HAK MILIK TERPELIHARA @LINDA AZMAN

RANCANGAN PENGAJARAN MINGGUAN

PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 3 / 2016

MINGGU

1
(24-28 Jan)

MODUL / TAJUK

STANDARD KANDUNGAN

STANDARD PEMBELAJARAN

MODUL 1
KESIHATAN
FIZIKAL

(31 Jan 4
Feb)

MODUL 1
KESIHATAN
FIZIKAL
TAJUK
Pemakanan

CATATAN

SESI
PENGENALAN
@ ICE
BREAKING

TAJUK
Kesihatan Diri
Dan Reproduktif

AKTIVITI

1.3.1 Mengenal pasti

1.3 Mengetahui dan
mengamalkan
pemakanan yang
sihat serta selamat.

kumpulan zat
makanan seperti
karbohidrat, protein,
lemak dan vitamin.

Mengenalpasti
empat kumpulan zat
makanan
Meletakkan kad
makanan yang
mewakili kumpulan
zat makanan yang
berbeza di dalam
gambar rajah
pinggan yang kosong
Membulatkan
jawapan yang betul
di dalam lembaran

Carta
Bergambar /
Gambar rajah
makanan dan
pinggan /
Kad makanan/
Lembaran
kerja
Cadangan
EMK :
Kreativiti dan
Inovasi

HAK MILIK TERPELIHARA @LINDA AZMAN

MINGGU

MODUL / TAJUK

STANDARD KANDUNGAN

STANDARD PEMBELAJARAN

AKTIVITI

CATATAN

kerja

CUTI PERAYAAN TAHUN BARU CINA 2016

(7 - 11 Feb)

( 5 FEBRUARI 2016 12 FEBRUARI 2016 )

4
(14-18 Feb)

MODUL 1
KESIHATAN
FIZIKAL

1.3 Mengetahui dan

mengamalkan
pemakanan yang
sihat serta selamat.

1.3.2

Memilih jenis makanan

mengikut waktu makan
harian.

Menunjukkan tiga
gambar menu
makanan harian
Mengkelaskan
makanan mengikut
waktu yang sesuai

TAJUK
Pemakanan

Menyenaraikan
menu makanan
harian (kad menu)

Gambar rajah/
Jadual
Pemakanan
Harian/
Kad Menu
Cadangan
EMK :
TMK /
Kreativiti dan
Inovasi

HAK MILIK TERPELIHARA @LINDA AZMAN

MINGGU

5
(21-25 Feb)

MODUL / TAJUK

MODUL 1
KESIHATAN
FIZIKAL
TAJUK
Pemakanan

STANDARD KANDUNGAN

STANDARD PEMBELAJARAN

1.3.2
1.3 Mengetahui
dan
mengamalkan
pemakanan
yang sihat dan selamat.

1.3.3

Memilih jenis makanan

mengikut waktu makan
harian.
Memilih makanan yang
sesuai
antara
waktu
makan
harian
iaitu
minum
pagi,
minum
petang dan lewat malam.

AKTIVITI

Perbincangan
mengenai bekal
makanan yang
dibawa oleh murid ke
sekolah.
Memilih dan
menyenaraikan
makanan yang
sesuai mengikut
waktu makan iaitu
minum pagi, minum
petang dan lewat
malam.

CATATAN

Soal jawab /
Lembaran
Kerja
Cadangan
EMK :
TMK /
Kreativiti dan
Inovasi

Lembaran kerja.
6
( 28 Feb 3 Mac)

MODUL 1
KESIHATAN
FIZIKAL

1.3 Mengetahui
dan
mengamalkan
pemakanan
yang sihat dan selamat.

1.3.4

TAJUK
Pemakanan

Mengamalkan
pemakanan yang sihat
dengan mengurangkan
pengambilan gula, garam
dan lemak.

Tayangan klip video

youtube :
(Makanan Alternatif
Filem Negara
Malaysia)

Video/
Jadual
Makanan/
Lembaran
kerja

Mengkelaskan
makanan manis,
masin dan berlemak

Cadangan
EMK :
TMK /
Kreativiti dan
Inovasi

Mewarnakan gambar

HAK MILIK TERPELIHARA @LINDA AZMAN

MINGGU

MODUL / TAJUK

STANDARD KANDUNGAN

STANDARD PEMBELAJARAN

AKTIVITI

CATATAN

makan yang tidak

bergula, bergaram
dan berlemak.
7
(6 10
Mac)

MODUL 1
KESIHATAN
FIZIKAL

1.3 Mengetahui
dan
mengamalkan pemakanan
yang sihat dan selamat

1.3.5

Menyatakan
kesan
pengambilan
makanan
dalam kuantiti berlebihan
atau berkurangan.

TAJUK
Pemakanan

Tayangan klip
video/gambar tiga
bentuk badan yang
berbeza(gemuk,
sederhana dan
kurus)

Video/
Gambar rajah/
Pea I-Think

Melabelkan kad
kesan kepada
gambar rajah model
berbadan gemuk dan
berbadan kurus

Cadangan
EMK :
TMK /
Kreativiti dan
Inovasi

Menyenaraikan
kesan pengambilan
makanan dalam
kuantiti berlebihan
dan berkurangan
melalui peta I-Think
8

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1 TAHUN 2016

(13-17 Mac)

( 13 MAC 2016 19 MAC 2016 )

HAK MILIK TERPELIHARA @LINDA AZMAN

MINGGU

9
(20-24 Mac)

MODUL / TAJUK

MODUL 1
KESIHATAN
FIZIKAL

STANDARD KANDUNGAN

1.3 Mengetahui
dan
mengamalkan pemakanan
yang sihat dan selamat

STANDARD PEMBELAJARAN

1.3.5

Menyatakan
kesan
pengambilan
makanan
dalam kuantiti berlebihan
atau berkurangan.

