Ejercicios para voz y habla Farfulleo Repetir frases con velocidad reducida.

. Leer un prrafo haciendo hincapi en leer cada palabra como se debe. Repetir las slabas de una palabra o frase (apoyarse dando palmadas o pulsos con el pie) Ejercicios prxicos buco-linguo-faciales (praxia: movimientos coordinados) que incluyen: vibracin labial, chasquido, vibracin lingual, apertura y cierre mandibular, ejercicios de expresin facial (tu cachai ms ah) Grabar a la persona leyendo y que luego se escuche y traiga un anlisis de las caractersticas de su habla (incluir el canto) Los siguientes ejercicios respiratorios (de coordinacin fono-respiratoria, usa este trmino ;) ) sirven para cualquier caso (disfemia, farfulleo, afona y disfona) Ejercicios de soplo mediante una vela puesta en distancias diferentes. Y luego realizando variaciones con 2 velas. Tomar el aire por la nariz y llevarlo a la zona baja de los pulmones, como sacando la guatita, realizar una pausa y botar el aire por la boca en forma lenta y coordinada. 1.-Tomar aire en un tiempo y bote en un tiempo largo Botar el aire como Ssssssssssss Chhhhhhhhhhh Ffffffffffffffffffffffff Variaciones: botar como fonemas entrecortadas Sss-sssssss-ssssss Inspirar y botar aumentando la intensidad de la /s/.Inspirar y botar disminuyendo la intensidad de la /s/. Inspirar y botar el aire, primero suave luego fuerte como /s/ suave, luego vamos aumentando a s fuerte y luego, otra vez, suave. 2.-Tomar aire en 1, y bote en 2, 3,4 tiempos. etc. 3.-Tomar aire en dos tiempos cortos y rpidos, mantener y botar por la boca. (Este ejercicio permite una rpida apertura de las costillas bajas o flotantes). 4.-Tomar el aire en tres tiempos cortos y rpidos y botar de igual manera Para afonas y disfonas aplicar la relajacin segmentaria Aqu va explicadita: http://www.scribd.com/doc/22863225/7-Relajacionsegmentaria

Para las disfonas Vocal mantenida: Inspiracin nasal diafragmtica, cuidando la posicin correcta de los labios y la lengua durante todo el ejercicio y evitando contracciones en la musculatura facial y en el cuello. Se debe comenzar con una emisin susurrada (fona) y luego comenzar la sonoridad del fonema tratado: - Hhhhhhhhhhhaaaaaaaaaaa - Hhhhhhhhhhhheeeeee Aqu hay ms ejercicios: http://www.taringa.net/posts/saludbienestar/8768057/Consejos-y-Ejercicios-para-la-voz.html

Ejercicios para la resonancia (Disfonas) 1. Pon la mano derecha en la parte superior del crneo extendiendo toda la palma y los dedos y la izquierda en el esternn de tal forma que el centro de la palma extendida coincida con el centro de este hueso. 2. Canturrea por la nariz. Controla las vibraciones en la mano derecha, que est sobre la cabeza. Repite tres o cuatro veces el ejercicio. 3. Canturrea por la nariz y deja caer la mandbula mientras produces la vocal a; mantn las vibraciones de la cabeza nasalizando la a. Repite 4. Pronuncia la vocal a y siente las vibraciones en su pecho. Repite. 5. Vocaliza la a , pon los labios juntos y canturrea dirigindote al pecho; mantn las vibraciones pectorales. Vivencia (propiocepcin) lo siguiente: Encuentra el espacio entre el lado posterior de los dientes. Deja que la lengua repose relajada y plana en el suelo de la boca. Siente el aire salir por la nariz. (Repite entero). 6. Intenta que aproximadamente el 50% de las vibraciones provenga del crneo y el 50% del esternn vocalizando una a con la boca abierta. Repite Para las disfonas, en casos de que una persona por ejemplo- tenga su voz muy aguda, realizar movilizacin de la laringe, manipulando el cartlago tiroides (la manzana de Adn) hacia abajo, se puede realizar una /aaaaa/ y realizar la manipulacin, haciendo que la laringe descienda, el movimiento debe ser despacio y suave para no provocar ninguna lesin o incomodidad a la persona. Fijarse cuando se comience a bajar el tono de la voz. Otra tcnica es realizar ejercicios de succin, mediante la Tcnica del

tallarn, que es simular la ingesta de un tallarn en la boca, haciendo que la laringe descienda. Para las afonas: usar la Tcnica de empuje que consiste en emitir algn sonido oral, como una vocal y la persona debe pujar (tal y como si fuera al bao), pues la voz estar ausente, entonces usamos el puje para acercar las cuerdas vocales y lograr algn sonido. El ejercicio se puede realizar sentado en una silla o empujando la pared. Luego se pasa al conteo, palabras y frases con apoyo respiratorio costodiafragmtico (respiracin baja).