Garyu - Programa Tecnico y de Grados

KYOKUSHIN KARATE
Programa Tcnico y de Grados

Versin 2 Revisin 3 Antonio Monta Gutirrez 16/03/2012
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KYOKUSHIN KARATE DO PROGRAMA TCNICO Y DE GRADOS
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NDICE
Masutatsu Mas Oyama .................................................................................................................. 2 El Estilo Kyokushin ................................................................................................................................... 4 Dojo Kun (Promesa del Kyokushin) ......................................................................................................... 4 Etiqueta y normas de comportamiento en el DOJO ............................................................................... 5 Normas para examen de grados (Garyu Dojo) ........................................................................................ 7 All Japan Kyokushin Union. Standard Dan & Kyu Promotion Test .......................................................... 8 Terminologa bsica............................................................................................................................... 10 10 KYU - Cinturn Blanco (Shiro Obi)................................................................................................. 17 9 KYU - Cinturn Blanco (Shiro Obi) ................................................................................................... 19 8 KYU - Cinturn Azul (Ao Obi)........................................................................................................... 21 7 KYU - Cinturn Azul (Ao Obi)........................................................................................................... 23 6 KYU - Cinturn Amarillo (Kiro Obi) .................................................................................................. 25 5 KYU Cinturn Amarillo-Verde (Kiro-Midori Obi) ............................................................................ 27 4 KYU Cinturn Verde (Midori Obi) .................................................................................................. 29 3er KYU Cinturn Verde-Marrn (Midori Chairo Obi) ...................................................................... 31 2 KYU Cinturn Marrn (Chairo Obi) ................................................................................................ 33 1er KYU Cinturn Marrn-Negro (Chairo-Kuro-Obi) ........................................................................... 35 SHODAN Cinturn Negro (Kuro Obi) ................................................................................................. 36 NIDAN Cinturn Negro (Kuro Obi) ..................................................................................................... 37 SAN-DAN Cinturn Negro (Kuro Obi) ................................................................................................. 38 YON-DAN Cinturn Negro (Kuro Obi) ................................................................................................. 39 Genealoga del Kyokushin Karate .......................................................................................................... 40 Genealoga (orgenes) del Kyokushin Karate......................................................................................... 42 Kata de Kyokushin Karate ...................................................................................................................... 43 Significado de los Kata ........................................................................................................................... 44 Conceptos fundamentales .................................................................................................................... 48 Puntos Vitales; ATEMI ........................................................................................................................... 50 Tabla de definiciones............................................................................................................................. 52 Vocabulario bsico adicional ................................................................................................................. 56
Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados
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Masutatsu Mas Oyama

Naci el 12 de julio de 1923 en una pequea poblacin de Corea del Sur. Su nombre de nacimiento era Choi Young-Li, pero cuando emigr a Japn adopt su nombre japons. A una edad relativamente temprana fue enviado a Manchuria para vivir en la granja de su hermana. A los 9 aos empez a estudiar una variedad surea de Kempo (Chuan-fa en okinawense). A los 12 aos volvi a Corea donde continu su entrenamiento en artes marciales. Ms adelante viaj a Tokio para convertirse en aviador, lo que no logr. Durante este tiempo empez su instruccin en Boxeo y Judo. Un da observ a unos estudiantes que estaban entrenando un estilo de Karate, se interes y fue a entrenar en el dojo de Gichin Funakoshi en la Universidad de Takushoku, donde aprendi el estilo Shotokan. Su progreso fue impresionante; a los 17 aos era ya 2 Dan, y a los 20 obtuvo el 4 Dan. Durante este tiempo se interes seriamente en el Judo, alcanzando el grado de 4 Dan. Ingres en la Dai Nihon Butokukai, una academia de entrenamiento para el Ejrcito Imperial Japons, que se especializaba en la guerra anti-guerrilla, el espionaje, y el combate cuerpo a cuerpo. Oyama estuvo 2 aos en esta organizacin, que se disolvi con el final de la Segunda Guerra Mundial. Posteriormente continu su entrenamiento bajo la direccin de So Nei Chu, tambin coreano (de la misma provincia de Oyama) radicado en Japn, experto en el estilo Goju Ryu y discpulo de Chojun Miyagi. Fue l quien incentiv a Oyama a emprender su retiro a las montaas para fortalecer sus habilidades tcnicas y templar su espritu. Oyama fue acompaado por uno de sus propios estudiantes, pero despus de seis meses de aislamiento, el estudiante huy secretamente durante la noche. Oyama tuvo que continuar solo su riguroso entrenamiento, que lleg a ser an ms duro debido a la soledad. Fue en esos momentos cuando sinti deseos irresistibles de abandonar y de regresar a la civilizacin. Al saber esto el Maestro So Nei Chu le envo una carta dicindole que se afeitara las cejas para anular su urgencia por regresar; las cejas afeitadas eran una imagen vergonzante. Esto, junto a otras conmovedoras palabras le convencieron para continuar con su entrenamiento, que dio por finalizado despus de 14 meses en las montaas. Unos meses ms tarde, en 1947, despus de volver a la civilizacin, prob sus habilidades en la divisin de Karate en el primer Campeonato Nacional de Artes Marciales, en Japn, obteniendo el primer puesto. Sin embargo, Oyama senta un vaco en su vida debido a que no haba completado los 3 aos de soledad en las montaas. Bajo estas circunstancias decidi dedicar su vida completamente al karate, fue as como comenz otra vez su aislamiento. En esta ocasin escogi la montaa de Kiyozumi localizada en la Prefectura de Chiba. Oyama escogi este lugar por su ambiente y su paisaje, los cuales producan un levantamiento espiritual. Desde entonces su entrenamiento fue extremadamente riguroso, 12 horas al da, siete das a la semana, no dejaba das de descanso. Su entrenamiento inclua el sentarse a meditar bajo las fras aguas de las cascadas, luchar con animales salvajes, romper rboles y piedras del ro con sus manos, usar los rboles como makiwara, saltar sobre plantas de lino cientos de veces todos los das. En su entrenamiento diario incluy tambin un perodo de estudio del Zen clsico. Oyama perfeccion no slo su doctrina del Karate sino tambin su propia mente y cuerpo. Despus de dieciocho meses de riguroso entrenamiento, baj de la montaa completamente seguro de s mismo, y capaz de tomar total control de su vida. En 1952, viaj durante un ao por Estados Unidos, mostrando su estilo de karate. Durante los aos siguientes, acept todos los desafos que le presentaron, llegando a combatir con 270 diferentes
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adversarios. La mayora de estos combates los gan con un nico golpe de puo. Los combates nunca duraban ms de tres minutos, y la mayora dur no ms de unos pocos segundos. Oyama lleg a ser conocido como "Godhand" (La Mano de Dios), manifestacin viva de una mxima de los guerreros japoneses "Ichi geki, hissatsu" ("Un golpe, muerte segura"). Esta mxima representaba lo que Oyama buscaba en las tcnicas de Karate. Las complicadas tcnicas y desplazamientos de pies eran secundarias para l (sin embargo era tambin conocido por sus poderosos golpes de pies a la cabeza). En 1953, Oyama abri su primer Dojo; era un sitio cubierto de csped en Mejiro,(Tokio). En 1956, el primer Dojo verdaderamente oficial se abri en un local ubicado detrs de la Universidad de Rikkyo. A partir de aqu, comenz a forjarse la leyenda de Sosai (Fundador) Mas Oyama y de su estilo, el Kyokushin.
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El Estilo Kyokushin
Karate es un Arte Marcial y una Filosofa. La prctica del Karate es de por vida. Puesto que cada persona tiene una personalidad diferente, sta se reflejar en su propia interpretacin. Sin embargo, los maestros de karate fundaron sus propias escuelas, enseando sus diferentes estilos. Kyokushin-kai es el nombre que se le ha dado a nuestra escuela, la cual fue fundada, como ya hemos dicho, por el maestro Masutatsu Oyama. Kyoku significa lo ms alto, Shin, la verdad o realidad, y Kai, juntarse, asociarse. Se necesita tiempo para comprender totalmente su significado. Kyokushin-Kai no es el nombre del estilo, como todava utilizan numerosos practicantes, sino que era la Organizacin inicialmente creada por Sosai Oyama para agrupar a todos los practicantes de Kyokushin. El smbolo de Kyokushin es el Kanku (emblema). El Kanku deriva del Kanku Kata. En este antiguo Kata las manos se elevan para mirar a travs de ellas el cielo y de esta manera se forma el smbolo. Los puntos del Kanku representan los dedos e implican las cimas ms altas; las secciones ms anchas, representan las muecas e implican poder; el centro representa afinidad y profundidad1. Todo el Kanku est cerrado por un circulo, representando continuidad y accin circular; el movimiento infinito. El Kanku tiene una gran similitud, formal y simblicamente, con el smbolo del Yin y el Yang. El estilo Kyokushin creado por Masutatsu Oyama se caracteriza por Tcnicas circulares y fluidas, en oposicin a las tcnicas rectilneas y sincopadas de otros estilos Posiciones ligeramente ms altas, que facilitan los desplazamientos Entrenamiento fsico y mental muy riguroso Incorpora tcnicas de Judo (derribos), de Aiki Ju Jutsu (luxaciones) y de Kempo Los golpes en Kyokushin se dan con mucha fuerza: la filosofa es "Un golpe, una victoria". La prctica del Kyokushin se basa en el principio de: "1.000 das de entrenamiento para un principiante, 10.000 das de entrenamiento para un maestro". Tambin, Una tcnica, 1.000 veces. Un kata, 3.000 veces.
Dojo Kun (Promesa del Kyokushin)

