Comer bem e barato

Lista de conselhos:

1- Fazer o pequeno almoo em casa. 2- Comprar frutas e legumes da estao. 3- Substituir carnes por protenas como ovos e feijo. 4- Comprar nas feiras e mercados e nos hipermercados. 5- Aproveitar os produtos da prpria marca, assim poupamos dinheiro. 6- Comprar produtos em promoo, congela-los e consumir mais tarde. 7- Comprar produtos familiares (pacotes grandes). 8- Usar coupons de desconto. 9- Cozinhar em casa, evitar comer fora. 10- Se for comer fora e sobrar, pea para guardar e traga para casa.

O Formando: Antnio Pinto