ATENTIA

Este suficient sa privim cu atentie un lucru ca el sa devina interesant.

(Eugeni DOrs)

Cu atentie si cu ascultare ajungi sa faci orice.

(Hector Malot)

Cel mai scurt drum spre stiinta e sa stii sa asculti cu atentie.

(Joan Luis Vives)

Definitie si caracteristici
ATENTIA se refera la concentrarea si orientarea proceselor

psihice cognitive asupra unui obiect sau fenomen. ATENTIA este un FENOMEN PSIHIC, NU este legata de un anumit proces psihic ci se regaseste in toate procesele psihice cognitive: perceptie, memorie, gandire. Asupra noastra actioneaza permanent o multime de stimului, prin SELECTIE ne directionam ATENTIA asupra unui dintre ei.
ATENTIA are rol foarte important in procesul de adaptare. Zilnic suntem bombardati cu informatii de cca. 100 000 biti/sec., dintre

care nu putem prelucra decat max 100 biti/sec., ceea ce face esentiala selectia informatiei provenita de la diversi stimuli.
Starea de atentie implica nemiscare, focusarea doar pe respectivul

fapt dovada voi la ore, cand va place si sunteti atenti e liniste, cand va plictiseste e scandal si vorbiti unii cu altii, faceti altceva.

Manifestari si efecte ale atentiei

ATENTIA permite optimizarea cunoasterii unui obiect prin separarea lui

de ceea ce il inconjoara. Aceasta produce efecte semnificative asupra vietii noastre psihice, precum: Prin orientarea atentiei doar asupra unui fapt (mingea de fotbal pe teren) se constata ca doar acesta devine clar, restul nu il mai vedem si astfel are loc selectia informatiei;
Concentrarea atentiei: indiferent ca e asupra unui stimul de intensitate

slaba, face ca acesta sa devina clar si impresia pe care ne-o lasa sa fie puternica (arbitrul de tusa la un meci);

Manifestarea atentiei are ca efect rapiditatea perceperii unui fapt si

disocierea lui de ceilalti, neinteresanti (urmarim un anume jucator, indiferent cata aglomeratie e la poarta)

Concentrarea atentiei determina modificari motorii si expresive =

reflexe de orientare: ochii larg deschisi, ridicam capul, sprancenele

Formele atentiei
Functie de obiectul supus atentiei deosebim:
Atentia expectativa: atunci cand ne aflam in asteptarea producerii unui fapt si

suntem in stare de vigilenta (asteptam sa se marce golul); Atentia exterioara: se refera la urmarirea evenimentelor din mediul exterior; Atentia interioara: concentrarea asupra propriilor stari, sentimente, ganduri.
Functie de proprietatile intrinseci ale atentiei (functie de mecanismele

implicate si dezvoltarea atentiei) se clasifica in:

Atentie involuntara: se declanseaza fara sa vrem, sub actiunea unui stimul (se

accidenteaza un jucator si fara sa vrem suntem atenti la ce a patit) Atentie voluntara: efort directionat cu ajutorul vointei, sustinut uneori in pofida unor dorinte de moment, in vederea atingerii scopului vizat;
Atentie postvoluntara: se refera la mentinerea atentiei si efectuarea in continuare a

unor actiuni care in timp au devenit placute (sportivii de performanta, care uneori nu exerseaza chiar de placere, ci in vederea atingerii rezultatelor).
Atentia poate fi favorizata (sau stopata) de factori externi si interni, precum:
Factori externi: intensitatea stimulului, noutatea si miscarea; Factori interni: interesul personal (un specialist, fata de un necunoscator)

Calitatile atentiei si educarea lor

Calitatile atentiei difera functie de fiecare persoana, de varsta,

antrenamentul si interesele fiecaruia, determinand chiar diferente de personalitate. Concentrarea atentiei fixarea asupra unui obiect, sarcini si neglijarea tuturor celorlalte; opusul = distragerea atentiei; Stabilitatea atentiei capacitatea de mentinere neintrerupta a orientarii atentiei asupra aceluiasi stimul (daca stimulul e neinteresant, la 8-10 sec apar blocaje ale atentiei; Volumul atentiei cantitatea de elemente care pot fi cuprinse simultan, cu acelasi grad de claritate in campul atentiei (5-7 elemente) Selectivitatea atentiei proprietatea de a retine doar anumite informatii, datorita nevoii de realizare eficienta a actiunii, prin consumarea unui minim de resurse in scopul obtinerii unui maxim de rezultate putem vorbi de mobilitatea atentiei in acest sens. Distributivitatea atentiei desfasurarea concomitenta a mai multe activitati lucru dificil, cere antrenarea atentiei.

Exercitii distractive
Numarati cati de F sunt in textul de mai jos: FINISHED FILES ARE THE RESULT OF YEARS OF SCIENTIFIC STUDY COMBINED WITH THE EXPERIENCE OF YEARS Puteti sa cititi cursiv textul?

0D474 1N7R-0 21 D3 V4R4, 574734M P3 PL4J4 0853RV4ND D0U4 F373 70P41ND 1N N151P, 151 D4D34U 53R105 1N73R35UL C0N57RU1ND UN C4573L D3 N151P CU 7URNUR1, P454J3 53CR373 51 P0DUR1. C4ND 3R4U P3 PUNC7UL D3-4 73RM1N4, 4 V3N17 UN V4L, D157RU64ND 707UL, R3DUC4ND C4573LUL L4 0 6R4M4D4 D3 N151P 51 5PUM4. M-4M 64ND17 C4 DUP4 4747 3F0R7, F373L3 V0R 1NC3P3 54 PL4N64, D4R 1N L0C D3 4574, 4L3R64U P3 PL4J4 R424ND 51 JUC4NDU-53, 51 4U 1NC3PU7 54 C0N57RU145C4 UN 4L7 C4573L; M1-4M D47 534M4 C4 4M 1NV4747 0 M4R3 L3C713: D3D1C4M MUL7 71MP D1N V1474 N0457R4 C0N57RU1ND C3V4, D4R C4ND M41 74R21U UN V4L V1N3 51 D157RU63 707, C3 R4M4N3 3 D04R PR1373N14, 6R1J4 51 M41N1L3 4C3L0R4 C3 5UN7 C4P481L1 54 N3 F4C4 54 5UR4D3M
(cati F ati obtinut? Sunt 6 daca nu v-a iesit, mai incercati. Cei care au reusit din prima, inseamna ca au o buna atentie! Daca nu ati reusit din prima, nu va suparati, se pare ca marea majoritate a oamenilor nu il citesc pe F din OF)