TALLER DE MACROBIOTICA CON

ROY LITTLESUN
Días 31Julio, 1 y 2 Agosto 2009, Tavernes De Valldigna, Valencia.

Utensilios importantes para tener siempre a mano en la cocina:

- Boles/platos de cerámica esmaltada.

- Boles/utensilios de INOX/aluminio, no está mal, ¡mejor que utilizar plástico!
- Tabla de cortar: no mojar, sino limpiar cada vez con un paño humedecido.
- Cuchillo bueno y afilado.

La comida del Creador llega a nosotros, y en nosotros tiene que volver a la

creación.

Es muy importante darse cuenta de que te eres el Creador cuando cocinas, un creador de la realidad,
utilizando la fuerza y la voluntad para llenar la comida con la energía de la creación. La manera en la que
sujetas, utilizas y afilas el cuchillo representa la fuerza que se correlaciona con la voluntad del creador.
La tabla de cortar las verduras y el cuchillo no se ha de mezclar con los demás utensilios ya que estos dos
son las herramientas principales con la que preparas la comida de la creación.

Polarización – Yin Yang.

Según como cortes la comida se puede liberar esta fuerza/energía que contienen los alimentos.

Al empezar es preferible solo tener a la vista los elementos que utilizaremos,

los demás que queden guardados y a la vista de manera que sea fácil de
encontrar/acceder.

La cocina se recomienda que sea circular para que todo este guardado de manera que todo quede

Visualmente accesible. Hay mucho mejor flujo energético en una cocina

circular. Se recomienda el siguiente plano:
El “Ki” del espacio de la cocina representa la cualidad de la persona y la comida que este cocina. Es
importantísimo no tener nada en la cocina que te quite la atención de lo que haces: recibos, pegatinas,
televisión, teléfono, posters, calendarios, etc.
 El 1 se vuelve 2, el creador se experimenta así mismo para volver después a unificarse.

Comer tarde por la noche no es tan bueno. Es recomendable estar ya dormidos profundamente entre la
1am y 3am, que es cuando la sangre ha de ir al hígado para conectar a la comida cósmica. (más adelante
se explica mas sobre el porqué de los horarios).

REVOLUCIÓN DE LAS 10.000 COCINAS.

INQUISICIÓN VS MACROBIOTICA.

ROMA >=< AMOR

ROMA se ha de transformar en AMOR.

Origen evolución – útero.

Una buena sopa por la mañana es buena para tu salud.

Naranjas = mafia = ignorancia = frutas. ¿De qué lado estas?

La energía total te llega cuando desayunas sentado en el centro de la casa, de pie no llega igual.

La creación comienza con la consciencia. Tan solo se necesita una experiencia. Comienza a entender
que el verdadero saber viene de dentro. Saber a consciencia.

Hay que sacar toda la memoria que la comida tiene, son todas experiencias contenidas. Llegamos al
planeta para ir más allá del sistema solar, de ahí al universo y de ahí a la creación.

Es una experiencia exclusiva a la Tierra, un portal para ir más allá pero a través del libre albedrio.

Comenzaremos a estudiar cómo sacar la memoria que la comida contiene.

Primero ocurre a través del corte, bien sea por un buen cuchillo afilado o piedra o incluso dientes afilados
para que se pueda desgarrar esa memoria. Después tenemos nuestras muelas para afinar y sacar esa
memoria y llevarlo al estomago.

Evolución/memoria y desarrollo del sistema digestivo.

La comida va al estomago para abrir su memoria hacia el cerebro.

El intestino delgado procesa esa memoria y también lo envía al cerebro.

Las bacterias y virus consumen la comida, que va directamente de su boca al cerebro.

Los moluscos consumen la comida, que va directamente al estomago y luego poco a poco al intestino
.delgado. ¿??

La piedra se convierte en cuchillo y después, con los morteros aparece una digestión más refinada, para
cada vez ir acercándose mas y mas al núcleo/memoria de la comida. Luego, con el fuego te acercas aun
más al núcleo.

Los electrodomésticos de cocina y el microondas nos alejan del centro y destruye el núcleo. Con las
neveras se corta el centro/núcleo y se va perdiendo calidad. (Roy nos sugiere que guardemos el miso
fuera de la nevera y también todo los demás alimentos. Paralelo al intestino, se comienzan a utilizar
vasijas, para que de esa manera se pueda unificar el cielo y la tierra a través de la digestión. En la
creación de la comida es importante invitar a los espíritus elementales y a otras energías, y por eso se
suele rezar antes de comenzar a comer.

La liberación de la creación a través del corte.

El corte produce polaridad/energía. A través de las distintas maneras de cortar y cocinar se obtienen
diferentes sabores.

¿Qué es el sabor?

Olerlo, ¿Qué es oler?

Verlo, ¿Qué es ver?

Tocarlo, ¿Qué es tocar?

Pensarlo, ¿Qué es lo que piensas?

