Ejemplo

Crear una aplicacin en la cual, se pueda abrir un archivo mediante un men colgante y mostrar el contenido en un jtextarea, utilizando un selector de archivos. Primero debemos crear un proyecto nuevo en netbeans, y agregar a este un JForm que ser nuestra ventana. Luego, debemos agregar el componente de men bar, seleccionndolo de la paleta, como se muestra a continuacin

luego colocarlo en nuestro JForm, asi:

Ahora solo queda editar nuestro men colgante, si queremos que tenga el men File y el Menu Edit, sino solo un men es suficiente como es este ejemplo. Quitaremos el men Edit, seleccionndolo y luego presionando la tecla suprimir o delete, luego en el men File le damos con clic derecho y editar texto, le cambiamos el texto a Archivo, quedando asi:

Agregamos un JTextArea a nuestro formulario para mostrar el contenido de nuestro archivo abierto.

Ahora agregamos sub menus al men archivo, como por ejemplo, la opcin Abrir, y la opcin Salir, seleccionando el componente Menu Item de la paleta, luego dndole clic en el men Archivo, para que nos quede asi:

para escribir el cdigo de programacin para cada sub men, se le puede dar doble clic sobre cada sub men para que se nos abra el editor de cdigo, o dndole un clic derecho, luego Evento, Action, y ActionPerformance. Y escribimos el siguiente cdigo:

ahora solo quedara escribir el cdigo para el sub men Salir, pero ustedes ya saben muy bien como hacer eso.

Actividad
Como actividad tienen que investigar como crear filtros con el selector de archivos de java, para cuando quieran abrir un archivo, solo abra archivos con extensin txt y luego hacer este ejemplo y aplicar los filtros como practica.