Professional Documents
Culture Documents
,;
',~ _..
.l
dog-uml.u Prof Dr, 'ibrahim' Adnan Baraqqglu, kimya agitimini tamamJatb stan '~orwa Avu -st u' ·.. G": -:' raz Tekn ~r~~ U~·.,· n ive ,"rs it"'e,"S'r i' nde -- d okt 0:" ra yapn, ,':·y",.,.·o,ut·t111~;v··~a·r:-s,·:i n in '~~-l."vo.,'~t':'-e''-,:'_ n'""'10J- ~--:',a:·," ~" I~ K te ~_.~ "'kI, :_~. 0 , '.- ',',' '",U rnikrobivoloji kursusunde asistan olarak ca -1~tI. -19'94~1996 vulannda Viya;ha T~~nik Unive,tsite('-r'lde prof~sor olarak hizmet veren Saraqog(u; bitkilerin In~afi ,s:a;glt~i Ozerintl'eki etki I:erine yor1'<5li.k 'ara.§'tlrrnal a nyla idtHQ A d o,flyada B;jm yaptr. Prof'. Dr. Sarar;~gl~! l6tvantanm hepatit hastalanna, brckalinin de pro~.t4ta ~a',r~Jyi i 1S:',e~' I~' d u·r>~,In':'-"Y"'":'a'y' " ....a; ta n "'Ittl P,I'"-t',J'.,Iis"','·11 ted '1},V,_ i ko n uS'IU nda I,,'; ara ~ tl rm<.~ lan m J,d,:' n'i l[y e' 0',1" ..:'I~g~~ tJ ·CA." '," ,-: ..". ,.,' "Bitkisel Sa;gllk lZehberi .adryla kitaplasnran Prof. Dr, [brahim Admin Sara_~9glu/hqri hircok alanda vaymlanmrs makale ve· patentleri var. ,.
1949
~
.....
...
...
rye · ..
It\:,
,'"
Vf·
I.",
.~'
v __ .
-\:")0,
",
.'
~~.
,to.
'II I"I!~
- ,I~II.
,~:., .: .1. __ . .
>
..,V:, I,
i,
"-
~_'.
:.'.:'
.':."
l;"
..
~._'_~
:,K'.I
'. CI."5'
..
IEl!_
II,
ll
,..
I'
..
D·zgi
MQRPA 'Te'·kn.fkServisi
:-.'
..
_'
-..
"I"
v.
.•...
Dtizelti
Elif Acm-Ptnar Asian
;:ti' .
--~-r
lID ,~
•
,
I :
uZ\8ni ndeki cal isrnalan rmn sonuclarrru memleketirnde a~'1 k ad: m _, B'u aciklarnav: , vaparken ka..-r··'~·.:llm·:d,~[la"·· b".'I·II' m ad '3"1 m I' k.: r: fa rrn akoio] '. uzrn a I" id.. . arra aynen k·.'"·I+1 ~B K
i'
l • ,L __ I I "'. ," ,"
I,
... _
.',
• I·
_.
I ,•
J.
0"
,.!
no'
~ ','
,_
",
'_'
'
. __
"_.
~o'yle dernisti: "C,ok, g,iiz'e bir y,eme:k tarif Vie": diniz.' Boyle 'b,;ir cevap rnern leketi rndeki bi Iim adam lartrun ve hekim leri ni n ~:rfal ~ bitki ~.ere, ars: olan gene. k bir tavrt m gosterrnevc yetrnisti ~ Fakat, bUI olav ben i h icbir sekilde olu msuv ,e;t,k,iemernisti r, l ~. ,·"·.i,.· , .'" : DU'N:V'A'" K'AB'UL 'ET:T'I
~
..1 '..... :
I
I •
devarn ettirn, internet uzerinden Avrupa ve Arnerika'da universiteler v"e medical fob ~.... . _: . '"~,·e'I·,1er ,;.". I . rum Iar ~~e ,Irtiba -.a gectrrn I ntemet uzen Ill:d; en hiasta vie ~h ki m -I rI~ek arsu~ k'l 0 I' k vapm I~0 lidugum tar~(I ara« '._ v '. d AI' ik oa .~ k ~ ., d internet d trsrna I arlin. sonucunoa, avrn y:1 I·"iccnsmce . manva 'd Amenka 'd ve d~""'" 1-':'3./ A rnger A" Avrupa utketennne ' .,' ind I ."" .. " '. "".- h' U·" ., " :. · uzerrnc en w,eb si 'I' siteleri a.~1rrt I~trr.. Avn I zarnancd a Arneri ..I'ca, d a. St.}O'·1 n i, n ~rversrtest ,. p' Prostauns - D-IS:CU5s·lo.n
Cahsrnalanrna
~. I_
;:i;
.. '
'_
,'.
'-,'
.,',
...
".
. ",
-ee-
'_"
.•.•
'
"'_
••
_".
1_,
..
!.
..
'.
'I
_....
'.
'.
..'
"
,.
-.'
..
I:
TATI~MA
BA~LADI
brokot i, uzeri ne <;a.III~vedunvarun
MichIg,a,;n State Universnesi Molec·u'Lar Bii 0,.1.ol o',g.y· Iaboratuvarlan nda haslanmis malar baslat rrustrr, Yine Amerlka'run
.
en buvuk prcstat vakf internettcn brokoli uzerine clan calismalan m I vay: n lamaya baslarn istrr .. Bovle b,jr h izrneti n baslangrc: ru her net kadar rnern le,ket~rn. Ide basararnadivsam da. bir Turk 0.1arak brokol i n in bu sifa] ',guc~'Unlll tum diUnva insan lanru n hizrneti ne sunabi lrneni n guru ru -, u ve· rnutlul ugu nu vasarnaktavi mo. n
IlJ
." ~
Yaklasrk, 600":650 mlkaynamakta alan suyun icine 200-250 gram brokolivi atrruz: Hafif ateste en Iazla ,4-'5 dakika haslayrrnz. lhdiktan sonra suzup aymn. O<;te birir i sabah, fJI<_;te birini ogren ve son kalah uc;te birinli de aksarn a c; kar I' n ,a i<; in iz ,~ Brokol i' suyu nu icti kten sonra yirrni daki ka. h icbi r ~ey yjy'~p i crnevl n iz (su hari c). Ha~] anrn.s olan brokl ~ · d ~" II k ".k bili ~ .. k II" : ' . ouvr,. de' vcrnekienruzm .. arasmca salata Q,aLa:': tuketebi .irsuuz. IH'a~.la.nm·l~ broko!i parcalanru tuketmek zorunda degilsiniz. Muhim olan haslarna suyunu tuketrnekti r.. . d· ...... ~., .... ' '." ,,~ I' ,:.uvgu arnarun sonunoa uc gun ara venruz. T' Iam uygu ]arna zarnaru 2' 1" gun ola= lOP , H 'er vern gun ·1 u kid cakur (3 gunluk aralar harte). Uygullama tamamlandiktan sonra ilerik] zarnanlarda ·.§itlk:a.'y~etlerinliz tekrar ortava crkrnaya baslav: nca bu defa "15 gunluk brokol i kuru UY·.giU lamaruz gerek.i:r"
j ....
1
~ t;..U
-U' :-k ndak ~'. ,." '. d " Sadecr uvguiama zarnaru dah.-~, fazladnrr.. ".. "II' ' .- .. "yg:u: 1ama vuxanoa urun avnrsnnr.Saoece oa azta Bu durumda en az ·4.5 gU n uygu lan rr (.3 .gO nlu k aralar haricl. UY.gu arna tamarnlandrktan sonra ileriki zarnanlarda sikavetleriniz tekrar ortava ~1·krrYt;l'Y,{~p·a.§JaYI.nca bu defa 15 gunluk brokoli kUru uygularnak gerekir.
...
-"--.~-- ...--
.~~.~~~~~~~~~~~~~~
bir tanesi de, orta vaslardan ltibaren ostrojen rnetabolizrnasinm vavaslamasrdrr, Sonuc olarak, ostrojen hormonu seviycsi vukselmeve baslar, 05, horrnonu n,un vukse 1mes ... erkekterc d e C;I se 'I ~ ,- k SI.Z~ge-:d'e netd~ olrnaktacd Ir~ !I~te.,b 'k 1-,I<e b ~unan ,~ k k k'l ..n 'I trojen h iste ' I" en oro <0 d ,.U II ERKEKLE:RDE vaslanmav: (ag·jng) hrz] and I ra.,n pararnetrelerden
1
+.
~.
I
NO-RMALE DONUVOR Brokoli kurunu, prostatit veya iyi huylu prostat buvurnesine kar~1 uygulayan hastalarda, iktidarsizhk sikayeti olanlar (ostrojen hormonuna bagl: olarak) bu ktlr sayesinde normal cinsel ili~ki perivotlanna kavustuklanru belirtmektedirler. Brokol: kuru, ostrojen horrnonunun vukselmesinden dok k kl d ~ k I" I d' kt d' B' iav. 'Ik td . 1k ceken erxektere ayrn zarnanua normal 'I cmsei vasarn _"a,ltel,erlnl! ... gen .. k ,tJ,arSI,Z 11:,-; cazandrrmaktadrr. nroII ~ I'" '. ~ ~" .. ' · k ~b' ousunmcmex k gerekrr, k'~ kO'I~I'(UrUnUj a,f ro d rzyakgtm d'" ~. '.....
rn '. m
K' D'EG'~~"I~il n zarnancd an nen '. prostat .. ~I'.ayet!~ 0 'Ia:n I!~ar.,_,a genet b k ~0 'Irnasa dla, C;OI'-' b . , ika " d IUIZU 1:I~r'_urall AFR' O'·-·'D'·ZY"·'-A· .gun..lukta cinsel isteksizlik zarnan icerisinde vavas vavas kendini gosterebilir. Brokol! kuru cinsel isteksiz'Ugj de 'ya'va~vavas ortadan kaldmr ve norm ,aI vasarn kalitesini tekrar saglar, Ancak, brokoli cinsel g'ucu artrran Id k .' d xaromnava d" k veruig: ~~I,n 'bouna b -..) oian crnse I d' " II nr tnt d- \.:}.., '. destek oagu b·' b" ki,'I ceguorr. B:',rOI'O I"'If. prostat - protb Ierruru'. ortadan k Id vasarru da norrnale dbnU~tUrme'l~te'dir~
' :_,', ,,: " ' ' '.' ' .. ;' :: __ I,
U '.
.'
·m
. ".
Brokol i' ni n sifa veren gUcul sadece etke:k1ere yonel ik d8.g:i I,~Bayanlarda da meme kanseri n i onlevici -,gO~
r
Menopoz
5 1nl
1
donemindeki bavanlara da vardrrncrdrr, Cinsiyet hormonu ostrojenin dengelenmesinde oldukca d Ily ' nan t ." d ·· b I ~ H:_;er-_i'I:,gl b asan I,L', 1 r,~,Bro k'Or 'I"'~ d · D I, -I ndo ~ I-Met h (D"- IM' )' saves: nne ostro ren metabol I'tzrn asin rn denge I I ca _I ~,.mad
'1_ ~
'-I,.
saglamal<ta ve bu savede menopoz donerninin daha sa'lgJlkl.J bir sekilde gecirilrrrcsin: saglarnaktadir gerb'i r ifade tarzryla D'IM vuksek olrnas: dururnunda tabii olarak ostrojen/testosteron orarnkt D':1M ostrojen ru dust u,§urme:::te et. kilidi rr, K' -, :-"I 'Isaca!',f,'~
~!' +..
.. Di-
'I
UJ
_J
~-
IL!J:
r
.
da ivi
bir
'"
=0
Iii
f
,
f
.,
~ i
'U'
yard: rncrd tr, Brokol i bununla da kalrn ivor: icerd igj diuretik (ldrar soktu rUcfJ) rnaddelerden dolavi tansivon 'y'll ksekl j'g'i olanlara da dcstek all uyor, Yukanda be!i rti Idi.g~gibi icerdi''''k k . d k~ _, ~ ~ gl yut se· orancaio I ifli yapr, k d k+ toptarn I. cannaki kolestrol t1 dq~fjrdugU' g:i bi, ayru zamanda halk ",. arasmda kotu kolestrol 0,1 arak bi li nen LOILlyi:
de (l.ow Density l.ipoprotei n) dusurmektedir,
> <t
w r
~
>-
U)
iii
'"
~
iii .......
CO
I'll ·
C······ Ji!iIIi.~
e-
,ULr'~r'
Y'i huvl u prostat bUlyfJ mcsi (ben ign prostate hvpertrophy) 4·'O~4.5, ya~1ndan sonra erkekleri n 'o/b,3/(ln:de, 50.~.5·5 yaslannda %50's:i.nde v~e 160 vaslannd -, sonra da °/o:5:S.iin:d·e gorulen bir rahatan. srz] ~ .. Genel clara 1<basl a.nig~<;~",kavetler: geceleri 51' k idrara kal kma, idrar yaparken zorl anma ktir .. ve catallanrrra, idrar kosesl n i" tam bosaltarnarna (m j' ksivorr) §e:k:1nde 01 maktad I'r~ Daha Ii ,Ier,i safhai larda lse idrar yaparken vanrna, idrar tutrnada ..zorlanrna ve ci nscl isteksizl l~k de bas gosterebi Irnekte~
dir.
Brokol
Ii
oneml i bir etki n maddevl buldum 'b_·,U,., d .. rarh a. ~d" rara".. ~I k· -":- save e . rt t -'. ,. -.' crna ~. ····k, '. ..,'. '!.,I-I'" -..'.' '.'kt··- d..·· rr.Anca«,k b ,-": :d"!.'.. mui h"';rm '0·1'·',~,nluyumu§,'..~;.. a an-. P.rIOS'~' A' .. :.: ····1···' .' -'." rmkaru sag ama ctao ouraoa ':' .. ,., ' ,"'" '· -"": b .',",- .'"'" '. .. :t '. ~.' ". ~'. ~., ..'. v I' : " ~, II" '. ,. icerri I ~ ~~": norrnon t ann Id:-:"a ·t··· ·k..' .l :.. ' vavas 'yava.~ kcucujmesmt ~ ,.' ,':"".[1.. .. ,., ik·t~·: :B; . ... exrar " " .. :.~'. sagramaxnr. eunu sagi,a'. van.. 'vme:'. br .'-k'..:':o' urun:': .~<;er·,lgl hi' .: .. '. oro
:.<:
c: '
1 •..•.• -I :.. , .
~ drar vol lan uzeri nde vasodi latif -ozel ~~.g·i clan cok Bu etk: rr rnadde idrar vollan uzeri nde gen ~ sletici bi r 6ze:II' j:ge sah ip,
..
d il dd I'.. n' ..... ,~··e.l·ey·'··1 oro '0' rru rcercng r d'eng II·' CI... oze II' .Ilgl 0 fIan ..~m o~ 've turcv enc I r, lste b k I'.. .,n ,. dl ..r h ormon conge I'ey·-Ilc~ ;1 d o·1- ve ro'" ik rev 'Ien, testosteron h orrnonun un d engesi n ~ te k crar k rrna k ve prostat .. , n veter I'" 0 I'an testosteron rnuci·.·IU eta I C;.I I
+.
v, .
.: '
;0,0
!'
m'
•••
_.
"
"
,_.
'.
I'
".
-,
'.~'.'
.J,
-".
'.'
."
1'.
• •.. '
_.'
.,".
,"
-,
II!
'::i;;'.',
.'
..
"._.
~.
V· ," _
,_.
•~
._.
_-
[: •.
'.
,,"
.l
.•
'.'
.-
..
.-
- ....
.'
..
. . ".
..
....
_~
..
I ..
..
'.
'.'
.,
.'
~ ....
,-.
- '.,
-..:.
'.
,.
. . '. - .
..
'.-. -
.'
i,
I'
,.
_.
I..
DHT (DiHidroTestosteron) hormonudur. Dihidrotestosteron prost~t kanserinin ilerlemesinde d . dl b k I' · ~ de bu .,. I"" orr dd d ~ ve d,e vay: Imastr-oa enkiI r iorr. 1.~.te,:fo,··~Oirun rcensrnoe bul unan onern .. b etkin rnaooe 1.'1,-, 1 dir tl k b d b rnektedir) .. d hidrotestosteron hormonu n 101-usumu nu engellcye b lmektedir Cb'tJyiJ x oranda i'n h ibe edebil ~ ..... . -.;.'-d- .'. -'. at k' ".- .' ' :. r -.., -. .' - [., . '~·I'·.'. . ',/' I .' .'·d·· . B·U sa.ye·:.e prostat.xansennm'.. ~ ,.... yavumasma . - 've ~uenernesrne .enge: orrnak k·taoir.
-I
I,
:i
"1
c.
' ..
'.
t.'
~r
'.
'.:
,i.-!
_J
~
-o
-' .
0· W ,I-
.....
!Ii;.~
Ii.
prostat
buvurnosi
(prostat
beslenme-
olanlar da dahil.)
. Kola, maden
".Bol su iciniz. .".' ti ~ k ~~ Beyaz: kcuru sogan t.U1ll(el'.lm~ne a,glr I I'~.'venniz. iK····:e,S:I· n I ilk·J . ·a·:g~.II"r··' kl:<a"'1 drrrn aIY:··:·l n, U·· \= ki loda n f<:a:··-'~z·~a,:, .."..· ~;e~"~" ..,., , '._ ....
U'
1
v.
..
..
,_
..
l~
'.
"
.:
.
.,.
.-;
~.
I .'
..1.'
~.
~.
..
I gen;ek bir C-vitamini deposudur, Orta buyuklukteki bir broko!i gGnlOk (-vita-mini
ihtivacrrru-
zm tam ikj kat In I karsilar, Brokolinin lifli yapis: ve j'c;erdigi beta karoten saghkh bir bagirsak floras: icin vazgecilrnez bire-r takviyed.r. Ayru buyuklukteki hrokoli g"{ln.~cfk A-,v,i tam ini ihtivacrrmzm O!o'l5 ni karsilar.
.~
:B"· l« 'I· ..' k . ~ t"1~ ern . d d1'1 -. .. '.~. bi b .d"'I" K"'"' d d I" .. 'd~ , ".rOI:'O_1 ~O:. <;e~I."~J 'et k'.'. rnauoeier . rceren orr seozeorr, ::a.,.ln . I·'arna meme, er_,<e'_:k I·e,re
l
i , -. ~ -. ." .
