授業内容

☆ 健康で
☆ 美しく
アロマテラ ピー講座
講習、エッセンシャルオイルやハーブの紹介、手作りコスメ作り、講師のブレンドによるハーブティーを毎回試飲　： 充実の1時間半授業

月日 レッスンテーマ 内容 紹介するエッセンシャル・オイル お持ち帰り手作り　クラフト

☆ 若さを保つ
第1部 1-6回 アロマテラピー入門
日々の生活において
アロマテラピーとは？ イギリス式とフランス式の違い いくつかの香りを嗅いでいただきなが 若返りの水とも言われる 植物を活用することで可能に！
Santé ·Beauté ·Jeunesse 健康 ･ 美容 ･ 若さ
1 6月17日
木曜日 -概論- ／アロマテラピーを安全に取り入れるために ら心地よさを体感していただきます ハンガリーウオーター
／エッセンシャルオイル（精油）とは
／人体への作用

Plants - aromatherapy-herbal medicine

2 7月1日 アロマテラピーの歴史を知 ヨーロッパでどのように生活に取り入れられていたのか ラベンダー、ティートゥリー みつろうクリーム 授業を行う上での当校の考え方 The spirit of our teaching L’esprit de notre enseignement
木曜日 ろう /ヒポクラテスも！ お子さんも使える安全な保湿クリームを
/あのナポレオンも！ 作りましょう
　食の世界に家庭料理とプロの料理人による料理 In the world of cooking, there are the family Dans le domaine de la cuisine, il y a la cuisine
/クレオパトラも！ があるように、物やハーブの世界にも、家庭におい cooking and chefs who cook for a profession. familiale et des chefs dont la cuisine est le métier.
3 7月15日 アロマを使ったホームケア どんな使用法があるの？（沐浴、部分浴、蒸気吸入） カモミールローマン、ローズウッド、 入浴剤 て個人的に植物を活用する場合と、プロフェッショナ Likewise, in the world of plants and herbs , there
木曜日 -自分の家族をケアする- レモン、クラリセージ 岩塩に精油を混ぜた入浴剤 ルなフィトテラピストやアロマテラピストに施術があ are family use and professional herbalists, aro- Dans le domaine de l’utilisation des plantes, il y a
ります。 matherapists, and phytotherapists who prescribe l’utilisation familale et des phytothérapeutes et des
4 9月2日 脳と嗅覚 香りは脳のどの部分に働きかけるの？ ゼラニウム、サンダルウッド、 クレンジングクリーム
plants and herbs as a profession. aromathérapeutes dont c’est le métier.
木曜日 -ストレスに打ち克つ- /香りとホルモンの関係 スイートオレンジ オイルと水を乳化させて作ります
/記憶と香り 　 このレッスンの目的はプロのアロマテラピスト、フ
＊事例を挙げて説明 ィトテラピストを養成するものではなく、植物やハー 　 The goal of this course is not claiming to sub- Le but du cours que nous donnons ne prétend
ブを家庭内で日常的に使用するための基礎的な知 stitute the teaching or services of professional pas se substituer aux enseignement professionnels
5 9月16日 スキンケア 皮膚の構造・肌の目的別EO選び ローズマリー、ペパーミント、 クレイパック
識をご提供するものです。 herbalists or aromatherapists. Rather, our object is de la phytothérapie et de l’aromathérapie. Notre
木曜日 /ハーブフォーターの紹介（精油との違い） イランイラン クレイにE.Oを混ぜたパック剤
to teach basic information and daily usage of these objet est de donner les connaissances suffisantes
カモミールウオーター、ラベンダーウオーター、
plants and herbs to enhance the quality of life in a pour une utilisation quotidienne des plantes dans un
ローズウオーターを試してみる
family. cadre familial.
6 10月7日 香りの相性・調香について 香りのブレンド方法 ローズ、ネロリ、パチュリ オリジナル香水つくり
木曜日
ご家庭での役立て方 The use in Family L’utilisation en famille