Al pensar en ello reconoces y conoces que es lo que es el saber. Esto es conocimiento, con el cuchillo
creando polaridad ahora se puede pensar y ver el objeto original. Puedes ver, oler y sentir, sentir al
Creador. El creador esta dentro de la zanahoria, puedo escuchar al creador a través del sonido, al cortar la
verdura. Puedo oler al creador, cortando la verdura, creando así una conexión, una sinapsis para conectar
los dos mundos. Puedo saborear al creador. Creador que bien sabes, que bien hueles. Todo esto a través
del cortar la comida, liberando la memoria que contiene. Todo esto se convierte en el creador, yo me
convierto en el creador. Pero quiero conocer al creador, pero no puedo, así que querremos sacar más
memoria de la comida, así que cocino. Cuando cocinas la comida, uno se siente diferente, como una
memoria más profunda, sabe distinto, te conviertes en el creador. Gracias al fuego evolucionamos más,
recordamos más. El fuego mejor a la vez que el agua. Por ejemplo: los crudívoros, a pesar de no cocinar
con fuego si que usan electricidad (fuego escondido). Consumen frutas y verduras y la procesan a veces
con electricidad en vez de utilizar el fuego primitivo que sirve para transportar la energía/memoria de la
comida. Usan un fuego al que no reconocen. Este fuego artificial sirve para descender a diferencia del
fuego primitivo que es ascendiente. Comiendo demasiadas frutas y verduras solo, la energía va directo al
cerebro. Este fuego artificial nos ha hecho más primitivos como las bacterias.

Con los azucares y refinados pasa que no producen una sangre buena. No llega hasta los pies, no se
procesa realmente bien. Debilita al cuerpo desde los pies, causando una sangre mas acida y también
distintos tipos de diabetes. Estos son causantes directos de los problemas de oído y vista. Todos los
canceres y problemas mentales comienzan con la diabetes.

Es muy importante saber cómo cortar la comida, como sujetar la verdura, como tratar la creación del
creador.

La tabla de cortar no se debería de lavar. En vez de lavarlo, basta repasarlo con un trapo húmedo para
tenerlo listo para la siguiente creación. La mesa debería de estar cerca del primer Chakra. El meñique se
apoya en la mesa, sujetando la verdura con firmeza y utilizando el dedo índice solo para indicar el corte.
No arrastrar la comida con el cuchillo ya que deteriora el filo del mismo, mejor utiliza el cuchillo en
forma de paleta para coger la comida. Después de cortar la primera verdura se ha de limpiar el cuchillo y
la tabla para la siguiente verdura.

Tener preparados de 6 a 10 boles encajados para ir depositando las distintas verduras (boles de inox o de
cerámica, lo que sea menos plástico).

NO quitarle la piel a las verduras, es su capa de protección, igual que los cereales íntegros. La piel es el
punto afilado, el equilibrio entre lo que está dentro y lo que esta fuera.
 Si se quita la piel no se podrá llegar al centro/núcleo y entonces uno no se
acuerda. Entonces, ¿a quién le interesa que pelemos las pieles de la comida? ¡La inquisición sigue activa!
¿Qué es lo que educan?, ¿Qué es lo que enseñan? ¿Qué memoria contendrá entonces la verdura pelada?

ALIMENTOS INTEGROS = PENSAMIENTOS COMPLETOS

Nos justificamos diciendo que la piel contiene pesticidas, ignorando que el pesticida no solo llega a la
piel, sino que invade TODA la verdura.

Todo es uno, la semilla esta en el árbol, y el árbol está en la semilla. Si cortamos la raíz a la planta ya no
producirá mas semillas, si pelamos quedamos atrapados.

¿A interés de quien? ROMA. ¿Y cómo liberar ROMA? Transformando ROMA en AMOR. Según
Roma no puedes cambiar las enfermedades, por el pecado original. Pecado = Ignorancia.

No peles NUNCA tus verduras y frutas.

No consumas pan blanco, porque cuanto más refinados sean, más debilitado tendrás el sistema
inmunológico.

CAMBIAR EL MUNDO, CAMBIANDO DESDE DENTRO, CAMBIANDO TU SANGRE IMPURA

POR SANGRE LIMPIA.

Escucha al creador que tienes dentro y no a los expertos profesionales. Escuchar, pero ¿Cómo?

Pues si tienes sed, bebes.

El cuerpo te habla.

El creador habla.

El corazón habla.

Los niveles de ácidos y alcalinos solo se guían por los líquidos, ¿qué pasa entonces si solo escuchas a
eso? Que no oímos a los huesos, ni al resto del cuerpo y menos al espíritu.

Yin puede ser alcalino o acido, yang también puede ser alcalino o acido.

Según los científicos, el arroz es acido, por lo tanto, no comáis arroz. Al igual que si quieres la sangre
mas alcalino, entonces según los científicos, no comáis arroz.

En la macrobiótica también hay Yin macro y Yang macro.

