You are on page 1of 1

7 gnde Einstein gibi olmann yollar Hangimiz bir gn yataktan kalkp da daha akll olduumuzu grmek istemeyiz ki?

Bu dilek her ne kadar topik olarak grlse de bir bilim adamnn yntemi, 1 hafta gibi ksa bir srede, zekay yzde 40 orannda artrmann mmkn olduunu ortaya koydu. Beynin herhangi bir kas gibi olduunu ve egzersizlerle glenebileceini ne sren skoyadaki Edinburgh niversitesinin Biyomedikal Blmnden Prof. Mark Lythgoesin 1 hafta sren program BBCde yaynland. Programa katlan 100 kiinin IQlarnda, yzde 40 oranna varan art grld. Bu art katlmclarn programa katlmadan nce girdikleri testle, programdan sonra uygulanan test sonular karlatrlarak elde edildi. te bir haftalk program Cumartesi: Diinizi her zaman kullandn elinizle deil, dieriyle fralayn. Ve gznz kaparatak du aln. Pazar: Sabah saatlerinde bulmaca zn. Ve ksa yrye kn. Pazartesi: Akam yemeinde yal balk yiyin. e ya yryerek ya bisikletle ya da daha nce kullanmadnz bir arala gidin. Sal: Szlkten bilmediiniz szckleri renin. Ve bunlar gnlk konumanzda kullanmaya aln. aramba: Yoga, Pilates ya da meditasyon derslerine katln. Daha nce tanmadnz bir insanla konuun. Perembe: e daha nce kullanmadnz bir yoldan gidin. Televizyondaki ciddi bilgi programlarn izleyin. Cuma: Alkol ve kafein tketmekten kann. Alverie karken listeyi ezberlemeye aln. Kaynak: The Guardian-Mens Health

You might also like