ULANGAN KENAIKAN KELAS (UKK)

MATA PELAJARAN
KELAS

: PJOK
: I (SATU)

NAMA :

Nilai :

I; Berilah tanda silang (X) pada salah satu huruf a, b, atau c pada jawaban yang benar !
1;

Sebelum berolah raga diawali dengan gerakan .

a;

2;

b. Pemanasan

c. Penenangan

Meloncat kekanan kekiri memperkuat otot .

b;

3;

Memcium lutut

Perut

b. Kaki

c. Bahu

Sikap duduk yang baik, badan harus .

a;

Tegak

b. Membungkuk

c. Bersandar

4;

Berguling kedepan dan kebelakang termasuk gerakan senam .

c. Lantai

5;

a. Irama
b. Sibuyung
Posisi awal untuk melakukan berguling adalah dengan .
a. Jongkok
b. Tidur
Senam yang diikuti dengan nyanyian disebut senam .

c. Merayap

6;

a. Bersama
Gerakan senam irama .

c. Santai

7;

c. Lembut gemulai

8;

a. Tergesa-gesa
b. Cepat
Mengapung, meluncur adalah teknik dasar .
a. Polo Air
b. Renang
Mengenal lingkungan sekitar sekolah dapat menambah .

c. Dayung

9;

b. Irama

a. Rasa cinta alam

b. Rasa jemu
10; Lingkungan yang kotor menjadi .
a. Nyaman

c. Rasa bosan

b. Sarang penyakit

II; Isilah titik titik di bawah ini dengan benar !

1;
Melompat dan meloncat memperkuat otot .
2;

Senam kesegaran jasmani disingkat .

3;

Adi senang berolah raga, maka badannya .

4;

Kebersihan adalah pangkal .

5;

Saat berolah raga anak-anak memakai pakaian .

c. Indah