Alguien pregunta sobre la alimentación según el grupo sanguíneo. Roy dice que alimentarse según tu
grupo sanguíneo puede ser limitante, o sea que si te vas a Alaska y has de comer plátano, entonces estas
en problemas. ¿A quién le interesa que seas limitado? ¡ROMA!
No hay límites para ser libre cuando uno es Macrobiótico verdadero. Hay que saber trascender si uno
encuentra limitaciones. Si no sabes cambiar no puedes ser libre. Ahora ha llegado el momento de
cambiar a lo grande, transformemos ROMA en AMOR.

LO MENTAL.

El azúcar, el alcohol y las drogas entre otras cosas, son muy mentales, o sea, van directamente al cerebro,
por eso tenemos el corazón en el centro. Para equilibrar el punto de encuentro entre cielo y tierra, hay
que pasar por el corazón, sino, todo acaba siendo muy mental. Todo lo mental que viene de fuera va
directamente al cerebro, porque no pasa por el corazón. Las relaciones que son muy mentales en realidad
no perduran mucho.

La revolución de las 10.000 cocinas. 1 semilla podría producir 10.000 semillas. 10.000 semillas entonces
producirán 100.000.000 semillas.

Cocina, sangre, la ley del creador: yang > yin > yang > yin, etc. Cambiar el mundo desde dentro, esto es
la macrobiótica.

No vale solo aplicar la macro a uno mismo, hay que expandir la salud a toda la humanidad, `para crear
salud y paz en el ser humano.

La macro aun está limitada incondicionalmente para poder curar en el mundo, el dinero limita esta
incondicionalidad. No sirvas al dinero, sirve al creador, sé Macrobiótico sin condiciones (condiciones =
estancamiento = cáncer). Cuando viajas, y quieres ayudar a gente pero no hay comida, macro, miso,
verduras, etc, entonces sirve igual al creador, sea con alimentos macro o sin ellos.

PROPORCION GOMASIO.

1 de sal por 12-16 de sésamo.

Si el gomasio está bien hecha entonces se convierte en una poderosa medicina. Sirve para restaurar el
sistema inmunológico.

Primero lavar las semillas de sésamo. Limpia la harinilla y déjalos reposar 30 min. Ponles al sartén y
pronto veras el vapor salir. El vapor parara y entonces empezaran a sonar. Cuando hagan mucho ruido se
ha de remover más rápido, de atrás para delante, de delante para atrás, desde el principio, para que todos
se remuevan. Luego se agita la olla para liberar el humo, para que no se quemen.

LAS OLLAS.

Has de controlar lo que ocurre dentro de la olla. Saber que alimentos /yang usamos. Con los distintos
tamaños de ollas y sartén se consiguen distintos efectos, distintos ecosistemas.
Dentro de la olla controlas el tiempo (con fuego), y el espacio (con el corte). Cuando más tiempo
apliques más yang será la comida.

Donde se crea polaridad se crea energía. Se necesita espacio.

Es importante decidir cuándo pones la tapa a la olla, eso limita el espacio y crea un tipo de cocina. Si
quitas la tapa el espacio es todo, la energía entonces se escapa. Si controlas el espacio controlaras el
tiempo.

El ahora es infinito. Hay que aplicar el “ahora” a la cocina. Saber que lo estás haciendo con certeza.

Cocina sin distorsiones visuales o distracciones, con la tabla siempre lista para cortar, tener los utensilios
siempre preparados, saber con certeza donde esta todo lo que requieres y que este ordenadamente. Si esta
todo desparramado no hay control del espacio y por lo tanto no controlas el “ahora”, ni la auto-
realización. Esto significa darse cuenta de uno mismo, por si mismo, dentro de uno mismo. Como crear
el espacio armonioso para estar el “yo” en el ahora. Como alimentar al creador y al yo con una nueva
cocina concienzudo.

EL ARROZ, COMO COCINARLO.

Primero se lava el arroz y se deja a remojo durante una hora o dos, si se puede. Si el clima es muy
caluroso o seco entonces se pondrá más agua, pero si el clima es muy húmedo entonces se añade menos
agua. Se añade agua hasta la altura de los nudillos en el caso si la olla no es muy grande Pero si la olla
es muy grande, entonces se le añade el agua hasta la palma de la mano. En una olla grande el arroz tiende
a perder a distintos tipos de cocción. Mejor usar una olla ancha y plana. Cuando se caliente el arroz/agua
se le añade una buena pizca de sal. Al arroz/yin se le añade sal/yang, creando así polaridad/energía.

+ Sal + Alcalino arroz = se asemeja al tipo de vida en el océano, en este océano creamos mas enzimas +
vida + fácil de comer. Con todo esto le sacamos mas memoria al arroz, por ello sentirá mas sabroso.

