TITULO DEL

PROYECTO INNOVADOR PARA

EL INSTITUTO ESPAÑOL DE
ANDORRA:

" DINAMIZACIÓN Y MEJORA DE LA CONVIVENCIA

DEL ALUMNADO DEL INSTITUTO
-a través de la creación y desarrollo de una escuela deportiva
de iniciación y perfeccionamiento del atletismo-"

REALIZADO POR:

ANTONIO SALAZAR BURGOS

(Profesor del departamento de
Educación Física en Comisión
de Servicios para el curso 2009-
2010)

1
 INDICE DEL PROYECTO:

-1. Título Pág. 3

-2. Introducción Pág. 3

-3. Objetivos respecto a nuestro alumnado

(y el propio atletismo de Andorra) Pág. 4

-4. Definición del entorno social en el cual se inserta el proyecto. Pág. 6

-5. Definición del entorno institucional Pág. 8

-6. Instituciones, organismos o personas que

apoyan este proyecto. Pág. 9

-7. A quien compete financiar el proyecto. Pág. 7

-8. Análisis del alumno tipo -destinatario del proyecto Pág. 9

-9. Estimación de recursos humanos y materiales necesarios. Pág. 12

-10. Duración y fases del proyecto Pág. 14

-11. Programa de enseñanza Pág. 16

-11.1 Definición y concreción de objetivos Pág. 16
-11.2 Selección de contenidos Pág. 21
-11.3 Selección de métodos y medios a emplear Pág. 30
-11.4 Secuenciación y temporalización de la enseñanza Pág. 32
-11.5 Ejemplos de Unidades Didácticas Pág. 37
-11.6 Ejemplos de sesiones de trabajo Pág. 42
-11.7 Procedimiento para la evaluación del proyecto. Pág. 45

-12. Bibliografía Pág. 47

-13. Currículum Vitae de Antonio Salazar Pág. 49
-14. Datos de contacto de Antonio Salazar Pág. 50
-15. Oferta del Proyecto para cualquier curso en el futuro Pág. 51

2
1.- TÍTULO:

" Proyecto innovador de dinamización y mejora de la convivencia en el Instituto

Español de Andorra -a través de la creación y desarrollo de una escuela deportiva de
iniciación y perfeccionamiento del atletismo-"

2.- INTRODUCCIÓN:

El artículo 15.3 del Real Decreto 1138/2002 establece la posibilidad de crear

Proyectos de Innovación Educativa en los centros educativos de España en el Exterior
y la consiguiente continuidad en Comisión de Servicios de la persona que coordina y
ejecuta principalmente y de forma directa dicho Proyecto.
En el marco del texto del citado artículo vengo a proponer la creación de un
Proyecto innovador en el Instituto Español de Andorra a través de la dinamización
deportiva de nuestro alumnado con el objetivo final de posibilitar, mediante la práctica
del atletismo en el marco de una Escuela de este deporte creada a tal efecto, la mejora
de la convivencia de nuestro alumnado y del que tan necesitados estamos en este
Instituto como todos, los que de alguna manera estamos implicados en este centro
educativo, conocemos, en mayor o menor medida. Asimismo la realización del citado
Proyecto Innovador permitiría la consecución de otros objetivos principales
igualmente importantes:
a) Para el Ministerio de Educación de España: se posibilita una mayor proyección de
las actividades de nuestro Instituto en el conjunto de actividades del Principado de
Andorra, en este caso vinculadas al mundo del deporte y especialmente en el
deporte olímpico por excelencia, con una buena cobertura de los medios de
comunicación tan habitual actualmente en cualquier país, y como no podía ser de
otro modo, también en Andorra.
b) Para el atletismo en Andorra: aumento del nº y la calidad de atletas de ambos
sexos en categorías menores en Andorra a corto plazo y de atletas de categorías
superiores para el Club de atletismo de los Valles de Andorra (C.A.V.A.) e
incluso de la selección de atletismo de Andorra (para las competiciones
internacionales incluidos los Juegos Olímpicos con los mejores talentos) a medio
y largo plazo.

El presente Proyecto podría contar con el visto bueno inicial, por un lado, de la
Federación de Atletismo de Andorra, del Comité Olímpico de Andorra y del Club de
Atletismo de los Valles de Andorra, por otro, del Claustro, de la Junta Directiva, de la
Comisión de Participación del Instituto Español de Andorra y también de la Asociación
de Padres y Madres de alumnos del Instituto y, por supuesto cualquier otra institución o
entidad (pública o privada), ya sea de Andorra o España, que desee colaborar en este
Proyecto.

Asimismo, no debemos olvidar nunca, que los profesores de Educación Física

3
somos responsables en gran medida del grado de motivación de nuestro alumnado a
realizar una actividad voluntaria como son las actividades complementarias y
extracurriculares, como ocurre en este caso, con su participación en una escuela
deportiva de atletismo del Instituto. Si la experiencia dentro de las clases de Educación
Física en un contexto curricular son agradables y con significado, los alumnos querrán
acceder a otras actividades fuera del horario escolar y viceversa. Además, los profesores
de Educación Física debemos orientar a los/as alumnos/as que destaquen o simplemente
les guste este deporte hacia su práctica, en este caso, enviándolos/as a la escuela
deportiva proyectada.

Por último debo decir, que nada de lo que acabo de contar y después voy a
desarrollar tendrá sentido si no es posible la aprobación de una nueva Comisión de
Servicios en el Instituto español de Andorra para mi como docente (Antonio Salazar
Burgos) para el próximo curso 2010-2011 (aunque fuera ejerciendo, en parte o
totalmente, otras funciones diferentes a la materia de educación física que actualmente
desarrolla). Sólo así, de esta manera podría continuar coordinando el presente Proyecto
innovador que estoy gestando y que en este texto trato de explicar detalladamente para
todos los interesados.

3.- OBJETIVOS DEL PROYECTO RESPECTO A NUESTRO ALUMNADO (y el

propio atletismo de andorra):

La dinamización y mejora de la convivencia del alumnado de nuestro Instituto se

vería claramente reforzada con la realización de este Proyecto Innovador porque la
práctica de estas actividades físicas propuestas sirve para concienciar de los beneficios
que trae practicarlas (demostrado ampliamente por la experiencia y bibliografía mundial)
como son:

-La integración social de alumnos problemáticos.

-El beneficio y salud psico-social.
-La coeducación.
-La autorrealización y superación personal.
-La adquisición de hábitos deportivos.
-El aprendizaje de las habilidades deportivas, técnicas y tácticas.
-Encontrarse mejor físicamente, con más vitalidad a través de la consecución de una
condición física adecuada, etc.
-El conocimiento de otras alternativas de ocupación del tiempo libre.
-Divertirse.
-El conocimiento de las distintas especialidades del atletismo.
-La práctica de un deporte adaptando el material y el reglamento a las características del
alumnado.
-Desarrollar y adecuar las habilidades motrices y la condición física para practicar y
competir en condiciones adecuadas, etc.
4
 La actividad deportiva y la competición en estas edades escolares normalmente se
realiza adaptando el reglamento y el material a las características propias de esta edad.
Así se forman distintas categorías, permitiendo, por ejemplo, competir entre sí a chicos
de la misma edad y, por tanto, con las mismas posibilidades de conseguir el éxito. Cada
categoría tiene su propia adaptación del reglamento y material. Las vallas a menor
altura, algunas distancias menores o suprimidas (como la maratón en el caso de cadetes
y juveniles), los pesos de lanzamientos menores... son algunos ejemplos de las
adaptaciones del material y reglamento a estas categorías.

Las categorías que corresponden a esta etapa escolar, son:

JÚNIOR: Los nacidos en el año que cumplan 18 y 19 años (alumnos repetidores de 4º

ESO, 1º ó 2º de Bachillerato)
JUVENIL: Los nacidos en el año que cumplan 17 y 16 años (alumnos de 1º y 2º de
Bachillerato no repetidores).
CADETE: Los nacidos en el año que cumplan 15 y 14 años (alumnos de 3º y 4º ESO no
repetidores).
INFANTIL: Los nacidos en el año que cumplan 13 y 12 años (alumnos de 1º y 2º ESO
no repetidores).

Dada mi filosofía educativa, la competición que pueda ser planteada no debe ser un fin
en sí mismo. Para los alumnos destacados, con cualidades físicas excepcionales puede
ser un fin pero no para los alumnos "normales" ya que para estos, la competición debe
tener un carácter más lúdico. Para estos alumnos participar en una competición de un
nivel medio o bajo debe ser una diversión y, por tanto, la perfección en la ejecución y el
rendimiento no resulta esencial.

Gilliam aconseja para chicos/as con edades comprendidas entre 12 y 13 años la

práctica de un deporte en edad escolar durante dos-tres sesiones semanales, con una
duración de 1 h. a 1h 30` por sesión, mientras que para el alumnado de 14 a 18 años esta
práctica debe ser de tres-cuatro sesiones/semana de 1 h. 30’ a 2h. por cada sesión.
Para situar este proyecto diremos que queda insertado como una práctica
extracurricular pero dentro del contexto escolar ya que se utilizarán las instalaciones del
centro y el profesor encargado de la escuela será un miembro del Departamento de
Educación Física, sin ningún coste extra.

Otras ventajas de este Proyecto ya específicamente para el atletismo de Andorra serían:

a) Aumento del nº de atletas de categorías menores, tanto masculinos como

femeninos.
b) Inclusión en el equipo del Club de Atletismo de Andorra para su competiciones
anuales del alumnado que muestre el rendimiento necesario para ello.
c) Inclusión de los/las mejores atletas en las selecciones de atletismo de Andorra
5
 en las categorías correspondientes (especialmente teniendo en cuenta que el
próximo año 2011 está prevista la realización del Campeonato de los Pequeños
Países en los que participa Andorra).
d) Nuevos entrenadores de cierto nivel técnico para el club y de los que se puede
aprovechar La Federación Andorrana de Atletismo para:
a. Mejora de la cualificación técnica de los atletas andorranos
correspondientes (tanto en el día a día de la temporada cono en la
realización de concentraciones y viajes a competiciones nacionales e
internacionales)
b. Posibles profesores para cursos de monitores y/o entrenadores de
atletismo de Andorra.
b) Nuevos atletas para el CAVA en 4 pruebas especialmente delicadas por su
complejidad técnica: Antonio Salazar (para la prueba de triple salto y salto de
longitud en principio) y Fátima Mª Arroyo Mayo (para las pruebas de vallas
cortas –60 y 100 m.v.-, triple salto y/o salto de longitud).

4.- COMPETENCIAS BÁSICAS:

La Ley Orgánica de Educación (LOE: 2/2006, de 3 de mayo), sitúa las Competencias Básicas como un elemento
curricular básico. La citada ley, artículo 6º, define el currículo como: "el conjunto de objetivos, competencias
básicas, contenidos, métodos pedagógicos y criterios de evaluación". Los profesores y profesoras de Educación
Física ya estamos familiarizados con el diseño de objetivos, la selección de contenidos, y la aplicación de
criterios de evaluación, pero: ¿qué son las Competencias Básicas?, ¿por qué aparecen como un elemento
educativo clave en el actual currículum? Y sobre todo, si éstas competencias tienen carácter transversal ¿cómo
contribuir a su desarrollo desde la Educación Física?
De esta y otras cuestiones relacionadas con el desarrollo de las competencias básicas desde la Educación
Física trata el presente artículo.
Si hacemos un repaso a los Objetivos Generales de la Educación Física en
Primaria, comprobamos como nuestra materia constituye un marco natural e
idóneo para el desarrollo de estas competencias educativas clave.

De forma implícita, al conseguir los Objetivos Generales de la materia, estamos

contribuyendo al desarrollo de las Competencias Básicas.

1. ¿Qué son en realidad las competencias básicas?

El sustantivo competencia y el adjetivo competente (Jiménez, 2006), están

relacionados con aptitud, capacidad, disposición.

Las competencias básicas, también llamadas a nivel europeo competencias

clave, representan un grupo de conocimientos, habilidades y actitudes, valores
éticos, y emociones, transferibles y multifuncionales. Son competencias que toda
persona necesita para su desarrollo y satisfacción personal, integración y empleo.
Deben estar desarrolladas al finalizar la escolarización obligatoria.

También deben contribuir a transformar el concepto tradicional de enseñanza

basado en la adquisición de conocimientos, en un concepto moderno de
aprendizaje basado en la capacidad de resolver situaciones a lo largo de la vida.

Las competencias básicas se sustentan la realización personal, la inclusión

social, y la ciudadanía activa y contribuyen a adaptar el proceso de enseñanza-
aprendizaje a la sociedad actual.

2. El origen de las competencias básicas

Jiménez (2006), sobre el origen de las competencias afirma: "Desde los años 90,
6
 la Unión Europea y la OCDE, entre otros organismos internacionales, han venido
promoviendo proyectos y estudios sobre el aprendizaje basado en competencias
que han ido dando luz a trabajos y publicaciones relevantes (…) hoy día el debate
sobre las competencias básicas y los criterios para su selección y evaluación
centran la atención de los pedagogos y educadores, además de la de los
responsables de política educativa".

Así pues, las competencias básicas (en adelante CC.BB.) surgen de directrices
europeas que mantienen que todos los países deben fomentar su adquisición.

