Super HafizaTeknik

DKKAT OK NEML NOT:
Bu e-kitap Sper Beyin dergisinin Aralk ay hediyesidir. Kitap her dergi iin sadece bir kez indirilebilinir. Hi bir ekilde bakalarna datlamaz ve hi bir ortamda baka kii ve kurumlarn kullanmna sunulamaz. Aksi ekilde kullananlar T.C. kanunlarna ve vicdani deerlere gre su ilemi saylr. nemle duyrulur.
Tm yayn haklar SPER BEYN dergisine aittir. Kaynak gsterilerek tantm ve iktibas yaplabilir. oaltlamaz, baslamaz, senaryolatrlamaz ve farkl biimlerde hazrlanp sata sunulamaz. Elektronik ortamlarda yaynlanamaz.
SPER HAFIZA TEKNKLER

Z. Mge Kasarolu - Blent enyrek
Yayn Ynetmeni: Nurhan Baltal Editr: Zeynep Yldz Kapak Tasarm: Gkhan Ko Tasarm: Yeliz Yldz ISSN: 1308-9536
SPER BEYN DERGS

Zekaevi Yaynclk Ajans
Salkm St Sokak Birlik Han No: 7/1 Caalolu Eminn / ST. Tel: 0212 512 21 11 Faks: 0212 512 21 12 www.superbeyin.net - superbeyindergisi@gmail.com
Bu kitaplar; bilginin hzla yol ald amzda, gen yata modern sistemleri renmenin ve kullanmann bilincine varmay baaran tm rencilerimize ithaf ediyoruz.
Zeynep Mge KASAROLU - Blent ENYREK
"Gen fikirli demek, doruyu gren ve anlayan gerek fikirli demektir."

Mustafa Kemal Atatrk
NDEKLER
BLM 1
1 + 1 = 4.................................................................11 Beynimin inde Ne Var?................................................12 Sa - Sol Beyin mi? Hani Benim Tek Beynim Vard? .....13 Hangisini Kullansam Acaba? ..........................................14 Dahiler Aslnda Dahi Deiller........................................16 Bunlar Biliyor muydunuz?..............................................18
BLM 2
BEYN DENEN BLGSAYAR ................................19 Hafza Testi - 1 ................................................................19 Beynimizin Kapasitesi .....................................................21 Test Sonularnz.............................................................24 Hatrlamadklarmz ........................................................25 Hatrladklarmz .............................................................25 BALAMA TEKN..............................................26 Balama Tekniinin Temel lkeleri .................................30 Hayal Gcnz Gelitirmek in ..............................33 Balama Teknii Size Ne Kazandracak? ........................34
BLM 3
BEYNNZ NEYE NANIRSA ONU YAAR .........36 nyarglarmz.................................................................36
5
Filler ve Biz .....................................................................36 ngiltere'den Bir Aratrma .............................................37 Egzersiz Program ............................................................38 AKROST TEKN..............................................39 Hafza Testi - 2 ................................................................39 Akrosti Teknii Nasl Uygulanr? ..................................40 KMYA.....................................................................41 Kimyasal Tepkimelerde Hz Etkileyen Faktrler ...........41 CORAFYA.............................................................42 Trkiye'nin Rzgarlar ....................................................42 Doal Gller....................................................................43 Pskrk Kayalar........................................................43 Trkiye'nin Blgeleri.......................................................44 Trkiye'de Endstri Bitkileri...........................................44 TARH .....................................................................45 Osmanllarda Duraklama Dnemi Savalar ..................45 Duraklama Dnemi Osmanl - ran Savalar ................45 Orta Asya ve Yakn Dou'da Kurulan Trk Beylikleri...45 Fatih Sultan Mehmet'in Fethettii Adalar .....................46 2. Dnem Anadolu Trk Beylikleri................................46 MATEMATK ..........................................................47 FELSEFE..................................................................48 Bilgi Trleri .....................................................................48 Bilgi Felsefesinde Doru Bilginin Kaynan...................48 Aratran Ekoller.............................................................48
6
BYOLOJ ................................................................49 Enzimlerin Snflandrlmas............................................49 Mitoz Blnmenin Aamalar.........................................49 nsanda Salg Bezleri ...................................................50 DL BLGS ve EDEBYAT.....................................51 Divan Edebiyat Nazm Biimleri ...................................51 Dil Bilgisinin Blmleri...................................................51 Sert Sessiz Harfler ...........................................................51 DN ..........................................................................52 Akrosti Tekniinin Temel lkeleri..................................52 Akrosti Teknii Size Ne Kazandracak? ........................53 Hafza Gelitiren Egzersiz Program ................................53 Dikkatinizi ln ...........................................................54 Deerlendirme.................................................................54
BLM 4
MD HPNOZ ZAMANI-1 ...................................56 HPNOZ NEDR? HPNOZ NE DELDR? ...............56 "Hipnoz Bir Uyku Durumu Deildir"..............................56 "Hipnoz Bilinsizlik Durumu Deildir" ...........................57 "Herkes Hipnoz Olabilir mi?"..........................................59 Hipnozun En Temel Faydas Nedir? ...............................59 "Ben Hipnoz Olmam!" ....................................................60 NASIL UYGULAYACAKSINIZ? ..................................62 TRANS METN - 1..................................................63
7
BLM 5
AH U GENLER NELERE KADR! ........................71 Top Genlerde...................................................................72 Bu Genlerinizin Deil, Sizin iniz!.................................72 Genlerinizi Deil, Dncenizi Deitirin ......................74 VLEME TEKN...................................................75 Hafza Testi - 3 ................................................................75 Hafza ivileri .................................................................76 Hafza ivilerinizi aklnzda tutmak iin ilikilendirme yapn .........................................................82 Haydi Asalm ..................................................................83 Hafza ivilerinin Temel lkeleri.....................................90 Hafza Testi - 4 ................................................................91 Sanayi nklabnn Sonular...........................................91 Sanayi nklabnn Sonular...........................................92 Hafza ivileri ve Maddeler............................................93 Hafza Testi - 5 ................................................................97 Hafza ivileri ve Paragraflar ..........................................99
BLM 6
MD HPNOZ ZAMANI-2 ...................................102 TRANS METN - 2..................................................102 N HAZIRLIK...............................................................102 TRANS METN - 2........................................................103
8
BLM 7
NEYD BU ADAMIN ADI?.....................................108 Hafza Testi - 6 ................................................................108 Liste.................................................................................110 simleri Hafzaya Kodlamak ............................................111
BLM 8
HAFIZA TEKNKLER ile MATEMATK...............114 Birler Hanesi "5" Olan ki Basamakl Saylarn Karesi.......114 Birler Hanesi "4" Olan ki Basamakl Saylarn Karesi.......115 Birler Hanesi "6" Olan ki Basamakl Saylarn Karesi.......116 Birler Hanesi "0" Olan ki Basamakl Saylarn Karesi.......117 Birler Hanesi " 9" Olan ki Basamakl Saylarn Karesi.....117 Birler Hanesi " 1" Olan ki Basamakl Saylarn Karesi.....118 ki Basamakl ift Saylarn 5 ile arpm .........................119 ki Basamakl Tek Saylarn 5 ile arpm ..........................119 Basamakl Tek ve ift Saylarn Be ile arpm ..........120 Bir Saynn 9 ile arpm ..................................................122 ki Basamakl Bir Saynn "11" ile arpm ........................122 Makas arpm Yntemi ....................................................123
Hafza teknikleri sizi tekrar derdinden kurtarp, zihninizin el dememi noktalarn harekete geirerek, bilgileri belli yerlere depolamanz salayacak ve gnler, haftalar, aylar, yllar bile gese istediiniz an bilgilerinize ulaabileceksiniz.
10
BLM 1
1+1=4
Yllardr sregelen aratrmalara ramen, halen beynimizin gizemi tam olarak zlm deil. Bilim adamlar her gn bu konuda birok teori ileri srmekteler. rnein; okumay gzmzle deil de, beynimizde yaparsak, dakikada yz bin kelime okuyacak bir kapasiteye sahip olduumuz bunlardan biri. Ayrca srekli beynimizin yzde kan kullandmza dair de birok sylenti dolamakta ortalkta. Bir bakyoruz %11'ini, bir bakyoruz %1'ini, bir bakyoruz %3'n kullanyormuuz. lgin olansa daha btnn zemediimiz bir yapnn, kata kan kullandmza dair sonular retebilmemiz. Eer torbada ka kilo elma olduunu bilmiyorsak, nasl oluyor da yediimiz miktarn yzdesini hesap edebiliyoruz? Aslnda yapmamz gereken hesap da ne kadarn kullandmz deil, ne kadarn kullanabileceimiz, daha fazla kullanmak iin neler yapabileceimiz zerine olmaldr. Kata kan kullandmz deil, mmkn olduunca ounu nasl kullanabileceimiz zerine dnmek, aratrmak ve teknikler gelitirmek bize fayda salayacak olandr.
11
Beynimin inde Ne Var?

20. yzyln ikinci yarsndan itibaren, kendilerine bu soruyu daha ska sormaya balayan bilim dnyas; aratrmalarn artrarak bu konuya arlk vermeye balad. Yaplan almalar neticesinde bu gizemli yapnn ne kadarn kullandmz netlemese de, gerekten karmak ve bir o kadar da olaanst yeteneklere sahip olduunu artk biliyoruz. nsanolunun geldii ve gitmekte olduu yola bakarsanz aslnda bunu kavramak o kadar da zor deil. Bundan elli yl nce hayal olanlar, bugn gerekliimizin ayrlmaz bir paras. lk bilgisayarlar evimize dahi smayacak byklkteyken, imdi onlardan ok daha gl ve hzl olanlarn cebimizde tayoruz. Cep telefonlaryla grntl iletiim kurmaktan, kredi talebine kadar her eyi yapyoruz. Sanal alem ile gerek alem birbirine o kadar kart ki, teknolojinin hzna yetimek iin ne yapacamz bile arm durumdayz. Dedelerimiz, babalarmz olanlar karsnda akna dnp, defalarca kullanma klavuzunu okuduklar halde hibir ey anlamazken, biz anne karnnda eitim almz gibi iki dmeye basp bitiriyoruz ii. Bir de stne stlk, byklerin bunu nasl zemediklerine anlam veremiyoruz. Onlarsa bizim zekamz karsnda gururla, bir tavus kuu misali kabaryorlar: "Bizim olan ok zeki maallah, ben bu DVD'nin altyaz ayarlarn yapaym diye ders kitab gibi klavuzu okurken, ald kumanday eline balatt filmi, yaptrd altyazy. Nerden anlad atm kaldm. Ben diyordum
12
zaten televizyonun karsnda saatlerce oturup, bo bo baktna aldanmayn, bu ocuk zeki diye" imdi bu durum size stnlk salyor genler ama fazla srmeyecek saltanatnz. Beyin denen mucidin yapacaklarna sizinde yetimekte zorlanacanz zaman gelecek elbet. Onun snrszlnn farkna vardka, sizin de soluunuz kesilecek. Beynimizle ilgili sorular her geen gn cevaplanrken, sahip olduumuz bu muhteem yap karsnda heyecanlanmamak mmkn deil. Yaptklarmz yapacaklarmzn habercisi adeta. Sonu gelmeyecekmi gibi grnen bir geliimin ardna taklm gidiyoruz. Nasl yapyoruz tm bunlar? Aramzdan kan birka dahinin yaptklarnn m sefasn sryoruz? Yoksa dahilik sadece toplumsal bir nyarg m? Bu sorularn cevaplarn ilerleyen sayfalarda bulacaksnz, ama nce beynimizin iindeki keif yolculuumuza devam edeceiz.
Sa-Sol Beyin mi? Hani Benim Tek Beynim Vard?

Rahat olun, kandrlm deilsiniz. Yllarca tek beyninizin olduuna inanp, imdi iki tane olduunu renip sarslmayacaksnz. Gerekte iki yarm kreden oluan tek bir beyne sahipsiniz. Beyninizin bu yarmkreleri aralarnda i blm yaparak alrlar. Her ikisinin de grevleri farkldr. Sol beyin ii matematiksel ilemler, dil, mantk, bilim, analiz iken, sa beynin ii; hayal gc, sanat, sezgiler, btn grmek, boyutlu dnme, mzik ve sentez zerine kuruludur. Bu ikisini fabrikada alan iki ii gibi dnebilirsiniz. Sahip olduklar grevler dorultusunda retim yaparlar. D dnyadan algladklarn, fabrikada iler, yorumlar ve size sunarlar.
13
Sol beyin kelimler ve saylar yoluyla alr. Sa beyin ise grntlerle dnr. Ayrca sol beyin bedenin sa yarsn ynetirken, sa beyin sol yary ynetir. Sol beyni bir bilgisayara, sa beyni de bir cam kreye benzetebilirsiniz. Sol beyin mantksal analizlerle adm adm alrken sa beyin; hayal etmekte, kurgulamakta ve btn alglamaktadr. Sonuta her ikisi de tek bir fabrika da alan iilerdir ve o fabrikaya yaptnz yatrm lsnde, retim ve kr elde edersiniz.
Hangisini Kullansam Acaba?

Sa ve sol beynin grevlerini okurken, muhtemelen kiminiz sol beyni daha ilevsel bulurken, kiminiz "Sol beyin de neymi, sa beyin en iyisi" gibi dncelere kapldnz. zellikle belirtelim ki; hangisi size daha yakn, daha iyi geldiyse, yani hangisine iiniz daha ok sndysa, onu daha ok kullanyor olma ihtimaliniz yksektir.
14
Baz insanlar vardr; hep mantn yolunu izlerler. En basit eyde bile hesaplarn arasna gmlrler. Ayrntlar kolaylkla fark edip, detaya inebilirler. Ezbere ok yatkndrlar ve saylarla aralar ok iyidir. Baz insanlarn da hayal gleri ok gelimitir. Kimsenin ummad bir anda ok ilgin fikirler ortaya atarlar. Yaratclklar gelimitir. Btn kolaylkla alglayp, aktarabilirler. Enteresan benzetmeler kullanp, olaylar artc bir ekilde birbirine balarlar. Bunun sebebi zihinlerindeki terazinin bir kefesinin daha ar basmasdr. Kimisi sol beynini kullanmaya daha yatknken, kimisi de arlkl olarak sa beynini kullanmaktr. Prof. Ornstein insanlarn sa ve sol beyinlerinden birini dierinden daha ncelikli olarak kullanabileceklerini ortaya koyan ve beynin sa - sol yarmkreleri zerine yaplan aratrmalarn temelini atan kiidir. Ornstein ayn zamanda; iki beyin birlikte alrsa, genel yetenek ve etkide ok byk bir art olduunu da kefetti. Eskiden zekann beynin bykl ve beyin hcrelerinin saysyla doru orantl olduu zannediliyordu. Ancak gnmzde; zekann beyin hcrelerinin saysyla deil, beyin hcrelerinin arasndaki balarn artmasyla doru orantl olduu anlalm durumdadr. Aslnda bu son derece iyi bir haberdir. nk zeka beyin hcrelerinin saysna bal olsayd, hi ansmz kalmazd. Beyin hcreleri oalmad ve ldkten sonra yenilenmedii iin, zihnimizin potansiyelini arttrmak, zekamz gelitirmek gibi kavramlar hayatmzda domadan lm olurdu. Oysa beyin hcreleri arasndaki balar glendirilebilir ve arttrlabilir bir yapya sahiptir. Yani zihinsel kapasitemizi ve yeteneklerimizi arttrmak bizler iin mmkn olan bir eydir.
15
Ornstein'nin de ortaya koyduu gibi; "ki beyinden zayf olan, daha kuvvetli olan ile ibirlii iinde almak iin harekete geirilirse; genel kapasitede de byk bir art olur." Yani "Hangisini kullansam acaba?" sorusuna vereceiniz yant; "Her ikisini de" olmaldr. Terazinin kefelerini dengeleyip, fabrikanzda ki iilerin birlikte ibirlii iinde almalarn saladnz nokta da, zihinsel olarak gelimeye balarsnz. Alglamalarnz glenir, renmeleriniz hzlanr, yaratclnz artar ve karmak olaylar arasnda bile balant kurup, yorum yapabilirsiniz. Bu art sandnzdan daha hzl ve katlanarak artan bir sretir. Diyelim ki sol elinizle 50 kg yk tayorsunuz. Sa elinizle de 50 kg yk kaldrabiliyorsunuz. Her ikisini kullandnzda kaldrabileceiniz ykn miktar 100 kg deil, en az 200 kg dr. Sol ve sa beyninizi de birlikte kullandnzda geliiminiz katlanarak artar. Yani beyniniz iin art oran; 1 + 1 = 2 deil; 1 + 1 = en az 4'tr. Baka bir deyile aritmetik deil geometrik artlar oluur.
Dahiler Aslnda Dahi Deiller

"Dahilik" toplumsal olarak kapldmz bir nyargdr. Dahilik kavram; korkularmz ve kendimize kar inanszlmz yznden ileri srdmz bir ka yoludur. Kendi gvensizliimizden; bakalarna verilmi olduuna inandmz bir armaandr. Hepimiz dnyaya gelirken "Dahilik" kavramnn iine koyduumuz her eyi yanmzda getiririz. Sahibizdir, kaybedene kadar. Bir ocuun renme hzn dnn. Yrmek, konumak, yorumlamak gibi o kadar ok eyi, o kadar ksa srede renir ki, tam bir dahidir!
16
Bunu yapmalarn salayan tek ey; her iki beyni de birlikte ve ayn oranda kullanyor olmalardr. Kabul edin ya da etmeyin; sizde bir zamanlar dahiydiniz. Dahilik dediiniz eye sahiptiniz. Tarihteki kaiflere, mucitlere bir bakn. Dahi olduklar iin mi tarihe getiler? Yoksa abaladklar, aratrdklar ve rendikleri iin mi? Eer bizlerden farkl olsalard, o zaman bebek Newton'un ilk syledii szck "Yerekimi" olurdu. Edison zihninde ampuln tasarmyla doard. Yllarca almalarna, emek sarf etmelerine, defalarca baarsz olmalarna gerek kalmazd. Sahip olduunuza, sanki sahip deilmisiniz gibi davranmak ve adn da "Dahi" koymak sadece kendinizi kandrmaktr. Einstein izafiyet teorisini bir tepede hayal kururken bulmutur. Sa beyniyle kurduu hayali, sol beyninde ileyerek baarmtr bunu. Galatasarayl Hagi'yi iyi bir futbolcu yapan hem sol hem de sa ayan ayn ekilde kullanabilmesidir. Bu da ancak beyninin sol ve sa yarm krelerini ibirlii iinde kullanmasyla mmkndr. Nike ayakkablarnn trtkl taban fikri bir tost makinesinden kmt. Bill Bowerman bozulan tost makinesi yznden sylenen karsnn sesi eliinde bulmutu bu fikri. Her iki beynini de kullanarak tost makinesiyle, ayakkab arasnda kurduu balant sayesinde, milyonlarca tost makinesi alacak paray kazanmt. mam Buhari yz bin hadisi ezberlemitir. Onun iin bir hadisi ezberlemesi iin bir dinlemesi ya da okumas yeterliydi. Tm bu insanlar ve niceleri dahi olarak dnyaya geldiklerinden deil, bizler gibi ilerindeki dahiyi kreltmediklerinden baardlar. Dahisiniz yani insansnz. Kafatas kemiinin zenle koruduu bir dahi var iinizde. Onun snrn belirleyen sizsiniz. Neleri
17
yapp neleri yapamayacana da karar veren sizsiniz. O sizin sznz dinleyip, ona koyduunuz snrlar dahilinde alyor. Hayran olduunuz, "Ne kadar da zeki", "Adam bir dahi" dediklerinizin sizden tek fark, sa ve sol beyinleri arasnda yapm olduklar alveritir. Her ikisini de zenle ve uyum iinde birlikte kullanyor olmalardr. Kendilerine "Ben dahi deilim" "Benim kafam bunlar almaz" gibi snrlar koymamalardr. Zihinlerine snr koymak yerine "Daha fazla ne yapabilirim?" diye sormalardr. Hi kimse sizden olmadnz bir eye ulamanz istemiyor. Yapmanz gereken tek ey; bir zamanlar olduunuz sizi yeniden bulmak ve o olmak.
Bunlar Biliyor muydunuz?