'B,lUI
rnadde
..'
'~
.'
to
"'SE'
>i
..•.•'
Sulforafen ayru zamanda ye~i1 taze soganda, havuc, bruksel lahanasi ve karnabahar~
-"
Sulforafen maddesinin gucu. vilcudurnuzda kansere kars: savasan quinnen reduktaz enzimini aktive etmesinden (uvarrnasmdan) kavnaklanrnaktadir, Kansere kar~1 koruvucu 1~d kill ine .. k d' ourunan In-:_iO 'I-s-carb.no '1macccsmd '.r. ·d 3 b~ dd '. olan su 'I~ t ~en' ivi~destekteyer: ve vme b/fO_,Q I"F:€' b I roratenr
W
·0- -.
II!!
l. ~
>
ii,
... LC
III
Brokol inin ic;erdigi baz: etkin maddeter gastrit ve mide ulseri nin onemli sebeple ..
pylori bakterisi• IIiiiiIiiiii
rinden birl clan 've ileri asarnalarda rnide kanserine donusrne riski tasryan Hclicobakier :ne. k,ar~1 bakterizid (bakteri vok ed.ci) gUc; ,g,(jstereb,ilmektedi:r. Brokolide kl bir
f
baska
de.epitel hucrelerinde bulunan H-pvlor! bakterisinin sebep oldugu enfeksiyonu inhibe edip (frenleyip) ve
I
tl:fmo,r olusumuna
enge! olrnaktadrr. Prostatit v,e iyf huvlu prostat buyurnesine ~kar§ uvgulanan
I
kurler sa-
vor,
v (jc.utta
atr-
sagll-
vor.
nedensiz yere
hissedivor ve sik srk bas ,agr~I'arlcekivorsaruz. siz de bir bahar vorgunusunuz demektir, Bunlara ek olarak eklern agrrlan da olabilir. Uzrnanlar, bahann ilk gunlerind,e d!egii~;en,hermon rlengesi ve hava sartlan vuzunden SI'k, silk bu. tUr rahatsizhklarla kars: f',a~abilecegi nizi bel Ii rtivorlar,
Bahan, canli bir sekilde .atlatabilmenin caresi isc, UICUZ' ve kolav bulunan bir sebzede.; Bcvaz lahana. [Enre'rj~' vcren, vucuttaki toksinleri atan, ba,g~rsa,k kanserini onlcyen, dusuk kalorlii bevaz lahana ,kUr{J,b'a_har vorgu nil ~gu.n,dan kurtu lrnak acis: ndan SO'n derece vararl I:,~ Bunun varu srra uzrnanlar, bahann guzelliklertni kacrrmamak icin ozellikle bitkisel kurlerin, sebze ·~gl.r-'
1,1,I<h bcslenrnenin ve egzersiz vaprnarun onernli o (d:ug'tLn'UI vurguluyorlar,
Fito-biyokimya
alarnnda cahsmalar vaparak bitkilerin insan saghgl uzerindeki etkilerini arastiran Prof.
a:
-
Dr. ibrahim Saracoglu, baharm, saghkl: beslenerek ve birtaktrn kurlor uvgulavarak oldukca rahat atlatilabi-
Besinler ve soludugumuz hava uzerinden ·afdl·g,lmlz toksinler protein ozelliklidir, Protein ozellikli olrnalan, bu toksinlerin
Ian
na sebep
olur,
vagda cozulrneleri anlamrna gelir 'kif bu da vucudurnuzun ya.:g dokusunda depolanmaAyr ca. bobrek, karaciger, akciger bu tur toksl nleri n depolandig: organlan m I,Z arasi nda .,ge502
Ii L
W
-.-- ..
t_J
~~
Bu toksinler suda cczulmediklerinden. idrar veya terlerne yoluyla aulmalan noktada bevaz lahana ku ru rnukernrnel b.r cozum geti riyor,
Bevaz lahana kuru, vucudurnuzun
ya,g' dokusu nda bi rikrn ~~toksinlere
konusu degildir,
i~te, bu
rn Ufl,I
~
"
.~
11j_'
suda C;:ozU fme ozcll i'gli kazand: nr, Bu savede toksinJer, idrar ve terleme yoluvla vucudurnuzdan atthrlar, Bevaz lahana kOrunO uygulayanlar daha U~'O'nlcllve dorda n.. gunde, y'agJ I y.agl'l terledikleri nl~hissedeceklerdl r~B·u durum vucutlan ndan tokcu sinlerin auld Ig ru gosterir, B UI kuru uvgulavanlar, ayn I: zarnanda dengel i ve' sag.!'d(~'~ zayiflama IkOru de uybir
g.''JU lamI '_.\
' c.: " II ~ "0:
0' .
r·
!i!
'I
Sara~oglu, "Doga, bahar mevsimine .girerken veniden uyarusuu, filizlenerek, cicck acarak adeta :bjr dir~'n~I'ncan ~hgln'I',dinamik . ., .' ..JI d ., · D" v ',iO'Y' arnrk - 1 II • .. : v....' . b ~r tazel II Igl ve' t.Je'~.H I Ig'l sergi'"I Iyio.r.,.oga 'b'· · II esi... ne uyarurxen, ·nsaruann onern 1~ b" cogu n 1ugu uste I'.,k tarn nc;',· ,.1. orr I" bu donemlerdc vorgu nlu ktan, halsizl i kten, isteksizl ikten V'8 ruhsal olarak da daha hassas olduklan ndan ~-ik,av.
U • V
Yetcii ler,
_ .;Jo
.... ttil Ii d b ern r 1 h d 1·' 0 hrl: tt ' [k ~ omktrru .. ~ t 'Uketukrer noen, h I 'em,· sag:I' k II'SI,Z . .es 1 ~ _'er',e',m t. e '~'I,'I' aunar. ~V""'-'. ..·..a ·tO~·~1n biri ki '~!Ulc;IU run eo,n f.azta
to,;)
O,~.:-:,
~ ~gu ',,:0:d d.
v
~
C::unku, bu
i
':-··."··" ·····0··' ¥
. . .' I
,I
. "I
\J
;. h d" -~. ". ·~ . . hi '€tm::'e,,:-.~n ra'_~J terniz - navada vuruyun. .IHi em zrrun h - b d ' .: h "'Iar; Meditasvon vaprn ! kendinizle bas basa kalm, dini I .] K.en·,:,lnlze~ ugraj b I'" .:U Jun. K' ,:J.)FSara vazuin.
'8'':O;O!~ -1-b
II
"u'
--'el '
I ' ,-
'
"
I,
",
ar IIn liZ Ia sosva I aktiv ite Iere kan II n . Program yapm. Blr gunden bir beklentin iz olrnah. Bir beklentiniz olrnazsa-gun de . otr stze b' '~,e:y'verrnez. Kendinizi btrakmavin, bakimh Q,I'L)n. b I: S' b .b '-":1 r. _ "S ..,;, k I I b esterun ..Sebze-mevve .agrrn'k·,:~,I esierun. Ozel -II·'L I ye~1 .'-1senze I ere aglrll~: '-_,ag I III." .. -I o o ~ .,,' ; rnK,:e, verin. Bu nlar ener] 'i veri rler, ~Iok. ejiirn Ierden uzak du run. ,.i<;_gOounuzu dinleyin, Yorgunsanrz, biraz .dinlenin. Ama abartmaym. Tartrsmalardan uzak durun . . "Benden gecti" laflann I: birakrn. b" gorev r hnl,.:I~um5U,Z d 'b "I! ", 0 ~ L'I' Ourn I,U''d'+. ~ ,<u:~unmeY,1'.>'~r .. ,~Uju'nu:rse:IlIZ:, onrrnsuz I,-UIK>arl' .gorur Ib,u~ r 1 II ursu n uz·};
, Arkadasl
+ . . 'U
0, '. 0,' • ,. ••• • ~
i,.
+~
,.1.
", D'Q,ga.nl,n guzelliklerini fark edin. , ......dan , 1/'" k-'-I Dogadan u za 'km "I~a§tnayln.'Jr gezt'·1·' vapm, parkiarcd a vuruyun. err ·· ,-', ki :.ey ' . I'C;;'In ,I Z d e; I ses I' dirn'I I' n,', Avru saatte vat: p, avn I saatte kal kin ..k d I: k :.. ,. Si rze negatiif' enerii ver'enl ,0, I' enerp ,ums'uz 1.nsan 1 d ·ar."a·n uzak .ourun. r n·J-u-rnutsuztuk d a ~,u k .,.
o,~ ,.. ..' t, i ,~ i,
,
"
o.
bu I a ~IC'
: ._~ .'~
,e:
lid 0"1
1 "
r··
'_ Kavnarnakta clan vanrn Ilitre suda 6-7 adet beyaz lahana vapragtnr. 1:a dakika agz: kapali ra k h afi f ateste p'i si ri n.
:Q<~-
Sabah ve aksarn olrnak uzere ac veya tok kanna birer s,u 'b,ard'.,ag,l icin. Bu i'~:lem:etoplarn 5 gun
devam edin. Bu kurU~ 5 gun uvgulandiktan
sonra 3, gun ara verin
V~'
gunluk
t-:
1 0 gunluk kur icin kesinlikle ihtivacmiz olan miktan bir defada degi], her ,gu.nl taze olarak ha~
Z.I ~I, avi
'>
:0
n '.
amach kullarumda .3--4
.
'> «
agzi kapah
veya tok karma bir su bardagl i<;ilir. Her 3 gUnde hir, 3 gun ara verilerek toplarn 21 gun icilerek
uygularur, 3 aY~'I'I(aradan sonra tekrar; h,er .3. gunde bir, 3 gun ara verilerek, toplarn 2:1 gLin +'(j,i'l:e-
,r' -
=-:
....
Toksinlerinlzl atrnl
-
,.
kt a oran'....".,." I,I"t,re sue a 6,':',- '7" ac..'··.,.·,t k,. " ra hiana-", yapragi parcararnacan, ", l'iu d'" It...ik: a·gti.1 xapa I ~ . L vartrn ..'. 'd," '. I··d ' - ,', ,':~ ',-: .... I'" ','. 'd":."., '0"" , '" e' neyaz uaxuca "...... :k' , .' hill ba k orara. k hafif ateste nasian rr, sabah ve aksarn 01 rnak Ozere ac veva tole kan na '·bif,e-r StJ bardag: ~~i':ir, na ~" I BlJ isleme toplam 5 gun devam edilir .. 5 ,gun uvguladiktan sonra ll~ ,gun ara verilir ve "tekrar 5, gun uv,
... K··.aynarna
1: ". .' '.'
"',
[I]
-e,
,~'
IB o,'nlguntuk~I kuru"~b" yll II b .... I k .. ('I~lf ocyunca 3'", .veva 4 ee f,a,vaprna 'k,:'. cogrusunur, ' , :...J d ',U en d' ~ .... " .,. .~ .~ d .',. ,,....J cl ~,·gJn B u Ik "',' .... uygu larnava b ac ~gln,IZ,1 . "I' nc:~ veva ucu'... ncu gu nunoen sonra VUCUlJU nuzu n ter Iee '.v .. · ve I;'juru iamava . ,:,a~ d v n 1.(1 I .,. I:,e ceyuz.. k isrruruz dra y,ag,lll' 'ya,gll' t.er Iecngunzt gorursunuz. V'~I' v~1 d+ ozet ~II'·'kl d .• .. bb .rld '''-'/. .. .' B , 'U, yag Ia oeraoer to ksi I' .smlenn iatIL.ugrru gosterir. ~l d d cana k nanyo veya d vaprnaruz 'StZ'~: h . ous · ,. nern d 'h c;o::"rahatlatacak.k k h 'I' B u k ~.,~,., kuru uvgutarngrruz d"'" nonern Ierce d h suc b oana hem die daha rahat toksinli ... yag atmaruza vardimc: olacaktrr, " t ",,,"":.: 'k ~ tc . tar '~'"'''' .'. d " 1" . U nutrnavi n I.ZJ,Or(SI ~",n ,a, ,an. V,UCU:,'t k'encn:'ru".yen 'I,ler~.
+.0
gularur,
J'
v,
,....
...
,.~
~,.
~.
'
\..I
" I ..
l'
.'
",
'~',
'
,.
::~'
'C-.
""
::;;;
'.'
',<~
t-
.....
CPJ
,.~
3~4, adet beyaz lahana yaprag: parcalarnadan turn olarak kavnamakta olan y'a.rlm, .litre suva atihr ve ha-
OJ
fif ateste a.gz:II kapah olarak '15 dakikapisirilir, Sabah v.e aksam ac veva tok karma bir su bardagi iI.(;Jl:ir~ Her 0<; gunde bir, Ole;; gun ara verilerek toplarn 21 gun uvgularur, Bu uygulamadan 50nra21 gunara verilir. 21 gunluk aradan sonra sadece haftada bir defa, sabah ve aksarn bir su bardagi ve selulitler yak' olana kadar haftada bir defah k kurc devam cdil ir,
.'
.,
Kan dolasumm
duzenlevin!
It '. I·
'.tI,
I.:
,-,
il; r
,'
..
••
'.'
',_
.~.
::
:,"
Iinm 'I·:c;;.--tllr--::
,J
1l:81 1111';'
r
"
I.
Dr:.. ~,ahik,~Erer
Yoru~e Egitim ve Pslkclojile, o.aru'§JJ1a'nhk, Mefk~Li ~MII'J~IUhjk·rJ1:u~ hu_/"k.urU.(JlJJarlr[n;~j:a:Fl ·Kli1Irfi·k P;:s.~·.ko:'log.Dr~ ~;ait~l~'lka €1~· :lJatka,It,€.)a insan~r~F'
..:
.,
,-
ItatltA
,
.' Erer, '~l~Bab~:r.~i·9 ~:ellfli~i:Rcl~~e-.-.~; _. '" _.. V'eyd0~!Qada eJ:l.d:'u·g~~tr·'g~i:bl rrl:>sa.F1s q ,:e. hay·':va.'n'larda .. t:j, I d~ ...J il' r,.. ~ ... .J~~ 1... . ~III I: ~'I· ... I·arl.~~la J"..:'" -U,€gfg.·)J13,;J4ttl:: :~~rllt~(g~B y;eJ1'II_a·nma ;~O.f~P-f L I lJJa'~~.I-r ~q'~~IY9:e~. U4_~J,~I~~
Id
ii
,m
le-de :e((ldorfih, ,cl,'@p-.a:min,⪙i?t~n:!R_~'bih:9nJl~n ve madde1:erin yo~ ~gl\llil 9laFa~p.eyihd~.Rate~e' ge~m~~ .~'~~k. kl§tq-e Y9~gl.Jfil.u~a t yo.f a&;;~bil~iYOIt,:'[B'y ·h~rm~~·~ Ji·e.r ,are~ki~t~ a:f h g~¢ri!gJih:!1tf.viicy:ttij Q.a~ir ~~aJg~1fW rti'ij; ~ yyQ;f.. Ow, d~lga t~nm~, lierke~j_ lllqm hJ.~il.elJ1e)'eJ~liJtt~
~
-
.' ~I' ~. ~'"_. ,·~u 1\;·a·,llg,al,a·n'm,a:.~ 0': .z:, normon I'.ar~·ml[~,.:tfa~,ga.l.anl~¥or' ·s~ha,ancak: ih~anlaT'1 bahataa asll ;foran, b~:YJttler'intleki yanh~lriahs.i~ ; lilr. NasllronIbaJlamai]ii:.sar.lIW":n llkbria. @Jtim -v~ ftj.6pJss.y,on geh~Q(sa,
'.
v'tJ:~:W~¢i:tI·m.u .
-''''~iiI2' ~
_.jJ
".,'.'
I!;;t
"".,
iJ
v,
11["
ff*.~'·
,,'."
d';._-.'g;'~-,iJ~-_ ""jK:IIJ~I,~~ ...'I:tib-r'k:~~'' .,. :ru:' ~~e" '\\'tn~1 =l;~~~m-~':iy.J .. e'~1:~'I"'lil:~II:Dr<o~', ~ .. 'a ~:: ri.11\: I;,':~~I~ ~ [: ·",r![dAt:JI 'Y;'Grl'l __ 1I~1,.:.~'JJo__
I .
~I~~I
.'
".".
:.
d:ah:a
Za;Y[lftl:f~
Psi-
ItGlo'j:jJ<; as;ulan .dJa ~k g<Ei~IuIDi~fi i'n'sarnJalr' He bitlariJa); ne '5.,oolml"llaf!.. da;lle ~e., kl§ta olumsuzetk.i rea h:.l~r.. gevnitfli~deldiRa~s.:Jar·asl'l111da psiktJl~Qji{J1izl betirliyor; :$:il baharda yi~l~gtUJl "@lta.'cag:rmr, S~@J1lb~altaTl1J"a "" ise ;d·eflfes:yo.na !gj,f~G@gl;rnf' di~@ ~n~i~i ia:rtlilrlgl!rl~'a-' ,.~;.~ l!l!t6:~ m ..
.
"
!!I
€JI·u.rS1J rtuz ..
D.,~L:.'~Ir; ~~' ,V"QL,rl,cu:r 'YA,:r,'a; /-- I.: :~~:.-':, ~I_',O
.
~ ~
~'I~'I
".
(;":I·t",~~~-~, ~"p.iit'il';', _t~)k"d~~~" ~a,sJ'on'~~~"i'n_-' l ;\C:.: ..' :~-. ..·II·1 'a'g 1"Ul::(,,',:' I.;~~f', ·s··a·~!(;JI·II.~;~ _ l;:ih;;[~;.J:'~·~r:u'[[~~.'~:I'I·I: ,'
..
>:;
.l,er5Jz ya~"rnafiu;n~ "'yarn srra, .@I.uml.UI Id:U:~ij1f,i.!f,rle.;k:, i·~~Jjl,~i:kle #'~~ll~J~ ~et 'y=~F.aU{AI"ug'Yruijlr ·~5.Er·~·~'a·har,Jt-')I\ .-''''1-:, ... )~> <!.a~_ '.~ -, .. ·g·:~:I~r,n..,..i: be vialere ver gtm·1~'k' ,f.f. ahn';~~ . . : dcoresvom ~l :>: ,1:.11·~ ~"1 ' --;' I;W ;. ~ r -.;.:,.,
• •;
-i :
U'
1.-
f'7
'r'
.... :
,"§., .'.
