuga
Mimbro o Sandillita
Caimito :maduro
Caimito -Verde
Capuli
Carambolas
Cereza
Cidra
Ciruela
Coco maduro
Coco tierno
Coyol
Coyolito
Cuchamper
Guapinol
Melocotn morado
Chico Zapote
Papayina
Chirimoya
Durazno con cscara
Durazno sin cscara
Durazno verde scon cscara
Durto
Fresa
Fruta de pan
Granada
Granadilla

19
82
28
34
63
39
57
57
52
59
20
68
84
81
36
63
40
47
296
122
231
70
29
309
43
94
24
82
52
56
57
67
36
81
67
94

0.9
3.4
0.6
0.9
1.2
1.8
0.8
2
0.4
1.8
0.8
0.8
1.4
1.3
0.5
1.8
0.6
0.6
3.5
1.9
4.4
1.2
1.1
5.9
0.8
0.5
0.8
1.1
0.8
0.9
0.2
2.2
0.8
1.3
0.8
2.4

0.1
0.4
0.2
0.1
0.8
1
0.6
0.4
0.2
0.1
0.1
1.6
3.2
0.2
0.3
0.4
0.1
0.2
27
11.9
13.8
0.2
0.1
2.2
0.1
1.1
0.2
0.2
0.2
0.3
1.3
0.8
0.3
0.5
0.7
2.8

4.3
18.6
6.5
7.9
14.6
6.8
13.8
12.9
13.7
14.5
4.6
14.5
14.6
20.7
8.8
14.8
10.2
11.9
13.7
4
27.9
17.8
6.2
75.3
11.1
23
5.4
21.3
13.3
14
12.6
14.8
8.5
20.1
16.2
17.3

0.2
0.9
0.6
0.5
1.8
1.2
1.1
3.5
0.4
0.6
0.6
1
3.3
0.6
0.6
1
1.4
0.4
3.8
0.7
13.4
2.1
0.8
13.4
0.8
1.6
1.2
1.9
0.9
0.8
0.9
1.6
1.3
1.8
2
4.2

1.1
2.6
0.9
0.8
0.6
7.2
0.6
0.8
0.3
0.6
0.3
0.3
0.7
0.6
0.4
0.4
0.4
0.3
1
0.8
2.1
1.2
0.4
2
0.6
0.4
0.6
0.8
0.4
0.6
0.6
1.1
0.4
0.8
0.5
1.2

7
27
25
14
13
27
30
62
18
26
3
21
22
24
5
34
42
8
13
11
199
14
12
28
31
24
12
34
12
12
13
8
29
27
10
10

18
70
20
17
26
27
32
41
8
27
11
17
21
24
18
32
20
15
83
42
57
28
17
143
26
10
14
35
26
23
18
38
29
33
34
64

0.9
3.5
0.7
0.6
1.2
1.2
1.1
2.2
0.5
0.8
1
0.8
0.6
0.8
0.4
0.3
0.4
0.4
1.8
1.1
0.2
1.2
0.4
3.2
0.6
1
0.5
0.6
1.1
0.4
1.9
0.7
1
1.9
0.6
0.9

0.05
0.2
0.02
0.01
0.02
0.03
0.04
0.04
0.08
0.02
0.01
0.04
0.02
0.04
0.04
0.05
0.06
0.03
0.04
0.05
0.14
0.03
0.1
0.23
0.05
0.01
0.02
0.09
0.03
0.03
0.03
0.35
0.03
0.1
0.07
0

0.03
0.12
0.02
0.02
0.04
0.04
0.06
0.04
0.04
0.04
0.03
0.03
0.01
0.04
0.02
0.01
0.04
0.04
0.03
0.03
0.09
0.06
0.02
0.17
0.04
0.01
0.03
0.13
0.06
0.04
0.05
0.2
0.04
0.06
0.03
0.11

0.80
3.10
0.40
0.10
0.30
0.50
0.40
1.20
0.20
0.90
0.30
1.00
0.90
1.10
0.30
0.20
0.20
0.50
0.60
0.80
1.00
0.40
0.20
4.10
0.80
0.20
1.00
0.90
0.40
0.40
0.20
0.70
0.40
0.70
0.90
1.60

16
49
2
3
98
21
10
6
61
66
16
11
3
18
35
15
32
6
4
7
28
8
120
11
16
15
47
17
28
17
25
24
70
29
8
20

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394

Jugo de Granadilla
Guanabana
Guinda
Hicaco
Higo maduro
Higo verde
Jocote o Ciruela amarilla
Jocote o Ciruela rojo
Lima Limn
Lima
Jugo de lima
Limn
Jugo de limn
Mamey
Zapote
Mamn
Mandarina
Mango maduro
Mango verde
Mango de coche
Manzana comun
Manzanilla
Maraon
Manzana de agua
Matasano
Meln
Membrillo
Nance
Nranja agria
Jugo de naranja agria
Naranja Dulce
Jugo de naranja dulce
Naranjilla
Nispero
Palma de aceite - Fruta
Persimona

51
60
37
47
62
42
70
83
32
30
21
29
22
47
121
59
43
59
44
70
58
89
46
32
65
25
63
66
50
43
42
40
28
44
537
78

1.1
1
1
0.4
1.2
1.6
0.8
0.9
0.4
0.7
0.4
0.6
0.3
0.6
1.7
1.1
0.7
0.5
0.4
0.9
0.3
0.7
0.8
0.6
1.4
0.5
0.6
0.9
0.7
0.7
0.8
0.4
0.7
0.2
1.6
0.8

0.1
0.4
1.8
0.1
0.2
0.2
2.1
0.1
1.4
0.6
0
0.6
0.2
0.2
0.4
0.2
0.2
0.2
0.2
0.1
0.3
0.3
0.2
0.1
0.4
0.1
0.3
1.3
0.1
0.2
0.2
0.3
0.1
0.6
59
0.4

11.9
14.9
5.2
12.4
15.6
9.8
13.8
22
7
8.4
7.9
8.1
7.7
12.1
31.1
19.9
10.9
15.4
11.5
18.5
15.2
23.5
11.6
8
15.7
6.2
16.3
14.4
13
10
10.5
9.3
6.8
10.7
10.5
20