1. Dedicaremos todo nuestro esfuerzo al desarrollo espiritual, intelectual y fsico. 2. Nos mantendremos alerta en la bsqueda del verdadero camino del arte marcial, as como en las enseanzas de nuestros maestros. 3. Buscaremos con gran vigor cultivar un espritu de abnegacin. 4. Observaremos las reglas de la cortesa, respeto a nuestros superiores y nos abstendremos de la violencia. 5. Nunca olvidaremos la verdadera virtud de la humildad. 6. Nuestros nicos deseos sern buscar la sabidura y fuerza fsica y mental. 7. A travs de la disciplina del Karate Kyokushin, buscaremos el completo y verdadero significado de este arte marcial.
Ver significado profundo del Kanku en la pgina 49
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Etiqueta y normas de comportamiento en el DOJO

1. Cundo entre o salga del Dojo, mire siempre al frente, incline su cabeza (reverencia) y diga Osu! Luego mire en direccin a los otros estudiantes, inclnese y diga Osu! de nuevo. 2. Cuando llegue tarde a clase, arrodllese en SEIZA, detrs. Espere en MOKUSO. Cundo el instructor le autorice a integrarse en clase, permanezca en SEIZA incline su cabeza y diga "SHITSUREI SHIMASU" (disculpe por mi retraso). Mire al frente del Dojo, incline su cabeza y salude de nuevo con un fuerte Osu!, intgrese rpidamente al final de la clase. Los estudiantes que lleguen tarde deben esforzarse al mximo para ser puntuales. 3. No se quite ninguna parte del DOGI (kimono o karategi) durante la clase, sin antes haber sido autorizado. 4. No se debe comer, mascar chicle, fumar o beber en el Dojo. 5. Cuando se le pida proceder a una posicin, o cuando se forme al comienzo de la clase, o por cualquier otra razn durante la clase, muvase siempre tan rpido como le sea posible, no se pasee. 6. Nunca practique Kumite a menos que un instructor est presente. Cuando practique Kumite con un Cinturn Negro, hgalo lo mejor que pueda, pero muestre respeto por el grado. Si piensa que puede combatir ms duro entonces hgalo, pero recuerde que ellos tienen su grado, ms bajo, en cuenta cuando combaten, por lo tanto, no estarn combatiendo con toda su capacidad. 7. No pida a un grado ms alto hacer Kumite. Espere a que se lo pida l 8. No se deben violar los grados por ninguna razn. Nunca camine entre las filas, ni entre el instructor y los estudiantes. Si tiene que salir de su posicin, hgalo por detrs, hacia su izquierda, y salga desde all. 9. Dirjase a su instructor como SEMPAI, SENSEI o SHIHAN, dependiendo de su grado. No se dirija a un instructor por su nombre en la clase. 10.No jure, no se ra tontamente, no hable, no haraganee o acte distradamente durante el entrenamiento. Trate su entrenamiento seriamente. Un karateka debe estar siempre alerta y tener un buen comportamiento. La posesin de un grado elevado (especialmente el Cinturn Negro) no es un pasaporte a la relajacin y la familiaridad en el Dojo. No malgaste su tiempo, ni el de los dems, si usted no est preparado para tratar la clase y a sus compaeros de Karate con el respeto y la seriedad debidos. Esto incluye abandonar el entrenamiento antes de terminar la clase. A menos que el instructor autorice algo diferente, el estudiante debe permanecer en la clase hasta que sta termina con el saludo final. El incumplimiento de esta regla no ser tolerado. 11.Arrodllese en Seiza, o grese de espaldas, para ajustarse el cinturn o la ropa. Gire a la derecha, lejos del frente de la clase, o de su compaero de prctica. Aprenda a respetar el cinturn como smbolo de sus esfuerzos. 12.Su dogi debe estar siempre limpio. El cinturn debe secarse al aire pero nunca debe ser lavado, debido a que ste contiene, simblicamente, el espritu de su esfuerzo. 13.Escuche cuidadosamente las indicaciones del instructor. Recuerde que el instructor no le pedir que realice algo que sepa que usted no pueda hacer. Reconozca haber entendido las instrucciones con un fuerte Osu!. 14.El instructor debe ser tratado con el respeto que usted mismo esperara de otros como cortesa comn. Si usted no puede mostrar el respeto hacia una persona que dedica su tiempo a
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ensearle, entonces usted no pertenece a un Dojo de Karate. Nunca ponga en duda su direccin; no hable en clase a menos que sea preguntado por el instructor. Tal obediencia desarrolla un lazo de confianza entre el instructor y el estudiante, el cual mejora la receptividad mutua, simplificando y acelerando el proceso de aprendizaje. 15.Los alumnos se dirigirn hacia los instructores, de su dojo o de cualquier otro Dojo, llamndolos en funcin de su grado: Cinturn Negro 1er y 2 Dan Cinturn Negro 3er y 4 Dan SEMPAI (Instructor) SENSEI (Maestro)
Cinturn Negro 5 Dan y superior SHIHAN (Experto. En algunas organizaciones este trmino slo se utiliza para los fundadores o para los Brand-Chiefs por lo que 5 y 6 Dan continan recibiendo el nombre de Sensei) 16.Todos los practicantes de Karate Kyokushin nos dirigiremos a los Instructores y Maestros con el mximo respeto. Su grado NO indica SUPERIORIDAD sino que indica que, quien posee un grado elevado, ha recorrido ya un largo y duro camino, antes que nosotros, para poseerlo. Su esfuerzo merece todo nuestro respeto. 17.Por motivos de seguridad y orden, no deben llevarse relojes, joyas ni otros objetos durante el entrenamiento. 18.Mantenga siempre las uas de pies y manos cortas y limpias. Asegrese siempre de lavar sus pies, uas y manos antes del entrenamiento. En el entrenamiento, a menudo usted trabaja muy cerca de otros. A nadie le gusta entrenar con alguien que est sucio. 19.Asegrese de ir al bao antes de comenzar el entrenamiento.
Vengo hacia ti, con las manos vacas, en paz. No tengo armas pero, si soy obligado a defenderme, a defender mis principios o mi honor, si es cuestin de vida o muerte, de derecho o de injusticia, entonces aqu estn mis armas: las manos vacas.
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Normas para examen de grados (Garyu Dojo)