,-
J'
;'EFH3~a la:R,,:E'fe~f .
1$
':.,
"ll
f.
I
~Ja~~i~··m~ Eile;lls:€'<n:i~! 'el~lfJl])~t$lJ.~·1 I. ar ''ilk~f' kat~J.I~lll (J.·y9,~~O,~ h! y;~ ~~~,~ I)lttd~ ki datgat;anm(il1'Lada b~~ta;po~ttifdij~ijAerek b8!§a.¥'~mqk ri1Uf:R~kQ,A•.
::II:E)hO'''I' rornIPI"'e--' b·~:::ll~ r.- a' ....1:"llfq:f It!), l/b:~"IK:..;:'-.:·,"u~.a(S'c.nl,4,
l~:
"'-
rnml ... ·'i.."...o ~:nsl~rjf_tJ·· t;:I' ~:';Vj-;~ S ·..JI"·y~1~ 1"'OI:iK: ·.-il~.LU·-::~:q:: ·:.~~d;"'
('
····e···
:',
"_ .'
....
II~
:'.:..
..
....
_..
. ..
"
Kanse.r' tii:ri.i: ~ ~
- --
, ..
. ..
.'
-.
_.-
'ii ,. '.
_..,
ii' ~
-,
,..~, ..
..,..,
~~
.,..~.,!!',~,.~"~"~,
~,,,,
'"S~h" . .' M" ~'~rd"'. ~.. ' .'. ,'" rna: .-a~l. ar .,~~.,.,.,' ..._..,... ,._, ... ... ~"~,,,.,,,,,~ '""~,,~,,",,~,.e a ..,.' ..'.,.,.,., . . _"'__ ~ ,.,"' ~.... ,I, ..........~,,~, . :K~~:"~'b" 0Y',,"..-.. , .. ~&~-''''.'''''.'.'.'"' " " n,uzu AkIt\cl.gelf ..~ '.,~I.' .,.".~~.,.,.. •• '.'.'.'. .~
'K'" '.
'.
14..,..'11 ~ ~~,~,a,niP~ n:~e-$I'~.~ .'."'," '""' . 'K"<Jura, 'a~'LUi '""'"""' • -, .- b '..- ,- 'I'il'~ ... '
I:
i
,",;0, ....
!'_.'..,. - '!'....,•• ,•• ,.:. ,. ,.,_- - - ~ - .'.•'.'!' ,. ,.~._ - - - ~ _.,., ... ,.' ....... io,~
"lb'
:
'Ii"'''''' ~",""~""'~''''',",.,"'''''''''''''' ..
~!"
~.,~",
,.,~
.........
~ ... ~
- ~ - - iL..~- - -,~fJ1Hi~~i! rall'd lll, -, _riOS/a. - v~~ P - "t- t' .. , '~ B' .,', :1 ..' .,~~ ., ....., - ..,;:,' I,~ ,"" 'k" ,~....... ' ~'.',.;!" .,,!',.,. ,. _ _ " eYJ in lU m(),fU K K.d.n v€: a., fill t:fer M', '. , .
,;,.,'" ';':.'
~;B(a gjl,rsa'l(
'.'.
, '.,
!I!
.'
I',
.'
:"'.
'
'.-
• ",
~·I'
.~. ,- . ' ,
\'
~.,.,_!".,., ..,.
"-1" --,
I''''
... ,:,-,'
0;
,nmnar rD.
":!ii"V,'Ulr u· ",
~I
,
'iHi,".;;;"',..,
-.
... "'!i-.;;;.
..
I[)' .....L.."''''::. ;
,~.IEI~ ~ ~ ~ ~
~"a ••• ,.
I. ,. I."
I~ ~ ~,~
~.,
"'.,.'
••
".
__
~ ·!H, I
-
.r.J.,.I.[.I"I.!IIIIIl~.I.I.l.I
~.-!'iiliil.'iI"'••'ii"iI!iiii!i!!i!!i!ii'!!ii"'!i!iio!i!oii'ii'ii'ii!'i!oi!'oi!~
.. ++.,-"i.!!'!io!i!!!"r4!;'!!!i'!i'+o!I,l
'
lr\;dI']lm agz I '. D::o--r'"I: 'v·;o ~~I~~I-:g~'e' .:"11" g~~_ ..., .:,
'1;.1' __ "
... ~
.J
'_, ,~,
"~I'
"
~ ~Sl rga
I'· ,
I. '••••
_.,.,.,
•.•
, •••
Iii I~".
_.;"
......
;.o,,;,,~,
ii 'io ;;;,~",
T T.",;o
T T;;
."T\K,,<21 ger.
Tabloda ·.on~~Y'i',C;ii olarak .~'n~ri:,I,en bU~kil:~ri'nirer ~ku~ia:nma.· tUlm b ~~~:i 'V'ard'lr~ ,a~Jl bu kullanrna ~knne llJyt[hna$~:na bily:U!k B ij!I:~ude :ba.g,li·d.~r~. iitk:,~td.lde,rliriin onceliitkiU oZleJil:ig'i cUll~yic:ive koruyuc:u lo,lmasu.1lr .. b
hoz I: :ay'l e g,,',e,lley,"':-elcelk bllt,'k"isel :ko'ke -:Ii blr 'yo ,h,i 'iy, -or mus,unU2l 'B,urtoktada E vitarnininin ahetnj ni vureularnak i'~stiiy,oru"m IBe,iirrtmi,s o~,d~u,a!Id'mdis etkenlerden dQ!la:\(l'li .aenetik ":it '-,"., "-, ,-' -",-,' T vapnun qah~ma duzerrinin bozulrnasina karst, genleri 'guC;1O kilan, genleri 11 ohnnsuz etktlenmesini engelleven ve hatta baslangicta bozulrnus genleril tafnir edehilen E vitarrti'llidi'r. al~i~y[jkar;ltrnqida)Jl hekirninize d~ni§ar;;tt._E vitamini aimaruzt tavsive ederim. Oh;usunu n dl~lnd!a alrnan 'E. vitamini ·:yor;g'u~n.hu:k~apar ve vucut i~~:n y zararl .dlr.~
)
:-'U
,=' _
. : ... '
I.
.-
.1
"
:•
"_
,_
:.
,
..
_.
"
. ;..
_.
1._"
_. _',
I_I _'
.1
,_
_.:
~.'
1.. -'
••.•.
'
'"
_'.
'~..:.:.I
'~
'_
~.
-"
;,."_,,.'
:.'".
'-''''.''.''
,;,,_1'-'
__
,"
__
"'I,,_I
__
'j
_'
"""0·,,'1,_,.
">.'
""""',
",
'--
-",,''''
~,'':'
,~,I'
",,0,
~",
',',".
'
1'\.'.
Ka nser "-".'
'0"10 ..
'teo
1._._,_
,i,
, . .[1.
kanserin bircok tilr'Q:ne kar~:l mukemr:nel hir onlevici rol oyn;;tmakfadfr. ~i.md3n bir so_re'a,il,te oitkUerlilnizih nas,l. yurtdl§I'I1a ka\_:mldlg:1 vcya ihrac; edildiigi onemli bir gundern idi. C;u ri~€:i, yurtdl~lnda.l(i an1;~t'lf"rrralarJ Turklye/'mIzdek! bazr bitkilerin ne kadar onemli o,l,du~g:unu ortava koymustur ki, aruk bu 'IJ:rlt'klilsri kendi tabii ortamlannda ~~~~'~' rnak c;ok zorlasrrusur, Bu bitkilenmize sahip <;lkllP onlan korurna a tina alrnak, rnill] b!ir v3tife olrnahdir, Avruttah:J.a ,~,- otan bi ki ~ k . atnndaorr ve h ~ 1~'WI·,.lt~~ enn koruvucusunun kb d' te davt " gucu,~;, II' ott euer roruma ! d d _~,aJ_< bi '111'''1
i,
'1<"
, iI ".
leO'lntclp:eta~um!-
.I
meme, rahim, lenf bez,i ve prostat kanserlerinin olusumuna 'k;a.r'~I' :m,Ok:emmel bir o"n~le:y;i1,tidiir~Patates, b;a.g,lrs:a,~.kan,'.,~.:".'-,n, ,."'11,-- ,,- -',- ',-" ."':" d,-r., ~,,- " " ,', ""d, otrtanesrarr.Lromares,".-",.J t, sermi ~.- oiusumunu - on-, I: .:" ,.-,"~ oiarax, 't.a:.tal,:, anarun msantara sunougu ,- sonsuz mrne tlrenneen b·· t ' .-'.... D'" evto ,I". ak -' ."'b' .'" 't, ,.,. " .- '. "', ';,' , "~ i'c:erd..ig:i· lvcopen maddesi nden dolay Ii hem meme kanserini bern erostat kanserini l~ ,'1 ,:, t ,,~,:, ,',"'1",','",; ',' anlley,e hilllm,e_kts dir A~"'I' ak ~~'" 1'.:.' )'"-1 ' ···~·k·'Q:,:.an, d' ,,'Qlm.a_eSlln h,o,rm.on;suz ... ve.: ...~~n.sgen, 0, .... .~,e. Jr~'.'.nc.a_·~., ~U._ilanil,~aca,:,"'11'" '.' .' nate ~" .....' ,.- .'-. ,·'1' rnav..an tohurndan y;,·;et·i:5titci~<m:,i~, lmasr g'-"'ere:ki<r~Brokolide hulunan sulfQr2lfen maddeo . b Ih ",.J b~ ~ 'b,,'.' I ~ kI"~ 1(..., '" S.I ve .,8(yaz·rananaea nnunan .1 .,J I 'd nl.(lcU~j,-(::ar;q~,Aa~l. rostat xansenne ~;.a·F§II,,g:~U~'ju nrr onp -, k
e,h" .. '
"'1
'.
"'0'
.'
••
~.''',
,"
_;0
,,',0.,
I•
~1'
<
,:,.
;c,
~_
I.
'~~II
~"'
,',:
.j"
c:
".
',~,
,: -
,""i,
""I'
.
f
leyicidir.
i :.; .,>'> i' ,t' I: '
Her iki etkin rnaddenin IQ,niev'ic:i g~uc:tl. 'ya'p~ :1: b,;ir~191k, klinik (JenE:Y'ie karutani
'~'. k....'-a,:ns'e':In' r:-, te'd aVISI: I'r;ln o:ner d' :1:g1Dlz l'I:~'mlzl 'I'ah'aana ',_:'(J:ru:'h. ,a'" tn d~ a. ',k' .'-' k'·'ojIj , .k : '_'-.: 8agtl,rsa.: . Iil,gi v'e'tlir 'm~~isiini,l'? l.a h a" na cesitleri ~ '(:b·: k·s"'e,·,,'IIII'aL'DI;na"'C'11 ...,I-.:"y' az ~">'.>_, na k~ rrn '~7'-1la 'h' 'a' 'a vaha 'n~: lahana h"e b 'e e. laha :~I' "'''1/~~' .:., ..'. Ir·u~:-".:·,,"~~ci-""I~'~J, I"~'
,III II,
III
,II
,II
iii 'Ii
II >;.;;I OIl'
.II<
'.'IiI
.:'.,',I,i,
iJ"
,~'I:
:,i.~L
~,,:_ 1,',.,.
n-
l l~'j".';.';
,I···., '';'1
,: ....
vaz
',.
bakirnmdan z€ln:g<.I'j;'n bitk·U,er ... ..Jj'"[ .,J., d' '-k-- •. '~1 ,>;},.:e§,I·_'.·_er ,u~r~ ·V"~',·· .- --·1 ..ya!pr:l:t,ar!l,k~',-tk":.. 1lX~lmy:asall ,- ,,;11 . '" Ejllrl91'r~en!n'lJe,n t, .-,-,,', -," -, f~'i' 'k-I' t;,Q '.' saYII.- ,a,··,u' k'',"urt:u ib~I' ;'"k ,,",lr;,e.~ 'am'lam!e'rl at .... "··k"" !I K U~Lk'~'.. :I'Ic;erB~IJ '·U' Itrta·,.Uie:ll,e'lr'ln e.:n Jp·nemi.-'1-'I O.Zleulgllag[rS,a~ I.;;:. mUi·oza5~·n·1 tem'~z~e'", ,. ~l,~~" 'b . ·d·;JJ· b~ i-k' r J ler~_:.... L,:lJlrt
-.~
Cin
.. ~
',~
kukurt
I' • 1
••
• -,
~..::.
1,_
_I
-~.,!!
'-'1-1
~I~
"r.:
....
'-I'
r:
,"
'......
>..~~
..,
~'~'."1Li"
'v
'!o
me gilcunun· olduk<;.a etkili almasl ve v'iJcut ta:rafmdan ~~ kolay:abs€)flge.ediIITieleri~ dir~K.jl,rmJz,~ li;aha.l1;,ada vie Coa,Us' '~om,bclfci;a b,it,kisinEle{ ibutunan M'et!h;y:lm:ethiQrli'ru~~s!ul'fo~· rh I cod ~',·dlAS· \ ..•. k'" d':d"~ ~,,' d,...J; d' b k'- II:·~ . nl~m ~ ,-!IIQrll'~1 J'V'~~,¥;!t~,lU- V]tam,lln,111 ,et··~n ,mla,"_""~_,es:tn~n:'~,:9igrUiJa~h. ,;.QJg;ru:ya~~'g,I1r';$~,7.~a.nrse~~, :
. .
!,
;;"-
~.
")
v"
yi
M.
rine~r,:il tedavigUtunQr;I. olabilecegi, buglJne kaf&lar hi~:IDirara§tlrmaCI tarafmdan aC;lk~ ~ . - -' U .', '" ~ C" ,'t" - II' 'b'· d" >It.,,JS·:ln,_',I€.n e~I.le e._JlllmeKte, mlll',,;e 'V~ Oln~:IIL.I,~ dl 'd ~, -[; ~ '.' d-I ,.,k ", lia,n:m~am(~tlr-, .. :-' 'V'Jta.mrr;u,,:~.'oallltS.I,o,:m:I.:.:.,a:rl;:a 'b-'" k" - ;, d-'
rn
o-nerilffliektedir U vrtamini hagl~lkllk .sjstemi'nigH~lendircl,igjnden genelo_-arak tUm karis.er hastalanna yine bitkisel troa,vi yapan l1ekimler tarafmqan ol1erillrn~ktedir. DUill'yadasadece iki bitkide zengin olarak bulunan U vitamllni, -bu enderliginden ·d!ol·ayl be~ h' ..~.. Itil'! t'~' y. . I'd :gor~ .",d Ill.... I nl,m .'.e:p' ll~g]lm:'t;'e:K:mil~Jr.~a·pm~,~I d' f'tI:-.:ug:UlAl ~a,,~I~:rna~.af'·,:a Ul.gum, v!e ~~n:rru.1;'~ 'lal'haJna~
iii iii'
Parm·a.~.tll/serlne
"...........
-,
,1&;,,' I
.;
...
';,:,;!,
'h'
'I
lu onl:,e:y'ii:cfd'j'r~ BUQ,nJe'yic,i ,g(lc:,un [in y,a:nlnd~a l:ed:a:vi ·gO,cjj die y',a,b'ani3. '·attl:may',a.ca,k· ;ka~ ,d:,a.r etk.in .. U v-:itamiLninjn bacgrrsak, ·:kanse.ri':ne: ,kaJ[i~"II' te~d:avi ~,gtlc(j~lnlilI a~h'ia cJ.·a ,a,rt.lf!mak Q
i
"n
:)O~l"'l" :i(J.1
.. .
i'~ilrl1 kslm:yasal 'y'a.plslnd.:~f bazTl il_av;~ cl!e"gi,~ikli"k'ler glerekJild,ir~, BI'u lkon:un'u:n b:iir~ok. ara~tlr~ Yil in u~rtaJde
.. ~ ..... ~. I~.·
n ~,t..~ .. -fj~
'3'fi'
..
I
..·KAN:.." , '. ' .'.. : vAKAOl'".:, '.RI·Nlr'J ··fN·:CO't(i:(j O'RtJio'rJct»it~H~ttr . ... " .. ' SER ... ': '_>, '. A ': ':. :.'-::'.:'.: :.~,,>.:.'.:<'..::.' .,_'~ ::>.
I.: " .. ~' :-, '.',' .,..
0:'" .... :.-
.-~; .• ':..
.. ".::::.
.:.:.:.
::~.: .• :.
,.
.. : A·[l·k·.ii~a· ,~:~:, ,:._.~'~'.,3·:., 4'7,'.'1":' ".~,: ~ . .,.0:~:~\z.j:·Y·~·:~"~.~~~;·..~·ca3·j:~··: .."'..'~'.: ~. ..·, :~::.'.:., .. ..~i'1 ~ ~.~.::-: •. i5ta·i~ ; ; :,.. .2·25 .:_.:' .:: ..:.,_. ·A;dr6~·.~-:;:,::.:.:.·-:,. _ bul 7 :,ii14~--.:--. __.;. . ._ :··-lzn~llr·'~'~~"~":~~·~·'.:~~'~"4,~.~~·:~.·:~k:l2:0' .. ~-. : ," ,t· ·'·1~1aJatv·fi·~:"~.,·~.·;,.:,:,~·.,.~~~.... ·,:~tl:tl7· ~ ',.:.. '.
.! :.~..,""-".' .
. IIi
.r .. ;.
..:-
: ::
'.'.
'. '...:
.• 1:
.,:
Vark~a\Say:'l$;t~,' '~:. . ..
~...,
::.,> .. : : .. ;:
..
..
c·
....-'.M~~:rl,f~,a: ..
-"u~
".
.. A·'·:n::·'~<''. ".''' y·'.a·.,~',...'......~""'.''.'"~:.:.' 1!.' 67·..· .'. .. ....:'.:'. .'. .:, ..''-,,':1' ,:~;._ ..,,:. .· ~~~~_~~~.'~"'."" :.. ,'."B4~Q: ... ·t~~1i·1' '.. . '. \2' '..' .. '. v'd·::·:',:'n··y<a:-' ;, ~"': ... .".:.,,: _ ".
'J."
._~;~~.,~.~ .:~
.,'
,"
••••••
••
••••
.:.
