Cardn; 07 de Diciembre de 2011 Republica Bolivariana de Venezuela Ministerio de poder popular para la educacin y deporte Estado Falcn C.E.

Araguaney Asignatura: Educacin fsica y deporte 4to Ao

Excursiones y Campamentos

Realizado por: -Sebastin Fermn #34

Excursin. Definicin
Una excursin es una visita que se realiza a un lugar (una ciudad, un espacio natural, un museo, etc.) con motivos recreativos, de estudio o de otro tipo. Excursin, que procede del latn excurso, puede utilizarse como sinnimo de paseo, travesa o recorrido. El concepto tiene dos grandes utilizaciones: por un lado se utiliza para nombrar a los paseos tursticos, mientras que, por otra parte, las excursiones tambin pueden formar parte de las actividades pedaggicas de las escuelas.

Campamentos. Definicin
Un campamento es un espacio donde nos ubicamos para aprovechar al mximo nuestra estada en determinado lugar, un campamento es sinnimo de calor, comida, proteccin y amistad, ste se convierte en tu base de operaciones para desarrollar diversas actividades. Tenemos dos tipos de campamento: Los campamentos fijos que por lo general son mayores a una estada de 5 das. (hay quienes consideran que son mayores de 10, pero considerando mi experiencia, creo que a partir de 5 se pueden hacer muchas cosas interesantes). Campamentos rodantes que son los que levantamos para una estada de entre 2 a 4 das, este solo se implementa con lo necesario para establecerse en el tiempo dado. Sea cual fuere el tipo de campamento, ste te da la oportunidad de conocer mejor y estudiar con mas detalle el lugar y los alrededores donde te instalas. Con la nueva ola del turismo se pueden hacer diferentes actividades y practicar turismo verde, de aventura, etc.

Llenado, uso y mantenimiento de un morral. Llenado de Nuestra Mochila

Al momento del llenado, lo primero es introducir el saco de dormir en el fondo de la mochila, esta parte es muy importante, ya que muchas mochilas incluyen una membrana para separar el saco de dormir del resto de las cosas, pero no es recomendable usarla, ya que nunca queda ocupado todo el espacio designado para el saco de dormir, por lo que al cerrar esta membrana, queda un vaco y esto produce un quiebre al momento de cargar la mochila.

Una vez introducido nuestro saco de dormir, debemos ingresar todos los artculos de mayor peso, como por ejemplo, comida, ollas, etc., de esta forma todo el peso se concentra en la parte inferior de nuestra mochila, con ello el centro de masa, o centro de gravedad se ubica lo ms cerca posible de nuestra cadera, lo cual hace mucho ms cmodo al momento de cargarla. Finalmente es recomendable ingresar los objetos de menor peso, como por ejemplo, ropa. Es recomendable tambin utilizar de la mejor forma el espacio disponible, para ello debemos tratar de acomodar de la mejor forma todos los objetos, de esta forma no se producen vacos al interior de la mochila. Tambin es importante tener en cuenta que se debe mantener un equilibrio en el peso, es por ello que hay que tener especial atencin de no cargar todos los objetos pesado a un mismo lado. Con todo esto, es posible armar de forma correcta nuestra mochila, y con ello podemos lograr un gran alivio al momento de cargarla, sobre todo cuando nuestros viajes nos exigen caminar largas distancias con nuestra mochila a cuestas.

Uso de nuestra mochila

No cargar ms del 20 o 25 % de nuestro peso en la mochila. Los elementos que puedas llegar a usar en la caminata, ponlos a mano. Qutate la mochila para cruzar un alambrado o subir a un rbol. Desabrchate el cinturn de la mochila para cruzar o vadear un ro o arroyo. Evita llevar botellas de vidrio o frascos, si por alguna razn tienes que llevarlos envulvelos en tela o ropa. No coloques contra tu espalda cosas con puntas o ngulos. Equilibra la carga de los costados de tu mochila. No cuelgues nada en el exterior, y, si lo haces, amrralo bien, que no se bambolee. No empujes a quien lleve una mochila. No juegues con la mochila puesta. Protege y envuelve bien las herramientas que van dentro de la mochila.

Tipos de mochila - Mochila de gran carga Capacidad 70 a 85 litros. - Mochila de excursin Capacidad de 45 a 70 litros. - Mochila de una jornada Capacidad de 30 a 45 litros. - Mochila de escalada Pequea y muy tcnica.

- Mochilas de agua Son totalmente bolsas del agua y sumergibles. Para descensos de barrancos, rafting, travesas con mucha lluvia, etc.