Las normas de examen son de OBLIGADO CUMPLIMIENTO para todos alumnos. Los exmenes se harn bajo la direccin y supervisin de: Director: Shihan Antonio Monta Sempai/s: durante la realizacin de los exmenes, el Director podr solicitar la colaboracin a los Cintos Negros para que ayuden durante su realizacin y den su opinin al final del examen. El Dojo Garyu programar 2 (dos) exmenes por curso. Las fechas, que se concretarn y notificarn durante el curso, sern, aproximadamente: Fechas previas a las vacaciones de Navidad Fechas previas al final de curso Los aspirantes a examen sern decididos, y comunicados con suficiente antelacin, por el Director del Dojo. En ningn caso ser el alumno quien decida que va a examinarse. El alumno ser aspirante a examen por indicacin del Director del Dojo. Para la realizacin del examen ser imprescindible: Estar al corriente de pago de las cuotas as como de la Licencia y Seguro Anual Haber cumplido el perodo mnimo imprescindible para poder pasar de grado (ver tabla) Conocer las tcnicas y nomenclaturas comprendidas hasta un grado superior al que se pretende examinar. Los aspirantes debern haber completado el mnimo de horas de clase requerido para el grado al que aspira. En caso de que el aspirante no est presente el da del examen, por la razn que sea, pasar a la siguiente convocatoria.
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All Japan Kyokushin Union. Standard Dan & Kyu Promotion Test
Dan Kyu Hasta 1er Kyu Shodan Nidan Sandan Yondan Godan Rokudan Nanadan Hachidan Kyudan Judan
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Aos de prctica
Edad mnima (aos)
Reconocimiento
Dojo
Ms de un ao como 1er Kyu Ms de un ao como Shodan 2 aos como Nidan. 12 aos de prctica 3 aos como Sandan. 15 aos de prctica 4 aos como Yondan 20 Aos de prctica. 6 aos como Godan 7 aos Rokudan 7 aos Nanadan 8 aos Hachidan
14 21 30 35 40
Dojo Examen por un Sandan Dojo Examen por un Godan Kyokushin Technical Dan Prom. Inst. Kyokushin Technical Dan Prom. Inst. Kyokushin Technical Dan Prom. Inst. Kyokushin Technical Dan Prom. Inst. Kyokushin Technical Dan Prom. Inst. Kyokushin Technical Dan Prom. Inst. Kyokushin Technical Dan Prom. Inst.
Grado reservado para Sosai Mas Oyama
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Grados Kyu
Kyu Tiempo mnimo de asistencia continuada a las clases
10 3 meses 9 3 meses 8 3 meses 7 3 meses 6 6 meses 5 6 meses 4 6 meses 3 6 meses 2 12 meses 1 12 meses
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Terminologa bsica
Nota.- En negro y cursiva, otras denominaciones
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TERMINOLOGA BSICA [2]
Seiken - Puo
Shuto Canto inferior de la mano Seiryuto
Haito Canto superior de la mano
Nihon Dos dedos
Tettsui Puo de martillo
Ude o Kote - Antebrazo
Toho Mano fauces de tigre
Oyayubi-Ken
Nakayubi-Ippon-Ken
Keiko Pico de gallo Washide
Koken Kakato
Shotei Taln de la mano Teisho
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Shotei Taln de la mano (lateral) Teisho
Ippon-Nukite
Hiraken Puo plano Kumade
Uraken Puo invertido
Enpi o Hiji - Codo
Ryutoken Puo plano
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Haiso Reverso de la mano Barate
Yonhon Nukite Puntas dedos
Keito (Cabeza de gallo)
Haisoku - Empeine
Chusoku Bola metacarpiana Koshi
Sokuto Canto exterior pie
Teisoku - Canto interior pie
Kakato - Taln
Tsukamasaki (punta de los dedos)
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POSICIONES
Musubi-dachi
Fudo-dachi (o Yoi preparado)
Heisoku-dachi
Heiko-dachi ( Yoi preparado)
Zenkutsu-dachi
Sanchin-dachi
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Kokutsu-dachi
Neko-ashi-dachi
Kiba-dachi
Shiko-dachi
Moro-ashi-dachi
Uchi-ashi-Ji-dachi
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Tsuru-ashi dachi
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10 KYU - Cinturn Blanco (Shiro Obi)
CONOCIMIENTOS GENERALES
Conocimiento bsico sobre el reglamento del Dojo de Kyokushin Llevar y plegar el DOGUI (traje) correctamente. Procedimiento correcto dentro y fuera del Dojo. Contar correctamente en japons hasta 10. Significado de Kyokushin
POSICIONES
Musubi-dachi
Fudo-dachi (o Yoi-dachi)
Heiko-dachi
Zenkutsu-dachi
DEFENSAS
Seiken Jodan-uke
Seiken Gedan-barai
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TCNICAS DE BRAZO
Oi-Tsuki (3 niveles)
Morote-Tsuki (3 niveles)
TCNICAS DE PIERNA
Mae Hiza-geri
Mawashi Hiza-geri
Kin-geri
KIHON-No-Kata (Prctica en movimiento)

Realizacin del Kyu en Zentuksu-dachi y en movimiento
KATA (Ejercicio formal)

Taikyoku Sono Ichi (Shizen-No-Kata - forma natural; Ura-No-Kata - forma del revs; Hiki-No-Kata forma retrocediendo) Sukogi Taikyoku Sono Ichi
JIYU KUMITE (Combate libre)

3 minutos de combate
CONDICIN FSICA
10 sentadillas 10 flexiones (sobre seiken) 20 abdominales
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9 KYU - Cinturn Blanco (Shiro Obi)
Historia de Mas Oyama, creador del estilo Kyokushin Contar correctamente en japons hasta 20.
POSICIONES
Sanchin-dachi
Kokutsu-dachi
Musubi-dachi
DEFENSAS
Seiken Chudan Soto-uke
Seiken Chudan Uchi-uke
TCNICAS DE BRAZO
Seiken Gyaku-tsuki
Seiken Ago-uchi
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TCNICAS DE PIERNA
Mae-geri

Realizacin del Kyu en Sanchin-dachi y en Kokutsu-dachi, en movimiento

Taikyoku Sono Ni (Shizen-No-Kata - forma natural; Ura-No-Kata - forma del revs; Hiki-No-Kata forma retrocediendo) Sukogi Taikyoku Sono Ni

CONDICIN FSICA
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8 KYU - Cinturn Azul (Ao Obi)
Historia de Kyokushin
KOKYU HO (Respiracin)
Nogare I Nogare II
POSICIONES
Kiba-dachi
Shiko-dachi
DEFENSAS
Morote Seiken Chudan Uchi-uke
Seiken Uchi-uke Seiken Gedan-barai
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TCNICAS DE BRAZO
Tate-tsuki (Puo chino) Jun-tsuki (Jodan, Chudan, Gedan) Seiken Mawashi-uchi
TCNICAS DE PIERNA
Mae-geri Jodan

Realizacin del Kyu en Kiba-dachi y en movimiento
REN RAKU
(Ichi) Mae-geri chudan, Gyaku Tsuki Chudan (Ni) Seiken soto-uke, Mae gedan barai, gayko tsuki

Taikyoku Sono San (Shizen-No-Kata - forma natural; Ura-No-Kata - forma del revs; Hiki-No-Kata forma retrocediendo) Sukogi Taikyoku Sono San

CONDICIN FSICA
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7 KYU - Cinturn Azul (Ao Obi)
KOKYU HO (Respiracin)
Ibuki Kiai
POSICIONES
Neko-ashi-dachi
DEFENSAS
Shuto Mawashi-uke
Sune-uke
TCNICAS DE BRAZO
Tetsui Kome-kami
Tetsui Oroshi-uchi
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Tetsui Hizo-uchi
Tetsui Yoko-uchi
Jodan Kote-uchi
TCNICAS DE PIERNA
Teisoku Mawashi-Soto-keage
Haisoku Mawashi-Uchi-keage
Sokuto Yoko-keage
Chusoku Mae-keage

Realizacin del Kyu en movimiento

Pinan Sono Ichi (Shizen-No-Kata - forma natural; Ura-No-Kata - forma del revs; Hiki-No-Kata - forma retrocediendo)

CONDICIN FSICA
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6 KYU - Cinturn Amarillo (Kiro Obi)
El aspirante deber examinarse de todo lo aprendido hasta ahora
POSICIONES
Tsuru-ashi-dachi
DEFENSAS
Seiken Juji Uke (Jodan, Gedan)
TCNICAS DE BRAZO
Uraken Shomen-Ganmen-Uchi
Uraken Sayu-uchi
Uraken Hizo-uchi
Uraken Oroshi-Ganmen-uchi
Uraken Mawashi-uchi
Uraken Shita-uchi (Shita-tsuki)
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Yonhon Nukite (Jodan, Chudan)
Ippon Nukite
Nihon Nukite
TCNICAS DE PIERNA
Yoko Kansetsu-geri
Gedan Mawashi-geri
Sokuto Yoko-geri (Jodan Chudan)

Realizacin del Kyu en movimiento

Pinan Sono Ni (Shizen-No-Kata - forma natural; Ura-No-Kata - forma del revs; Hiki-No-Kata - forma retrocediendo)

