El resfriado; es una infeccin viral del tracto respiratorio, el cual incluye la

garganta, la nariz, las vas respiratorias y los pulmones.

Los sntomas principales son estornudos, secrecin nasal, dolor de cabeza, goteo
y congestin nasal, ojos llorosos, picor, dolor o flema en la garganta, tos,
cansancio, febrcula y una sensacin de malestar general.
Es una enfermedad muy comn por eso eleg esta patologa.
Hay un bajo nivel en el sistema de defensa, es un virus que se activa con mucha
facilidad cuando nos exponemos al frio con esta condicin.

FITOTERAPIA COMO MEDIO DE CURACION:

Infusiones de jengibre: cuenta con propiedades expectorantes, antitoxinas,
antiinflamatorias y antibiticas.
Puedes agregarle limn y miel a la infusin.
El calor har que elimines las toxinas por la transpiracin.
El limn es un ctrico antioxidante ayuda a reforzar el sistema inmunolgico y la
miel es un antisptico que ayudara en este caso con la tos.
En una olla cortar diez rodajas de jengibre, cocer 10 minutos y agregar ralladuras
de cascara de limn y jugo de limn, despus agregar dos (a gusto) cucharadas
de miel. Tomar durante el da.

Infusin de canela: Esta especia es una rica fuente de magnesio, hierro, calcio,
fibra y vitaminas C y B1estimulante inmunolgico. Adems, tiene propiedades
expectorantes y alivia sntomas respiratorios despejando las vas areas.
Antibitico natural.
En una taza con agua caliente agregar dos o ms ramas de canela durante diez
minutos, colar y servir de forma inmediata. 1 o 2 veces al da
Eucalipto: expectorante. Te ayudara a respirar mejor. Puede consumirse en
pastillas o infusiones.
Ans: expectorante. Es uno de los blsamos para nuestros pulmones, ya que nos
expanden el rbol bronquial, permitiendo as el fcil ingreso de aire.

Ajo: antibitico natural, ideal para combatir las enfermedades respiratorias.

Consumir 5 diarios por todo el proceso del resfri. Machacar antes de consumir.
Cebolla: De la misma familia del ajo, combate infecciones, bacterias, depura el
cuerpo y aniquila organismos nocivos. Es otro de los grandes remedios naturales
para combatir infecciones respiratorias.
Se puede hacer un jarabe de cebolla picada con miel, se deja reposar toda la
noche, se consume al da siguiente.

Alimentacin adecuada:
Tener en cuenta que es favorable consumir alimentos de fcil digestin para asi
poder utilizar mayor energa en la curacin.
Beber mucho lquido 2 a 3 litros diarios, vitamina c en jugos de naranjas, limn,
pomelos, pimiento y el kiwi, verduras de hojas verdes. Alimentos picantes que
favorecen la sudoracin, estos pueden ser tabasco, pimiento picante o curry,
estos actan como descongestionantes.
Alimentos que contengan la vitamina A, beta caroteno, son los alimentos que
suelen ser de color naranja como: zanahorias, calabaza.

Vitamina B que encontramos en frutos secos como, semillas de girasol, cereales

integrales y protenas como las legumbres.

Suele ocurrir esta enfermedad cuando estamos hasta las narices de alguna
situacin, queriendo escapar o alejar a algunas personas tambin, por eso ocurre
que estornudamos igualmente. Nuestro sistema de defensas se ve afectado.
El resfriado es considerado por la medicina naturista como una crisis de
desintoxicacin del organismo. A travs de l se eliminan las toxinas (fsicas,
medicamentos, etc.), o psquicas (problemas emocionales) y el cuerpo y el alma
se liberan de las sustancias que lo intoxicaban y ambos salen de la crisis
fortalecidos.
La enseanza que recibimos es que debemos estar preparados para afrontar
los conflictos que nos plantean nuestras relaciones, aceptando
que proyectamos en los dems aquello que rechazamos para que lo podamos
ver, reconocer e integrar dentro de nosotros