DAVRANILARIMIZ NASIL OLUUR?

Davranlarmzn iki nemli unsuru vardr; Bilisel ve duygusal.

Bilisel unsur, bir konu hakknda bildiklerimizden oluur. Duygusal
unsur ise, bir konu hakknda hissettiklerimizden oluur.
Davranlarmz, bu her iki unsur zerinde gelitii iin, ikisinin de
nemi

vardr.

rnein,

internetten

bilgi

almak

konusunda,

bildiklerim bu konunun hzl ve her yere ulaan bilgi alma yolu

olarak

olumludur.

Ancak,

hissettiklerim,

ya

yapamazsam?

biiminde bir korku olursa, internet konusunda isteksiz bir davran

ortaya kar. Bu davran, zellikle eski alkanlklarn brakp yeni
alkanlklar kazanmak zorunda kalan eski kuaklar iin sz konusu
olmu, buna kar nlemler aranmtr.
Beslenme biiminde diyet yapan birisi iin yle bir davran rnei
verilebilir: imdi u yiyecekleri yememem gerekiyor, bunlar diyet
listemde yok. Ama, ayn zamanda canm da unlar yemeyi ok
istiyor gibi gl bir istek duyabilir. Bu durumda ortaya ya biraz
yersem bir ey olmaz gibi ortalama bir davran kar, ya da bu
isteimi bastrp diyetimi srdreyim diyen bir kanma davran
grlr.

Onun

yaptmz,

iin

de,

yapmaktan

ok

istekle

kandmz

yaptmz,

isteksiz

davranlarda

bilisel

ayamz ile duygusal ayamz n neler sylediine kulak

verirsek, ayaklarmzn uyumunu ya da uyumsuzluunu daha iyi
anlarz.