1.3.6

Menyatakan kesan
obesiti terhadap
kesihatan diri.

TAJUK
Pemakanan

AKTIVITI

Menayangkan klip
video/gambar yang
menunjukkan kesan
pengambilan
makanan yang
berlebihan atau
berkurangan.
Menggunting dan
menampal lima
gambar di surat
khabar akan kesan
obesiti pada rajah
seorang budak
berbadan besar.

CATATAN

Video /
Lembaran
Kerja/
Surat khabar
Cadangan
EMK :
TMK
Kreativiti dan
Inovasi

Lembaran kerja

10
(2731
Mac)

MODUL 1
KESIHATAN
FIZIKAL
TAJUK
Penyalahgunaan
Bahan

1.4 Mengetahui jenis dan kesan

penyalahgunaan bahan serta
berkemahiran
menangani
situasi berisiko terhadap diri,
keluarga dan masyarakat.

1.4.1

Mengenal pasti bahan

tembakau selain
daripada rokok iaitu
rokok daun, cerut dan
paip.

Mempamerkan
gambar rokok.

Soal jawab/
Gambar

Menayangkan
gambar bahan
tembakau seperti
rokok daun, cerut
dan paip.

Cadangan
EMK :
Kreativiti dan
Inovasi

Bersoal jawab
mengenai bahan
yang digunakan

HAK MILIK TERPELIHARA @LINDA AZMAN

MINGGU

MODUL / TAJUK

STANDARD KANDUNGAN

STANDARD PEMBELAJARAN

AKTIVITI

CATATAN

untuk menghasilkan
rokok.

11
(3 7 Apr)

MODUL 1
KESIHATAN
FIZIKAL
TAJUK
Penyalahgunaan
Bahan

1.4 Mengetahui jenis dan kesan

penyalahgunaan bahan serta
berkemahiran
menangani
situasi berisiko terhadap diri,
keluarga dan masyarakat.

1.4.2 Menyatakan kandungan

bahan berbahaya yang
terdapat dalam rokok.

Mempamerkan
poster bahaya
kandungan rokok.
Menyenaraikan
kandungan bahan
berbahaya yang
terdapat dalam rokok

Poster/
Jadual/
Lembaran
kerja
Cadangan
EMK :
Kreativiti dan
Inovasi

Lembaran kerja
12
(1014 Apr)

MODUL 1
KESIHATAN
FIZIKAL
TAJUK
Penyalahgunaan
Bahan

1.4 Mengetahui jenis dan kesan

penyalahgunaan bahan serta
berkemahiran
menangani
situasi berisiko terhadap diri,
keluarga dan masyarakat.

1.4.3

Menyatakan
merokok
kesihatan
persekitaran.

kesan
terhadap
dan

Gambar/
Papan
Permainan
Kod Rahsia
Rokok/
Kad Kesan
Cadangan
EMK :
Kreativiti dan
Inovasi

HAK MILIK TERPELIHARA @LINDA AZMAN

MINGGU

MODUL / TAJUK

STANDARD KANDUNGAN

STANDARD PEMBELAJARAN

AKTIVITI

CATATAN

Mempamerkan
gambar sebuah
rumah yang
mempunyai perokok
dan sebuah rumah
tanpa perokok.
Bermain permainan
Kod Rahsia Rokok
(kuiz)
Menampal kad kesan
merokok pada jadual

13
(17- 21 Apr)

MODUL 1
KESIHATAN
FIZIKAL

1.4 Mengetahui jenis dan kesan

penyalahgunaan bahan serta
berkemahiran
menangani
situasi berisiko terhadap diri,
keluarga dan masyarakat.

1.4.4

Berkata TIDAK kepada

pembelian dan
pengambilan rokok.

Tayangan iklan
Kempen Tak Nak
Merokok (KKM)
Berkata TIDAK
kepada gambar
situasi yang
dipamerkan.

TAJUK
Penyalahgunaan
Bahan

Video/
Gambar/
Lembaran
Kerja
Cadangan
EMK :
TMK
Kreativiti dan
Inovasi

Lembaran kerja.

14

MODUL 2
KESIHATAN

2.1 Mengetahui pelbagai jenis

emosi, kepentingan dan cara

2.1.1

Menyatakan

maksud

Mempamerkan

Poster

HAK MILIK TERPELIHARA @LINDA AZMAN

MINGGU

MODUL / TAJUK

( 24-28 Apr)

MENTAL, EMOSI
DAN SOSIAL

STANDARD KANDUNGAN

STANDARD PEMBELAJARAN

mengurus
emosi
untuk
meningkatkan
kesihatan
mental
dalam
kehidupan
harian

penghargaan kendiri.

AKTIVITI

poster/gambar
kejayaan individu
Penerangan maksud
penghargaan kendiri

TAJUK
Pengurusan
Mental dan Emosi

Menyenaraikan
kelebihan diri sendiri.

CATATAN

Cadangan
EMK :
Kreativiti dan
Inovasi