...:.
,,'
,':1 ......
'.:_ :~",
• ,"
.... ',
_"••••••••
::
~••
i:~ •
'.
. .. "
• :I
J, ~~:
('v'""a"'llt:i13"~;.~k' ...• , ~~,~'Illli[~' B:"all:~'~'n'1' ~g~ ·,t,~( .,; ,::',Q.;db,[ ~K{:: -.; '.' :~~, ,! , 1''· .' '. " •
'1"
','
..
_' "I
_.
"
'.
_,
---'. '_.
'.':..
,'.
. I': ..
••
'
•
I. I
•
I.
'1.
• " ...:
"
:.:
• •_ • I •• ,I
-I'
•I
;
•
."
',_:-
..
"
..
. ...
• I 'II
.
.....
...
I ••
..,
••
'..
..1 _ ••
-.'
......
'-'.'-:
~I
!Hi -. e····'·····,···
:' I
-'
.~
-'
-',
'
"
" ._rt
r"
.,
.
1'-
C"
.
..
'.
a
,jlllli!IF
r-, n·
-'fII·
IIII:~
itk··ilerl:e :ge.lenl ·sagllk dunyadaki yeni trend, ABO'd'e ve Ban'da bu konuda her _.:g(ln: 'yenj c;a.l,t~!malar ortaya G_lklyor. Dogal trrunlere, dogal sebze ve bitkilere 8(;)nU~ 21. yuzylllA en gUtflO sag~k axmn otarark k "...Ji'""~nl gosteriyor; k I' I' :-.1 ~I' .,,' !~[I," :~:"'e,:n·U.1 ..... rur ki ".:'Iye:hi ;i,lt<;'OJ kozel bitkinin anavataru oran A'ha,(]l~HI'U Ltze~ oze b" . ..
,!!! ""
'T,I!'"
rinde bulunmasma ragmen, dog:al tedavi. bitkisel tedavi gib: vontemlerle u',g:r:a"~anlatrn sa'y'fS;1
l
fazla degtl,
O~telik bitkis~! tedavi-otaci gelenegin_iyuzl~rce YII oncesinden gunumuze tasiyan bircok ki§i de vasal takibatlar .sonucu bu i::~ten~~,akla;~l~~ AncaJt, son donernde [o,zelli:kl:.e Bati'dan .. ·geIen etkiler sonucu TOJ·ki',~. ve'de bitkisel tcdavi yenider: ke§'feailmeye ba~Jandk HI) konuda (_fall~anfar ve ara~tlrglnlcar I<1l.zla (pg~hyor. b -h" Ad. II ... ki . e-bit use: d . I ~. I d bi rte ",,", P rd Dr. lbrah 1I'Im ,'<_'na-nl S,ara·~olg.'ILJ 'Tlu:r':' I'ye"'<,de-bt ki I tedavi~,.II Llg:F,dii1a_.[l 0flem Ij.,. ~,sj'ro'ler,;en nmsi. 'Halen cahsmalartru Anralva'da surduren sa'ra~!o[g-Iu" Dz'erl ikle 'etkiR rTra[[Jt~);el:et uzerine arft§tlr-'I dk ~, xenrn evr n:,.:··' . h -. ~ b~,~ . b rnarar ya:p vor. B.. e unun sonUC1UI,Fl:'a--herxesin k d ~,. ... d"'e rla!(',at~a~.yg.ull.a-y·a:':.-~·11,e<~eg-1 -I.~·~ . I: 'sur'.-·,.ltKJsel, 1,;;.. ,.,._ .
-f,_"'
I
..,
ii
'10
II'
........
~7
III
. ,. ,~ f" ;,ara,<;,og.I u " nun son arastnrnasi .'.' Iler 'ge, .I§ti:rryo~t.,p' ror, S'"
Y'
II k 'I rse dunva !~;al? d,3 ,~ kcez 'y:ay- manmast b nc 11_.[ l'a~
a,.,
I:.
11'-
kimmdan hetn <,;dk onemli hem de oldukca iddlal: bir habet, Sara<;oglu "lavantarun Hepatit B ve Hepatit C tedavisinde etkln bir c:;are"o,IQugunu Ohe suruvor, Bunu lavantadaki etkin maddcIlere dayandmyor .. l.avanta Hepatit'i karacigerden tamamen atarruyor, ancak vrlda bir ~.y':gulana,€.td< . 'lavanta kilrul!l: ile h~lsta(h;,g"1 asla alunda tutabilivor, S:ara{;reg.Ju''''llun bclirttigine.gore l.avanta Ku'runO b iuy'g.UI~lY~Jt ann karaciger ol,~utl1ller'~',hid'e kisa surede belirgin bir ivilesme gozlenivor ..,Sa:ra'~'ID'[Blu kobu
....
11:_
: '. I
"
'.
t
iK_
rFJ
~
tav;a:nt~,y'~ k defa ~o[cukl uk y,~ a'r~ rnda . at~i,d rrn, Ar:rf1:e~a:nn'em'ii[:n e-'I:fE1 dol ab rn ~n ~'b'~.r" i~ II tse ·a'yru:·aJ Ig~11va.r,dt., Ozen-
Ie katlanrms giysilerinin
'Q~nltlNelbi-
ara~tlrma ve ~all~.malanm hteni lavantabitkisiyl« kar'§!la~tJrdl. Ol'lll kokla! koklamaz an. eannem akhrrta geldi. Huzurlu, rahat ve uzun uzun uvdugurn geceleri amrnsadnn. Lavanta uzerine yaptlglm'qah§malanmda ilk gQJicf'gumJ en 'az on doN. tane sedatif (tes:~,i~: ecl,:i~~.,. ahatlaucr) ·Q;zeJ.li:gi clan etkin maddevi h;erdi,gii ·i~di..,.~ y.~llafd·a!anneanr ... 0 ~ ..... nemm edasmda uyurken, neden b'lJ .cte.nr raha], sakin ve uzun IlJy·~.u·gumtrn·sehebini ·b.:u_niu:§~.~m·.GUi flu.m [lzd'e" yeni veni 'yay.liI maya ve uygularna alarn bulrnava baslayan aroma terapisinde de 'kullamlan bircok bitkideh biri olan Ia va n tarn n ku ,.1 ... nun sebe:''1f'"11 ieri ~n': b·-:'I"'r·f. ni n"'-r d e bu O·-:.17,,~<~,a·un· za nn edivo ru rn lla [ ,'. ' h,-:d., ",'., en ." ,~h,~· _ •. o' ,'.Lavantada ne g:i::bi; etk'i~:n ni:aa·de·I:~;r'v~:r'l Arastumalarun sonUCLJbunlan ~ayle slralayabirrim:-·p..,cymene,alpha-pine.ne, dnnamald~~yCle ve carvonelavantarun ic;·erdtg,( se,aa.tif o.z[el:likl ii' etkin maddelerden bir k~a1~ tanesi. lavanta uzerino olan [c;.al~§,m.,aJalnllm~·tarn son ... landiracagim slra~al ann~alinemin,.tama~zaman lavantayi demlevip ,<;aymr '~tigh1ide hat rladirn. 0 YIHarda.bu-:· 'nun, nedenin! sormak akhrna bile gre.l:[1}8z· dl. A:n[ca:K"I .. varj [1.Q.v.~ r;aY:li i,me~~iUI .. t~. n ~ara.~.[~I hir .~e·y,~~Nane, papatya, ku~burnl:lveya 'ada~aYI ,gibi, bilinen ve demlenip icilcn bir tiirdeR dedegildi. OnUIl anrsrna, avantarnn i'iili~ deki hlkmetl ~ra,§t:lrrrla:k 'iJ'IC'ii~h uzerinde ·.:t.e~ra:r~all:;~ma-ya ,a~[I.adfmj ~ .. Lavaotanrn i:<;~:f1(l~gietkin maddelerin kendlne ij,zlgu bir .s:i.ste·mati,g.I oldugunu go:·~(lum~ s~'stem.~fj.grM l3l~_ i~~:ri·s~i1ntle,.: g"(~~zl!e'di'g'imii lavantarun ·"tIfJJm karac(ger metaboizrnasuu rnucizevi bir ·J~.[ekind[e'·d(tze.Ale·yebl.Uec.e'i~~i Bu bulusumu h.,atl.rlad.l"grml her zarnan o .gIU·l1k:u !g:tpJi hevye.idi.
.
':':' . _ .. _ [..,.-_i',-,. ' I ..
I.,
_.... '
II _~
..
.....
'I!;.;Ii IIJ
[11,;..,11:
.J
canlarnvorurn ~ '.' L avanta ka ~ . t '~;~,ora;.c.l.ger·ih t 1- I~I !rnl.:. uzen 1['" d·''"' 1 ra ..atsiz 1I\,~rln:1 ~-y·or'.·
ii,,,,,,,,.
sag:h.ks-.z c;:aJ-§:masul0,a·n doIL~.Y[1 'yQ:Ktse·l[et1 enzirn di[~ge,.tler~:·ninkrsa ..zamanda kont.. I' d dr ,i.....J ,; ~'I ......J b b," ro:~ amna a: [.rnrnasmda ve ~ k re crar k «sa zarrranaa ..norma:II d-' aegerrenne rntJllfllfFll.eSI::n·u·,e II.avanta k·· ,~,.. II curu outunmaz brr rnKaraciger 'me'abolizraasuun
v
ii ii
met
__ .. _'
11·lc:io:,·.ru·y···'..'. .... ~..~.!.~O:·"'in[k'-~I~IV':-:0" '." 'm:'~"-'u '0 1\;... _, ·_,·u. nu' I ,.~~.,~.q.' ,_
1 '.
~r.'~.
OrlUI
viruslerin karaciger
mukertHnel bi r onlcvici rol u nil nolabi lecegi gerc;egi:nide ortaya kOYUYOf. Karaci'ger: metabol izmasi nIn GQ2;~n~ :I .d II ~ k r. ,~ d eu unan ',1':8··..cmeote, d II~ 3'" ._ [I "',e~ta,-,,;~car~ene herni ~ agtrmck Il.o.,a,:rpaKel':.]I u~~Iall:~.·m(ls[n.··~·.r~ '" tavantanrn <;1[C;:e.<.~.Ee.rlrl[_,:·.e '-b [I' ve ermann .. I lop. k·
~
urken, vapraklanmn it;~erdi'g,'Ibeta-pi nene' de, K,aracig,er enfeksivonuna :1<~r~'1 adeta dogal bir :~ar~ti·b'iy¢jt!'.kt'Qla-, ~, .. ,-I k I' ~ r: I, -' - ' 'k" ddesl ,. I 1..... k ... ria.,," g.orev yaprrraktadrr, L·avantarnn 'Y.ajp·ra;·:·arll:1tla. b U IIrunan b ... oomyl-acetate et:..I:n m:a.,,··:,8SI d'..~..antrvrra I IQ[t.a.ra:K;, .gO:
ii
0'
",i,
rev vapmaktadrr ..
ana lavantava oyleslne cornett, o'yles.ine secici davratlm~l~ki,r;erdig·ietltifi maddeler ozenle btr arai va toplarnp sanki, genel karaciger ~ijk.a,y[etleri.ne ~ar~.11ozel olarak ya.r'at~lml~,~, G.er~l·'·· 'i~c;eki']![erinde ~ -:g.,e.r,ek~:e:
Tabia!
1.1. ~
de
y'ap1r'a'k I'err'nd'a,~rna ~ek.-ij y,a'prlan ve .·etk·in :6·z,e kl eri ib~a;kJn~ I ler r ndan b.irl9.irl F:inden tamamen farkl r maddeler h U·'_· e lunrnaktadrr,
.: Peki hertiir ·1~vaRtabui§e l.,Iygun InU, 0 ,neginsokakta satdanarlBu am H.[C; Ia kullarulaoak elan lavantanrn bir-yrldan daha fazla beklernemis olmasina ozen :g.losteril[mieJL, Aktarlardan ahnacak olan lavantarnn sadece ~i~eklerinindegH e~.it oranlarda yapraldarmm ·(1Ja ulunmaslgerekb t(g.iln.e [o.z:enl ~,g~o'steri!I:.h1e·IJi ,A.k.a.rlar,da I:a\iaihta y'C}g:11 [d~ .s~l]lmlaktadllr.~[B'u a.-ma·t;.I!Cl I~vantan.rn 'yagl d·alftl lela' 'etkiri •. . .,. 'I k 'I I .0 Iur d u,~.u;n:ees~;,y·.le·: ~ t... 'KJU [IIIl'l~rnlma.rn·a IJI., '. '.. ... _;·.oeS.lln.~n~:[e. ~~,..
I: ~
"_
o
;
t-~ ~
Hega.tJt~C_ fi[i'n :$:et)'le.!p. ol,abH.ete,·g·i kara~i·:g:.e:tk;aitlSerirl~ ,d6n,iJ~ime'ri'skj'n:i' 'b:uyuk lbi'r o~~.'(lQ.e ionl.ey.e·n !etk'i'n ma[d~
de,~'erden ·oi,r- t~n[e~s[ I:,a'v,aint-an!~ i~~lerdigi~u:r.5o,lliC a.cid /fOln··ksiyo"nel·tn·':a·dqe:5j'(1jr~Yer:i: ,g['e~m'i§k~eh .o:e n l'Oltlem~ibit Inok.l •
Derideki bazirahatsrzhklann nedeni karacigerden kaynaklanrnaktadn ..Lavanta ~k[jri(j vru zamanda, halk a arasmda ala hastatrgrolarak btlinen vitillgo.tsedefve deride ileri vaslarda olusan yashhk lekelerine kar;~'1 da onlevici rol oynarn.. aktadrr 'ye: bu hastaliklann tedavisi nde de..onernl bir y!arQJI:m1CI ve ··de·stek.I~I¥.i'Cid·ir~ . . l.avanta sac cJokil] lrnesine karst da cok etki II Ancak, bu konudaki ~uy:··g.·;:; ularna d'I'~la.111El:l·up.· ~haz'~'r:l!arlRl'a'SI farkhdu.
il
-" ""-!'
-:.ii'
.".1 " ","" '" .~.' . " .~,' '. ... "
ii: ,..
'.,
..
7,'.;
..
tr:
.0::'
....
_.l"
,.,
"l~.
.~.
:.
'" .. ~'_:,,.
".
1...
1,:,
I ..
,,"'
I
'_
',"'_
lavantayt O~·3 ~ (y·,alk:ll·;~§fkbir bug;u:k su bardagn suda dart dakika dernled .'. a Ia ,' :.,,' ..'_ Y':',,'-I-n 1 O·-,,··o"·\rt 'a- k ka 'd·' "n,', daha faz ,:1.. .. _ d ern: :1"
ir tutam
:'.:',
"i 'f7' .4",··,
-c
..
I("·a·y·,_.._.-' ~::
:.,_-.,'.'
:"'1;1
,: ,.'
'
': G, ,:._:' .: ..
..-, .. ,
e" '-,
Ibl.a:rd,ag~ .i~il:m,e·ye, evarn edi I ir, d 1 ~-·t;·::~I,I ~'. ,'1, k '1' .... •. _, b':.',,ara.c.lg.er me.,a.,LJO~ rzrnasi sag IIII:.._1 q;al~,§mllayaa~'.'.'
-K'::' '.,
·,l·.
,':",'
"' .. ~
I:;
.':.
I··
'. ,:.,.
'~:'-'
'1
,C.d·
'.
sonlandmlrrus olur,
~;
~w
>
,
tan sonra, IJ.Imasm iii bcklemcdcu suzulmesi gcrekir. Siiz:m:·e i§lemll tamarulandrktan sonra rlrmasuu ~bek-' levi niz. On bes g:uinboyunca her gun, ~a~Ik~I~t~fm; ye~
rncklcrindcn ·e:~. az iki saat sonra bit -~~~_ybard.~.g::I'
do·IIUSIU:
lavanta
vardrr,
kiOrULrliU.
Ib:.I-I_.
I' ,I
.I'g;iim,e'si gerekir,
1Il.m.. ~t\.l
I_' "
ZL
..
'Her 'S,IefaSI nda (Mer kullarurnda) taze olarak haztrlanmasi ~Iarttil:'r:~ir .guJn once arta kalan miktan B
olanlann
~~.
n:",··tJ·z._.· ~. -"'~
da
vardu.
On ,_ bes g' 'u'-~' ~u'~- :;] k ~""(u"'" ta m"""a.. ~a- ndrk ta n n II. ·k·· .111, K:... r . .. m ~ .. I. W' ,.
<~.
.!
,I
. >.
r:?l'· _ell
s=
·1
yor.: Ham ipek kese vey,a kahakJifiile: masaj: Bu masa] a:~ag)dan-yukanya dQ~ru ~uVJletli.€e'bastrrarakve
Bah arda 1,,11., I,>:':;.:~"I,<_~ can- ,I:~,f'-: Spoor' nanarna rnutlaka dolasim .: ,1:'>,11.: Ilan·d· rrmal ...gerekir
r-' ,;,
II
il:iIL~III:."· ~~.';::;::',
:-.
-.'
.,
B"·o·''''y';lece krsm dah a cok yagV1Ia'--- m-:~ ',,~nl"n:,·':_ ~amlt:a!nlII.Zyo.,:IQ.Jll aaa yEi-- de rf I-Im''''~ ..J /(,.11.,', I~'~I:I:'." ,[.!,~'.~·,---l.~I.n_ll:
'n ! • I -_ ..., . ..-"
ha luzh canlanmaya baslar ve kl.~1n biriken toksinler dah~ hizh amhr, Birden agtr spora batlamaym. En iyi 'spor aC;IRha~ vada ve.hafif ,gu,ne~te 'y~p'l[ansporlardn. Spot 'y'aplll'~ngfin 1 ~i. rnaden suyu i~'m,e'k_ 'rniirie.rall,eriyle,'ca,nhll~:~ .§:e' :y~erir .. p_.c :I-"~:·g-f .-:~;~', Bedenin i car canlan mast icin gerekli .' o rmon de'g'Ui,;'ki'I,igU";i en" ~:..;'i:~',~ ..":'~ ismlan m ~- etil..-;"I's·ly1e· J.<,~ !~Ia.r..,.:.: l'll'~' ,~,~,L.L r'O'!k gu'··ne~ ba -I '5;'''' hi ,IJ.tl:~Q,(;u'''!'~'n'' ,'ill:: :::' ··.h <~'Kh h' .J:.' .~~,:.,III,<;.i -n 'K(_:',r: I~Z
. : " ,~:!;
I ~ .