0.3
1.1
2.1
1
1.6
1.9
1
0.4
0.3
1
0
0.6
0
1
2
1.4
0.4
0.8
0.8
0.8
0.7
2.4
1.5
0.7
1.7
0.5
2.2
2.2
0.9
0.5
0.4
0
0.4
0.8
2.7
1.9

0.9
0.6
0.6
0.8
0.8
0.7
0.6
0.8
0.2
0.4
0.3
0.4
0.2
0.3
1.2
0.4
0.4
0.4
0.3
0.6
0.2
0.7
0.3
0.4
0.5
0.4
0.4
0.6
0.5
0.4
0.8
0.4
0.6
0.4
0.9
0.6

7
24
20
38
50
52
26
22
24
28
2
41
10
13
40
12
30
12
14
4
6
82
4
6
8
15
6
33
43
44
34
11
8
18
98
6

30
28
21
17
30
34
31
40
14
20
12
15
10
12
28
20
16
12
10
18
10
28
18
16
18
15
15
17
17
15
20
15
14
14
44
26

0.8
0.5
3.2
0.6
0.5
0.7
2.2
0.6
0.4
0.5
0.4
0.7
0.4
0.4
1
0.6
0.4
0.8
0.4
0.2
0.4
1.6
1
0.4
0.2
1.2
0.6
2
0.6
0.3
0.7
0.7
0.4
0.8
4
0.3

0
0.07
0.05
0.04
0.04
0.04
0.08
0.07
0.03
0.05
0.01
0.06
0.03
0.03
0.01
0.05
0.08
0.05
0.02
0.04
0.03
0.03
0.03
0.03
0.04
0.04
0.03
0.02
0.06
0.07
0.09
0.05
0.06
0.02
0.25
0.05

0.1
0.05
0.02
0.03
0.05
0.07
0.06
0.03
0.02
0.03
0.01
0.02
0.01
0.05
0.02
0.02
0.03
0.06
0.03
0.06
0.05
0.04
0.03
0.03
0.07
0.03
0.03
0.04
0.04
0.05
0.03
0.02
0.04
0.05
0.12
0.05

2.10
0.90
0.50
0.30
0.40
0.40
0.50
1.00
0.20
0.20
0.10
0.10
0.20
0.40
2.00
0.70
0.30
0.40
0.20
0.70
0.20
0.40
0.40
0.30
0.50
0.60
0.40
0.40
0.30
0.10
0.20
0.20
1.50
0.30
1.30
0.00

20
26
11
9
4
20
28
45
40
48
38
51
51
16
22
5
33
53
128
13
6
79
219
13
23
29
17
84
42
42
59
53
65
10
9
11

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430

Papaya madura
Papaya verde
pepino
pera
Pejivalle
Piuela
Pitahaya
Manzana Rosa
Sanda
Sarsil
Sincuya
Sunza
Tamarindo
Toronja
Jugo de Toronja
Tuna
Uvas
Uvas pasas
Uva de la playa
Injerto
Zarzamora
Aceituna negra o morada
Aceituna verde enlatada
Anona Blanca
Anona Rosada
Chilacayote o Chiverre
Ciruela pasa o seca
Agua de coco
Cushin o Guajiniquil
Cushin o Guajiniquil
Durazno amaillo .Melocotn
Durazno en almbar enlatado
Granadilla real
Guayaba madura
Guayaba verde
Huiscoyol

32
28
32
56
196
44
54
63
22
100
101
116
272
38
39
60
68
282
73
110
57
73
132
97
89
24
268
15
67
121
49
68
49
68
95
68

0.5
0.8
0.4
0.3
2.6
1.2
1.4
0.6
0.5
1.3
0.7
1.4
3.1
0.6
0.5
1.3
0.6
2.5
1.4
1.6
1.2
1.1
1.5
1.8
1.9
0.6
2.3
0.2
1.1
4.1
0.9
0.4
1.4
1.1
1
1.5

0.1
0.1
1
0.2
4.4
0.2
0.4
0.2
0.1
0.9
10.5
0.5
0.4
0.2
0.1
0.3
0.7
0.3
0.3
0.2
0.6
0.4
13.5
0.1
0.1
0.1
0.6
0
0.1
0.2
0.1
0.1
0.6
0.6
1.2
0.1

8.3
6.9
6.3
14.8
41.7
10.7
13.2
16.4
5.3
24.5
2.9
29.7
71.8
9.6
9.3
14.7
16.7
75.2
18.2
28.6
13.2
18.3
4
24.9
22.8
5.8
71
3.8
17.4
29.4
12.5
18.2
10.8
16.4
22.8
15.1

0.6
0.8
0.4
1.9
1
0.4
1.4
1.4
0.2
3.1
1.2
0
3
0.2
0.1
2.8
0.5
1
2.1
1.8
3.9
0.8
1.2
1.4
5.3
0.5
1.6
0
1
1.2
0.8
0.4
2
5.5
7.9
1.5

0.4
0.6
0.3
0.3
0.8
0.8
0.6
0.4
0.5
1.2
0.9
1
2.1
0.4
0.3
0.3
0.4
1.8
1
1.2
0.6
0.6
5.8
0.9
0.8
0.6
2.1
0.5
0.4
0.6
0.6
0.4
0.8
0.7
0.8
1.4

20
41
18
6
14
48
10
36
6
130
19
11
54
18
6
14
12
50
54
23
34
19
87
30
17
11
54
18
15
55
16
5
20
13
41
23

13
22
14
10
46
6
26
15
7
38
22
29
108
21
12
21
15
73
33
28
36
26
17
37
20
11
85
13
25
57
27
14
34
27
27
33

0.4
0.3
0.8
0.5
1
0.6
1.3
0.4
0.2
0.8
1
1.7
1
0.5
0.3
0.3
0.9
3
1.2
0.7
2
0.8
1.6
0.7
0.4
0.5
3.9
0.6
1.2
4
2.1
0.4
1.8
0.9
0.7
1.5