La Comisión Europea de Educación ha establecido unas competencias clave o

destrezas básicas necesarias para el aprendizaje de las personas a lo largo de la
vida y ha animado a los estados miembros a dirigir sus políticas educativas en esta
dirección. En este contexto, España a través de la Ley Orgánica de Educación, pasa
a considerar las competencias básicas como una meta educativa básica en la
escolarización obligatoria (6 a 16 años; Educación Primaria y Educación Secundaria
Obligatoria).

3. ¿Qué características tienen las competencias básicas?

Como características comunes a todas ellas podemos destacar:

1. Proporcionan la capacidad de saber hacer, es decir, de aplicar los conocimientos a

los problemas de la vida profesional y personal. Incluyen una combinación de saber,
habilidades y actitudes.

2. Pueden ser adquiridas en todo tipo de contextos: escuela, en casa, y en ámbitos

extraescolares.

3. Son multifuncionales (pueden ser utilizadas para conseguir múltiples objetivos).

4. Tienen un carácter integrador, aunando los conocimientos, los procedimientos

y las actitudes (saber, ser, saber hacer).

5. Permiten integrar y relacionar los aprendizajes con distintos tipos de contenidos,

utilizarlos de manera efectiva y aplicarlos en diferentes situaciones y contextos
(aplicabilidad y transferencia).

6. Se deben aprender, renovar y mantener a lo largo de toda la vida.

7. Constituyen la base de los aprendizajes básicos posteriores.

8. Se inspiran en la teoría relacionada con el aprendizaje basado en competencias

(Competency Based Training).

En definitiva, pretenden que se adquieran e integren las tres formas

contemporáneas del saber:

• Saber teórico (conocimientos) SABER

• Saber práctico (habilidades y destrezas) SABER HACER O SABER COMO HACER

• Saber ser (actitudes) SER

4. ¿Cómo se adquieren las competencias básicas?

Las CC.BB. se pueden adquirir:

1. A través de Las diferentes áreas curriculares:

7
o Cada una de las áreas curriculares ha de contribuir al desarrollo de las
competencias transversales y cada una de las competencias básicas se alcanzará desde el
trabajo de varias áreas o materias.

2. Las medidas no curriculares o paracurriculares:

o Acción tutorial de maestros y profesoras

o A través de la planificación y realización de actividades complementarias y

extraescolares.

3. Son responsabilidad de la Comunidad educativa: de los centros escolares, la

administración educativa, los profesores, y la familia; pero también se adquieren a través
de la influencia de estamentos sociales extraacadémicos: medios de comunicación, otros
agentes socioculturales, etc.

5. Las competencias básicas en la LOE

Con la intención de conocer mejor las competencias básicas hacemos, a

continuación, un breve análisis sobre la aparición de las CC.BB. en la LOE. En esta
ley aparece el término en más de veinte ocasiones aludiendo a diversas
características y funciones.

En el preámbulo de la LOE se dice:

"Especial interés reviste la inclusión de las competencias básicas

entre los componentes del currículo, por cuanto debe permitir
caracterizar de manera precisa la formación que deben recibir los
estudiantes".

También se expone:

"Una de las novedades de la Ley consiste en la realización de una

evaluación de diagnóstico de las competencias básicas alcanzadas
por el alumnado al finalizar el segundo ciclo de esta etapa, que
tendrá carácter formativo y orientador (…).

El currículo:
El artículo 6 define el currículo como:

"A los efectos de lo dispuesto en esta Ley, se entiende por currículo

el conjunto de objetivos, competencias básicas, contenidos, métodos
pedagógicos y criterios de evaluación de cada una de las
enseñanzas reguladas en la presente Ley".

Principios pedagógicos:
Artículo 26, punto 2.

"En esta etapa se prestará una atención especial a la adquisición y el

desarrollo de las competencias básicas y se fomentará la correcta
expresión oral y escrita y el uso de las matemáticas".

La evaluación y la promoción:
En el artículo 20 se dice:

"El alumnado accederá al ciclo educativo o etapa siguiente siempre

que se considere que ha alcanzado las competencias básicas
8
 correspondientes y el adecuado grado de madurez (…) (…) En el
supuesto de que un alumno no haya alcanzado las competencias
básicas, podrá permanecer un curso más en el mismo ciclo".

Según el artículo 21,

"… al finalizar el segundo ciclo de la Educación Primaria todos los

centros realizarán una evaluación de diagnóstico de las
competencias básicas alcanzadas por sus alumnos".

Según el artículo 29,

"… al finalizar el segundo curso de la Educación Secundaria

Obligatoria todos los centros realizarán una evaluación de
diagnóstico de las competencias básicas alcanzadas por sus
alumnos".

6. ¿Qué competencias básicas identifica el currículo de la LOE?

Ocho son las CB. Tal y como se han definido en el REAL DECRETO 1513/2006,
de 7 de diciembre, por el que se establecen las enseñanzas mínimas de la
Educación Primaria. Estas son:

1. Competencia en comunicación lingüística.

2. Competencia matemática.

3. Competencia en el conocimiento y en la interacción con el mundo físico.

4. Tratamiento de la información y competencia digital.

5. Competencia social y ciudadana.

6. Competencia cultural y artística.

7. Competencia para aprender a aprender.

8. Autonomía e iniciativa personal.

27. La contribución de la Educación Física a la consecución de las

competencias básicas

REAL DECRETO 1513/2006, de 7 de diciembre, por el que se establecen las

enseñanzas mínimas de la Educación Primaria, especifica la contribución de la
educación física a la consecución de las competencias básicas.

En su anexo I se define la triple finalidad que tienen las CC.BB.

• "En primer lugar, integrar los diferentes aprendizajes, tanto los formales,
incorporados a las diferentes áreas o materias, como los informales o no formales.

• En segundo lugar, permitir a todos los estudiantes integrar sus aprendizajes,

ponerlos en relación con distintos tipos de contenidos y utilizarlos de manera efectiva
cuando les resulten necesarios en diferentes situaciones y contextos.

• Por último, orientar la enseñanza, al permitir identificar los contenidos y los

criterios de evaluación que tienen carácter imprescindible y, en general, inspirar las
distintas decisiones relativas al proceso de enseñanza y de aprendizaje".

En el citado Real Decreto se dice que las competencias básicas son

9
 transversales, y por tanto tienen que desarrollarse desde todas las áreas. Este
documento prescriptivo contiene orientaciones generales sobre cómo contribuir a
su desarrollo a través las diferentes áreas curriculares. Sobre la educación física,
dice textualmente:

1. El área de Educación física contribuye esencialmente a desarrollar la competencia

en el CONOCIMIENTO Y LA INTERACCIÓN CON EL MUNDO FÍSICO, mediante la
percepción e interacción apropiada del propio cuerpo, en movimiento o en reposo, en un
espacio determinado mejorando sus posibilidades motrices. Se contribuye también
mediante el conocimiento, la práctica y la valoración de la actividad física como elemento
indispensable para preservar la salud. Esta área es clave para que niñas y niños
adquieran hábitos saludables y de mejora y mantenimiento de la condición física que les
acompañen durante la escolaridad y, lo que es más importante, a lo largo de la vida.
En la sociedad actual que progresa hacia la optimización del esfuerzo intelectual y físico,
se hace imprescindible la práctica de la actividad física pero, sobre todo, su aprendizaje y
valoración como medio de equilibrio psicofísico, como factor de prevención de riesgos
derivados del sedentarismo y, también, como alternativa de ocupación del tiempo de ocio.

2. Asimismo, el área contribuye de forma esencial a desarrollar la COMPETENCIA

SOCIAL Y CIUDADANA. Las características de la Educación física, sobre todo las relativas
al entorno en el que se desarrolla y a la dinámica de las clases, la hacen propicia para la
educación de habilidades sociales, cuando la intervención educativa incide en este
aspecto. Las actividades físicas y en especial las que se realizan colectivamente son un
medio eficaz para facilitar la relación, la integración y el respeto, a la vez que contribuyen
al desarrollo de la cooperación y la solidaridad.
La Educación física ayuda a aprender a convivir, fundamentalmente en lo que se refiere a
la elaboración y aceptación de reglas para el funcionamiento colectivo, desde el respeto a
la autonomía personal, la participación y la valoración de la diversidad. Las actividades
dirigidas a la adquisición de las habilidades motrices requieren la capacidad de asumir las
diferencias así como las posibilidades y limitaciones propias y ajenas. El cumplimiento de
las normas que rigen los juegos colabora en la aceptación de códigos de conducta para la
convivencia. Las actividades físicas competitivas pueden generar conflictos en los que es
necesaria la negociación, basada en el diálogo, como medio para su resolución.
Finalmente, cabe destacar que se contribuye a conocer la riqueza cultural, a través de la
práctica de diferentes juegos y danzas.

3. Esta área contribuye en alguna medida a la adquisición de la COMPETENCIA

CULTURAL Y ARTÍSTICA. A la expresión de ideas o sentimientos de forma creativa
contribuye mediante la exploración y utilización de las posibilidades y recursos del cuerpo
y del movimiento. A la apreciación y comprensión del hecho cultural, y a la valoración de
su diversidad, lo hace mediante el reconocimiento y la apreciación de las manifestaciones
culturales específicas de la motricidad humana, tales como los deportes, los juegos
tradicionales, las actividades expresivas o la danza y su consideración como patrimonio
de los pueblos.
En otro sentido, el área favorece un acercamiento al fenómeno deportivo como
espectáculo mediante el análisis y la reflexión crítica ante la violencia en el deporte u
otras situaciones contrarias a la dignidad humana que en él se producen.

4. La Educación física ayuda a la consecución de la AUTONOMÍA E INICIATIVA

PERSONAL en la medida en que emplaza al alumnado a tomar decisiones con progresiva
autonomía en situaciones en las que debe manifestar auto superación, perseverancia y
actitud positiva. También lo hace, si se le da protagonismo al alumnado en aspectos de
organización individual y colectiva de las actividades físicas, deportivas y expresivas.

5. El área contribuye, en menor medida, a la COMPETENCIA DE APRENDER A

APRENDER mediante el conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y
carencias como punto de partida del aprendizaje motor desarrollando un repertorio
10
variado que facilite su transferencia a tareas motrices más complejas. Ello permite el
establecimiento de metas alcanzables cuya consecución genera auto confianza. Al mismo
tiempo, los proyectos comunes en actividades físicas colectivas facilitan adquirir recursos
de cooperación.

6. Por otro lado, esta área colabora, desde edades tempranas, a la valoración crítica
de los mensajes referidos al cuerpo, procedentes de los medios de información y
comunicación, que pueden dañar la propia imagen corporal. Desde esta perspectiva se
contribuye en cierta medida a la competencia sobre el TRATAMIENTO DE LA
INFORMACIÓN Y LA COMPETENCIA DIGITAL.

7. El área también contribuye, como el resto de los aprendizajes, a la adquisición de

la COMPETENCIA EN COMUNICACIÓN LINGÜÍSTICA, al ofrecer gran variedad de
intercambios comunicativos, del uso de las normas que los rigen y del vocabulario
específico del área.

8. Debemos destacar que el REAL DECRETO 1513/2006, de 7 de diciembre, por el que

se establecen las enseñanzas mínimas de la Educación primaria, no hacen alusión alguna
a la COMPETENCIA MATEMÁTICA; aunque es obvio que desde la educación física
también se puede desarrollar.
En este sentido Lleixá (2006) hace referencia al aprendizaje de elementos y
razonamientos matemáticos, incidiendo en su utilización para la resolución de problemas
en situaciones cotidianas propias de nuestra materia. Podemos desarrollarla, realizando y
analizando cálculos; utilizando números; interpretando informaciones, datos y
argumentaciones; realizando razonamientos de lógica matemática sobre orden,
secuencias, cantidades, u otras nociones matemáticas…).

Como vemos estas orientaciones curriculares, como todo marco normativo, son
genéricas y tienen un carácter orientador. Corresponde pues a los profesores o
maestros, establecer a partir de los Objetivos Generales de la Educación Física, el
diseño y la temporalización de unos contenidos y unas actividades concretas que
contribuyan al desarrollo real de las competencias básicas.

ENFOQUE: ¿Qué debemos saber?

Pregunta inicial:
Sí, es posible. Sería necesario que cada centro, siguiendo la metodología
propia de los procesos de mejora, encontrara un enfoque y una estrategia
compartidos.
Los recursos y documentos que presentamos pueden ayudar a los centros a
elaborar su enfoque y a diseñar su estrategia.
1. ¿Qué es una competencia?
La forma en que una persona utiliza todos sus recursos personales
(habilidades, actitudes, conocimientos y experiencias) para resolver de forma
adecuada una tarea en un contexto definido.
Una competencia representa un tipo de aprendizaje distinto a la conducta, el
comportamiento, la habilidad o la capacidad. Estos tipos de aprendizaje son
complementarios y mutuamente dependientes, pero se manifiestan y se
adquieren de forma diferente.

2. ¿Qué es una competencia básica?