I'::~.··· j
,I~
:.-',\'
I.~'I"
.'_,'.1
~I>il-:~'_
~ •. "
1.:c __
.S'OriUC'U'
mihleti, Ginkgo Biloba, ozel Ayurveda tabletleti r(lrfnllzlvey~ Sibirya Ginsehgt, DHEA., dilor;eU.a (tath suyosun~Jgi'bi! doo'a;' can la nt:;j II n .(.'.1. la n d '.0·.', ,t!'07. ru R;',·'u·Z-·~.«_~~d:n"'11'~.ara ....k k·'u.: anah ...•irsin ~L.;.l,i..n ~_ '[I~:'I'h 9P·. ",'S:''"I' a ·y;n a a ku I,Iain-' I ,Ir P'"",~·z~-·, 'z···· ,01u r__ -.. s . .a ~I'I 'II' ii' ?,,,. Tab ~,~I~I I ; '," fa '11,q "',.,. 1\[ ,hl..
-"
1Ii;;:. '.' - il
..
~k,' __
~ __ "
' 11 1:
U..
I.
... ,._,."
I.;.
_.:n;.u:l.
.,."
V_'.
III
lI
t
-,-' , >-'-'k"" ,' ,14' ndar ii acmm. un . vc..- sexerm..-.~'.. f''-,az,~aslnl_n ~k- ..... a
'V'i~ .. O
1'1
'::-.
'F'"'az. a -1""
: eo'
~: Ii.
fazrlaya kacm adan '?'I'm'a,· k ;y";d··..-"I"I'lr:., .- _.,_, .." anca. k be vaz . .. I. ..... ':'..1" I enerji verir .., a.,. _. ,,:,u;:I:1 I-I: ya,gl:,1 e.tve sarxu.'~t~··'i'Klza'ma,·a,u:~: 11'''1'IU.,d· eruz urunlerr, ,a,~~tir ·"'11 Vie .. ,k··. en, I~ 'art ... . kab: .... Y,a·g··.·_.11 .~"S 0
I .. _.
(li,
I . '~' . .. ..
..U
'....
~ ,:'
.'
1 - ,',
_.1- . -
..
..
_·-,
.~.-.~''',-
cd
..
Y'"
•.
""!"
•..
"
I.:
Ig-
,"~I
~I,~I~:I.~
.,
:o"\[7'e' i1 .J~ "'l'"' b' _ !'j,d: alara . ,-·1' kle r~I-'O .-g-' ~.". ."I, ,:
..-JL_-
t.,Q",
tarn ,',tahrl .I., lara U\.:.)I;: ~ I de.. .· -br : a:hklanna ...Jp;if.;:n·: ~ ,-niz. 'Vol
U
,I
c_,!1
:I';-~!.
I,
,_II;'
I'.
taze '-'.
< :-",
;~
-:
,
I ~.
~~-
._
k,··a· "":._:'.
r-
····1
r'.:, .
_. :':::~, .
'., '"
' ~t···k·~- b ... .....Ji d v .. tkileven : ktif: . dd .er .,. ind :t I" J\ B·l:'<.·~] term ...·.arll'nl1ir·,·'Jg·1ve ..... msan sagugnu ,e._·Jreven a.: II, , rnaooe '1' uzennoe . Y'laptg.1 ~.a,il: smaian u [I' I' usrara,"';': ...... a, k "'.. luJ .. <i .•;'." ,'. -rQ.lj,-.r~ lbrahirn ·~$.·d····"."...~: ...,ara\=.o"gl'u,' __ .:,.....' ...:.•.. . ·:1·-.. ",ii.,rr ··~hl ". ~:/ YI)Z' -..' 3' " oran'ln...... rasl :a I·:········d··,'"ab-""II ,g,oren Prof 0·"-··I, .ral .I,m .n nlan S······-··:···········,',~,II ,h··avu<; ~uru I .e h\,~,.elmer ' """"·"0'' ' .'e·...·0''.' ::','-~""'."., ..'. an ·
.
'''.!_ ~
,v
'.
:.:
"1
..,..~+,'.~
.....
da ;ryi:le,~tirdi:gi'n'i belirtti.
l,
, 'H- avueun
msan
!~
·'ioJ·1 ,v. .' k'· ~ . I .., I IIar Ih' d ~~.,,~_LCJtl~r· . s'iI::gII.glna etki ernu '" :g~n~~ b.a§1kl;_'. l'la! I Ilni.·~e/ I mssnnzs
'iii ,
'.li;
r'2~'d'! i'Y'e k in1,.o ..so r'ar :~:.~ SQ'run I,"~.:···· n "ce" IUcrO ":I"e"" '~:':"'::.:'··ekti 1_'.. H! ,61lb U Kit ~gllZ< .le I m·~ IF~J'1' ~ n 0' .... '-O"'~h ·.··m .' ':"U:':~':I,ci ~~>.J a sa'n rz ,: ..... ",> i:f""-'.~, ,,:')rU..J··I·ye c 'K_ r at .' ,II"",!" ".1 ~ cok d : .:13 ··c. dah oran se... d".:. natesti ·d··'-'·'·· -ita .. o;·'·"-'·d·j;·<V.~··d ·:.i'I:·····-.· h""'" avuctan C;O, ...oa h',· ·f:'a:Y,/I?iJI olai sebzeoomaresur,.': Hav rtavuc, ~b····11 rmiktctaroa A vnarmrn :.'.,[Ciler.:lglrnr:.:.~e,n l'olay:l: 1,.·01 » .. " ·'·,·_1',······ : .i: l..· -.." , '.':' :· ·:-···· nokt ..·' A< vrrarm rurun .l",lIc...J ih'" . itar .'. ~goz 'er II.-~I.nf'·~···~···d·':'..-J,,,· ·.n, 11h nuraoa. 'IJI.. 1 mem ..' (Z.' gerei··k',en no ··.,al;-·'vitarnini :. yagea ~o:z,uneni Wi vuarrn,'"n .,ay_ a.~ I!f .. ··C·: 8K,(. ~. rrad ~la d o '-Id u,:gu"'" Uif~
UH f': :. "i. n"e'"'. '. vara rluh;', avu r: '!>. 'Y"e'" ~i~' '111: P.;'·
,'.J.:--'. '.'
'~\~A'
'"
'J.,...
c ..
e-
.'
':r"ii·
':7
'~"
I"
A..-····
-·'r··
.a..
~J
I' ..
avus: suyunu dogrudan i~ti,gim·z takdirde. ig9rdi.gi A vitamininden tam ah1amy.a; istifade edemeviz. irer~d-ig:~,:', vitarninini bu'y· uk bir oranda vucudumuza kazandrtmak istiY'lotsa[k bu takdirde bi-r bardak ha:.> i A .,;~I._. ,'~._ . ".' "",.," vue suvu nu n'- icerisine'.' iki-uc~ darn la SIV~ \;(ag~~.'" '... latrnarntz 'g'~e're·~i-r . . . " ~ ... ...' .'.' '.' "s,'" ..' . '.' ".'.'.' . -_ I' --':".> darn ' ;. " '1'I b. ride var . '.." k··· , "'.. .~, ud .'.,. ·:,:·_.11".,_·e·yarrH···· ~ " ..'. suyunun onem I· 'b.. '"ozeurg}, vemek oorusu ve rmoe yanmasma ". jcarsr D.an gucuour, M".. "'d avuc .." . rnr :mast esker t·,"" ~;t;lnI[:...'·~ ba ,E,., .. " rl·a,v'u.!~:suyu ,I,...,...eu -I unmaz b:~.- ettir H' .avuc'.. k··· ..~'"'.,' msan 'VUCU,o.I);ln·:a b·,1\J~,~~nan ·'·.;;a···I~s·· remer .'" .. ··a:- mr rumetnr, , ". ~I ·'··~·:··I"" '~i.' ~.nr.... dak kuru, ~. '.', ,',.": . :..~ d nd IO:"'-C' -. c.. 1(:8':' ,O·~· ..·-··r:,:-:. ..XO\_j!Utl:ll,.-- '.. D····N·'..· ..A:'.:' G>·I.·" /' .. , I ,a,se·,) enZ;lm;ln~- a_.·,·lve erne , 'oze. J1'11"·JJ:·' .:-_., sa'·: ..Ifjr.llr.., O··IG····p"1 ' enz. mlnlln a '.,_. "" .'.. '. ,~ '.. '.'~ akti .~ ··t··-:·c , ,_·.. tli·glne -c,'h- ·:··,t..·· '~:'U ak :,.... ....:·;,·_':' ne<,': ~ '. lyCQ:s:y ."
r.
~":! ..',:
"I,."
.'
'
~ .: '. .
"..
·..
·1
'_ .
.-ll,
'
",
..
1_
""':";
"""
.. -:",~
.. "",._,_I::
"
";;'~,_I.'"
'''''.
:.. :
'
,:','
.'
.'
:-._
>'.'
,_'.
I,
I,.
'.
0; ~
"
',.
"
." .. ,
'.J
'.
,.:v·.,
,-'
..
' 1';,,...
a sa,
..
'
-.'
l -.
' ..
~,~,>
'L.':'j
.,:
>,
,'.,
-.-,
"" ~.~',
tivilesi nin d(j~fJk'~OfgV"Ok·cig~'e···. a·rlserl·n~h o~u"~'-'m'ul'n'd'a a k .." , . .' ,.... olaukr'a" etki~ ' i·clir-·.. 1" .. ..... : ... :... ' :t:'... '"'5" .. '. '. . '.' GG'" . 'k Ild-I _·c.lg::er :.: . ,~.... . 'k' f· ". a ar·' ;:·tlvltes~nl.n d"~ 1!'1r O.I~·:.u:~lu· g.:oz~e.'nrnl§tl:r. ·~·,)u:~~U'K. Ak '.. k a~nserl"n,e ya.,·al,a·n:m r~ 'h'"sta' I: 'd a··:·', .1, .. """'1' enZlml .. nJ," n ~a
'I '. .. ...: . '.' , . '...'. ~,.,. ~ c' ::.. '._' .:'.-.:' ..
,! ,
.' -
-. '.
'.:":
'.
..
.'.'
I.
":"
-- " .-
:_'- .'.
'v
0" ':,
'I'~.
,I'
,'r.,.,
.. '.'
;0
Yapliiain k'iinik di,ene·y',-- er OG··G;'1, enzii:m'i:n'in ak. ··iviite5'ini·n d(lsGk lo,~masl-d. rUilPll-un·da" .. ,ak £:ig\J,e-r,k,:la,lnser:'ine .' 'k... .. .I ..' d.. ya, kaanlm!,a, r.~S.:-II.ntn, on 'mltS 'I·' a.rtll'~.,go·,st,e.r:<lg,IIAJ :QJta.ya.,·oymiu,~t.u.r.. I
..'
:;','
'.
'.,-.
'
. .:
- ..'
..
'.'
"
'.
",
,,,'
'I"
.. -!,
1_._
,.': .•
' v..
'I····
,.'
_,
-:-.
k'
-'
..
_
Kalp krizi gec;irme 'tavsiy,e'~ed,e·rj·m ..
riski
Q.
([)
!I~"
J-
.~
~~
__
--~~~----~--~~~------~~~~----~--------
.:.
laze sl:k.:~lml§ havuc .. sJI,ytJnd.a/~ h "" ~., Af zr mer nasta I ~ n [10 n 1-ev ['(~;J:gtJ ce . ~I :.e~ 8:,1 sa hip 'etkin m" addelerin 'S"~]i·¥"'~S':'1en ez n ·1"· ,t· - d,.. : :: d .i~ 'L 17.·..tanedir, ..B un II ,ar arasrnoa a:lp~I:"la~,
[I
l;,..
+....
,....
.~
.J'"':
•~
._
I ".' .~'"
I .. ~
II . ' ,_ _; ~
•-
"'.
_'
I ..,.
....
.. ~.,
.£1: .
..:.
l~
iJl
i."."
_j
terpinene, gama-terpincn, rypteph_...:.,I .,:.',~;:n'Ii ,:..,[: I,..,. d·''',:".u ~:C·"i •.• ,'Ii an th··· rny·a· .. l".~ c'·a·'.rr\·to·..1 '.'. ,.::tu ..' ~'=-- as it .... '
1
a_'_'
p.
Iu H"m,a.51 na ragmen,
v
berind neranermce
rnaddelerl acetvlchol i nesterase i: n.hibitoru gorevi yaparak, acethvlcholinin beyin hue -'ei·eri"tld,e (ni:$:=
I) •
suk lenm ..__ " ii'r·.M vl-oe ntosa d;I'U·~ 0" ilarak g:···O·~~z ", e·.'k·.te·· ··d·····'· e'th"'.l.~ .>. ....... '. ,." .
'. ,~l .. [', '.' ._'. '.,'" I.' _'. _
~'.,I
.._·
Ii··J.:.
F.'S:·
ve
"
";. _.-
'·1rn a':!d" d[e ·s··':;t,··ni'M tum; bu [e··,t~k'··::'~n~··'m··~··,-;llfl'd'":91e:'( ile 1;1[ .. a;':" y.. < .qU. '~'_"_ _". ~:.ita~;:r?·d:! bu:..
II[ ~ , .. '."~ __
.';'.
,1·
..
11.
"",<.li·H,.~~.
";-'
In
~':ulm'rUin e"tklle'~i'.ne .zaman;.p~oru.lii,,·orl'
• -. -~. • .. '. ",-t. • • ..._
..
» :..
,:/-
••
tadansemra AI·zheim'el.f basta 8n.IfI-lr.r·'}&ikmlan.,- cJikbat~ aegef oc;Ude. olurnlu ge i'~;meJej- Qzleblek(~dJt. g 81~r. ttrw k:tlrfefd~ ·oJd~gu~lJ:·i,.lmJ· iJrOn de her Alzheimer hastasrnda yfJ:z:de ¥i}z.etk:il~ olmasl SQZ k kQ:n1,J~LJdegHdlr. Bu durum, m6deJIl tJl1bul i'tflk~n!.arlnda da bovledir, Bit Illacmve¥a QS5g;uI::trfa;n kuritn ~a~arll·t olabilrnesi, o insanrn g(;ll:,m~1Jk ya:pl'SI, bagi§'lkh~ $.i~temi,.ba~ka 'rah~t?J.zh~L1))!fmth, ,silte:kJi ltjr r:a;ha~Stzl~,g,fn'fn:O,.I[Jfl· Olrrlacl,gt~· ¥·aSI1. :ham·~ll,@:·()1[ldrp.01Jfradl[gl g:jb[j .b!irqo··k f.a.Kt@:re' :bl"ag'l:urlJr~ l\llz .. ' h;e.i·me~rhastal'lg~f ileilgili :@I:tll.ak bit floktaYI QBeml~ Mt;t~(.~t~Jl)~k j'stiyoruftf:Bu ha:stahl<. gtmt31 ~dar'at< bit ka~ etyda ·ar.ti:d~nl
".
-..'
• . ••• .• .., ~ I '.' ::.;.
~-;v-:
'5-"
c:~'lk~'m""'" ~~ K[t'-,
akt
ha sta ·1';~~ lJ.~JU~, U, '>.?,I iJ'ze'y·e;g; elmedcn ",e-:rk!e' n .-eshls ~'I! l;;.il ~~~~I'~II[i;~ . t;A, " .' r ; .,) ...: _[.-c;!I,;j., ' ."'.[,... ';"~
".'_c
1[,
1.,..
e,tme,·J-f
...• 1
I .... -.~
Irh!(j:m'kl~i'F1 t)1i:mla:mnk~:
'.
I.
i.'
~':"
J.~'
[,
,,[[['"
>
_.~.
'.
tad I~. Bulgular _dQgrOJtu5Lftu1a te~hi$ 'kOfUllQlIgu n(}~r hastal: k- yerh~',~mi§: bu.lunmaKtacb e. Bu eedenle €l:F1'I~yi:ei ve'¥a rlu,r:attrJ.,l'@(,j QlarCJ.k 'naV\Hi sll~u~ilrliiaqi"l (:lira ya~larda.n·lti:b~~enRlIllan·ll·ma5Imta\t$i.y.e(t6tetim.,.
~I
~,~~~~=-=~--------:;----
._---.-.... -
~_
1[1;11'0:;1
'~'=;1 tiLil,
n;l~.I·n_,
an
.l\{u'·
. yguilaY,f)111 !.:. !ast~lat·da b'ii§ar- o ran.1 nedilr~'~: ./1,:= I h""""11 r~'~ ~ -'. '","' 0 d d" M·· ,.-,.. ': .' nl~',el;mer II- - I' 1·I,a:stall;gl:n~ Ilyl.,e.~l'r·I.-(:I.'·g·u.c.'U kll! 'k yuz~.·e.:'._orantn:·a,.-.J:r~>._evcuit-,a,sta:m·:·la d b k~'- ~'"'. b' [h ya!.:~'I~a§li,~, 'd' 3-·· ... nu curun oanset"ti:g~'+msonuclann .g·o'z~try·-:,oriuml Bu oramn cok daha yukanlara 're11t'i' mesi mumkirndllr K'i:tabllmd'a Y/'er verdi'g~'im 'ke~ '~i-.J.·".· ,. L. L ..":~ d.,.I~,i!.-I- k : k -- .... ~b - H . - II~'"' ~~ ~ revtz-tspanak v'e'y\a~ isrrgan-ebegumeci )i2l ~a..ttray':'~anoz-tereote h~~~J_II:.a:rf,§I·rn [):!iIr en gl"':'I~, I avuc suyunun etktstrn daha d!(l art r'a,o:ile<,ce,k-'ilave ~[ki,hcj bitki ii~zet-i"Ade~ia~~astl'fFf1a ~fl~,mala;fnrr(i.1 ~x devam etmekrir, Havuc 's:u'y .ku:rii~nfJnl ... -u .~ .' yakl~ k y-r1ztile '30 oran ndaki ledavi g!]cil, Alzl)eimer has.:'ahgr'mn J)a~I~_ngH; ..evresinde olanlar icin ger;erlidir. h !II ii,.J .' ::A h II ';".,;' ~, ,, rzrhai SO"AI evresmoe o I' .~ ~,~rn· d' avi en -zliyani€,. '·['.a.sta!ll·g,:h~'Ili il-emesrm'" L: I'·'rrg~hb- ;~e:fl: e antar te .. id iler ue .·.,'!~r . kild AI' e.1:mer·-i,a~ta~,I,g:I:A>IA d -' ,~ ,. . .. durdur :'M.g,u,n1u gp?~ern'ek 'm-w,'mkiuh o[ill)JiI:it.taqur .. B.·lJratclaJ-tekrar hafrrlatmayr uyg; n b'u:IY.llOf.u!:m." blr b~st.a.h:g:1'i1iA';_' ,: ~,..-:;.1lemek onu tedavi e-tm'e-kte'n "~"';'j:,....~ ;.:" daha kolavdir "cok .'.'