Beynimiz toplam arlmzn %2'si kadardr. Gdalarn %20'si, alnan oksijenin %25'i beyin iin harcanr. Enerji olarak ele alnrsa; beynin iinde stanbul gibi byk bir ehri kurmaya yetecek gte atom enerjisi vardr. Beyne bir saniyede on yeni bilgi kaydedilse bile, 75 yllk ortalama bir mrde bir insann hafzasnn yarsndan ok daha az doldurulabilir. Beynimizin yorulmas fiziksel olarak imkanszdr. Yorulan bedenimizdir. Beynin bir gramnda bulunan nronlarn balant kapasitesi, dnyadaki telefon ana eittir. Dnyadaki en hzl bilgisayar; saniyede bir milyar ilem yaparken, beynimiz saniyede bir katrilyon hzla ilem yapabilmektedir.
18
BLM 2
BEYN DENEN BLGSAYAR

Hafza Testi - 1
Aada verilmi olan 40 kelimeyi be dakika iersinde aklnzda tutmaya aln. Test sonunda sizden beklenen, belirlenen sre sonrasnda kelimeleri ayn srada batan sona ve sondan baa sayabiliyor olmanzdr. OTOBS HEYKEL DERG YAMUR KAPI SAAT MENDL GBRE BANKA KASA DN HAPIRIK MOBLYA KAIK ELMA ELMAS KAMYON HALI MAARA MISIR YASTIK AMPUL BCEK YANGIN FL BSKLET TREN KPEKBALII KREM ETEK
19
ASLAN AA KELEPE EV STLA
BASTON MDE MEYHANE EHRYE KAKTS
Sreniz dolduuna gre hatrladklarnz sizden beklenene gre aadaki boluklara doldurunuz. Ayn srada olmasna dikkat ediniz.

20
Eer bu srede 40 kelimeyi aklnzda tutmay baaramadysanz zlmeyin, u anada bu kitab okumanzn nedeni bunu yapabilmeyi renmek. Sayfalar okumaya devam edin, kim bilir belki de size bunu retecek bir teknikle karlarsnz!
Beynimizin Kapasitesi
Beynimizin btnn kullandmzda neler yapabileceimizi tam olarak bilmesek de, sandmzdan ok daha fazlasn yapabilecek bir kapasiteye sahip olduumuzu biliyoruz. Beynimiz inanlmaz bir ilem kapasitesine sahiptir. Dnyaya geldiimiz andan itibaren yaadmz her ey, okuduklarmz, duyduklarmz, grdklerimiz beynimizde kaytldr. Bir odaya girdiimizde aslnda grdmz sandmzdan ok daha fazlasn grr ve kaydederiz. Bir konumay dinlerken, dndmzden ok daha fazla ayrntnn farkna varrz. Bunu siz de deneyebilirsiniz. Bir mekana girip yle bir dolandktan sonra gzlerinizi kapatn. Orada grdklerinizi zihninizde canlandrn. O ana kadar grdnzn dahi farknda olmadnz ayrntlar yakalayacaksnz. Beynimizi bilin ve bilinalt olmak zere iki farkl adan deerlendirecek olursak; bilincimizin ilem kapasitesi 7 +/- 2 iken yani en az 5, en fazla 9 birimlik bir ilem yaparken, bilinaltmzn ilem kapasitesi 2,5 ile 5 milyon veri arasndadr. Aradaki uurumun farkndasnz, deil mi?
21
Bilinaltnz; neredeyse hibir eyi atlamadan srekli kayt yapar. Siz uykudayken bile o almaya devam eder. Hi durmadan, dinlenmeden srekli almakta, kaydetmekte ve ilem yapmaktadr. Ancak bilin dzeyinde biz bu olup bitenlerin farknda deilizdir. Bilinaltmzn mutfanda pien yemeklerin, nasl hazrlanp, sunulduu bilmeden sadece yemeklerden grebildiklerimizin tadna bakabiliriz. Oysa zihnimizin derinliklerinde alan ustalar her gn binlerce eit yemek hazrlamakta ve onlar srekli ilemektedir. Dahi olduunu ya da sizden daha zeki olduunu dndnz insanlar, beyinlerinin her iki yarm kresini de etkin bir ekilde kullanarak, bilinaltlarnn alma kapasitesine daha ok ulamay baaran insanlardr. Yani onlar bilinaltlarnn gcnn farkndadrlar ve onu sizden daha ok kullanmaktadrlar. Bilin ve bilinaltnn renme ilkeleri de birbirinden olduka farkldr. Bilinaltnz somut ve grntlerle ileneni daha rahat alglayp, hatrlamay salarken, bilin daha ok kelimelerle alr. imdi kendinize unu sorun; hangisinin ilkelerine gre renirseniz daha kolay renir, uzun sre hatrlarsnz? Hangisine gre alrsanz renmeleriniz, alglamalarnz ve yorumlama gcnz artar? Hangisini daha ok kullanrsanz, yaratclnz geliir? Eer bilinaltnzn milyonlarla ifade edilen alma kapasitesini mmkn olduunca ok kullanmak istiyorsanz, sa ve sol beyninizin birlikte, el ele alabilmesi iin beyninizi eitmeniz gerekiyor. Bedeninizin nasl ki yorulduunda dinlenmek, acktnda yemek yemek, susadnda su imek, ilevselliini korumak iin hareket etmek gibi ihtiyalar varsa, zihninizin de ihtiyalar vardr.
22
Bedeninizi hi kullanmadnz ya da az kullandnz dnn. Oturduunuz yerde bir sre sonra kilo almaya balarsnz, hantallarsnz. Bedeninizle daha nce yapabildiiniz hareketleri yapamaz hale gelirsiniz. Srekli yatmak ya da oturmaktan, bedeniniz bir zamanlar yapabildiklerini sanki unutur, yeteneklerini ve yeterliliini kaybeder. Zihniniz iinde durum farkl deildir. Eer onu uyuturur, altrmaz tembelletirir, sadece verilenle yetinmesini salarsanz; bir sre sonra o da yapabildiklerini kaybetmeye balar. Hantallar. Bir bilgisayar ne kadar mkemmel olursa olsun, onu kullanmadnz srece hibir iinize yaramaz. Zihniniz de ne kadar olaanst bir kapasiteye sahip olursa olsun, onu kullanmayp, uyuturduunuz srece hibir iinize yaramaz. Srekli; "Yeteneim yok", "Kiiliime uymuyor", "Bunu beceremem" gibi mazeretler reterek zihnimizin o muhteem kapasitesine hakaret ederiz. Onu yok sayarz. Bu mazeretlerin iimize szp, bizi olumsuz programlamasnn sebebi ise, beynimizi eitmek yerine, kreltmeyi tercih etmemizdir. Onun gcn ihmal edip, snrlandrdmzda bu dorudan doruya bizim becerilerimize, anlamamza ve retkenliimize yansr. Bu yansmann sonucunda, olup bitene bir aklama getirmemiz gerekir. te bu mazeretler aslnda, yaptmz eyi mazur gstermek iin yaptmz aklamalardr. "Ben zihnimi gelitirmiyorum, ona yeteri zeni gstermeyip, ihmal ediyorum" "Gerekli abay, almay yapmyorum" demek yerine, "Ben bundan anlamyorum", "Bu konuda yeteneim yok" gibi ka yollar retiriz. stediimiz kadar kendimizi kandralm. Bu iimizde tadmz dahinin, olmad anlamna gelmez. O oradadr. Onu kullanmak ya da kullanmamaksa bizim tercihimizdir. Hangi tercihi yaparsak yapalm, sonularna katlanacak olan; yine bizizdir.
23
Test Sonularnz
Test sonularnz nasl buldunuz? Gelin birlikte deerlendirelim. Ka tane kelimeyi doru srada hatrladnz? Kendinizi yetersiz mi buldunuz? Yoksa beklenilenin hepsini yapamadnz iin yeteri kadar zeki olmadnz sonucuna m vardnz? Ya da mazeretler retip, verilen srenin mi az olduunu dndnz? Bunu be dakika iinde yapmak imkansz m dediniz? yleyse Hafza Teknikleri Eitimimize katlan bir rencimizin, nc gnn sonunda yazdklarna bir bakalm: "retmenim siz ne yaptnz? Ben verdiiniz 60 kelimeyi 2dakika 55 saniyede rendim ve herkese syledim. yle ki ailem artk; 'Tamam anladk, muhteemsin' dediler."
zge DEMR (Ya: 15)
Ne o? imdi de "O kz zekiymi. Ben deilim." demeye mi baladnz? nsanlarn mazeret retmek konusunda ne kadar hzl ve baarl olduunu bir kez daha kantlam oldunuz yleyse. Siz hzla mazeretler retmeye devam ederken, biz unu iddia ediyoruz. Bu kitapta verilen almalar siz de uygularsanz, imkansz olduunu ya da zor olduunu dndnz eyleri nasl da kolaylkla yaptnz grecek ve aracaksnz. Eer bu teste zorlandysanz, bunun zor bir i olduunu dndyseniz; bunun tek sebebi nasl yapmanz gerektiini bilmediinizden kaynaklanyor. Eer hafza gcnz gelitirmenin ve kullanmann yollarn tam anlamyla bilmiyorsanz, sizden beklenen her ey size zor gelecektir ve yapabilenlere hayran olurken, onlarn sizden daha akll olduu gibi bir yanlsamaya kaplacaksnzdr.
24
Gerek olan u dur ki; ister yedi yanda olsun, ister yetmi; yolunu bildikten sonra herkes her eyi baarabilir.
Hatrlamadklarmz
Dikkat ekmeyen, skc, monoton, sradan, renksiz, zevksiz olan eyler hatrlamakta zorlandklarmzdr. Bundan birka yl nce sradan geen bir gnnz nasl hatrlarsnz? Her zaman ki gibi kahvalt edip ie ya da okula gittiiniz, akam gelip, yemek yedikten sonra televizyon seyredip, uyuduunuz bir gnn tarihini, detaylarn zihninizde bulmakta zorlanrsnz, deil mi? Bu hafzanzn zayf olmasndan deil gnnzn monotonluundan kaynaklanr. Farkl ya da ilgin hibir eyin olmad bir gn, zihnimizin derinliklerine itilir.
Hatrladklarmz
Oysa; ilgin, hayal edebildiimiz, komik, sama, ruhumuza hitap eden, canl, elenceli, renkli, sra d, garip, korkutucu, iren, enteresan ve cinsellik ieren her trl olay ve durumu sanki daha bugn olmu gibi hatrlarz. Evde misafirlerinizle birlikte yemek sofrasnda otururken kazayla herkesin iinde gaz kardnz o gn unutabilir misiniz?
25
Evden katnz gn. Evinizden ilk kez ayrldnz ve gurbete ktnz o gn. Arkadalarnzla birlikte kahkahalarla gldnz anlar silebilir misiniz hafzanzdan? lk ocuunuz dnyaya geldiinde, onu kollarnzn arasna alp kokusunu iine ektiiniz o dakikalar hep aklnzda ve yreinizde deil mi? Sevgilinizin ilk kez dudaklarndan ptnz, bedeninizin tatl bir heyecanla dalgaland o ilk pmenizi itebilir misiniz gerilere? Eer baz eyleri bu kadar canl hatrlayabiliyorsanz, neden bugn altnz ders ertesi gn aklnzdan uup gidiyor? Sanrm cevab hepiniz buldunuz. nk skc, sradan ve zor, yle deil mi? O zaman artk ne yapmanz gerektiini de anlamaya baladnz. Hafza gcnz gelitirmek ve renmelerinizi kalc hale dntrmek iin, hatrlamanz salayan eleri kullanmakla ie balamalsnz.
BALAMA TEKN
imdi bata vermi olduumuz 40 kelimeyi tekrar ele alalm. Bu kelimeleri ayn srada aklmzda tutabilmek iin farkl bir yol izleyelim: Otobs duranda bekleyen bir heykel dergi okuyor. Derken hzla yamur yamaya balaynca yerinden kalkyor ve yerdeki kapy ap iine atlyor. Aada devasa byklkte bir saatin stne dyor.
26
Saat tik tak sesleri eliinde hngr hngr alyor ve elindeki mendili az ileri deki gbre ynn stne frlatyor.
ren koku burnunuza dolarken, gbreleri alp, bankaya gtryorsunuz. Kasay atnzda orada bir dn yaplmakta olduunu gryorsunuz. yle bir hapryorsunuz ki, aznzdan kanlar yandaki mobilyann alnna yapyor.
27
Mobilya elinde ap be metre olan kakla bezelye byklnde eki bir elma yiyor. Elmann sular yanaklarndan akarken elmasa dnyorlar. Elmaslar "kr kr" sesler kararak, bir kamyona doluyor. Kamyon duvarlar hal ile kapl bir maaraya gidiyor. Maarann tam ortasnda msr tarlas var. Msrlar balarn yasta koymu uyuyorlar ve bir taraftan da horluyorlar.
Ampul gzl bcekler tarlada yangn karyorlar. Korkan filler bisiklete binerek kayorlar. Tren istasyonuna vardklarnda ilk terene biniyorlar. Trende kpekbalna rastlyorlar. Kpekbal srtna
28
krem srlmesini istiyor. Pembe frfrl etek giymi olan aslan ona yardm ediyor ve elleri yap yap oluyor.
Aslan durakta iniyor ve mutlulukla aacn gvdesine kelepeledii evine gidiyor. Evin camlar stlatan, her yana akyor. Bir baston geliyor ve bol ekerli stlac yalamaya balyor. Bastonun ok yemesinden rahatsz olan midesi onu terk ediyor ve meyhaneye gidiyor. Meyhanede bir duble ehriye orbas iiyor. Az yanyor ve etrafa dikenli kaktsler pskrtyor.
29
Bu hikayeyi zihninizde canlandrn. Sonra tekrar baa dnn ve hatrladklarnz yazn. Ne oldu? O kadar da zor deilmi, deil mi? Buna ek olarak zihninizden hikayeyi tersine takip ederek kelimeleri sondan baa doruda sayabilirsiniz. Ayrca size aradan herhangi bir kelime sorulduunda bir ncesini ve bir sonrasn da rahatlkla syleyebilirsiniz. stnden bir hafta hatta bir ay gemesine ramen ayn eyleri rahatlkla yapabilirsiniz. Hem de daha hzl olarak. nk balama teknii ile yapacanz kodlamalar, grsel renmeyi temel almaktadr. Kelimelerle yaptnz bir ezber almasn birka hafta sonra hatrlayamaz hale gelirken; grntlerle yaptnz bir alma gn getike daha da glenir. Talar yerine oturduka daha hzl hatrlar ve aktarrsnz. Balama teknii, hibir ortak noktas olmayan kelimelerin, ekle dklerek; ilgin, sra d ve sama bir ekilde birbirine balanmasdr. Balama tekniinde ilikilendirme yaplrken dikkat edilmesi gereken baz nemli noktalar vardr.
Balama Tekniinin Temel lkeleri