La forma en la que cualquier persona utiliza sus recursos personales
(habilidades, actitudes, conocimientos y experiencias) para actuar de manera
activa y responsable en la construcción de su proyecto de vida tanto personal
como social. El conjunto de competencias básicas constituyen los aprendizajes
imprescindibles para llevar una vida plena.
11
Los criterios que han permitido seleccionar estas competencias son tres:
¿Pueden las competencias básicas mejorar el
currículum de los centros educativos?
Materiales para el asesoramiento en Competencias Básicas
3
1. Están al alcance de todos.
2. Son comunes a muchos ámbitos de la vida.
3. Son útiles para seguir aprendiendo.
3. ¿Cuáles son las competencias básicas?*
Las competencias básicas seleccionadas por la UE y el MEC son ocho:
1. Competencia en comunicación lingüística.
2. Competencia matemática.
3. Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico.
4. Tratamiento de la información y competencia digital.
5. Competencia social y ciudadana.
6. Competencia cultural y artística.
7. Competencia para aprender a aprender.
8. Autonomía e iniciativa personal.
* (En el Currículo de CastillaLa
Mancha se introduce una novena competencia: Competencia Emocional).
Las competencias básicas son comunes a toda la enseñanza obligatoria y
constituyen, de hecho, el hilo conductor que permite considerarla como una
unidad. Las competencias básicas ponen de manifiesto los niveles de
consecución de las capacidades propias de cada una de las etapas.
4. ¿Se pueden adquirir las competencias básicas en el ámbito educativo?
Las competencias básicas se adquieren a través de experiencias educativas
diversas. Para que esas experiencias sean adecuadas se deben cumplir dos
requisitos. Primero, que se ordenen adecuadamente todos los elementos
(objetivos, contenidos...) que conforman la competencia en los diseños
curriculares. Segundo, que se definan y seleccionen las tareas adecuadas para
que las personas aprendan los elementos que conforman la competencia.
5. ¿Se pueden evaluar las competencias?
Sí. Para evaluar las competencias, como para evaluar cualquier aprendizaje, es
necesario disponer de alguna fuente de información y algunos criterios de
evaluación. En el ámbito laboral se utilizan como fuente de información las
realizaciones de las tareas profesionales y como criterios de evaluación los
estándares de calidad. En el ámbito educativo las fuentes de información
Materiales para el asesoramiento en Competencias Básicas
4
ESTRATEGIA: ¿Qué puedo hacer?
deberán ser variadas, prestando una especial atención a las tareas. Los
criterios de evaluación serán los establecidos en los diseños curriculares.
6. ¿Cómo se definen las competencias básicas en los diseños
curriculares?
Las competencias básicas aparecen definidas en los diseños curriculares de
dos formas. En primer lugar, una definición semántica que explica
conceptualmente cada competencia y, en segundo lugar, una definición
operativa que nos indica la contribución que cada área curricular hace a cada
una de las competencias.
Los centros educativos, analizando los diseños curriculares, podrán concretar
qué elementos de las áreas (objetivos, contenidos y criterios de evaluación)
contribuyen a la consecución de cada una de las competencias básicas.

7. ¿Qué consecuencias pueden tener las competencias básicas para los

12
centros educativos?
La incorporación de las competencias a los proyectos educativos de centro
podrían tener dos tipos de consecuencias: (1) consecuencias en el currículo, y
(2) consecuencias en la organización.
(1) Las consecuencias más importantes en el currículo serían dos: una
modificación sustancial de las tareas actuales, y una mejor integración entre el
currículum formal, informal y no formal.
Para saber qué tareas habría que modificar sería necesario que todo el
profesorado analizara la relación entre las tareas que actualmente ofrece a su
alumnado y la contribución de cada una de ellas a la adquisición de las
competencias básicas.
Para facilitar la integración del currículum formal, informal y no formal sería
necesario un desarrollo del compromiso educativo entre el centro, la familia y el
entorno.
(2) Las consecuencias organizativas más importantes serían: (a) una mayor
flexibilidad en los agrupamientos, facilitando el desarrollo de proyectos e
itinerarios personalizados, (b) una mayor apertura del centro al entorno y,
especialmente, a la colaboración con las familias y las organizaciones locales,
y (c) una eficaz utilizando de las posibilidades que ofrecen los entornos
virtuales de aprendizaje. Todas estas medidas tienen una finalidad común:
ampliar las oportunidades educativas aumentando el tiempo efectivo para la
resolución de las tareas.
8. ¿Qué consecuencias pueden tener las competencias básicas para la
práctica docente?
Las consecuencias pueden ser tres:
· Mantener las prácticas actuales que sean válidas: análisis de
concepciones previas, elaboración de proyectos, trabajo en equipo del
profesorado, relación familiacentro…
· Modificar algunas prácticas: definir y seleccionar actividades que sólo
son útiles en el contexto académico..
· Incorporar algunas prácticas nuevas: analizar las tareas que el
profesorado propone a su alumnado, desarrollar tareas compartidas en
el currículum formal, informal y no formal…

9. ¿Cómo se adquieren las competencias básicas en el ámbito educativo?

Se adquieren a través de la resolución de tareas, para ello se requiere una
adecuada formulación y selección de las mismas, dado que es la resolución de
la tarea lo que hace que una persona utilice adecuadamente todos los recursos
de los que dispone.

6Una formulación adecuada de la tarea se realiza cuando se definen con

claridad, al menos, los siguientes elementos: las operaciones mentales
(razonar, argumentar, crear...) que el alumnado deberá realizar, los contenidos
que necesita dominar y el contexto en el que esa tarea se va a desarrollar. Una
adecuada selección de tareas requiere que éstas sean variadas, relevantes
para la vida, adecuadas a los objetivos que se desean y que propicien la
adquisición del máximo número de competencias.

10. ¿Cómo se evalúan las competencias básicas?

A través de las tareas realizadas, utilizando diferentes fuentes de información
(trabajos del alumnado, exámenes, observaciones en el aula, entrevistas, etc.),
y aplicando los criterios de evaluación más adecuados para el nivel educativo
en que se encuentra el alumnado.
Es muy importante que las administraciones educativas reconozcan a todas las
personas, una vez concluida su formación obligatoria, el nivel de dominio
alcanzado en cada una de las competencias, sobre todo, si esas personas no
han logrado alcanzar la titulación correspondiente.__

13
 Como hemos visto la Educación Física contribuye decididamente al desarrollo de
las CC.BB. a través del logro de los Objetivos Generales de Etapa.

No obstante, al igual que ocurría con los temas transversales (que aparecían en
la LOGSE), también debemos contribuir al desarrollo de las competencias básicas
mediante contenidos específicos diseñados ad hoc. Es decir, los maestros debemos
diseñar explícitamente contenidos que contribuyan al desarrollo de las CC.BB.

A continuación presentamos unos ejemplos de cómo se desarrollan las CC.BB. a

través del diseño de contenidos específicos desde la Educación Física.

Con la intención de aportar algunas ideas prácticas, de cómo contribuye nuestra

materia al desarrollo de las CC.BB., se exponen, a modo de ejemplo algunas
propuestas y actividades.

14
15
 Consideraciones finales
• Las competencias básicas, en la actualidad, son consideradas como objetivos
claves de los sistemas educativos europeos.

• Tiene un carácter prescriptivo y transversal; todas las materias presentes en el

currículo escolar obligatorio deben contribuir a su desarrollo.

• La Educación Física, por su carácter abierto, flexible y multiexperiencial supone

una oportunidad y un espacio inmejorable para el desarrollo de las CC.BB.

• Las CC.BB. al igual que la Educación Física, pretenden e integran las tres formas de
saber contemporáneo:

o El Saber Teórico (conocimientos); SABER

o El Saber Práctico (habilidades y destrezas para resolver problemas);

SABER HACER

o El Saber Ser (actitudes); SER

• Desde la educación física se puede hacer una gran aportación formativa a través
de los Objetivos Generales de la materia en la Educación obligatoria, o también,
diseñando contenidos y actividades específicas que contribuyan a su mejora.

4.- DEFINICIÓN DEL ENTORNO SOCIAL EN EL CUAL SE INSERTA EL

PROYECTO:

Este proyecto se inserta en el Instituto Español de Andorra. Es un centro en el que se

imparten cursos de toda la E.S.O., y, también, 1º y 2º de Bachillerato. Estudian en el
centro un total de 500 alumnos aproximadamente con edades comprendidas entre los 12
y 18 años, normalmente.

Un aspecto esencial que da todo el sentido a mi Proyecto es que en el centro no

funciona actualmente ninguna escuela deportiva.

Antes de empezar a elaborar este proyecto innovador que ponga remedio a esta
situación en nuestro centro educativo, hace falta que nos planteamos, obviamente a parte
de los objetivos mencionados anteriormente, el suficiente conocimiento de realidad del
entorno social dónde vivimos (es decir, Andorra), especialmente para que dichos
objetivos puedan ser efectivos.
El primer paso que nos debemos plantear es el de conocer el país. Un breve
recorrido por su historia, lengua, cultura y costumbres, nos permite ver cual es el tipo de
población existente, su nacionalidad (importante en nuestro caso en concreto, puesto que
hace falta mencionar que hay un gran volumen de emigrantes, especialmente notable
entre el alumnado que acogemos en nuestro Instituto), su nivel cultural, el tipo de
16
economía que la mueve y otros hechos sociales remarcables. Esto nos da a conocer algo
las costumbres de los habitantes de este país y por lo tanto ver cuales son las
ocupaciones principales en su tiempo de ocio, y sobre todo los de la franja de edad (12-
18 años) sobre la que nosotros pretendemos trabajar y, por tanto, la más importante por
nosotros.
Para entenderlo más claramente pondremos varios ejemplos concretos:
a) un porcentaje bastante elevado de la población que habita en Andorra está formado
por emigrantes de Portugal trabajadores durante largas jornadas laborales en el mundo
del comercio o la hostelería (y cuyos hijos vienen a estudiar a nuestro Instituto), lo cual
hace muy difícil contar con estas familias para apoyar a sus hijos en el desarrollo de este
tipo de actividades deportivas.
b) En el caso de los emigrantes de España, muchos de ellos son de lugares próximos al
Principado. Esto hace que en los días libres, muchas familias españolas aprovechen por
viajar a sus lugares de origen. La conclusión para este caso, es que es difícil crear
actividades y competiciones deportivas en puentes largos o fiestas señaladas de más de
dos días, puesto que muchos de nuestros jóvenes acostumbran a salir salir fuera de
Andorra con sus familias. En los casos de las fiestas más importantes (como son
Navidad, Semana Santa y vacaciones de verano) este problema también existe en el
alumnado de origen portugués ya que un buen número de padres aprovechan estos largos
períodos vacacionales para volver de visista a Portugal.

Hay que tener en cuenta que, en la mayoría de las casas, la mayor parte del tiempo faltan
ambos padres por los motivos laborales anteriormente citados, por lo que los/as
chicos/as suelen estar solos/as casi todo el día y, consecuentemente, es muy difícil que
nuestro alumnado tenga un marco de referencia educativo claro y continuo que
finalmente les termina desestabilizándo emocionalmente. Ello evidentemente se ve
reflejado en la dinámica habitual de nuestras clases con grandes problemas en aspectos
básicos de convivencia basados en una comunicación normalmente violenta (insultos,
agresiones habitualmente leves pero puntualmente incluso graves, malos modos e
intolerancia hacia el profesor y sus compañeros/as, etc). Este Proyecto busca de modo
principal aportar su granito de arena para una mejora radical de la convivencia que tenga
su reflejo, no sólo en nuestras propias clases lectivas, sino en la vida social del propio
alumnado, más allá de nuestro centro educativo.

Hay otros factores remarcables que hay que tener en cuenta, como es el hecho que
Andorra disfruta de un gran abanico de posibilidades de práctica deportiva, sobre todo
debido a una muy numerosa cantidad de instalaciones deportivas. En cualquier caso,
debo ser consciente de las limitaciones existentes por número de habitantes, por el rigor
climático, la escasa tradición atlética en Andorra más volcada normalmente hacia otro
tipo de actividades deportivas (fútbol, rugby, esquí, etc.).

Este Proyecto se enmarca también, de forma complementaria, en la necesidad de

crear nuevas alternativas y nuevas ideas para mejorar la práctica del atletismo, deporte
olímpico por excelencia, puesto que toda esta tarea no tiene sentido, si no es en su
17
continuidad anual, y año tras año.

5.- DEFINICIÓN DEL ENTORNO INSTITUCIONAL:

El mayor poder ejecutivo en nuestro Instituto lo ostenta actualmente la Directora que

dirige la política educativa y económica del centro (este curso 2009-10 por primera vez
ha desaparecido el Consejo Escolar por haber bajado del 50% de alumnos de
nacionalidad española requeridos por la legislación vigente). La creación de la escuela
deportiva quedaría supeditada a su decisión. Aunque previo a ello se necesita la
aprobación de una nueva Comisión de Servicios en el Instituto español de Andorra
para el docente Antonio Salazar Burgos para el próximo curso 2010-2011 (aunque fuera
ejerciendo, en parte o totalmente, otras funciones diferentes a la materia de educación
física que actualmente desarrolla).

El marco legal en el que estaría circunscrita nuestra escuela deportiva de atletismo

sería:
Por ello se pretende que las escuelas deportivas pasen a depender de la Asociación
Cultural Deportiva que se crearía bajo la tutela del Departamento de Actividades
Complementarias Extraescolares, contando con el apoyo del APA y la futura Asociación
de Estudiantes. El Consejo Escolar está interesado en la creación de la Asociación
Deportiva, que daría un marco legal a la escuela deportiva.