0.03
0.04
0.08
0.02
0.05
0.06
0.04
0.02
0.02
0
0.05
0.02
0.4
0.05
0.02
0.01
0.05
0.12
0.03
0.01
0.02
0.02
0
0.14
0.06
0.05
0.1
0
0.06
0.07
0.02
0.01
0
0.04
0.04
0.03

0.04
0.04
0.04
0.03
0.16
0.02
0.04
0.03
0.03
0.01
0.07
0.01
0.16
0.02
0.01
0.03
0.04
0.13
0.03
0.03
0.04
0.04
0
0.19
0.07
0.02
0.16
0
0.06
0.02
0.04
0.02
0.08
0.04
0.03
0.06

0.30
0.20
0.50
0.20
1.40
0.30
0.30
0.60
0.20
1.60
0.80
1.50
2.10
0.20
0.10
0.50
0.50
0.40
0.60
1.90
0.50
0.36
0.00
1.25
0.43
0.26
1.70
0.06
0.38
0.87
0.63
0.70
1.06
1.46
0.73
0.32

46
36
32
5
35
48
8
22
5
10
28
11
6
43
43
17
3
12
17
43
18
34
0
33
33
2
3
1
12
14
19
4
22
145
48
9

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466

Jaguas
Jocote tronador o Jobo
Mangostin
Manzana Importada
Morro
Paterna - Arilo
Paterna - Semilla y Arilo
Pera en almbar enlatada
Babaco
Zuplon
Zapotillo
Compota de manzana
Compota de melocotn
Compota de pera
Jugo de albaricoque enlatado
Jugo de durazno enlatado
Jugo de manzana enlatado
Jugo de naranja enlatado
Jugo de uvas enlatado
Jugo de pera enlatado
Jugo de mandarina enlatado
Jugo de pia enlatado
pera enlatada
Cerezas en miel enlatadas
Banano Maduro
Banano Verde
Pltano maduro
Pltano Verde
Guineo Majoncho
Guineo Morado
Guineo pequeo manzano
Guineo maicena
Compota de banano
Crema de pltano
Camote anaranjado intenso
Camote palido

70
102
47
58
91
66
133
68
72
43
130
72
81
66
54
45
47
45
66
46
43
58
32
74
97
110
122
132
120
106
104
85
84
337
116
116

0.8
1.4
0.5
0.3
0.9
1.5
7.1
0.2
1.8
0.4
3.2
0.2
0.6
0.3
1
0.6
0.1
0.7
0.2
0.3
0.5
0.4
0.2
0.8
1.2
1.4
1
1.2
1.1
1.4
1.1
0.6
0.4
3
1.3
1.3

0.3
0.1
0.6
0.4
0.5
0.2
0.2
0.1
0.5
0.4
0.1
0.2
0.2
0.1
0.2
0.1
0
0.2
0
0.3
0.2
0.1
0.2
0.2
0.1
0.2
0.3
0.1
0.4
0.2
0.2
1.1
0.2
0.6
0.3
0.3

18
26.7
11.2
14.9
23.2
16.5
26.2
18.4
17.1
10.7
32.9
18.6
20.7
17.1
13.6
11.6
11.9
16.4
16.6
11.8
10.1
15.1
8.3
18.7
25.5
28.7
32.3
35.3
31.4
27.7
27.4
20.5
21.6
80
28.6
28.6

3
0.7
0.7
1
1.9
1.1
1.1
0.8
15.2
1
1.2
0.5
0.5
1
0.4
0.4
0.1
0.1
0
0.8
0.1
0.3
0.7
0.1
0.4
0.5
0.5
0.4
0.6
0.4
0.4
0.8
0.1
0
0.9
0.9

1.1
1.4
0.5
0.3
2.2
0.4
0.8
0.2
0.8
0.3
1.3
0.2
0.4
0.3
0.7
0.5
0.2
0.4
0.3
0.3
0.3
0.4
0.2
0.3
1
0.7
0.8
0.8
0.9
1
0.8
0.6
0.3
0
0.9
0.9

100
34
109
6
23
18
33
8
19
15
125
4
6
7
17
6
6
11
11
8
18
16
5
14
10
8
8
8
8
12
8
15
13
7
31
31

0
73
193
10
42
28
70
10
46
10
31
7
14
8
23
19
9
17
12
11
14
8
7
13
27
35
34
40
33
20
24
28
10
18
37
37

0
3
0.2
0.3
0.8
0.8
1.1
0.2
0.5
0.1
0.8
0.4
0.3
0.2
0.5
0.5
0.6
0.2
0.3
0.3
0.2
0.4
0.2
0.3
0.4
0.9
0.8
0.8
0.8
0.5
0.6
0.9
0.2
0
1
1

0
0.1
0.06
0.04
0.18
0.06
0.15
0.01
0.04
0.04
0.01
0.01
0.01
0.02
0.03
0.01
0.01
0.09
0.04
0.02
0.6
0.1
0.01
0.03
0.04
0.04
0.06
0.07
0.06
0.04
0.04
0.1
0.02
0.07
0.11
0.11

0.07
0.05
0.02
0.03
0.06
0.06
0.1
0.02
0.1
0.02
0.05
0.02
0.02
0.02
0.03
0.04
0.02
0.03
0.02
0.03
0.02
0.03
0.02
0.02
0.05
0.02
0.04
0.04
0.03
0.04
0.04
0.08
0.02
0.06
0.04
0.04

0.00
0.94
0.38
0.20
1.18
0.74
1.14
0.10
0.81
0.26
1.96
0.10
0.70
0.20
0.50
0.90
0.10
0.40
0.20
0.10
0.10
0.30
0.10
0.20
0.60
0.60
0.60
0.50
0.63
0.66
0.69
0.51
0.20
1.20
0.80
0.80

4
51
22
5
9
9
23
2
22
50
41
0
3
2
6
4
1
50
0
2
31
10
1
5
14
31
20
28
22
10
13
22
35
0
31
31