. :Havli.~··suy!Uku,riinii
~1Io,.;i'
,""~Ii
iO;;
I[
a,
,I
._.~
•••
,r: "'.,
":.~'
.:
__
,.::r":-.':
,':
.. ,'
-',
,I
._
"I
1[11
".'
t,
_" ....
~_
II
'~'J
-"1
't'
_.
...~ ..'.
,,:
.•
).:
•.•
I~
..
.ic".~-~
.....
[J
.'_'
.':"~;~-'
::.;._
:'"
"
••.•.•••..•••
c--«:
;,_ .'
.~
._ ','
'.
r.'~.I.:
.....
«:
....
.-"-I
'
.-.
"
..
..
_.
.-
~I""
V.
-"'!I!
"
..
..."
"wi'
<
!,
".'
!.
:-
."
'.
:-
"._l
••
_"
",
•.•
! -'
~.,
.,1.,
.:.
'"....
!,
.....
. Uc av boyunca her gun, aksarn verneginden iki saat sonra taze slKllmli bir bardak havuc suvu i,~it;lir~
haftada enfazla 2~3 defa yine aksam verneklerinden iki saat sonra lj.·i'r bardak havuc suvu icmeyi ,a.,h·~. anhk .k hal ine getirrnek gerekir, i,· .. _·.~.i,~.~<.:., 1tJ.JI' ~:.,,' .. tuketme Havuc .~I.:..._ .. ,. suvunu ictikten so nra uzerine baska hir c:e·· v
tarnamlandrktan sonra
I:'/'!"~
0<; ay
·I ....!
~~·i_1
':_i'.,
..
'__ '~,_.·.:".:,:I
~.,
1,_,_·:._
I ~'.;-
me y·e····· ... oz
:_'
."
.'
:,'.,
re·-::,n~·
_J
'.:_'
II!!!!
beklef lrne-
.Birkac; gun 10k hazt aYlp, buzdolabmda ertesi aksarnlar icin hazrr bulundurma Y'o!1 kesinlikle tercih etrneyin. unu kci II Bu uvgu I'arna ayru zarnancd-a. ·a!·.c.lger v'e·. cilt k kanser I" ~[iJ~ k I' en calp
v'
0;
[II
tJJ
~
.- -
r I'·d' a h a' h's·-e:· ·d··'-i"l· ~ er d,l·"I'gv·,e··- r ~._.l_ ..·, 'n o·':"··z ,Ilikler ~I- n·de n '"1-st ifade e····ivo....U butu 1"11 '_ ..re I :··.l·.·,· _:.'_._ d rs .'.-- de ktir , .:.:. , d ..."', n nuz nemeanr.u p-.: Iyasa.:j~l.satjtan ha; '. _-.,avu~<;, UI I·-' b la,mQ<;~ _azir h .....;S an >u
, ",:~ .. <' ..
;c
, .. ,
,.".,
.. s:
"~
•.
.• '
i:·:~ · ., .. _
.a·'_~!·.i
::,.,
........•. ,
':-~
:-
:1' ;...
·-f
,- ':
•... ,-: ..
-J
hemen hernen
vuzde 70 oranmda azalabi rnektedir .. IB,u nedcnle havuc suyunu mutfagm zda kendiniz taze olarak haztrlarsaruz ~;okdaha ~a-:bulk~e ba~,ar[dJ v
~·'O·.hl 'e; :U'
a ~il rS!~:'nlZ~, ~
a
-
"V-'
.!
~.
' 'U-'
,
, ,
e-,
,,~
~:'
.".
'.'
I
'. I.
.
I Y' UIy .. ·
1
I"!"
I!
•.
'
,r
~
'."'
,_'11,
,.
"
-~
-_
'! .._J
, ".,.'~~:"'!!t"~
iN"" D'" ~ lstanbul'da I '. I:. 1:·1..... ~' noterde ca hsan i~irL ~I ','" rn"Ctim"":>u r\;1 ~~,0,. i"A.n'·~·n< I,~:.I . ::-,'.. ',.' .: ,·:~t:'·:I. .~~-'~I' . '11:lk·~
..-.
'F
" If t .51 0' Idugunu aruauyor: "" "Dururnu giderek kat(ly:"e ardivordu. HaiV;~ k;[jrlu~" 1 o. -.',l" H- .(:,'
v.. .
_. :r." .(. • ....:,.-.
·nOF&J1;aI~id,egfl ~
~:l" '~:
I~
A:17I~(fU~J3[ize,,1. ptrzjtif
@;~erfjr~tilz~'~:f;]im,i
;..,;;!
.... .r
~1
'.
. .J " :A _. ;1 v',e fu'l~n ·tz If ~e!(]'1~.. ' 'il~ Q-::: -11\ ~1~ I"Me~, ~ a·i[~iu'i::·\ ·lid'l: r"'jf1' II·~:.:~_. A, 'ill.. ' n1, ~.~.u
i!!' ~ .
I.
·:Vl ~~,
.11.,;';
,_!..;II
'U ;'tioCiU I~'~'I~ I"~p:II:lrn;JI:' -'n . ~:i.;f...{~ 1GB,.... a' .,,'0.':." 1:e.t:.I,.~, ~~~u. ~.~~I~~~
1
,I
'.
r, ...
·:.1
:
I:
..
i..UI
.'J
'-_":'"
_1[.1
--"-~:'-...:
"-;;'1'
[,
I.
'_.j
i I . II
. ,_
. I.;
_ ,'II
'.
I,
I '"
,~.,Jo r""l.r~·
Erol.usUjn.·el, geqtigirniz YI( soAi:qt';U'lda: taru§Jgi ha':vt~<; kOr(l tedavisi i' e 81 y~'II[~,llr ,A.Lzfil~ttn:·er·f.ra!jita,h~1 i'+'e
oogusan esmoe onernu uenemeier IOIU1'U\;~~w'F1~br .... ~S{y¥ I k . ;,Ji ,)J Iuyor Ustunel, n B . k. ~] rncrakrmdan . . .ffiJ I "·.en.l~'I:se':1 uO·I'ay~ .... ·[Gl0 .... t ~ '. I' ,., -I en rYOX:(J[Jili1 ,.·~~I(·_ijti·l~K. ' I '~y" r;1 b. ·ga-ltdtedavr ~ ·y'o'n(le·tn,~et.liy·~e. hg~1 ,. ~
',t.r
;01;1. •
l.-...
d .~
f'~ .,II'
'~I
I..JI
s,
IU"
,;0,.,
>
biryrl kadar oncelbrahirn 5aralioglu'nun dogal.te:: 'davi y·on.teml·etli' ile ilgili bir kitabt elime .. g~,~ti.; Bu kitapta havuqfHironun goz.saglig:lmn yam srra prostat tedavisi nde ku Ila.nlld~~gl ~yazryord'u Ayrl~ ~ ca, havucun icinde bulunan maddelerin vucuttaki kavbolan .h(l0~eerin.venilenmestne vardunc Q·lk:1111-,g'U~f bu nedenle Alzheimer hastahgnua tedavisinde IqJ~e kullaru abi Ilet:egi. ~t'lnat II I"ytlrd. UJ di.Y()r~ II Bu y.~az~lyl okuduktan sonra 8.y~ ldu Alzheimer ile .rn(lca,de~,e e(j,en karrsi i~,.iilnye'nl;i hir urnut i~:.lg.i'idqg- . duguna inanan UsUlnel, kuru uygularnava baslaml~. OstOnel bundan so nrasin I ~oyle anlatryor: nE..~i'h11 81 y~~.~ da ve i8" vrldrr Alzheimer 'hastast n ii,.. ' k.•': ;f h I' ·.Jgl t-e~":.ia~v~ S;lo '~ nzt I 111.er Ille e... Ooktor: Ian n uvguia I d ...... d
1111
'.
M'
i,~
'1,
yavaslanlsm, artrk hicbir seve cevap ve~ remeyen, tepki gosterrneyen, bir kenarda ·sadece ',
oturan bir bedcn haline g:.e'l:mj~ti. Hastal E:i~~.nsonucu olarak idrar nu bile tutarrnvordu. Havuc 'kuru tedavisini okuduktan sonra denerneve karar ver-
" .....···'n····-I ne
. r. ,',.'
•
'I
J
J
j
I,
",.
(.,
••
,'.'.
',
...
,"
I'~e··..··~I'I~'n··-· ·· .· '
.~ , .' ~. r. .
I'" _
::'-',;
_'.'
.~
.•. Gunluk vasarm etkileyecek duzevde unutkanl rk !(ozelil.li'kh2' yakm zarnana ait " ,". 'I '" "'IL. til ). I 0, I.aytan ve insan isimlertm haurtayarnama . Gunltik :~~le,ri verine ~g,~tirtn,ekte (Iorn,~g.'iinl~Jlt~~v'e"rl·~ 'ya:,ptna, 'y'errfe:k-p'i:~)rme'ya da birev al'etifd t;alli~hrma)g'f;i~~.lLU~ ~€~me '. Ke,l'iime bulmakta g'iI''$~tlk~· cekme Tatihi unutma 'v,e'y'~l.Ibiil'd·ii:g'i vollar: b·Ulham,a,:ma Karar verrnekle (or,n'egin, ,gJys··j s,e;'c;in~dJ'g.aJ~J:(tk·cekme . , Pratik d.(r~O"nme (hesap 'yapa,billme 'v,a. da planlama) becerisinirt azalrnas • $Ik ku la~'lane~yalar' yanh§ vere (Qtr1legin" gozlugu ayskkaoldQI.abms)
kovma
Ruh ha i veva davrani~lardadegi~rklik (ofnegin,t;ok c;abuk
-.
~gJ~rrt~y~ da
ratrvor.
.'.'Hareketli sperm sayrsim artmcr. Ayrrcasperm olusum yollarll1l ve sperm kanallaruu a~lyorl ndidar5Izh~~ kar~~I nl.[I.e)!f,c.i '0
,,~
CHEI'K-
YA
sarttn. '1181 ya~fn,d:a bir l~i§inl~n. eke~r ~~,~ § kolssterel kontrohl 'ya'p,d:rn~a~51 ,II~zirn. 40 vasa kadarelektrokardiyografi, akcige:r rontgeni, kan tahlilleri, 40 vasm rrzetinde eforlu eiektrok~arld'flyograf~: veva elorlu eke, 4'0 y:a:~tnll~~e~~h1i·§,kahir d Inda y] lda bi r kez mamografi, sonegrafi, smear testi
SdJgJ.I,k.Konltrota
ve ,5'tOI y'a'~f·nI~ge~~mi:"§. 'erkekte P'SA'te.sti· ve prostat rnu-
leniyor. 'Ialnl ekme,gi yiyin, meyveyjl(a,~ug~ylla tijke~ . ~ ~ ibi ~III' tin, lif aim diyoruz. Kuru fasulye, L, III· ur ,gL'~< 1~lleflJl1elJU iig Ib ir "f' I~ mis grdalar tUlk'etilme1~i,. Tum senze ve meltve~;er, II'urn grdalar kanseri !Q1n'l iUly:orJ bagJrsa,kla:rl 1c;'a'~II~:t.~ rlyo·~,.. nti .. a oksidan ozellikler: var, Beslenrnem n varunda b,?tl:~~ I< 'y',a,g.1 onenvoruz. ~"A"' AKT.:. ' "' F Y····A····. .M··.·•·, V·',··E EG' .' Z·,'·,I'\..D;.''si ,. Mllmkun oldugu 'if . ,' -··' 'E'
,'5 ,
-"
{'
~l
iJ~
"
,, ,
_'
ijJ"".'
".
,.
..
.•
,.
kadar havatrmrza akti'fIU~ kazahdlfmahYl:ll. O~ -be~ ' 1'1111 sonra iik'~ Q.'wKIr11la:kiig::in"a.s:a:h':SiJir :~:eJQ:lle¥e~nJllerel ·~at kp,to ,go~l:e bak: laeak, .2~Cl1·9. Y·I ,I rnda besi n Gi'dmif Cfta'F2fk U'a_'9: :nli'yet:in,e~'a,I'11na~Ga:~(., a,g·rlya,'nra't ,agr'lya i'yi ;geleJn B"a~1
yiyecekler
avenesi 'vie ,501 .'y,a~~I'nl ,a§,!ml·~k:i~,iletd,e' bir Ike',z baz kolo'nl:Qs!kop-j .-y'·a-p•nlrnasi ru 'O'ne.'~iy,"~Q:r'u;~ 4,(~ 'y;a~§:II.nl uzerinde •
-e .
·.'r ~ ...... {..;_ ·I .. 1 ( •• -....
l. . ,_.
idrarda hucre anyomz. ,K,(!)ro';n,er damarlarda kJire ''i. birim ine baki voruz .. g:j "Nc;L' . lESt -NME:iinsanln ,k.endini bHQigi an~ dan itibarcn bilincli beslcrunosi sart. Ben dornatesten
,
donu-
(Hinde en (),Z~30 gakH'·a yurijnme~'i. Bunun siil~e,:k·l~lrnasr gerckmiver. 5, dakika ..sa:b'a~h,. . o 1.5 daklka o:gl'eGen sonra, TO dakika ak§am yQrilnebi- I:
ill
ir,
pOliTiF·A5AM: Hayata sOlerek bakabllmek ~ok onemli. Bunun it;:in gulebilrnek, sevebilmek, sevlse-
bilrnek, anlavabilrnck,
,aff~d,e,b'ilmleJ<'f konusabiirnck,
'!Il_
rnek gereki f~
illl
11-1
ar
~ "'';...J'' I '11'~,elrls.liinUe,msantar
k ib 'l:e:~I~'::-oyniu:zunlu'n'
~
,
;:~I,d' 1i.J, II-m-"-';el!~~A'i,,: _ _ .. d3lrs:IZ-:II'lg'~;:1 ortad an l'k'u. ~r;~ra·'~'I·' ,llllt:(J -., vialS·:lra"n-·:'~'·In·'" be .....
_ _ ,c ' ,. _ _. ,
Ii, ...
;.
1_
_."
.. "
IirtUen yan tesirlerinin hi~biiri ~e:~iboYDUZU "trinde yo bot..Clriselsogulduky.a§ayan bayanlar i~i-n die"mijkemmel bir ~o,z~iim get,iri-'· :e'kledir.~i Ke,~:~:boynu,z:u aym zarnauda h,are:ketlli s:pe:r:m: :saYls:I:~
ft. Janra'n! ozel Ii,gle' del. s~Jl.·i'pltJir,~Aktif s·p~·r:m say~'SI az
0-.-'lan , ·.·',.U,
~,..
_.
<' '~"
,.
,',
ve az ... ·L
saerrn -I ~.lruL
r-,t 10
r'a..-""c'-ur-g~'u' ~ .'
>I_ ... ",.,
'0<'I,
Irn
""a"" .,I,.,u,
"'li
I, ,"
.:,,1
m ia rketlerde ;~I:~JU".,
4:" '
g,-- ,-u-OI"-'b' ,
':.
"I ....
re kullarulmadan 'yetji;~t!i:!rilen,rnevve ve sern:z'eile'r avnsalrkh olarak sanhyor, Hem de nerede ise go:Steri~U sebze
fa···~··~y:"~'a···~._ ::"Ii't K~~b~'C--:$ '9"~ sperrn ~s·'a::'y'~s:!I' .olan II~t ici h <~,~~ '-. t1... vard ~U-U1 &L, I~~,
<""I ,., .'
_,!_.I_
:_'~.
~_,
'c"
__
id ib" 'It:JSe'l .,~ ~,., d;;;" nugune ..... d hareset I r k rocaiII eir -b'~ ki [I cozumour, B ~,. II~a ar h
~J
b .. ~ .. ~ ',,'a,u'aotarnababa
van
'\.I'~
O!M!II
ib d K e~'i~,'oy,nu~?u·r:lunl kl'II 'vle- denge -I'"I b I' $a<g~~' ...• , nestenrner dIe
<
4,~5, ay sonra
~{)k, oneml! veri vardtr; ~ok' ,d"Li~'uk oranda '~ag'iqer~ II!,: d D" ,.". .. k 'Il,., m,ei~~tej'ln:~~lJ:~IOll IoruI"'"J. vr. '"'t' d I.~g~ i~,a ., h.!Jlr~le'rutzarnan msam
ii,
~''i,,)I '.
uz 'U.' n'-' zarn an tok ', t.',,,·,a .., utar ...." ,I, -. a ~ ..'..
-
-,,-
--
. ..
~.
_:
'11-:aK,:,,1o E'
-.-
_.1, I,'"
.".
kaql Jiiukemmel takviyedir, Ka-' bll:'ilk ~"iI'ka}letii olanlann Ida tQ,ik;etlme~sr g:er~:ken'bir 'me:y~'
rim sistemlerinin nasrl harekete ·ge~tfglln:i ve kabizlrk
.Bu nasrl ol!u:y:or?: IUy',gula,:na.n k:e,i:boyn_lu~z,u~kuru, d~:(l'§ulk seviyede olan .7'~8 m.:j I·YGl,.rn/mJ h~e'r.isi'n:de:ki: 'h,erl1 hareket I~ ~p.':e,·rrn savism I y.... ',I"~I'k;·~c:@~t-,":"o·.··.··:r:' hem ·Jd··-,~ a·····-r.' 8'·-:1k: •. II~ i~'y 11't;..I' h d I.:.. II" d ,.'B.. ft'sperrmen .oanaL h '-!··a,re,~etIJ1'_iEflfltJ:rn:a getlr~yer~ tarattan ::,:Ir
I~< ....
vedir, Ble.ntli bir donern keciboynuzu tiU keten Ilet" sindi'p,iroible,htlerilrl'jn de ya'v'ia~ ·y,av'a,~,ve d.O!,i·~ln:~i .-:~e'kUd~e' .: bit
,~_"I:.