6.- INSTITUCIONES, ORGANISMOS O PERSONAS QUE APOYAN NUESTRO

PROYECTO:

a) Entidades e Instituciones colaboradoras en el Proyecto:

b.1. Ministerio de Educación de España.
b.2. Consejería de Educación de la Embajada de España en Andorra.
b.3. Instituto Español de Andorra.
b.4. Asociación de Padres y Madres del Instituto Español de Andorra.
b.5. Federación de Atletismo de Andorra.
b.6. Club de Atletismo de los Valles de Andorra.
b.7. Comité Olímpico de Andorra
b.8. Cualquier otra institución o entidad (pública o privada) que desee colaborar en este
Proyecto.

18
7.- A QUIEN COMPETE FINANCIAR EL PROYECTO:

La financiación del proyecto compete a varias instituciones, públicas y privadas. Se

colaboraría tanto de forma económica como favoreciendo el uso de determinadas
instalaciones, como el polideportivo municipal.
h) Coste del Proyecto:
Prácticamente ninguno para el Ministerio de Educación de España. Sólo se necesita la
aprobación de una nueva Comisión de Servicios en el Instituto español de Andorra para el docente
Antonio Salazar Burgos para el próximo curso 2010-2011 (aunque fuera ejerciendo, en parte o
totalmente, otras funciones diferentes a la materia de educación física que actualmente desarrolla).

Es más el Instituto Español de Andorra se podría beneficiar y mucho del acuerdo de colaboración que se
establecería con la Federación de Atletismo de Andorra, el Comité Olímpico de Andorra y el Club de Atletismo
de los Valles de Andorra (C.A.V.A.) mediante el cual, estas entidades andorranas harían entrega periódicamente
del material necesario para llevar a cabo esta Escuela de Atletismo en las instalaciones del Instituto. Material,
además, del que se podría también beneficiar el conjunto del alumnado de nuestro centro educativo durante el
periodo lectivo de la materia obligatoria de educación física desde 1º ESO hasta 1º de Bachillerato inclusive. El
alumnado de 2º de Bachillerato asimismo podría beneficiarse participando en el horario complementario (de
patios y/o comidas) establecido para el desarrollo de esta Escuela de Atletismo en el propio Instituto.

El apoyo económico iría dirigido principalmente a financiar el material necesario, y a

pagar el sueldo del profesor de la escuela deportiva de atletismo. El presupuesto y
utilización de este son detalles que no deben ir incluidos en este trabajo.

La financiación del proyecto es responsabilidad de:

-El Ayuntamiento de Móstoles. A nivel económico y de equipamiento. El deporte en

edad escolar es responsabilidad en parte de los ayuntamientos según lo marcado por la
"Ley de Régimen Local". Según esta ley, los ayuntamientos deben apoyar a los centros
en su política deportiva, dotándolos de equipamientos y de personal necesario.

En este caso, el Ayuntamiento intervendría en la autorización para utilizar las

instalaciones del Polideportivo Municipal de forma gratuita, según un horario que se
negociaría.

La aportación del personal necesario en este caso no compete al Ayuntamiento. Este

subvenciona al A.P.A., de forma que ese dinero irá parte a pagar a la persona encargada
de dirigir el proyecto.

El Ayuntamiento promueve el asociacionismo deportivo en los centros

subvencionando, asesorando y coordinando. Por tanto, hay un apoyo económico para
formar la Asociación deportiva que se pretende que englobe a las tres escuelas
deportivas del centro.

19
-El Centro Escolar. Dentro del apoyo económico del centro están:

-A.P.A.. Parte del presupuesto que recibe el A.P.A. iría dirigido a pagar a la
persona que dirige el proyecto y otra parte a proporcionar el material necesario.
-Asociación Deportiva. Recibe unas cuotas por parte de los alumnos que
participen en el proyecto, algo inferior para los socios del A.P.A. y de la Asociación
Deportiva.
-Asociación de Estudiantes. Aporta recursos económicos y humanos en
forma de voluntarios colaboradores en las escuelas.
-Departamento de Actividades Extraescolares. Subvenciona a la Asociación
Deportiva y a la de Estudiantes.

-Comunidad Autónoma de Madrid y Consejo Superior de Deportes. Promueven el

deporte escolar planteando actividades a este nivel. Apoyan en forma de subvenciones a
nuevos programas deportivos y en la construcción de nuevas instalaciones.

-Casa comerciales y empresas. Alrededor del Instituto hay determinados centros

comerciales que en otras ocasiones han colaborado en la financiación de actividades del
centro.

-Ministerio de Educación. Colabora en el desarrollo de actividades deportivas según los

programas de "Apertura de los centros docentes" y "Para deporte en edad escolar"
permitiendo el uso de las instalaciones de los centros para actividades fuera del horario
escolar.

También colaboran en la creación de Agrupaciones Deportivas Escolares.

Subvenciona al A.P.A., Asociación de Estudiantes y al Departamento de Actividades

Extraescolares. Las tres formaciones aportan recursos después en la Asociación
Deportiva.

-Club de Atletismo de Móstoles. Los alumnos que destaquen pueden pasar a formar
parte de este club que colaboraría en su consecuente formación deportiva y en la
financiación de la ficha federativa.

8.- ANÁLISIS DEL ALUMNO TIPO DESTINATARIO DEL PROYECTO.

Edad: entre los 14 y los 18 años.

Sexo: en el proyecto participarán tanto chicos como chicas.

Intereses: Al chico de esta edad le gusta mostrar sus habilidades, la competición y la

comparación con los demás, el rendimiento en resumen. El deporte es un marco
20
excepcional para expresar ese potencial y descargar sus tensiones interiores propias de
los cambios ocurridos en la adolescencia. Les gustan ejercicios intensos, que requieran
un gran desgaste energético. Si cubrimos estas necesidades de forma satisfactoria para
ellos, podremos además conseguir que adquieran esta actividad como hábito al ser
significativa para ellos y que a largo plazo reportará otros beneficios como la prevención
de enfermedades cardiovasculares y osteoporosis.

Según la Psicología, estos sujetos están en la llamada "fase integrada" , en la que la

persona sabe cuándo es le momento para competir y cuándo conviene compararse y
tomar referencias del entorno. Esta es la fase más deseable, la que después debe
prevalecer de adulto. El deporte es un ámbito privilegiado para regular esos momentos y
situaciones.

Es esta una edad en la que la socialización es primordial. La relación con los demás y
la sensación de estar integrado en un grupo y de identificarse con él, es esencial para la
formación completa de su personalidad y superar esta fase de la evolución de manera
menos crítica.

Por todos los factores dichos anteriormente, podemos pensar que el atletismo es un
deporte apropiado para comparase con los demás, socializarse, rendir y conocer los
propios límites...

Tiempo libre: El centro tiene dos turnos de clases, uno por la mañana, de 8:30 a 13:30-
14:20 h y otro por la tarde, de 18:00 a 22:00 h. Al turno matinal asisten unos 1000
alumnos y al vespertino unos 1500.

Para que todos los alumnos puedan participar hay que adecuar el horario al tiempo
libre que tengan los dos grupos, esto es, de 14:20 a 18:00. Como se ha señalado
anteriormente, hay otras escuelas deportivas ya funcionando en el Instituto, con un
horario de 16:15 a 17:45. Adoptaremos este horario también para nuestro proyecto por
varias razones:

-Podrían acceder a la actividad los 2500 alumnos que asisten al centro por ocupar una
parte del tiempo libre común a los dos grupos.

-Al primer grupo le permite tener gran parte de su tarde de tiempo libre para realizar
otras actividades como estudiar.

-Al segundo grupo no le impide asistir a sus clases por la tarde ni dejar de realizar esta
actividad por coincidir con su horario lectivo.

Como se ve esta actividad se ajusta a las necesidades del alumno en cuanto a su

tiempo libre.

21
 En principio el proyecto va dirigido a los alumnos de este centro aunque puede hacerse
extensivo a otros adolescentes del barrio en el que se sitúa el Instituto que tengan las
mismas características que los alumnos en cuanto a tiempo libre, intereses,
necesidades...

Niveles previos: La L.O.G.S.E., en el Real Decreto del 13 de Septiembre de 1991

señala una serie de bloques de contenidos para la E.S.O., en el área de Educación Física.
Uno de esos bloques es el de "Juegos y Deportes", en el que se señalan a título de
"Conceptos", los siguientes:

"1-Deportes más habituales en el entorno: normas, reglas y formas de juego.

2-Recursos disponibles para la práctica deportiva: instalaciones, material, entidades
y asociaciones...
3-Los Juegos Deportivos-Recreativos: reglas y materiales.
4-Fundamentos del entrenamiento deportivo.
5-Técnica y táctica deportiva.
6-Las capacidades físicas y las capacidades coordinativas en las actividades
deportivas: aspectos cuantitativos y cualitativos de la habilidad motriz.(...)"

Y dentro de los contenidos dirigidos al Bachillerato, en el mismo bloque de "Juegos y

Deportes":

"El deporte institucionalizado: aspectos reglamentarios, técnicos y tácticos de algún

deporte. Evaluación de los requisitos motores y de los recursos necesarios y disponibles
en el entorno para la práctica deportiva.(...)

Utilización recreativa de diferentes juegos y disciplinas deportivas, organización de

las mismas en el contexto sociocultural del centro. Valoración del juego y del deporte
como medios para el ocio.(...)"

Observamos, si somos positivos, que el alumno, cuando llegue a nuestras manos va a

saber bastante de la técnica y entrenamiento del atletismo al igual que sobre otros
deportes. Habrá profundizado lo suficiente en cuanto a reglamento, instalaciones y
material apropiado. Sin embargo, siendo realistas, dos clases de 50 minutos a la semana
no da para mucho y menos para conocer tantas disciplinas como de las que consta un
deporte como el atletismo con cierta profundidad.

Los alumnos parten, por tanto, con un conocimiento muy somero de este deporte y
mucho más restringido de cada especialidad. Los medios de comunicación (aunque en
poquísima medida) pueden haber dado una información adicional sobre este deporte en
retransmisiones de eventos importantes como las Olimpiadas, que haya acercado e
impulsado a practicar el atletismo a nuestros alumnos.

Número de demanda potencial: El Atletismo es un deporte de minorías, de poca

22
relevancia social y tratado por los medios de comunicación de forma escasa. Teniendo
en cuenta además que los deportes de equipo en estas edades son más atrayentes por ser
más divertidos, que en el Instituto hay otras dos escuelas deportivas de voleibol y fútbol-
sala y que en los alrededores hay clubles de baloncesto, seríamos muy positivos si de
500 alumnos del centro pensáramos que van a asistir a la escuela de Atletismo más de
un 10% de ellos.

Observando la asistencia a otras actividades extracurriculares propuestas (como el

coro), podemos esperar que asistan unos 40-50 alumnos.
b) Participantes:
Todo el alumnado del Instituto (1º ESO, 2º ESO, 3º ESO, 4º ESO, 1º de Bachillerato y 2º de
Bachillerato) que lo desee. A finales del presente curso 2009-10 se haría una campaña intensa de
información y captación dentro del alumnado de nuestro Instituto que se concretaría de forma
práctica ya durante la primera quincena del mes de Septiembre del próximo curso 2010-2011,
momento de la puesta en marcha real de este Proyecto Innovador en nuestro centro educativo
español.

9.- ESTIMACIÓN DE RECURSOS HUMANOS Y MATERIALES

NECESARIOS:

c) Lugar de realización:
d.1. En las instalaciones deportivas del Instituto Español de Andorra (principalmente)
d.2. En la pista de atletismo del Estadi Comunal de Andorra La Vella (de manera
complementaria).

d) Entrenadores necesarios para la creación de la Escuela de Atletismo necesaria para la consecución

del citado Proyecto:
g.1. En el Instituto Español de Andorra: Antonio Salazar Burgos como coordinador general del
proyecto y principal entrenador escolar (profesor miembro del Departamento de Educación Física,
en comisión de servicios para el curso 2009-2010). Muy importante (clave esencial del
proyecto): Para llevar a cabo este proyecto se hace necesaria para este docente la aprobación
de una nueva comisión de servicios para el próximo curso 2010-2011.

g.2. En las pistas de atletismo del Estadi Comunal de Andorra: el docente anteriormente citado,
entrenador nacional –de España- de atletismo, especialista en pruebas de velocidad, saltos
horizontales y vallas) y los entrenadores del Club de Atletismo de los Vallles de Andorra
(C.A.V.A.) especialmente en los sectores de lanzamientos, fondo y medio fondo y marcha, así
como la prueba de salto con pértiga.

Recursos humanos:

Dada la importancia de la iniciación a cualquier deporte, pensamos que lo más

adecuado es que sea un licenciado en Educación Física el encargado de impartir estos
conocimientos.

En el caso de querer organizar encuentros y competiciones deportivas se precisaría la

23
colaboración de los profesores del Departamento de Educación Física y voluntarios de la
Asociación de Estudiantes, A.P.A. y del centro en general.

Material necesario:

Se cuenta con las instalaciones del Polideportivo Municipal , dotado de todo lo

necesario para la práctica del Atletismo.

El Parque Natural "El Soto", cercano al centro y accesible a él por caminos de tierra,
es utilizable para realizar el acondicionamiento físico.