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502

Ichintal
Gengibre
Jicama
Malanga-Otoe-Tiquixque
ame
ampi
Papas enteras
Papas harina
Papas sin cscara
Sagu
Yuquilla
Yuca
Arracacha amarilla
Arracacha Blanca
Maicena
Arroz importado
Arroz harina
Arroz integral
Arroz pulido
Arroz precocido
Arroz semipilado
Cebada
Harina de Cebada
Centeno
Harina de tercera de Centeno
Harina de Segunda de Centeno
Harina de primera de Centeno
Galletas de Soda
Maiz Amarillo
Maiz Blanco o Negro
maiz Blanco pilado
Maiz amarillo pilado harina
arepa
masa de maiz amarilla
masa de maiz blanco
Maiz, harina para tortilla

79
47
45
132
100
92
79
320
75
157
320
148
88
113
357
363
364
357
364
367
361
348
344
334
330
350
350
435
361
361
354
363
170
154
154
369

2
1.6
1.2
1.7
2
1.6
2.8
6.4
1.8
2.4
1.7
0.8
0.5
0.8
0.6
6.6
7.2
7.2
7.2
6.9
7.1
9.7
9.5
12.1
13.2
11.4
9.4
9.6
9.4
9.4
8
7.9
3.8
3.5
3.5
8.2

0.2
0.8
0.1
0.3
0.2
0.2
0.2
0.3
0.1
0.1
0.5
0.3
0.4
0.4
0.2
0.5
0.6
1.5
0.6
0.8
1.1
1.9
1.1
1.7
2.6
1.7
1
13.2
4.3
4.3
1.1
1.2
0.5
1.9
1.9
5.8

17.8
9
10.6
30.9
24.3
22.4
18.2
78
17.9
39
81
37.4
20.7
26.7
85.6
80.2
79.7
77.6
79.7
79.2
78
75.4
76.2
73.4
71.2
74.8
77.9
69.7
74.4
74.4
76.2
78.4
36.8
31.8
31.8
73.9

0.4
0.9
0.7
0.6
0.6
0.8
0.6
2.1
0.4
1.9
1.8
1
1
0.6
0.4
0.3
0.6
0.8
0.6
0.3
0.7
6.5
0.8
2
2.4
1
0.4
0.5
1.8
1.8
0.5
0.6
0.5
0.6
0.6
4.3

1
1
0.3
1.2
0.9
1.2
0.9
5.2
1
1.3
2.6
0.9
1.1
1.2
0.1
0.5
0.5
0.7
0.5
0.8
0.8
2.5
1.1
1.8
2
1.1
0.3
2.2
1.3
1.3
0.4
0.5
0.1
0.6
0.6
1.8

7
44
18
14
14
96
10
72
6
20
148
36
34
44
8
24
9
14
9
29
11
55
12
38
54
27
22
49
9
9
17
6
3
70
70
89

34
66
16
56
43
88
50
162
40
24
104
48
58
55
16
94
104
231
104
159
221
341
181
376
450
262
185
126
290
290
174
99
25
91
91
382

0.8
1.8
0.8
0.8
1.3
1.2
3.4
0.8
3.2
5.4
1.1
0
1.2
0
2.9
1.3
2.6
1.3
1.2
1.3
4.5
2.1
3.7
4.5
2.6
1.1
0.8
1.6
2.5
2.5
1
1.1
0.7
1.6
1.6
2.6

0.05
0.02
0.03
0.13
0.13
0.08
0.11
0.18
0.09
0.08
0.08
0.06
0.03
0.07
0
0.44
0.08
0.22
0.08
0.22
0.16
0.38
0.27
0.43
0.61
0.3
0.15
0.13
0.43
0.43
0.12
0.14
0.03
0.13
0.13
0.37

0.03
0.06
0.03
0.03
0.02
0.04
0.04
0.09
0.03
0.03
0.07
0.04
0.03
0.04
0.02
0.03
0.03
0.05
0.03
0.04
0.04
0.02
0.06
0.22
0.22
0.12
0.07
0.13
0.1
0.1
0.03
0.05
0.01
0.04
0.04
0.1

0.90
0.70
0.30
0.70
0.40
0.70
1.50
3.80
1.50
0.70
1.60
0.70
6.80
4.81
0.00
3.50
1.60
4.00
1.60
3.90
2.50
7.20
4.80
1.60
2.70
2.50
0.60
1.1
1.9
1.9
0.8
1
0.1
0.6
0.6
1.9

19
2
21
5
3
7
20
9
16
9
14
40
0
32
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538

tortilla de harina de maiz

pan de centeno
pan blanco
pan frances panama
pan integral
maicillo
trigo
harina de trigo
harina importada de EEUU
harina para pan sin enriqu
harina para reposteria
pastas toda clase
arroz sin cascara
arroz procesado (Flakes)
Avena (mosh)
harina de cereales
Maiz amarillo pilado Cocido
maiz blanco pilado cocido
Maiz rojo
Trigo procesado
Galletas dulces
Marquesote
Pan de rodaja (sandwich)
Pan dulce (F.S.)
Pan dulce (G.)
Pan dulce (H.)
Pan dulce (N)
Pan dulce de coco
pan dulce de yema
Pan frances (C.r )
Pan frances (E.S )
Pan frances (G. )
Pan frances ( H.)
Pan frances (N.)
Pan frances de Coco
pan salpor

361
261
307
317
386
342
326
364
364
365
364
343
375
392
378
376
140
148
377
355
406
365
311
366
438
257
340
378
343
243
330
298
357
360
341
391

9.7
9.2
9.3
10.8
9.4
8.8
10.2
9.7
10.5
11.8
7.5
10.3
7.8
5.9
14.4
7.7
2.7
2.9
6.7
10.8
3.9
7.8
12.6
4.6
6.2
9.1
9.3
9.8
4.8
8.2
11.5
10.3
12.1
12.7
10.3
1.2

4
0.7
0.7
1.8
1.5
3.2
2
1
1
1.1
0.8
0.4
1.1
0.6
6.9
2.3
0.7
0.9
4.4
1.6
9.7
7.8
1.1
5.8
17.2
4.3
1.2
6.7
3.1
0.7
0.4
1.2
4.7
4.2
6.9
6.7

74.8
53.4
64.4
63.1
57.5
76.3
72.1
76.9
76.1
74.7
79.4
72.8
80.9
87.7
66.1
79.4
31.6
32.9
19.9
80.2
74.9
65.1
60.8
72.5
65.2
44.7
71
68.5
72.3
49.5
67.9
59.7
65.1
66.3
58.6
82.2