Cocina el arroz hasta que el agua se reduzca a ¾ partes de agua. Ponle difusor al fuego y tápalo, cuando
el agua baje, baja el fuego (si no tienes difusor, baja el fuego al minimo y ponle una tapa).
Siempre queda una base semi-torrada, es una medicina poderosa, los granos mas yang se han ido al fondo
de la olla. Esta parte del arroz se le debería dar a la persona más yin, o más enferma del grupo.

El sol calienta debajo de la olla, se ven tormentas, nubes y vapores, y si encima metes la mano, se verán
hasta rayos.

1 hora después se destapa y se remueve. De esa manera se va mezclando el yin yang de la cocción. Se
deja evaporar el vapor unos 5 minutos, Y listo para tomar.

Se cocinan muchos tipos de arroz de distintos cultivos, formas, secos y húmedos. No solo influye el
clima, sino la energía de la cocina (por ejemplo, si pelamos la comida, sabe diferente).

El arroz es muy sensible y espiritual. Hay que concienciarse de la relación con el arroz, osea, si se sale un
grano de arroz cuando lo estas echando para lavar o cocer, recogelo y metelo dentro de la olla con los
demás granos. Si lo excluyes, a los demás granos de arroz les importa. Una semilla es igual a un sol, si
nos despreocupamos de una semilla, en pocas palabras significa que no nos importa tanto la
energía/creador. Si un cocinero propone una mala idea, ¿Cómo se debe de sentir el publico? Pues lo
mismo les ocurre a los demás granos de arroz, afecta a toda la creación. Las semillas son comida de los
dioses.

CEBOLLA

Se corta por la mitad y luego 4x4 lunas, la pica de lado, no a lo largo.

LECHUGA

Se hace el corte a lo largo, inclinado a lo diagonal. Pero antes partirlo en 2 y quitar el centro poco a poco,
y luego cortar en 2 mas.

GOMASIO

Proporciones sésamo x sal

Hasta los 7-9 años - 1:20-25

De los 9 años hasta los 18 años – 1:18

A partir de los 18 años – (según las estaciones) 1:12-15

Si es invierno o un clima muy frio ponga mas sal, pero no en exceso. Si comes carne ponle menos sal,
porque ya contiene.

Hay distintas cualidades de sal en el mar.

SAL DE MAR: Mejor calidad de sal = mejor sangre.

SAL DE MINAS: Falta de minerales, está estancado sin el flujo del agua. Este estancamiento hace que la
sangre no circule bien.

SAL DEL HIMALAYA: Esta sal no está mal, porque contiene la memoria de la montaña, pero ha estado
quieto mucho tiempo. COMPARTIR. En el Tíbet son muy bien espirituales, pero si no comparten su
sabiduría secreta pues entonces no está del todo guay.

Para infantes menores de 4 años es mejor no darles sal, porque ya descargan la sal de la madre (z través
de la lactancia). Después, al principio, no mola que coma lo mismo que nosotros Y que aun esta
descargando lo de la madre.

El sarampión mola porque hace descargar excesos en forma de fiebres y granitos. Los médicos dicen que
NO tenga el sarampión, que es mejor vacunarles, de esa manera, lo no expulsado se convierte en veneno
para el bebe.

Fijaros que la palabra ANTI-BIOTICOS significa descaradamente ANTI- CREACION DE LA VIDA. El

sistema intenta crearnos una realidad artificial. Quiere controlar el mundo.

Si esres medico y tienes licencias: entonces puedes curar.

Pero si eres un medico sin licencias: entonces no puedes curar.

El médico puede perder su vida/licencia si se le ocurre recomendar curar un cáncer o enfermedades a

través de la alimentación.

Tomar el Prana o alimentarse con el sol, no esta del todo guay, porque al fin al cabo es consumir tambien.
A diferencia de la comida, la energía no se crea dentro de uno mismo como cuando te alimentas.

La sal que proviene del mar viene con los minerales de la tierra, digamos que es como: la “crem” de la
tierra.

La sangre y la sal comparten composiciones químicas muy similares.

LA COL CHINA

Esta col se puede comer cruda, pero se le ha de hacer algo para poder facilitar la digestión.

Se puede hacer mas yang:

1-fuego

2-sal

3-presion

4-tiempo

Se recomienda hacer por la mañana, de esa manera el tiempo y la presión la convierten en un pickle.
LA LECHUGA

Escaldarlo 10 segundos y sacar (seguirá cruda pero más digerible), mientras va acabándose de hacer el
cereal.

AZUKIS

Cuando los azukis estén listos para comer, añádele tamari o sal, o combinado. Si no son lo
suficientemente yang, entonces es cuando se forman los gases y hay flatulencias.

Los azukis son de los más yang entre los legumbres. En general los legumbres necesitan más sal.

SALSA PARA LA ENSALADA

Se podría hacer, por ejemplo, con TAHIN o salsa/crema de CACAHUETE, aunque cuidado con este
último ya que estanca/estriñe y bloquea mucho.

CAMBIAR LA SANGRE, CAMBIAR DESDE DENTRO.