Las instalaciones del centro escolar son:

-1 campo de fútbol de tierra;
-2 canchas de baloncesto;
-3 pistas de voleibol;
-1 pista de fútbol-sala;
-1 gimnasio pequeño cubierto (15x9 m.) con vestuarios;

Se pretende la creación de un foso de longitud en uno de los extremos del campo de

fútbol.

El material disponible son:

-5 vallas;
-24 balones medicinales de varios pesos;
-1 colchoneta de altura;
-11 colchonetas pequeñas;
-1 trampolín Reuther;
-21 conos;
-18 combas;
-3 bolas de peso de 6 kilos y 2 de 4 kilos;
-1 martillo;
-3 discos de 1 kilo y 1 de 1´5 kilos;
-30 pelotas;
-1 caballo;
-1 potro;
-2 saltómetros de altura y gomas para saltar;
-20 aros;
-29 picas;
-31 testigos de relevos;
-1 soga tira;
-12 bancos suecos;
-Espalderas en el gimnasio.

24
 Material necesario que habría que adquirir:

-Cajones de distintas alturas;

-Vallas de distintas alturas;
-Martillos de iniciación;
-Pesos de 3 kilos;
-Tacos de salida para clavar en tierra;
-Pértigas de iniciación;
-Discos;
-Jabalinas.

10.- DURACIÓN Y FASES DEL PROYECTO (ESTRUCTURA BÁSICA DE

SECUENCIACIÓN DE OBJETIVOS):

e) Calendario:
Se desarrollaría según el calendario escolar del Principado de Andorra para todos sus sistemas
educativos no universitarios (de Septiembre 2010 a principios de Julio de 2011), pero con clara
vocación de continuidad.

f) Horario:
f.1. 2-3 días (Lunes, Martes y/o Jueves): en el horario de Patios (de 11’00-11’30 h.) y/o de
Comidas (13’20-14’25 h.).
f.2. 2-3 días (idénticos a los anteriores): de 17’00 a 18’00 h. En el estadi Comunal de Andorra La
Vella (sólo para los que no tengan problemas de transporte y así lo deseen).

El proyecto en total duraría unos 7 meses, desde Noviembre hasta Mayo.

Podemos estructurar este tiempo en 4 fases:

FASE I:Planificación de la actividad.

Estudio del proyecto en sí, consecución de recursos económicos, negociación de

instalaciones, presupuestos, planteamiento de objetivos, contenidos, medios, métodos.

Presentación al centro escolar, A.P.A., Asociación de estudiantes y Departamento de

Actividades Extraescolares para su aprobación ante el Consejo Escolar.

Duración desde un año antes hasta Septiembre del año de iniciación del curso.

FASE II: Presentación de la actividad.

El objetivo principal de esta fase es presentar y dar publicidad al proyecto. Entre la

formas de dar publicidad al proyecto están:
25
-Hablar con los profesores de Educación Física del centro para que comentaran en sus
clases esta nueva actividad;

-Exposición de carteles "publicitarios" de la nueva escuela deportiva por todo el centro

escolar;

-Presentación del profesor de la escuela a los alumnos mediante una reunión en horario
de recreo, exponiendo la nueva actividad.

En la Asociación Deportiva se establecerá un horario y un plazo de inscripciones. Este

plazo dura desde la presentación de la escuela, pocos días después del comienzo del
curso hasta el 31 de Octubre. El día 3 de Noviembre comenzaría las actividad de la
escuela. ( Las fechas y clases disponibles están basados en el curso 97-98).

FASE III: Desarrollo del programa deportivo.

Ejecución del programa y consecución de los objetivos específicos y generales

planteados.

Es el trabajo en sí con los alumnos.

Duración desde el 3 de Noviembre hasta finales de Mayo.(7 meses).

FASE IV: Evaluación.

El objetivo principal es constatar que se han cumplido los objetivos. Si no se han

cumplido se corregirán los errores en un próximo curso.

La evaluación de los objetivos se realiza con las competiciones que se celebrarán

durante los meses de Diciembre y Enero con carreras de campo a través (cross) y
durante los meses de Marzo y Abril, en los Juegos Deportivos Municipales. En el mes
de Mayo se celebrarán varios encuentros con otros centros en distintos deportes, algunos
de ellos en Atletismo. Con estas pruebas se concluirán el proyecto.

Esta fase de evaluación se llevará a cabo en dichas competiciones y al final de cada

unidad didáctica.

11.- PROGRAMA DE ENSEÑANZA:

11.1 DEFINICIÓN Y CONCRECIÓN DE OBJETIVOS:

-Desarrollar de las cualidades físicas básicas.

26
 Desarrollar de la fuerza: Los cambios morfológicos de los músculos
ocurren lentamente hasta los 6 años. Hasta los 12-13 años aumenta el número de
miofibrillas y con ella la capacidad de contracción. No es hasta a partir de los 14
años, cuando los cambios hormonales producidos por la pubertad, aumenta la fuerza de
contracción. Es a partir de esta edad justo cuando hay un trabajo de forma más
específica.

Desarrollar de la velocidad: La velocidad aumenta en la persona por una mejor

coordinación mecánica de los movimientos y por el aumento de la fuerza. Es la edad
de los 13-14 años cuando aumenta la velocidad por ese aumento de la fuerza y
cuando hay que trabajar con ella. Se trabaja más la potencia aláctica que la láctica.
Esta última se recomienda no trabajarla en exceso debido a la falta de enzimas
necesarios para asimilar este trabajo. Hasta culminada la pubertad no puede
procederse a desarrollar esta cualidad.

El desarrollo de la velocidad y la coordinación contribuye al desarrollo de la

frecuencia de movimientos.

Desarrollar de la coordinación: Esencial para todo tipo de movimientos,

para economizar el esfuerzo. El aprendizaje de las distintas técnicas deportivas
depende de la coordinación. Es por esto que en estas edades predominará la
búsqueda del desarrollo de la coordinación y de la frecuencia de movimientos.

Desarrollar de la resistencia aeróbica: Es precisamente en el periodo

puberal cuando la capacidad aeróbica disminuye. Según algunos autores
(como Francisco Gil) sostienen que la resistencia aeróbica en estas edades no debe
trabajarse de forma específica pero sí de forma general, como condición física.

Desarrollar de la flexibilidad: Durante la pubertad se pierde esta cualidad

debido al desarrollo de la fuerza. Es una etapa ideal para trabajar esta característica
impidiendo así que se pierda.

-Conocer las técnicas del Atletismo.

*Conocer y saber ejecutar el paso de un obstáculo y de una valla durante una

carrera y el ritmo de una carrera con vallas u obstáculos.
Conocimiento de las distintas fases del franqueo de una valla u obstáculo:
batida, ataque con las dos piernas, franqueo y recepción en el suelo. Carrera de
aproximación acción de los brazos, posición del tronco y saber corregir los errores de
los compañeros.
Conocimiento de las distintas especialidades de carreras con obstáculos y sus
reglamentos respectivos.

27
 *Conocer las distintas carreras y saber diferenciar entre fondo, medio fondo y
velocidad y sus respectivos reglamentos.
Conocer y saber ejecutar la técnica de carrera circular, la salida de tacos y de
pie, la llegada a meta, las distintas estrategias según el tipo de carrera y saber corregir
los errores de los compañeros.

*Conocer y saber ejecutar los distintos tipos de saltos: longitud, triple,

altura y pértiga y sus reglamentos respectivos.
Conocimiento y ejecución de las distintas fases de un salto:
-Despegue o batida.
-Vuelo.
-Aterrizaje.

Y las más concretas de:

-Longitud:
-carrera de aproximación
-batida
-estilo del "uno y medio" y "dos y medio"(para hombres)
durante el vuelo
-aterrizaje o recepción en la arena.

-Triple salto:
-carrera de aproximación
-batida
-primer salto: "hop"
-segundo salto: "step"
-tercer salto: "jump"
-aterrizaje o recepción en la arena
-evitar pérdidas de velocidad durante los tres saltos.

-Salto de altura:
-carrera de aproximación
-batida
-pase del listón estilo flop o Fosbury
-aterrizaje en la colchoneta.

-Pértiga:
-agarre de la pértiga
-carrera de aproximación
-encaje de la pértiga
-batida
-posición de "L"
-giro e inversión
-empujón de la pértiga
28
 -pase del listón
-aterrizaje.

Reconocer y saber emplear los materiales necesarios para cada salto. Saber
corregir los errores a los compañeros.

*Conocer y saber ejecutar los distintos tipos de lanzamientos:

-Peso
-Disco
-Jabalina
-Martillo

Reconocer los materiales necesarios para cada lanzamiento, conocer el

reglamento de cada lanzamiento.

Conocimiento de las distintas fases del lanzamiento y saber corregir los errores
de los compañeros:

-Peso:
-aprendizaje del lanzamiento dorsal
-agarre del peso
-posición de partida
-deslizamiento
-lanzamiento
-recuperación

-Disco:
-agarre del disco
-posición de partida
-giro dentro del círculo
-posición del lanzamiento y lanzamiento
-inversión de los pies

-Jabalina:
-los distintos tipos de agarre de la jabalina
-transporte de la jabalina durante la carrera de aproximación
-los pasos cruzados
-doble apoyo, "arco tenso" y lanzamiento
-recuperación.

-Martillo:
-agarre del martillo
-posición inicial
29
 -volteos
-lanzamiento en sí
-recuperación.

*Conocer y saber ejecutar un cambio de testigo en las distintas carreras de

relevos, conocer la táctica y el reglamento. Saber corregir los errores de los
compañeros.
Conocer y saber ejecutar los dos tipos de recepción del testigo: "palma
arriba" y "palma abajo", el agarre del testigo durante la carrera y en la salida de
tacos.

*Conocer y saber ejecutar la técnica de la marcha, el movimiento de piernas,

tronco, brazos y acción de la cadera. Conocer la estrategia de la marcha, su reglamento y
aprender a corregir sus errores.

*Conocer las especialidades de que constan los distintos tipos de pruebas

combinadas. Reconocer estas según su categoría. Conocer y saber emplear su estrategia.
Conocer el reglamento de las pruebas combinadas.

-Objetivos actitudinales.

*Generar un hábito en la práctica de la actividad física en general y del

atletismo en particular.

*Reconocer los beneficios en cuanto a salud y calidad de vida que aporta este
hábito: beneficios cardiorespiratorios, esqueléticos y neuromusculares.

*Desarrollo personal.

*Conocer el propio cuerpo y los límites de este. Control del propio cuerpo.

*Generar una actitud de superación personal, planteándose unas metas

individuales y personales.

*Identificar las distintas habilidades físicas que se están desarrollando al entrenar

las distintas especialidades del atletismo.

*Responsabilizar del adecuado uso de las instalaciones y el material empleados.

*Catarsis y liberación de tensiones. Compensación del sedentarismo que genera

la sociedad actual.

*Relación con los otros e integración en un grupo.

30
 *Trabajo en equipo.

*Competición en todas las especialidades del atletismo.

11.2 SELECCIÓN DE CONTENIDOS:

Los contenidos que pueden trabajarse en Atletismo son verdaderamente muy amplios,
teniendo en cuenta la cantidad de especialidades que integran este deporte.

Antes que nada se presentarán las distintas pruebas que la RFEA tiene programadas
para las edades comprendidas entre 14-19 años. A estas edades corresponden las
categorías siguientes, tanto en hombres como en mujeres:

-Cadete (C), 14-16 años

-Juvenil (Jv), 16-17 años
-Junior (Jn), 17-19 años

Las pruebas son las siguientes:

HOMBRES

Lisos:
C- 100, 300, 600, 1000, 3000.
Jv- 100, 200, 400, 800, 1500, 5000.
Jn- 100, 200, 400, 800, 1500, 5000, 10000, maratón, 20 Km Ruta.

Vallas:
C- 110 (1 m), 300 (0´84), 1500 m. obstáculos.
Jv- 110 (1´06 m), 330 (0´91), 2000 m. obstáculos.
Jn- 110 (1´06 m), 400 (0´91), 3000 m. obstáculos.

Saltos:
C, Jv, Jn- Altura, longitud, triple, pértiga.

Lanzamientos:
C- Peso (5 K), disco (1´5 K), jabalina (600 g.), martillo (5 K).
Jv- Peso (6 K), disco (1´750 K), jabalina (700 g.), martillo (6 K).
Jn- Peso (7´260 K),disco (2 K), jabalina (800 g.), martillo (7´260 K).

Relevos:
C- 4x100, 4x300.
Jv y Jn- 4x100, 4x400.
31
 Marcha:
C- 5 Km, 10 Km.
Jv- 5 Km, 10 Km, 20 Km.
Jn- 10 Km, 20 Km.

Pruebas combinadas:
C y Jv- Octathlon: 100 m.l., longitud, peso, altura,
110 m.v., disco, pértiga, jabalina.
Jn- Decathlon: 100 m.l., longitud, peso, altura, 400 m.l.,
110 m.v., disco, pértiga, jabalina, 1500 m.l.

MUJERES

Lisos:
C- 100, 300, 600, 1000, 3000.
Jv- 100, 200, 400, 800, 1500, 3000.
Jn- 100, 200, 400, 800, 1500, 3000, 10000, 15 K ruta, maratón.