1.3
1.2
0.5
0.4
1
2.3
2.3
0.4
0.3
0.3
0.2
0.5
0.4
0.5
1.8
1.3
0.4
0.6
0.9
1.7
0.2
0.4
0.8
0.6
0.6
0.3
0.5
0.3
0.4
0.2
0.2
0.2
0.6
0.8
0.3
0.2

1
1.7
1.5
1.4
2.1
1.7
1.7
0.4
0.4
0.4
0.3
0.5
0.7
2.3
1.8
1.4
0.1
0.2
1
3.6
1.4
0.7
1.9
1.2
1.1
0.6
0.7
0.7
0.9
2
1.2
2.1
0.9
1.3
0.9
1

13
38
32
32
49
19
42
20
16
16
17
26
8
21
52
47
31
47
6
46
32
46
45
51
51
34
37
43
44
28
36
38
11
49
43
54

175
178
110
101
209
299
400
97
87
95
73
131
156
116
414
163
26
35
182
329
197
131
111
132
182
133
45
106
142
51
100
114
104
114
107
71

3.4
2.8
1.7
1.8
3.6
3.7
3.5
1.1
2.9
0.9
0.5
2.1
1.8
1.8
5.5
7.7
1
1
1.7
3
1.3
2.8
0
2.3
3.2
2.9
1.6
4
1.5
2.2
2.1
2.3
2.4
1.3
2.4
3.2

0.25
0.19
0.1
0.08
0.19
0.41
0.43
0.08
0.44
0.08
0.03
0.12
0.15
0.08
0.61
0.15
0.03
0.05
0.39
0.08
0.06
0.09
0.22
0.09
0.13
0.06
0.06
0.1
0.17
0.08
0.08
0.1
0.05
0.1
0.12
0.02

0.12
0.08
0.06
0.06
0.13
0.12
0.11
0.05
0.26
0.06
0.03
0.08
0.05
0.08
0.16
0.1
0.02
0.02
0.09
0.18
0.04
0.21
0.12
0.07
0.04
0.11
0.15
0.02
0.05
0.04
0.06
0.07
0.04
0.14
0.01
0.02

1.7
1.1
1.1
1.2
2.2
3.2
3.6
1.2
3.5
1
0.7
1.1
2.94
0.9
0.61
4.91
0.29
0.55
1.31
4.8
1.72
1.34
2.64
0.93
0.42
1.25
1.16
1.08
0.78
0.96
1.06
1.26
1.14
1.57
1.34
0.23

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
2
0
0
0
0
0
0
0

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574

pan semilla alta

quesadilla
rosquillas de maiz
rosquillas de trigo
tortillas de maicillo
tortillas de maiz amarillo c
tortillas de maiz amarillo c
tortillas de maiz amarillo o
tortillas de maiz amarillo P
tortilla de maiz blanco con
tortilla de maiz blanco con
tortilla de maiz blanco con
tortilla de maiz blanco pil
tortilla de maiz negro
totoposte dulce con huevo
totoposte dulce con queso
totoposte simple con huevo
totoposte simple con queso
pinol
pinol con cacao bolita
pinolillo
arroz cereal para bebe
corn flakes
maiz enlatado
trigo prensado
trigor
crema de arroz
crema de cebada
crema de maiz
pan dulce (p)
maiz pilado (blenco y amarillo)
pan de huevo
pande dulce (cr)
jugo de caa de azucar
azucar granulada
miel de abeja

333
369
321
289
194
206
237
202
131
204
197
193
167
263
452
368
362
392
370
418
400
371
386
82
340
354
351
358
368
257
380
223
315
82
384
306

5.4
4.2
13.5
9.4
5
5.6
4.8
3.6
2.7
5.4
4.2
3.3
3.1
3.9
6.2
20.6
11.6
16.7
11.2
9.5
10.1
6.6
7.9
2.1
9.9
11.2
6.4
8.7
8.2
9.1
7.5
10.8
7.7
0.3
0
0.2

7.4
5.1
10.4
7
1.4
1.3
4.4
1.6
0.6
1
4.4
1.2
0.8
4.7
16.4
2.9
2.6
7.9
5.4
12
11.7
1.6
0.4
0.4
2
1.5
0.6
1.3
2.9
4.3
2
6.1
4.1
0.1
0
0

60.5
75
48.8
46.8
43.8
44.5
46.4
44.4
31.9
44.9
37
43.2
37.6
53.9
69.9
65
73
63.5
72.9
72.3
68
80.6
85.3
20
76.2
75.7
80
76
75.9
44.7
81
31.1
65.9
20.5
99.1
78

0.4
0.1
0.6
0.6
1.2
0.6
0.6
1
0.3
0.7
0.6
0.6
0.4
1
1.4
1.5
1.6
1.1
1.4
0
1.2
0.5
0.7
1.7
0.5
2.2
1.7
0
0
0
0
0
0
0.5
0.4
0

1.4
1.6
3.1
2.4
0.9
0.8
1.8
1.8
0.1
0.8
0.6
0.7
0.3
1.1
4.7
2.9
4.7
4.4
1.5
1.7
1.7
4.6
2.6
1
1.8
1.6
0
0
0
0
0
0
1.2
0.3
0.2
0.2

30
44
401
214
100
158
97
34
26
124
198
16
39
125
399
27
132
462
3
34
18
858
17
3
36
29
3
15
6
34
5
45
262
13
5
20

83
153
498
225
187
122
182
152
17
123
111
146
30
192
480
186
274
439
73
260
328
646
45
56
342
338
8
43
10
133
116
152
178
12
1
16

2.1
2.2
4
2
3.1
2.5
3.6
3.6
1
0.2
4
4.8
2
2.6
10.2
6.2
6.2
6.5
0.9
4.8
5.5
50.2
1.4
0.6
3.2
3.7
0.5
0
0.6
2.9
1.2
2.1
6.5
0.7
0.1
0.8