La parte occidental del mundo se reservo para experimentar: cereales refinados = mente mas intelectual.

La parte oriental contenía la memoria: cereales enteros.

¿Cómo hicieron para unificarlos?

- Por fuera: a través de las guerras.

- Por dentro: a través de la sangre.

EL ACEITE

El aceite de oliva es mejor para cocinar crudos, atrae más el calor. Para cocinar o freír es mejor que se
utilice aceite de sésamo o de maíz.

POR LA TARDE EN EL TALLER

…Teniendo en cuenta la calidad oceánica de la comida, el desayuno debería de ser salada y sabrosa.

El microcosmos llega hasta las constelaciones. 12 constelaciones = 12 órganos vitales. Cada dos horas
se mueven = nuestros órganos también asimilan.
 Alimentandos entre las 13 y
15horas nuestra dinámica energética se mantiene. ¿Cómo? A través del intestino delgado/comida. Es la
hora ideal para ingerir comida, es un momento importante. Sino aplicas a esas horas hace que tu estado
físico/mental y tu relación con la creación se disturbe. Cuando eres joven no se nota tanto porque
tenemos reservas, pero a los 40-50 años se paga el pato. Cuando comes entre la 1 y 3 de la madrugada
(espacio exterior) es una comida mas sutil, a esas horas deberíamos de estar descansando. Si comemos
fuera de hora nuestra sangre se centra en el intestino delgado.

En España se desayuna de 2 maneras contrastes:

1: Harinas/Panes/Tostadas.

2: y el otro extremo: Frutas/Zumos.

Con esta contradicción no llegamos a la Creación y entonces la comida se queda al estomago estancado.
Esta situación no nos da suficiente energía, producimos menos sangre. Se forma una base indigesta que
ha de procesar la comida digerida. Los estados físico/mental/emocional se estancan. En estos 3 estados
hay un bajón emocional, se toman malas decisiones. Al no tener el poder de decisión te falta alguien que
te dicte, te de órdenes, que piense por ti (escuelas, etc.…).

¿Qué sabemos de la comida? No sabemos, nos dicen: necesitas proteínas, potasio, calcio, etc. Mas
proteínas = come carne.

Proteína compleja: pollo, cerdo, vaca.

Proteína simple: plantas vegetales.

Como las vacas, comer proteína simple.

Al consumir carne y lácteos, según la forma y cantidad, se necesitan 40 campos o mas para poder crear
esa carne o leche. Básicamente, la gente casi que no puede vivir en el campo, les obligan a ir a la ciudad.
¿Cómo sobrevives? Comprando comida. Pero si no tienes pasta, ¿cómo compras? Consiguiendo un
trabajo, y ¿Quién es el que da el trabajo? El que controla las tierras. Aunque tuvieras un terreno
(cultivable), tampoco puedes vivir ahí.

Sobre la carne y la leche.

No es malo consumir carne o beber leche si cultivas tu propio animal, bebes la leche directamente de la
vaca sana.

Legalmente, si no se venden los bricks de leche en 3 meses se pueden reciclar hasta 5 veces.

La leche está compuesta en parte por: pus, sangre y leche (cuando ordeñan las vacas industrialmente, se
hacen heridas con pus y sangre, esto todo va a parar a la leche, que como de todos modos los hierven una
y otra vez…)

Si yo ahora fuera a echar una gota de pus en la leche, nadie lo bebería. Sin embargo, nadie dice nada de
la leche.

Te dicen que tu cuerpo necesita en parte proteína, vitamina c (o sea compra/consume fruta) y potasio, este
ultimo acidifica, o sea que es más fácil enfermar (por lo tanto, consumes medicinas).

Si se te infecta una herida de manera rápida significa que tu cuerpo está en “pus”, o sea, que estas
podrido.

La gente ignorante no ve, no despierta. El 50% del mundo moderno mueren de mal de corazón, cáncer,
infecciones y muchos mueren anti-naturalmente, en el hospital. Hoy en día, nadie en una familia podría
decir: mi familia está sana. Hace 100 años cuando alguien pillaba un cáncer era anormal, un escándalo,
sin embargo, hoy en día es lo normal, casi que se celebra. Hoy en día corazones artificiales, órganos
artificiales, etc.

Si pudiéramos volver a recordar, no a memorizar, como en el colegio…

Si un profesional, o una autoridad te dice lo que has de hacer para cualquier solución físico o mental se lo
pregunta al experto, científico, presidente o papa, obtiene una solución para algún único problema:
Enfermedad = Drogas, Operación, Hospital (no es la solución)

Dinero = préstamo (no es la solución)

Problema mental/emocional = psiquiatra (no es la solución)

Coche roto = compra otro coche (no es la solución)

Todos los problemas tienen una causa raíz

El sol, el cielo, las estrellas no tienen problemas. Somos parte de la creación, ¿Por qué tenemos
problemas si somos parte de la creación?

Tenemos boca para digerir los alimentos de la creación. Sistema nervioso para recordar.

