Has hecho alguna vez esta reflexin?

Por qu digo SI cuando Por qu digo SI cuando

quiero decir NO? quiero decir NO? Por qu digo NO y me siento culpable? Si lo has hecho estabas cuestionando tu capacidad asertiva

 Es una habilidad personal

que nos permite expresar nuestros sentimientos, deseos, opiniones y pensamientos, en el momento oportuno, de la forma adecuada y oportuno, de la forma adecuada sin negar ni desconsiderar los derechos de los dems Es una manera de llegar a conseguir los objetivos que nos proponemos sin sentirnos incmodos, por ello ni incomodar a los dems

LA ASSRTIVIDAD IMPLICA RESPETO, PERO NUNCA SERVILISMO

EXISTEN MULTIPLES DEFINICIONES DE ASERTIVIDAD PERO TODAS CONVERGEN EN CONSIDERARLA COMO UNA HABILIDAD DE COMUNICACIN INTERPERSONAL O SOCIAL. SE PUEDE DEFINIR COMO LA CAPACIDAD PARA TRANSMITIR HABILMENTE OPINIONES, INTENSIONES,POSTURAS, CREENCIAS Y SENTIMIENTOS.

En nuestra vida diaria a menudo tenemos que tomar decisiones,

esas decisiones deben ser las ms acertadas, es decir las que sean .mas asertivas.
Ejemplos: discrepar con el jefe o la jefa cuando sobrecarga en el trabajo, poner lmites a los hijos e hijas, para no prestar dinero cuando

no podemos hacerlo, para quitarnos de encima a un vendedor o vendedora insistente, para no caer en la tentacin de consumir drogas,, para decir no a una cita que no deseas, etc.
Ser asertivo, a menudo favorece al aumento de la confianza y

seguridad en uno mismo, y esto puede mejorar nuestra ubicacin personal

 consiste en crear las condiciones queconsiste en crear las condiciones quepermitan conseguir todos y cada unopermitan conseguir todos y cada unode estos cuatro objetivosde estos cuatro objetivos eficacia (conseguir aquello que uno se propone)eficacia (conseguir aquello que uno se propone) no sentirse incmodo al hacerlo, y enno sentirse incmodo al hacerlo, y ensituaciones en que se pone de manifiesto unsituaciones en que se pone de manifiesto unconflicto de interesesconflicto de intereses ocasionar las mnimas consecuencias negativasocasionar las mnimas consecuencias negativaspara uno mismo, para el otro-otra, y para lapara uno mismo, para el otro-otra, y para larelacin.relacin. en situaciones de aceptacin asertiva,en situaciones de aceptacin asertiva,establecer relaciones positivas con los dems.establecer relaciones positivas con los dems