CONDICIN FSICA
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5 KYU Cinturn Amarillo-Verde (Kiro-Midori Obi)
El aspirante debe conocer el DOJO KUN El aspirante debe conocer las partes del cuerpo utilizadas en Karate Kyokushin
POSICIONES
Moro-Ashi-dachi
DEFENSAS
Shotei-uke (Jodan, Chudan, Gedan)
Chudan Hiji-uke
TCNICAS DE MANO
Shotei-uchi (Jodan, Chudan, Gedan)
Jodan Hiji-ate
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TCNICAS DE PIERNA
Kakato Ushiro-geri
Sokuto Ushiro-geri
Chudan Mawashi-geri
KIHON-No-Kata
Realizacin del Kyu en movimiento.
REN RAKU
(San) Mae-geri, Yoko-geri, Ushiro-geri, Gyaku-tsuki

Pinan Sono San (Shizen-No-Kata - forma natural; Ura-No-Kata - forma del revs; Hiki-No-Kata - forma retrocediendo)
JIYU KUMITE
CONDICION FSICA
40 Sentadillas 50 Flexiones (Seiken) 60 Abdominales
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4 KYU Cinturn Verde (Midori Obi)
El aspirante deber examinarse de todo lo aprendido, en URA Conocimientos fundamentales de las reglas de competicin Los movimientos han de ser fluidos y mostrar buena elasticidad Buen conocimiento de la terminologa japonesa
POSICIONES
Heiko-dachi
Heisoku-dachi
Uchi-Ashi-Ji-dachi
DEFENSAS
Shuto Gedan-barai
Shuto Jodan-uke
Shuto Soto-uke
Shuto Uchi-uke
Shuto Jodan-Uchi-uke
Mae-Mawashi-uke
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TCNICAS DE MANO
Shuto Ganmen-uchi
Shuto Hizo-uchi
Shuto Sakotsu-uchi
Shuto Sakotsu-Uchi-komi
Shuto Jodan-Uchi-uchi
TCNICAS DE PIERNA
Jodan Sokuto Yoko-geri Jodan Mawashi-geri Jodan Ushiro-geri
Ushiro Uchi Mawashi Haisoku Keage
KIHON WAZA
Realizacin de todo el Kyu con un recorrido prctico (Waza)

Pinan Sono Yon (Shizen-No-Kata - forma natural; Ura-No-Kata - forma del revs; Hiki-No-Kata - forma retrocediendo)
JIYU KUMITE
12 minutos de combate.
CONDICION FSICA
40 Sentadillas 60 Flexiones (Seiken) 60 Abdominales.
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3er KYU Cinturn Verde-Marrn (Midori Chairo Obi)
POSICIONES
Kake-dachi
DEFENSAS
Shuto Juji-uke (Jodan, Gedan)
Kake-Wake-uke
TCNICAS DE CODO
Hiji-Ate (Jodan, Chudan)
Age Hiji-Ate (Jodan, Chudan)
Ushiro Hiji-Ate
Oroshi Hiji-Ate
Mae Jodan Hiji-Ate
Yoko Hiji-Ate
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TCNICAS DE PIERNA
Mae Kakato-geri (3 niveles)
KIHON WAZA

Pinan Sono Go (Shizen-No-Kata - forma natural; Ura-No-Kata - forma del revs; Hiki-No-Kata - forma retrocediendo)
JIYU KUMITE
12 minutos de combate.
CONDICION FSICA
50 Sentadillas 70 Flexiones (Seiken) 70 Abdominales 25 Tsukis en cuclillas
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2 KYU Cinturn Marrn (Chairo Obi)
El aspirante deber examinarse de todo lo aprendido hasta este grado
DEFENSAS
Koken (uchi-uke) (Jodan, Chudan, Gedan)
TCNICAS DE MANO
Golpe con la segunda falange directo, Hiraken tsuki (Jodan y chudan) Golpe con la segunda falange descendente a la cara, Hiraken Oroshi Uchi. Golpe con la segunda falange circular a la oreja, Hiraken Mawashi Uchi. Golpe con el dorso de la mano, Haisho Uchi, ( Jodan, Chudan ) Golpe con el puo ascendente al mentn, Seiken Age Tsuki. Hiraken-tsuki Hiraken Oroshi-uchi Hiraken Mawashi-uchi
Haishu-uchi
Seiken Age-tsuki
TCNICAS DE PIERNA
Patada circular en giro Ushiro Mawashi-geri Patada frontal en salto , Mae Tobi-geri Doble patada frontal en salto, Nidan Mae TObi-geri Patada interior con el empeine del pie a la cara, Jodan Uchi Haisoku-geri
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KIHON WAZA
REN RAKU
(Yon) Mae-geri, Mawashi-geri, Ushiro-geri, Mae gedan-barai, Gyaku-tsuki

Pinan Sono Go (Shizen-No-Kata - forma natural; Ura-No-Kata - forma del revs; Hiki-No-Kata - forma retrocediendo).
JIYU KUMITE
TAMESHIWARI
Rompimiento de maderas con Mawashi-geri y Shuto : Nios 1 tabla, Adultos 2 tablas.
CONDICION FISICA
50 Sentadillas 70 Flexiones (Seiken) 10 Flexiones con los dedos (Gon-hon) 70 abdominales 50 Tsukis en cuclillas
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1er KYU Cinturn Marrn-Negro (Chairo-Kuro-Obi)
DEFENSAS
Defensa de gancho, Kake Uke Defensa con el canto interior de la mano espada nivel medio, Chudan Haito Uchi Uke Kake-uke Chudan Haito Uchi-uke
TCNICAS DE MANO (Jodan y Chudan)

Puo cerrado dedo corazn segunda falange ms pronunciada, Riutoken Tsuki Puo cerrado dedo corazn segunda falange ms pronunciada, resguardado dedo gordo, Nakayubi-Ippon-Ken Puo cerrado, golpe con segunda falange dedo gordo, Oya-Yubi-Ippon-Ken Riutoken-tsuki Nakayubi-Ippon-ken Oyayubi-Ippon-ken
TCNICAS DE PIERNA
Patada descendente desde el interior con el taln del pie, Uchi Oroshi Kakato-geri Patada descendente desde el exterior con el taln del pie, Soto Oroshi Kakato-geri Patada de gancho, Kake-geri Patada circular reversa con el taln del pie, Ushiro Mawashi-geri Patada lateral en salto, Yoko Tobi-geri (Las patadas en salto se efectuarn estticas y en carrera )
KIHON WAZA
IPPON KUMITE (Combate pre-organizado, a un paso)

3 Combinaciones libres

Tsuki-no-kata Sanchin-no-kata
JIYU KUMITE
TAMESHIWARI
Rompimiento de maderas con Hiji y Tsuki: Nios 1 tabla, Adultos 2 tablas.
CONDICION FSICA
Deber mostrar la condicin fsica adecuada para este grado
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SHODAN Cinturn Negro (Kuro Obi)
El aspirante deber examinarse de todo lo aprendido hasta este grado Todas las tcnicas bsicas han de realizarse con velocidad, precisin y fuerza Terminologa; conocimientos bsicos de la nomenclatura y como se forma Historia del Kyokushin y sobre Sosai Oyama Certificado de cronometrador
DEFENSAS
Mtodos de usar las piernas para bloquear, Ashi Uke Defensa reforzado en gancho con el canto interior de la mano, Morote Kake Haito Uke Defensa reforzado en gancho con el canto exterior de la mano, Morote Kake Uke. Defensa superior descendente, Osae Uke.
TCNICAS DE MANO
Golpe con el canto interior de la mano espada, Haito Uchi, (Jodan, Chudan, Gedan)
Golpe doble con el canto interior de la mano espada, Morote Haito Uchi (Jodan, Chudan)
SANBON KUMITE
3 Combinaciones libres
REN RAKU
(Go) Mawasui-geri, Ushiro mawashi-geri, Mae-geri Jodan, mawashi-geri, Ushiro mawashi-geri
KATA
Yantsu Saiha
JIYU KUMITE
5 combates de 3 minutos con mnimo 4 Kyus.
TAMESHIWARI
Rompimiento con Mawashi-geri: 3 tablas, Seiken Tsuki: 2 tablas, Libre: mnimo 2 tablas
CONDICION FSICA
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NIDAN Cinturn Negro (Kuro Obi)
El aspirante deber examinarse de todo lo aprendido hasta este grado El aspirante deber poder trabajar todo lo aprendido en Ura El aspirante deber poseer el titulo de juez
BOLCAJES
Defensa doble con el taln de ambas manos, Morote Shotei-Uke (Jodan, Gedan) Defensa doble con el canto exterior de ambas manos, Morote Shuto-Uke (Jodan, Gedan) Defensa con el codo, Hiji-uke
TCNICAS DE MANO
Golpe a la garganta con el arco de la mano formado por los dedos ndice y pulgar Toho-uchi Golpe con todos los dedos en forma de pico, Keiko-uchi Toho-uchi Keiko-uchi
TCNICAS DE PIERNA
Golpe ascendente hacia atrs con el taln del pie a la entrepierna, Age Ushiro Kakato-geri.

