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10 Tipps zum erfolgreichen Umgang mit
Rückfall in Selbsthilfegruppen
Wie können Gespräche geführt werden, damit es für den
Rückfälligen und die Gruppe hilfreich ist?
1. Stelle eine Atmosphäre der Offenheit und
Angstfreiheit her, die dazu einlädt über eigene Rückfallphantasien zu sprechen.
2. Reagiere auf Rückfälle niemals „mit
Katastrophenalarm“. Wenn schon einer rückfällig wird – ist es umso wichtiger, daß die Anderen einen „kühlen Kopf“ bewahren.
3. Überschütte den Rückfälligen nicht mit Hilfe, um ihn
zu stützen. Dies dient oft nur dem unbewußten Ziel, eigene Rückfallängste zu besänftigen.
4.Rückfälligkeit immer wieder mal (regelmäßig) zum
Gruppenthema machen. Z.B.: „Meine Gedanken, Wünsche, Hoffnungen, Träume bzgl. (kontrolliertem) Alkoholtrinken/Rückfall in der letzten Zeit….“
5.In der Gruppe immer wieder auf sog, „trockene
Rückfälle“ aufmerksam machen. Z.B.: aufschieben von zu klärenden Angelegenheiten, auf Wiederaufleben alter Denk-, Erlebens- und Verhaltensweisen (nagende Unzufriedenheit mit dem eigenen Leben, Überheblichkeit, strenge und schnelle Vorurteile, beleidigt sein, sich schnell ungerecht behandelt fühlen usw.)
6. Spreche über die vielfältigen Rückfallerklärungen. Es
gibt immer mehr als eine Sichtweise.
7.Lege zu Beginn eines Rückfallgesprächs in der
Gruppe eine kurze Besinnungspause von 1-3 min. ein. Sodann kann sich jeder Gedanken machen welche Gedanken und Gefühle der Rückfall in ihm auslöst.
8. Achte besonders darauf, daß in dem Rundgespräch
jeder etwas zu seinen Gefühlen und Ängsten sagt.
9.Unterbreche diejeinigen Gruppenmitglieder, die
sofort irgendwelche Erklärungen und Interpretationen für den Rückfall „parat“ haben. Lasse den Betroffenen sich ganz zum Schluß äußern wie es ihm jetzt geht und ob er von der Gruppe etwas braucht.
10. Betrachte jeden Rückfall immer als eine Botschaft –
es gibt nicht „den Rückfall“. Rückfälle sind oft sehr unterschiedlich. – Betrachte Rückfälle eher als die Regel; sowie das Frauen schneller rückfällig werden als Männer und die bestehenden Gruppen seltener als bei Männern zur Rückfallverhinderung beitragen.
Und schließlich bedenke immer, daß jeder Rückfall in
einer Gruppe dazu führt, daß alle anderen sich wieder mit sich selbst auseinandersetzen müssen!!