Salud = sincronía con la creación. Sin embargo, ¿cómo diagnostican? Sacan sangre, analizan si puedes
andar, ver, sonreír, etc. Si vas al médico te puedes poner realmente chungo. Tan solo sabemos cómo nos
relacionamos con la creación a través de lo que comemos.

La ignorancia es la raíz del problema. ¿Cómo mantener esa ignorancia? Yendo a la escuela, viendo la
televisión, leer el periódico, etc.

La solución: No creer en nada de lo que te hayan dicho, obsérvate a ti mismo en la “creación”, piensa y
observa por ti mismo. No creas a ningún científico, y menos a un político. Cuestiónate todo, pregunta
como si fueras un niño: ¿Por qué esto, porque lo otro? ¿Qué le decimos al niño? Que piense por si
mismo, que encuentre la respuesta en su interior, en si mismo, si nos fiamos de las respuestas de otros
entramos en la paradoja del “ser o no ser”

Hay 9 niveles por la que pasa el alimento a través del cuerpo

Algunas son representadas así:

1 – Fuente Auto- realización

2 – Fuerza Creativa Espejo/Relación

3 - Polaridad Comprensión del otro/separación

4 - Vibración Pensamiento

5 - Luz Relámpago, Visión

6 - Sonido Trueno, Habla

7 - Viento Gases, Respiración

8 - Liquido Lluvia, ríos, sangre

9 - Físico Tierra, Minerales, Cuerpo

Al mezclarse la sangre con el oxigeno el viento se hace consciente de nosotros mismos.

Memoria olfato = relación emocional

Memoria luz = nos permite ver

Memoria vibración = nos permite pensar

La pareja como familia.

Ayudaros y enseñaros el un@ al otr@ la auto-realización de ser uno mismo.

La pareja que está en la misma frecuencia se comprende de manera equilibrada.

Comiendo la misma comida estáis en la misma frecuencia. Si en la familia, cada uno come en un sitio
diferente (padres en el trabajo, niñ@s en la escuela), entonces cada uno come de una frecuencia y en una
frecuencia distinta. O sea que al final no existe la familia.

Desgraciadamente casi todas las necesidades de hoy en día se cumplen teniendo un trabajo, un trabajo que
seguramente no sintoniza con uno mismo (en la mayoría de los casos). El trabajo de esa manera es
negarse a uno mismo, te hace ser incompleto. Al morir de manera incompleta, después de muertos vemos
todo el sufrimiento que hemos pasado y nos decimos ¿Qué es lo que he hecho!!!?, Nada pues, ¡dame otro
cuerpo!

Informacion milenaria en la semilla.

Las semillas de las hierbas y plantas crecen para arriba, sin embargo, las semillas de las frutas en los
arboles, crecen para abajo, se pudren mucho mas rápido. La semilla de la fruta contiene en si
memoria/información, aguanta 10000 años. Ahora con la comida manipulada/transgénica, que sale sin
semilla, no contiene esta memoria milenaria, y si la hay, no se le hace ni caso, se tira/desprecia. Por eso
hay una recesión/regresión de la humanidad.
Es fácil controlar a la humanidad. Todos o muchos de los problemas, sino existieran, entonces no habría
trabajo.

El futuro de la humanidad realmente depende de lo que hagamos. ¿Cómo volver a la unidad? ¿haciendo
un cambio interior, o de manera forzada?, ahí elegimos nosotros. Sino comenzamos a cambiar nuestra
sangre para que este sincronizado con la creación y la orientación de nuestra vida, entonces vendrá la
naturaleza y elegirá nuestro destino.

Si hubiese comida para todo el mundo, entonces habría paz para todo el mundo. Sin embargo, hoy en día
hay mas veneno para todo el mundo, lo que crea una guerra/enfermedad en nuestro interior, que luego
externalizamos fuera de nosotros en forma de guerras.

La comida es de la creación, la creación del Creador y el creador no nos negaría la comida.

La mafia/inquisición nos vende la comida, tabaco, cola, etc.

DESPUES DE LA CENA

Vacunas - Radiación

Nos cuenta Roy que sabe de cierto que las vacunas contienen nanotecnología, que son capaces de buscar
las células malas y reproducirlas = enfermedad a largo y corto plazo. Se puede combatir comiendo
cereales integrales para expulsarlos.

Nos habla de la radiación de las bombas, contando una historia de cuando las bombas nucleares de
Hiroshima o Nagasaki. Dice que había dos hospitales, uno a cada lado de la explosión. En uno de los
hospitales todos murieron, nadie sobrevivió. En el otro hospital todos sobrevivieron, sin quemaduras ni
radiación. Resulta que en ese hospital, el director era un estudiante de Yottosawa, y estaba aplicando una
dieta macro súper estricta con los pacientes.

El tabaco y el respeto a la Pacha mama.