Gekisai Dai Gekisai Sho Seipai Tensho
JIYU KUMITE
10 Combates de 3 minutos
CONDICION FISICA
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SAN-DAN Cinturn Negro (Kuro Obi)
El aspirante deber poseer el informe de su maestro/profesor El aspirante deber poseer el titulo de rbitro El aspirante impartir clases en un Dojo El aspirante deber examinarse de todo lo aprendido hasta este grado

Garyu Seienchin
KUMITE
Combates de 3 minutos.
TAMESHIWARI
3 Rompimientos libres de 2 tablas como mnimo cada uno
CONDICION FSICA
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YON-DAN Cinturn Negro (Kuro Obi)

El Budoka debe haber adquirido una competencia profunda en Bushido Debe basar su didctica marcial en el Dojo Kun y compartirlo con sus Kohais, Dohais y/o Senpais, pasando por su nomenclatura despus de clase. Debe ser experto en la formacin de instructores de Kyokushin kARATE Debe estar preparado para examinarse de todo el Pnsum hasta Sandan El aspirante deber poseer el informe de su maestro El aspirante se le valorar segn su trayectoria.

Kanku Sushiho
TESINA
El aspirante presentar por escrito junto a la solicitud de examen, una tesina sobre cualquier aspecto del Karate-Do ya sea tcnico o fsico y deber argumentar delante el tribunal el da del examen La exposicin de la Tesina no exceder de 30 minutos
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Genealoga del Kyokushin Karate
HIGAONNA, KANRYO (1845( 52)-1916)

Fue el refundador de la escuela Naha-te. Hijo de comerciantes, que no pertenecan a la casta samuri. Naci en Nishi, un pueblo de Naha. Empez a entrenar To-de (kempo primitivo de Okinawa), con 17 aos con un cliente, que result ser el maestro ARAGAKI, cuando todava el primitivo karate llamado To-de y era secreto, por eso se supone que Aragaki, antes de hacerle su pupilo debi ver en l grandes cualidades y aptitudes. Pero tras la llegada del Zappushi chino a Ryu Kyu, tres aos despus, Aragaki se tuvo que marchar como intrprete a China, y dej a Higaonna bajo la direccin del maestro KOSHIRO, que era un excelente luchador capaz de derribar un toro a puetazos. Era un hombre de alegre carcter, lo que contrastaba con los habitantes de Naha, adems al maestro Koshiro no le gustaba entrenarse en solitario, como era lo habitual en la poca, sino que lo haca en la playa, a la vista de todos. Entrenaba de forma exigente durante largo tiempo. A la edad de 20 aos, tras entrenar con Aragaki y con Koshiro, Higaonna se decidi a marchar a China. Higaonna consigui ser admitido en la escuela del maestro Ryu Ryu Ko, reputado experto en el estilo de La Grulla Blanca. Permaneci en esta escuela durante casi 20 aos. Con el Maestro Ryu Ryu Ko no slo aprendi Kung-fu sino que, adems, aprendi medicina tradicional china, amplios conocimientos de herboristera y el tratamiento de los puntos vitales, tanto para curar como para matar. A su regreso a Okinawa comenz a ensear su estilo de lucha, un estilo en el que se fusionaban sus conocimientos de Kempo Karate y de Kung-fu Grulla Blanca. En su enseanza se trabajaba, de manera obsesiva el kata Sanchin. Cuando un aspirante era admitido por el Maestro, el alumno pasaba un perodo de entre tres y cinco aos practicando, nica y exclusivamente, Sanchin. El alumno no comenzaba a aprender un nuevo kata hasta que obtena un absoluto dominio de Sanchin. ste principio, que tambin sigui Kanryo Higaonna, aplica al pi de la letra el precepto del Budo que establece Hito kata san nen; un kata en tres aos (Oyama aplic el mismo principio cuando estableci 1.000 das, estudiante. 10.000 Das, Maestro > 3 aos = 1.095 das; 10.950 das = 30 aos, aproximadamente). El principal alumno, y transmisor del Naha-Te fue Miyagi Chojun.
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MIYAGI, CHOJUN (1888-1953)

Miyagi Chojun es el impulsor del desarrollo del Naha-te, y creador de la escuela GOJU RYU. Naci en Higashi Machi (Naha) en 1888, era hijo de un comerciante dedicado a la farmacopea en Naha. Empez su aprendizaje de Karate con el maestro HIGAONNA, a la edad de 14 aos. Despus de graduarse en el instituto, se caso con 20 aos, y continu trabajando en el negocio familiar, a la vez que segua estudiando Karate. Ese ao, con 20 aos de edad, fue admitido en el ejercito, y 4 aos despus regres a Okinawa y desde all viajo a China, pero a los 6 meses tuvo que regresar al enterarse de la muerte de su maestro Kanryo Higaonna (1916), pues el maestro no tena familia, y sinti el deber de encargarse de sus funerales y de continuar con sus enseanzas. Ms tarde volvera a China en varias ocasiones por motivos de negocios y por cuestiones sobre el karate. En 1922, el gran maestro Kano Jigoro (fundador del Judo moderno) lleg a Okinawa, con el fin de dar una serie de conferencias, con las que Miyagi qued gratamente impresionado. Cuando en el ao 1926, Kano regreso a la isla, se dieron en su honor una serie de exhibiciones en las que Miyagi particip con sus alumnos, junto con otros grandes artistas marciales como Mabuni Kenwa, Chibana Choosin o Moptobu Chooki. Fue entonces cuando Miyagi Sensei decidi dedicarse por completo a la enseanza del Karate. Dos aos ms tarde, presenci en Kyoto el festival nacional de Artes Marciales, en el que participara en 1930, e hizo exhibiciones en diferentes universidades. Ese mismo ao de 1930, cambi el nombre de su escuela Naha-te, por GO JU RYU, que se refiere a unos trminos ilustrados en uno de los cinco kanjis que aparecen en un primitivo libro de Artes Marciales; el BUBISHI, y que resume el espritu de las Artes Marciales (HO GO JU DON TO) Fue la primera escuela de karate en adoptar un nombre propio. Go quiere decir duro, Ju, blando.; la Escuela de lo duro y de lo blando. En 1932) publico su libro Karate jutsu gai setsu, y en 1935 supero el examen que le conceda el titulo de KYOSHI; el mayor grado que se otorgaba en las Artes Marciales. Fue la primera vez que este ttulo lo obtena un karateka. Tambin sera nombrado director de karate de la provincia de Okinawa (BUTOKU), y fund la OKINAWA KEN KARATE SHINKO KYO KAI, para apoyar la promocin del karate, y, para que no fuese confundido con una rama del Judo, pas de ser KARATE-JUTSU (tcnicas libres) a KARATE-DO (con tcnicas sistematizadas). Siendo ya un maestro de enorme prestigio, y aunque todava no se haba expandido su estilo como lo hara despus de su muerte, imparti sus ltimas clases en el Hondo, en la universidad de Tokio en 1942. Miyagi Sensei muri en 1956, dejando una escuela seguida hasta hoy por grandes karatekas, y continuada en Japn por Gogen Yamagushi, que cre una asociacin moderna que defiende y organiza el estilo, la GOJU KAI. Sosai Oyama Masutatsu, estudi Goju Ryu con So Neishu y Gogen Yamaguchi, con quien entabl una gran amistad. ste le nombr Consejero de Goju Kai, antes de que Oyama se decidiera a poner nombre a su escuela, que hasta entonces no consideraba ms que Karate.
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Genealoga (orgenes) del Kyokushin Karate
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Kata de Kyokushin Karate