1) Abartn ve sra d olun: Abartmak boyutlarn bytlmesi ya da kltlmesidir. "Devasa byklkte bir saat" "Bezelye kadar elma" Samalamak ise mantkl olmayan yaratmaktr: "Bisiklete binen filler" "Krem srdren kpekbal"
30
"Aaca kelepeli ev" "Banka da yaplan dn" "Otobs duranda bekleyen ve dergi okuyan heykel" "Pembe etek giyen aslan" "Otobs durann yannda bir heykel vard. Heykele yaslanm dergi okuyordum. Bardaktan boalrcasna yamur yayordu. Otobs geldi ve kaps ald. Bindim ve saate baktm" gibi mantkl yapacanz bir balama, arlkl olarak sol beyne hitap edeceinden arzuladnz geliimi ve hatrlamay zorlatracaktr. 2) Hayal edin: Yaptnz balamay akli gznz kullanarak zihninizde canlandrn. Akli gzmz, gzlerimiz kapalyken ya da bir noktaya odaklanmken, olaylar zihnimizde hayal etmemizi salar. Ne kadar canl, tuhaf ve komik hayaller kurarsanz o kadar kalc olacaktr. Tekniin sonu vermesi iin, yaptnz balamay hayal ederek canlandrmanz arttr. Hayal etmek; sadece balama tekniinde deil, tm hafza almalarnz da dikkat etmeniz gereken nemli bir noktadr. 3) Grntleri renklendirin: Kurduunuz hayal ne kadar renkli ve parlak olursa o kadar etkili olacaktr. Sadece canl renkleri kullanmak dahi hafzanz %50 orannda glendirir. 4) Grntleri hareketlendirin: Canlandrmanz, sabit bir fotoraf gibi deil, akp giden bir film gibi olmaldr. Cisimlere ve olaylara hareket kazandrn. 5) boyutlu grn: Nesneleri, kiileri ve olaylar boyutlu olarak hayal edin. 6) Dnmler kullann: "Elma sularnn akarken elmasa dnmesi"
31
7) Ztlklar kullann: "Be metre apnda kakla, bezelye byklnde elma yemek" gibi.. 8) Hikayenin bir yerine kendinizi ya da bir sevdiinizi dahil edin: "Gbreleri alp bankaya gtryorsunuz" 9) Nesne ve canllar birletirin: "Gzleri ampulden olan bcek" gibi. 10) Cansz varlklara canl zellii giydirin: "Mobilyann elma yemesi" "Bastonun stla yalamas" "Msrn ban yasta koymas" "Saatin alamas" 11) Canlandrmanza tatlar, kokular, hisler ve sesler de ekleyin: "Tik tak sesleri eliinde hngr hngr alayan saat" "ren kokulu gbreler" "Eki bir elma" "kr kr sesler kararak kamyona dolan elmaslar" "Horlayan msrlar" "Bol ekerli stla" "Aslann ellerinin kremden yap yap olmas" 12) Balamann kopuk olmamasna zen gsterin: Kelimeler arasnda geilerde kopukluk yaanmadan, akclk salanmaldr. Kelimeler rasgele deil, sral bir ekilde balanarak, btnsellik oluturulmaldr.
32
Hayal Gcnz Gelitirmek in

Sadece balama teknii iin deil, hafzanzn genel geliimi ve glenmesi iin hayal gcnzn ne lde kullandnz en nemli noktalardan biridir. Bu almalar esnasnda eer olaylar renkli, canl, hareketli ve boyutlu olarak zihninizde canlandrmakta zorlanyorsanz, hayal gcnz gelitirmek konusunda almanz gerekiyor demektir. Hayal gcnzn gelimesiyle hafza gcnzde geliecek ve beyninizi kullanma kapasiteniz artacaktr. 1) eitli resimlere bakn: Sonra her birini gznz kapatarak zihninizde canlandrn. Resmin tm detaylarna inene ve aadaki sorularn yantlarn zihninizde grene kadar devam edin. Renkleri nasl, byklkleri nasl, nerede duruyorlar? Onlara nereden bakyorsunuz? Resmin iinde neler var? ekilleri nasl? Resimdeki nesneler ya da kiiler ne yapyorlar? Onlarn benzeri olan grntler hafzanzda var m? 2) Aada isimleri verilen insanlar zihninizde canlandrn: Gz renkleri nasl? Kalar, salar, yzlerinin ve kulaklarnn ekilleri, ene ve burun yaplar, omuzlar, genel durular, yry biimleri nasl? Ne giymiler? Giysileri ne renk? Onlar hangi mekanlarda gryorsunuz? Sleyman Demirel, Cneyt Arkn, Mslm Grses, Tayyip Erdoan, Hlya Avar, Tarkan, Ali Krca, Reha Muhtar 3) Yukardaki egzersizi tandnz insanlar zerinde uygulayn: (Anne-babanz, akrabalarnz, arkadalarnz, retmenleriniz, Bakkal Salih efendi)
33
4) Zihninizde bir mekan grn ve orada dolan: (Eviniz, eski okullarnz, doduunuz mahalle, bakkalnz, bir alveri merkezi, komunuzun bahesi) Bu mekanlar nasl grnyor? Eer darda bir yerse; evredeki binalar, binalarn byklklerini, konumlarn, renklerini, sokaklar, aalar, evrede dolaanlar insanlar grmeye aln. Eer kapal bir yerse; duvarlarn rengini, odann eklini, odadaki nesnelerin ekil, konum ve renklerini, birbirleri arasndaki mesafeyi grmeye aln. Ulaabildiiniz tm ayrntlara kadar canlandrn. En kk bir rengi ve izgiyi bile fark edebilmeyi hedefleyin. Zihninizde bir grntye bakmaya devam ettike netleecektir.
Balama Teknii Size Ne Kazandracak?

Balama teknii hafza glendirme almalarnn temelidir. Spora balamadan nce yapacanz snma hareketleridir. Bildiiniz gibi snmadan spor yapmaya kalkarsanz bedeninize kramplar girer, kaslarnz zorlanr ve daha da tesinde ciddi sakatlklar yaayabilirsiniz. Bu alma sayesinde sa ve sol beyniniz arasnda iliki kurar ve onlar birlikte retmeye zorlarsnz. nk yaptnz kaytlar tek bir yere deil, ayn anda birok yere ilenmektedir. Ayn anda beynin bir den fazla merkezine ynelik yaplan almalar, hafzay glendirir ve gelitirir. Birok renci unu sorar: "Balama tekniinin benim matematii anlamama ne katks var?" Evet haklsnz. Bu teknikte matematik ilemleri ile ilgi ipular yok. Problemleri nasl yorumlayacanzdan hele hi bahsedilmiyor. Formlleri aklda tutmak deseniz, o da yok.
34
Ama bu teknik kullandnz srece hepsini yapmanz salayacak. nk ister matematik olsun ister sosyal, isterseniz de okuduunuz bir kitap; hepsi temelde alglamak, hafzada tutmak, yorumlamak ve renme gcyle ilgilidir. Bu nedenlerden dolay tekniin matematie katks tahmin edebileceinizden ok daha fazlasdr. Balama teknii beyninizin sa ve sol yarm krelerini etkin bir ekilde birlikte kullanma becerinizi gelitirecei iin; hafzanzn glenmesi ve alglama gcnzn artmasyla; karmak problemleri zebilir, ipularn grebilir, formlleri aklnzda tutabilir ve bugne kadar yapamadnz yorumlar retebilir hale geleceksiniz.
35
BLM 3
BEYNNZ NEYE NANIRSA ONU YAAR

nyarglarmz
nyarg gerekte var olmayan, sadece beynimizde var olan eylerdir. Gerekte var olmayan bu yarglarla yaptnz snrlandrmalar ise beyninizin kapasitesini kullanmanzn nndeki en byk engellerdir. Kendinize dair o kadar ok nyargnz vardr ki; onlarn getirdii binlerce snrlandrmann iinde hapsolup kalrsnz. Zeki olmadnza, dersleri anlamadnza, yalandka hafzanzn zayfladna, kafanzn almadna, ekingen, ie kapank olduunuza, elinizden bir ey gelmediine ve daha nicelerine dair gelitirdiini nyarglar; siz farknda olmadan, sahip olduunuz potansiyelin batk bir gemi gibi okyanusunuzun derinliklerinde yosun tutmasna neden olur. Ta ki siz onu bulup, tekrar yzeye karana kadar.
Filler ve Biz
Filler nasl eitilir bilir misiniz? Fil daha yavruyken ayandan bir iple aaca balanr. pi ne kadar ekitirse de aac devirmeye gc yetmediinden kurtulmay baaramaz.
36
Zamanla byyen fil artk mcadele etmekten vazgemitir. yle ki ipin aaca balanmasna bile gerek kalmadan, sadece ayana balanmas onu durdurmakta ve kamamas iin yeterli olmaktadr. Koca bir fili ayana ip bal, ylece kprdamadan dururken grdnz de sakn armayn. nk o zgrlne engel olan bir n yargya sahiptir. Onun mahkumiyetinin sebebi ayandaki ip deil, kafasnda ki nyargdr. te biz de ayn o fil gibi mahkum ederiz nyarglarmza kendimizi. Doru dzgn ans tanmadan, sadece birka kez yaadmz olumsuzluklardan yola karak yarglarz kendimizi. Zihnimizdeki mahkeme o kadar ksa srer ki hakim hemen verir karar: mr boyu hapis! Bir filin zgrln nyarglarna teslim etmesi gibi; biz de teslim ederiz zihinsel zgrlmz.
ngiltere'den Bir Aratrma

ngiltere'de yaplan bir aratrmada bir grup renciye zeka testi uygulanm. Test sonucunda yksek zekallardan bir snf, daha dk zekallardan bir dier snf oluturulmu. Dk zekallarn olduu snfa; test sonularna gre yksek zekal ktklar; bu yzden zor dersler ileyecekleri nk onlarn zor dersleri bile kolaylkla yapabilecekleri sylenmi. Yksek zekallarn olduu snfa ise; test sonularna gre dk zekal ktklar ve kolay dersler ilenecei nk ancak o kadarn yapabilecekleri sylenmi. Bir yln sonunda her iki snfta ortak bir snava tabi tutulmu. Snav sonunda dk zekallarn snf daha yksek notlar alrken, yksek zekallarn snf daha dk notlar almlar.
37
Zeka bile bir nyargdr. Dk zekallar "Yksek zekal olduklar" nyargsyla baarl olurken; yksek zekallar "Dk zekal" olduklar nyargsyla baarsz oldular. Siz hangi gruptasnz? Yksek zekalsnz da dk zekal m olduunuza inanyorsunuz, dk zekalsnz da ykse zekal m olduunuza inanyorsunuz? Eh hangisine inanyorsanz haklsnz; nk inandnz eysiniz. nandnz ey ise sizin gerekliinizdir, bir bakasnn deil. Beyninizde neye inanyorsanz onu yaarsnz. Yani kendi gereinizi.
Egzersiz Program
1) Bir ay boyunca her gn en az tane nyargnz belirleyin. 2) Bu nyarglarnz istediinizi ifade edecek ekilde deitirin. 3) Yeni ifadelerinizi her frsatta kendi kendinize tekrar edin. 4) Ayn almay olaylardan kardnz sonular ve gelecee ynelik kullandnz ifadeler iin de yapn. 5) Yeni kalplarnzn tadn kararak, hafzanz glendirecek almalarnza devam edin.
38
AKROST TEKN
Hafza Testi - 2
Verilen periyodik cetvele ait element gruplarn doru srayla dakika iinde hafzanza kodlayn.
1A GRUBU H Li Na K Rb Cs Fr 1A GRUBU ..................... ..................... ..................... ..................... ..................... ..................... .....................
2A GRUBU Be Mg Ca Sr Ba Ra
7A GRUBU F Cl Br I At
8A GRUBU He Ne Ar Kr Xe Rn
2A GRUBU ..................... ..................... ..................... ..................... ..................... .....................
7A GRUBU ..................... ..................... ..................... ..................... .....................
8A GRUBU ..................... ..................... ..................... ..................... ..................... .....................
39
Akrosti Teknii Nasl Uygulanr?

Akrosti teknii belki de zaman zaman sizinde kullandnz ve ok da yabancs olmadnz bir tekniktir. Ancak kullanm alann daha da geniletmeniz ve almalarnzda daha fazla nem vermeniz gereken nemli bir tekniktir. "Hasan iki salak Osman drt" ounuz bilirsiniz. Slfrik asit dediimiz H2SO4 forml ile gsterilen bir maddedir. Ama onu sadece formlyle hatrlamaya kalkarsanz dier maddelerin formlleriyle karma riski yksektir. Onun yerine "Hasan iki salak Osman Drt" olarak artrdnzda bir mr isteseniz de unutamazsnz. Buradan karacanz en temel sonu u olmaldr: Bugne kadar ara srada olsa bu teknikle altklarnz sizin iin kalc oldu. O zaman hafza tekniklerinin btnn kullanarak altnz takdirde hem zamandan kazanacak hem de hafzanz gelitireceksiniz. Eer daha nce buna benzer bir teknik kullandysanz, bu hafza tekniklerinin hepsinin size kazandracaklarnn en byk ispat olmaldr. Akrosti teknii bir bilgiyi somutlatrarak renmek ve zor olan bilgileri bile hafzaya kodlamak amacyla yaplan armlardr. imdi birlikte bu tekniin uygulan ile ilgili rnekler yapacaz.
40
KMYA
1A GRUBU H aydarpaa Li sesinin Na mk K imyacs R a b iann C e s edi F r latld 2A GRUBU Be ymen Mag azasnn Ca mnda S r al Ba lklar Ra hatlad 7A GRUBU F stk C e l al B a r da Ip At lam 8A GRUBU He rgele Ne dim Ar sz Kro Xe nefonu R e n deledi
PV = nRT ( Para Ver Nurettin ya da Paran Varsa Ne Rahat)
Kimyasal Tepkimelerde Hz Etkileyen Faktrler

Basn Scaklk Temas Yzeyi Katalizr
Ball Sdka Tekneyi Katlad
41
CORAFYA
Marmara'nn Glleri
M anyas U lubat S apanca T erkoz znik B uday A rpa ekerpancar
Anadolu'da Yetien rnler
Trkiye'nin Rzgarlar
Burada kullandmz " Kayp Sakal" akrostiin de bilgi ayn anda kodlanmtr. 1) Trkiye'nin rzgarlar; Karayel, Yldz, Poyraz, Lodos, Kble ve Samyelidir.
42
2) Karayel; kuzeybatdan, Yldz; kuzeyden, Poyraz; kuzeydoudan, Lodos; gneybatdan, Kble; gneyden, Samyeli; gneydoudan esen rzgarlardr. 3) Trkiye'nin kuzeyi; kuzey kutup ynnde olduundan; Karayel, Yldz ve Poyraz souk esen, Trkiye'nin gneyi ekvator ynnde olduundan; Lodos, Kble ve Samyeli scak esen rzgarlardr.
Doal Gller
Tektonik Gller Karstik Gller Buzul Gller Krater Glleri Set Glleri
Teknik Karsl Buzdan Krakeri Gle Serdi.
Pskrk Kayalar
Siyanist Diyodit Granit Gabro
Sade Gaga
43
Trkiye'nin Blgeleri
Karadeniz Blgesi Marmara Blgesi Ege Blgesi Akdeniz Blgesi Gneydou Anadolu Blgesi Anadolu Blgesi Dou Anadolu Blgesi
Kel Mahmut Elma Alrken Gbeine ne Dt
Trkiye'de Endstri Bitkileri

ekerpancar Ttn Ayiei Keten Pamuk ay Haha
eker Tlay Aye'nin Keten Pantolonuyla ay Halad

44
TARH
Osmanllarda Duraklama Dnemi Savalar
V enedik A vustralya R usya ran L ehistan Osmanllar hi cephaneleri kalmad iin VARL ile savamlar.
Duraklama Dnemi Osmanl - ran Savalar

Ferhat Paa Nasuh Paa Serav Kasr- irin
Fenerli Nalan Sema'y Kast.

Orta Asya ve Yakn Dou'da Kurulan Trk Beylikleri
Memlkler Altnorda Timur Devleti Karakoyunlu Devleti Akkoyunlu Devleti Babr Devleti
45
Fatimiler Eyybiler Harzemahlar Moollar
MATKAB FEHM
Fatih Sultan Mehmet'in Fethettii Adalar
Taoz Eriboz Limni Semadirek mroz Midilli Bozcaada
TELSM - B
2. Dnem Anadolu Trk Beylikleri
Osmanoullar Karamanoullar Germiyanoullar Karesioullar Hamitoullar Menteeoullar Candaroullar Aydnoullar Saruhanoullar Eretanoullar Dulkadiroullar
Osman, Karamanly Gerip, Karesini Hamit'e Menteelerken Can yanan Aydn Sararnca Enitesi Dul kald
46
MATEMATK
(+) Sins (Snflarn) 2. 3. (+) Kotanjant, Tanjant (Kara Tahtas) y (+) Btn
1. 4.
(+) Cosins (Ciilaldr)
Trigonometrik fonksiyonlarn hangisinin, hangi blgede iaretinin ne olduunu hatrlamak iin tek yapmanz gereken; Btn Snflarn Kara Tahtasnn Cilal olduunu bilmektir. 1. Blgede "Btn" kelimesinin yanndaki + iareti burada btn fonksiyonlarn art iaretli olduunu belirtmektedir. Benzer ekilde 2. blgedeki Snflarn kelimesinin bulunduu yerdeki + iareti de, sinus fonksiyonunun bu blgede art, geri kalanlarnda eksi iaretli olduunu hatrlatmaktadr. Tm blgelerde ayn mant kullanarak, hangi fonksiyonun ne iaretini aldn rahatlkla ve kartrmadan hatrlayabilirsiniz.
47
FELSEFE
Bilgi Trleri
Gndelik Bilgi Sanat Bilgisi Felsefi Bilgi Bilimsel Bilgi Dinsel Bilgi Teknik Bilgi
Gzel Safinaz Fesleeni Biince Dili Tekledi
Bilgi Felsefesinde Doru Bilginin Kaynan Aratran Ekoller

Analitik Felsefe Fenomenoloji Pragmatizm Empirizm Kritisizm Entisyonizm Rasyonalizm
nl arkc AF - PEKER, "Doru Bilginin Kayna" Adl Albmn kartt!
48
BYOLOJ
Enzimlerin Snflandrlmas
Oksiredktazlar Hidroksilazlar Transferazlar Mutazlar Karboksilazlar
Okumu Hilmi Transparan Muzlar Karalad.
Mitoz Blnmenin Aamalar

nterfaz Profaz Metafaz Anafaz Telofaz
nek Profesr Mehmet Anasn Tepti
49
nsanda Salg Bezleri

Hipofiz Tiroid Timus Paratiroid Eey Bezleri Epifiz Bbrek st Bezi Pankreas
Hiperaktif Tembel Bbrlenince Patlad
Tark
Paray
Elde
Edip
50
DL BLGS ve EDEBYAT
Divan Edebiyat Nazm Biimleri
Gazel Mesnevi Mstezat Kaside Kt'a
Gazeteci Melek Mmtaz Kasay Krd.
Dil Bilgisinin Blmleri

Ses Bilgisi Cmle Bilgisi ekil Bilgisi Yap Bilgisi Anlam Bilgisi
Sessiz Cce eftalinin Yapsn Anlatt
Sert Sessiz Harfler
FISTIKI AHAP
51
DN
Drt Melek
C ebrail A zrail M ikail srafil
Akrosti Tekniinin Temel lkeleri

1) Yaptnz armlarda mantk aramayn. Ne kadar tuhaf ve ilgin yaparsanz o kadar kalc olacaktr. 2) armnza sadece ilk harfi deil ikinci harfleri de dahil etmeye aln. Bu art olan bir kural deildir. arm daha da kolaylatraca iin nerilmektedir. 3) Ayn harf ile balayan szcklerde mutlaka ikinci harfleri de yapacanz armda kullann. Mesnevi - Mstezat / Melek Mmtaz gibi. 4) armnz canl, hareketli, renkli ve boyutlu olarak gznzde canlandrn. 5) Bir konu balnn ierisinde birden fazla akrosti yaptysanz; zihninizde organize edebilmek iin bu akrostileri konu balyla birlikte hafza ivilerinize asabilirsiniz.
52
Akrosti Teknii Size Ne Kazandracak?