,_ _
;J
~""
! ':
~:,
\ ,~~,~
,I;: ,:1'--
, IE_
;::
e~lli·,,:,;;o-.'
1
·le: .. _t'
;0
az savidaki
g,et taraftan
lktidarsizhga kar}l adeta rnucize <;oz.um ke~rb6ynuzudur, ,Ke~'ibo;yn~uzluk,urii'ni.i.1i1 etlkisi:n'i' Vi'agra' ile mu_J
.~
~ ~
ill~
j.,,A,
LU
''WJ
00
.
-
iktidcU:slzllga_ bill bir defaI.kvl~~tfr gecelik. fioziim :' ·1"1...s!l.-;d"-:3' d-' '~!ILga.f!,·I"-r-m- ,- em"e···I:..&~_':. A,'" ks"-'-I-'In""e-'I"~' _KJl '_ ~ s"iI:7'1"lg¥1I t"-'e..'..:.... a' "V'~i e'di-e-'re""'-k" ,; .' ~ d leal ... b ·'lIzu:n '-- ,Irl .za:m,an d"I"~ ,~.1:~e,rls;ln.;,e·-,.I. l.e:l· t;:oz:ulm' ,g,etlr',[ J 'ii:ml ..
",':~.'
rnurtaya)
,1-,
.:.
'I\I~IJII'.
.~~ __ ,, _ _
"'-.1
_:11£1
I' ':,~
,,1
.' ..
I.
.....
,'_
',",
'I'.
',.
---
k""u'' ' ' ',I. ifi_'-I'e"" _.~'. iiii"I"rI,JII_ r II,.,' .. IIK.II ·e'
d'
~.
A
.
.
. ' ,a ra" b.'--. ·m.,e,'I-e ekrar, '.···'.k· -' . "d" .. '. ". ·-'.'!'l "'..... '. B':":' B ura ' ' d..."... ' d '. :"e 'I'~rt~-'.-:..li' " tek ."'.. ' f,ay.· "a g,orp,yoru:ml' 'mr,1, ..
bitkinin .hastallg_l
K:e,;rli bay·
'. .... , ~ , . .. ..... ':;.
".>.",'
'!'~"
a,
-.
III
'0
hastallg'l
.
te-
farkh
'c :
I
:~'e:yililer'cl:ilr~,
Ill!,
.
.
'k.ci~ger od~ernjne k',ar~,1k.ie·~ib;oynruz'u,n:·u,:n, des-te --:g>~I'" bulun m bir imkan B:~llg" am s":o~~~·t·-t'u"" r';u .. U
"';"I!~: ~
~-
~.-,-.,
I'_'
"
_._:
!.'_
!;-"1IIi'~
_ ..
~.Il{)tll"-:I~arl,
._ ....
- ;·::·.:.:K'.; .. · ·1_1 .. ..
~"'!-_I
ne yakalanrms hastalarda
OG:'G 1
fa.z.la,q'.lir.., ,S,~,g9,ra i:~le,n,Jler ~e't;i;b.:OY'f'l!~lZl4 .kiU:~ ru,ne' basladiktan birkac gu:nl sonra nasrl balgarn t;l~' kardiklan nil, .havretle gloz'leye,b,j~!ecek~fJe'!rd:ir'w ,K,et;.i'b'ey,:-. nuzunun, insan il:gl in,korkulu ruyast akciger kanserini ,on ied.,i,g'i ni gQr~lOig~j'mzaman, heyacarumdan -g,fj:n:ier!ce uylku u,yu,m.8,dlgl'm:;I:n fark: na bile varmaglj(::U·~'9k
. .
du§lQk oldugu gozlenmistir, Yapilan klinik deneyler O'GrGl enzirninin aktiviteenzirninin aktivitesinin
y,a koymustur,
S'GARA ic;ENL RE
.
...
enzirrnm n
b,"' ~ 'I: 'I f-~ d ., oze:[III- .8il,_ tabrat anarun ~ _-' msantara otan bi I'Iq.t~ll.:ur.. nir
.....
Ii" .
ve onleyici
ayrn
zamanda taze sikrlrms havuc ,krQiru.-'n:de de qIU;5, lunrnaktadrr; Sigara iccnlcrin zaman zarnan ke,c;~i~' boynuzu kurunu uvgulamalannda, ,al(c.Ser kanserine k,ar~] c,ulie¥;i1c'ii ,g'tiicun,d'en d~ol:ia:YI '(:uj·yfi"k faydalar
l
kernrnelb .. mev-ved :1"r, n cak. a kc·I~'~g~'ie.·.··ir·ka nserin 'e."va·ir .e. .~' I\J.:.. ' 1~Ii.. , , . ,. .
.i . . ',,'
Onie·'t'e'n rnuI
.vardrr,
~i, , ~.
Q'G'G;l
_. '.
.e·'nz;i·;mtrn]n
.I:.II~ '.'
'f,
.~
..._"
~Jv:
.'.
''.-_ ,I !"
10'
,.1
lsvicreli ';i.j,J, Y':' lin.' ,<:Jr ane d·r ..st ';:." , h a~eK:e'!J..-1 ,,_l~/+'I::: SVI~.r,> cok ····a,k·; b"· '·'··,":1'1""1 eostum, sperm sa'Y··'ISI'az oldugu icin coruk s.a~h;i'b~' ola". . ,- ~,-_ 'd -/" I': ' .' ...... .... di. .' \ uzun yJr I~'.' b " xonuaa 'c;a·/ rnryorqu. ,K,enl".,ISI- ,"" . .ar ou k'" d -......k k " "d ~, II r .·",a'~aJ·II""· dePil'~I· te··~,avuer sorrnus ve sonuc hep b
,I
1,-'':''
,I
,
..
-.
••.. /'"
'
.•.
".:.
,,"
.~
,J,
'~.
'_.'
..
,'
'_,',
.'_',
'
,L
":_','
"I'"
.'
v ,~ '"' -
~"ii
,i"ii
,. ·JO,-.,,;§'l,_,
'.
. '-
- _' -", . -
.... -.
,1
-'
', __ '
~J
'_
['
.J. '-:.-
e:
_~
__
.....
_'
.', :._,
~l."
I;
·S;·"ll.7'~~lk"'J ~ 111,::~II'u...
~.'.·lfiL~
e"
,I~:~'!~
l!i
:;!>
sun herhalde"
dernisti. N'e die elsa 1.3 vtlm verdig:i basansizhk ve urnitsizlik de vardi. Arna bu konuda ~;O!K c:i,d~di'arastirma sonuclanrrun oldu,g',u,n1u soylcdirn, Bunun uzerine derhal uygulamaya karar verdi, Tarkivc'den 'ke,>~~'boy'nuzu g:etiirtllm Vie kull anm,a.'ya b,a~ladr, ,Ku I ta,fl,ma~y:a basladiktan ,5 'ay so nra baba -O"hl:b.i,-i,ece'gj ni olg'~
l
~-
e ,
:UJ'.-.
1=--,
--I'
'
~~I
'W
~
tu
:re[ldi':ginde,m!:utJul:u!g'lu~nu,
,s:ilie/~kta sun Me·.·:··'
. "'!"" "'._ ~
III
I"
J=.~,
~I
C'" ';j,'
_"
_'
k:'"
I..
....
.'
"I~
..~!
ii~':m"
Il~ZI Id"urUrrila,p,~I~a.S~~El~m .3~,a:'li~1 fl@rm:aJ 'o,im,a£J1n,a~. ragr1fl~m, );<~rfl,i'leJ~ikl£@~ zer ~.@I~~·~l~~lt-~ .~,t1"i]J'~E11 sa,:.:ehli
.. .
--.'
n~cll!
5~fml~Fin
;
1",~~.tf':._.I.,
r.!~:t,"':~I.S"i ~
n:;~:mirn'r
~~
".-..
.:G.I~.
'V,,-~·n.·
~~ , . '(:.:I'r.I~,
7:r:l,~~ii t<',: n·
...
·~ri'"I~Et~U'Pla.f..i1';lE_I_
'a~vitey.e; ~a'hil? £t~~iISE!~ yu.:. ,(~.;In'm'I~~i ~'~II·ftirI ~.-, HI-,rh,~~.~. t1e~··~;14'C'\ly"rn c~n'hr/m\:::i n~'b l-," ~!:'~JWo,. Of"':U ,:
L[l~,_,·t:',U'I~t"UIIII~
U II-Ir~azg!ll
'biLL ..
11~7'U-
,I!_,
l~":l~~ ,Oi~~.
_'
bu 1.,U'r.i'tlJl 'aCr.Bsorne i;f;~ri;gitt(j~k:i e.nzltnle· in a:IaI\li~tf\\i y,O,~f!·lter-ek.·yGlm~l:I/ta: fltlrl m 111 p'8'EC;itlaA~ fflaSll'l,a iro:k«R ~1.a.r1b0ylecre: hamHalik g.et<j.rt1~I~ir.
~19rtnI'hda
e
,
"e""'"
• j"
",
..
",
'"
a
,
.
••
'0::
1u
J-~!
~:A
011.-
v:~
~aynanlakta 'oJaR 01an yakl a§Jk vanm litre: suya 6-·7 adet keC;lhoynuzu nu kli<;ll k ku ~uk kirarak ann. Agzi kapah olarak hafif ateste ] dakika k:-aynat10" K~a'yn:a'rrra s~G_\esi'amarnlandiktan t sonra (lela-gin alum kapatnuz Vie ,2,.0. dakika dinlcndirin. Dinlcnrne SUr:&Si tamarnlandrktan sonra kasikla ke<;·ibo)muztJ parealanm crkartm. Sogudulctan sonra yansm sabah acg:k~rna, diger yanslnlda ak$a:m y~tmadan once icin. Bu uygu.lam'1lya bir hafta boyunca her gllin devarn edm. Birinci haftadan sonra .3 ay boyunca hergun aksam yata.g;la,·~g~dle!rk~nbir su .:b'~arg:9.,g· i<;in. Oaha -SQ:nral<i aylarda zaman zarnan uvgulaym.
. _.. . ~,
'.
"I
0';·:':';
nemli
~. _,
~I,
f'
a'·
'_
.,
_',
'
••.•
I,
Or ',_'[
l.. _ : ..
a:
"
, ...
,"",'
S··
,-'
~I
Ii!
Soguk kadiktan
·SU!
sonra i60iO-61S0
daki ka sonra harn up parcalan n I tem iz bi r kas: k ilc kabrn icerisinden crkarnn. Soguduktan sonra
temiz bir kaba suyunu alm, Her av 4 gun, sabah
cay bardagi
.iC;;iI
ir.
"'
soguk
su ile vikayrn. Daha sonra kucuk kll<;:(ik (3~4, em uzunlugunda) krrarak, kaynarnakta allan vanrn litne suvun icine atm.
ru , §:'e'- I,....' he,_. '. ra verrnedcntJ· kilde -' ic a, . '_.' 15 .~.. I,.~ k··· .. I' ~k ~I.· ·gu n ,.U,<: _':U ru uygutarken
['I
of ." ~
11'· I.,
I ~ I: _
".
c'
....
'
' ..
". "
'.
ka.. ~lg:il
.<,-" -
bal
.. ~ ..
i"lave
edip karrstmn
.
. ," .abah kahv lt .-, ve sar ar l,a, I vam n IZ: 'aJ~aSI oa ve de axsam ye,m·e·n oe ksa:
gU~hd'!e'n once hirer t:ay"
••••. < • . • •••• '.... . '.
Haff ateste 7~8 dakika kavnatrn. Soguduktan suyu nu c,- m ~-; ··· dold uru Her.. a ·I-'~,,:·e··-"y··e·<' 5'0'-: nra suzerek
.. ' , .," '. ,', "." .' ._'. ". .. I _ '." ....
"
""
~'."
.'.
,'.:
'!II:
','
,'.
'.
. ".
,'.
,"
'~
,...
n'·"
" .'
'.:
k' b .'" .- k ,....". ~~. secroovnuzu ,-', kurunu avnca bal tuket.
f'
h cahvaln k . u" d sa b an, k h I- arasm d. ve· aksarn vernegmqen ... ia . ,'. bib d .. .:.. on ce rnr ca y' oaruagv I :1' 'C;;':I, ~'I I' r. "y,arrrn rrt:... .Q~~·ra::'-::a·,~.' ..' , . ~"' .re ~ "k
.
-h"
rneyin ..
Z-'1 rla
[
I.:.I.·,~:.],
··b 1'1
suvu
~' ..
..'
.<:.....~
ui~'c;.· g;:u~<~! n·
••••• .,. •.• , ... " ,,';",
j
~IU A_l:]
~"
zdo 1? ....
~"'f
'Gt
.'
'QOI'C'U
klarda
nle·-
brnda bozulrnadan
20 GUN
, , k
korunabilir. Her
(j~
.gunde bir,
20
gerekecektir,
Ies darllgr veva alerjiye bagl r nefes darhg: SQZ konusu ise. bu taktirde uygulama '1! e gore sadece bi r cay bardag: sabah kahvalti S~ aras: nda ~,t;~ lecektir. Aksarn verneklerinde icilmevecektir ..
20 gUn, tamarnlandiktan
sonra ay'-
lyi huylu prostat buyumesi ~ikayeti olanlann, zarnan zarnan kcci boynuzu nu <;Ig olarak tiU ketmeleri cok fa yd. a I I dll r~C:U n ku, ivi hUY'1 u prostat
buyumesine
neden oldlu·g.u· bilinen enzimin
beraberinde getirrnektedir,
bas, nda idrar vaprna zorlugu, idrar kesesl inIi tam bosaltamarrta, s~ SI k idrara c;d('.m:a k
istegidir. Geceleri birden tazla idrara kalkrna,
~
,'_
,.
".
•.
····,.
-.;:j;I,'
_'.
__
•.
'_
I!'
g':""I" bi
,
• t'!
~~
I~
,,..
!
,
~-
b l+t:.!
1,1)
'>,
..
.~
·'-0···
.. .' I
..•..rene gor.i.il,mek, zind e ve dine olrnak, cildinlze canhhk, giizellik ve tazeli ..... kazand rmak, ene· d. sryon Iara xarsr rnrenc arttrrma k 1St yorsa JZ
6 ..
iltt
it.. kilerin banndirdig: ve insan sa.girg:lnl etkil even a"·:..~~ rnacoe er uzeri·nne y·apt!:g·.1 ·k·f· ddol d I. .... calrsmalan uluslararasi alanda kabul go·v
rnasm
in
k~U·yJU'.CU.va a·:iarn- Il~ ~:gee~ ecegr ru sovnrI_ b-I v·, •• ~•.' ' b 10~ <,Iii
vor
:._,": :. ,:.1 '_
!~
canlihk, guzellik ve tazelik kazandr-makvuk· k k .... . ... leud unuz d an toksin atmak, b iiagll~,1 < II;.· srstewuruzi
nize
Saracoglu, maydanozun ozelliklerini alt alta S~~ ra'la"'d'lg'2:!ida:., bu ::_:_,.I :f,". f'~ n I n ve I:I!Z' 0.1~I..Ju,g! I ":<~I '.n ana ,. ,~.. ':.:. It nc .n endisesinl versi - u una i.·I~
v
gLl:'c;,I,eln,di1rerek enfeksivonlara
1<.a.rSi vncudunuzun
vasamadan
bu
1\01 r
U,
haz: r lad:
hkhve genclik ic;.iln ,g.erek:.,i bestnleri iceren listcsini I bi! . · b'u·_a ...··1 ~rst '.n ~I,Z.
Profesor S,arat;olgl
avdanozun, genclestirme, c:ilt tazel i'II" ginm, guzeuig run gen k -: sazan: I m.aW·'·' '.',..
vukseltir, GIST cnzimi, gerek besinler yoluyla gerekse de solunurn voluvla aJdlg: rrnz zararh kimva. ....'.I d oeien 'h naie aonusturur. . t'r ", sa rna.. "d "I" ~ ,z·a.r~JSJZ .. ~\ d" a
.
.
i ,
'v ..
"
."
smda 've korunmasinda rolu buyuk~'·' M' danoz bu zuct · t'IUr.~·:· avnanoz .:U gucunu, .cer d- ~',gi:
<iii·
.4·.'
..
i,
v· -,
karaciger rnetabolizrna-
l ,.
r,
I
kirnvasal rnaddeleri
'.l!'
~.
..
san karaciger
zeligi ni l guzef
vorgun
rnetabol iz-
c····, .
"
"
til
,
ig,~ i ve can II n
s=s
di.g.er
organ ian n I' n, 01 umsuz ctki lenmesi ne neden olu r. 'Maydanoz kuru' vucudu 'ya-, dd - L .. '.. I b. .'anICI~ki- ..- IIiaroan armrnnr. B' oviece k xrmvasa karacrgenn
,0
sekli oldugu, kesinlikle bir kur -I d!J .:~ 'idi :~unUI, ~ ormarng: bi!irnrneuon. r~" 'k"" sara-
l)'
~.
C .t--,
daha g'en~, daha s.ag,1 ,I kh, dine ve z1i nde olrnasi nda
etki!i OI·UT'... M,ayd~alnol.z! karacigerde bulunan glutath tone-Sstransferaz
I
~
drr.
.,'
f,.
i~.,:~
ti
I· •.
·,i· .
'h' ..~:la k:':> i. t,~ Ji: ne (I. ::~rI i) n ' I"ll' _. i,.... .'.' \' lad r. -, II a,.: II a,.' ,":: If' / ~ "II", J r,~.hi. r_, I :'_: J ( ;',:, le ri _~ r 'I,'" , r•• ,:';, n; I, ", 'i dll ',.' [".'J :'Y;'ICU' ",,'.1 maddeleri. '-ik", . r: ', r' 'n ~,...:,r'.' ,._(r n -:. 't'r ...
IU.,I,
I ~
I: /_
','" I
I' ( ,
'.
""-"',
''''--lc''''_''
',:
",
'.1, .
;'.