第2部 7-11回 おうちセラピストになろう - 東洋医学（ツボ）や食べ物も取り入れます- 健康 For Health Domaine de la santé

　健康の分野では、ハーブティーやアロマの芳香浴 In the field of health, the utilization of herb tea Dans le domaine de la santé, l’utilisation intelli-
7 10月21日 肩こり対策 キャリアオイルの紹介 ユーカリレモン、レモングラス、 肩こり用ブレンドオイル などを上手に利用することで、現代社会ストレスや and aromatic baths will allow your well-being and gentes des tisanes et des brumatisations d’huilles
木曜日 /ホホバ、マカデミア、スイートアーモンド、セサミ、オリーブ、セ マジョラム 疲れから来る不具合を予防し、健やかに過ごすこと a mean to prevent illness that could be caused by essentielles permettra un bien-être et la prévention
ントジョーンズワート、カレンデュラ等 が可能になるでしょう。 fatigue or stress living in this modern society. de malaises consécutifs à la fatigue et au stress de
/トリートメントの利点、注意点 la vie moderne.
8 11月4日 精神状態に合わせた 自分のタイプを知り、精油を選んでみる プチグレン、ベルガモット 今の自分に合ったオイル作り 美容 For Beauty
木曜日 精油選び -心の健康- ペアで行うハンドマッサージ 　美容の分野では、植物をベースにして作られたナ In the field of beauty, the wise usage of plant- Domaine de la beauté
チュラルな化粧品（ローションやクリームなど）を上 based natural cosmetic products (cremes, lotions) Dans le domaine de la beauté, le choix judicieux
9 11月18日 若さを保つ -ダイエット用 手足の反射区紹介 フランキンセンス、ジュニパー、 痩身オイルつくり
手に選ぶことで、最小限の副作用等のリスクで、求 will produce results while minimizing risks of irrita-
/リノール酸、リノレン酸の話（えごま油、亜麻仁油の紹介） サイプレス de produits cosmétiques naturels (crèmes, lotions)
木曜日 トリートメントの作り方- めている効果を得ることができるでしょう。 tion and/or side-effects compared to their chemi- fabriqués à base de plantes apportera les résultats
/ツボの紹介
cal counterparts. attendus en minimisant les risques d’irritation et
10 12月2日 むくみと冷え対策 むくみとは？ グレープフルーツ、ユーカリ 代謝を促すオイルつくり
/体を冷やす食べ物、あたためる食べ物 d’effets secondaires.
木曜日 -健康・予防- アンチエイジング For Anti-Aging Dans le domaine des personnes agées
/月経リズムと冷え/
　植物を活用することは、年配の方にも、若さと健康 The usage of plants and herbs offer various solu- L’utilisation des plantes offre des solutions
ツボの紹介
を保つための準備をしたいと考えてらっしゃる方にと tions for problems while aging. These knowledge appropriées à beaucoup de problèmes liés aux
11 12月16日 女性の体とセルフケア 生理中、生理後〜排卵、排卵〜生理開始の3つの周期を意識 実習；月経周期を意識した体操（ダイエ っても、加齢に伴う様々な問題に、適切な解決をも could be used by elderly people to enhance their vieillissement que ce soit pour les seniors ou pour
木曜日 -月経周期を意識していま しましょう ットにも繋がります たらすでしょう。 life, or by younger people who want to preserve les personnes plus jeunes qui veulent anticiper et
/アロマオイルケア /各部のトリートメント方法（セルフ）
すか？ / それぞれの周期に合わせた食事の仕方
　最近では、100歳まで生きることはも例外的なこと their natural youth as long as possible. conserver leur tonicité le plus longtemps possible.
-健康・アンチエイジング ではありません。が、人生が長くなった分だけ、加齢 In our time, living until we reach 100 years of age A notre époque, atteindre l’âge de 100 ans
に伴う不愉快を予防したり、皺や皮膚の状態など、 is not exceptional anymore. However, this creates n’est plus exceptionnel. Cela pose des problèmes
老化を示す現象を和らげる努力が新たに必要となり a whole new set of problems such as signs of aging nouveaux tant sur la prévention des malaises dus à
ました。なるべく速い段階で取り組み、対処をするこ
第3部　12-16回 ハーブのある生活 　　　-メディカル的に取り入れてみよう- -健康、予防、アンチエイジング　生活習慣病予防- とが大切だと考えています。
(skin, wrinkles, etc) and health issues triggered by
aging, which needs to be addressed and taken care
l’âge, que sur l’atténuation des signes de vieillesse
(peau, rides, etc. ) dont, il faut s’occuper le plus tôt
as soon as possible. possible.
紹介するハーブ
12 1月6日 メディカルハーブの歴史 半身浴、部分浴の方法 ブルーマロウ、エキナセア、エルダー ハーバルバス（入浴剤）
木曜日 -医学の元となったハーブ- フラワー、

13 1月20日 メディカルハーブに 成分の主な作用 ダンディライオン、ネトル、カレンデュラ カレンデュラで浸出油を作る　

木曜日 含まれている成分 言語の学び方 Training of Language Apprentissage de la langue
14 2月3日 トラブル対応レシピPART1 胃腸トラブル ペパーミント、マテ、マルベリー、 前回の浸出油を使った
/花粉症 ラズベリーリーフ みつろうクリーム作り 従来のメソッド Traditional Method La méthode traditionnelle
木曜日