Vallas:
C- 100 (0´76), 300 (0´76)
Jv- 100 (0´76), 330 (0´76)
Jn- 100 (0´84), 400 (0´76)

Saltos:
C, Jv, Jn- Altura, longitud, triple, pértiga.

Lanzamientos:
C- Peso (3 K), disco (1 K), jabalina (500 g)
Jv y Jn- Peso (4 K), disco (1 K), jabalina ( 600 g), martillo (4 K)

Relevos:
C- 4x100, 4x300.
Jv y Jn- 4x100, 4x400.

Marcha:
C- 3 Km, 10 Km.
Jv- 3 Km, 5 Km, 10 Km.
Jn- 5 Km, 10 Km.

Pruebas combinadas:
C- Exathlon: 100 m.v., altura, peso, longitud, jabalina, 600 m.l.
Jv y Jn- Heptathlon: 100 m.v., altura, peso, 200 m.l., longitud, jabalina,
800 m.l.
32
 De estas pruebas, al tratarse de una iniciación, descartaremos las de 5000, 10000,
maratón, 20 Km ruta, 10 Km marcha, 20 Km marcha para hombres y 3000, 10000, 15
Km ruta, maratón, 5 Km marcha y 10 Km marcha para mujeres.

Consideramos que estas pruebas exigen una especialización y una dedicación hacia el
desarrollo de la resistencia aeróbica. Según Fernando Navarro esto podría perjudicar al
desarrollo correcto de estos jóvenes. Además, en la iniciación a un deporte jamás debe
producirse una especialización sino un desarrollo de todas las cualidades físicas y una
dedicación al aprendizaje de todas las técnicas posibles.

Los contenidos que corresponden al desarrollo de las cualidades físicas básicas son los
siguientes:

-Desarrollo de la fuerza a través de ejercicios generales y específicos:

- multisaltos horizontales,
- multisaltos verticales,
- multilanzamientos,
- ejercicios con el peso del compañero,
- ejercicios con el propio peso,
- oposiciones,
- tracciones,
- ejercicios de fortalecimiento local, por ejemplo: abdominales, flexiones de
brazos, flexo- extensiones de piernas...

-Desarrollo de la velocidad a través de:

- velocidad de reacción, haciendo salidas en grupos hasta 30 m. (método de

repeticiones)
- ejercicios de frecuencia de movimientos,
- carreras de hasta 60 m. de longitud, a intensidades altas (más del 90%), método
de repeticiones.
- método interválico intensivo para el desarrollo de la velocidad con producción
de lactato (muy pocas repeticiones por lo dicho anteriormente). Carreras de hasta 200 m.
- carreras lanzadas.

-Desarrollo de la coordinación a través de:

- ejercicios con vallas y "obstaculines",

- ejercicios acrobáticos,
- juegos deportivos. Jugar a otros deportes tales como el baloncesto, fútbol,
voleibol...
33
-Desarrollo de la resistencia aeróbica. Lo que buscamos es la consecución de una
resistencia general y no el desarrollo de esta capacidad sobre las otras. Utilizaremos,
ejercicios y métodos de entrenamiento polivalentes, es decir, que sean transferibles a
otras pruebas en las que no domine la cualidad de la resistencia. El desarrollo de la
resistencia, en nuestro caso la utilizaremos para poder soportar las sesiones de
entrenamiento sin llegar al agotamiento. Se realizarán ejercicios como:

- fartlek,
- entrenamiento total,
- diagonales,
- circuitos,
- juegos,
- el calentamiento inicial.

- Desarrollo de la flexibilidad en todas las articulaciones del cuerpo:

- ejercicios de stretching,
- ejercicios de estiramiento pasivo con compañeros,
- ejercicios de flexibilidad según las técnicas que se vallan a aprender.

-Carreras con vallas:

- ejercicios técnicos de la pierna de ataque y de batida en las distintas fases del
franqueo desde la batida a la primera zancada tras la valla, con las dos piernas,
- carreras con vallas más cerca de la distancia oficial (ritmo),
- salida con vallas,
- resistencia específica con vallas,
- ejercicios con vallas a distintas alturas,
- ejercicios de adecuación de la amplitud y frecuencia de zancada entre las vallas
de 400 m.v.,
-ejercicios de paso del obstáculo con apoyo sobre él,
- ejercicios del paso de la ría.

-Carreras lisas:

- ejercicios de frecuencia,
- ejercicios de amplitud de zancada,
- ejercicios de skipping,
- ejercicios de elevación de rodillas combinados con frecuencia y
amplitud,
- ejercicios de tobillos,
- salidas con tacos y sin tacos,
- competiciones entre grupos,
- carreras a distintas distancias para el entrenamiento de la táctica y la
34
 dosificación del esfuerzo.

-Saltos:

Altura:
- ejercicios de carrera en curva por los dos lados,
- ejercicios de paso de velocidad horizontal a velocidad vertical. La batida con las
dos piernas,
- ejercicios de posición del cuerpo sobre el listón.
- ejercicios de franqueo y caída,
- ejercicios de potencia de salto,
- ejercicios de talonamiento,

Pértiga:
- ejercicios de agarre de la pértiga,
- ejercicios de carrera con la pértiga,
- ejercicios de presentación de la pértiga,
- ejercicios de batida con y sin pértiga,
- ejercicios de balanceo con y sin la pértiga,
- ejercicios de agrupamiento con y sin la pértiga,
- ejercicios de extensión vertical con y sin la pértiga,
- ejercicios de giro con y sin la pértiga,
- ejercicios de caída,
- ejercicios de talonamiento.

Longitud:
- ejercicios de carrera de acercamiento o talonamiento en sus distintas
fases: aceleración y amplitud de zancada, mantenimiento de la velocidad y
frecuencia y acortamiento de la zancada,
- ejercicios de batida con las dos piernas,
- ejercicios de talonamiento con distinto número de apoyos,
- ejercicios de batida facilitado con cajones,
- ejercicios de vuelo en "extensión", en "dos y medio" y "en uno y
medio",
- ejercicios de aterrizaje,
- ejercicios de paso de carrera a salto.

Triple salto:
- ejercicios de carrera de aproximación (talonamiento), semejante a la del
salto de longitud, pero algo más controlada,
- ejercicios de batida facilitadas con cajones y sin ellos,
- ejercicios de los tres saltos: "hop", "step" y "jump" evitando las
pérdidas de velocidad,
- ejercicios del último vuelo en "uno y medio" y "extensión",
35
 - ejercicios de aterrizaje,
- ejercicios de paso de carrera a salto,
- juegos de saltos.

-Lanzamientos: todos los ejercicios de lanzamientos se realizarán con distintos pesos y

distintos tamaños.

Peso:
- ejercicios de posición de partida,
- ejercicios de agrupación, basculación y deslizamiento,
- ejercicios de cambios de peso de las piernas,
- ejercicios de lanzamiento, de extensión del brazo como último eslabón de la
cadena cinética, con impulso inicial y sin él.
- ejercicios de recuperación,
- ejercicios de puntería.

Disco:
- ejercicios de adaptación del disco a la mano y agarre (familiarización con
el disco),
- ejercicios de balanceo,
- ejercicios de desplazamiento en rotación. Ejercicios de pivote con el pie
izquierdo en el caso de los zurdos,
- ejercicios de lanzamiento con y sin impulso inicial,
- ejercicios de recuperación,
- ejercicios y juegos de puntería y lanzamientos.

Jabalina:
- ejercicios de familiarización y agarre de la jabalina,
- ejercicios de carrera con la jabalina. Talonamientos,
- ejercicios de cruce de los pies,
- ejercicios de lanzamiento de la jabalina, con jabalina y otros
instrumentos como pelotas, picas...
- juegos de puntería.

Martillo:
- ejercicios de agarre y familiarización con el martillo: balanceos,
cambios de peso...
- ejercicios de volteo,
- ejercicios de giro con y sin martillo,
- ejercicios de combinación de volteos y giros,
- ejercicios de juegos con los pies: pivotes, cambios de peso...

-Marcha:

36
 - ejercicios de impulso con los pies,
- ejercicios de movilidad de cadera,
- ejercicios del movimiento de brazos y hombros,
- ejercicios de soltura general,
- ejercicios de caminar como progresión hacia el marchar,
- ejercicios de ritmo de marcha,
- ejercicios de amplitud y frecuencia de zancada,
- juegos y competiciones.

-Relevos:

- ejercicios de cambio de testigo a distintas velocidades,

- ejercicios de cambio de testigo de "arriba a abajo" y de "abajo a
arriba",
- ejercicios de toma de referencias,
- ejercicios de salida con testigo en la mano.

-Durante el aprendizaje de cada especialidad se irán dando las nociones

correspondientes sobre le reglamento que rige estas pruebas.

- La mayoría de los ejercicios pretenden adoptar una forma de juego.

- Al final de cada sesión hay un tiempo dedicado a la competición, bien con ejercicios de
asimilación, bien con el gesto completo. A lo largo de los siete meses que dura el
proyecto hay varias competiciones con otros centros y municipales.

-Durante la realización de los ejercicios, principalmente los técnicos, los chicos se

corregirán unos a otros.

La estructura de los contenidos podría ser:

- Acondicionamiento físico general.

- Carreras.
- Saltos.
- Lanzamientos.

Sin embargo, consideramos que el Atletismo es un deporte algo árido en su

aprendizaje, por lo que una dedicación plena en una sesión a una única especialidad
podría desmotivar a estos chicos en iniciación. Por tanto, no habrá una continuidad en
los bloques de contenidos, sino que se entremezclarán unos con otros. No podemos dar
una estructura de los contenidos.

En general, los contenidos seguirán estas tres fases para su aprendizaje:

37
 - Familiarización global. Una aproximación a los contenidos de forma general.
- Ajuste perceptivo- motor: un mayor análisis de los contenidos.
- Integración progresiva de los elementos básicos de estrategia y ejecución. Una
ejecución global pero más concreta, con los elementos técnicos desarrollados
correctamente.

11.3 SELECCIÓN DE MÉTODOS Y MEDIOS A EMPLEAR:

Métodos:

Los métodos que más se utilizarán serán los globales y los analíticos.

La teoría del entrenamiento aconseja que para la enseñanza de un deporte en la

iniciación se utilice el método global. Sin embargo hay gestos en Atletismo bastante
complejos que precisan un estudio más detenido. Para estos gestos más complejos, por
ejemplo, volteos y giros en martillo o balanceo, agrupamiento, extensión y giro en
pértiga, se utilizarán los métodos analíticos.

Tanto para dar una imagen de la globalidad o el análisis de un gesto pueden utilizarse:

- La demostración, siempre que el profesor pueda ejecutarlo correctamente;

- Los medios visuales auxiliares, como dibujos en una pizarra o en el suelo;
- Descripción de movimientos;
- Explicación de las sensaciones que deben tenerse;
- Ayudas sonoras para marcar un ritmo de ejecución por ejemplo;
- Feedback concurrente (durante un gesto cíclico), terminal (justo al terminar la
ejecución, normalmente de un gesto acíclico) o retardado (pasado un tiempo de finalizar
la ejecución).
- Ayudas automáticas. Sirven para resaltar un elemento de la información que
proviene del canal kinestésico. Por ejemplo: si queremos dar énfasis a una batida en un
salto o una extensión del brazo en un lanzamiento, emplear cajones o bolas de más peso
respectívamente.

En esta etapa es aconsejable un planteamiento no directivo. Se utilizarán, por tanto,

métodos de resolución de problemas. Se plantearán unos problemas a solucionar.
Surgirán unas hipótesis que deben ser confirmadas con la práctica.

La resolución de problemas se planteará en situaciones ni muy complejas ni muy

fáciles de solucionar, ya que no sería motivante para los alumnos ninguno de los dos
casos. Podría emplearse por ejemplo para deducir la trayectoria de la carrera de altura, la
técnica de la marcha, los pasos laterales en jabalina...

Sin embargo, aunque no es aconsejable utilizarlo siempre, el planteamiento directivo

38
es necesario utilizarlo para garantizar la seguridad, organización y para técnicas tan
complejas que no podrían descubrirse con la deducción, por ejemplo la técnica del estilo
Fosbury en el salto de altura.

Medios:

Los medios son todos aquellos elementos materiales llamados también recursos
didácticos que emplearemos para conseguir los objetivos que nos hemos planteado. En
este caso los medios son:

- Las instalaciones del IES Felipe Trigo, detalladas anteriormente en el punto 5;

- El Parque Natural "El Soto";
- La pista de Atletismo del Polideportivo Municipal "El Soto";
- Vallas de distintas alturas;
- Obstáculos;
- Balones medicinales de varios pesos;
- Colchonetas de altura y pértiga;
- Colchonetas pequeñas;
- Pértigas de iniciación;
- Saltómetros con listones y gomas;
- Plintos;
- Trampolines;
- Bancos suecos;
- Aros;
- Combas;
- Conos;
- Bolas de peso de varios kilos;
- Martillos de varios pesos;
- Martillos adaptados;
- Discos de varios kilos;
- Picas;
- Testigos de relevos;
- Espalderas;
- Cajones de distintas alturas;
- Tacos de salida;
- Jabalinas de varios pesos;
- Pizarra y tizas.