Derslerde aklnzda tutmanz gereken birok soyut kavram ve zel isim vardr. Bu zel isimleri dorudan hafza ivileriyle asmanz zordur. Bu sebeple akrosti teknii ile yapacanz bu armlar zor grnen kavramlarn isimlerini aklnzda tutmanz kolaylatracaktr. Ayrca arm olutururken, izlediiniz yol sa ve sol beyninizi ayn anda altraca iin, sadece o szckleri renmekle kalmayacak ayn zaman da hafzanz da gelitirmi olacaksnz.
Hafza Gelitiren Egzersiz Program

1) arm yeteneinizi gelitirmek iin yolda giderken araba plakalarndan kelimeler tretin. Grdnz tabelalardaki firma isimlerini aklnzda tutmak iin arm yapn. Bu alma zihinsel etkinliinizi arttracak ve arm tretme yeteneinizi gelitirecektir. 2) Ders alrken zel isimlere ve soyut kavramlara Akrosti Tekniini uygulayn.
53
Dikkatinizi ln
Aadaki metinde sre tutarak (8. snf rencileri 3 dakika, 10 ve 11. Snf rencileri 2 dakika) ka tane a, b, d ve g harfi olduunu bulun. Ancak bunu yaparken her harf iin metni ayr ayr tarayn. rnein a harfi iin bir kez taradktan sonra baa dnn ve ayn ilemi b harfi iin yapn. Tm harfler iin bu ilemi uygulayn. citelrnzfudbmshdkufdsm sivetcplrgvgctlrmeugye bokehbukopfudohoraniav iosgylarmifbzmelhbznzr oytnakvpykgvnhvmpbnpyh vduofrhituvluamfacults okokcickufsbtgtmeinizh dtbiyasfyndzfkmgeszehz renocvdyfflrvdzygdzpbe pycaascgcahtnmpbribikp afmpvdmtoymilgdeotocnt
Deerlendirme
lk satrlarda bulduunuz harf saylar sonlara doru bulduklarnzdan fazla ise, dikkatiniz youn bir ekilde balyorsunuz fakat ksa srede dikkatiniz dalyor demektir. Son satrlarda bulduunuz harf saylar, ilk satrlarda bulduklarnzdan fazla ise, ilk bata dikkatiniz dank balyor, fakat bir sre sonra konsantre oluyorsunuz demektir.
54
Toplam bulduunuz harf says metinde olandan ok azsa genel olarak dikkatiniz dank denebilir. Bulduunuz harf saylar metindekilere yakn yada eitse dzenli bir dikkate sahip olduunuz sylenebilir. a=11, b=11, d=12, g=10 adet bulunmaktadr. Konuyu sevmemek, gnn yanl saatlerinde sevmedii bir dersle almaya balamak, aile, akraba ve evrenin basks, srekli araya giren dnceler, arkadalar, duygular, ufak baarszlklar, uyku sorunlar, endie ve kendine olan gvenin yetersiz olmas, baaramayacam duygusu vb. dikkati datan balca etkenlerdir. Tm bunlara ilerleyen blmlerimizde tek tek deineceiz. Burada konsantrasyonun dalmasnda en byk rol oynayan imdinin karlmasna ncelik vereceiz. Bir rencinin dersin bana oturduunda konsantre olamamasnn, dikkatinin pamuk ipliine bal olmasnn en nemli sebebi imdiyi yaayamayp, gemile gelecein arasna skp kalmasdr. Konsantrasyon zorluu ekiyorsanz eer imdinin hakkn vermiyorsunuz demektir. Goethe'nin dedii gibi "Yaanan her an kendi hakkn ister"
55
BLM 4
MD HPNOZ ZAMANI-1 1
HPNOZ NEDR? NE DELDR?
"Hipnoz Bir Uyku Durumu Deildir"
Bilinenin aksine hipnoz bir uyku durumu deildir. Her ne kadar hipnoz yaplrken "uyu, derin uyu" gibi kalplar kullanlsa ve bu kalplar hipnozun oluumunda ok etkili olsa da, hipnozun bir uyku durumu olmad artk biliniyor. Aslnda hipnoz uykunun tam tersi bir durumdur. Bir ekille ifade edersek, rnein; uykunun bulunduu duruma x dersek, bilinli halinize yani bu yazy okuduunuz, anladnz ve algladnz duruma da y dersek, hipnoz uykunun tam aksi ynnde, yani b de yer almaktadr. hipnoz b uyanklk y uyku x nsanlarn bu iki farkl durumu bir birine benzetmelerinin temel nedeni; fiziksel benzerliklerin ok fazla olmasndan kaynaklanr.
56
Fiziksel tepkiler ve hisler asndan uykuya dalm bir kiiyle, hipnotik bir transa girmi kii arasnda ok fazla benzerlik vardr. rnein; hipnozdan kan biri, esneme, gerinme, stnde bir arlk hissi, uyuukluk gibi uykudan uyanan birinin gsterdii tepkileri gsterdii iin, hipnozun uyku durumu olduu inanc ortaya kmtr. Uykuya dalma ncesinde ki belirtilerle, hipnoz halindeki belirtiler de olduka bir birine yakndr. Bu ve benzeri birok grnteki benzerlik nedeniyle insanlarn uyku hali ile hipnoz arasnda bir aynlk ya da iliki olduunu dnmeleri doaldr. Hipnozun isim babas ngiliz doktor J. Braid; uyku ile fiziksel benzerlikler nedeniyle yunan mitolojisindeki uyku tanrasnn(hypnose) adndan yola karak bu ismi koymutur. Hipnozun uyku ile ilikilendirilme nedenlerinden biri de; hipnoz telkinleri iinde "daha derin uyu...derin...daha derin..." gibi uykuya ait telkinleri bulunmasdr. Bu telkinler uyumayla ilgilidir ama kiileri uykuya deil, hipnoza gtrr. Ksaca hipnoz bir uyku hali deil, tam tersinde derin bir uyanklk halidir. Bu derin uyanklk sresince kii uykuya benzer bir ekilde d dnyadaki uyarclarn bazlarna kendini kapatsa da, kendi i dnyasna ynelik derin bir alglaya sahiptir. Hipnoz, i dnyanza ynelik derin bir uyanklk ve farkndalk halidir.
"Hipnoz Bilinsizlik Durumu Deildir"

Hipnoz nasl ki bir uyku durumu deilse, bilinsizlik durumu da deildir. Zihninizi bilin ve bilinalt diye iki ekilde deerlendirirseniz, bilinli durum, gnlk hayatnz srdrdnz, algladnz ve
57
baz tepkilerinizi verdiiniz blmdr. Bilinalt ise zihninizin deposu gibidir. Bilincin vermi olduu kararlar hayata geiren, programlara dntren bir uygulaycdr. Kapasitesi ve potansiyeli ise bilinten kat kat fazla olan, her anlamda yaantnzdaki her kaydn tutulduu arivinizdir. Zihninizi bir buz dana benzetirseniz, buz dann st bilin, alta kalan grlmeyen byk blm ise bilinaltdr. Hipnoz srasnda bilinten, bilinaltna inilir. Yani; bilin yok olmaz, kaybolmaz, varln srdrmeye devam eder. Hipnoz srasnda her eyi duymanz ve bilincinin farkndaln devam ettirmesi mmkndr. ounlukla ilk kez hipnoz olan insanlarn byk blm bu farkndala sahip olduklar iin; "ben hipnoz olmadm" diye savunmaya geerler. Halbuki, hipnozda bilinsiz olmama, bilincini kaybetme durumu sz konusu deildir. Hipnoz srasnda insanlarn bilinli olmas gayet normaldir. Tabi, halk arasnda; "hipnoza giren kii bilincini tamamen yitirecek, hibir ey hatrlamayacak ve kendini kaybedecek" gibi bir inan da vardr. Bu inan kiilerin hipnozun ne olduunu tam olarak kavrayamamasndan ortaya kmakta ve hi bir ey hatrlamama beklentisiyle transa giren kii, yaadklarn hatrlaynca hipnoz olmadn sanmaktadr. Bazen insanlar; "Halen bir eyler duyup, hissedebildiim iin transa girmemi olduumu dnyorum" derler. Oysa hi ses duymazsanz ve hibir ey hissetmiyorsanz, lmsnzdr, bu farkl bir durumdur. Hipnoz da ise sesini duyduunuz, grdnz ve hissettiiniz eyler fiilen oalr. Hipnozun dinamiklerini bilmeyen birinin, sadece filmlere ya da hipnoz ovlarna bakarak byle karar vermesinin nedeni; derin hipnoz srasnda ortaya kan veya karlabilen bir durumdan kaynaklanmaktadr. Bu duruma "amnezi" denir. Amnezi
58
yaayan insanlar ksa sreliine hipnoz srasnda gerekleenleri hatrlayamayabilirler. Ama bu hatrlayan kiinin transa girmedii anlamna gelmez. lk kez trans deneyimi yaayan ya da hafif-orta dzey transa girmi birinde amnezi gereklemeyebilir. Ancak derin transta kii kendiliinden ya da hipnotistin verdii komut sonucunda yaadklarn unutabilir.
"Herkes Hipnoz Olabilir mi?"

Baz akl hastalar hari, herkes hipnoz olabilir. Yani hipnoz olmasnn nnde zihinsel bir engel yoksa, herkes hipnoz olacak yapya sahiptir. Ama yle sorulacak olursa; "Herkes ayn srede ya da ayn metotlarla hipnoz olabilir mi?" Bunun cevab ayn olmayacaktr. Herkes hipnoz olabilir, ama herkesin hipnoza girme sresi farkldr. Toplumun yzde 10'luk bir kesimi vardr ki; bunlar birka saniye gibi ksa srelerde derin transa girebilmektedirler. Ayrca herkesin transa girebilme derinlii de bir birinden farkldr. Yani transa girmenin sresi, derinlii, yntemleri ve trans deneyimleri kiiden kiiye deiir. Belli olan ve gzel olan bir yan ise; herkesin transa girebilmesi ve hipnoz olabilme yetisine sahip olmasdr. lk deneyimlerinde derin transa ulaamayan insanlar bile, derin transa girmeyi renebilir ve bu deneyimi yaayabilir. Kald ki, telkinlerin ilevsel olabilmesi iin orta trans dzeyi de, yeterli bir dzeydir.
Hipnozun En Temel Faydas Nedir?

Hipnozun en iyi yararlarndan biri de, telkinlere g kazandrmasdr. Bir kii kendine hipnoz uygulamadan da, pozitif bir telkini srekli tekrarlayarak deiim salayabilir. Ama bu sreci
59
uzatacaktr. Hipnoz, telkinlerin gcne g katar ve daha ksa srede, ok daha etkili olmalarn salar. Tabi ki telkinlerin kiinin ihtiyalarna ynelik olmas artyla! Bilinaltna ters gelen bir telkin, hibir ekilde ie yaramayacaktr. nsanlarn yatknlna bal olarak girdikleri trans dzeyleri ve giri hzlar deiebilir. Ama neredeyse her insan, ilk denemesin de olmasa bile, ikinci, nc denemesinde mutlaka orta trans dzeyine ulamay baarr. Ayrca bir kii srekli kendine trans uygularsa, bu onun yatknln da arttrr ve her defasnda ok daha kolay hipnotize olur.
"Ben Hipnoz Olmam!"