0.1
0.05
0.18
0.14
0.08
0.12
0.08
0.07
0.03
0.1
0.04
0.04
0.05
0.22
0.1
0.08
0.02
0.15
0.09
0.1
0.01
2.56
0.43
0.03
0.36
0.28
0.33
0.51
0.34
0.06
0.15
0.1
0.85
0.02
0
0.01

0.05
0.08
0.44
0.3
0.06
0.05
0.09
0.06
0.02
0.04
0.04
0.04
0.03
0.07
0.15
0.15
0.1
0.38
0.18
0.29
0.23
1.24
0.08
0.05
0.12
0.14
0.24
0.46
0.28
0.11
0.04
0.24
0
0.01
0
0.07

0.94
0.57
1.21
0.88
1.26
1.02
0.95
0.76
0.26
1.02
0.48
0.48
0.48
1.11
0.8
1.69
2.37
1.3
2.54
2.83
2.29
19.7
2.1
1
4.1
4.5
3.3
4.5
3.4
1.2
1.1
0.7
2.7
0.1
0
0.2

0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
5
0
0
0
0
0
0
0
0
0
2
0
4

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
120
0
0
0
0

575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
600
601
602
603
604
605
606
607
608
609
610

miel de caa
melaza
panela
meremelada de guayaba
mermeladas
caramelos
chocolate con leche
chocolate con leche y almendras
dulce de coco
dulce de guayaba
dulce de leche
dulce de nance
dulce de papaya
dulce de pia
dulce de zapato
jalfas
Malvas o angeles
jarabes
miel Karo
aceite de palma
aceites puros toda clase
menteca de cerdo
menteca vegetal
mantequilla con sal raja
mantequilla sin sal
aceite de coco
margarina
mayonesa
butter oil
mantequilla de mani
caf preparado
cerveza
guarapo
maltina
te, preparado
caf grano tostado

284
276
356
193
278
415
503
532
427
357
392
344
221
399
393
252
325
290
252
878
884
879
871
465
743
881
753
384
876
582
2
36
42
89
2
226

0.5
0
0.4
0.5
0.5
2.9
6
8
0.5
0.4
0.1
0.8
0.9
0.1
0.2
0.2
3
0
0
0
0
0
0
1.2
1
0
0.5
1.1
0.3
25.5
0.3
0.3
0.1
0.2
0.1
12.6

0.2
0.2
0.5
0.1
0.3
11.6
33.5
38.6
11.5
1
2.8
1.4
0.8
6.2
3.8
0
0
0
0
99.1
100
99.4
98.5
50
84
99.5
85
36.8
99.5
49.5
0.1
0
0
0
0
14.8

72.6
71
90.6
49.1
70.8
77.5
55.7
50
85
89.7
94.9
85
54.5
89.7
93.1
65
81
75
64
0.4
0
0
0
4.6
0
0.3
0
13.9
0
19.5
0.8
5.1
6
12.7
0.4
63.4

0.1
0.5
0.4
1.4
0.6
0
0.5
0.6
2
0.6
0
2
1.2
1.2
1.2
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1.9
0
0
0
0
0
7.6

1.1
7.7
1.1
0.3
0.4
1
1.7
1.8
0.2
0.5
0.2
1.1
1.2
0.1
0.2
0.3
1
0.7
0.7
0
0
0
0.5
2.8
0.1
0.1
1.8
3.5
0
3.8
0.3
0.1
0.5
0.1
0.9
4.8

70
470
51
13
12
126
216
206
8
18
14
42
119
13
12
12
0
46
104
7
0
0
0
144
19
3
20
9
0
61
5
0
25
0
5
148

42
93
44
13
12
90
283
249
17
23
10
39
20
5
7
12
0
16
8
8
0
0
0
80
18
3
37
30
0
395
5
15
30
15
4
198

1.2
29.5
4.2
0.9
0.3
2.3
4
2.9
1.2
2.3
2.1
11.5
2.4
2.3
1.4
0.3
0
4.1
1.2
5.5
0
0
0
0.6
0.2
0
2
0.4
0
2
0.2
0.1
1.20
0.40
0.20
2.90

0.02
0.04
0.02
0.01
0.02
0.02
0.1
0.13
0.08
0.04
0.02
0.11
0.03
0.03
0.05
0.02
0
0
0
0
0
0
0
0.02
0
0
0
0.02
0
0.12
0.01
0.01
0.01
0
0
0.07

0.06
0.15
0.11
0.04
0.02
0.14
0.38
0.52
0.02
0.03
0.01
0.1
0.04
0.01
0.04
0.02
0
0
0
0.03
0
0
0
0.06
0.01
0
0
0.03
0
0.12
0.01
0.03
0.02
0.04
0.04
0.05

0.4
1.4
0.3
0.5
0.2
0.1
0.8
1.1
0.27
0.38
0.77
0.31
0.38
0.12
0.26
0.2
0
0
0
0
0
0
0
0.1
0
0
0
0
0
15.3
0.9
0.6
0.1
0.2
0.1
17

3
0
0
0
2
0
54
0
6
0
0
36
0
29
0
29
1
0
7
0
4
15
22
0
14
0
2
0
4
0
4
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0 350
0 588
0
0
0 1229
0
0
0 857
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

611
612
613
614
615
616
617
618
619
620
621
622
623
624
625
626
627
628
629
630
631
632
633
634
635
636
637
638
639
640
641
642
643
644
645
646

incaparina
levadura de cerveza seca
levadura para pan prensada
rosa de jamaica fresa
rosa de jamaica seca
te hojas secas
vinagre
atole de cacahuate
atole de ceniza
atole de tres cocimientos
atole shuco
caf soluble
chica de maiz fermentada y panela
chicha de maiz germinado
chicha de pulpa y nuez
chilate
chocolate tablillas
cocoa simple
helado de crema
helado de guineo
helado de leche
helado de pia
horchata
refresco de carao
refresco de cocoa milk
suchiles pasta
tiste(E.S)
Tiste (g)
vino blanco o rojo
vino de palma
caldo de frijol
caldo de gallina
caldo de res
chile relleno
enchilda
frita de cerdo

322
269
91
55
304
308
12
76
25
52
37
352
22
69
16
38
457
293
207
55
61
44
49
39
71
515
405
416
72
27
22
89
40
299
372
344