En Kyokushin se practican los siguientes Kata: TAIKYOKU Ichi, Ni, San. Creados por Funakoshi Yoshitaka en 1930. SUKOGI TAIKYOKU Ichi, Ni, San. Kata de tcnicas de pierna desarrollados por Sosai Oyama en 1980. PINAN (5). Katas de aprendizaje creados por Itosu Anko. Influencia del Norte. URA TAIKYOKU (3) y URA PINAN (5) - Desarrollados por Sosai Oyama en 1980. Ejecutan los Kata del revs, girando sobre el propio eje del cuerpo e invirtiendo el lado de ejecucin de cada tcnica. SANCHIN. Trado desde China por Higaonna ( Higashionna) Kanryo. Antiguo Kata, fecha de origen desconocida. Influencia del Sur. TENSHO. Creado por Miyagi Chojun como complemento de Sanchin, despus de un profundo estudio del Kata chino Rokkishu. YANTSU. De origen chino y fecha desconocida. Influencia del Norte. SAIFA o SAIHA. Creado por Miyagi Chojun. Influencia del Sur. TSUKI NO KATA. Creado por Funakoshi Gichin (?)2. Influencia del Norte. GEKISAI DAI. Creada por Miyagi Chojun en 1940. Influencia del Sur. GEKISAI SHO. Creado por Miyagi Chojun en 1940. Influencia del Sur. SEIENCHIN. Influencia del Sur. SEIPAI. Influencia del Sur. Modificado por Oyama Sosai. KANKU. Introducido en Okinawa en 1756. Origen del smbolo KANKU. Influencia del Norte. GARYU. Creado por Oyama Sosai. Influencia del Sur. SUSHIHO. - Influencia del Norte. Procede del kata de origen chino Go-Su-Shi-Ho. TEKKI (Jinete de caballo de acero) Su nombre original es Naihanchi, este nombre es modificado por Funakoshi Ginchin. Influencia del Norte. Formaba parte del programa inicial de Oyama Ryu. Posteriormente Mas Oyama retir los kata Tekki de su programa pero actualmente estn siendo reintroducidos en algunos dojos Kyokushin.
Se atribuye el desarrollo de este kata a Funakoshi Gichin pero yo, personalmente, tengo algunas dudas que no he conseguido resolver. Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados
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Significado de los Kata

Taikyoku Literalmente Gran Verdad. En chino, estos ideogramas se pronuncian Tai Chi Chuan. La palabra Taikyoku pude tambin significar completar el crculo, volver al punto inicial, ver el todo en lugar de centrarse en las partes individuales y mantener la mente abierta. El principiante no tiene prejuicios y no se aferra a una visin limitada y estrecha. La mente del principiante est abierta a infinitas posibilidades. Los Taikyoku fueron desarrollados, como kata de aprendizaje y formacin, por Yoshitaka Funakoshi (*1906 +1945).
Pinan es la pronunciacin de Okinawa de los kanji para paz y relajacin (pronunciado Heian en japons). El significado es Mente en calma. El propsito de estos kata es desarrollar una actitud tranquila, en paz y armona entre la mente y el cuerpo. Itosu Anko (*1830 +1916) desarroll estos kata de aprendizaje a partir del kata Kushanku aunque existe otra versin segn la cual los habra desarrollado a partir de un kata nico, de origen chino, Chiang Nan (Chanan) que le habra transmitido un maestro de origen tambin chino, Matsumura Sokon. En este segundo caso, Itosu slo habra desarrollado los tres ltimos Pinan en tanto que los dos primeros procederan directamente del kata Chanan.
Sanchin, literalmente significa tres pasos, "tres batallas" o "tres conflictos". En chino, San-chiem. Es el principal kata en ciertos estilos de karate de Okinawa, tales como Goju Ryu y Uechi Ryu, y es probable que sea uno de los kata ms antiguos. Algunas leyendas atribuyen la creacin de Sanchin a Bodhidharma, a principios del siglo VI. Kata Sanchin busca desarrollar tres elementos al mismo tiempo: La mente, el cuerpo y las tcnicas Los rganos internos, circulacin y el sistema nervioso, y Los tres ki, ubicados en: la parte superior de la cabeza (tento), el diafragma (hara), y la parte inferior del abdomen (tan den)
Sanchin es un kata isomtrico en el que se lleva a cabo cada movimiento en un estado de tensin completo, acompaado por respiracin profunda (ibuki) que se origina en la parte inferior del abdomen (tan den). La prctica de Sanchin no slo produce el fortalecimiento del cuerpo, sino el desarrollo de la energa interior (ki) y la coordinacin de la mente y el cuerpo. Sanchin es un kata de la lnea de Naha y, segn parece, fue creado por el maestro chino Cheung-Siu-shu, alumno directo de Fang Jianang, el creador del estilo Bai-he-quan (La Grulla blanca) Se tiene noticia de que este kata originalmente se practicaba a Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados
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mano abierta y que fue Kanryo Higaonna (*1845 +1916) quien lo modific y comenz a ejecutarlo a puo cerrado. Higaonna Sensei tambin modific el ritmo respiratorio del kata. La historia de este kata es mucho ms compleja y merece un estudio en profundidad.
Gekisai. Conquistar y ocupar. El nombre se deriva de los caracteres Geki, lo que significa atacar o conquistar y Sai, fortaleza (literalmente traducido como "cerrado", "cerrar" o "cubiertos"). La palabra Gekisai tambin puede significar demoler, destruir o pulverizar. Los kata Gekisai ensean la fuerza a travs de la fluidez de movimiento, la movilidad y la utilizacin de diversas tcnicas. La flexibilidad en el ataque, y en la la respuesta o contra-ataque, siempre sern superiores a la fuerza de lo rgido e inflexible. En Kyokushin existen dos kata Gekisai; Gekisai Dai y Gekisai Sho (Gran y Pequeo Gekisai, respectivamente).
Yansu o Yantsu. El nombre deriva de loa ideogramas Yan, que significa seguro, y Su, que significa tres. El nombre se le atribuye a un agregado militar chino en Okinawa en el siglo XIX. La palabra Yansu tambin significa mantener puro, en el sentido de tratar de mantener la pureza de principios e ideales en lugar de comprometerse por inters o conveniencia.
Tsuki no . Este kata utiliza las tcnicas de percusin de puo. Slo hay una tcnica de pierna en todo el kata. Curiosamente, es el nico kata que comienza retrocediendo. El ideograma de Tsuki tambin puede significar suerte o fortuna. Suerte y buena fortuna no vienen dados por una actitud pasiva, de espera. Cada golpe de este kata tiene la visin de de que una barrera personal es destruida. Es un kata fuerte, con esfuerzo persistente, para romper las limitaciones y los problemas, y traer buena fortuna.
Tensho significa mano pegajosa o mano fluida y se traduce como manos voladoras. Tensho es lo suave y circular (yin) en contraposicin a lo duro y lineal (yang) del kata Sanchin. Este kata fue creado por Miyagi Chojun a partir del kata Rokkishu originario del sur de China. Tensho no slo fue el kata favorito de Mas Oyama, sino que ste lo consider el ms importante de los
Se atribuye el desarrollo de este kata a Funakoshi Gichin pero yo, personalmente, tengo algunas dudas que no he conseguido resolver. En mi opinin este kata es desarrollado, o modificado, por Sosai Oyama en una reinterpretacin de los Kata Teki. De momento no puedo documentar esta opinin. Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados
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kata avanzados. Oyama afirmaba que Tensho es un ejemplo fundamental de la definicin del Karate, derivado del kempo chino, cuya ejecucin consiste en una serie tcnica de crculos basados en puntos. Tensho debe ser objeto principal de prctica porque en l reside el apoyo psicolgico y terico detrs de la formacin del krate, y es un elemento central en los ejercicios formales del karate bsico que ha penetrado las tcnicas, los bloqueos y los ejes, y est ntimamente ligado con la propia vida de karate. Un hombre que ha practicado Tensho kata varios miles de veces y tiene una idea firme de su teora no slo puede detener un ataque, sino que tambin puede tomar la ventaja ante cualquier ataque y siempre ser capaz de defenderse perfectamente. Higaonna Sensei consideraba que Sanchin y Tensho son los kata fundamentales, y complementarios entre s, de Goju ryu; Sanchin es GO, suave, interno. Tensho es JU, fuerte, externo.
Saiha significa ruptura o destruccin extrema. La palabra Saiha tambin puede significar gran ola, (el origen del logotipo de la IFK). Procede del kata chino Zou-fa, recogido en el Naha-te. Saifa o Saiha significa que no importa cun grande sea un problema, con paciencia, determinacin y perseverancia (Osu) uno puede superarlo, aplastar o atravesarlo hasta dejarlo atrs.
Kanku significa mirar el cielo. El nombre original de este kata es Kushanku. Literalmente, Kan significa "vista", y Ku significa "universo", "aire", o "vaco" (el mismo carcter que Kara en Karate). El primer paso del kata es la formacin de una apertura con las manos sobre la cabeza, a travs del cual uno mira al universo, al sol naciente. El significado es que no importa qu problemas se enfrentan, cada da es un nuevo da y el Universo est esperando. Nada es tan terrible que afecte a la realidad bsica de la existencia. El kata Kushanku fue desarrollado por el maestro chino Koshokun, del que tom el nombre, y se tiene noticia de su aparicin en Okinawa a partir de 1756. Posteriormente, la pronunciacin japonesa de Koshokun, y la apertura del kata, llevaron a modificar el nombre y denominarlo Kanku.
Seienchin, tambin conocido como Seiyunchin, significa conquistar y someter a distancia, o atacar la avanzadilla enemiga. Aunque su procedencia china es incuestionable, se desconoce su origen exacto. Este kata es largo y lento, con muchas tcnicas realizadas desde kiba dachi (posicin del jinete). El trabajo de piernas es muy duro en este kata, y un fuerte espritu es necesario para perseverar en lugar de renunciar. La palabra Seienchin tambin puede significar Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados
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estirar [en batalla]. Sushiho significa 54 pasos. Sushiho se deriva de las palabras Useshi, la pronunciacin de Okinawa de los caracteres kanji para 54 (pronunciado Go Ju Shi en japons) y Ho, paseo o paso. Otros estilos de karate llaman esta kata Gojushiho.
Garyu significa El Dragn reclinado. Este kata fue creado por Sosai Oyama. En la filosofa japonesa, un gran hombre que permanece en la oscuridad se llama un Garyu. Un dragn es todopoderoso, pero un dragn reclinado elige no mostrar su poder hasta que sea necesario. Asimismo, un verdadero karateka no presume o muestra sus habilidades. Nunca olvida la verdadera virtud de la humildad.
Seipai es la pronunciacin de Okinawa de los kanji del nmero 18 (pronunciado ju hachi en japons). En otros estilos de karate, este kata se denomina Seipaite, o dieciocho manos. El nmero 18 se deriva el concepto budista de 6 x 3, donde seis representa color, voz, sabor, olor, toque y justicia y tres representa bueno, malo y paz. El Kung-fu de Shao-Lin fue inicialmente conocido como Las 18 manos de Lo-han (Shiba-luohan-quan).
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Conceptos fundamentales Karate ni sente nashi En Karate no hay primer ataque.