Hipnoza girmek, kiinin bilinalt ile youn bir temas yaamas olduundan, harika bir beceridir. Bu beceriyi gelitiren insanlar, yaamda ok daha gl ve kontrolldrler. "Ben hipnoza girmem", "Beni kimse hipnotize edemez" diyen insanlar bunu iki sebepten dolay sylerler. Ya korkuyorlardr, ya da hipnoza girmeyecek olmann bir g gstergesi olduunu zannediyorlardr. Hipnoz'un korkulacak bir ey olmadn artk biliyorsunuz. G konusuna gelince, asl hipnoza girip, bilinaltn kullanabilmek gerek gtr. Bir insan bilinaltnn o olaanst kapasitesinden faydalanabiliyorsa asl gl, baarl ve kontroll olan odur. "Ben hipnoza girmem" diyerek gl olduklarn sananlarsa, bu gerek gten mahrum kalanlardr. Kontroln baka birine getiini sandklar iin, hipnoza girmenin zayflk olduunu dnrler. Ama kontrol, daha nce de belirttiimiz gibi hipnozu yapan kii de deil, hipnoz olan kiidedir.
60
TRANS METN - 1
KONU: Hafzann Glenmesi ve Sa-Sol Beynin Daha Etkili almas zerine
61
NASIL UYGULAYACAKSINIZ?
1) nce metni hzl bir ekilde okuyun. 2) Ses provalar yapn. Sesiniz sert ve hzl olmamaldr. Bir ocua masal anlatr gibi, yumuak, iten ve yava bir tonda konumalsnz. 3) Metinlerde "....." konmu yerlerde 2-3 sn bekleyin. 4) Bilgisayarnza ses kaydetmenizi salayan bir program ykleyin ya da ses kayt cihaz kullann. 5) Sesinizi belirtilen ekilde kullanarak kaydedin. 6) Son blmde, "geri gelme ve gzlerini ama" ile ilgili blmleri biraz daha yksek ve hzl bir sesle kaydedin. 7) Slow ve ar bir mzik an. (Klasik mzik olabilir.) 8) Mzik ve kaydettiiniz sesi balatn. 9) Mzik fonda kalacak ekilde olmal. 10) Rahat bir koltua oturun. Bacak bacak stne atmayn. Ellerinizi dizlerinizin zerine koyun. 11) Kendinizi tamamen serbest brakarak dinlediklerinize odaklann. 12) Trans uygulamalarn 3 gnde bir kullann. 13) Baka bir ile urarken, yolda, arabada kesinlikle dinlemeyin.
62
TRANS METN - 1
imdi hipnoz seansna balyorsun. uandan itibaren "uyan" diyeceim ana kadar daha ok..... ve daha ok rahatlayacak ve kendine odaklanacaksn. ....Kendine verdiin telkinler etkili olacak ve bu uyguladn telkinler ile bilinli olarak etkili olmasn istediin telkinler, etkisini gsterecek..... Gzlerin kapal ve kendini git gide rahatlam hissederken....sana mutluluu, huzuru, geveklii ve rahatl yanstan bir rt dnyorsun.... Bu rt yle bir rt ki, senin iin rahatl ifade eden o renkle btnyle kapl.... Ve bu rt seni tamamen rahatlatp, bilinaltnn derinliklerine ulatrma yeteneine sahip bir rt.... imdi o rt, sen gzlerin kapal ve daha ok derinlemeye hazrlanrken, ayaklarnn zerine doru kapanmaya balyor.... Ayaklarnn stn rtmesiyle, ayak parmaklarn ve ayaklarndaki btn kas ve tendomlar daha ok.... ve daha ok rahatlyor.... Bu blgedeki tm gerginlikler bedeninden akp gidiyor...Btn kaslarn gevek ve serbest brakyorsun..... imdi rt yukarya doru ilerlemeye devam ediyor ve dizlerine doru kyor..... rt ilerlerken, onun kapatm olduu her yer daha da geviyor ve rt dizlerine ulatnda, dizlerinden aasna kadar olan her bir kas ve tendom tek tek rahatlyor.... daha ok rahatlyor.... ok daha rahatlyor. te byle, ok gzel!... rt imdi yavaa beline doru hareket ediyor... rt yukar karken her ey rahatlam oluyor ve rt beline ulatnda,... belinden aasndaki tm kaslar git gide daha da geviyor.... Kalalarndaki, karnnn alt ksmndaki, bacaklarndaki, baldrlarndaki ve ayaklarndaki tm kaslar daha ok..... ve daha ok rahatlamaya devam ediyor.... Bu blgelerdeki tm gerginlikler bedeninden akp gidiyor.... Ve sen daha da rahatlyor ve derinleiyorsun....... te byle....
63
rt git gide bedenini daha da rahatlatrken, zihnindeki tm kayglar da akp gitmeye balyor.... Eer bir dnce istemeden aklna gelirse, seni rahatsz ederse sadece nazike onun gitmesine izin veriyorsun.... Tek dndn derin bir rahatlama ve tm gerginliin bedeninden akp gitmesi..... Ve bedenindeki tm kaslar daha ok ve daha ok rahatlamaya devam ediyor.... ve sen tatl bir uyuukluk hissi yayorsun.... Uyumayacaksn, ama son derece rahat ve kaygszca kendi i dnyanda gelecein, mutluluun, saln ve baarn iin daha..... ve daha derinlere doru ilerleyeceksin...... imdi rt yoluna devam ediyor. Giderek yukarlara doru ilerliyor.... Yavaa lk ve ho bir duyguyla karnn saryor ve gsne ilerleyip, omuzlarna geldiinde duruyor... Karnndaki ve srtndaki tm kaslarn tamamen ve tmyle rahatlamasna izin veriyorsun.... Rahatlama sanki tatl bir lklk duygusu gibi, rtnn kaplad her yere yaylyor.... Bilinaltn esiz mkemmelliiyle sana elik ederken,...... gsndeki ve kollarndaki kaslar giderek daha ok.... ve daha ok o tatl uyuukluk hissine kaplyor.... te byle..... Biliyorsun ki gerekten istersen hareket edebilirsin...... Ama bu tatl uyuukluk duygusu ve rahatlama hissiyle kendini ok daha rahat hissediyor.... ve hareket etmek istemiyorsun.... O dinlendirici, huzurlu ve ho duruma daha derin.... ve daha derin olarak szlrken.... sakin ve rahatsn...... imdi rahatlama duygusu ve lklk hissi bedeninde tatl tatl dolaan rtyle omuzlarna doru kyor.... rt orada kalyor...... Ancak rahatlama hissi yavaa boynuna doru ilerliyor.... Boynundaki tm kaslar gevemi ve uyuuk hale geliyor..... Onlar zihninin gzyle grebiliyorsun. Daha gevek,.... daha rahat,.... daha uyuuk hale geliyorlar. Rahatlaman da daha derin.... ve daha derinleirken..... tm tasa ve kayglarn akp gidiyor.... te byle..... imdi rt omuzlarndan tm rahatl bedenine yayarken,... onun yaratt rahatlama duygusu azna ve ene kaslarna yaylyor.....
64
Dilin arlam gibi aznn iinde..... Gerilme ya da kaslma ihtiyac duymadan rahat rahat uzanyor.... Aznn iinde biraz daha fazla tkrk olabilir ama abucak gidecek.... Ve omuzlarnda duran rtnn yaratt rahatlk duygusu, yanaklarna ve gzlerine doru yaylmaya devam ediyor.... Aznn evresindeki tm kaslarn geveyip, rahatlarken,.... yanaklarndaki ve gzlerinin evresindeki kaslar da tamamen gevek brakyorsun.... Her bir kas git gide daha da rahatlyor.... ve daha da derinleiyorsun..... stersen gzlerini aabilirsin..... ama aman gerekmiyorsa eer, bu ok yorucu bir i.... Gzlerini aman ok aba harcaman gerektiriyor.... Daha derine... ve daha da derine hoa iniyorsun..... Daha ok.... ve daha ok rahatlyorsun...... Bu geveklik duygusu, alnndaki kaslara yaylrken,..... alnndaki tm kaslar da daha ok.... ve daha ok rahatlyor.... Onlar gznde canlandrabiliyorsun; sanki alnn saran lastikler gevemi ve yumuamlar.... daha derin.... ok daha derin.... daha ok rahatlyorsun..... Ayak parmaklarnn ularndan kafann tepesine kadar,..... tepeden trnaa.... daha derin.... ve daha derin... daha ok.... ve daha ok rahatlyor. derinleiyorsun.... te byle, ok gzel! Bilinaltnn olaanst dnyasna doru daha da derinleirken,..... imdi iinden 25'ten geriye doru saymaya balayacaksn.... Sayarken derinlemeye, hoa derin.... ve daha derin bir rahatlamaya doru devam edeceksin. ... Bedenin tmyle o tatl uyuuklukla kaplanacak ve tamamen rahatlayacaksn.... Ama aslnda uyumayacaksn.... Kendi hipnotik durumunun derin rahatlamasnn farkndalna szleceksin..... 0 ana ulatnda ok ho uykuya benzeyen bir durumda olacaksn..... Buna ramen dncelerini ynetebilecek...... ve eer ihtiya duyarsan hemen uyanabileceksin..... Ama eer gerekten buna ihtiyacn yoksa,..... kendini daha derin.... ve daha derin bir rahatlamann kollarna brakacaksn.......
65
Hayallerin, baarlarn, gelecein ve istediin her ey iin..... kendini tamamen o rahatln iine szlrken bulacaksn..... imdi iinden 25'ten geriye doru saymaya balyorsun..... Her bir rakamda daha ok.... ve daha ok derinleiyorsun...... Daha uyumu, daha uyumu ama hala uyank olduunu biliyorsun.... Her bir rakamda sakince rahatlyor..... ve geviyorsun. Sanki suyun zerinde szlyormu gibi hafifliyorsun..... Daha da geviyorsun.... Yolun yarsndan fazlasn ilerledin, derinleiyorsun,.... ok rahat hissediyorsun...., daha ok ve daha ok derinleiyorsun. Giderek uyuuyorsun.... Derin ve sakin nefesler alyorsun.... ve aldn her nefesle biraz daha rahatlyor.... ve geviyorsun.... Bedenin kendini tamamen rahatlam ve geveklik duygusuna brakrken,..... zihnin git gide daha ok ve daha ok derinleirken..., bembeyaz bir odann iinde olduunu hayal ediyorsun.... Bu odann her duvar yle parlak, yle gzel bir beyaz ki,.... iindeki rahatl ve derinlii daha da arttryor.... imdi tavan da dahil olmak zere her bir duvara tek tek bak.... Bu beyazln safln ve sonsuzluunu iine ek.... Senin de zerinde beyaz bir giysi var; en az duvarlar kadar beyaz, saf ve parlak.... O giysinin bedenine huzur verici yumuakln hisset... Ruhunu, bedenini, zihnini ve etrafn saran bu beyazln huzur verici etkisini hisset.... imdi bu hi grmediin kadar beyaz ve rahatlatc oda da kar duvara doru ilerlemeye balyorsun.... Attn her admla birlikte bilinaltnn derinliklerine daha ok ulayor.... ve daha ok rahatlyorsun... Adm seslerin seni takip ederken, kar duvara ulayorsun..... Tam nnde bir kap var; bugne kadar hi grmediin kadar enteresan,... deiik, ekici bir kap.... O kapy incele, her bir ayrntsna kadar.... Bu kapy incelerken iinde bir merak duygusu uyanyor.... Onun ardnda ne gibi gzellikler olabileceini merak ediyorsun...... "Seni nasl bir srpriz bekliyor?"..... Bu merak duygusuyla elini kaldryor ve kapya dokunuyorsun..... Ona dokunduunda bedenine byleyici bir his yaylyor. ....Yavaa kapy ittiriyorsun. Kap, ardna kadar alyor ve aa doru uzanan basamaklar
66
olduunu gryorsun.... O basamaklarn tesinde yatan dnyaya kar bedenini yepyeni bir merak duygusu saryor..... Bu merak duygusuyla birlikte daha da derinleiyorsun,..... ok daha derin.....ite byle...ok gzel..... Zihninin bir parasn o bembeyaz odada huzur verici beyazln iinde brakarak,... bir baka parasyla basamaklardan aa inmeye balyorsun..... Ve indiin her basamakla birlikte bilinaltnn olaanst gc sana elik ediyor..... Ve sen gitgide daha da derinleiyorsun..... Onuncu basamak,.... dokuzuncu basamak,... sekizinci basamakte byle, ok gzel!... Her bir basamaa indike daha da geviyor ve rahatlyorsun..... Yedinci basamak,.... altnc basamak... Attn her admla bilinaltnn esiz dnyasna daha da ulatn hissediyorsun.... Beinci basamak. Daha da aaya doru derinlemeye devam ediyorsun.... Drdnc basamak,.... nc basamak,.... ikinci basamak,... birinci basamak.... Artk yerde duruyorsun...... Ayaklarnn altnda lk kum tanelerini hissediyorsun.... Ban kaldrdnda tam nnde altn sars, prl prl kumlar olan bir kumsaln uzandn gryorsun..... Kumsaln tesinde ak mavi sular olan sonsuz bir okyanus uzanyor..... Ban kaldr masmavi gkyzne bak.... Orda dans edercesine uan martlar seyret..... Denizin taze kokusunu cierlerine ek.... O arndrc nefesle denizin havas cierlerine dolarken,.... kumsalla okyanusun kucaklat noktaya doru yrmeye balyorsun...... Attn her admla birlikte ardnda ayak izlerini brakyorsun..... Gne tatl tatl enseni strken,..... denizin dalgalarnn kumsala vurduu noktaya ulayorsun.... Bembeyaz kpklerin kumsalda dans ediini seyret... dalgalarn bir ileri bir geri ekilip, tekrar ve tekrar.... kumsalla bulumasn seyret...Dalgalar bir ileri bir geri, bir ileri bir geri dans ederken,... okyanusun gkyzyle bulutuu ufku seyretmeye balyorsun.... Bu okyanus, sonsuz yaam ve bilinaltnn snrszln anlatyor.... Ve sen ufku seyrederken....., martlarn sesleri kulana alnmaya devam ediyor... Onlarn yemek iin altlarndaki denize dalmalarn seyret...
67
Gkyzne dnerken ettikleri sohbeti dinle.... doann tm sesini dinle... Dalgalarn sesi, kularn sesi, tatl tatl esen rzgarn sesiVe doann arksn dinlerken.... masmavi gkyzyle masmavi okyanusun birletii ufku seyretmeye devam et... te byle ok gzel!..... Gnein klar bedenini sarp, seni daha da rahatlatrken,.... ufukta ok parlak bir n belirdiini gryorsun.... O kadar parlak, o kadar derin ki...., gzlerini ondan alamyorsun... Ve bu k ufuktan szlerek sana doru gelmeye balyor...... Szlyor, szlyor,..... szldke sana daha da yaklayor.... Sana yaklatka iini bir beklenti ve umut duygusu kaplyor.... Nur gibi bir kla dolmu,.... bir k topu adeta.... Szlerek sana gelmeye devam ediyor. ...Sen tm sesleri dinleyip ayaklarnn altndaki kumsal hissederken,...ve gnein yumuack scakl enseni okarken,...... o k topunun szlerek sana doru gelmesini izlemeye devam ediyorsun..... Ve okyanusun zerinden szlerek geldiinde...... tam senin nnde duruyor.... O parlak, huzur verici ve deitirici nlar bedenine yaklatnda... mthi bir gcn iini kapladn hissediyorsun.... Ve iinden bir adm atp o klarla btnlemek iin dayanlmaz bir istek duyuyorsun.... Bu istek, seni bilinaltnn daha da derinliklerine gtrrken... bir adm atyor ve k topunun iine giriyorsun..... O el dememi saf, nur gibi parlak klar tm bedenini sararken,..... bilinaltn esiz mkemmelliiyle sana elik ediyor..... te byle ok gzel! Orda klar tm bedenini kaplayp senin tm kaynaklarn harekete geirirken.....gl bir hafzann sana kazandracaklarn dnyorsun..... O k, bedeninin her hcresine ilerken,... iindeki tm kaynaklar harekete geiriyor..... Ve sen onun gcyle dolarken,... artk bugnden sonra bilgileri unutmann azaldn.....aklnda daha kolay kaln greceksin.....Gzlerin evrende gezinirken,.... zihninin her parasnn..... ayrntlara daha gl odaklandn hissedeceksin.....zihnin her geen gn geliirken....sa ve sol beynin daha ok almaya balayacak... u anda n kaynaklarn harekete geirmesiyle iine dolan gcn... bedenini tekrar.... ve daha da
68
younlaarak kapladn hissedeceksin..... Ve zihnin hibir konuya, hibir noktaya dalmadan,... odaklanarak .... okuduun her kelimeyi,.... duyduun her sesi.....grdn her grnty.... mthi bir gle kaydedecek,.... ok daha hzl anlayacak.... ok daha hzl renecek.... Artk bu konuda ok sakin ve rahatsn.... nk iindeki, ihtiyacn olan tm kaynaklarn harekete getiini biliyorsun..... Bilinaltn senin faydan iin... hafzann glenmesi....hzl bir ekilde anlaman iin.... sahip olduun kaynaklarn uyandrd.... Artk sen, onlarn desteine ve gcne sahipsin.... Ik, bedenine dolmaya devam ederken ihtiyacn olan tm kaynaklarn arj ediyor.... Ve bugnden itibaren ihtiyacn olduu her anda... senin yannda olmak zere zihnini dolduruyor.... Yaadn duygu, bugne kadar yaadklarna hi benzemiyor.... Kendini sanki tazelenmi,... yenilenmi ve hep istedii eye kavumu olan bir insan gibi hissediyorsun.... Son kez klar bedenini sararken... arad eyi bulmu.... ve bulmann mutluluunu yaayan bir insan olarak,... bilinaltna sana salad tm destek iin teekkr ediyor... ve geriye doru bir adm atyorsun.... k topunun iinden kp kumsala geri dnyorsun..... Ik topu geldii gibi sonsuz bilinaltnn okyanusundan szlerek,... ufka doru uzaklayor.... Sen kumsalda dururken artk her ey gzne daha canl, daha heyecan verici ve daha umut dolu olarak grnyor..... Sanki gkyz daha mavi;.... kumsalda kumlar altn sars renklerle ldarken hayat daha gzel... nk sen istediine ulam bir insansn.... Elde etmek iin ktn bu yolculukta.... aradn eyi buldun... ve artk her zaman senin iinde ve ruhuna dolacak.... Kumsala gelirken braktn ayak izlerini takip ederek.... basamaklara doru geri dnyorsun. ...Basamaklara ulatnda yukar doru kmaya balyorsun. ... Birinci basamak,... ikinci basamak,... nc basamakktn her basamakla birlikte... iinde uyanan bu yeni kaynaklarnn gc
69
daha da artyor.... Ve bilinaltn olaanst gcyle her zaman sana elik etmeye devam ediyor..... Drdnc basamak,... beinci basamak, altnc.... basamak...Yukarya doru kmaya devam ederken artk hak ettiin ve istediin eyi elde etmi olduunu biliyorsun..... Ve bunun iin bilinaltna teekkr ediyorsun. ....Yedinci basamak,.... sekizinci basamak,.... dokuzuncu basamak.... Onuncu ve son basamaa ulatnda... tekrar kapnn nndesin. ....Bir adm atarak o bembeyaz odann tekrar iine giriyorsun ....ve zihninin orda braktn parasyla btnleiyorsun. ...Sanki oda daha da parlak... sanki her ey daha da beyaz ve saf.... Odann ortasna doru ilerliyorsun... ve odann tam ortasna geldiinde artk istediini elde ettin, geriye dnmeye hazrsn. ....Ondan geriye doru saydmda kendini ok rahatlam..., dinlenmi. huzur dolu... ve kararl hissederek gzlerini aacaksn.... 10....9..... Bugnden itibaren attn her admla birlikte... iinde uyanan bu yeni kaynaklarn daha da glenecek... 8....7.....Her nefes aldnda..... zihnin oksijenle dolduunda...zihnindeki balar daha da geliecek....ve glenecek.... ....6....5...Geen her gnle birlikte... sa ve sol beynin...birlikte....daha etkili... gl bir ekilde...alacak.... 4....3....Beyninin aktivitesi uyandn gnle birlikte artarken...gc yaamna yansyacak.....2....1.... Bundan sonraki hipnoz deneyimlerinde ok daha hzl girecek ve derinleeceksin.... Artk buraya geri dnmeye hazrsn. Sfr.... imdi tamamen buraya, bulunduun bu yere geliyor, rahatlayarak gzlerini ayorsun. imdi btnyle buradasn. Gzlerin tamamen ald.
70
BLM 5
AH U GENLER NELERE KADR!

"Ayn anneme ekmiim, o da matematikten hi anlamazm" "Bizim ailede ezber gc olan zaten yok ki" "Babamn unutkanl bana da gemi" "Dedemin de saylarla aras hi iyi deilmi" "Bizim ocuk fizik dehasn halasndan alm" "Teyzesi gibi bizim olann da mzik kula ok iyi" "Daym da liseden sonra okuyamam." "Ders almak benim genlerim de yok." Siz hayatnzda bunun gibi ka tane; genlerinizde olduuna ya da olmadna dair gndermeler yapyorsunuz? yle gznz sayfaya dikerek dnmeyin. te listeniz. Aln kalemi elinize ve genleriniz sayesinde yapabildiklerinizi ve yapamadklarnz listeleyin.
Yapabildiklerim
1) 3) 5) 7)
71
2) 4) 6) 8)
Yapamadklarm
1) 3) 5) 7) 2) 4) 6) 8)
Top Genlerde
Kamzn, gzmzn, boyumuzun, tm fiziksel zelliklerimizin genler yoluyla getirildiini renmiiz bir kere. rendiimiz gibi de her eyin faturasn genlerimize kesmeye balamz. Yapamadmz dndmz konularda kendimizi kandrmak konusunda kullandmz piyonlardan biri de genlerimizdir. Topu sahiplenip, sorumluluunu stlenmek yerine atarz topu genlerimize, oyundan kp keyfimize bakarz. Artk o dnsn ne yapacan, bize ne? Hayatnzda sizi birok kii kandrabilir, sizi oyuna getirebilir. Ama emin olun ki hi kimse sizin kendinizi kandrdnz kadar, sizi kandramaz. iniz rahat olsun!
Bu Genlerinizin Deil, Sizin iniz!

