Relaciones Txicas

* Por Horacio Krell El cerebro social es el instrumento que permiti a los hombres comunicarse de un modo tan eficaz que ninguna otra especie pudo a lo largo de la historia. Sin embargo, con el tiempo surgieron las consecuencias no deseadas del progreso: algunas relaciones humanas se convirtieron en txicas. Las relaciones txicas envenenan el cerebro social, afectan la salud, la autoestima, provocan infelicidad e insatisfaccin. Una persona txica manipula, se victimiza, te desvaloriza, hiere, maltrata, te subestima, te corta la libertad, te fagocita, con el objetivo de que llegues a depender de ella. El cerebro del nio al nacer es una pgina en blanco, su cerebro social estar condicionado por el tipo de relaciones que genere a lo largo de su vida. Siete inteligencias estarn a su servicio: verbal- lgica- espacial- musical- plstica interpersonal e intrapsquica. La inteligencia emocional es el conocerse a s mismo y al otro, conducir las relaciones, saber escuchar, resolver conflictos y crear empata. Sinergia social. El crecimiento individual y del cerebro social dependen del ambiente. El lazo social entre los individuos afecta al tejido social. Hay encuentros que potencian la energa y la alegra mientras que otros las rebajan. Sinergia es la interaccin del todo con cada una de sus partes y si estas armonizan el todo, las supera. Cuando la sinergia es positiva 1 mas 1 puede ser 3 y si es negativa 1 mas 1 puede dar cero, como en el caso de las parejas en conflicto. Cualquiera puede generar conductas destructivas ocasionalmente, pero hay quienes las provocan siempre. Las personas txicas son hbiles para ocultar su patologa y as trepar en la escala social y en los lugares de poder. Adolph Hitler o Ben Laden, lo hicieron Tipos de relaciones. Una relacin ideal entre las personas es ganar-ganar: yo gano y t ganas; y una relacin txica se manifiesta como ganar-perder, perder-ganar o perder-perder. Confucio sugiri que al convivir con gente buena trates de imitarla, pero si convives con gente mala debes examinarte a ti mismo. El individuo txico no aprecia al otro, lo manipula por la asimetra de la relacin o presentando sus decisiones arbitrarias como necesarias. Los que son manipulados acceden a este juego siniestro por diversas causas: Baja autoestima. Se preguntan: sin esta persona, Que sera de mi vida? Salvadores. Otra fantasa predominante es que podrn cambiar a esa persona. Rol de vctima. Dicen: la vida me puso en esta encrucijada. No tengo otra salida.

Necesidad de cario. Toleran cualquier cosa: uso, abuso, egosmo, maltrato, falta de respeto por un poco de cario. Porque te quiero te aporreo. No soportar la soledad. Pagan cualquier precio con tal de estar acompaados. El aburrimiento. Intentan salir del hasto de una vida a la que no le encuentran sentido. Deseo de cumplir un rol social. Quieren ser esposos, madres, padres, amantes. Miedo a enfrentar la profesin. Sienten temor a encarar los desafos de la vida. Difciles de superar. Los vnculos txicos son patologas difciles de erradicar. El sdico disfruta haciendo sufrir y el masoquista disfruta de sus torturas. Ve la vida como una cadena de sufrimientos y no como un haz de oportunidades. Las personas fuertes buscan perfiles dbiles y los dbiles son atrados por ellos. As no tienen que decidir, se sienten protegidos y son como espectadores que no asumen riesgos. Pero el que no hace lo que debe lo pagar luego. Hay una ley ineludible: no hay deuda que no se pague ni plazo que no se cumpla. La deuda la contraen con su banco interno, es el que les presta la energa. El test de las relaciones. Toda buena relacin comienza con la inteligencia emocional. Si sembramos mensajes positivos, recogemos relaciones nutritivas. El radar que nos conecta depende de una brjula interior que interpreta las vibraciones. Las vibraciones negativas son: inseguridad, desconfianza, dependencia, falta de alegra, sentirse vctima, incongruencias, hostilidad, buscar el amor sin amarse a s mismo. Las vibraciones positivas son de seguridad, autoestima, independencia, esperanza, aprecio a la vida, paz, felicidad, responsabilidad y capacidad de dar amor. Hay gente que no puede cambiar y la vida es corta para reiterar conductas fallidas. Aprendamos como funcionan esas personas txicas. El monologuista, slo habla l, no escucha, es muy aburrido. El autorreferencial, slo habla de s mismo y provoca desinters. Ms peligrosos son los que nos aplastan, nos mienten y los que lucran con nuestras necesidades afectivas. Catlogo de relaciones txicas. Se incluyen, entre otros, el parlanchn, el chismoso, el cortante, el culpgeno, el apualador, la vctima, el mediocre, el bromista, el matn rencoroso, el mentiroso, el entrometido, el fantico, el presumido, el competidor, el manitico del control, el envidioso, el acusador, el violento y el sabelotodo. Claves para evitar relaciones txicas. 1- Identificar los sntomas que esa compaa nociva nos produce. 2- Quitarles su poder, escapar de ellas, no permitirles el acceso a nuestra intimidad. 3- Si se debe convivir con ellas, abstraerse mentalmente de su presencia y acciones. 4- Simular que se les presta atencin cuando, en realidad, se esfuerza por ignorarlo. 5- Neutralizarlo amablemente. Su afn de lastimar decrece si ve que carece de efecto.

6- Focalizarse en las cosas positivas para superar los malos momentos. 7- Tener un identificador de llamadas para evitar el contacto. 8- La actitud positiva es siempre una eleccin. As se puede contrarrestarlo. 9- Poner lmites y reglas de convivencia. 10- No dejar pasar por alto esas actitudes porque extender la toxicidad al ambiente. Usted tambin puede ser txico. Por eso no haga a los dems lo que no desea que le hagan o mejor todava: trate a los dems como les gusta ser tratados Nadie est condenado. El cerebro tiene cambios asombrosos. La neuroplasticidad es la respuesta que el cerebro brinda al estilo de vida. Los que hacen siempre lo mismo obtienen los mismos resultados y traban su empowerment, el poder interior. Podemos cambiar un vnculo preparndonos, rompiendo con el rol que hasta ahora aceptbamos (salvador, maltratado, perdedor, sumiso). El otro cambiar su postura ya que no encontrar eco. Este cambio de conducta desactivar el poder que posee. Hay dos palabras poderosas: S a todo lo que nos da poder de realizacin, No y poner lmites a los que fabrican patologas para apoderarse de nosotros. La vida es maravillosa eligiendo buena compaa y huyendo de quienes nos intoxican. Desintoxicarnos es la ciencia que debemos aprender para escaparle a la estupidez. Se puede hacer inteligente la pasin. Como en el ajedrez somos piezas del tablero social en interaccin con otras piezas y con las reglas del juego. Un pen puede ganar una partida si est bien relacionado. El principio clave es que solo no se puede, que formamos parte de grupos cuyo xito ser el nuestro. Aprendamos entonces a generar conductas donde los errores se conviertan en guas del aprendizaje social. El test de la excelencia de nuestro cerebro social es estudiar nuestra produccin los grupos en que actuamos. Consolidemos el capital social que creamos en nuestra vida: dime con quin andas y te dir quin eres, dime quines te acompaan y te dir adnde te diriges. No sientas culpas, no pongas excusas, no dejes para maana lo que puedes hacer hoy. Nunca preguntes por quin doblan las campanas, las campanas doblan por ti.