Este concepto implica un doble significado. El ms evidente es el que establece que el Karate jams debe ser utilizado para iniciar el ataque, para empezar la agresin u ofensiva. Ahora bien, y enlazando con la ms pura tradicin del Budo, su significado profundo establece que la defensa es un ataque en s mismo. El concepto de Defensa, de bloquear, no existe en Karate. A menudo se confunden las tcnicas defensivas, Uke, con el hecho de bloquear. Se trata de una idea errnea. Cuando, ante un ataque, se aplica una tcnica defensiva, sta supone un ataque, en profundidad y con la mxima energa, contra el adversario. Por poner un ejemplo; seiken jodan uke (defensa de puo a nivel alto) no busca detener o bloquear el ataque del oponente. Su objetivo es romper ese ataque, romper o dislocar el brazo del agresor y, de esta forma, finalizar la agresin. Los primeros maestros, como Miyagi Chojun o Funakoshi Gichin, negaban la posibilidad de la competicin basndose en este principio. En una competicin se presupone que existe un primer ataque, que uno de los dos competidores tomar la iniciativa y esto es totalmente contrario al principio de que en Karate no existe primer ataque. De este precepto nace el siguiente.
Ichigeki Hissatsu- Una tcnica, un muerto.

Este precepto establece que el combate-coreografa no existe. Ante una agresin, ante un ataque, nuestra respuesta es definitiva. No hay combate. Para ser eficaz, el Karate, al igual que la Espada, no pierde el tiempo en florituras. Un movimiento, mximo dos; y el combate ha finalizado. El adversario est neutralizado. En caso contrario, el adversario nos ha neutralizado a nosotros. No hay ms. Y este debe ser el espritu durante el entrenamiento.
Hito kata san nen- Un kata en tres aos

Antiguamente, antes de iniciarse el proceso de deportivizacin del Karate, cada maestro elega, y desarrollaba, no ms de dos o tres kata. Estos kata (tokui kata) eran practicados y estudiados a lo largo de toda la vida del maestro. Cuando Miyagi Sensei aceptaba a un nuevo alumno, le haca practicar, exclusivamente, un solo kata durante un mnimo de tres aos. El kata inicial antes de pasar al siguiente nivel de aprendizaje era Sanchin. Ningn alumno de Miyagi Sensei poda acceder a otras tcnicas hasta que el Maestro estaba seguro de que Sanchin se ejecutaba y se comprenda a la perfeccin.
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El Kanku. Idea y significado.