El tabaco puro natural es medicinal. Se ha utilizado para exorcismos, conexiones espirituales y para
fortalecer el pulmón. El tabaco afecta el nerviosismo del cuerpo, luego cuando fumas y te contraes, te
sientes bien.

Para los que fuman a pesar de los químicos perjudiciales que contiene, Roy nos recomienda que una vez
apaguemos el cigarro, que lo desmenucemos y que devolvamos el tabaco a la Pacha mama, y que demos
gracias. Si no, la parte medicinal que contiene puede ir en tu contra. En muchos partes del mundo el
tabaco es sagrado, y tirarlo por la calle sin ningún respeto es como un insulto al creador.

Lo mismo cuando utilices infusiones o medicinas naturales, una vez acabados se devuelven a la tierra y se
dan gracias por la medicina que contiene.

Nunca tiréis la comida sobrante, se puede devolver a la tierra (compost), o dárselo a los animales.

Mientras haya tabaco nocivo en el mundo podrán controlar nuestro sistema nervioso.

Los políticos separan a la gente en fumadores y no fumadores, creando de esa manera un división social.
Juguetes y la creatividad interna.

Hoy en día a los niños se les educa de manera poco o nada creativo. Roy nos cuenta por ejemplo que el
nunca le regaló juguetes a sus hijos, les basaba con su propia creatividad y elementos básicos como
pinzas, arcilla, papel y lápiz, caja de carton… Un día a su hijo l regalaron un jeep de juguete, pero
enseguida se aburrió, entonces dijo:¡ los coches tienen accidentes! Entonces lo intento con una piedra,
pero no lo conseguía. Al final se le ocurrió meterlo debajo de la rueda del coche, y su padre lo chafo,
causando así el accidente.

En Japón les daban a los niños juguetes muy delicados, para que de esa manera fueran más cuidadosos y
respetuosos, y apara que apreciaran lo que tenían. Hoy en día todo es al revés.

Reflexión sábado

- Comed la comida como si abrieras un regalo delicado.

- Cuando nos vayamos de un lugar sería muy de buen rollo dejarlo mejor de lo que estaba.
- Y cuando mueres, ¿Qué dejas atrás? ¿Qué impresión? ¿Buena o negativo?

WELL BEING = SOURCE

WE LL BE IN G

CUANDO MAS DAMOS = MAS FUENTE (source), MAS SALUD

DOMINGO

Sobre el riñón y el agua.

Para limpiar el riñón te suelen recomendar beber mucho agua, pero al beber mucho agua, cuando meas,
agua se lleva muchos minerales tuyos, cambia lo alcalino del sistema inmunológico, la sangre empeora y
pierdes calor.

No beber tanta agua, solo un poco cuando tienes sed. La sangre es nuestro océano interior, si lo
sobrecargas hay inundaciones.

En verano o en otra estación, si se siente incomodo en cualquier clima, no es normal, es por el estilo de
vida anormal, aires acondicionados por todos los lados, sombras, otros microclimas provocados. No estas
cómodo contigo mismo, con el clima, con la verdad.

Si comes en silencio, entonces conectas/sintonizas mejor con la creación, con el creador@.

Al beber el agua fría con el cuerpo caliente los poros se abren y pierden mas sudor, entonces tienes más
sed y bebes mas, sudas mas, etc.
Cuando comienzas con la macrobiótica es importante hacer actividad física y sudar para eliminar el
exceso de yin, hasta que un día vas equilibrándote.

El corazón es lo primero que hay en el utero, el corazón conecta con todas las células del cuerpo a través
de la sangre.

(COMO CORTA EL NABO)

El universo vacio negro es la “luz” que no recibe luz. ¿Cómo hacer que la oscuridad vea la luz? Acercalo
a un espejo, la luz se refleja y rebota, y te ves. Por lo tanto, la creación es el espejo del creador/creación y
el sol es el centro del espejo, el sol es la luna, y nosotros somos el sol y reflejamos la luz desde el
corazón

Cuando tienes problemas para mirar directamente al sol significa que tienes problemas de mirar a tu
propia luz. La inquisición nos dice: ¡No miréis al sol! Los ojos se cegaran, tendréis cáncer de piel.

Para que la luz pueda ver la luz se han de fusionar luz y espejo.

El sol transmite luz/energía a las plantas y son plantas con luz, nos comemos a las plantas/luz y llenamos
la sangre con luz, la sangre es sol transformado.

La sangre viaja por el cuerpo hacia otros soles, igual que en el cosmos. El corazón es nuestro sol, el sol
es el creador@.

Cuando sentimos o tenemos dolores el corazón manda sangre/luz/amor al sitio del dolor para desbloquear
la energía.

¿Por qué tenemos miedo? Porque no sabemos aun que el creador esta en todo lo que hay, muerte, armas,
mosquitos, avispas.

El cuerpo se contrae para concentrar la luz/poder para que salga esta luz y se conecte al creador, entonces
en el último momento sale explosionado y el creador aparece.
La inquisición primero inculcaba el miedo para separarnos del creador, después también a través de las
mujeres y la pornografía, a través de la comida, a través de la cocina, a través de las drogas, a través de
los antibióticos, a través de las videoconsolas, etc.