27.5
51.9
11.5
1.7
7.2
8
0
2.1
0.7
0.7
0.3
17.4
0
2.4
0.2
0.3
3.4
8
4
0
0.4
0
0.2
0.60
2.10
13.00
3.20
8.30
0.20
0.00
1.90
0.20
1.20
13.40
7.70
32.00

4.6
1.4
0.2
1
2.6
4
0
5
0.2
0.2
0.3
1.3
0
4
1.6
4.2
15.1
23.8
12.5
0.1
0.2
0.2
0.3
0.2
0.4
27.2
2.9
5.9
0
0.1
0.1
9.8
2.4
24.6
12.4
23.6

51.8
30.4
16.3
12
74.1
71.4
5
6.6
5
12.1
8.3
69
5.4
14.8
0.3
0.5
78.4
48.9
20.6
14.1
14.8
11
11
9.1
14.8
54.6
91.6
82.4
0.5
6.6
3.50
0
3.3
6.1
32.5
1

2.7
0
0.3
1
12
6
0
0.1
0.2
0.4
0.2
0
0
0.4
0.2
0.1
0.9
4.6
0
0.2
0
0
0
0
0
7.4
0.6
2.7
0
0
0
0
0.1
1.4
1.2
0

4.2
7.4
1.8
0.8
6.9
5.2
0.3
0.3
0.4
0.2
1.4
9.6
0.1
0.3
0.1
0.1
1
5
0.8
0.1
0.1
0
0
0.5
0.6
2.4
0.7
1.4
0
0.3
2.00
1.4
0.7
1.7
1.20
4.6

656
823
232 1597
25
400
110
39
659
273
400
300
7
10
8
36
7
22
10
14
12
43
296
368
158
0
14
34
8
1
4
16
38
128
125
712
123
99
2
3
18
18
4
2
9
8
4
11
56
59
81
233
42
133
29
230
0
0
4
10
12 15.00
5
30
14
46
20
102
75
128
58
291

8.40
2.3
20.00 17.57
2.50
0.5
2.20
0.04
9.00
0.12
11.90
0.08
0.50
0
0.60
0.01
0.70
0.03
0.00
0.01
1.00
0.22
4.10
0
0.30
0
0.70
0.06
0.10
0
0.60
0.02
3.00
0.06
11.60
0.12
0.10
0.04
0.40
0.07
0.20
0.04
0.50
0.06
6.60
0
0.20
0.02
0.40
0.02
10.70
0.05
3.70
0.05
3.50
0.1
0.00
0
0.50
0
0.10
0.14
0.40
0.02
0.90
0.05
3.30
0.06
8.90
0.04
1.10
0.31

1.1
6.56
1.5
0.06
0.28
0.73
0
0.02
0.01
0
0.01
0.22
0.02
0.11
0.02
0.01
0.08
0.38
0.19
0.05
0.05
0.01
0.01
0.01
0.09
0.23
0.07
0.1
0
0
0.04
0.04
0.06
0.13
0.1
0.47

7.8
34.6
10
0.4
3.8
6.5
0
2.62
0.26
0.19
0.26
41.6
0
0.23
0.08
0.08
0.52
2.3
0.1
0.11
0.42
0
0.06
0.96
0.06
3.38
0.85
1.33
0
0.73
0.58
1.08
0.96
1.6
1.26
8.3

0 1200
0
0
0
0
18
0
7
0
5
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
14
0
6
1 109
2
0
1
4
4
0
0
0
4
0
0
11
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.00 0.00
0.00 12.00
6
7
8
8
15
0
0
0

647
648
649
650
651
652
653
654
655
656
657
658
659
660
661
662
663
664
665
666
667
668
669
670
671
672
673
674
675
676
677
678
679
680
681
682

frita de guineo
hilachas de carne de res
semillas de ayote
nacatamal
pupusas de chicharon
revolcado o chanfaina
tamal asado
tamal de cerdo
tamal de cerdo con almendra
tamal de maiz pilado
tamal de picadillo
tayuyo
cocktail de frutas
extracto de carne
mostaza preparada
papalinas
salsa inglesa
vinagre cascara de pia
aguardiente
gaseosas
carne de res enlatada
chow mfin
coca cola
crema de hongos condensada
crema de hongos preparada
crema de pollo condensada
milkshake
cubito maggi
flan
frijol con cerdo enlatado
gelatina en polvo
gelatina preparada
macarrones con queso
pastel
pastel de pia
pescado tuna con verduras

227
65
571
122
276
139
217
110
162
91
77
146
70
208
80
544
80
6
275
31
263
102
39
111
56
79
43
120
384
134
371
59
215
364
253
170

1.40
5.10
32.00
3.70
10.80
11.50
2.80
2.50
3.10
2.90
1.90
4.80
0.40
39.20
6.00
6.70
2.00
0.10
0.00
0.00
23.50
12.40
0.00
1.90
1.00
2.40
0.00
20.00
0.00
6.40
9.40
1.50
8.40
4.50
2.20
14.60

13.6
1
38.2
6.3
1.2
7.9
0.9
5.2
8.8
2.6
0.8
0.8
0.2
1.8
8
37.1
0
0.1
0
0
18
4
0
8
4
4.8
0
3
0.1
4.6
0
0
11.1
13.9
10.7
10.5

27.7
8.9
24.9
12.7
55.4
4.7
49.5
13.3
17.5
13.9
15.4
30
18.6
6.2
6
49.1
18
1.3
0
8
0
4
10
8.4
4.2
6.7
11
5
98.9
17.3
88
14.1
20.1
55.9
38.1
3.5

0.4
0.2
12.9
0.4
5
0.2
0.4
0.3
0.7
0.4
0.4
0.9
0.4
0
2
1.1
0
0
0
0
0
0.3
0
0.2
0.1
0.1
0
0
0
1.3
0
0
0.1
0.1
0.2
0

1.2
1.5
4.6
1.2
1.6
2.2
1.1
1.3
2.3
1.2
3
2
0.3
15
0
4
0
0.3
0
0
3.2
1.6
0
2.4
1.2
2.3
0
68
0.9
2.8
1
0.2
2.2
1.2
1
1.6