11.4 SECUENCIACIÓN Y TEMPORIZACIÓN DE LA ENSEÑANZA:

La duración "práctica" del proyecto es de siete meses, desde Noviembre hasta Mayo.

Dando 1h 30` por sesión durante tres días a la semana y tomando el calendario del
39
curso 97-98, nos da una suma de unas 117 horas.

El primer día de la semana se hará un acondicionamiento físico general: velocidad,

resistencia, coordinación y fuerza. La estructura de estas sesiones sería la siguiente:

- 30` de calentamiento.
- 45` de desarrollo de estas cualidades.
- 15` de vuelta a la calma y flexibilidad.

Los otros dos días se dedicarán a las técnicas específicas:

- 20` de calentamiento y flexibilidad.

- 30` de técnica específica 1.
- 30` de técnica específica 2.
- 10` de vuelta a la calma y flexibilidad.

Los contenidos podrían secuenciarse en:

- Acondicionamiento físico general.

- Carreras.
- Saltos.
- Lanzamientos.

con sus subdivisiones correspondientes a las especialidades y dedicar un número de

sesiones a cada una de ellas.

Sin embargo, según varios autores, no puede dedicarse una única sesión a una sola
especialidad porque sería demasiado cansado y aburrido. Por ello se dedica un tiempo en
una misma sesión a dos especialidades distintas. Como es lógico, esas dos
especialidades no pueden estar dedicadas al mismo grupo muscular o mismas acciones.
Deben ser distintas, combinando saltos con lanzamientos y carreras. Por tanto no hay
una secuenciación de contenidos fija, no acabamos con disco para empezar con pértiga
sino que los dos se combinan dentro de las sesiones.

Los contenidos del Atletismo pueden ordenarse según su naturalidad desde los más
sencillos por ser más naturales, como las carreras y el salto de longitud a los más
complejos por ser menos naturales como el lanzamiento de martillo y el salto con
pértiga.

Estos últimos precisan un mayor tiempo de aprendizaje, hay que dedicar más tiempo a
la coordinación de estos gestos. Por ello comenzaremos por los más complejos para
terminar con las pruebas más sencillas.

Las 117 horas que tenemos para desarrollar nuestro proyecto suponen unas 78
40
sesiones, 26 irán dedicadas al acondicionamiento físico general. Este ocupará una sesión
de cada semana durante los 7 meses.

Quedan 52 sesiones para repartirlas entre los contenidos. Las secuenciaremos por
grupos de especialidades de más a menos complejas:

Grupo 1:

- Pértiga, 6 sesiones.
- Martillo, 5 sesiones.
- Marcha, 5 sesiones.
- Altura, 5 sesiones.
- Disco, 5 sesiones.

Este primer grupo de especialidades más complejas ocupan los meses de Noviembre,
Diciembre y mediados de Enero. Estas últimas fechas coinciden con las primeras
competiciones:

- "Torneo de Navidad" con otros centros en el que habrá una prueba de

campo a través.
- "Jornadas de Atletismo de Deporte Infantil", con pruebas de campo a
través en Diciembre y Enero.

Grupo 2:

- Triple salto, 4 sesiones.

- Vallas y obstáculos, 4 sesiones.
- Jabalina, 4 sesiones.
- Peso, 4 sesiones.

Con este segundo grupo de especialidades algo más complejas acabamos a finales de
Febrero.

Grupo 3:

- Carreras, 3 sesiones.
- Salto de longitud, 3 sesiones.
- Relevos, 3 sesiones.
- Pruebas combinadas, 1 sesión.

Con este último grupo se termina a finales de Mayo. Durante estos meses se realizarán
otras dos competiciones:

41
 - "Juegos Deportivos Municipales" , en Marzo y Abril.
- "Olimpiadas" con otros centros cercanos, a finales de Mayo.

Como se ha dicho anteriormente, estos grupos entremezclan sus sesiones de forma que
se está dando todo al tiempo. A sus vez, lo que se ha aprendido anteriormente no puede
olvidarse así que se dedicará algunas sesiones a recordar las técnicas aprendidas en
sesiones previas.

Los objetivos expuestos en puntos anteriores se repartirán dentro de los contenidos

correspondientes.

Las Unidades Didácticas son abiertas, es decir, no se acaba con una para entrar en
otra. Se repetirán a lo largo de todo el proyecto en muchos casos coincidiendo los
contenidos.

Se van a dar las Unidades Didácticas por grupos que , como ya se ha dicho, en
ocasiones se repetirán más adelante.

Unidades Didácticas del grupo 1:

-U.D. 1-" Proyección vertical del cuerpo: los saltos en altura"

- U.D. 1.1- Carrera de aproximación previa a un salto.

- U.D. 1.2- Paso de carrera a salto vertical.
- U.D. 1.3- El vuelo durante un salto.
- U.D. 1.4- Aterrizaje tras un salto.

-U.D. 2- "Lanzamientos de proyectiles con un impulso en rotación"

- U.D. 2.1- Posición inicial y gestos previos a un giro para lanzar un proyectil.
- U.D. 2.2- Lanzamiento de un proyectil tras un giro.

-U.D. 3- "La traslación del propio cuerpo por el espacio a distintas velocidades".

- U.D. 3.1- La salida.

- U.D. 3.2- La traslación del cuerpo y su táctica.
- U.D. 3.3- La llegada.

Unidades Didácticas del grupo 2:

- U.D. 4- "Proyección horizontal del propio cuerpo: los saltos en longitud".

- U.D. 4.1- Carrera de aproximación previa a un salto.

42
 - U.D. 4.2- Paso de carrera a salto horizontal.
- U.D. 4.3- El vuelo durante el salto.
- U.D. 4.4- El aterrizaje tras un salto.

- U.D. 5- "La traslación del propio cuerpo por el espacio salvando

obstáculos"

- U.D. 5.1- Franqueo correcto de los obstáculos.

- U.D. 5.2- Carrera con obstáculos.

-U.D. 6-"Lanzamiento de proyectiles con un impulso horizontal previo".

- U.D. 6.1- Posición inicial y gestos previos al lanzamiento del proyectil.

- U.D. 6.2- Lanzamiento de un proyectil tras los gestos iniciales.

Unidades Didácticas del grupo 3:

-U.D. 3- "La traslación del propio cuerpo por el espacio a distintas velocidades.

-U.D. 4- "Proyección horizontal del propio cuerpo: saltos en longitud.

-U.D. 7- "Trasporte de un objeto a la máxima velocidad".

- U.D. 7.1- La salida.

- U.D. 7.2- Cambio de un objeto a otro sujeto sin perder velocidad.

-U.D. 8- "Las pruebas combinadas. Táctica."

-U.D. 9- "El desarrollo de las habilidades físicas generales"

- U.D. 9.1- Desarrollo de la fuerza.

- U.D. 9.2- Desarrollo de la velocidad.
- U.D. 9.3- Desarrollo de la resistencia.
- U.D. 9.4- Desarrollo de la coordinación.
- U.D. 9.5- Desarrollo de la flexibilidad.

11.5 EJEMPLOS DE UNIDADES DIDÁCTICAS:

Daremos dos ejemplos de Unidades Didácticas, un sobre el desarrollo de las

cualidades físicas (coordinación) y otra sobre "la traslación del cuerpo por el espacio
43
salvando obstáculos".

Unidad Didáctica sobre la traslación del cuerpo por el espacio salvando

obstáculos.

OBJETIVOS:

- Ritmo adecuado entre varios obstáculos.

- Adecuada coordinación entre los distintos segmentos corporales durante el
franqueo del obstáculo:
- Piernas.
- Brazos.
- Tronco.
- Realizar la secuencia carrera-franqueo-carrera sin pérdidas de velocidad.
- Aprender a realizar los movimientos de batida y ataque con las dos piernas.
- Aprender a salir a la primera valla con ocho zancadas.
- Aprender el paso correcto del obstáculo de la ría.
- Mejorar la flexibilidad de la articulación coxo-femoral.
- Aumentar la alta frecuencia de movimientos.
- Conocer el reglamento de las carreras de vallas y obstáculos.

CONTENIDOS:

- Nociones sobre el reglamento de las carreras de vallas.

- Colocar vallas a distintas distancias manteniendo el ritmo de la
carrera.
- Colocar las vallas a igual distancia para mantener el número de
zancadas y el ritmo.
- Ejercicios de frecuencia con y sin vallas.
- Ejercicios analíticos de pierna de batida y ataque.
- Ejercicios técnicos con vallas bajas.
- Ejercicios de elevación de rodillas.
- Ejercicios de movilidad con vallas.
- Ejercicios de salida a la primera valla.
- Ejercicios técnicos del obstáculo en la ría.
- Ejercicios de flexibilidad específicos del vallista.
- Ejercicios de fuerza específica:
- Multisaltos horizontales.
- Multisaltos verticales.
- Ejercicios de pies.
- Ejercicios de tronco.
- Juegos de desarrollo de los contenidos anteriores.

MÉTODOS:
44
 - Global-analítico-global.
- Planteamiento de problemas.
- Demostraciones.
- Descripción de movimientos.
- Explicación de sensaciones.
- Ayudas sonoras.
- Feedback concurrente y retardado.

MEDIOS:

- Vallas de distintas alturas.

- Campo de fútbol del IES Felipe Trigo.
- Pista de asfalto de la cancha de baloncesto del Instituto.
- Pista de Atletismo del Polideportivo Municipal “El Soto”.
- Hierva del Polideportivo.
- Gradas del Polideportivo.
- Arena del foso de salto de longitud.
- Combas.
- Balones medicinales de distinto peso.
- Colchonetas.
- Bancos suecos.

SECUENCIACIÓN Y TEMPORIZACIÓN:

La Unidad Didáctica dedicada a las vallas y obstáculos está insertada en el grupo 2,

desde mediados de Enero a finales de Febrero, tiene 4 sesiones, que en realidad se
convierten en 8 de media hora.

Secuenciaremos los objetivos de esta Unidad Didáctica de la siguiente manera:

Sesión 1: Familiarización global:

- Ritmo entre obstáculos bajos, sin perder velocidad.
- Flexibilidad de la articulación coxo-femoral.

Sesión 2: Ajuste perceptivo

- Afianzamiento del ritmo con obstáculos a distintas alturas sin
pérdidas de velocidad.
- Frecuencia entre obstáculos.
- Ejercicios de franqueo con las dos piernas.
- Flexibilidad de la articulación coxo-femoral.

Sesión 3: Ajuste perceptivo motor.

- Ritmo entre vallas sin pérdidas de velocidad.
45
 - Ejercicios analíticos de pierna de batida y ataque.
- Flexibilidad de la articulación coxo-femoral.
- Paso del obstáculo de la ría.

Sesión 4: Integración progresiva.

- Salidas a la primera valla.
- Ritmo real entre las vallas.
- Franqueo de las vallas en altura y distancia oficial.
- Conocer el reglamento de las carreras de vallas.

Unidad Didáctica sobre el desarrollo de las habilidades físicas: coordinación.

OBJETIVOS:

- Coordinación de los distintos segmentos corporales del propio cuerpo.

- Coordinación del propio cuerpo con el objeto:
- Un artefacto.
- Un compañero.
- Un espacio en horizontal y vertical.
- Coordinación del propio cuerpo respecto al tiempo.

CONTENIDOS:

- Ejercicios de piernas.
- Ejercicios de brazos.
- Ejercicios de tronco.
- Ejercicios de combinación de los segmentos anteriores.
- Ejercicios en los distintos ejes y planos corporales.
- Ejercicios con diferentes objetos.
- Ejercicios con compañeros.
- Ejercicios con obstáculos a distintas distancias y alturas.
- Ejercicios con diferentes trayectorias.
- Ejercicios con distinto tiempo de ejecución.
- Ejercicios gimnásticos.
- Juegos deportivos.

MÉTODOS:

- Global.
- Planteamiento y resolución de problemas.
- Directivo.
- No directivo.
- Descripción de movimientos.
- Ayudas sonoras.
46
 - Ayudas automáticas.
MEDIOS:

- Pelotas de distintos pesos y tamaños.

- Bancos suecos.
- Combas.
- Picas
- Conos.
- Cajones.
- Pista de atletismo.
- Instalaciones del IES.
- Parque natural de “El Soto”.
- Colchonetas.
- Vallas de distintas alturas.
- Tocadiscos y cassettes.

SECUENCIACIÓN Y TEMPORIZACIÓN:

Tenemos seis sesiones dedicadas a la coordinación, repartidas durante todo el año.

La secuenciación de los objetivos sería la siguiente:

Sesión 1: Coordinación con los segmentos pares aislados.

Sesión 2 y 3: Coordinación global del propio cuerpo.

Sesión 4: Coordinación con instrumentos.

Sesión 5: Coordinación del propio cuerpo respecto al espacio y al tiempo.

Sesión 6: Coordinación del propio cuerpo con compañeros, objetos, espacio y

tiempo.

11.6 EJEMPLOS DE LAS SESIONES DE TRABAJO:

EJEMPLO 1:

Traslación del cuerpo por el espacio salvando obstáculos: Sesión 2./ Lanzamiento de
proyectiles con un impulso horizontal previo. Contenido: la jabalina. Sesión de fase de
familiarización global.

47
 20`- Calentamiento y flexibilidad.

10` de trote.
10` de ejercicios de flexibilidad general.