Her ne kadar fiziksel zelliklerimiz genlerimiz yoluyla aktarlsa da, zihinsel kapasitemiz ve hafza gcmz bize baldr. Anne ve babas fizik retmeni olan bir ocuun fiziksen srekli kalmas, babas mhendis olan ocuun saylardan ke bucak kap, kendini mzie vermesi ok sk rastlanan bir durumdur.
72
"Canl Hesap Makinesi" denilen insanlar, birka saniye iinde, sizin hesap makinesiyle bile daha uzun srede yapacanz ilemleri kafadan yaparlar. Aratrmalar bu insanlarn akrabalarnn hi birinde benzer bir zellik olmadn ortaya koymutur. te yandan ailesi resimle uraan bir ocuun da resim becerilerinin gelitiini gzlemleyebilirsiniz. Ya da aileden biri matematik retmenidir ve ocuunda matematii olduka iyidir. kan sonu bize unu gstermektedir: Aile bireylerinin sahip olduu nitelikler ocuklarnda olabilir de olmayabilir de! Ama ocukta bu niteliin olmasn ya da olmamasn salayan ey genleri deil evre faktrdr. Anne babas fizik retmeni olan ocuk, okulda fizik retmeni ile yaad bir sorun yznden fizii sevmemeye ve doal olarak da anlamamaya balamtr. Babas mhendis olan ocuksa, arkada evresinde mzikle ilgilenenlerin etkisinde kalm ve o alana ynelmitir. Ailesi resimle ilgilenen ocuk da onlar rnek alm ve o da resimle ilgilenmeye balamtr. Canl hesap makinelerini daha ok kkken; saylara ilgi duymulardr. Aratrmalar birounun saylarla yaptklar oyunlar byklerin dikkatini ektii iin, ilgi oda olmak amal bu konunun stne gittiklerini gstermitir. evre faktrnn sizin zerinizde brakm olduu iz, yapabilecekleriniz ve yapmakta olduklarnz zerindeki en byk etkendir. Bir dersi anlamayan rencilere baktnzda ya o dersin retmeni ile ilgili yaad bir soruna ularsnz. Ya da birka kez baarsz olunca "Anlamyorum" diyerek edindikleri olumsuz nyargnn etkisinde olduklarn fark edersiniz.
73
Genlerinizi Deil, Dncenizi Deitirin

Eer gznzn renginden ya da vcudunuzdaki illerden ikayetiyseniz; genlerinizi sulayabilirsiniz. Ama zihninizle ilgili olup bitenlerden onlarn hibir suu yok. Masum birini mahkum etmek vicdannz rahatsz etmiyor mu? Derslerle, renmeyle, hafzanzn etkinlii ile ilgili bir probleminiz varsa ya da daha iyisini yapmay arzuluyorsanz, sorumluluu stnze almak zorundasnz. Top sizde olmad srece deiim ve geliim adna hibir ey yapamazsnz. Sorumluluktan kamak iin genlerinizi amar olanna eviriyorsunuz. Oysa gerek sorumlu dnceleriniz yani onu reten sizsiniz. Kendinizle yzlein ve genlerinizin masum olduunu, sizin gelimeye ihtiyacnz olduunu kabullenin. Aksi takdirde nyarglarnz gibi, genlere kabahat bulmak da sizin zihninizi gelitirmek konusunda yapabileceklerinizin nnde ciddi bir engeldir.
74
VLEME TEKN
Hafza Testi - 3
Aada verilen kelimeleri dakika iinde rakamlar ile birlikte aklnzda tutun. Sizden beklenen; rakamlar ile birlikte batan sona, sondan baa ve kark olarak sayabilmenizdir.
1) SALEP 2) PATLICAN 3) PRAMT 4) ALEV 5) YORGAN 6) TOP 7) MAYDANOZ 8) BEBEK 9) PASTA 10) KTAP
11) TEKERLEK 12) MAYONEZ 13) KRAVAT 14) VDA 15) EMZK 16) KMES 17) DU 18) TARKAN 19) ERBET 20) PAPATYA
Yukarda ki kelimeleri kapatp, onlara bakmadan; kelimelerinizi doru srada rakamlar ile birlikte verilen boluklara listeleyin.
75
1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 9) 10)
11) 12) 13) 14) 15) 16) 17) 18) 19) 20)
Hafza ivileri
Ceketinizi bombo bir duvara asmaya kalksanz ne olur? Asacak herhangi bir ey olmadndan yere decektir, deil mi? Duvara bir toplu ine akp, tekrar deneseniz? Elbette toplu ine onu tayamayacak ve tekrar decektir. Bilgileri de rasgele zihnimize kodluyorsak, zihnimizin duvarndan decekler ve biz nerede olduunu bilmediimiz iin hatrlamakta zorlanacazdr. Ama duvara salam bir ivi aksak, zerine birden fazla ceketi rahatlkla asabiliriz. Ve ne zaman ihtiyacmz olsa, ceketimizi kolaylkla oradan alabiliriz. te hafza ivileri; kodlamak isteiniz her eyi zihninize asmanz ve ihtiyacnz olduu zaman rahatlkla onlara ulamanz salayan, salam duvar ivilerinizdir.
76
Bilgiler bilinaltmzdaki esiz arivde srekli depolanrlar. Bizim yapmamz gerekende o arivi kullanl hale getirmektir. Hangi dosyaya ihtiyacmz varsa, arivimize ulap dosyay bulabilmektir. Hafza ivileri arivinizi organize ederek kullanl hale getirmenizi salayaca gibi, ayn zamanda zihninizin etkinliini arttrmak iin kullanacanz etkili tekniklerden biridir. e bilgilerinizi asacanz duvar ivilerinizin ne olacan renmekle balamalsnz. Aada verilen 20 adet hafza ivisi her trl bilgiyi kodlamak iin kullanacanzdan, artk sizin ayrlmaz bir paranz olacaklar:
1) ELEKTRK DRE
2) KUU
3) AYAKLI TABURE
77
4) 4x4 JP
5) ELDVEN
6) TABANCA
7) RENC
78
8) BSKLET
9) KED
10) TON BALII
11) KALE DRE
79
12) KALEM
13) CADI
14) YZK
15) PARA
80
16) LSE
17) PALYAO
18) OY SANDII
19) BUHARLI TREN
81
20) ASKER
Hafza ivilerinizi aklnzda tutmak iin ilikilendirme yapn:

1. Elektrik direi: Elektrik direinin gvdesi uzun dik bir ubuk olduundan bire benzer. 2. Kuu: Kuularn boynu iki rakamn anmsatr. 3. ayakl tabure: Taburenin ayak says size artrr. 4. Jip: 4x4 jiplerin herkesin hayalini sslediini bilirsiniz. 5. Eldiven: Bir eldivende be tane parmak vardr. 6. Tabanca: Kovboylarn kulland eski tip tabancalarda alt kurun delii vardr. 7. renci: Okula balama ya yedidir. 8. Bisiklet: Bisikleti dik olarak evirdiinizde sekize benzer. 9. Kedi: Kediler dokuz canldr. 10. Ton bal: "On Bal" "Ton bal" olarak artrabilirsiniz. 11. Kale direi: Karlkl duran iki kale direi on biri hatrlatr. 12. Kalem: Bir dzinede on iki kalem vardr. 13. Cad: On n uursuz rakam olmasndan cad akla gelir.
82
14. Yzk: Nianlanacak bir gen kz on drt ayar altn yzk ister. 15. Para: Genelde memurlarn maa alma gn ayn on beidir. 16. Lise: Liseye balama ya on altdr. 17. Palyao: "On yedi" den "Komedi" yi artrarak palyaoyu hatrlayabilirsiniz. 18. Oy sand: Oy verme ya on sekizdir. 19. Buharl Tren: lk buharl tren 19 yy. da yaplmtr. 20. Asker: Askere gitme ya ortalama olarak yirmidir.
Haydi Asalm
imdi testimizdeki kelimeleri ivilerimize asalm: 1) SALEP: Elektrik direi gne gitmi. Orada bir fincan salep ierken; bir anda stne dkyor. O can acsyla balarken herkesi elektrik arpyor.
83
2) PATLICAN: Anne kuu pazardan ald patlcanl kpeleri takyor. Patlcanlar o kadar ar geliyor ki bir kulan aa doru sndryor.
3) PRAMT: Msrllar yeni bir tarz denemeye karar veriyorlar ve ayakl taburelerden bir piramit ina ediyorlar.
4) ALEV: Akam yemeinde fasulye yiyen jip, yle bir gaz karyor ki egzozundan alevler fkryor.
84
5) YORGAN: Uykusu gelen eldiven, yorgann stne ekip horlayarak, ml ml uyuyor.
6) TABANCA: ki kovboy dello iin tabancalarn ekip ate etmeye balyorlar. Ama o da ne, tabancalardan kurun yerine rengarenk ve desenli toplar frlyor.
7) MAYDONOZ: Birinci snf rencisi Ahmet, retmenleri gnnde retmenine bir demet maydanoz hediye ediyor.
8) BEBEK: Kk bir bebek sevgilisini de atm arkaya bisiklete biniyor.

85
9) PASTA: Doum gn pastanz bir anda havaya uuyor ve iinden pembe renkli bir kedi kyor.
10) KTAP: Ton bal denizin stnde srt st uzanm, elinde de "NLP ile Hafza Teknikleri" kitab, okuyor da okuyor. (Balk hafzasnn 5 sn olduu dnlrse gerekten ihtiyac olsa gerek)
11) TEKERLEK: Heyecanl bir Galatasaray - Fenerbahe derbi ma. Oyuncular sahaya kyor. Fakat o da ne? Top yerine tekerlekle oynuyorlar. Oyunculardan biri tekerle hzla vuruyor ve tekerlek kar takmn kale direinden geri dnyor. Heyecan dorukta, atak devam ediyor ve ite Gooooooool!
86
12) MAYONEZ: Bir anak mayonezi elinizde kalem afiyetle yiyorsunuz. Tam o srada kalemin ucu dilinize batyor ve mayonezin olduu gibi etrafa sayorsunuz.
13) KRAVAT: Halkla likiler Mdrl iin i bavurusuna giden cad; yeil puanl krmz kravatyla gurur iin de yryor. yle ki bu kravatn onu ie aldracandan hi phesi yok!
87
14) VDA: Sevgilisine evlenme teklif eden delikanl, yz sevgilisinin parmana takyor. Yazk ki yzk byk geliyor. Bu sorunu zmek iin aklna parlak bir fikir gelen delikanl, yz sevgilisinin parmana vidalyor.
15) EMZK: Nakit sknts eken devlet, maalar para yerine emzikle dyor.
16) KMES: Liseye balayan renciler okula vardklarnda bir de ne grsnler! Okul bir kmes ve iindeki retmenler de snav yumurtluyor!
88
17) DU: Dua giriyorsunuz. Musluu acyorsunuz ve su yerine kafanza koca ayakkabl, krmz burunlu bir palyao dyor!
18) TARKAN: Oy sandklar alyor ve o da ne? Yeni babakan Tarkan! Tarkan haklna teekkr ediyor: "Beni setiiniz iin piman olmayacaksnz. yle zengin olacaz ki dier devletler, hepsi senin mi diye soracaklar. Hepinizi hp diye iime ekeceim. Hortumcular yakalarsam muck muck yapacam"
19) ERBET: Buharl trenin makinisti, kazana kmr atmak yerine erbet dkyor. Her taraf yap, yap. Trenin bacasndan da buhar yerine tulumba tatllar fkryor.
89
20) PAPATYA: Snrda bekleyen askerlerin elinde silah yerine papatya var. Devlet yeni bir uygulama balatm: "Savama bar, ate etme papatya ver!"
Hafza ivilerinin Temel lkeleri

1) Bilgileri ivi ile birbirine balarken balama tekniinde rendiiniz ilkeleri temel aln. 2) Hayal gcnz mutlaka kullann. Sadece szl olarak ifade etmeniz yeterli deildir. Ayn zamanda gznzde canlandrmalsnz.
90
Hafza Testi - 4
Aada verilen maddeleri dakika ierisinde rakamlar ile birlikte hafzanza aln. Sizden beklenen rakamlar kark olarak da sorulsa, ona ait maddeyi syleyebilmenizdir. Bunun tersi olarak madde sylendiinde rakamnn ka olduunu da bilmenizdir.
Sanayi nklabnn Sonular

1) retimin artmas, insanlarn yaam standartlarnn gelimesinde etkili oldu. 2) Kyden kente byk gler yaand. 3) Yaam koullarnn iyilemesi hzl bir nfus artna sebep oldu. 4) Byk sanayi kentleri kuruldu. 5) sizlik artt. 6) Seri ve ucuz retim balad. 7) i snf ortaya kt. 8) Toprak iilii nemini kaybetti. 9) Salk ve temizlik anlaynda byk gelimeler gzlemlendi. 10) Kapitalizm, Sosyalizm ve Emperyalizm gibi fikir akmlar ortaya kt.
91
Sanayi nklabnn Sonular

1) 2) 3) . 4) . 5) . 6) . 7) . 8) . 9) . 10) ..
92
Hafza ivileri ve Maddeler

Maddeleri de ayn kelimelerde izlediiniz yolu kullanarak hafzanza asabilirsiniz. Maddeleri hafza ivilerinize alrken, dikkat etmeniz gereken drt temel kural vardr: a) Anahtar kelimeler sein: Aklnzda tutacanz maddenin ierisinde geen bir ya da iki kelimeyi anahtar kelimeniz olarak sein. Anahtar kelimeler size maddenin btnn artracak kelimelerdir. b) Bu kelimeleri hafza ivinize balayn. Ayn tek kelimelik altrmada yaptmz gibi, balama tekniinin kurallarn gz nnde bulundurarak, anahtar kelimelerinizi ona ait hafza ivisi ile ilikilendirin. c) Bu ilikilendirmeyi yaparken sra d olun ve yarattnz kurguyu zihninizde canlandrn Bu kurallar dikkate alarak "Sanayi nklabnn Sonularn" hafza ivilerimize asalm: 1) retimin artmas, insanlarn yaam standartlarnn gelimesinde etkili oldu: Fabrikada karn tokluuna alan elektrik direkleri, gece gndz durmakszn retim yapyorlar. rnler ise zenginlerin cebinde, gnlerini gn ederek yayorlar.
93
2) Kyden kente byk gler yaand. Kuu ailesi bohalarnz srtlarna alp, ta topra altn olan byk ehrin gllerine doru g ediyorlar.
3) Yaam koullarnn iyilemesi hzl bir nfus artna sebep oldu. Hamile olan ayakl tabure doum yapyor. Ama tek ocuk yerine drdz douruyor. Sayesinde artan nfusla aileye bir deil drt yeni boaz daha eklenmi oluyor. (Allah kolaylk versin, ne diyelim)
94
4) Byk sanayi kentleri kuruldu. niversite snavlarna hazrlanan jip'e babas motive etmek amal; "Eer bu yl kazanamazsan, seni kente yollar sanayi de ie balatrm" diyerek iyi niyetli nerilerde (!) bulunuyor.
5) sizlik artt. Bir eldivenle bir orap yolda karlayorlar. orap bakyor ki eldiven dertli. "Neyin var karde" diye soruyor. Eldiven balyor anlatmaya: "Sen anslsn karde, iini bulmusun karnn tok. Ama ben isizim. Be parmaa da i bulmak kolay m? u dnyaya orap olarak gelmek varm. Uraacak parmaklarm olmazd o zaman!"
6) Seri ve ucuz retim balad. Kovboy; mutfak harlndan biriktirdii para ile seri sonu satlardan ucuz bir tabanca almay baaryor!
95
7) i snf ortaya kt. Diilii kazanan renci sevin iinde snfa kouyor. Ama snfnda "Dii snf" yerine "i snf" yazdn grnce neye uradn aryor. Meer tercih yaparken Diilik yerine yanllkla ilii semi!
8) Toprak iilii nemini kaybetti. rnlerini satamayan ifti traktrn satmak zorunda kalyor. Bu yzden topran bisikletle srmeye balyor.
96
9) Salk ve temizlik anlaynda byk gelimeler gzlemlendi. Einden ayrlan kedi akl saln kaybediyor ve temizlik hastalna yakalanyor. Sabah akam lgnlar gibi temizlik yapmaya balyor.
10) Kapitalizm, Sosyalizm ve Emperyalizm gibi fikir akmlar ortaya kt. Konserve ton bal reten firma; kapitalistler, sosyalistler ve emperyalistler iin yeni rn piyasaya sryor: "Her ey zenginler iin", "Her ey devlet iin", "Her ey smrmek iin"
Hafza Testi - 5
Aada verilen paragraflarn her birini dakika ierisinde zihninize kodlayn. Sizden beklenen paragraflar ezbere deil, kendi cmlelerinizi kullanarak anlatabilmenizdir. er dakikann sonunda aklnzda kalanlar not edin.
97
1) Gemilerin suyun zerinde yzmesi, balonun havada umas gibi olaylar gnlk yaantmzn bir parasdrlar. Bu cisimlerin su zerinde ya da havada durabilmeleri akkanlarn cisimlere uygulad kaldrma kuvvetinden kaynaklanmaktadr 2) Ynl eyalarmz gve denilen bceklerden korumak iin arasna konulan naftalinin bir sre sonra kaybolduunu grrz. Naftalin kat bir maddedir. Bu maddeler sv hale gemeden dorudan gaz hale geerler. Kat bir maddenin sv hale gemeden, dorudan gaz haline gemesine sblimleme denir. 3) Yeil bitkilerin gne nlarn kullanarak karbon dioksit ve sudan organik besin maddesi retmelerine ve oksijen gaz aa karmalarna fotosentez denir. 4) Volkan konilerinin st ksmnda bulunan ve volkanik patlamayla oluan huni eklindeki ukurlara krater denir. Baz kraterlerin diplerinde sular birikerek gller olumaktadr. Bu tr gllere krater gl denir. 1)... 2) 3)
98
4)
Hafza ivileri ve Paragraflar