24
20
75
25
52
227
36
32
20
11
73
68
9
81
100
30
100
68
0
0
19
23
0
34
17
19
0
0
9
50
0
0
181
64
13
20

32
70
963
55
193
202
35
61
66
3
45
116
12
736
120
152
60
2
0
0
98
117
0
43
21
29
0
0
2
101
0
0
161
102
21
142

2.40
0.90
7.00
1.30
3.60
3.10
4.30
1.40
2.20
3.20
3.00
2.20
0.40
0.30
2.00
1.90
6.00
0.40
0.00
0.00
4.00
1.00
0
0.30
0.20
0.40
0.00
0.00
0.10
1.80
0.00
0.00
0.90
0.40
0.50
1.30

0.1
0.06
0.19
0.03
0.08
0.1
0.01
0.05
0.05
0.05
0.03
0.13
0.01
0.04
0
0.18
0
0
0
0
0.01
0.03
0
0.01
0.01
0.01
0
0
0
0.11
0
0
0.1
0.02
0.04
0.04

0.01
0.18
0.2
0.07
0.11
0.7
0.03
0.04
0.07
0.03
0.04
0.05
0.01
0.45
0
0.11
0
0.01
0
0
0.22
0.09
0
0.1
0.05
0.04
0
0
0
0.06
0
0
0.2
0.09
0.02
0.11

0.54
1.43
2.37
0.66
2.33
4.14
0.19
0.57
0.69
0.46
0.3
0.73
0.4
23.42
0
3.2
0
0.1
0
0
3.2
1.7
0
0.6
0.3
0.5
0
0
0
0.8
0
0
0.9
0.2
0.4
5

0
10
0
1
1
4
6
1
6
0
3
0
2
0
0
11
0
5
0
0
0
4
0
0
0
0
0
0
0
2
0
0
0
0
1
1

0
26
0
0
0
22
0
0
0
0
0
0
0
94
0
0
0
0
0
0
0
11
0
0
0
74
0
0
0
0
0
0
90
36
0
39

683
684
685
686
687
688
689
690
691
692
693
694
695
696
697
698
699
700
701
702
703
704
705
706
707
708
709
710
711
712

pudin no preparado
pudin preparado
refrescos empacados
salsa china
salsa francesa
salsa picante
sopa de esparragos preparada
sopa de vegetales condensada
sopa de vegetales preparada
sopa de res deshidratada
sopa de res condensada
sopa de pollo condensada
sopa de tomate deshidratada
sopa de tomate condensada
sopa de pollo con fideo deshidratado
sopa de pollo con arroz deshidratado
tang
te instantaneo
pizza de queso
alimentos de baby macarrow
alimentos de baby pavo,ce
vino de cocina
vino de mesa
milo
sopa de esparragos condensada
bollo de maiz
coco leche extaccion 1A
coco leche extaccion 2A
chile pasa
corn soy milk

361
124
46
68
632
20
27
65
32
387
26
18
348
72
383
353
380
294
236
67
44
137
85
359
54
108
244
60
203
373

3.00
3.40
0.00
5.60
0.30
0.70
1.00
4.20
2.10
13.60
4.20
2.80
8.70
1.60
14.50
9.00
5.00
0.00
12.00
2.60
2.10
0.10
0.10
18.60
2.00
3.50
2.20
0.70
4.80
18.20

2.1
3
0
1.3
70.1
0.1
0.7
1.8
0.9
7.4
0
0.1
8
2.1
10
6.8
1.7
0
8.3
2
0.8
0
0
2.9
1.4
0.3
17
6.4
3.2
6

91.5
22.8
12
9.5
3.6
5
4.2
7.9
3.9
65.3
2.2
1.5
62.7
12.7
58.1
62.8
88.9
80
28.3
9.6
7.2
7.7
4.2
70.8
8.4
23.7
2.9
1
43.8
61.8

0.6
0.1
0
0
0.1
1
0.3
0.4
0.2
0.6
0.1
0
1.5
0.4
0.4
0.2
0.8
0.1
0.3
0.3
0.2
0
0
0.5
0.6
0
0
0
0
1

1.7
0.8
0
20.8
1.8
0.3
1.2
2.3
1.2
7.6
2
1.9
16.9
2.6
11.7
11.6
3.4
6.1
3.1
1.3
1
0.2
0.2
5.4
2.4
0
0.7
0.2
0
0

20
102
0
82
6
5
11
10
5
48
0
10
46
11
59
45
84
11
221
21
22
8
9
589
22
10
20
13
16
513

94
95
0
104
3
14
16
39
20
148
26
59
112
27
143
69
134
0
195
35
26
0
10
545
31
102
67
25
91
381

1.60
0.30
0.00
4.80
0.10
0.40
0.30
0.60
0.30
2.00
0.40
1.00
2.00
0.60
2.40
0.60
1.70
1.60
1.00
0.50
0.30
0.00
0.40
1.90
0.80
0.70
1.80
1.80
4.30
18.50

0.02
0.02
0
0.02
0
0.03
0.02
0.03
0.02
0.53
0
0
0.3
0.05
0.52
0.04
0.67
0
0.06
0.14
0.01
0.01
0
0.13
0.03
0.06
0.1
0.04
0.32
0.65

0.07
0.15
0
0.25
0
0.03
0.04
0.04
0.02
0.28
0.02
0
0.19
0.03
0.27
0.02
0.21
0.95
0.2
0.12
0.03
0.02
0.01
0.73
0.07
0.07
0.03
0.02
0.43
0.59

0.4
0.1
0
0.4
0
0.7
0.3
0.8
0.4
4.1
1
0
2.6
0.9
4.2
1.1
2.9
8.9
1
1
0.4
0.2
0.1
0.7
0.6
1.3
0.31
0.14
4.32
6.3

0
0
0
0
0
68
0
0
0
4
0
0
26
20
5
0
359
0
8
1
1
0
0
3
0
6
0
0
368
40

0
27
0
0
0
0
0
0
0
32
0
0
0
0
69
0
0
0
132
34
0
0
0
4
0
0
0
0
0
582