Mantenimiento de una mochila

Mantenla limpia Una mochila usada para lo que esta hecha va a pasar mucho tiempo expuesta al lodo y tierra. Pero esa tierra y lodo, si no se limpian despus del viaje o paseo, van a pasar su factura en el desempeo futuro de la mochila. El lodo y la tierra van a degradar los tratamientos que hayan recibido las fibras de la mochila y, de igual manera, acelerar el desgaste de los cierres. Para evitar esto, en el campo debes cepillar peridicamente la mochila. Y en la casa tienes que lavarla peridicamente. Pon especial cuidado con elementos como aceites que son difciles de limpiar, y repelentes que tienen poderosos solventes. Siempre lleva estos elementos con doble empaque, y as evita que estos productos entren en contacto con la mochila cuando haya derrames. Trata bien a tu mochila No arrastres la mochila, y siempre maniplala por la agarradera superior -para eso est. Si t mochila est muy pesada pide ayuda, o colcala sobre algn elemento como un Tronco alto antes de cargarla. El procedimiento correcto para cargar la mochila es doblar una pierna, tomar la mochila por la agarradera superior mientas las correas para los hombros estn frente a t. Al levantar la mochila, tomndola por la agarradera superior, dobla el tronco e inserta tu brazo libre en la correa para los hombros. Inclnate para adelante y al tiempo que el peso de la mochila recae sobre tu espalda inserta el otro brazo en la otra correa. Este simple procedimiento no maltrata tu mochila en ningn punto.

Montaje y Desmontaje de una tienda de campaa

1 Sacar de la bolsa todos los componentes (palos, piquetas, cubeta, doble techo) 2 Extender la cubeta y colocar piquetas en las esquinas y laterales. 3 Colocar los palos verticales y a continuacin el horizontal pasando por el interior de la trebilla. L o s palos verticales van por dentro de la cubeta. 4 Colocar el doble techo y poner las piquetas

5 Para desmontar realizar el proceso a la inversa teniendo la precaucin de medir el largo de la bolsa de transporte paraqu al doblarla entre perfectamente

Uso y normas de seguridad para las cocinas y lmparas de campaa Usos de las cocinas de campaa
Cocinillas tipo primus (A gas de Kerosene) Para encenderlas se sigue los siguientes pasos:

1. Se llena el depsito de kerosene hasta la mitad (nunca ms pues es

importante el aire para mantener la presin interior del primus).

2. Luego se cierra bien la tapa y se abre un poco la vlvula, si no la tiene como en algunos modelos ms simples- se deja la tapa un poco abierta.

3. Se coloca ron de quemar en el pocillo de la boquilla, se enciende y se espera a que casi se consuma, a fin de calentar los tubos de la boquilla. Si no se tiene ron se puede usar kerosene, de preferencia colocando una mecha de soguilla o papel (que luego se debe retirar) 4. Una vez calientes los tubos y antes que se consuma la flama en el pocillo se cierra bien la vlvula (o la tapa) y se bombea el kerosene hasta que salga una flama azul y regular. Si la llama es amarilla, sta no calentar lo suficiente y ensuciar las ollas. 5. Hecho esto se puede colocar la olla encima, cuidando que cada cierto
tiempo se bombee nuevamente para mantener la presin del gas de kerosene.

Reglas de seguridad en cocinas de campamento

Evitar la operacin de la cocina en condiciones de mucho viento o durante la lluvia. Proporcionar luz adecuada para la preparacin de las comidas y tener todo en orden. Nunca deje el equipo operando desatendido.

Nunca deje a los nios correr o jugar a menos de 2 metro de distancia de la zona de la cocina Utilice implementos que sean apropiados para el equipo de cocina (ninguno ms pesado o ms grande) Mantenga el rea de trabajo limpia y ordenada especialmente papel o materiales inflamables Se cuidadoso en sitios donde hay muchas hojas y restos de arboles que no estn cerca del rea de coccin. Utiliza paos y agarraderas para utensilios calientes en la cocina. Nunca utilice agua en reas engrasadas o trate de mover una olla con aceite caliente. Tenga mucho cuidado con los contenedores de gas. Mantngalos en posicin vertical y un rea ventilada. Revisa si hay alguna fuga de gas antes de encender la cocina. Nunca instalar o remover cilindros de propano cerca de llamas, luces de pilotos u otros recursos de encendido. Asegrate de no verter combustible No use una cocina cerca de una fogata. Mantenga la zona de la cocina lejos de la tienda de campaa. Mantener un extintor de fuegos cerca de la cocina.

Reglas de seguridad en uso de Lmparas de Campaa

Maneje los lquidos inflamables con cuidado. Guarde los lquidos inflamables solo en contenedores metlicos. Guarde todos los lquidos inflamables a una distancia segura de la casa de campaa o cualquier elemento de calor. Llene las linternas a una distancia segura del campamento. Use un embudo para llenar la lmpara y limpie cualquier derrame. Solo lleve consigo una pequea cantidad de liquido inflamable. Maneje los contenedores de liquido inflamable con mucho cuidado No use Gasolina Evite que las lmparas se sequen ya que se producir combustin interna. Evite utilizar lmparas de combustible dentro de la casa de campaa, use de pilas.