30`- Técnica específica de vallas:

10`- Movilidad de las articulaciones coxo-femorales, con vallas y sin

vallas.
- andando entre vallas con dos apoyos a velocidades
progresivamente mayores. Vallas a 1`20 m. de distancia entre ellas
y 0.76m. de altura.
- dar un apoyo entre vallas dando un saltito
- dar tres apoyos entre vallas, con progresión de velocidad. Vallas
a 1`50 m. de distancia entre ellas y 0.76 m. de altura.
- pasar las vallas por los lados abriendo lateralmente las piernas.
- pasar las vallas lateralmente haciendo movimientos de tándem
de piernas.
- Skipping entre vallas a 2 m. de separación y 0.76 m. de altura.
- Flexibilidad de la articulación coxo-femoral.

20`- Ejercicios de frecuencia, ritmo y franqueo de vallas.

- Colocando las vallas a distintas distancia (7`50 a 9`00m.) y

alturas (0.40 a 0.76 m.) en distintos pasillos, los chicos irán
pasando por el pasillo que más se ajuste a sus cualidades.
Realizar el ejercicio de ritmo con tres pasos, con las dos piernas.
- Frecuencia entre vallas: 7 m. a 8.50 m. de separación en
distintos pasillos y 0.40 a 0.76 m. de altura. Tres pasos entre
vallas, con las dos piernas.

30`- Técnica específica de jabalina.

10`- Movilidad de la articulación del hombro.

-Ejercicios de estiramiento con y sin compañeros.

-Ejercicios de coordinación de los dos brazos.
-Ejercicios con cuerdas.

20`- Ejercicios y juegos de lanzamientos y puntería.

10`- Juegos de puntería con pelotas de tenis lanzadas a un punto

determinado variando las distancias. Variar después el peso y el
tamaño de las pelotas.
48
 - Realizar el mismo ejercicio lanzando picas al círculo central
del campo de fútbol.

10`- Juego del “balón bruto” o “pelotón”.

10` de vuelta a la calma y flexibilidad.

-Ejercicios de flexibilidad general y de la musculación trabajada
en particular.

EJEMPLO 2:

Desarrollo de las habilidades físicas: coordinación:

30 `de calentamiento.

5` de trote.
10` de flexibilidad.
15` de juegos deportivos: baloncesto.

45`de ejercicios específicos de coordinación:

20`. Seguimos jugando al baloncesto modificando progresivamente
algunos aspectos.
- Jugar todos con la mano izquierda (no dominante): botes y tiros.
- Reducción del campo de juego a la mitad, lo que implica mayor
rapidez en el juego.
- Antes de tirar o pasar hay que tocarse la barriga con el balón.
- Cambiar el balón de baloncesto por uno de voleibol, que es
menos pesado.

15`- Ejercicios de coordinación con cuerdas.

5`- Se ponen en el tocadiscos varias músicas con distintos ritmos.

El juego consiste en coordinar movimientos de la cuerda en el suelo
con golpeo de las distintas partes del cuerpo. Pedir que cada vez adopten
posiciones más extrañas.

10`- Ejercicios de salto con la comba:

-Saltos con las dos piernas.
-Saltos con una sola pierna.
-Saltos alternativos con una sola pierna.
-Saltos alternativos con una pierna y con las dos, dos saltos
con las dos y uno con un pie, dos saltos seguidos con un
pie y dos con el otro...
-Saltar girando la cuerda en el otro sentido.
49
 -Saltar con otro compañero en la misma cuerda.
-Pasar dos veces la cuerda bajo los pies dando un único
salto.

15` de vuelta a la calma y flexibilidad.

11.7 PROCEDIMIENTOS PARA LA EVALUACIÓN DEL PROYECTO:

La evaluación del alumno implica también una evaluación del programa y del profesor
que lo lleva a cabo. Las tres están relacionadas.

Se harán tres tipos de evaluación:

-Evaluación inicial: es definir el estado inicial físico y cognitivo de los alumnos. Sobre
esta evaluación se basa la labor docente. Respecto al estado físico nos informan los
distintos testes que les apliquemos y sobre su estado cognitivo las preguntas que
hagamos a sus profesores de Educación Secundaria a cerca de su historial, de los
contenidos desarrollados en las clases.

-Evaluación contínua: se realiza a diario por la observación de los alumnos. Nos

informa de los fallos en la utilización de los métodos. Nos da información sobre las
deficiencias observadas en el proceso de aprendizaje del alumno, que se usa como
feedback para llegar a conseguir los objetivos de forma eficiente.

-Evaluación final: contrasta la situación actual del alumno respecto a los datos
obtenidos en la evaluación inicial. Nos informa sobre los objetivos alcanzados y los no
logrados. Con esta evaluación se analizan también la eficiencia del programa y la
autoevaluación del profesor. En función de este resultado se reorientarían en un futuro
las Unidades Didácticas y las sesiones.

La evaluación no debe ocuparse sólo de los objetivos procedimentales (saber hacer),

sino también de los conceptuales y actitudinales.

Para evaluar de forma inicial el estado de salud de los chicos, deberemos exigir la
ficha médica de los alumnos, para saber proceder individualmente en la enseñanza
teniendo en cuenta cada contenido y los posibles peligros y beneficios para un alumno
determinado.

Se hará también la evaluación de su condición física y sus conocimiento previos.

La evaluación contínua supone un análisis de la motivación del alumno por el

proyecto. Se consigue observando :
- el número de alumnos que hay en la escuela, si aumenta o disminuye, - la
50
autoevaluación del alumno,
- evaluación el profesor por los alumnos,
- evaluación el grupo por los alumnos...

En la evaluación inicial y final, los parámetros de condición física que evaluaremos

harán referencia a aquellos objetivos que queremos conseguir. Así , se harán pruebas
motoras (fuerza, flexibilidad) y de habilidades (coordinación, velocidad), más que
anatómicas (peso, talla) o fisiológicas (sistema cardiaco, respiratorio).

Esos test, que se aplicarían al inicio y al final, pueden ser los siguientes:

- Flexión anterior del tronco. Mide la flexibilidad de la parte posterior del cuerpo.
- Test de Cooper. Mide la resistencia aeróbica.
- Salto vertical. Mide la potencia de la musculatura extensora de las piernas.
- 40 metros lisos. Mide la velocidad.
- Carreras de ida y vuelta. Mide la agilidad.
- Pentasalto. Mide la coordinación.
- Lanzamiento de balón medicinal. Mide la fuerza.

51
12. BIBLIOGRAFÍA:

El desarrollo de las competencias

básicas a través de la Educación Física
Maestros y Profesores de Educación Física.
Universitat de València.
(España)

José Díaz Barahona | María Campos Micó

Carmen María Pérez Serrano | Adara Guerras Martín
María Victoria Casado García | José Feltrer Torres
Salvador Iranzo Giménezun | Ana Bilbao González
jose.diaz-barahona@uv.es

• http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 12 - N° 118 - Marzo de 2008

• LOE. LEY ORGÁNICA 2/2006, DE 3 DE MAYO, DE EDUCACIÓN.

• REAL DECRETO 1513/2006, DE 7 DE DICIEMBRE, POR EL QUE SE ESTABLECEN LAS

ENSEÑANZAS MÍNIMAS DE LA EDUCACIÓN PRIMARIA

• DECRETO 111/2007, DE 20 DE JULIO, POR EL QUE SE ESTABLECE EL CURRÍCULO DE

LA EDUCACIÓN PRIMARIA EN LA COMUNITAT VALENCIANA.

• LLeixà. T. (2007). Educación física y competencias básicas. Contribución del área a

la adquisición de las competencias básicas del currículo. Revista Tándem, Nº. 23, pp. 31-
37.

• Jiménez J. R. (2007). Competencias Básicas. REDES, Volumen 1, Nº 1.

- XAVIER FABIAN I BALLABRIGA, Y ABRAHAM FERRIZ ALVARO, 1995, La
promoció de l'esport. el model de l'atletisme a Andorra, Revista Apunts, Barcelona.

-Apuntes de Didáctica de 4º de INEF de Madrid del curso 96-97, Profesor: F. Sánchez

Bañuelos.

-Apuntes de Teoría y Práctica del Entrenamiento de 4º de INEF de Madrid del curso 96-
97, Profesores:J. Durán y F. Navarro.

-Apuntes de las conferencias del Congreso del Deporte Escolar, celebradas en Madrid
los días 6, 7, 8 y9 de Octubre de 1994, organizado por el consejo general del COPLEF.
Diversificación de los modelos de enseñanza del desarrollo deportivo , Ponente:F.
SÁNCHEZ BAÑUELOS.
Planificación y organización del entrenamiento escolar .Ponente: F.NAVARRO
VALDIVIESO.

-CALZADA ARIJA, Amando, 1995, Proyecto curricular base en E.F. E.S.O. y 1º

Bachillerto,, Gymnos, Madrid.

-DÍAZ LUCEA, Jordi, 1993, Unidades Didácticas para Secundaria I .De las habilidades
52
básicas a las habilidades específicas. Iniciación a los deportes de equipo y los saltos en
atletismo, Colección: La EF en la ...Reforma, INDE,Barcelona.

-GROSSER Y NEUMAIER, 1986, Técnicas de entrenamiento, editorial Martínez Roca,

Barcelona.

-HERNÁNDEZ ÁLVAREZ, J.L. y VELÁZQUEZ BUENDÍA, R, 1996, La actividad

física y deportiva extraescolar en los centros educativos, Secretaría General Técnica del
Centro de Publicaciones del MEC, Madrid.

-LÓPEZ-AMOR HERRERO,Jaime, La actividad deportiva y su organización, del

Master en Administración y Dirección del Deporte, sin publicar.

-MÉNDEZ, Simón, 1982, Guía Úrbana de la Villa de Móstoles, edita el Excmo. e Ilmo.
Ayuntamiento de la Villa de Móstoles., Madrid.

-MURER, K., 1992, 1000 ejercicios y juegos de atletismo, Hispano Europea SA,
Barcelona.

-RIUS SANT, Joan, 1989, Metodología del Atletismo, Paidotribo, Barcelona

-SANCHEZ BAÑUELOS, F., 1986, Bases para una Didáctida de la Eduación Física y el
deporte, Gymnos, Madrid.

-SCHOMOLINSKY, G., 1985, Atletismo, Editorial Augusto Pila Teleña, Madrid.

-SIN AUTORES, 1994, Reglamento de la temporada 1994-1995, edita el Departamento

de publicaciones de la RFEA, Madrid.

-SIN AUTORES, Proyecto curricular de zona. Colegios públicos: “Ntra Sra de

Guadalupe” de Conquista, “S. Antonio” de Puebla de Alcollarín, “Juan Pablo II” de
Yelbes, “S. José Obrero” de El Torviscal.

-VV.AA, 1990, Atletismo I .Carreras y marchas, Editado por COE, Madrid.

-VV.AA, 1992, Atletismo II .Saltos , COE, Madrid

-VV.AA, 1993, Atletismo III. Lanzamientos, COE, Madrid.

-VV.AA., 1986, Tratado de atletismo. Carreras, Hispano Europea, Barcelona.

-VV.AA., 1995, Curso de monitores nacionales de la FAM, sin publicar.

53
-WEINBERG, R.S. y GOULD, D., 1996, Fundamentos de psicología del deporte y el
ejercicio físico, Ariel Psicología, Barcelona.

54
13.- CURRÍCULUMS VITAE:
De Antonio Salazar Burgos (ver anexo correspondiente)

14.- DATOS DE CONTACTO DE ANTONIO SALAZAR:

Mis medios de comunicación más fáciles son los siguientes:

a) Por teléfono fijo: +376-880479 (en Andorra) ó +34-949332261 (en España)
a) Por teléfono móvil: +376-656447 y +376-656449 (en Andorra) ó +34-657347201 y +34-
657347202 (en España).
b) Por correo electrónico: asalazar@educa.madrid.org

15.- OFERTA DEL PROYECTO PARA CUALQUIER CURSO EN EL FUTURO:

Dado que Directora en el Instituto así como la Federación de Andorra de Atletismo y el Club
de Atletismo de los Valles de Andorra con los que he contactado inicialmente para conocer su opinión,
se han mostrado muy receptivos hacia este Proyecto, debo expresar aquí la continuidad de mi oferta
basada en el Proyecto actual (con lo lógica actualización si fuera necesario) para cualquier curso en el
futuro en el caso de que para este próximo curso 2010-11 no se me pudiera conceder finalmente la
Comisión de Servicios que solicito.
Sería una auténtica pena, a mi entender, no poder desarrollar finalmente este Proyecto por no
ser posible mi continuidad aquí en Andorra.

A continuación dejo plasmado, con mi propia firma, mi compromiso respecto a la oferta que
acabo de realizar sobre mantener para cualquier curso del futuro la posibilidad de que se me pueda
“repescar” (en Comisión de Servicios o similar) para darme la posibilidad de poder llevar a la realidad,
en el Instituto Español de Andorra, el Proyecto que aquí presento, siempre y cuando no exista causa
mayor que me imposibilite para ello.

Firmado:

Antonio Salazar Burgos

(Profesor de Educación Física del Instituto Español de Andorra
en Comisión de Servicios el curso 2009-2010)

La Margineda (Andorra La Vella), a 3 de Mayo de 2010.

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