Kelimeler ve maddelerle olduu gibi paragraflar da hafza ivilerini kullanarak kodlayabilirsiniz. Bu almada; a) Bir paragraf iinden ila drt anahtar kelime sein. (Paragrafn uzunluuna bal olarak bu say deiebilir. Eer paragraf ok uzunsa ikiye bln ve farkl iki hafza ivisine asn.) b) Bu anahtar kelimelerle hafza ivilerini birbirine balayn. c) Oluturduunuz balamann iinde paragrafn konusunu artracak genel bir esinti, hatrlamanz ve kodlamanz kolaylatracaktr. 1) Gemilerin suyun zerinde yzmesi, balonun havada umas gibi olaylar gnlk yaantmzn bir parasdrlar. Bu cisimlerin su zerinde ya da havada durabilmeleri akkanlarn cisimlere uygulad kaldrma kuvvetinden kaynaklanmaktadr: Spermen misali krmz mavi kostml havada uan elektrik direi; bir elinde rengarenk balonlar tutarak denizdeki sava gemisine doru szlyor. Gemidekiler kendilerine armaan getirdiini zannederlerken, o olaanst kuvvetini kullanarak gemiyi havaya kaldryor ve frlatyor. Havaya frlayan sava gemisini tellerinden kan krmz nlarla eritiyor ve sava gemisi akkan bir svya dnyor.
99
2) Ynl eyalarmz gve denilen bceklerden korumak iin arasna konulan naftalinin bir sre sonra kaybolduunu grrz. Naftalin kat bir maddedir. Bu maddeler sv hale gemeden dorudan gaz hale geerler. Kat bir maddenin sv hale gemeden, dorudan gaz haline gemesine sblimleme denir. Kuu ailesinin kk kzlar Smbl'n tylerini gve yemitir. Annesi kzn gvelerden korumak iin pazardan naftalin alr ve kanatlarnn altna koyar. Naftalinler bir sre sonra yok olmaktadrlar. Yavru kuu smbl bu duruma ok arr. Zaten aknl ve saflyla n yapmtr. Kuular arasnda biri saflk yaptnda "Smblleme Allah akna, samalama" denmektedir. Smbl, fizik retmeninden naftalinin svlamadan gaz olup utuunu renince rahatlar ama hala akn ve saftr.
100
3) Yeil bitkilerin gne nlarn kullanarak; karbon dioksit ve sudan organik besin maddesi retmelerine ve oksijen gaz aa karmalarna fotosentez denir. Gn sras, meyveleri ayakl tabure olan aatadr. Misafirleri gelecek ve birlikte fotosentez yapacaklardr. Bu sebeple spermarkete alveri yapmaya gider. Marketten bir kilo gne , iki kilo karbon dioksit ve yarm kilo da su alr. Karlnda oksijen gaz olarak der.
4) Volkan konilerinin st ksmnda bulunan ve volkanik patlamayla oluan huni eklindeki ukurlara krater denir. Baz kraterlerin diplerinde sular birikerek gller olumaktadr. Bu tr gllere krater gl denir. Yeni retilen "Volkan" markal jiplerin direksiyonu huni eklindedir. Yakt olarak kraker kullanlmaktadr. zerinde krakerlerin yetitii glden toplanan bu krakerler huni direksiyonun dibine konulmakta ve jip de bunlar yiyerek almaktadr.
101
BLM 6
MD HPNOZ ZAMANI - 2
TRANS METN - 2
KONU: Bilinaltnn Gcyle Tanma-Hzl renmeUzun Sre Hatrlama zerine
N HAZIRLIK
Bu indksiyonu uygulamaya balamadan nce kendinize yaklak 20 cm apnda kartondan bir saat hazrlayn. Akrep ve yelkovann olmasna gerek yok. Sadece rakamlarn olmas yeterli. Bu saati yle kullanacaksnz: Bir rakamna bakacak ve bir kere "uyu", "derin uyu" diyeceksiniz. ki rakamna bakacak ve iki kere; "Uyu", "Uyu", "Derin Uyu", "Derin Uyu" diyeceksiniz. Bu ekilde her rakam kadar bunlar syleyeceksiniz. Bir taraftan da trans metnini dinliyor olacaksnz. Saat'i kullanp, sonra metni balatmayn. kisi ayn anda olmal. Bir taraftan onu dinlerken, bir taraftan saati kullanarak sesli bir ekilde kendinize bu komutlar vereceksiniz. Muhtemelen 5'e geldiinizde artk gzleriniz kapanmak isteyecek. Direnmeyin, brakn kapansnlar. Belki daha nce de kapanmaya baladklarn hissedebilirsiniz. Gzleriniz ne zaman kapanmak isterlerse onlar serbest brakabilirsiniz.
102
TRANS METN - 2
Dudaklarnn arasndan kan kendi sesini duyarken..... gz kapaklarnn arlatn hissediyorsun.... stesen onlar ak tutabilirsin.... ama onlar kapatmak sana ok daha huzur verici ve dinginletirici grnyor.... Gz kapaklarn gitgide arlarken,... sanki her bir kirpiine bir arlk balanmasna aa doru ekilirken,... daha da derinleiyor ve rahatlyorsun.... Gz kapaklarn birbirine kavumak,... seni tatl huzurlu bir derinlie gtrmek iin dayanlmaz bir istek duyuyor.... Onlarn arln hissederken... zihninin iinde baz sorularn cevabn aryorsun.... Ve bir taraftan kendi sesini dinlerken dardaki seslere de odaklanyorsun.... alan mziin sesi,... kendi sesin,... evin iinden ya da sokaktan gelen sesleri duyarken... bulunduun mekan dnyorsun.... Odadaki eyalar,... renklerini... ve ekillerini.... Bunlar dnrken baz sorulara yant aryorsun......Acaba 2 gn nce kahvaltda ne yemitin?... Bundan 1 yl nce tam bugn ne yapyordun, kimlerle birlikteydin ve ne konuuyordun?... Bundan 1 yl sonra nerede olacaksn, ne yapyor ve kimlerle, neler konuuyor olacaksn?... 36'nn karekknn ne yapacan zihninin bir kesiyle hesap etmeye alrken,.... en sevdiin arkadann cep telefonu numarasn dnyorsun.... .....Ve zihnin tm bunlara odaklanrken,... gitgide daha da derinleiyorsun.... Zihninin bir yerinde gemie ait ok gzel duygular uyandran bir any hatrlyor.... ve gelecekte olmak istediin yerin dlerini kuruyorsun.... Bedenindeki,... bedeninin dndaki... ve iindeki hislere odaklanyorsun.... Kalbinin at...... nefes alrken boazndan o nefesin cierlerine doru inii... ve k, ....oturduun yerde bacaklarnn koltua deen yerlerde oluan hisler,... tm bunlara ayn anda odaklanmak isterken..... tm sesleri dinlemeye, tm grntleri grmeye ve tm hisleri yaamaya alyorsun.... Zihninde sorularn cevaplarn ararken... ve her eye ayn anda,.... ayn oranda odaklanmaya alrken... daha da derinleiyor ve rahatlyorsun.... lkokul retmeninin salar ne renkti ve sana syledii en gzel ey neydi?... Bundan 3 yl nce hayal ettiin
103
nelere imdi sahipsin ve imdi hayal ettiin nelere sahip olmak istiyorsun?... Bir sr soru zihnini doldurup,... ayn anda hepsini cevaplamaya alp, ...tm hislere, seslere ve grntlere odaklanrken,... artk gzlerin tamamen kapanyor.... Onlarn o tatl arln bedeninde hissediyorsun.... Eer u ana kadar kapanmamsa, ...u anda artk gzlerin kapanmak iin duyduu istei kabul ediyor.... ve tamamen kapanyor, ...sen gitgide derinleiyor.... ve rahatlyorsun.... Ve bu derinliin ierisinde nefes alp vermeye devam ederken,... bedenindeki tm kaslarn geveyip rahatladn fark ediyorsun.... Gerekten ok ama ok daha fazla rahatlamann.... huzur verici derinlii bedenini ve bilinaltn sararken,... bilinaltn sylenen her eyi kelime kelime alyor.... Bu bir fslt bile olsa.... Hipnotik bir duruma doru srklenmeye baladn gsteren..... tm iaretleri yayor... ve hissediyorsun.... Kendi zihninde zel olarak sorguladn.... daha ayr bir duruma doru srklenmeye devam ediyorsun.... Srlar, hisler,..... duygular ve sahip olduunu bilmediin davranlar. ...Ayn anda hepsine odaklanyor ve gidiyorsun.... Kendi zihnin kendi dzeninde, ...kendi hznda,... senin hazr olduunu hissettiin kadar hzl derinleiyor ...ve ok daha derine doru devam ediyorsun.....ite byle...ok gzel.... imdi kendini ok sevdiin bir yerde hayal et... Orda olmaktan mutluluk ve huzur duyduun o yerde... Orda yaptn ve yaadn eyleri yaparken ve yaarken gr... O zaman yaadn o duygularn bedenine yaylmasna... ve sanki uanda gerek oluyormu gibi... tm zihnini ve ruhunu kaplamasna izin ver... Tm bu younluk... sen ne zaman istersen, istediin zaman seni tamamen sarabilir... ve o sardka gelecein, mutluluun, baarlarn iin daha da derinletiini fark ediyorsun.... ok gzel, ite byle... Zihninin bir blm o kendini huzurlu, zgr hissettiin yerin tadn kartrken... bir baka blmyle kendi zihninin iinde bir yolculua kyorsun.... Beyninin, bilinaltnn sonsuzluuna doru bir yolculuk bu.... Zihninin olaanst merkezine ulatnda... dev bir ktphanede olduunu gryorsun.... inde milyarlarca, trilyonlarca kitabn olduu bir ktphane.... Hepsi kilometrelerce uzunluunda raflara sra104
lanm.... Ve ktphanede birok alan var.... ok hzl, ok dinamik ve ok youn bir tempo bu.... imdi ktphanenin tam kalbinde dur ve olup bitenleri izle... alanlar oradan oraya koturuyor.... Ktphaneye her saniyede yzlerce, binlerce kitap geliyor.... Ve alanlar bu kitaplar raflarna yerletiriyorlar.... Ve hatrlanmas istenilen tm kitaplar yine oradan oraya kouturan alanlar tarafndan raflardan indiriliyor.... ve hatrlanmak zere gerekli olan blgelere iletiliyor.... Herkes iine odaklanm, oradan oraya koturuyor.... Ve o muazzam alanda, muazzam bir tempo var.... Bu almay seyret,... bunun bedeninde uyandrd heyecan ve huu duygusunun farkna var... Mthi bir ey...Btn bu mthi eyler ...senin beyninin iinde olup bitiyor.... Senin iin geen bir saniyelik bir srede bile... burada binlerce, on binlerce i yaplyor.... Milyonlarca bilgi ayn anda ileniyor.... alanlar oradan oraya kouturarak her eyi yerli yerine koymaya... ve gerekli olan eyleri gerekli yerlere iletmeye alyorlar.... nanlmaz bir younluk, olaanst bir g.... Hibir yerde,... hibir yerde byle bir eyin olmas mmkn deil.... Buradaki alma temposu,... buradaki zen,... buradaki byklk.... ve muazzamlk... sana kendini ok byk.... ve ok zel hissettiriyor.... Zihninin iindeki ktphanede alma hibir saniye durmuyor.... Sen uyurken bile buradaki tempo,... hibir zaman dmyor.... Senin gelecein,.... senin baarn... ve senin mutluluun iin... buradaki alanlar canla bala her gn, ...her saniye,... koskoca bir mr... hi durmadan,.... hi izin kullanmadan,.... hi dinlenmeden almaya devam ediyorlar.... Raflarnda ne kadar ok kitap olduunun farkna var... ve bunlarn senin doduun andan itibaren grdn, ...duyduun, ....hissettiin ...her eyin kaydnn tutulduu kitaplar olduunu fark et.... nk bilinaltn bu olaanst gcyle.... sen doduun andan,... hatta anne karnndaki 4.5 aylk andan itibaren... yaamndaki her eyi kaydetmekte ve depolamakta.... Hibir ey unutulmuyor,.... hibir ey silinmiyor,... hibir ey atlmyor.... Bilinaltnn bu muazzam kapasitesi karsnda.... heyecanla kalbin atmaya devam ediyor.... Ve bu tempoyu izlerken fark ediyorsun ki... baz eyleri hatrlamayabiliyorsun....
105
Ama bu onlar unuttuun iin deil,... ktphanede hangi rafa koyduunu bilmediin iin gerekleiyor...Her ey orda,..... hibir yere kaybolmadlar.... Sadece sen her zaman her eyi.... bilincinden bilinaltna inip alamyor.... ve bulamyorsun..... ama onlar yine de orda.... Ve bu potansiyel,... bu kapasite.... senin iinde,.... buras senin zel ktphanen.... Senin hayatnn arivlendii yer.... Oradaki o temponun gc senin bedenine doluyor.... Oradaki o hareketlilik,... o alkanlk..., o her zaman dinamik yap..., byk bir enerji deposu gibi bedenine yaylyor.... Kendi sahip olduun potansiyeli birebir grmek ....ve bunu yaamak... iinin o gne kadar hi hissetmediin kadar mthi bir duyguyla dolmasn salyor.... Kendine duyduun sayg,... kendine verdiin deer,... daha da artyor. Ve kendi iindeki gle bu kadar yakndan yzlemi olmann sonucunda.... anlyorsun ki senin iin aslnda unutmak diye birey yok.... Ve bunu fark ettiin anda... istediin zaman,... istediin eyi hatrlama becerisine sahip olduunu gryorsun.... imdi iinde bunu yapmana engel olan herhangi bir engele ula... ve onu ortadan kaldr... nk biliyorsun ki byle muazzam bir yapya.... ve byle muazzam alanlara sahip olan biri olarak.... bu engeli kaldracak gce sahipsin.... stediin eyleri.... hatrlamanda zorluk yaamana neden olan bu engeli kaldr... Geri geldiini hissedersen derin bir nefes al.... ve brak engel erisin... Tpk gnein altnda kalm bir buz ktlesi gibi.... stediin bilgileri hatrlaman zorlatran engeller.... senin gcnn yayd kla... o buz ktlesi gibi erimeye devam ediyor... ve bir daha olumamak zere... tamamen ortadan kaybolup gidiyor....Erittiin engeller...belki imdi...belki de birazdan.... dierlerini de eritecek... Hatrlamak artk senin iin bir ncelik.... Artk hatrlamak iin savamak ya da mcadele etmek yok.... ....Deerli olmak iin zor olmak zorunda deil.... Neyi hatrlamaya ihtiya duyarsan... hatrlamak ok kolay ve doal.... Yeni bir bilgiyi aldnda... bu bilgiyi hzla ileyip,... kodlayp... renme ve istediin zaman hatrlama yeteneine sahipsin..... Tm bilgiler bilinaltna kaydedildi... ve sen istediin zaman..... onlar geri arma yeteneine sahipsin... Senin kolayca ulaabilmen iin
106
hep orada, ktphanendeydi.... Ve her zaman,.... daima orada olacak.... Sen kendi iindeki gle yzlemi bir insan olarak... bugnden itibaren okuduun,... duyduun,... grdn... her eyi ok daha hzl reneceksin.... Hzla zihnine kazyacak... ve eskisinden ok daha iyi bir ekilde yorumlayacaksn.... Yorumlama,... fikir retebilme becerin daha da artacak... ve rendiin her bilgiyi hzla renip yorumlarken... istediin zaman rahatlkla hatrlayacaksn. ... imdi zihninin derinliklerindeki bu yolculuktan geri dnme zaman... indeki muazzam alma kapasitesini ve tempoyu grdn.... Artk ktphanenin ve bilgilerinin hep orda olduunun bilincindesin.... Geri dnmeye hazrsn.... 5'ten geriye doru saydmda, rahatlayarak gzlerini aacaksn.... 5... Bugnden itibaren bilgilerin hzla zihninde kodlandn.... ve hzla girdiini.... ve istediin zaman rahatlkla hatrlayabildiini fark edeceksin. ...4.... Zihnine kodladn bilgiler.... adeta birbiriyle btnleecek... ve onlar i ie geirip.... yepyeni fikirler, yorumlar retebileceksin.... 3. Bilgilerinle ilgili bir soruyla karlatnda.... hemen onlar hatrlayp,... yorumlayp... doru cevab bulacak... ve bunlar ok daha hzl,... ok daha baarl bir ekilde yapacaksn.... 2. Gzlerini atn andan itibaren.... artk bilinaltndaki bilgilere.... ok daha hzl ulaan,... hzl yorumlayan.... ve doru sonular ortaya koyan bir insan olarak.... hayatna devam edeceksin.... 1.... Geri gelmek iin hazrsn.... Kendini rahatlam, gevemi ve glenmi hissediyorsun..... Ve artk gzlerini kapattn anda bilinaltnn derinliklerine inebilecek kadar kendinle.... ve sonsuzluunla yzletin. Bugnden itibaren.... transa girmek iin gzlerini kapattn anda.... hzla en derin noktana ulatn fark edeceksin.... 0.... Yepyeni kaynaklarla donanm ve kendi i dnyasnn mthi gcyle karlam biri olarak rahatlyor, buraya geri geliyor ve gzlerini ayorsun. Gzlerini tamamen a ve rahatla! Artk buradasn ve gzlerin btnyle ald.
107
BLM 7
NEYD BU ADAMIN ADI?