Language
/PMS(月経前症候群） カレンデュラは傷の治りを早めます 　 語学を学ぶ従来のメソッドは、定められたカリキュ The traditional method to learn a language consists La méthode traditionnelle pour apprendre une
/ダイエット ラムの枠内で、語学テキストが提供する各課の主題 in following a textbook on subjects prepared within langue consiste à suivre un manuel de langues sur
を学んでゆくものです。 the framework of progression determined by the des sujets préparés dans le cadre d’une progres-
15 2月17日 トラブル対応レシピPART2 シミ、色素沈着の予防 ジャーマンカモミール、リンデン、ロー フェイスパック
/シワたるみの予防 ズヒップ マルペリーを使って美白効果のあるパッ 　授業を受け、学ぶ方のアクティヴィティーは、教科 editor of the textbook. The student’s activity is sion voulue par l’éditeur du manuel.
木曜日 -スキンケアなど- 書の練習問題を解くことと、繰り返しによる発音練習 limited to written exercises and repetitions of pro- L’activité de l’étudiant est limitée aux exercices
/肌荒れ ク剤を作ります
/冷え性 に終始することが多いように見受けられます。 nunciation. écrits et aux répétitions de prononciation.
/アトピー性皮膚炎、湿疹 メソッド・アクティブ Active Method La méthode active
　このメソッドは、受講者が興味を持っているアクテ This method consists of putting the students in Elle consiste à mettre l’élève en situation dans
16 3月3日 トラブル対応レシピPART3 肩こり・腰痛 セントジョーンズワート、ハイビスカス、 チンキ剤作り
/風邪・インフルエンザ パッションフラワ- ジャーマンカモミールを使ったチンキ剤 ィヴィティーをグループで行い、言語を使う実際の場 situation where they can work as a group to carry un groupe de travail pour exercer une activité spé-
木曜日 面に身を置くことを重要視します。 on a specific activity of interest.　 cifique qui l’intéresse.
/二日酔い を作ります
/便秘 　現実的なシチュエーションにおいて、語彙も文法的 In this situation, the result is to memorize the En situation, il va mémoriser le vocabulaire et les
/スポーツ前に な構造もより用意に習得することができます。 vocabulary and grammar with more effectiveness. formes grammaticales avec plus de facilité.
/気になる口臭予防
/湿布の方法

講師 体験レッスン情報 お申込み ☎:03-5758-3875

cic@culture-francaise-tokyo.co.jp
小門薫 アロマ・コーディネーター、 6月17日木曜日 午前授業（10h30-12h)あるいは午後授業(13h30-15h)にお申込み下さい。
アロマ・インストラクター、 費用 3000円 + 1500円（材料費）　合計 4500円 CIC会員　2700円＋1500円（材料費) 合計 4200円
アロマ・アドバイザー、 ペパーミント、ローズマリー、ローズレッド、レモンピールを用いたハンガリーウォーターを作ります。
ハーブ・コーディネーター 持ち物：ノート、筆記用具、ハンドタオル、プリント保存用ファイル、エビアンをペットボトルに200CC残してお持ち下さい。
都内3ヶ所の産婦人科にて妊婦向け （その際、雑菌を避けるため、直接口をつけてペットボトルから飲まないでください）
アロマ講座、産後トリートメント施術、 体験レッスン申込〆切　６月11日金曜日
外来トリートメント施術を行う 午前の授業の方がランチをご希望の場合は、体験レッスンお申し込みの際に併せておっしゃって下さい。
 健康 ･ 美容 ･ 若さ Santé ·Beauté ·Jeunesse 健康 ･ 美容 ･ 若さ Santé ·Beauté ·Jeunesse

植物・自然療法
Usage des plantes
Use of Plants

Health ·Beauty ·Youth 健康 ･ 美容 ･ 若者

Phone :03-5758-3875 site : http: //www.culture-francaise-tokyo.co.jp mail : cic@culture-francaise-tokyo.co.jp

☆ 健康で Health アロマテラピー講座

Consult your physician about any serious Le bien-être L'énergie La relaxation
disease or injury. Do not attempt to self- well being energy relaxing
diagnose or prescribe any natural substance as a ウェルビーイング 気
エネルギー リラクゼーション

☆ 美しく Beauty
substitute for professional medical assistance.
The information here is provided for your better
Le bain bath
 Les applications de crèmes

☆ 若さを保つ Youth
understanding of holistic health.
Les massages Cream applications 
深刻な病気、または傷害については医者に直
第1第3　木曜日 1授業 3000yens
massages
  L'aromathérapie
接相談して下さい。 専門の医学判断の代理と Les tisanes herb tea
Aromatherapy  テラ
して自己診断をしたり、自然療法による薬の
代用は試みないで下さい。 ここに書かれてい

 午前授業 10h30~12h 材料費 1500yens
午後授業 13h30~15h
Le médecin
合計　4500yen
Les médicaments La phytothérapie
日々の生活に植物を活用することで可能になります
soigner
る情報はあなたの身体と心を全体としてバラ
doctor medicine 薬 Herbal medicine 植物療法
ンスを整えるホリスティック思想に基づい
to care
ケア 医者

