Trabajo Resumen de Formación Humana. (Octubre 2010 - Febrero 2011).

Dra. Leslie Saínz Cruz. Administración de Negocios Grupo. 21

Profesora: Hna. Teresa.

Título. Taller de Relaciones Humanas.

INTRODUCCIÓN:

Importancia de las Relaciones Humanas en las personas desde la perspectiva personal.

Las relaciones humanas son imprescindibles en la vida del hombre, pues somos sujetos sociales que nos
necesitamos unos a otros para desarrollar nuestras potencialidades como seres humanos, contribuir al
crecimiento y desarrollo de una nueva sociedad, así como establecer relaciones adecuadas en el seno de la
familia. Todos nosotros necesitamos relacionarnos en las diferentes etapas de la vida y estas relaciones tienen
características diferentes per se.

Al inicio de nuestro curso de Formación Humana tratamos el Tema de la Madurez , cuyo concepto :”Amar
,Trabajar y Crecer en Libertad” fue analizado en profundidad.

La madurez incluye:

-Vivir más de acuerdo con la realidad que con la fantasía ,pues no podemos distorsionar la realidad .

- Capacidad de vivir de acuerdo a valores de larga duración.

- Cuando tienes la capacidad de integrar las necesidades y los sentimientos con más valores.

- Tener reacciones proporcionadas al estilo de vida, reacciones proporcionadas al momento.

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- Capacidad de Autonomía.

- Estar sexualmente bien adaptado.

- Capacidad de amar a otra persona distinta a uno mismo.

- Tener una buena adaptación al trabajo desarrollando sus propias capacidades.

- Aceptación de las críticas, las frustraciones y el límite en general.

La madurez es un proceso que incluye el aprendizaje en la solución de problemas, de forma más clara y
objetiva, satisfaciendo una necesidad o meta, y ascendiendo, como tal, en la solución de metas más complejas
dentro de la sociedad.

Todos tenemos dentro a un padre ,un adulto y un niño, donde el primero es todo lo que me dijeron ,los
prejuicios; el segundo lo que hemos aprendido , lo correcto , mientras que el tercero es el pensamiento mágico
,hacer lo que me apetece, de acuerdo a cuál de ellos predomine así será la manifestación de nuestras acciones.

Todas las personas deben tener una capacidad para dialogar y resolver así los problemas; en el diálogo debe
haber una apertura activa ,el diálogo es una relación interpersonal donde dos personas deben estar abiertas
para interaccionar.

Debe existir en el diálogo tres verbos : uno primero que es el dar ( darse completamente),uno segundo que es
acoger (acoger lo más objetivamente posible) y el tercer verbo es escuchar.

PAUTAS PARA UNA BUENA COMUNICACIÓN:

Lo primero es escuchar bien y lo segundo es hablar.

Se debe prestar atención a lo que otra persona plantea con una actitud de acogida hacia la persona.
Preocuparse por el otro, tener empatía con cierta cordialidad, no interrumpir, no adivinar ,no proyectar sus
propios pensamientos.

Sea paciente ,dele la oportunidad al otro para que le de toda la información, con una mente abierta y no
perciba lo que es distinto a usted como una agresión.

Es necesario además en este aspecto de la Escucha aclarar lo que no se entiende, pensar en qué contexto se
han dicho las cosas, no dejar malos entendidos , ser respetuoso con la intimidad del otro , además de ser
discreto ,confiable, capaz de guardar secretos.

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Es muy importante no utilizar nada de lo que te han dicho contra la otra persona o decirlo a terceros, y
cuando escuche ,no juzgue ,hay que ponerse en el lugar del otro ,sea benévolo ,no etiquete a nadie y
agradezca la oportunidad de que la otra persona lo hace su confidente.

AL HABLAR (PAUTAS ):

Debemos cumplir con las normas de una correcta educación, ser responsables de nuestras palabras , acciones
y reacciones ;ser auténticos, verdaderos.

-No dar mensajes ambiguos ,ser claros, no decir nada de doble sentido.