Perdonar significa volver el 2 al 1, o sea, el amor => se transforma en amor incondicional.

Pre-dolor/duelo

Conectar con la luz en el centro de la tierra, llevarlo hasta el corazón, de aquí que explosione hacia el
creador. Recibe entonces de vuelta la energía multiplicada. Así hasta sentirse liberado.

Puntos sueltos:

 El gomasio o el umeboshi son buenos para cambiar el pH de la sangre. Para mantenerlo en

optimo estado hemos de restaurar el metabolismo.
 Es importante la limpieza del hígado.
 Hay cientos de terapias, unas buenas para unos o malas para otros. Son distintas terapias creadas
en diferentes partes del mundo y en diferentes condiciones. Depende desde donde lo
contemples, sin embargo, comer comida es una terapia que le sirve a todo el mundo.

El ajo

El ajo es extremo yin y extremo yang. Yin = mente cerebro, yang = órganos sexuales. Por lo tanto,
abusar del ajo puede crear una separación entre tu glándula pineal y tus órganos reproductivos.

Si quieres saber cómo utilizar el ajo de una manera muy poderosa puedes entrar en la web de Roy
Littlesun, www.agitelhormiguero.com, buscar en health/salud – tibetan remedy/remedio tibetano.

Una vez hecho, esperar 5 años.

Miso

Se puede tomar sopa de miso por la mañana, para merendar y/o antes de dormir (pero mucho antes).

El hatcho miso es mas yang, sirve para todas las estaciones.

Con arroz blanco miso dulce (sweet miso)

Con legumbres miso normal

Miso viejo (old miso), más viejo y más yang, 3-7-40 años

Polaridad

Donde haya polaridad hay buena energía. Por ejemplo:

ESTOFADO DE VERDURAS.

Primero llenar la olla con poquita agua, echar algas y cocer todo caliente, cuando salga el vapor poner la
tapa. Echar zanahoria (que es un 80% agua). El agua es muy yin o sea que hay que meter algo yang al la
sopa. Por fuera se le aplica calor, sal y tiempo.

ES UNA SOPA PODEROSA.

AGUA Y ALGAS AL PRINCIPIO

Entonces bajas el fuego al mínimo durante 30 minutos. Al cabo de ese tiempo mas o menos, si la
zanahoria esta blandita y el estofado huelo bueno, apágalo. In invierno hay que dejarlo al mínimo durante
mas tiempo, para hacerla más yang. Se toma 1 o 2 veces por semana para fortalecer, 3 veces por semana
si tienes serios problemas de salud, cáncer, intestino.
Si añades la verdura cortada, polarizas, se crea energía. Si echas entero, será menos poderoso y con mas
tiempo de cocción en invierno por ejemplo.

El alga es yang porque tiene muchos minerales. ¿Porqué se pone en la base? Hay Yang Yin en todo, hay
Yang Yin en la evolución.

Tiempo – Vertical – Yang

Espacio/horizonte – Horizontal – Yin

El estofado + power = + tiempo evolución

De acuerdo al tiempo el alga es más Yin, se enraíza en la tierra haciéndose más Yang.

El ser humano es el más Yang de todos los animales (lleva en sí toda la evolución).

Al poner el alga abajo es el más yin de todas las plantas. Hay que considerar el tiempo mas que el
espacio. El 1er paso de la evolución es crear espacio, el tiempo se vuelve mas yin, pasado – futuro.
Ahora hay que hacer el tiempo más “yang” = más “ahora”.

TO BE OR NOT TO BE

La macrobiótica de la vieja escuela es mas “horizontal”, los 7 chakras, 7 niveles de alimentarse.

Hay que ir mas allá, aunque estés bien, aun puedes contraer cáncer igualmente. Habría que añadir 2
niveles más, aunque para llegar al centro haya que completar los 9 niveles. Hay que ser/usar la
consciencia para hacer la comida, comunicación de la sabiduría, tecnología, etc. Ahora llegamos al final
de un ciclo de conciencia. HAY QUE SABER A CONSCIENCIA LOS 9 PASOS, LA CIUDAD DE
LOS 9 PORTALES. (Bhagavad-Gita – la creación).

8 – Fuerza creativa – Nos hacer tomar una decisión

9 – El Creador

Nada de la comida puede curar, ni médicos, ni la macrobiótica, etc. Uno no cura, es el TODO quien cura.

Tamari al final es mejor, si se echa al principio la legumbre se hace duro y no sale el Yin. Al final añades
mas sal por defecto.

En el caso de que no pudieras echar algas a la comida, entonces habrás de buscar una alternativa para
enriquecer con minerales. Por ejemplo, en tierra Hopi (lejos del mar) añaden las cenizas de un arbusto
que contiene muchos sales y minerales.