アロマの世界への扉を開く16回レッスン
て、理解を深めるためにある情報です。
Le bain bath
 Les applications de crèmes
SANTE L'auto prescription Les massages Cream applications 
Usage des plantes HEALTH Le surpoids self medication massages  L'aromathérapie
健康 Overweight セルフメディケーション Les tisanes herb tea
Aromatherapy  テラ
use of plants 体重管理 

植物・自然療法 月に2回
Le bain bath
 Les applications de crèmes
Prévenir
to prevent
L'auto prescription
self medication
Les massage
massages
 
Cream applications  １回1時間半の授業
予防 セルフメディケーション 勉強＋クラフト
L'aromathérapie
Les tisanes herb tea
Aromatherapy 



Les Cheveux Laver Soigner 毎回講師がブレンドするハーブティーも試飲
Shampooing
Hair & Scalp cleansing to care
髪の毛・頭皮
クレンジング ケア Shampoo
シャンプー
CIC主催ならではのオプション
第１部
Yeux
Le visage
Face Eyes
La peau
Skin
Lèvres
Lips
Les cosmétiques
Cosmetics 化粧品
1回-6回 : アロマテラピー入門 - 午前の授業の後ランチを召し
LA BEAUTÉ 顔 目 肌 唇 第2部 上がることが可能
BEAUTY - ランチの後にさらに、英語あ
美容 7回-11回 : おうちセラピストになろう
Le corps La peau Les seins Les hanches Le bain bath るいはフランス語のレッスンを
Les jambes
Body Skin Breast Hips Legs
Les massages 第3部 割引価格で受講できる
体 肌 バスト ヒップ 脚・足
massages
 
Les cosmétiques 12回-16回 : ハーブのある生活 - 現在CICにて受講中の生徒の方
Cosmetics  化粧品 への優遇措置
Le bain bath


10ヶ月後に得られるもの
Le surpoids
Overweight Les massage
体重管理 massages
 
Les tisanes herb tea



LA JEUNESSE Les rides La cellulite les vergétures

Le bain bath

Les massages
植物の知識 語学オププション選択の場合
YOUTH
16回授業の後で
Wrinkles Cellulitis
アンチエイジング シワ セルライト Stretchmarks massages  16回授業の後で
妊娠線 Les tisanes herb tea


日常生活において、アロマテラピーやフィト ホテルの予約をする、買い
LA VIE DE FAMILLE La cuisine les tisanes plaisir Parfumer la maison Parfumer le linge Protection insectes テラピーに準じて、植物を利用する基本的な 物をする、レストランやカ
Perfuming linen Insects protection
FAMILY LIFE Cooking tasty herb teas Scenting the home 方法を身につけることができます。 フェで注文する、電車や地
家庭 食事 
 家の芳香 洗濯物の芳香 虫よけ
ご自身とご家族の生活がより健康的で快適な 下鉄に乗る、など 海外を
Les fleurs séchées Spray spray スプレー ものとなるでしょう。 旅行した際に、自力で切り
Les épices Spices スパイス feuilles Leaves Les huiles essentielles
ご自身もより生き生きとされ、 新たに獲得
essential oils Dried flowers Les huilles essentielles 抜ける実力の養成に役立ち
Les fines herbes herbs ハーブ fleurs Flowers
エッセンシャル・オイル ドライフラワー された知識により、ご家族や友人もあなたに
écorces Peels essential oils ます。
Les huiles essentielles Les bougies candles エッセンシャル・オイル 感嘆したり、感謝したりするでしょう。
essential oils エッセンシャル・オイル ろうそく

授業料
Les condiments condiments 香辛料

アロマテラピー新規開講につき入学金不要
Energy Youth CIC大人会員の方
午前授業の後、ランチを召し上がる場合 :1800円（メイン、副菜、ワイン、チーズ、デザート）
第1部：アロマテラピー入門 : ６回 ￥27000 ￥24300
語学オプション 13h15-14h15　：英語クラス、フランス語クラス（3人より開講）
第2部：おうちセラピストになろう： ５回 ￥22500 ￥20250 月4回1時間授業通常月謝 14700円を12600円
FTGV, Salon d’Alain 等　CICに学ぶ大人会員の方は左記の通り特別価格にて受講可
第３部 : ハーブのある生活 : 5 回 ￥22500 ￥20250 体験レッスン 6月17日　1回分の授業料にて受講可
（ご継続の場合、その後の授業料より1回分差し引きます）

Kaminoge Cultural Institute

at Culture International Club
文化部門
Setagaya-ku Noge 3-10-16
☎:03-5758-3875
Beauty Relax Fax:03-5758-3876
cic@culture-francaise-tokyo.co.jp