-No ser dogmático ni egocéntrico.

-Expresar siempre lo que se siente en relaciones de amistad, con sentimientos positivos.

-Uno debe ser asertivo, que es actuar correctamente, tener empatía por la otra persona, es valorar al otro
,respetarlo.

-Es decir las cosas negativas bien ,con buen tono, saber perdonar, no ser rencoroso, dando oportunidades,
controlando la ira y no devolver mal con mal.

La persona asertiva siempre se interesa por el problema de los demás y tiene una serie de recursos para la
comunicación.

En CUANTO A RELACIONARNOS debemos tener en cuenta también los juegos, los cuales son acciones
estereotipadas programadas ante determinadas situaciones o personas. Son pequeñas provocaciones para que
los demás reaccionen como queremos, llevar a otras personas a un determinado plano, donde una persona
puede hacerse la victima o hacer sentir culpable a la otra parte.

Otras personas se sienten salvadoras, les gustan que los necesiten , que los admiren, existen varios modelos:
El fanfarrón, el intelectual, el conquistador, etc.

El salvador se basa en la falsa idea de que él puede hacer que las demás personas se sientan bien.

El dominador es aquel cree que puede hacerte sentir mal, ejerce su dominio y autoridad sobre la persona ,la
maneja.

Hay que recordar que todos los juegos incluyen una debilidad.

Debemos tener en cuenta que las personas desarrollan mecanismos de defensa en sus relaciones, los cuales no
nos dejan desarrollarnos completamente y superar los conflictos, no nos dejan crecer.

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Los mecanismos de defensa son semi-inconscientes, algunos realmente inconscientes, y los practicamos desde
la infancia; de niños fueron buenos porque nos protegieron ,ya de adultos son inadecuados.
Conocido es que uno tiene el “yo real” y el “súper ego”( yo irreal).
El mecanismo de defensa es el que le hace el “yo real” al “yo irreal”.

MECANISMOS DE DEFENSA MÁS FRECUENTES:

-Negación: Es la negación semi-inconsciente o inconsciente. Ej: Personas que tiene cáncer y no lo aceptan.
Otro ejemplo es el abusador que dice que no lo va a hacer más y la mujer , victima, cree eso y se reconoce
culpable del maltrato .
Otro ejemplo es un hombre que tiene una disfunción sexual y no lo admite, le echa la culpa a la mujer de su
disfunción.
-Somatización: Es el mecanismo de defensa donde un trastorno psicológico se convierte en un trastorno
somático, el paciente llega a tener el dolor como tal . Es enfermarse físicamente por alguna razón psíquica.
-Desplazamiento: Desplaza el pensamiento o sentimiento negativo hacia otra persona . La otra persona que no
tiene nada que ver, no sabe lo que le pasa.
-Aislamiento: Alejarse de la realidad hostil, no relacionarse , apartarse.
-Evasión: Cuando uno se evade a través de la bebida o dormir excesivamente, buscar gratificación en otro lado,
el uso de drogas para evadir el problema.
-Idealización: Imaginarse cosas que compensa su necesidad.
-Racionalización: Buscarle lógica a lo que no lo tiene.
-Proyección (se parece al de desplazamiento ): Proyectar a otra persona afectos que normalmente no se acepta
de sí mismo.
-Regresión: Regresar, volver a etapas anteriores a la madurez, para volver a mejorar.
Se ve en los niños que comienzan a orinarse con la separación de los padres.
-Mentalidad mágica : No asumir, no responsabilizarse, decir que es el destino, es la mala suerte, la mentalidad
mágica la tienen los niños . Los adultos explotan la mentalidad mágica de los niños.
Debemos saber que los mecanismos de defensa no son conscientes, si fueran así, no los serían.
Los mecanismos de defensa en la adultez son un problema, pues no se superan los conflictos adecuadamente,
no ayudan a crecer a las personas, por lo que afectan evidentemente las relaciones humanas.

Leslie Sainz CruzØ A-21

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Leslie Saínz Cruz
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