GESTIONAR

LAS EMOCIONES
PARA HABLAR EN PBLICO
InPuls Art Coaching. Formacin y entrenamiento en tcnicas de expresin oral y gestual. Mtodo Feldenkrais

TODOS PODEMOS COMUNICAR CON FLUIDEZ.

Todos sabemos comunicar de manera ms o menos eficiente. Sin embargo, ante ciertas situaciones, perdemos nuestros recursos o facultades y ello influye en nuestra expresin, restando placer y confort a nuestra comunicacin.
Si nos lo proponemos, todos podemos comunicar con fluidez. La comunicacin no es un don. Con un entrenamiento adecuado todos podemos llegar a ser excelentes comunicadores.

OBJETIVOS
Optimizar el potencial de comunicacin y gestionar las emociones y situaciones de desafo. Encontrar la coherencia de lo que se expresa por el lenguaje verbal y el lenguaje no verbal. Adquirir herramientas para comunicar mejor. Conectar con sus recursos profundos, su dinamismo. Desarrollar una comunicacin interpersonal placentera y eficiente.

PROGRAMA
La formacin permite, desarrollar la capacidad de adaptarse a cualquier situacin relacional, adquiriendo comportamientos adecuados. Accediendo a los propios recursos internos y a partir de un anlisis de la propia manera de expresarse, aprendemos a gestionar el estrs y la emocin, que a menudo nos conducen a perder nuestras facultades e influyen en la manera en la que percibimos y nos relacionamos con los dems.

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PROGRAMA. I
La formacin combina, el proceso de cambio actitudinal que propone el coaching, con un entrenamiento en tcnicas de comunicacin y de expresin oral y gestual para desarrollar las habilidades comunicativas. Los ejercicios prcticos, permiten apropiarse herramientas para gestionar la emocin y el estrs vinculado a hablar en pblico, adquiriendo nuevas estrategias y nuevos reflejos respiratorios.

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CONTENIDOS

IDENTIFICAR Y ANALIZAR LA EXPRESIN PERSONAL.

Analizar la expresin oral y gestual (manas, tics de expresin).
Identificar los mecanismos incorrectos.

AJUSTAR EL GESTO A LA PALABRA.

Reforzar el anclaje: verticalidad, estabilidad, centro de gravedad.
Utilizar la postura y el gesto de manera adecuada.

La presencia.

GESTIONAR EL TIEMPO Y LA RESPIRACIN.

Tomar conciencia de la respiracin (papel y funcin del diafragma).
Liberarse de la emotividad vinculada al estrs: transformar la emotividad en un recurso. Gestionar los silencios y las pausas, el ritmo. Desarrollar la escucha activa.

EL ESPACIO RELACIONAL.
Relacionarse: la mirada y la mano.
Desarrollar la escucha externa (interlocutor, entorno) y la escucha interna (escucha de s mismo) y estar permanentemente en contacto con las dos.

LA RELACIN.
Optimizar la atencin, la escucha hacia el interlocutor.
Utilizar eficazmente la comunicacin verbal y no verbal.

Atreverse con la espontaneidad.

PEGAGOGA
Se utilizar ejercicios para estimular la percepcin y la sensacin. Se pondr en prctica el proceso de comunicacin. Se permitir definir ejes de progreso para despus de la formacin.

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METODOLOGA
El entrenamiento personalizado se sita en dos niveles. Mejorar la relacin interpersonal. Solicitar atencin: escucha activa, anlisis de las actitudes de su interlocutor, verificar si el mensaje emitido ha sido bien recibido.

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METODOLOGA.I
Mejorar la relacin consigo mismo:
Tomar conciencia de su comportamiento relacional, gestionar el estrs y las emociones, mejorar las actitudes y habilidades para comunicar. La formacin permite una apropiacin de herramientas prcticas y tiles e incluye una evaluacin individual.

COACH FORMADORA
La formacin ser impartida por Susana RAMON, coach, entrenadora en tcnicas de expresin oral, gestual y corporal, educadora somtica y profesora del Mtodo Feldenkrais.
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COACH FORMADORA.I
Susana, imparte sesiones de entrenamiento a hablar en pblico, formando a las personas en su expresin oral, gestual y corporal. Tambin propone sesiones de coaching para el desarrollo personal y profesional a todo tipo de pblico (artistas, particulares, empresas).
Ha elaborado una formacin para mejorar la actitud y los gestos de las personas en su mbito profesional (prevencin de los trastornos msculo esquelticos y gestin del estrs). Esta formacin permite desarrollar el potencial y mejorar el funcionamiento gracias a un mejor equilibrio fsico.

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Con un entrenamiento adecuado todos podemos ser excelentes comunicadores.

Para ms informacin: susanaramon.com