Como se explicaba al principio del documento, el Kanku tiene un doble significado. Un primer significado, el ms simple, es aquel que explica el saludo al sol. Este significado es vlido para aquellos que se inician en el Kyokushin Karate pero, a medida que se avanza, hay que profundizar en el verdadero significado del Kanku y dedicar mucho tiempo a meditar sobre l. Sosai Oyama afirmaba, constantemente, que Karate empieza en un punto y termina en un crculo. En el Kanku se hallan encerrados estos conceptos fundamentales del Karate de Okinawa.
Hay mucho para meditar.
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Puntos Vitales; ATEMI
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Tabla de definiciones
KIHON WAZA (Conjunto de tcnicas) DACHI, TACHI, WAZA (Posiciones) Fudo-dachi Heiko-dachi Heisoku-dachi Kake-dachi Kiba-dachi Kokutsu-dachi Moro-Ashi-dachi Musubi-dachi Neko-Ashi-dachi Sanchin-dachi Seiza Shiko-dachi Tsuru-Ashi-dachi Uchi-Ashi-Ji-dachi Yoi-dachi Zen Kutsu-dachi UKE WAZA (Tcnicas defensivas) Ashi-uke Chudan Haito-uchi-uke Hiji-uke Kake-uke Koken-uke Mae Mawashi-uke Morote Kake-Haito-uke Morote Kake-uke Osae-uke Seiken Juji-uke Shotei Morote-uke Shotei-uke Shuto Chudan Soto-uke Shuto Chudan-uchi-uke Shuto Gedan-Barai Mtodos de utilizar las piernas para bloquear Defensa con el canto interior de la "mano de cuchillo" nivel medio Defensa con el codo Defensa con gancho de la mano Defensa con la mueca, (Jodan, Chudan, Gedan) Defensa circular frontal con "mano de cuchillo" Defensa reforzado en gancho con el canto interior de la mano Defensa reforzado en gancho con el canto exterior de la mano Defensa superior descendente, palma de la mano Defensa doble en cruz con puo, (Jodan, Gedan) Defensa doble con el taln de ambas manos (Jodan, Gedan) Defensa con el taln de la palma de la mano (3 alturas) Defensa desde el exterior con la "mano de cuchillo" Defensa desde el interior con la "mano de cuchillo" Defensa inferior con la "mano de cuchillo" Posicin de inicio (posicin natural) Posicin de pies paralelos (equivale a Yoi Preparado) Posicin de pies paralelos y juntos Posicin de piernas cruzadas Posicin "del jinete" Posicin reclinada sobre pierna atrasada Posicin de medio zenkutsu-dachi Posicin de talones unidos Posicin del gato Posicin de reloj de arena Posicin de meditacin sentado sobre los pies Posicin de luchador de Sumo Posicin de la grulla Posicin de punta de los pies hacia dentro Posicin de atencin / preparado (Heiko-dachi) Posicin adelantada
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Shuto Jodan-uchi-uke Shuto Jodan-uke Shuto Juji-uke Shuto Mawashi-uke Shuto Morote-uke Uchi-uke / Gedan Barai Morote Chudan-uchi-uke Seiken Mae Gedan-Barai Seiken Chudan Soto-uke Seiken Chudan-uchi-uke Seiken Jodan-uke
Defensa con el canto de la mano interior alto Defensa superior frontal con la "mano de cuchillo" Defensa doble en cruz con la "mano de cuchillo", (Jodan, Gedan) Defensa circular con el canto de la mano Defensa doble con el canto exterior de ambas manos, (Jodan, Gedan) Defensa combinado Medio-inferior Defensa interior reforzado Defensa inferior frontal Defensa desde el exterior Defensa desde el interior Defensa superior frontal
UCHI WAZA (TSUKI WAZA & TE WAZA) Tcnicas de ataque (Puo & mano) Age Hiji Ate Haishu-uchi Haito-uchi Hiji-Ate Hiraken-Mawashi-uchi Hiraken Oroshi-uchi Hiraken-tsuki Ippon-Nukite Jodan Hiji-Ate Jodan Kote-uchi Jun-tsuki Kake-tsuki Keiko-uchi Mae Jodan Hiji-Ate Morote Haito-uchi Morote-tsuki Nakayubi-Ippon-ken Nihon-Nukite Oroshi Hiji-Ate Riutoken-tsuki Seiken Age-tsuki Seiken Ago-uchi Seiken Oi-tsuki Golpe ascendente con el codo al mentn y plexo solar, (Jodan, Chudan) Golpe con el dorso de la "mano de cuchillo", ( Jodan, Chudan ) Golpe con el canto interior de la "mano de cuchillo", (Jodan, Chudan) Golpe circular con el codo a la cara y costados, (Chudan) Golpe con la segunda falange circular Golpe con la segunda falange descendente a la cara Golpe con la segunda falange directo (Jodan, Chudan) Golpe con la punta del dedo ndice de la mano Golpe de codo alto Golpe ascendente al mentn con el antebrazo Golpe giratorio lateral Golpe de gancho Golpe con todos los dedos en forma de pico Golpe plano con el codo al mentn Golpe doble con el canto de la "mano de cuchillo", (Jodan, Chudan) Golpes con ambos puos, (Jodan, Chudan y Gedan) Puo cerrado dedo corazn segunda falange ms pronunciada Golpe con la punta de los dedos corazn y anular a los ojos Golpe descendente con el codo Puo cerrado dedo corazn segunda falange ms pronunciada Golpe con el puo ascendente al mentn Golpe de puo ascendente al mentn Golpe de puo, (Jodan, Chudan y Gedan)
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Seiken Gyaku-tsuki Shita-tsuki Shotei-uchi Shuto Ganmen-uchi Shuto Hizo-uchi Shuto Jodan-uchi-uchi Shuto Sakotsu-uchi Shuto Sakotsu-uchi-Komi Tate-tsuki Tettsui Hizo-uchi Tettsui Kome-Kami Tettsui Oroshi-Ganmen-uchi Tettsui Yoko-uchi Toho-uchi Uraken Hizo-uchi Uraken Mawashi-uchi Uraken Oroshi-Ganmen-uchi Uraken Sayu-Ganmen-uchi Uraken Shomen-Ganmen-uchi Yama-tsuki Ushiro Hiji-Ate Yonhon-Nukite
Golpe contrario a la pierna adelantada Golpe de puo invertido al estmago Golpe con el taln de la palma de la mano (3 niveles) Golpe a la sien con el canto externo de la mano Golpe a los costados con el canto externo de la mano Golpe desde el interior al cuello con el canto externo de la mano Golpe descendente a la clavcula con el canto externo de la mano Golpe directo a la clavcula con el canto externo de la mano Golpe con el puo vertical (Jodan, Chudan, Gedan) Golpe con el canto del puo martillo a los costados Golpe con el canto del puo martillo a la sien Golpe con el canto del puo martillo descendente a la cara Golpe con el canto del puo martillo lateral Golpe al cuello con el arco de la mano formado por los dedos ndice y pulgar Golpe de puo reverso a los costados Golpe de puo reverso circular a la nuca Golpe de puo reverso descendente a la cara Golpe de puo reverso lateral Golpe de puo reverso a la cara Golpe dos puos a dos niveles diferentes (Jodan, Gedan) Golpe hacia atr s con el codo Golpe con la punta de los dedos (Jodan, Chudan)
GERI KERI WAZA (TCNICAS DE PIERNA) Hiza-geri Kin-geri Mae-geri Mae-geri-keage Mae-kakato-geri Mae-kakato-geri-keage Mae-tobi-geri Mawashi-geri Mawashi-kubi-geri Ushiro-geri Ushiro-mawashi-geri Yoko-tobi-geri Rodilla directa ascendente o circular (Mawashi) - Cara pecho o costillas Patada directa con el empeine a los testculos Patada directa frontal (tres niveles) Patada frontal ascendente Patada frontal, descendente, con el taln Patada frontal, ascendente, con el taln Mae-geri en el aire, con salto Patada circular (tres niveles) - Chusoku Patada circular directa, con el empeine, al cuello o cabeza Patada directa hacia atrs (tres niveles) Patada circular hacia atrs (tres niveles) Yoko-geri en el aire, con salto
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Yoko-geri Yoko-geri-keage Sune-uke
Patada lateral con canto del pi (tres niveles) Patada lateral ascendente Defensa con la tibia
NAGE WAZA Proyecciones
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Vocabulario bsico adicional

Age Ago Ashi Atama Barai Budo Chudan Chusoku Dachi ( Tachi) Dai Dan Do Dojo Embusen Ganmen Gedan Go no kata Gyaku Hajime Hara Hikiashi Hikite Hira-kote Hyoshi no kata Ibuk i Ippon-kumite Jiyu-kumite Jodan Juji Kaisho no kata Kamae Kata Kekomi Kime Kokyu Komekami Ma-ai Makiwara Mawashi Mawashi-ashi Ascendente Mandbula, mentn Pi/s Cabeza Lit.: dividir, romper (barrer) El Camino del Guerrero (Bu Bushi = guerrero; Do = Camino o Va) Nivel medio Bola metacarpiana del pi Posicin Gran/Grande Nivel, grado Va, Camino Lugar donde se practica la Va Lnea de ejecucin del kata Cara Nivel bajo Kata retrocediendo Inverso Empezar Abdomen Retroceso del pi Retroceso de la cadera Cara superior del antebrazo Ritmo Respiracin abdominal sonora Combate pre-establecido a un paso Combate libre Nivel alto Cruz Kata de / a mano abierta En guardia Forma Penetrante Concentracin de la energa Respiracin Sien Distancia Elemento tradicional de entrenamiento de golpeo Circular Desplazamiento circular
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Metsuke Mokuroku Mokuso Nogare Obi Oi ( Mae) Oroshi Rei Ren raku Ryu Sanbon kumite Sayu Seiza Shintai no kata Sho Tai-sabaki Tokui-kata Tori Tsuki no kata Uchi Uke Ura Ura no kata Ura-kote Ushiro Waza Yame Yoi Yori-ashi Yubi Zanshin
La mirada Repertorio tcnico Instante de meditacin Respiracin abdominal no sonora Cinturn Directo, mismo lado para brazos y piernas Descendente Saludo Combinacin Escuela Combate pre-establecido a tres pasos Derecha - Izquierda Posicin sentados Desplazamientos Pequeo, menor Desplazamiento y esquiva de un ataque Kata preferido Agresor, inicia el ataque Trabajo de puo De dentro hacia fuera; Tcnica de ataque Defensa Lado opuesto Kata al revs Borde externo del antebrazo Detrs; hacia atrs Conjunto de tcnicas Detenerse, parar Preparados, alerta Desplazamiento de los pies Dedo Estado de alerta, de atencin
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Garyu - Programa Tecnico y de Grados

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KYOKUSHIN KARATE

Programa Tcnico y de Grados

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Masutatsu Mas Oyama

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Dojo Kun (Promesa del Kyokushin)

Ver significado profundo del Kanku en la pgina 49

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Etiqueta y normas de comportamiento en el DOJO

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Normas para examen de grados (Garyu Dojo)

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Edad mnima (aos)

Grado reservado para Sosai Mas Oyama

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Nota.- En negro y cursiva, otras denominaciones

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TERMINOLOGA BSICA [2]

Shuto Canto inferior de la mano Seiryuto

Haito Canto superior de la mano

Nihon Dos dedos

Tettsui Puo de martillo

Ude o Kote - Antebrazo

Toho Mano fauces de tigre

Keiko Pico de gallo Washide

Shotei Taln de la mano Teisho

Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados

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Shotei Taln de la mano (lateral) Teisho

Hiraken Puo plano Kumade

Uraken Puo invertido

Enpi o Hiji - Codo

Ryutoken Puo plano

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Haiso Reverso de la mano Barate

Yonhon Nukite Puntas dedos

Keito (Cabeza de gallo)

Chusoku Bola metacarpiana Koshi

Sokuto Canto exterior pie

Teisoku - Canto interior pie

Tsukamasaki (punta de los dedos)

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KYOKUSHIN KARATE DO PROGRAMA TCNICO Y DE GRADOS

Fudo-dachi (o Yoi preparado)

Heiko-dachi ( Yoi preparado)

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