nsan zel olmak ister, hatrlanmak ister. Sizin onunla birlikte ayn anda otuz kii ile tanm olmanz onun iin bir ey ifade etmez. "Haklsnz, kim olsa unuturdu" demesine ramen iten ie krlr. nsanlarn isimlerini kolaylkla hafzanza alabilmeniz ve onunla karlatnzda hatrlayabilmeniz size gerek iinizde gerekse zel hayatnzda etkin klar. Ama ou insan; isimleri kolay unuttuundan, ne kadar urasa da bir trl hatrlayamadndan ikayetidir. ikayet etmenin bizi gtrecei nokta ise problemimizin daha da artmas olacaktr. ikayeti bir kenara brakp; insanlarn isimlerini aklnzda tutmaya almak hem sizin onlar zerindeki etkinizi arttracak hem de hafza gcnz gelitirecektir.
Hafza Testi - 6
Aada verilen yzlere ait isimleri en fazla 90 saniye boyunca inceleyin ve hatrladklarnz verilen listeye yazn.
Sinan EKER
108
Mergip AKALI
Burin KAPAN
Dilhan BOYACI
Jale ASLAN
Cansu KZER
Elif DVARCI
Aynur KOCATEPE
Gzde ALAYAN
109
Trker TIBIK
Liste
..........................
..........................
..........................
..........................
..........................
..........................
..........................
110
..........................
..........................
..........................
simleri Hafzaya Kodlamak

1) smini aklnzda tutabileceinize inann: "simleri ok abuk unutuyorum." "O kadar adamn adn aklmda tutmam mmkn deil" "simleri hatrlamak konusunda hep ktydm zaten" gibi dnceler daha batan kaybetmenize neden olan dncelerdir. nsanlarla tantnz anda isimlerini aklnzda tutabileceinize ve daha sonra da hatrlayabileceinize inann ve kendinizi bu ii baaracana artlandrn. 2) Tantnz kiinin gzlerinin iine bakn: Onun gzlerinin derinliklerine bakarken iinizden "Bu kii benim iin ok deerli ve nemli bir insan" diye dnn. nk deerli ve nemli olduunu dndnz insanlarn isimlerini kolay kolay unutmazsnz. 3) smini syledii ilk ana odaklann: Karnzdaki kii ilk kez adn sylediinde ou zaman bunu ylesine dinleriz. Aklmz ya onun syledii dier eylerdedir ya da o susunca bizim syleyeceklerimizdedir. Oysa o ilk adn sylediinde; syledii szce odaklanmanz hatrlamanz kolaylatracaktr.
111
4) Tekrar ettirin: Karnzdaki kii adn sylediinde bulunduunuz ortamn koullarna bal olarak eer uygunsa "Pardon, duyamadm, tekrar eder misiniz?" diyerek ona adn tekrar ettirin. 5) Siz tekrar edin: Onunla konuurken zihninizin iinden birka kez adn tekrar edin. 6) Adnn anlamn sorun: nsanlar isimleriyle ilgilenilmesinden holanrlar. Kendilerini deerli hissederler. Karnzdaki kiiye hem bu duygular yaatmak hem de hafzanza daha iyi kodlayabilmek amal; adnn anlamn sorun. Tabi bunu ok bilinen isimlere uygulamaktan kann. 7) Kullann: Onunla konuurken birka kez mutlaka ismini kullann. Vedalarken de ismini sylemeye mutlaka zen gsterin. 8) Grsel imgeler yaratn: Karnzdaki kiinin ilk adn duyduunuz anda, onun ad ve soy ismi ile ilgili armlar, ilikilendirmeler kullann ve ona bakarken bunu gznzde canlandrn. Bu canlandrmay yaptktan sonra yukardaki ilkeleri uygulayn. Sinan Eker: Eker'i eker ile artralm. Sinan' da Mimar Sinan olarak dnelim. Bebek Mimar Sinan'n altnda bezi elinde ekeri afiyetle yaladn hayal edelim. Mergip Akal: Mergip'i Dergiden hatrlayalm. Mergip beyin, salarnn beyaz allardan olutuunu ve bu allarda dergi yetitiini zihnimizde canlandralm. Burin Kapan: Burma tatlsnn fare kapanna ksldn ve kurtulmak iin "in in" diye bardn canlandralm. Bu olay tantmz Burin isimli kiinin kafasnn stnde gerekletiini hayal edelim.
112
Dilhan Boyac: Bir hann dilini karp, diliyle duvarlar boyadn dnelim. Jale Aslan: Jale'yi jleden artracaz ve Jale hanmn aslan yelesine benzeyen salarn kullanacaz. Jale hanmn salar gibi yelesi olan bir aslann trnaklaryla jle yediini hayal edelim. Cansu kizer: Cansu hanmn bir camn arkasndan su imeye altn, iki erinde onun bu komik urasna kahkahalarla gldn canlandralm. Elif Divarc: Elif'i liften, Divarc'yda divandan hatrlayacaz. Elif hanmn evindeki divan lifle ykadn zihnimizde canlandralm. Aynur Kocatepe: Aynur hanmn ayda kocaman bir tepenin stnde oturduunu ve nur gibi bir n bandan aa aktn hayal edelim. Gzde alayan: Gzde hanmn gzlerinin iriliinden yola karak, alarken iri gzlerinden yalarn alayan gibi aktn zihnimizde canlandralm. Trker Tbk: Tbk' trmktan hatrlayacaz. Bir Trk erinin savata silah olarak trmk kullandn dnelim.
113
BLM 8
HAFIZA TEKNKLER ile MATEMATK

Birler Hanesi "5" Olan ki Basamakl Saylarn Karesi
rnek 1: 35 = 1225
Bu ilemi basit bir yntem ile 2 saniye iinde gerekletirmeniz mmkndr. Tek yapmanz gereken 5'in karesini alp, sona yazmak;
35 = ....25
Ve ardndan onlar hanesindeki rakam, kendisinden bir by ile arpp, baa eklemektir.
3 x 4 = 12 35 = 1225
rnek 2: 75 = ?
nce 5 rakamnn karesini alyor ve son iki haneye yazyoruz:
75= ....25
Daha sonra 7 rakamn kendinden bir byk rakam ile arpyor ve baa ekliyoruz.
7x8 = 56 75= 5625

114
rnek 1: 34 = 1156
34' kendine en yakn sonu be ile biten sayya yuvarlayacak ve onun karesinden yola karak sonuca ulaacaz. Yani; bu ilemi yapmak iin yine 35'in karesinden faydalanacaz.
35 = 1225
Daha sonra 35 ile 34' toplayp, bu saydan karacaz.
35 + 34 = 69 1225 - 69 = 1156
karma yapmamzn nedeni, 34' 35 tamamlayarak sahip olduundan daha fazla bir deere ulatrdk. lemin sonunda bu fazlal geri almak durumundayz.
rnek 2: 74 = ?
Kendine en yakn sonu be ile biten iki haneli rakam 75'dir.
75 = 5625
75 ile kendisini toplayp, bu rakamdan karacaz.
75+ 74 = 149 5625 - 149 = 5476

115
rnek 1: 36 = 1296
36'y kendine en yakn sonu be ile biten sayya yuvarlayacak ve onun karesinden yola karak sonuca ulaacaz. Bir kez daha bu ilemi yapmak iin yine 35'in karesinden faydalanacaz.
35 = 1225
Daha sonra 35 ile 36'y toplayp, bu sayya ekleyeceiz.
35 + 36 = 71 1225 + 71 = 1296
Toplama yapmamzn nedeni, 36'y 35'e drerek sahip olduu deeri azalttk. lemin sonunda ekleyerek, bunu ona geri iade etmeliyiz.
rnek 2: 76 = ?
Kendine en yakn sonu be ile biten iki haneli rakam 75'dir.
75 = 5625
75 ile kendisini toplayp, bu rakama ekleyeceiz.
75+ 76 = 151 5625 + 151 = 5776

116
rnek : 40 = 1600
Bu ilem son derece kolaydr. Tek yapmanz gereken onlar basamandaki 4 rakamnn karesini alp, soluna iki sfr eklemektir.
4 = 16 40 = 1600
Birler Hanesi " 9" Olan ki Basamakl Saylarn Karesi
rnek 1: 39 = 1521
39'u kendine en yakn sonu sfr ile biten sayya yuvarlayacak ve onun karesinden yola karak sonuca ulaacaz. Yani; bu ilemi yapmak iin yine 40'n karesinden faydalanacaz.
40 = 1600
Daha sonra 40 ile 39'u toplayp, bu saydan karacaz.
40 + 39 = 79 1600 - 79 = 1521
karma yapmamzn nedeni, 39'u 40'a tamamlayarak sahip olduundan daha fazla bir deere ulatrdk. lemin sonunda bu fazlal geri almak durumundayz.
117
rnek 2: 69 = ?
Kendine en yakn sonu sfr ile biten iki haneli rakam 70'dir.
70 = 4900
70 ile kendisini toplayp, bu rakamdan karacaz.
70+ 69 = 139 4900 - 139 = 4761
Birler Hanesi " 1" Olan ki Basamakl Saylarn Karesi
rnek 1: 41 = 1681
41'i kendine en yakn sonu sfr ile biten sayya yuvarlayacak ve onun karesinden yola karak sonuca ulaacaz. Bir kez daha bu ilemi yapmak iin yine 40'n karesinden faydalanacaz.
40 = 1600
Daha sonra 40 ile 41'i toplayp, bu sayya ekleyeceiz.
40 + 41 = 81 1600 + 81 = 1681
Toplama yapmamzn nedeni, 41'i 40'a drerek sahip olduu deeri azalttk. lemin sonunda ekleyerek, bunu ona geri iade etmeliyiz.
rnek 2: 71 = ?
Kendine en yakn sonu sfr ile biten iki haneli rakam 70'dir.
70 = 4900
70 ile kendisini toplayp, bu rakama ekleyeceiz.
118
70+ 71 = 141 4900 + 141 = 5041
ki Basamakl ift Saylarn 5 ile arpm
rnek 1: 84 x 5 = 420
Bu ilemin en ksa yolu 5 ile arplacak rakam ikiye blp, sonuna sfr eklemektir.
84/2 = 42 84 x 5 = 420
rnek 2: 68 x 5 = ?
68'i ikiye blecek ve kan sonucun sonuna sfr ekleyeceiz.
68/2 = 34 68 x 5= 340
ki Basamakl Tek Saylarn 5 ile arpm
rnek 1: 57 x 5 = 285
Verilen say bir eksiltilir. kan sonu ikiye blnr ve sonuna 5 rakam eklenir.
57 - 1 = 56
119
56/2 = 28 57 x 5 = 285
rnek 2: 93 x 5 = ?
nce 93'den 1 kartacaz.
93 - 1 = 92
92 rakamn ikiye bleceiz.
92/2 = 46
Son olarak 46 rakamnn sonuna 5 rakamn koyacaz.
465
Basamakl Tek ve ift Saylarn Be ile arpm

ki basamakl saylarda uygulanan kurallar ayn ekilde burada da geerlidir.
rnek 1: 472 x 5 = ?
Say ift olduu iin nce ikiye bleriz.
472/2 = 236
120
Daha sonra, sonuna sfr rakamn koyarz.
472 x 5 = 2360
rnek 2: 859 x 5 = ?
Say tek olduu iin, nce bir kartrz.
859 - 1 = 858
kan sonucu ikiye bleriz.
858/2 = 429
Son olarak, bu rakamnn sonuna be rakamn koyarz.
859 x 5 = 4295
NEML NOT: Drt ve zeri basamakl saylarda da bu yntem ayn ekilde uygulanmaktadr. rnein;
5243 x 5 = ? 5243 - 1 = 5242 5242 / 2 = 2621 Sonu: 26215 12658 x 5 = ? 12658/ 2 = 6329 Sonu: 63290
121
Bir Saynn 9 ile arpm
rnek 1: 93 x 9 = 837
Bir saynn 9 ile arpmn hzl olarak bulmak iin o sayy 10 ile arpar, kan sonutan kendisini kartrz. 93 x 10 = 930 930 - 93 = 837
rnek 2: 459 x 9 = ?
459'u 10 ile arparz. 459 x 10 = 4590 Bu rakamdan, 459'u karrz. 4590 - 459 = 4132
ki Basamakl Bir Saynn "11" ile arpm
rnek 1: 54 x 11 = 594
ki basamakl bir saynn 11 ile arpm sonucu; kendi rakamlarnn toplanp, ortasna yazlmasyla bulunur. 5+4=9
54 x 11 = 5 9 4
122
rnek 2: 86 x 11 = ?
nce 8 ile 6'y toplarz.
8 + 6 = 14
kan sonu, iki basamakl olduu iin; 4 rakamn ortaya koyar, 1 rakamn da arplan saynn onlar hanesine ekleriz.
8+6=14 86 x 11 = 8 6 Sonu: 946
Makas arpm Yntemi 34 x 78 = ?
3
2 3
4
1
1. Adm: Her iki saynn birler basama arplr.
4 x 8 = 32
123
2. Adm: Saylarn rakamlar apraz olarak arplr.
3 x 8 = 24 4 x 7 = 28
3. Adm: 2. admda bulunan saylar birbirleri ile toplanr.
24 + 28 = 52
4. Adm: Her iki saynn onlar basama arplr.
3 x 7 = 21
imdi elimizde sras ile; 1) 32 2) 52 3) 21 rakamlar var. * Birinci saynn son hanesi ilem sonucun son hanesidir. (2) * Elimizde kalan 3' bir sonraki rakama ekleriz:
52 + 3 = 55
* Bu saynn son hanesi ilem sonucunun onlar basamadr. (5) * Elimizde kalan 5 rakamn da son sayya ekleriz ve bu sayda ilemin yzler ve binler hanesidir. ( 21 + 5 = 26) Birletirdiimiz zaman sonu: 2652'dir.
Dikkat: Bu yntem size ilk bata karmak grnebilir. Ama aslnda son derece pratik ve ilem hatalarn en aza indirgeyen bir yntemdir. Uzun ve karmak grnmesinin tek nedeni, tam olarak renebilmeniz iin, aslnda zihinden yapacanz pek ok basit ilemin detaylaryla yazlm ve aklanm olmasdr.
124
43 x 89 = ? 3 x 9 = 27 (4x9) + ( 3x8) = 60 4 x 8 = 32
Sonu: 3827 Birileri size yapamayacanz sylediinde ya yapma gcnz orada brakrsnz ya da yaparsnz. Birileri eilmeniz iin zor kullandnda ya gerekten eilirsiniz ya da eiliyor grnr ama iinizdeki gce sahip karsnz. Her ekilde seim size aittir. Neyi seerseniz onu yaarsnz ve o olursunuz. Forml bu kadar basittir aslnda.
125

Super HafizaTeknik

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Super HafizaTeknik

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

DKKAT OK NEML NOT:

SPER HAFIZA TEKNKLER

SPER BEYN DERGS

SPER HAFIZA TEKNKLER

"Gen fikirli demek, doruyu gren ve anlayan gerek fikirli demektir."

SPER HAFIZA TEKNKLER

SPER HAFIZA TEKNKLER

SPER HAFIZA TEKNKLER

SPER HAFIZA TEKNKLER

SPER HAFIZA TEKNKLER

SPER HAFIZA TEKNKLER

SPER HAFIZA TEKNKLER

SPER HAFIZA TEKNKLER

Beynimin inde Ne Var?

SPER HAFIZA TEKNKLER

Sa-Sol Beyin mi? Hani Benim Tek Beynim Vard?

SPER HAFIZA TEKNKLER

Hangisini Kullansam Acaba?

SPER HAFIZA TEKNKLER

SPER HAFIZA TEKNKLER

Dahiler Aslnda Dahi Deiller

SPER HAFIZA TEKNKLER

SPER HAFIZA TEKNKLER

Bunlar Biliyor muydunuz?

SPER HAFIZA TEKNKLER

BEYN DENEN BLGSAYAR

SPER HAFIZA TEKNKLER

ASLAN AA KELEPE EV STLA

BASTON MDE MEYHANE EHRYE KAKTS

SPER HAFIZA TEKNKLER

SPER HAFIZA TEKNKLER

SPER HAFIZA TEKNKLER

SPER HAFIZA TEKNKLER

SPER HAFIZA TEKNKLER

SPER HAFIZA TEKNKLER

SPER HAFIZA TEKNKLER

SPER HAFIZA TEKNKLER

SPER HAFIZA TEKNKLER

SPER HAFIZA TEKNKLER

Balama Tekniinin Temel lkeleri

SPER HAFIZA TEKNKLER

SPER HAFIZA TEKNKLER

SPER HAFIZA TEKNKLER

Hayal Gcnz Gelitirmek in

SPER HAFIZA TEKNKLER

Balama Teknii Size Ne Kazandracak?

SPER HAFIZA TEKNKLER

SPER HAFIZA TEKNKLER

BEYNNZ NEYE NANIRSA ONU YAAR

SPER HAFIZA TEKNKLER

ngiltere'den Bir Aratrma

SPER HAFIZA TEKNKLER

SPER HAFIZA TEKNKLER

1A GRUBU H Li Na K Rb Cs Fr 1A GRUBU ..................... ..................... ..................... ..................... ..................... ..................... .....................

2A GRUBU ..................... ..................... ..................... ..................... ..................... .....................

7A GRUBU ..................... ..................... ..................... ..................... .....................

8A GRUBU ..................... ..................... ..................... ..................... ..................... .....................

SPER HAFIZA TEKNKLER

Akrosti Teknii Nasl Uygulanr?

SPER HAFIZA TEKNKLER

PV = nRT ( Para Ver Nurettin ya da Paran Varsa Ne Rahat)

Kimyasal Tepkimelerde Hz Etkileyen Faktrler

Ball Sdka Tekneyi Katlad

SPER HAFIZA TEKNKLER