"
I"
';
I' indan
:',1:
·~I .. lli' ,
~":
""-1
~ .:.:..
"."
. '.
lan "<:
'Q Or:
1; ...
f.J
.onucu ,",:;11"
.s : .
~
P
" a:
",,,
'I
,~
-.
dII'
,K:"
.., ",c'
I.
--:.
.e
"'I' ',',
_.
.:
.'
.,
,a,', I, ..,
I" daki hi ri ~.:',1 'l"m h ast II··I~ara karsr direnci z,-', flanr hem ctoraan sikavetlerin' ',. ",'~" h:. ."~I ',ie',-" n ",I, '.. .' ' ,",.". ,,,'d 'n'
.::J
.. !
e-
','
.'
"II
'
"I'
"."
h,
'0:: ',',
','.
I'
,"
... 1"
....
:.'
.",
iii
~--
----------
uzerindeki olumlu etkisi vabana atilmavacak kadar onemlidir, Ma'ydan[o,z' k:ulru" lh[e'~ ,'. " II .'.' ",se" · r ,\) r pant t B ve C"hi'asta,~arlln I n yu k k '0 Ian enzrrn d egenen · n ..Iin k' t',_ v. kon
Maydanozun, rol altina ahnmasmda ve du~(jrUlmesinde etkin ral oynar.
~
hepatit B, ve C hastaian
k , ncak, A
','e'p,atlt, h . ~.,18'
I'
ile genc;le~me-cilt gOzelligi icin uygulanan maydanaz kuru tamarnen f ar«kl rmr, d Karaciger enzi mleri n"i n! (ALT ve ,ASI'T) kontrol altma ah n rna-
boy 61 C;Ci§e;mez.,
,'",'"':OK
TE _ " i.E[5
ilk [jr; avmda maydanoz tuketirken 61<;010 olmalan gerekir. Eger dusuk tehlikesi varsa may- -.' u. .I: da nozda n tarn .... narnen uzak durmahlar Bunun nedeni, maydanozun yapraklarmda bulunan aplol ve beta-hisabolene maddelerinin ,dO~uk yaptirma (abortifaci· d A: d ent.').... oze J I'Igi rn n 0,J masunr.Apior, ayrn zarnanc d a I'can camar I'.anHarnilelerin.
hamileliklerinir
'. _
__
" ....
".
.."..
t,
•• ,
[,_.1
'_
'__ '
"
1_
_"o_·
..
".
','
I:
v ."
g,e' de sa h ~i r. pti
k ~ '" ...J k' tedavi lC;rn "'. ~.' .. Mantar ~,Ia'y'et Ienruz varsa veva doktorunuz tedavi ~ ~ rnantar "il ~~,aCI errrse. b sure 1C;ln d [e·mayv~ :·I:'U. ,.... d anoz tuk_:etl rru n'e ag: r I'k ven~ .. '.U ,I .". n Ma[nltar tedavisine paralel olarak ,ogV-Unl'er'inizde, tuketecegjniz mavdanoz, rnukernmel bir vardrrnct ,... k"'" v ar, d d kl te d,:aVI imkaru sag Irk" :~On'U, mavnanozca mantar h hasta I 1'",'anna k ~',a.r~'1e[n az se k' iz tane bi II ~ '.' k' aktit/'IZ ':i:iYO,QiJL:~,,' I if lik gostcren, rnantar vok edict etkin maddeler bulunur. Bunlardan en onernlileri oxvpeucedanin. p-cyme ne ve iPSO ra ,I en I'·d 'i :r~ '. [:,:,.':" ,',.' ,··~·,·,,:·,'··,·,·,,·'I·"·'·~-"·III"'k~'·'d'''····' de .., .ot (tansi: '-'" d,"·i,~·,·'~,·~~.··:~~)· mas d.nr. ··1·,·-",·,,···· . ,P:",'L: soraren .r i.: §II a venci.en onerru I oze ~ ten ncen biITI oe h ypo:,en,s,lve"ans,~yon!lu§unucu;o In sifa , k , ~ 'd'~" .. K.ansere 'k'" .. , [1- ~... - "" gucunu,~~ d'·'·· va b ,. ' at mamask gereku. p[.' - '" I .. ua h a b.'[0, I oiara. kc xerevrzne b.IU'_ , '" '"" '... i,ar~1 koruvucu '~ .... ",', oe . oana . ..... . . , .kir 'soraien d ' -, . I ·
I
i"'!.
'v.
,"
_.
,'."
"_'
.. '."'.",
..
'
:_.
1-·,·-·
,,_'
-:'
""
.•.•
.._"-
e-
'
..
_"
.• ·····_
.• 1·:.··
","
~.
_'
..•..
"
..
".,
••..
'.-
,-
-.-: ..•
~_ ..
',-
::..:"
..
'
,"
f'
,':
...
-, ':...
_"'
.....
I.
'.:
[I.
-.
I..
' .._:
','<
'~""'"
i.
,;,Z "':5',:" .:~~ .•..., bitkidir I'.;" II" .', ',.:i;, ~I ra ri' ',; aydanozu bol rnik '.,'~ r~ U·~'··I'k'·'e··m···lzd!e' rrraydano 'cok tuketiler n, bir ,l).: I",:~ ~LJ .' Baz: insanlar yeslllik ela rak rn ".,,:.(,_.[ I·~'·i "." .d i "'''''', k" .~.. .'. .,"',' ,', ". -, :,'.'.,- h· ',', " d,.... '.1 : -I tar" ra tu=:·,etlr ..• : ave'd anozun". ,.'.:', rd li,gl aproi,r macdd'-":'e,S.1er ne'.'" caoar UC;UGU oze ,[IIIlilgl Q, an b ~[' ','..' rse dl .'. k::~a~c;!er:, orr vag ae siyumun ernilrnesini engelleyici (kalsivurn antagonist) oz,e[llig,~:i' cok gi·-(jr~QclUr Bu nedenle kalsivurn ek.... "1 v bI +, .. d .~ I t f" 51.( I~ probterm .. va; da osteoporoz ra ha: l.gl ~·(J.tSIZ,'I~;'g~ I:anI anI,n :.ma'y['~':a::n,o-zu . :O,.'~,UI[LJ tu k>.e,mel~erl gere ki ·,0 'Jr. _' ..',.;,',,' ,:' ~."" ...~...._ ".\:. ·,:•.i II ~,'.' ..
II .1.·..
w:,
'~,>'.
',:"
.:'.1·':1,
M'
.' .. "
"Ii..d'~' ..
·.L
,.
'1'· ,'.'
I'"
",
~.',.
'I
~.~
..
y, ..," '.-,'.
.~.
"_ ..
,,
..
...
"
.'_
',:,'.
,':."'"
-"":':'
. '_
"
;',' _.!....
_"
.:
-'
-'
..... ~ _
'~
.... _
.,::
.~.
_.
,!Ii
'.
.'
'. _
_.
_ ..
._
..
"
:.'
"I
,.'
"
v'
-I
'II <I'
';"1'
,~~
r
,
'.'
SO
•• '
k [..... v .. ~d' k· ,.~ . ~". d!"',... . d .,,' ~ f'-' II . .. :·turuc'·u 'oz,e '1I:1g,1 o[~.. u:'.:'q'a gtflC;~LJ:"··:~·urdU', 'a'yn' z:ama,n,~,a vw·cutta.·n: ."a.Zla su: ve·.'tu[z·
I
'W,
'I"
• .,
m•
[1)
.,
at~ m aS1 d:e:me·jkt:i r~ I ... . b" ~ b d . , . "u"",e . k-' . I v ., ..' b " L: 1"\ d ''''1 ..ger, Q,g'!u,.'n',€rlin:lz::ed \::O'~I"OI~ t:aze' rlla'Y',,;':a,n;oz t";' k t' m'e a "I1'~[.a!n.l'.gJnIIZ: var,s,a, 'l,fU 'a~I§.~·a.n.,tg,lntZ'.a 0 c;uE 'I~. ,0 I u'n.. ['j-Uin'u" 'v'u,c:u<,;!:u1n SU vt? tuz 'L.ienge.srn~ 0 I,um'suz ~t,':.1 -Ier~ r .. k d ....J., • . "k" . U 'H ler ne k"a>.ar.g,un',uK.-SU ":h,-t~,'......... ,,' . """,1", ,~. ,en 'az.' ,': "'b' '.Ir"'. b··" ,:. 'k I "·t' ',.'..." ',' [ ',,', ·t·"~ .. t,.....".;<_.[3,.11 VU'C ..uc."un:a~ ...... > . ' ".' [1",(, ,: It 'b': .... ~:ag.I ",.' .'.'.", " d·.",' .. : :;....,' I·:'"~.,"., ~'·lly,aC:llmllz·o,a.nl ..' "". . ", :" .:Uc;U·.·. I,resu;yu IUKe.,?e·..k ·d·····,:h'
'''d•••
"V .~ ~
!I
:1
,.;V
."''11
'I''''
,~ •.
I'
'Y'.
S'U
v'[e ete[ktrol!,·t
(t:UIZ)
,-----
§
.
I
·:-·
I • ".
. ..
.
"
cevresel faktor erin ya fazla kullarnrnmm da ters etkileri nlabilir ...Antiok. ve yasam seklinin etkisi vardrr. Cevresel faktorler ve· sidan etkl gosteren vitarninlerin icinde A, C vie IE vi:_ yasam ·~ek~ibu surecin neredevse vuzde .:70li 11 etki- tarninleri yer ahr, Iivor, Kahtirnsal ozellikleri herniz kontrol edemediA vitaminin in en iyi kaynaklan sut, koyu ye~:d gimizie gore cevresel faktorleri v'e vasarn tarzm yaprakh sebzelcr, havuc, ispanak sayrlabillr, C vitakontrol ederek gene kalmayt veva saghkl: vaslanma- mini ise en cok turom;giller, cilek, brokoli , lahana, yl saglarnak rnurnkun olabilir. i~te buradaki en maydanoz ve bircok rnevve ve sebzede bulunur. E b-" I· 1 .....1 "f' onern] i' kontro _ basamaklanndan birisi beslenrne vrtanum caynai '1: an rse ::-:"~tLl(JS-elyagtar, ceviz, 'In d 1.11(, davran rsrd tr, badern g.lb~kuruvemis erld·ir . aI, ,~,I .... ,._' I·. '''"5 '. ;_ L '.' :;' A- ntio ksid a"n I :1"htiya C"~In 1<;·rs I' arna ~K" icl n pratik o"'~a" Beslenmenin cesitlendirilrnesi, tek gidava vonel mernek gibi beslenme davranislan vitamin ve mine- rak 'her g[ln' 5 porsiyon sebze ve mevve tuketilrrtelira:llleri'n' veterli almabilmesi icin onernlidir .. Eger baz: dir. Ancak bu sebze ve rnevvelerin toplanmasmdan grda gruplan uzun surel i olarak tukctilmivorsa, bu ltlbaren k sa,sure icinde ve'~ olarak tuketil rnesl an~.ig .grdalenn i<;erd~g,ibazi vitamin ve rnineraller veterli tioksidan lann etkisinin azalmamasi i~Ln 'gereklidir, ahnrn vor dernektir, Beslenmevle birl ikte bu gidalan a! rrkerr avrn zamanArra:~tlrmala,r bazr vitaminlerin vaslarrrna surecini da yasarn tarz: de:g:i~jk;l:ikleri de yapmak gerekivo r. yava~il.attlglnll vevasarn kalitesini arttlrdl'glMl :,g·osteri,- E,ger sigara ve· alkol kullanmaya devarn edivor, egdaha yor .. Grdalarla yeterince antloksidan almak veya ,gl- zersizi h.g·l§.hayanruzda bulundurrnuvorsaruz h dalarla karstlanarnadtgi durumlarda de 5tek urunlcr- sa:g~d<l] ya:~,~a.n,m:al< ;'i'n,veterince caba gostermlyor[e ekslkl ikleri kars: larnak yaslanmaya ve hastal iklara sunuz demekti r. k,ar;~1 ,)(OfUYU.C.U olur, Ancak bu iirunlerin gerel(siz veYaslanrna surecinde kahtrrmn.
~, ~. kl 'I .. II
.~
. , ,_'-~ -'~ . '.' I.: 'II:,_"~I
",.1
1-
_I',
.c
.. ~·
.. _,
W h
--
=0
>M_
'.
-
..
rruveva
basotunu van hi i~ kaynamakta itre:. olan suva atm. ..Agz·1 kapahola, rak hajji ate~le2·j daklkadernII'i~y.'.'·n·'·' De··'.·... I'e'::;'m' _..... .,.:'_ ".c.~ tarn'-. 'm'" I.... rn sure U ._. a t;j}...J . ktao sonra sogumasi m t.,. k II"ii'IiII·-.·:··!n ue,·~ lemeden 'suzerek SUIYLJnU, a·y'lrJ.n,~, Hf~rgun taze olarak hazirlarur; '1~O g~O.n bovunca aksam y'elrl~kJe, rinden vanm saat 6~(:~ veya aksam verneklerinden iki .saat sonra "b'it ,.b[UI~r;oUk SU: bardag, i Ie; i~ 'l'O ir. .g:Lj n,·t,a:rnami~,an,a·~ ktan sonra btr haftaar-a verilir ve, tekrar 10gun u ygl.1l-a rtar ~ k,. k lOr ~Ip.n·il n d 'I r d II r; i.I(t a a¥clcdjir deJa; 1 0 gun,IOk kur uygu: Ian maya d[e' va rn e·:· ~II~II' r:,
_"-.. ':. I
I!
.11
...
~.
ile"
.
.;s)il
':
_I
,'.' ·a·· ~ !
\2
I.~jka.· QS;fl1I.,e',Ai[~, Daha scnra S().gLJ '~m~ayt~~: rt ve 5 QZ'Q:l()'tl Dem _, .b_lr~k·d lernc i:§I·,e.iffl·1l tamarnlandtkran '~~IO[fira uttaka suzme i:$.I.e·mT.ni:n m ..
I '
y,t\'P'1 ~rrf~lS:1 'e:rek-rr~,Dern ~e,·m,e: i~Je·g rnl tarnamlandrktan sonra bitkivi ~,'~blt~ i~jt-ict'e; ·b.e:kJetmey·i!n ve ·~SO,zerek l3~tk,i'y'i avmn .. Sir ay' .p[O,~ L vu' .... nC:'8': bir :cru···' n' ·::t:i·r·'·a"~:··'ya.' ··b:' bar d·:'al·'11\.'.... . :":';".-:..h? ,0, I, .,:.,. ·'
i_.
eli ..'
.~.I"Or"
~;
"
"!.'
.:'
'. ., . . _. ...
. _'. .
,-
..
_.
.: _a,i{ij,
.. ,_'I!I
lQ(lir, Sir aY11~l1stmr~ T5 g.Qnp'ra veri lir, 15-,·~ g[-·:·u~: uk aradan :5":0'" '. nra .. n ..1 altr av .b()·y·ur'nc~, helff:aGla. iki defa bir bardak ieilir, A~tl'~aytlan sonra
.I • "_ _ • '.". ," • -
I·
."'
ILl{6l.€.ll.
..... " _
I'
:.
donern
d@FU21m'uygularur ..
...
B~Et~f:a:z' ,I aharran I~'n toksin ·a:trc,~1 v:e, kolo .' In[ ri?·a-:·''"n-s· eri II,rOI," .(~ n:·11···.~.>.": I .p·ze,·11-·11-... 'Y '.,,~,::! e'y lie
.~!",i·~.·_~.
I:_"
'.:
j't;in,
L;' "
1 [0 d'ak~lk:a .[ag?',:t21 kapah ola ra k ha... fif,a,:e~.!~ rL····,~·II,·,··"(.'·-··'·-: sa:'·a.· I ve:.." k to,. ,t ':: ~.'a§~a.n!lr" sabah .. .ai' II. -·V sam olmak uzere ac rcva tok karna b~re"r S!lJ 'bard·al~l.il~.fl.ir .. Bu isleme toplam bes g!O:;1l d'~'v.a.ro c: ," .AI . . a'll! ;... . "d· ~I~..~ 'B-..e~.~, u'"- "U.yg:.iUI[·1·,,Ji.I' kti'an so:n·_ e :.il r' r(.': u.-':~. 'i' ara ven II,I,.' r ve tekrar a : c; gu n . ,... ~ .k bes '_." '_:_.-:_' Boyle ce top ....!: g:un uygularur .. I'·am 1 O· g:qln~r(~k, Ur ta·m,a.m,la,nmrs k ofur., KJs,alc,(~t: 5 gun ~,ygu~a'mla + i3 gU n ara +, .5 gu n uygu1'Jama == Top,l,tm 110 g.O·:n 1,(1 k. kU'f.
J
j"
.,
..
ee-
_'..
','
6l
Bo
~.,
i,_,
...
__
'
,.
..';"
":,'
[.'
•.••
'.:.,'_:.:
'V"'
.•••
>':'_.l:~i.-:.
::'
I•
'Ig'"
c:
-"
Yarlm Iitre kavnarnakta .olan suytJi n icine 4-'5' ID.ra.'m·\ ebe. .·m'·I.e··· .·:·-g'u ..ci b 'v!e ·4~.5~gr~ah1a d I; S I rga n at: n, :H ,afi f gllfflMliI1 ate.. agz I kapaste II~ clara k 4 era k i' -, -ka kavn..ann, S,:"-~I~. . rn. , r . -:gv'Lf:d[ ukra...'n' '5'-'0' nra.'. ;:. ,.' K· .. , m utl aka s.lJz:e.rek b itki Illeri ayl rl"n
4
I.
~-
".-
..._ I'
-,
1:,.:. ','
,w.
"y
"
.,..
,t IL-~,I,~
.. \:) ..
'J'
'.-
•••••
-·!
..
,I.
+.'
',
..
1.: .._'.-'
.,';Ii
sa·~
·i,
~>'
.~ ~ ...... _!
,W
Cl
y,eme,lk y,emeye'
.b~l~:lanr~
LK~
·K~H·afllacag··1 inlZ p1atatesller Qa,mur~ .Iu ,ve·Y·?l,ki_r~i i~:~1' tinc~ siogu,k SU~ Ida yl kay,a.b·iII' ir:Si'-h r z. Ke'si nil ii ;kle Id 11<:.
.,hBJ