23/11/2010 Receta de Desayuno con salmón

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5 min 381 Kcal

Desayuno con salmón
Ingredientes para 4 personas
1 vaso de té rojo o verde
1 yogur natural con miel
1 rebanada de pan de cereales con 1 loncha de
salmón ahumado
El zumo de 1 naranja
1 manzana o 1 pieza de fruta
...
Preparación Escriba su e-mail:
Toma este desayuno antes de las 9 de la Suscribirse
mañana para empezar el día con energía,
especialmente si vas a entrenar al
mediodía o a última hora de la tarde. Si
entrenas por la mañana temprano, toma
una fruta o un yogur y el desayuno
después de entrenar.

Valores nutricionales por

ración

Selenio 45% de la CDR

Hidratos de carbono 22% de la CDR
Vitamina C 84% de la CDR
Calcio 26% de la CDR
Grasas 8% de la CDR
Sodio 50% de la CDR
Manganeso 57% de la CDR
Vitamina B2 26% de la CDR
Proteínas 39% de la CDR
Ácidos grasos omega-
357 mg
3
Vitamina B12 38% de la CDR
Fibra 17% de la CDR

*CDR es la Cantidad Diaria Recomendada

para una dieta de 2.000 calorías.

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